如何保護(hù)你的胃課件

如何保護(hù)好你的胃！

胃是人體最大的消化器官，每天的消化，大部分是在靠胃來進(jìn)行。人每天大約進(jìn)食3kg,而大約有90%是在胃里面被消化的，因此胃的負(fù)擔(dān)很重。同時(shí)，現(xiàn)代的快節(jié)奏生活往往使人的飲食極為不規(guī)律，對(duì)胃的護(hù)理不到位，導(dǎo)致大部分人都有不同程度的胃病。所以，我們要很好的了解我們的胃，更要科學(xué)合理的保護(hù)它?？旃?jié)奏的、不規(guī)律的生活節(jié)奏，加上不合理的飲食。我們的胃每天都承受很大的壓力，很多人都有著各種不同程度的胃病。因此怎樣保護(hù)我們的胃是一個(gè)值得我們重視的問題。常見的胃病有：胃潰瘍急性胃炎慢性胃炎治療：（1）藥物治療:降低胃內(nèi)酸度,應(yīng)用抗酸劑,對(duì)緩解潰瘍疼痛癥狀有較好的效果。（2）飲食治療:①定時(shí)進(jìn)食,少量多餐。②食物溫軟,以便減少對(duì)潰瘍的物理性刺激。③保證熱量,故以牛奶為宜,牛奶中的酪蛋白中和胃酸的作用最強(qiáng)。④要注意補(bǔ)充維生素。⑤一般睡前不宜進(jìn)食,以避免夜間胃酸分泌增加。⑥提倡消化性潰瘍患者的主食要以面食為主,特別是十二指腸潰瘍。（3）心理治療：患者心理壓力大,緊張焦慮。對(duì)患者適當(dāng)?shù)男睦碇委熌艽龠M(jìn)對(duì)胃的治療的效果。潰瘍患者，應(yīng)多食用，小米粥小米有暖胃，安神的功效

急性胃炎：急性胃炎系由不同病因引起的胃粘膜急性炎癥。

導(dǎo)致發(fā)病的因素:有化學(xué)或物理的刺激，也有細(xì)菌或其毒素引起。化學(xué)刺激主要來自烈酒、濃茶、咖啡、香料及藥物

預(yù)防：日常生活中，要注意飲食衛(wèi)生，不能暴飲暴食不能進(jìn)食不潔食物，不要過度進(jìn)食油膩、粗糙及刺激性食物。不要養(yǎng)成酗酒吸煙的習(xí)慣。生活起居要有規(guī)律，心情要舒暢，避免急躁焦慮，避免服用刺激性藥物。另外，還要對(duì)可能損傷胃黏膜的刺激因素給予足夠的重視慢性胃炎：慢性胃炎是一種常見的多發(fā)病，發(fā)病率居各種胃病之首，年齡越大，發(fā)病率越高，５０歲以上的更為多見，男性高于女性。慢性胃炎主要是胃粘膜上皮遇到各種致病因子，如藥物、微生物、毒素和膽汁返流等的經(jīng)常反復(fù)侵襲，發(fā)生慢性持續(xù)性炎癥性病變。癥狀：慢性胃炎缺乏特異性癥狀，甚至在靜止期無任何癥狀表現(xiàn)，但在臨床上，患者經(jīng)常以胃脘脹悶、胃痛、噯氣、吞酸、嘈雜或食欲不振的癥狀求治，臨床診斷主要靠纖維胃鏡肉眼和病理活檢來確定。預(yù)防：慢性胃炎患者的病程一般較長(zhǎng)，因此應(yīng)十分重視營(yíng)養(yǎng)治療。患者的飲食應(yīng)逐步實(shí)現(xiàn)多樣化，以細(xì)軟食物為主，避免生冷、酸辣、油炸、硬質(zhì)等較為刺激性食物的攝入?？偨Y(jié)為以下6點(diǎn)：①規(guī)范飲食，不可飲食無節(jié)制。②避免服用過多酸辣、過咸的食物，減少味精的攝入量。③最好不在睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)餐。④少食煎炸、油膩的食物。選擇容易消化的食物為主食。⑤患者盡量避免服用較冷或太燙的食物，喝湯喝水均不可過熱，以免使胃部受到損傷。⑥患者應(yīng)戒煙禁酒，也不可多吃含酸量太大的水果，如李子、檸檬、青梅、楊梅等。那么如何保護(hù)我們的胃，如何讓胃更健康呢？飲食很重要養(yǎng)胃食物南瓜：南瓜性溫，味甘。南瓜中的果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到解毒作用。（1）保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。（2）南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)．幫助食物消化。（3）消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力胃是人體不可缺少的器官，它就像一臺(tái)不知疲倦的攪拌機(jī)，日夜不停地為我們消化食物，吸收營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)胃也是人體的加油站，人