腎病的中醫(yī)治療及護(hù)理

慢性腎功能不全的中醫(yī)治療及護(hù)理短片介紹中醫(yī)的來(lái)源腎知多少?病例介紹慢性腎功能不全的診療計(jì)劃根據(jù)病例提出疑點(diǎn)和難點(diǎn)腎病辨證臨床表現(xiàn)及護(hù)治原則臨床表現(xiàn)及護(hù)治原慢性腎功能不全護(hù)理腎臟的養(yǎng)護(hù)腎知多少?

-----腎臟的位置及解剖圖(二)腎知多少?腎居腰部,左右各一,與膀胱互為表里。腎主生長(zhǎng)發(fā)育于生殖、主水、主納氣、生髓充腦,主骨“先天之本”、“陰陽(yáng)之根“。腎開(kāi)竅于耳及二陰,其華在發(fā)。腎的病變主要表現(xiàn)在生長(zhǎng)發(fā)育、生殖功能、水液代謝的異常和腦、髓、骨以及某些呼、聽(tīng)覺(jué)、大小便得異常等。腎病以陰、陽(yáng)、精氣虧損為常見(jiàn),故腎多虛證。慢性腎功能不全的中醫(yī)治療及護(hù)理中醫(yī)病房病例介紹姓名:劉長(zhǎng)春性別:女年齡:48歲住院號(hào):732478主訴:頭暈、四肢無(wú)力、納差伴下肢水腫15天。病例介紹

----體格檢查查體:T36.5℃P80次/分R20次/分BP160/90mmHg病例介紹患者于半月前起因勞累后始感頭暈、四肢無(wú)力、納差伴下肢水腫,且反復(fù)發(fā)作,下肢水腫晨起消退,下午起逐漸加重,并見(jiàn)上腹部不適,呃逆,大便時(shí)干時(shí)稀。病例介紹腎功能檢查尿酸:614umol/l正常值120--430umol/l加一張化驗(yàn)單(腎功)病例介紹無(wú)畏寒發(fā)熱、無(wú)惡心嘔吐,無(wú)潮熱盜汗、咳嗽及咯血,無(wú)黑蒙及視物模糊、旋轉(zhuǎn),無(wú)意識(shí)障礙等癥,逐來(lái)我院就診,門(mén)診以中醫(yī)診斷:1.眩暈2.水腫-陰水西醫(yī)診斷:1.慢性腎功能不全(氮質(zhì)血癥期)1.高血壓病3級(jí)體格檢查望診面色晄白,無(wú)神,舌苔淡白。體格檢查聞診語(yǔ)聲弱,虛喘,呃逆。體格檢查問(wèn)診寒熱、疼痛、飲食、二便

小便清長(zhǎng)色白

體格檢查切診脈沉滑。診療計(jì)劃完善相關(guān)檢查以明確診斷,查三大常規(guī)、心電圖、血生化等。診療計(jì)劃治則治法:1、中藥擬健脾益腎、活血化瘀方,每日1付,分2次溫服。2、西藥降壓擴(kuò)管、護(hù)腎對(duì)癥治療。診療計(jì)劃中藥直腸滴入100ml2次/日病因目前,導(dǎo)致慢性腎病的最常見(jiàn)原因主要有四種:一是慢性腎小球腎炎,二是高血壓腎病,三是糖尿病腎病,四是由結(jié)石等引起的梗阻性腎病。

以往,我國(guó)引發(fā)尿毒癥的腎病主要是慢性腎小球腎炎,但近幾年,由高血壓和糖尿病引發(fā)的尿毒癥卻出現(xiàn)了迅速增長(zhǎng)。每天100位腹透病人中,起碼有七成人的尿毒癥是由糖尿病和高血壓引起的,這兩類(lèi)人群是患腎病的“危險(xiǎn)人群”。

高血壓和糖尿病之所以能引發(fā)尿毒癥,主要是血壓高容易引起動(dòng)脈硬化,一旦腎動(dòng)脈硬化后容易引起腎小球的硬化,并最終導(dǎo)致尿毒癥。而血糖不好的話,就會(huì)產(chǎn)生蛋白尿,引發(fā)低蛋白血癥也能導(dǎo)致腎功能損壞。據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查顯示,長(zhǎng)期的高血壓、糖尿病病人轉(zhuǎn)為尿毒癥的概率分別為15%和30%。病因

除此以外,人們“吃得太好”也是導(dǎo)致如今腎病高發(fā)的原因。腎臟之所以“了不起”,主要是因?yàn)樗袚?dān)了人體內(nèi)最臟、最累的工作——排泄代謝廢物。以前,中國(guó)經(jīng)濟(jì)水平有限,人們粗茶淡飯,腎臟的工作比較輕松。但如今,人們攝入的高脂、高蛋白食物越來(lái)越多,腎臟的負(fù)擔(dān)也就越來(lái)越重?！熬拖褚慌_(tái)機(jī)器,日以繼夜地不停工作,肯定更容易損壞?！?/p>

病因

慢性腎病本身并不可怕,藥物治療、飲食調(diào)理都能使病情的進(jìn)展大大延緩。但可怕的是慢性腎臟病往往不易察覺(jué),由于腎臟的代償功能極其強(qiáng)大,即使腎臟功能已經(jīng)損失50％以上的腎病病人仍可能沒(méi)有任何癥狀。再加上腎臟病患者由于對(duì)腎臟病防治知識(shí)缺乏,等到首次到醫(yī)院就診時(shí)往往發(fā)現(xiàn)病情已經(jīng)到了晚期。病因

------濫吃藥可能引發(fā)腎病

“腎臟很健康的人群吃這些藥物如果劑量很少應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題,但如果本身有胃腸道、腎臟方面的疾患,就應(yīng)列入易感人群,在用以上藥物的劑量和時(shí)間長(zhǎng)度上應(yīng)嚴(yán)格控制?！蹦I毒性藥物的毒性大小有異且中成藥可以不經(jīng)醫(yī)生處方自行在藥店購(gòu)買(mǎi),所以患者應(yīng)提高用藥安全警惕,避免盲目服藥,最好遵醫(yī)囑。根據(jù)病例提出疑點(diǎn)和難點(diǎn)腎病辨證及分類(lèi)各類(lèi)臨床表現(xiàn)及護(hù)治原則臨床分類(lèi)腎陽(yáng)虛腎陰虛脾勝陽(yáng)虛腎虛水泛臨床表現(xiàn)及護(hù)治原則腎虛水泛主要表現(xiàn)為周身浮腫,下肢尤甚,按之如泥,腰腹脹滿,尿少,咳逆上氣,痰多稀薄,動(dòng)則喘息,舌苔淡白,脈沉滑?！咀o(hù)治原則】溫陽(yáng)化水該病人為此類(lèi)臨床表現(xiàn)及護(hù)治原則脾勝陽(yáng)虛證侯水腫腰以下為甚,按之凹陷不易恢復(fù),神疲肢倦,小便短少,舌質(zhì)淡,舌苔白滑,脈沉緩。治法溫運(yùn)脾陽(yáng),行氣利水臨床表現(xiàn)及護(hù)治原則腎陽(yáng)衰微證侯水腫腰以下為尤甚,按之凹陷不起,;尿少,舌質(zhì)淡胖,舌苔白,脈沉細(xì)或沉遲。治法溫補(bǔ)腎補(bǔ),化氣行水。治療中醫(yī)治療腎病的來(lái)源已久,一般采取對(duì)癥治療,有內(nèi)服、外用(針灸、穴位注射、穴位貼敷、中醫(yī)直腸滴入等)治療該病人已屬慢性腎功能不全(氮質(zhì)血癥期),尿酸:614umol/l,根據(jù)其病情變化遵醫(yī)囑給予中醫(yī)直腸滴入,100ml/日,10天/療程。治療

-----貼敷戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,我國(guó)中醫(yī)發(fā)現(xiàn)了“內(nèi)病外治”的方法,把膏藥貼在有病的位置,將藥力滲透到病灶,達(dá)到治病的目的。隨著科學(xué)的進(jìn)步,人們又使用各種儀器將藥物導(dǎo)入病灶,治療

-----針灸療法治療

-----帖敷微化中藥滲透療法(一)

兩藥袋表面一定要用手壓平治療

-----帖敷微化中藥滲透療法(二)

病人躺在藥袋上,藥袋位置一定要調(diào)整到兩腎區(qū)位置(約后背腰部),雙腎下緣大約在兩額脊上10公分處,藥袋中心是雙腎位置。治療

-----穴位治療治腎病:太溪(腳踝內(nèi)側(cè)后窩)治療

-----穴位治療耳穴療法:取耳穴腎、腎俞、輸尿管、膀胱及交感、神門(mén)、腎上腺、三焦、內(nèi)分泌,將粘有王不留行籽的膠帶貼于所選耳穴上,隔日換1次,左右交替,每天用同側(cè)手按捏10余次,每次3~5秒,3次為1個(gè)療程。有一定消除水腫作用。治療

-----穴位治療三個(gè)穴位對(duì)應(yīng)泌尿系統(tǒng)“腎穴”的位置在對(duì)耳輪上、下腳分叉處下方的耳甲艇部;“膀胱穴”的位置在對(duì)耳輪下腳的前下方;“輸尿管穴”的位置在腎與膀胱兩穴之間。

治療

-----穴位注射取雙側(cè)腎俞、足三里穴,每日每穴注射魚(yú)腥草注射液或板藍(lán)根注射液2ml(交替應(yīng)用),20天為1個(gè)療程。。治療

-----中醫(yī)灌腸中藥直腸滴入100ml2次/日腎病護(hù)理病情觀察生活起居護(hù)理飲食調(diào)護(hù)情志護(hù)理用藥護(hù)理對(duì)癥處理腎病護(hù)理病情觀察注意觀察面色、寒熱、眩暈、耳鳴耳聾、腰痛、舌苔、脈象、呼吸、二便以及有無(wú)水腫等情況。生活起居護(hù)理腎病患者多正氣虧虛,易于感受外邪,故病室特別要求注意衛(wèi)生潔凈,冷暖適宜。注意休息,避免勞累。注意保暖,防止感受外邪。空氣宜新鮮,避免煙霧、灰塵及異味刺激。注意皮膚護(hù)理,水腫重者須慎防皮膚破損。飲食要點(diǎn):首先要控制蛋白質(zhì)的食入量,過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致腎功能進(jìn)一步惡化。飲食要點(diǎn)

防止攝鉀過(guò)多及含磷高的食物,可以將蔬菜切碎后先用熱水燙過(guò)再炒,勿食湯汁。內(nèi)臟類(lèi)、豆類(lèi)、全谷類(lèi)、堅(jiān)果、奶類(lèi)均是含磷高的食物。此外,給食欲不好的腎功能衰竭患者喝麥片粥和普通牛奶的做法也是錯(cuò)誤。飲食要點(diǎn)

----飲食中應(yīng)該禁忌哪些肉禽與蔬菜呢?

★肉禽類(lèi)

●雞湯●雞蛋●鵝肉●雞肉●豬腰

★蔬菜類(lèi)

●胡椒

●豆類(lèi)

●菠菜

●茭白

●竹筍●生姜

飲食調(diào)護(hù)

哪些食物使腎臟最有負(fù)擔(dān)?像荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等要忌吃或少吃飲食調(diào)護(hù)

腎病患者,如何選擇水果腎病患者吃水果時(shí)應(yīng)該注意哪些問(wèn)題:★哈密瓜每100克瓜肉中約含250毫克左右的鉀?！锊ぬ}其果皮中富含菠蘿蛋白酶,能溶解纖維蛋白和酷蛋白,★香蕉含有較多鈉鹽,而腎炎患者的浮腫和高血壓都必須限制攝入鈉鹽?！锬竟闲詼?味甘酸。中醫(yī)將患有腎病的人歸屬于“淋證”范疇。根據(jù)宜忌原則,忌吃酸澀收斂性質(zhì)的食物,而木瓜尤為酸澀收斂的食物,所以應(yīng)當(dāng)忌食?！镩僮有詻?味甘酸。橘子中含大量的維生素C,其代謝產(chǎn)物容易與體內(nèi)代謝的鈣離子結(jié)合形成結(jié)石,從而加重病情。★蘋(píng)果含維生素C較多,食用后一部分可以代謝為草酸,草酸可以加重泌尿系結(jié)石患者的病情,所以忌多食。★石榴酸甜,助火生痰,腎病患者忌服用溫澀食物,故勿吃石榴。

以上介紹的幾種水果,都不同程度的不利于腎病患者,有的不利于都腎病的康復(fù),有的可能加重病情,患者生活中一定要注意少吃或不吃這些水果。飲食調(diào)護(hù)

------食療養(yǎng)腎海參可以每周吃一次蔥燒海參,將黑木耳和香菇配合在一起炒,或燉肉時(shí)放點(diǎn)板栗,都是補(bǔ)腎的好方法

飲食調(diào)護(hù)

------食療養(yǎng)腎

每天吃炒南瓜子(或白瓜子)50克。飲食調(diào)護(hù)

------食療養(yǎng)腎讓我們看看吃什么比較養(yǎng)腎吧。我們平時(shí)說(shuō)的“黑五類(lèi)”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃,就是最典型的代表。還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、香菇、海帶、枸杞子、何首烏、山藥、干貝、鱸魚(yú)、黑葡萄、板栗等,也都是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物。,

飲食調(diào)護(hù)

-----栗子腎虛腰痛者,最宜食用。

板栗怎樣吃最養(yǎng)腎(生、熱)板栗幾點(diǎn)吃最養(yǎng)腎(4、5點(diǎn))飲食調(diào)護(hù)

紅星閃閃開(kāi)始講的是什么事情?飲食調(diào)護(hù)

鹽養(yǎng)腎,咸---養(yǎng)腎,過(guò)咸---傷腎一般人一天以6克鹽為標(biāo)的,但可以根據(jù)個(gè)人情況適度調(diào)整。

用藥護(hù)理

-----中藥湯劑煎煮法

容器煎藥以砂鍋為佳,忌用鐵、銅、錫鋁等金屬容器,以免發(fā)生沉淀和化學(xué)反應(yīng),影響藥效或產(chǎn)生毒副作用。用水古人對(duì)煎藥用水非常講究,如流水、雨水、雪水等,現(xiàn)多用飲用水。煎藥的水量應(yīng)根據(jù)藥量、藥物質(zhì)地(吸水性)和煎煮時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)決定,一般第一煎可加水至淹過(guò)藥面3~4cm;第二煎加水至淹過(guò)藥面2cm,應(yīng)一次加足,不要中途加水,更不要把藥煎干后加水重煎,藥物煎糊后不許服用。用藥護(hù)理

----中藥湯劑煎煮法煎藥服藥之前,先用冷水將藥材浸泡30分鐘左右,一般先用武火,待水沸后再改用文火。一般藥物,第一煎煮沸后再煎20~30分鐘,第二煎煮沸后再煎15~20分鐘。芳香藥物其煎煮時(shí)間應(yīng)比一般要減少一半,以免藥性揮發(fā);有效成分不易溶出的藥和滋補(bǔ)藥的煎藥時(shí)間,應(yīng)比一般藥增加一倍,以使有效成分充分溶出。除個(gè)別質(zhì)地厚重、性味滋膩的補(bǔ)益藥可煎三次或多次外,一般一劑藥兩次即可。取藥藥煎好后,應(yīng)用紗布將藥液過(guò)濾或絞渣取汁。每劑藥各煎的總?cè)≈繛?50ml左右,兒童減半。

用藥護(hù)理

------服藥飲食禁忌服藥飲食禁忌是指服藥期間對(duì)某些食物的禁忌,又簡(jiǎn)稱(chēng)食忌,也就是通常所說(shuō)的忌口。一般而言應(yīng)忌食生冷、辛熱、油膩、腥膻、有刺激性的食物,此外,根據(jù)病情的不同,飲食禁忌也有區(qū)別。如熱性病應(yīng)忌食辛辣、油膩、煎炸類(lèi)食物;寒性病應(yīng)忌食生冷,胸痹患者應(yīng)忌食肥肉、脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟及煙、酒;肝陽(yáng)上亢,頭暈?zāi)垦?、煩躁易怒等?yīng)忌食胡椒、辣椒、大蒜、白酒等辛熱助陽(yáng)之品,脾胃虛弱者應(yīng)忌食油炸粘膩、寒冷固硬、不易消化的食物,瘡瘍、皮膚病患者,應(yīng)忌食魚(yú)、蝦、蟹等腥膻發(fā)物及辛辣刺激性食品。腎病護(hù)理.情志護(hù)理腎病綜合征療程長(zhǎng),易反復(fù),患者往往產(chǎn)生悲觀、煩躁、憂愁等心理失調(diào)的表現(xiàn),這不利于疾病的治療和康復(fù)。對(duì)此護(hù)理人員首先熱情親切的服務(wù)態(tài)度,給患者安全和信賴(lài)感,然后隨時(shí)耐心解答患者的各種疑問(wèn)。對(duì)來(lái)自不同地區(qū)、不同層次的患者,護(hù)理人員以通俗易懂的語(yǔ)言,向患者介紹有關(guān)疾病的基本知識(shí),使他們對(duì)所患疾病的特點(diǎn)及控制方法有所了解,從而解除其思想顧慮,避免情志刺激,培養(yǎng)樂(lè)觀情緒,積極配合治療,為早診斷、早預(yù)防、早治療打好基礎(chǔ)。相關(guān)知識(shí)點(diǎn)(一)腎病年輕化趨勢(shì)明顯慢性腎病已成為全球最可怕的“隱形殺手”之一,年輕化趨勢(shì)明顯。相關(guān)知識(shí)點(diǎn)(二)中國(guó)40歲以上人群約一成患慢性腎病

我國(guó)目前40歲以上人群慢性腎臟病的患病率達(dá)到9％－10.6%。

由于腎臟的代償功能極其強(qiáng)大,即使腎臟功能已經(jīng)損失50％以上的腎病病人仍可能沒(méi)有任何癥狀,再加上腎臟病患者由于對(duì)腎臟病防治知識(shí)缺乏,等到首次到醫(yī)院就診時(shí)往往發(fā)現(xiàn)病情已經(jīng)到了晚期。甚至有些成年人患者上腎病其實(shí)他的病根在兒童時(shí)候就已發(fā)生了。

相關(guān)知識(shí)點(diǎn)(三)

。在美國(guó)高血壓糖尿病并發(fā)腎病比例翻倍。慢性腎病患者中,大約有1％的人最后會(huì)發(fā)展成終末期腎病,也就是人們常說(shuō)的尿毒癥?！澳蚨景Y”聽(tīng)起來(lái)是很可怕的名詞,它是腎功能衰竭晚期所發(fā)生的一系列癥狀的總稱(chēng)。簡(jiǎn)單地說(shuō),就是腎臟幾乎完全喪失它原有的功能,而以各種不適的癥狀表現(xiàn)出來(lái),如嚴(yán)重的惡心、嘔吐、氣喘、心悸、極度的倦怠等。)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)(四)

在追溯終末期腎病患者病史時(shí)常會(huì)聽(tīng)到如下話語(yǔ):“我乏力、腰痛兩三年了,沒(méi)在意”、“單位體檢發(fā)現(xiàn)有蛋白尿＋～＋＋,也沒(méi)當(dāng)回事兒,因?yàn)闆](méi)啥不舒服。”、“就是這一年多尿里泡沫多些,人也容易累點(diǎn)兒”“這幾年起夜次數(shù)多了,想著上年紀(jì)了也正常吧”……其實(shí),這些都已經(jīng)是腎臟發(fā)出的警告信號(hào),然而大多數(shù)人都未能予以充分重視。相關(guān)知識(shí)點(diǎn)(五)

此外,腎病的病種在悄悄發(fā)生改變。因其他器官疾病引發(fā)的腎臟疾病,如高血壓并發(fā)腎病、糖尿病并發(fā)腎病等的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。相關(guān)知識(shí)點(diǎn)(六)

-----及早預(yù)防,及早診斷,及早治療

腎病的癥狀可表現(xiàn)為程度不同的疲倦、乏力,腰膝酸軟、眼瞼浮腫,甚至出現(xiàn)全身浮腫、貧血等。兒童關(guān)鍵是看他有沒(méi)有血尿,還有是否全身浮腫。

不過(guò),看似無(wú)處不在腎病雖然可怕,但只要及早發(fā)現(xiàn)并治療,腎功能衰竭的機(jī)會(huì)就會(huì)大大降低,如每年可進(jìn)行簡(jiǎn)單的尿液檢查來(lái)診斷,在治療基礎(chǔ)病的過(guò)程中最好還能請(qǐng)腎臟專(zhuān)科醫(yī)生對(duì)腎功能情況進(jìn)行評(píng)估。

預(yù)防

---嬰幼兒半歲前不宜吃鹽

嬰幼兒不宜攝入鹽,特別是半歲前不宜攝入,之后則要嚴(yán)格控制量,過(guò)多攝入鹽會(huì)損害兒童腎功能發(fā)育?！蔽覈?guó)成人攝鹽量每天不多于6克,但對(duì)于嬰幼兒就沒(méi)有十分確切的標(biāo)準(zhǔn)。

據(jù)醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn),嬰幼兒半歲以前不宜攝入鹽,嬰幼兒腎功能發(fā)育未成熟,若攝取鹽過(guò)多,會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致水鈉潴留,血管長(zhǎng)期緊張,從而引起高血壓,影響兒童腎功能的發(fā)育。半歲后,隨著副食添加,應(yīng)逐步緩慢適量添加鹽?！耙话銇?lái)說(shuō),寶寶6個(gè)月至1歲,每天不多于1克;1歲至3歲,每天不多于2克;4歲至6歲,每天不多于3克。至于6歲以后的兒童,多數(shù)情況下都無(wú)需與家長(zhǎng)分開(kāi)進(jìn)食,建議家長(zhǎng)采取低鹽、低糖、低脂的原則。”

預(yù)防

---打孩子屁股中上方易傷腎

可能在大多數(shù)人的記憶中都有被家長(zhǎng)“打屁股”的經(jīng)歷預(yù)防

---打孩子屁股中上方易傷腎小孩子不聽(tīng)話的時(shí)候很多家長(zhǎng)喜歡打他屁股,那么作為父母你知道嗎?打孩子屁股中上方易傷小孩的腎哦!

預(yù)防

---打孩子屁股中上方易傷腎

兒童與成人相比,腎臟位置比較低,有些孩子的腎臟甚至?xí)偷谨母C,當(dāng)受外力撞擊時(shí)很容易出血。若家長(zhǎng)打孩子屁股位置不當(dāng),當(dāng)外力撞擊到腎臟時(shí),就會(huì)出現(xiàn)腎周?chē)[、腎出血的癥狀。因此,打屁股的位置應(yīng)該盡量偏下,千萬(wàn)不能打臀部的中上方,而且用力不能過(guò)重。

預(yù)防

---打孩子屁股中上方易傷腎

打屁股的位置應(yīng)該盡量偏下,千萬(wàn)不能打臀部的中上方,而且用力不能過(guò)重。畢竟體罰的目的不在于想把孩子打“服”。預(yù)防

-----生活常識(shí)預(yù)防慢性腎病發(fā)生專(zhuān)家指出,有效防止該病主要應(yīng)做好以下幾點(diǎn):

1.多喝水有助腎臟排毒,一天要至少喝二至三升的白開(kāi)水,因?yàn)槎嗪人?多排尿,有助于排出腎臟內(nèi)的毒素。

預(yù)防

-----生活常識(shí)預(yù)防慢性腎病發(fā)生

2.攝取低鹽食物,鹽分會(huì)使血液濃縮,進(jìn)而加重腎臟的運(yùn)作功能。預(yù)防

-----生活常識(shí)預(yù)防慢性腎病發(fā)生

3.注意上呼吸道疾病的治療。特別是咽喉部、扁桃腺鏈球菌感染時(shí),需立即服用有效的抗生素,徹底治療。

預(yù)防

-----生活常識(shí)預(yù)防慢性腎病發(fā)生

4.應(yīng)注意避免風(fēng)、寒、濕的侵害,避免過(guò)度勞累,注意調(diào)節(jié)情緒。預(yù)防

-----生活常識(shí)預(yù)防慢性腎病發(fā)生

5.慎服止痛劑。未經(jīng)醫(yī)師許可,不主張服用止痛藥;如需長(zhǎng)期使用,需與腎臟專(zhuān)科醫(yī)師討論,決定如何選用。預(yù)防

-----生活常識(shí)預(yù)防慢性腎病發(fā)生6.避免暴飲暴食。大量攝入動(dòng)植物性蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。預(yù)防

-----生活常識(shí)預(yù)防慢性腎病發(fā)生

7.要多運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,鍛煉身體,從而控制體重和血壓,以減輕腎臟負(fù)擔(dān)自我保健知識(shí)點(diǎn)鏈接

腎臟健康,人才會(huì)年輕有活力,平常要加強(qiáng)對(duì)腎臟的養(yǎng)護(hù),可預(yù)防各類(lèi)導(dǎo)致腎臟疾病的情況發(fā)生。自我保健知識(shí)點(diǎn)鏈接補(bǔ)腎中醫(yī)補(bǔ)腎的學(xué)問(wèn)其實(shí)很講究,下面介紹一些基本的常識(shí)。檢驗(yàn)自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,可以簡(jiǎn)單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來(lái)辨別,陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱;陽(yáng)虛的則怕冷,四肢發(fā)涼,面色蒼白。再如,補(bǔ)陽(yáng)藥多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、巴戟天等;補(bǔ)陰藥多是甘寒藥,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸,補(bǔ)陽(yáng)中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時(shí),由于中醫(yī)還講究“陰陽(yáng)互根”

自我保健知識(shí)點(diǎn)鏈接

-------腎虛自測(cè)法

尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清,表示身體健康;如果變得混濁或有物質(zhì)浮于水面,絕大多數(shù)是腎虛。在正常飲水情況下,夜尿在1小時(shí)左右。小便無(wú)力,滴滴答答,淋漓不盡。早晨起床,眼睛浮腫。不提重物,走到三樓,就兩腿無(wú)力。坐在椅子上看電視,超過(guò)2小時(shí)就感到腰酸。做飯、站立時(shí)間超過(guò)1小時(shí),就感到兩腿發(fā)軟。閉目養(yǎng)神,不愿思考問(wèn)題,注意力不集中。頭發(fā)大量脫落。困意,卻睡不著,好不容易睡著了,卻睡睡醒醒。以上情況同時(shí)出現(xiàn)3種以上,就可能有腎虛存在。自我保健知識(shí)點(diǎn)鏈接補(bǔ)腎中醫(yī)補(bǔ)腎的學(xué)問(wèn)其實(shí)很講究。下面介紹一些基本的常識(shí)。比如,檢驗(yàn)自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,可以簡(jiǎn)單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來(lái)辨別,陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱;陽(yáng)虛的則怕冷,四肢發(fā)涼,面色蒼白。再如,補(bǔ)陽(yáng)藥多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、巴戟天等;補(bǔ)陰藥多是甘寒藥,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸,補(bǔ)陽(yáng)中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時(shí),由于中醫(yī)還講究“陰陽(yáng)互根”

自我保健

-----按摩腰眼巧養(yǎng)腎法

腰眼穴在帶脈(即圍繞腰部的經(jīng)脈)中間,位于背部第四腰椎棘