健康教育宣傳資料

高血壓病的飲食營養(yǎng)保健已知發(fā)病因素中，除了遺傳和環(huán)境因素，包括飲食等方面的因素都有一定的關(guān)系，所以合理的飲食營養(yǎng)，是防止高血壓的重要部分，也是簡(jiǎn)單易推廣的好辦法，下面談?wù)勶嬍撤矫娴谋＝。海ㄒ唬┫拗柒c鹽?？茖W(xué)家們已證實(shí)鈉離子（食鹽的成分NaCl）與高血壓的發(fā)病密切相關(guān)，所以控制食鹽的攝入能防治高血壓病，一般主張每日用鹽控制在5克以下，最好是3克，即食物中有輕度咸味（俗稱口味輕）即可。如果有耳鳴、眩暈、浮腫的高血壓病人，食鹽應(yīng)嚴(yán)格控制，每日限制在2克以下，或不用食鹽，用10cc醬油代替（1湯匙為15cc）。限制含鈉多的食品，如腌熏食品（包括咸肉、咸魚、咸菜、醬菜等）和味精含鈉高的調(diào)料，及加堿或發(fā)酵粉、小蘇打制成的面食、糕點(diǎn)等。（二）選用優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物。可適當(dāng)吃些魚（烹調(diào)方法：有清蒸魚、紅燒魚、魚湯、糖醋魚、溜魚片等）和大豆及其豆制品（如：豆腐、腐干、豆腐皮等）。經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，魚類蛋白質(zhì)含豐富的蛋氨酸和牛磺酸、能影響血壓的調(diào)節(jié)作用，使尿內(nèi)鈉排出量提高，能抑制鈉鹽對(duì)血壓的影響，可預(yù)防中風(fēng)。同時(shí)魚類的脂肪，含高級(jí)多不飽和脂肪酸，有降低血膽固醇作用，能預(yù)防血栓形成。大豆是植物蛋白質(zhì)，對(duì)心血管病有很好的保護(hù)作用，雖無降壓作用，但也有防止中風(fēng)和降血膽固醇的作用。所以有人主張高血壓病人的飲食中要有一定數(shù)量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和大豆蛋白質(zhì)為好。（三）多選用含鉀、鎂、碘和鋅高的食物。因?yàn)檫@類微量元素，有降壓和保護(hù)心臟和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的功能。含鉀高的食物：柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽類、魚和瘦肉含鉀量也高。含鎂高的食物：各種干豆類及鮮豆、莧菜、桂圓、豆芽等。含碘高的食物：海產(chǎn)品類、海帶、紫菜等。含鋅高的食物：瘦牛肉、瘦豬肉、黃魚、花生、荔枝等。其它谷類的原糧含鋅也高，但含植酸高，要經(jīng)發(fā)酵制作后，才可以吸收利用（象蒸玉米面饅頭、蒸發(fā)糕、江米酒、芝麻醬等可以食用。）另外要注意，每日要飲適量溫開水（最好清晨喝一杯白開水），有調(diào)節(jié)血液黏度的作用，可以凈化血液，又能通大便。同時(shí)應(yīng)注意“平衡膳食”，即成酸或成堿的食物都應(yīng)有（葷素搭配）。其次主食中最好粗細(xì)糧相結(jié)合。飲食制度方面：要有規(guī)律性，食勿過飽，晚餐飲食要清淡易于消化。不飲酒，不吸煙。心情要輕松愉快。其他方面：像深色葉菜含大量維生素A、B、C及微量元素鈣、鎂。又如：水果及黃瓜、西紅柿等可以生吃，可用于降體重膳食，對(duì)高血壓病人有好處?？傊?，高血壓病人的飲食，應(yīng)是低鹽，有適量蛋白質(zhì)，有豐富維生素，低膽固醇及適量微量元素等。老年人疾病及特征1、老年人健康狀況下降：只有30%的老年人身心基本健康，70%的老年人患有不同程度的軀體和心理疾病，42%的老人同時(shí)患有兩種疾病以上。10%的老人患抑郁癥。有25%的老人因慢性病導(dǎo)致殘疾，生活需要照顧，5%的老人的日常生活完全需要人幫助和照料。2、老年人疾病的主分類：①中年起病，延續(xù)到老年時(shí)才出現(xiàn)癥狀的疾病。如慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性胃炎、慢性腎炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。②老年人主要疾病依次為：癌癥、高血壓病、冠心病、高脂血癥、慢性支氣管炎、腦血管病、糖尿病、痛風(fēng)、頸椎病、骨質(zhì)增生、老年性白內(nèi)障。③導(dǎo)致老年人死亡的以慢性病為主，依次為：心腦血管病、惡性腫瘤及呼吸系統(tǒng)病。3、老年人患病的特點(diǎn)：①起病隱襲，癥狀多不典型且較輕微。②病情進(jìn)展快，一旦發(fā)病，病情常迅速惡化。③多種疾病常同時(shí)存在，多器官同時(shí)患病，或一個(gè)器官同時(shí)患多種疾病。④容易發(fā)生意識(shí)障礙和精神癥狀。⑤容易發(fā)生并發(fā)癥。最容易發(fā)生的并發(fā)癥是肺炎、水和電解質(zhì)代謝紊亂、血栓、多臟器衰竭、褥瘡等。了解和掌握老年人患病特點(diǎn)，對(duì)普及老年人的醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，開展老年病的早防早治有重要的實(shí)際意義。慢性阻塞性肺疾病的防治認(rèn)識(shí)慢性阻塞性肺疾病慢性阻塞性肺疾病是一種重要的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，患病人數(shù)多，病死率高，由于其病情發(fā)展緩慢并嚴(yán)重影響患者的勞動(dòng)能力和生活質(zhì)量。主要特征：慢性氣流阻塞，并進(jìn)行性發(fā)展主要誘發(fā)因素：吸煙(長期較大量吸煙)、較長期的有害粉塵、煙霧及氣體接觸等常見病：慢性支氣管炎和（或）肺氣腫慢性阻塞性肺疾病的預(yù)防、保健方法有哪些（1）開窗通風(fēng)；室內(nèi)定期作空氣消毒如食醋或蒼術(shù)薰蒸等；避免煙霧、粉塵的刺激，吸煙者應(yīng)戒煙；在寒冷季節(jié)或氣候驟變時(shí)，注意保暖，防止受涼感冒，預(yù)防呼吸道感染。（2）注意口腔、皮膚清潔，勤洗漱，有輕度口腔感染時(shí)，可用生理鹽水或朵貝爾氏液于飯后、睡前漱口。（3）痰多者盡量將痰液咳出，尤其是清晨，不要害怕咳嗽；痰液粘稠者，適當(dāng)服用祛痰藥或霧化稀釋痰液，老年、體弱者可協(xié)作翻身或輕拍背部幫助排痰。（4）每天有計(jì)劃地進(jìn)行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等，以不感到疲勞為宜，避免過勞而引起呼吸困難。緩解期加強(qiáng)呼吸運(yùn)動(dòng)鍛煉，如腹式呼吸鍛煉，其方法是：用鼻吸氣，用口呼氣。呼氣時(shí)口唇縮攏（成魚口狀），并用手按壓腹部，使氣呼盡，采用深而慢的呼吸，頻率8～10次/分，每日進(jìn)行數(shù)次鍛煉，每次10～20分鐘，長期堅(jiān)持下去，一般2～3個(gè)月可使通氣功能改善。孕產(chǎn)期生殖保健1、孕早期保健(指孕12周前)：盡早確定妊娠，進(jìn)行全面體檢，實(shí)施孕早期監(jiān)護(hù)。孕婦要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，保證充足的休息與營養(yǎng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免性生活。2、孕中期保健(指13—37周)：應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)產(chǎn)前檢查，高危妊娠篩查。要護(hù)理乳房，性生活要注意體位，避免腹部受壓。3、孕晚期保健（指孕28周至分娩)：注意高危妊娠的治療及監(jiān)測(cè)，胎兒生長發(fā)育及胎盤功能監(jiān)測(cè)，避免性生活。4、分晚期保健產(chǎn)前孕婦要情緒穩(wěn)定，要照常飲食，抓緊休息；產(chǎn)中要配合醫(yī)護(hù)人員，正常使用產(chǎn)力，順利分娩。5、產(chǎn)褥期保健產(chǎn)婦要勤洗澡，常換內(nèi)衣；合理增加營養(yǎng)，積極預(yù)防產(chǎn)褥熱、中暑、乳腺炎、膀胱炎等疾病。常見婦科病防治1、陰道炎：常見有滴蟲性、霉菌性、細(xì)菌性、老年性陰道炎、主要癥狀是騷癢、疼痛、白帶改變等；常用藥物有達(dá)克寧栓、舒婦液等；要積極預(yù)防，勤洗澡、常換內(nèi)衣，性交前清洗外生殖器，避免婚外性生活，注意經(jīng)期衛(wèi)生。2、慢性宮頸炎：主要癥狀是白帶多，治療前應(yīng)先作宮頸刮片，以排除早期宮頸癌；治療宜采用波姆光、電灼、冷凍及外用藥等。3、盆腔炎主要表現(xiàn)為下腹隱痛；分急性和慢性兩種，急性盆腔炎應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，慢性盆腔炎則以中藥清熱利濕，活血化瘀為主，再配以物理療法效果更佳。4、子宮肌瘤：一般無癥狀，可表現(xiàn)為月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。不超過3個(gè)月妊娠子宮大小時(shí)一般無需治療，應(yīng)定期檢查，如果肌瘤生長迅速，應(yīng)用藥物治療，必要時(shí)手術(shù)治療。5、卵巢腫瘤：一般在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，確認(rèn)后應(yīng)及早手術(shù)治療，以防惡變。按時(shí)參加健康檢查和定期的婦科病普查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療上述婦科病。 胃病患者的飲食應(yīng)注意什么近年來，我國的病理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，胃粘膜因炎癥、糜爛、潰瘍反復(fù)損傷后，再生的上皮細(xì)胞不僅排列紊亂，而且細(xì)胞形態(tài)不一，呈明顯的異型性。正是這種再生型異性增生，使胃病的癌變機(jī)會(huì)增高。因此避免各種傷胃的因素，在防癌變中也是舉足輕重的作用。在日常生活中，沒有良好的飲食習(xí)慣，不注意使用某些藥物是造成胃損傷的重要原因之一，那么胃病患者應(yīng)該如何注意飲食呢？（1）飲食不宜過饑、過飽、過燙、過冷、過硬、過膩。（2）飲食宜定時(shí)、定量，有一定的規(guī)律。（3）少食不易消化的食量，如芋頭、糯米、湯圓、螺蚌、蹄筋等。（4）菜肴清淡，不要過咸，不可過于酸和辣。（5）不吃腌制品，如咸魚、臘肉、香腸、腌菜與熏制品。（6）禁忌香煙、烈酒、濃茶、咖啡，它們是胃病的四大勁敵。（7）宜多吃一些含硒量高的食物，如動(dòng)物肝臟、腰子、魚蝦、磨菇、大蒜、蘆筍、芝麻等。（8）宜多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果（獼猴桃、山楂、柑桔、草莓等）。（9）宜多吃含葉酸多的食物，如各種動(dòng)物肝臟、各類綠色蔬菜、酵母等。另外，應(yīng)慎用或不用阿司匹林、強(qiáng)的松、消炎痛、芬必得、去痛片等易傷胃的藥物，以免導(dǎo)致胃粘膜糜爛、出血。秘、腸胃炎等疾病有預(yù)防和治療作用吸煙傷肺更傷胃吸煙易致肺癌的道理人人都知道，但吞云吐霧也會(huì)傷及胃部，增加胃癌的患病率卻鮮為人知。中國中醫(yī)科學(xué)院腫瘤科副主任張培彤告誡吸煙者，這個(gè)道理其實(shí)很簡(jiǎn)單，因?yàn)闊熿F會(huì)隨吞咽動(dòng)作進(jìn)入胃部，其有害物尼古丁將直接刺激胃黏膜，使得黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現(xiàn)缺血、缺氧的癥狀，形成胃部潰瘍，進(jìn)而導(dǎo)致糜爛性胃炎、萎縮性胃炎，這些都屬于胃癌典型的癌前病變。同時(shí)，煙霧中的尼古丁、二級(jí)胺、二乙胺等物質(zhì)，吸入胃部后不易排出，而被胃黏膜大量吸收，并在胃酸的作用下合成致癌物亞硝胺類，促使胃癌發(fā)生。尼古丁還會(huì)使幽門括約肌松弛，讓膽汁及十二指腸液返流入胃，但膽汁中的膽酸對(duì)胃黏膜有很大的損害作用，同樣會(huì)引起胃黏膜糜爛、出血等癌前病變。張主任提醒，患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發(fā)性腺瘤性息肉的人，再難也要戒煙，以消除癌前病變。因?yàn)樵缙谖赴┒酂o明顯癥狀，平時(shí)胃部沒有任何不適的“老煙槍”們，如果出現(xiàn)酷似胃炎或胃潰瘍的癥狀，如腹脹、隱痛、泛酸、噯氣、惡心、偶有嘔吐、食欲減退、黑便等，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，以判定是否是胃癌。食鹽與高血壓的關(guān)系人每天僅需0．5克氯化鈉就可滿足生理需要，但實(shí)際上每天日常生活中人的攝鹽量多大于10克。據(jù)資料顯示，人群平均血壓水平與食鹽有關(guān)，人均攝鹽量高的地區(qū)，高血壓病的發(fā)病率高。人均攝鹽量低的地區(qū)，相對(duì)發(fā)病率低。發(fā)病率北方高于南方，北方以面食為主食，而面食者攝鹽量較米食者高。攝鹽過多導(dǎo)致高血壓，可能是通過提高交感神經(jīng)張力而使外周血管阻力增加所致。應(yīng)該注意的是，高血壓病患者在嚴(yán)格限制食鹽量后，僅1／3患者血壓下降，說明高血壓病人群中存在著鹽易感型和非鹽易感型兩種類型，攝鹽過多致使血壓升高主要反映在鹽易感的個(gè)體中。飲食中鉀與鈣的攝入不足也可引起血壓升高，反之，高鉀、高鈣飲食可能降低高血壓病的發(fā)病率，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也有類似的發(fā)現(xiàn)。目前市售的平衡鹽(含有鉀、鈣等物質(zhì))有望改善與鹽易感型有關(guān)的人群的高血壓病發(fā)病狀況。食品中牛奶、魚類、豆類含鈣量高，菠菜、莧菜、芹菜、毛豆、豌豆、蠶豆、土豆、香蕉、杏、梅等含鉀豐富，平時(shí)應(yīng)多攝人。中風(fēng)這樣處理才正確卒中是人們對(duì)急性腦血管疾病的統(tǒng)稱，它是以猝然昏倒，不省人事，伴發(fā)口眼歪斜，語言不利，半身不遂或無昏倒而突然出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類疾病。無論兒童，青年還是中老年均可患病，該病具有發(fā)病率高，死亡率高，致殘率高，復(fù)發(fā)率高，并發(fā)癥多的四高一多特點(diǎn)，掌握正確的應(yīng)急措施對(duì)減少合并癥，維持生命體征，防止病情加重，爭(zhēng)取時(shí)間，進(jìn)一步救治是十分重要的。發(fā)生腦卒中后該采取什么應(yīng)急措施？1、保持鎮(zhèn)靜，給病人以精神安慰。2、初步判斷為腦卒中后，應(yīng)使病人仰臥，頭肩部稍墊高，頭偏向一側(cè)，防止痰液或嘔吐物回流吸入氣管造成窒息。如果病人口鼻中有嘔吐物阻塞，應(yīng)設(shè)法摳出，保持病人的呼吸道通暢。3、使病人平臥，解開病人領(lǐng)口紐扣、領(lǐng)帶、褲帶、胸罩，如有假牙也應(yīng)取出?？刹环耪眍^或?qū)⒄眍^墊在肩膀后面，使下頜略微仰起。4、如果病人是清醒的，要注意安慰病人，緩解其緊張情緒。宜保持鎮(zhèn)靜，切勿慌亂，不要悲哭或呼喚病人，避免造成病人的心理壓力。5、打電話給急救中心或者醫(yī)院神經(jīng)?？?，尋求幫助，必要時(shí)不要放下電話，詢問并聽從醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行處理。6、及時(shí)清除口腔內(nèi)異物，如嘔吐物、假牙等，保持呼吸道通暢。7、避光可將窗簾拉上，避免強(qiáng)光刺激。8、有條件者可給予及時(shí)的吸氧。9、可以做一些簡(jiǎn)單的檢查。如用手電筒觀察病人雙側(cè)瞳孔是否等大等圓;如有可能應(yīng)測(cè)量血壓，如收縮壓超過20千帕(150毫米汞柱)可以給病人舌下含服一片10毫克硝苯地平，即心痛定。10、有條件者呼叫救護(hù)車來運(yùn)送病人。自行搬運(yùn)病人時(shí)正確的方法是：2～3人同時(shí)用力，一人托住的病人的頭部和肩部，使頭部不要受到震動(dòng)或過分扭曲，另一人托住病人的背部和臀部，如果還有一人，則要托起病人腰腿部，三人一起用力，平抬病人移至硬木板床或擔(dān)架上，不搬運(yùn)時(shí)把病人扶直坐起，切勿抱、拖、背、扛病人。11、在沒有醫(yī)生明確診斷之前，切勿擅自做主給病人用止血?jiǎng)?、安宮牛黃丸或其他藥物。巧用“藥引”送中藥在祖國醫(yī)學(xué)中，有一種較特殊的飲用方法，就是以“藥引”送藥。“藥引”又稱飲藥，它可以起到飲藥歸經(jīng)，增強(qiáng)療效的作用；同時(shí)還能調(diào)和制藥或矯味。將藥引與中藥的丸、散、丹等劑型一起服用，可加強(qiáng)藥物的治療作用，達(dá)到相得益彰的目的。大棗湯：因大棗甘溫，能健脾胃，益氣生津，和解藥毒，故脾胃虛弱者可用大棗5～10枚，水煎服湯，作為藥引送服。比如“人參健脾丸”、“補(bǔ)中益氣丸”等。生姜湯：生姜辛溫，入脾、肺、胃經(jīng)，有發(fā)散風(fēng)寒、溫肺止咳、溫胃止嘔的作用，為止嘔要藥。所以在治療風(fēng)寒感冒、腹痛吐瀉時(shí)可以用3-5片生姜水煎湯為飲送服。蔥白湯：蔥白辛溫，入肺、胃二經(jīng)，具有發(fā)散風(fēng)寒、通脈回陽之功，因此外感風(fēng)寒及陰寒內(nèi)盛患者服用時(shí)，用蔥白3～4段（1cm每段）煎湯作為藥引。米湯：米湯即小米或者大米煎煮時(shí)浮在面上的稠油狀液體，此物最養(yǎng)人；脾胃虛寒、消化功能差的患者服用中藥時(shí)以此為引甚佳。鹽湯：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為咸味入腎，故古人常以鹽湯送服補(bǔ)腎藥物。因而腎虛乏力、陽痿遺精者服用六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥時(shí)可以用淡鹽水送服。蜂蜜水：蜂蜜，甘味，入肺、脾、大腸經(jīng)，不僅能增加營養(yǎng)，滋補(bǔ)身體，且可以緩急止痛，有潤肺止咳，潤腸通便之功；所以在治療潰瘍病、胃脘痛、肺虛燥咳、腸燥便秘時(shí)以它作為藥引，常常能起到極佳的效果。醋湯：五味中的酸味不僅能調(diào)整味道，令食物鮮美，更主要的是它還能散瘀止痛，解毒殺蟲、收澀；因此女性白帶增多、崩漏不盡、皮膚瘙癢等癥服用時(shí)，可取醋粗約20ml沖開水半杯送服。紅糖水：紅糖補(bǔ)血散寒、祛瘀是治療女性氣血虧虛、陽氣不足導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露未盡、乳汁稀少等癥最好的藥引之物；此時(shí)可取紅糖10～30g沖水送服。經(jīng)期用藥的禁忌大多數(shù)女性都知道懷孕期間應(yīng)慎用藥，而對(duì)月經(jīng)期間的用藥禁忌則了解很少。在月經(jīng)期間，甚至月經(jīng)來潮前，同樣該注意一些用藥禁忌。1、治療婦科、感染性的局部用藥：因?yàn)榻?jīng)期子宮黏膜充血，宮口開放，容易導(dǎo)致細(xì)菌感染。如治療陰道滴蟲或霉菌感染的洗液、陰道片劑、丸劑、栓劑、膠囊等應(yīng)暫停使用。2、激素類藥物：人體激素的合成及代謝平衡與女性的月經(jīng)周期有關(guān)，因此，不可在經(jīng)期使用激素類藥物，以免失去平衡。3、甲狀腺制劑：可能造成月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)怕熱、出汗、心律失常、體重減輕等癥狀。4、減肥藥：減肥藥中含有抑制食欲的成分，如在月經(jīng)期應(yīng)用，可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、性欲減退，多尿或排尿困難，或出現(xiàn)焦慮、心悸、精神緊張等現(xiàn)狀。5、瀉藥：如硫酸鎂可刺激腸壁引起盆腔充血，故月經(jīng)期應(yīng)禁用。其他如腸胃動(dòng)力藥，亦應(yīng)慎用或忌用。6、抗凝血藥：為防止增加子宮出血量，應(yīng)避免使用抗凝血藥，如香豆素及某些中藥溶血栓制劑。7、止血藥：這類藥因能降低毛細(xì)血管的通透性，促使毛細(xì)血管收縮，可能引起經(jīng)血不暢。此外，還應(yīng)慎用具有較強(qiáng)止血作用的中藥或中成藥。8、活血類中成藥：如阿膠、當(dāng)歸、益母草沖劑等，應(yīng)在經(jīng)期結(jié)束食用，以免經(jīng)血過多或經(jīng)期延長。微量元素與兒童健康人體是由各種元素組成的一個(gè)有機(jī)體，習(xí)慣上把人體內(nèi)所占比例低于0.01％的元素，稱為微量元素，如鐵、鋅、銅、鉛等。微量元素分必需元素、非必需元素和有害元素三類。必需微量元素雖然在體內(nèi)含量很少，但它們?cè)谏^程中的作用不可低估。沒有這些必需的微量元素，酶的活性就會(huì)降低或完全喪失，激素、蛋白質(zhì)、維生素的合成和代謝也就會(huì)發(fā)生障礙，人類生命過程就難以繼續(xù)進(jìn)行。因此，兒童的許多疾病與元素有關(guān)，缺少了或過多了都有可能導(dǎo)致疾病。對(duì)兒童的生長發(fā)育來說，微量必需家族中較受重視的是鐵、鋅、銅、錳等元素。鐵是人體需要量最多的微量元素，鐵是血紅蛋白的重要組成部分，如果鐵供給不足，血紅蛋白的合成就會(huì)受到影響，就會(huì)患貧血，醫(yī)學(xué)上叫營養(yǎng)性缺鐵性貧血，是兒童的一種常見病。對(duì)嬰兒來說，由于母乳中鐵含量較低，胎兒期從母體獲得并儲(chǔ)存在體內(nèi)的鐵會(huì)在生后6個(gè)月左右消耗完畢，如果輔食添加不及時(shí)，嬰兒會(huì)在出生6個(gè)月左右開始發(fā)生鐵缺乏癥，進(jìn)而出現(xiàn)貧血癥狀。鋅是僅次于鐵的需要量較大的微量元素。嬰兒每天需鋅量為3～5毫克，1～10歲兒童每天需鋅量為5～10毫克。嬰幼兒鋅供給不足，影響生長和智力發(fā)育，也影響味覺和免疫功能，缺鋅是厭食癥的主要原因。銅元素對(duì)于人體也至關(guān)重要，對(duì)人體的新陳代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用。由于中國人的膳食結(jié)構(gòu)，臨床上很少發(fā)現(xiàn)銅缺乏癥，但部分喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)脑绠a(chǎn)兒，則可能會(huì)有銅缺乏的危險(xiǎn)，而損害腦細(xì)胞的成熟。錳可促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，保持正常的腦功能，維持正常的糖代謝和脂肪代謝，可改善肌體的造血功能。錳缺乏可引起神經(jīng)衰弱綜合癥，影響智力發(fā)育。錳缺乏還將導(dǎo)致胰島素合成和分泌的降低，影響糖代謝。鎂參與蛋白質(zhì)的合成和肌肉的收縮作用。鎂對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用，它能拮抗其他有害因素的毒性作用；對(duì)細(xì)胞內(nèi)鉀的存留有調(diào)節(jié)作用；維持心肌細(xì)胞的完整性和心臟的正常節(jié)律。鉛是重金屬，屬于有害微量元素，在人體內(nèi)會(huì)造成蓄積，并且可以通過胎盤和乳汁，由母體傳給胎兒和嬰兒，當(dāng)蓄積超過一定的量，就會(huì)對(duì)兒童的生長發(fā)育產(chǎn)生毒性，特別受到關(guān)注的是影響兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。高鉛血癥如何進(jìn)行處理？當(dāng)兒童血鉛水平低于200μg/L時(shí)，不需驅(qū)鉛治療，應(yīng)該積極尋找鉛污染源，糾正不良的手－口行為，調(diào)整飲食習(xí)慣，切斷鉛進(jìn)入兒童體內(nèi)的途經(jīng)。對(duì)無須使用藥物驅(qū)鉛的兒童濫施藥物，結(jié)果無益有害。生活習(xí)慣上：要注意培養(yǎng)兒童勤洗手、認(rèn)真洗手的好習(xí)慣，特別注意在進(jìn)食前洗手；給孩子勤剪指甲，指甲縫是特別容易匿藏鉛塵的部位；糾正年長兒童吸吮手指、啃咬指甲、鉛筆、玩具、鑰匙、金屬拉鏈和其它異物的不良習(xí)慣；經(jīng)常清洗兒童玩具和其他一些有可能被小兒放到口中的物品；不要帶小孩到汽車流量大的馬路和鉛作業(yè)工廠附近散步、玩耍。飲食習(xí)慣：少食含鉛較高的食物，如普通皮蛋、爆米花等；兒童用的餐具切勿從街邊地?cái)偵腺徺I價(jià)廉質(zhì)次的陶瓷產(chǎn)品，內(nèi)部花紋圖案應(yīng)選淺色或白色，避免使用色彩過分鮮艷的陶瓷餐具。切勿用水晶玻璃杯給孩子使用。兒童應(yīng)定時(shí)進(jìn)食，空腹時(shí)鉛在腸道的吸收率成倍增加。不挑食，不偏食，保證飲食中含有足夠量的鈣、鐵和鋅。如果這些元素缺乏，鉛的吸收就會(huì)增加。含鈣豐富的食物有：乳制品、豆制品，建議孩子每天飲用2瓶牛奶（包括酸奶）。含鐵豐富的食物有：動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、肉類、蛋類等。含鋅豐富的食物有：肉類、海產(chǎn)品等。父母方面：直接從事鉛作業(yè)勞動(dòng)的工人在下班前必須按規(guī)定洗澡、更衣后才能回家。即使是工間為小孩喂奶，也必須認(rèn)真徹底洗手并更衣。以煤作為燃料的家庭應(yīng)盡量多開窗通風(fēng)；避免兒童被動(dòng)吸煙，因?yàn)橄銦熤泻U量較高，被動(dòng)吸煙是血鉛水平升高的危險(xiǎn)因素之一；每日早上用自來水時(shí)，應(yīng)先將水籠頭打開約1分鐘以上，使前一晚囤積于自來水管道中，可能遭到鉛污染的部分水放棄（早年自來水管材料中含鉛較高），切不可將早上的前一段自來水用以烹食和為小孩調(diào)制奶方，避免食用或飲用家庭供洗澡用熱水管中的水。經(jīng)常濕拖地板，用濕抹布擦桌面和窗。小兒腹瀉的護(hù)理腹瀉是由于不同病因所引起的一種綜合癥。是嬰幼兒時(shí)期發(fā)病率較高的常見病之一，多發(fā)于夏秋季。因嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未成熱，消化酶的活性較低，常因外界或內(nèi)在的環(huán)境變化而引起消化功能紊亂導(dǎo)致腹瀉。夏季腹瀉以細(xì)菌感染為主，秋季腹瀉以病毒感染為主。如飲食不當(dāng)、氣候突變、營養(yǎng)不良、呼吸道感染等，均可導(dǎo)致腹瀉。2歲以下的嬰幼兒尤易得病。輕型腹瀉，大便每天5—6次，稀薄，含有少量粘液和白色奶塊，或呈蛋花湯樣，有時(shí)伴有嘔吐；重型腹瀉，大便每天10次以上，粘薄水分多，伴有嘔吐、納差、精神萎靡、嗜睡，?？梢鹈撍?，表現(xiàn)為口干唇燥，眼眶和前囪凹陷，哭時(shí)無淚，尿少。嚴(yán)重脫水時(shí)，常伴有酸中毒，表現(xiàn)為精神萎靡，口唇櫻紅，呼吸既深且快，以及出現(xiàn)皮膚花紋，脈搏細(xì)弱，四肢嵌冷，少尿等休克癥狀。護(hù)理要點(diǎn)1、調(diào)整飲食是腹瀉的主要治療措施之一。輕型腹瀉一般只需調(diào)整飲食，很快會(huì)痊愈。母乳喂養(yǎng)患兒，母親應(yīng)盡量少吃油膩食物，多飲水，以稀釋奶液，縮短每次哺乳時(shí)間，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。人工喂養(yǎng)患兒，暫停喂牛奶，可改為脫脂奶或酸奶或米湯；注意糖勿加入太多，以免發(fā)酵脹氣，也不宜加蜂蜜，因蜂蜜有輕瀉作用。吐瀉嚴(yán)重的患兒，暫時(shí)禁食6～8小時(shí)，吐止后可給以口服補(bǔ)液鹽溶液。腹瀉期間暫停輔助食品，以利消化吸收，待病情好轉(zhuǎn)，大便成形后，再逐漸過渡到正常飲食，否則可引起反復(fù)腹瀉。2、記錄患兒大便、小便和嘔吐的次數(shù)、量和性質(zhì)。就診時(shí)帶上大便采樣，以便醫(yī)生檢驗(yàn)、診治。3、腹瀉患兒往往易脫水，加之飲食控制，易畏寒，若出現(xiàn)四肢厥冷，體溫不升，可用熱水袋保暖，但使用時(shí)注意不要燙傷。4、腹瀉患兒大便次數(shù)增多，應(yīng)勤換尿布，每次大便后用溫水揩洗臀部（女孩應(yīng)自前向后沖洗），然后用軟布吸干?？赏恳憎匪彳浉?，或復(fù)方硫酸銅鋅軟膏，防止產(chǎn)生紅臀，若已出現(xiàn)紅臀，出現(xiàn)皮膚破損或糜爛，可先用0.1%利凡奴溶液濕敷，然后涂復(fù)方硫酸銅鋅軟膏或搽次沒食子酸鉍撲粉，也可涂以蛋黃油（用雞蛋煮熟取蛋黃，用文火熬油）。5、腹瀉患兒有時(shí)由于使用較長時(shí)間的抗菌素，可使口腔霉菌生長而發(fā)生鵝口瘡，因此要多喂開水以清潔口腔。有嘔吐時(shí)，可用棉花醮溫開水輕擦口腔。已發(fā)生鵝口瘡可在患處涂以1%龍膽紫藥水。6、重型腹瀉或雖然是輕型腹瀉，但遷延不愈，患兒逐漸消瘦，全身癥狀加重者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。7、腹瀉未愈，又發(fā)生肺炎或尿路感染等并發(fā)癥，也應(yīng)及時(shí)就診。寶寶冬季穿衣有道是，“春生、夏長、秋收、冬藏”，因此冬季的養(yǎng)生就顯得異常重要。從天氣的規(guī)律來看，冬天氣溫低、空氣相對(duì)干燥，人的皮膚則處于收斂狀態(tài)，大部分血液集中在皮膚深層和肌肉組織里，因而皮膚的保護(hù)功能大大減弱。一般表現(xiàn)為缺乏彈性、豐潤度降低、皮膚油脂分泌明顯減少。為此，做好防寒保暖工作，尤其是老年人和兒童顯得尤為重要。醫(yī)療氣象研究認(rèn)為：當(dāng)日平均氣溫降至5℃以下時(shí)，外出應(yīng)戴上手套和帽子。這不僅是保暖，更重要的是，對(duì)保持頭部良好的血液循環(huán)有很好的作用，并可增強(qiáng)呼吸道的抵抗力，特別是患有慢性呼吸道疾病和體弱的老人更要認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。還有，特別是冷空氣到來之際，氣溫劇降、寒氣襲人會(huì)影響人們的機(jī)體以導(dǎo)致內(nèi)臟器官發(fā)生變化。對(duì)患有老慢支和哮喘病，以及心腦血管病的老年人來說，背部保暖更為重要，所以在冬季最好穿上緊身棉背心，以保平安過冬。新婚期生殖保健1、婚前檢查很必要：通過婚前檢查，可以發(fā)現(xiàn)不宜結(jié)婚或暫緩結(jié)婚的疾病，然后采取相應(yīng)的措施。婚前檢查是美滿婚姻的第一步，既有利于青年男女的身體健康，也是優(yōu)生的重要保障。2、衛(wèi)生保健要牢記：要掌握男女生殖生理特點(diǎn)；男女房事要保持自身清潔，注意性器官的衛(wèi)生；首次性生活后應(yīng)暫停幾天，以利于女性生殖道小損傷的愈合；經(jīng)期禁房事；房事有節(jié)制，不要過于頻密。3、謹(jǐn)防新婚蜜月?。盒禄槊墼虏≈饕切禄槠陂g女性易患膀胱炎，嚴(yán)重者還會(huì)引起急性腎炎。因?yàn)榕缘哪虻揽?、陰道口、肛門都在會(huì)陰處，三者距離較近，性交時(shí)很容易將細(xì)菌帶到尿道口、從而引起感染。防止蜜月病，主要是加強(qiáng)預(yù)防。性生活前要注意身體的清潔，尤其是外生殖器的清潔。性生活后妻子最好排尿一次，把尿道里的細(xì)菌沖洗出來。4、新婚期不要懷孕：新婚夫婦因婚前日夜勞累，婚后又房事頻繁，容易使體質(zhì)下降，精子質(zhì)量不高，此時(shí)懷孕，非常不利于優(yōu)生。5、新婚培訓(xùn)意義大：新婚培訓(xùn)可以使您學(xué)到許多性生活、生殖保健、避孕節(jié)育、優(yōu)生優(yōu)育等知識(shí)和有關(guān)生育政策，對(duì)于您婚后生活和生育都有很大的指導(dǎo)和幫助。怎么知道懷孕了1、停經(jīng)：通常懷孕的第一個(gè)信號(hào)就是不來月經(jīng)。2、早孕反應(yīng)：惡心、嘔吐是最早出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)，早晨最重，明顯厭食、偏食、唾涎分泌增多。3、尿頻子宮增大，壓迫膀胱而使小便次數(shù)增多。4、乳房增大，乳頭變黑，有發(fā)脹和壓痛感。5、尿妊娠試驗(yàn)陽性：可去醫(yī)院或在家進(jìn)行檢測(cè)。老年人最適宜的床邊鍛煉有些老年人受年齡、身體的限制，不能到戶外運(yùn)動(dòng)，不妨試試以下的健身方法。您只要在起床或睡前花點(diǎn)兒時(shí)間，就可以輕松健身。老年人床邊鍛煉織布療法：坐在床上，兩腿伸直并攏，腳尖朝前，雙臂伸直，雙手掌心朝腳尖方向做推的動(dòng)作。同時(shí)，上身前俯，向外呼氣，雙手應(yīng)盡量向腳尖方向推，推到不能再向前時(shí)，保持姿勢(shì)3秒鐘，收回手掌，并吸氣。連續(xù)往返30次，每天早晚各做1遍。這套健身法有按摩內(nèi)臟、調(diào)理腸胃功能的作用，可以預(yù)防和治療消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的疾病。老年人床邊鍛煉抱枕療法：用棉布縫制一個(gè)長約1米、直徑約35厘米的布口袋，用棉絮或海綿填充好，做成一個(gè)橢圓形的長枕。睡眠時(shí)應(yīng)側(cè)臥，雙臂抱枕，長枕下段可墊在大腿下面。這樣可使老年人睡眠好，還可以使肩關(guān)節(jié)拉開，減輕上肢關(guān)節(jié)的“晨僵”現(xiàn)象，預(yù)防和治療關(guān)節(jié)炎。老年人床邊鍛煉晃海療法：雙腿盤坐在床上，雙手掌放在膝蓋上，雙目微閉，舌抵上腭，以腰部為軸，慢慢旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)時(shí)腰部要盡量彎曲，上身前俯。先自右向左旋轉(zhuǎn)30次，再自左向右旋轉(zhuǎn)30次，每旋轉(zhuǎn)1次約25秒鐘，全部完成約30分鐘左右，一般在睡前進(jìn)行。可以調(diào)節(jié)大腦，對(duì)神經(jīng)衰弱、消化不良、便秘、腸胃炎等疾病有預(yù)防和治療作用。天氣涼了謹(jǐn)防骨折骨折造成很大痛苦，還遺留功能障礙。下肢骨折最常見的如髖關(guān)節(jié)股骨頸骨折，治療上比較困難，相當(dāng)比例病人難以愈合，還可發(fā)生股骨頭壞死。老年人常因此長期臥床不起，可誘發(fā)褥瘡、肺炎、腦血栓、尿路結(jié)石等嚴(yán)重并發(fā)癥，威脅生命。因此，天冷尤其需要注意，采取各種措施，防止老年人骨折。加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉。盡量延緩衰老進(jìn)程，減輕衰老程度。老年人應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)和維生素D的食物。經(jīng)常戶外活動(dòng)，接受陽光照射，促使身體內(nèi)合成更多的維生素D，協(xié)助鈣質(zhì)吸收，以利骨骼成分更新。此外，注意不要吸煙，以防影響鈣質(zhì)吸收。加強(qiáng)對(duì)老年人的照顧。盡量不要讓老年人單獨(dú)生活。年紀(jì)大的老人，外出活動(dòng)應(yīng)有人陪伴。提高室內(nèi)溫度，減少穿衣，以防過于臃腫影響活動(dòng)。穿鞋需有選擇，硬塑料底鞋之類最不適宜。房間地面，尤其是廁所地面要保持干燥，防止積水、結(jié)冰。可酌情使用拐杖。控制體重。避免過度肥胖，并應(yīng)及時(shí)治療有關(guān)疾病。注意老年人常用的藥物，如降壓藥可引起體位性低血壓，導(dǎo)致跌倒。飲酒過多，常致平衡失調(diào)，需加控制。一旦跌倒，旁人要認(rèn)真詢問，檢查有無損傷。如疼痛較重、局部腫脹、有畸形、不能活動(dòng)者應(yīng)懷疑有骨折或脫位，宜先就近取材做簡(jiǎn)單固定，再送醫(yī)院檢查，拍攝X線片協(xié)助確診，正確治療。中風(fēng)這樣處理才正確卒中是人們對(duì)急性腦血管疾病的統(tǒng)稱，它是以猝然昏倒，不省人事，伴發(fā)口眼歪斜，語言不利，半身不遂或無昏倒而突然出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類疾病。無論兒童，青年還是中老年均可患病，該病具有發(fā)病率高，死亡率高，致殘率高，復(fù)發(fā)率高，并發(fā)癥多的四高一多特點(diǎn)，掌握正確的應(yīng)急措施對(duì)減少合并癥，維持生命體征，防止病情加重，爭(zhēng)取時(shí)間，進(jìn)一步救治是十分重要的。發(fā)生腦卒中后該采取什么應(yīng)急措施？1、保持鎮(zhèn)靜，給病人以精神安慰。2、初步判斷為腦卒中后，應(yīng)使病人仰臥，頭肩部稍墊高，頭偏向一側(cè)，防止痰液或嘔吐物回流吸入氣管造成窒息。如果病人口鼻中有嘔吐物阻塞，應(yīng)設(shè)法摳出，保持病人的呼吸道通暢。3、使病人平臥，解開病人領(lǐng)口紐扣、領(lǐng)帶、褲帶、胸罩，如有假牙也應(yīng)取出?？刹环耪眍^或?qū)⒄眍^墊在肩膀后面，使下頜略微仰起。4、如果病人是清醒的，要注意安慰病人，緩解其緊張情緒。宜保持鎮(zhèn)靜，切勿慌亂，不要悲哭或呼喚病人，避免造成病人的心理壓力。5、打電話給急救中心或者醫(yī)院神經(jīng)?？?，尋求幫助，必要時(shí)不要放下電話，詢問并聽從醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行處理。6、及時(shí)清除口腔內(nèi)異物，如嘔吐物、假牙等，保持呼吸道通暢。7、避光可將窗簾拉上，避免強(qiáng)光刺激。8、有條件者可給予及時(shí)的吸氧。9、可以做一些簡(jiǎn)單的檢查。如用手電筒觀察病人雙側(cè)瞳孔是否等大等圓;如有可能應(yīng)測(cè)量血壓，如收縮壓超過20千帕(150毫米汞柱)可以給病人舌下含服一片10毫克硝苯地平，即心痛定。10、有條件者呼叫救護(hù)車來運(yùn)送病人。自行搬運(yùn)病人時(shí)正確的方法是：2～3人同時(shí)用力，一人托住的病人的頭部和肩部，使頭部不要受到震動(dòng)或過分扭曲，另一人托住病人的背部和臀部，如果還有一人，則要托起病人腰腿部，三人一起用力，平抬病人移至硬木板床或擔(dān)架上，不搬運(yùn)時(shí)把病人扶直坐起，切勿抱、拖、背、扛病人。11、在沒有醫(yī)生明確診斷之前，切勿擅自做主給病人用止血?jiǎng)?、安宮牛黃丸或其他藥物。煤氣中毒的現(xiàn)場(chǎng)急救原則（1）應(yīng)盡快讓病人離開中毒環(huán)境，并立即打開門窗，流通空氣。（2）患者應(yīng)安靜休息，避免活動(dòng)后加重心、肺負(fù)擔(dān)及增加氧的消耗量。（3）有自主呼吸，充分給以氧氣吸入。（4）神志不清的中毒病人必須盡快抬出中毒環(huán)境，在最短的時(shí)間內(nèi)，檢查病人呼吸、脈搏、血壓情況，根據(jù)這些情況進(jìn)行緊急處理。（5）呼吸心跳停止，立即進(jìn)行人工呼吸和心臟按壓。（6）呼叫120急救服務(wù)，急救醫(yī)生到現(xiàn)場(chǎng)救治病人。（7）病情穩(wěn)定后，將病人護(hù)送到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。（8）爭(zhēng)取盡早進(jìn)行高壓氧艙治療，減少后遺癥。即使是輕度、中度，也應(yīng)進(jìn)行高壓氧艙治療。被貓狗咬傷后的自救措施一旦被狗、貓咬傷，重要的是做好現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)工作。凡是狗、貓咬傷，不管是瘋狗、病貓還是正常的狗、貓(據(jù)文獻(xiàn)報(bào)告，有相當(dāng)多的一部分正常的狗、貓的唾液中帶有狂犬病毒)，千萬不要急著去醫(yī)院找醫(yī)生診治，沖洗傷口一是要快。分秒必爭(zhēng)，以最快速度把沾染在傷口上的狂犬病毒沖洗掉。因?yàn)闀r(shí)間一長病毒就進(jìn)入人體組織，沿著神經(jīng)侵犯中樞神經(jīng)，置人于死地。二是要徹底。由于狗、貓咬的傷口往往外口小，里面深，這就要求沖洗時(shí)，盡量把傷口擴(kuò)大，讓其充分暴露，并用力擠壓傷口周圍軟組織，而且沖洗的水量要大，水流要急，最好是對(duì)著自來水龍頭急水沖洗。三是傷口不可包扎。除了個(gè)別傷口大，又傷及血管需要止血外，一般不上任何藥物，也不要包扎，因?yàn)榭袢《臼菂捬醯?，在缺乏氧氣的情況下，狂犬病病毒會(huì)大量生長。傷口反復(fù)沖洗后，再送醫(yī)院作進(jìn)一步傷口沖洗處理，(牢記到醫(yī)院傷口還要認(rèn)真沖洗)，接著應(yīng)接種預(yù)防狂犬病疫苗。這里特別要指出的是，千萬千萬不可被狗、貓咬傷后，傷口不作任何處理，錯(cuò)上加錯(cuò)的是不僅傷口不沖洗，而是涂上紅藥水包上紗布更有害，切忌長途跋涉趕到大醫(yī)院求治，而是應(yīng)該立即、就地、徹底沖洗傷口，在24小時(shí)內(nèi)注射狂犬疫苗。胃復(fù)安止妊娠嘔吐不安全胃復(fù)安是臨床上常用的一種止吐藥物，在我國藥典中它的學(xué)名為“甲氧氯普胺”。它能夠加強(qiáng)賁門括約肌的收縮，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)胃的排空，從而起到止吐作用。主要用于治療胃腸功能失調(diào)、暈車、暈船、腦外傷、一氧化碳中毒、藥物不良反應(yīng)引起的惡心、嘔吐。它的應(yīng)用范圍比較廣泛，可用于食欲不振、消化不良、噯氣、胃酸過多、頑固性胃部脹氣等等。對(duì)胃下垂、膽囊炎、慢性胰腺炎所引起的胃部不適，也有較好的療效。由于胃復(fù)安的作用確切，因而人們將其當(dāng)作止吐的“法寶”。然而在妊娠嘔吐時(shí)，使用這個(gè)“法寶”是非常不安全的。因?yàn)槲笍?fù)安能夠加強(qiáng)括約肌的收縮，同樣，它也能促進(jìn)子宮內(nèi)膜平滑肌收縮，進(jìn)而引起子宮收縮。所以在妊娠時(shí)，尤其是在妊娠初期如果應(yīng)用該藥，很容易誘發(fā)流產(chǎn)。另外，雖然胃復(fù)安毒性低、毒副作用少，但是藥理實(shí)驗(yàn)證實(shí)其主要成分甲氧普氯胺能夠通過胎兒的“保護(hù)傘”——胎盤屏障，進(jìn)入胎兒血液。盡管對(duì)它的致畸作用尚無定論，但多數(shù)學(xué)者認(rèn)為該藥有引起畸胎的可能，這是從動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中得出的結(jié)論。因此，即使孕婦嘔吐劇烈難以遏制，也千萬不要存在僥幸心理，不要讓幾片胃復(fù)安搞得你終生遺憾。氟輕松軟膏需慎用氟輕松（膚輕松）軟膏是合成的激素制劑，有消炎和抗過敏的作用，對(duì)多種皮膚病，如接觸性皮炎、濕疹、神經(jīng)性皮炎及脂溢性皮炎等是有效的，特別是對(duì)這些皮膚病所引起的瘙癢，有一定的止癢作用臨床醫(yī)生也經(jīng)常使用該藥治療患者的皮膚病。但氟輕松軟膏并不是萬能的，一些感染性皮膚病，外用氟輕松不但無效，甚至還會(huì)使局部抵抗力降低，令病情加重。下面一些皮膚病是不適宜使用氟輕松的。足癬（又稱香港腳）、股癬等皮膚病，都是由表皮癬菌引起的，氟輕松沒有直接殺滅或抑制這些癬菌的作用。因此，足癬、股癬用氟輕松時(shí)，只能起暫時(shí)控制炎癥和止癢作用，但不可能殺死癬菌，如長期或反復(fù)使用，會(huì)使癬病加重和擴(kuò)散。膿皰瘡、癤以及化膿性皮膚病，也不適宜用氟輕松。因?yàn)檫@些皮膚病也是由細(xì)菌引起的，擦氟輕松后不但治不了這些病，還會(huì)使病情加劇，增加痛苦。長在口唇旁的單純皰疹和長在身上的帶狀皰疹，也不宜用氟輕松。因?yàn)檫@些皮膚病是由比細(xì)菌還小的病毒引起的，而氟輕松沒有殺滅及抑制病毒的作用，如果皰疹外用氟輕松，也會(huì)使患處感染加劇。青年人的痤瘡，是青春發(fā)育期皮脂腺活動(dòng)旺盛而引起的常見的皮膚病。這種皮膚病容易合并感染發(fā)生膿皰或炎癥性小結(jié)節(jié)，這時(shí)如果涂搽氟輕松，有害無益。尤其不要在面部長期使用氟輕松，否則會(huì)引起皮膚輕度萎縮、變薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚發(fā)皺。特別是嬰幼兒，皮膚嬌嫩，更不宜長期大面積使用，因?yàn)樗禽^強(qiáng)的激素制劑，皮膚吸收后，會(huì)引起腎上腺皮質(zhì)功能抑制，帶來嚴(yán)重不良后果。所以在使用氟輕松軟膏為患者治療時(shí)應(yīng)注意其適應(yīng)癥，謹(jǐn)慎使用。心肌梗死的誘發(fā)因素有哪些該病好發(fā)于40歲以上中老年人，但亦有20歲發(fā)生急性心梗者。好發(fā)于嚴(yán)寒或酷暑季節(jié)。最常見的病因有如下幾種：（1）過度疲勞：過度疲勞或超負(fù)荷的體力勞動(dòng)，往往使病人心臟負(fù)擔(dān)突然加重，心肌需氧量猛然增加，而引起心肌嚴(yán)重缺血，導(dǎo)致心肌梗死。（2）情緒激動(dòng)：有些急性心梗是由于情緒激動(dòng)或精神緊張所誘發(fā)，嚴(yán)重者可發(fā)生猝死。據(jù)報(bào)道，美國一個(gè)州每十場(chǎng)球賽平均有8名觀眾發(fā)生急性心梗。這說明情緒激動(dòng)或精神緊張可引起冠狀動(dòng)脈痙攣或心動(dòng)過速，加重心肌缺血，導(dǎo)致心肌梗死。（3）暴飲暴食：不少心肌梗死病人發(fā)病于暴飲暴食之后。據(jù)國外資料報(bào)道，周末、假日發(fā)病率相對(duì)增高。這說明飽餐高熱量高脂肪食物后，血內(nèi)脂肪酸驟然增高，引起血液黏稠度突然增加，血小板高度聚集，在冠狀動(dòng)脈硬化狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓。過量飲酒、大量飲用濃咖啡亦可致冠狀動(dòng)脈持續(xù)痙攣而發(fā)生急性心肌梗死。（4）急性心肌梗死亦可發(fā)生在大手術(shù)后。手術(shù)后的疼痛刺激和全身麻醉血壓降低均可誘發(fā)急性心梗。（5）大出血休克：大出血休克也可誘發(fā)心梗。一方面由于休克時(shí)血壓過低，冠狀動(dòng)脈灌注量不足，另一方面，大出血給機(jī)體一個(gè)很大的刺激，引起了體內(nèi)生物化學(xué)的改變，而誘發(fā)心肌梗死。手足口病個(gè)人預(yù)防措施1、飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手，不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童；2、看護(hù)人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手，并妥善處理污物；3、嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應(yīng)充分清洗；4、本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被；5、兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。居家治療的兒童，不要接觸其他兒童，父母要及時(shí)對(duì)患兒的衣物進(jìn)行晾曬或消毒，對(duì)患兒糞便及時(shí)進(jìn)行消毒處理；輕癥患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。冬季晨練與日光被傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)奉為經(jīng)黃的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，闡及冬季保健養(yǎng)生時(shí)，開宗明義地指出：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光去寒就溫，無匯皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。”這段話，用現(xiàn)代現(xiàn)代語言就是說：冬季氣候寒冷，草木凋零，是萬物生機(jī)潛伏閉藏的季節(jié)。此季節(jié)也正是人體養(yǎng)藏的最好時(shí)刻。人們應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)陽氣，養(yǎng)精蓄銳，做到早睡晚起，以待日光……同時(shí)，要注意避寒就溫，不要讓皮膚開匯出汗，導(dǎo)致閉藏的陽氣頻頻耗傷，這就是冬季閉藏養(yǎng)生的方法。冬季活動(dòng)（包括晨練）“必待日光”是傳統(tǒng)保健理念科學(xué)嗎？且看：首先，冬季的清晨，寒氣襲人。民諺說：“一九二九，伸不出手；三九四九，凍死老狗……”在這樣嚴(yán)峻的晨寒環(huán)境中，人的整個(gè)生命顯得特別瑟縮脆弱，身體的外露部位，如手部、臉部、尤其是雙耳，最易受凍，有時(shí)凍了還不知道。這樣嚴(yán)峻的晨寒，一般說，須待太陽出來半個(gè)小時(shí)后，才得開始緩解。其次，清晨地面空氣中氧的含量，是一天24小時(shí)中最低的時(shí)刻。須待太陽出來后，隨著綠色植物的光合作用，吸碳吐氧，地面上空氣的含氧量，方得逐步增加。據(jù)研究，地面上的空氣含氧量，需待太陽出來半個(gè)小時(shí)后，才有利于人們的呼吸。再次，清晨地面上的空氣污染也最重，白天，工業(yè)排放出來的廢氣，汽車排放的尾氣，還有人和動(dòng)物排放的二氧化碳等等。上述有毒有害的氣體，因受夜間溫度的下降而沉降于地的表面，只有待太陽出來，地表溫度升高后，才得以升向高空散去。依據(jù)這些現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)，不僅說明冬季晨練“必待日光”的理念無比精辟，而且說明我們祖先思維的無比深邃，早在千年前就揭示出今日方為科學(xué)所證實(shí)的事物。老年人抗寒、抗毒害能力的日益下降，冬季晨練務(wù)必“必待日光”趕遲不趕早。晨間起床后，先喝杯白開水，然后在室內(nèi)走動(dòng)走動(dòng)，活絡(luò)一下關(guān)節(jié)、肌肉，為晨練做好準(zhǔn)備，待太陽升起半小時(shí)后再外出晨練；同時(shí)，吃點(diǎn)如牛奶（豆?jié){）面包（餅干）之類流質(zhì)或半流質(zhì)的東西，避免空腹鍛煉。另外，為了“無匯皮膚，使氣亟奪”以保護(hù)陽氣，老年人晨練可循“春球、夏泳、秋爬、冬跑”古訓(xùn)，以“跑”為主，“跑”而不出汗量力而行。跑，有利于提高心肺和消化機(jī)能，調(diào)節(jié)新陳代謝，不宜跑的體弱多病者，則適于散步。散步有慢步快步之分；慢步，即“隨便走走（逍遙步）”，可起輕微鍛煉作用，更可怡情暢志；快步，走時(shí)心率略增，停留復(fù)原。亦可快步——慢跑龍?zhí)住觳剑曰顒?dòng)后身心舒愉為準(zhǔn)。飯后立即吸煙對(duì)健康危害極大有句俗話“飯后一支煙，賽過活神仙”。其實(shí)，人們?cè)谶M(jìn)食后立即吸煙，對(duì)人體健康危害極大。當(dāng)人進(jìn)食以后，消化系統(tǒng)立刻全面運(yùn)動(dòng)起來，進(jìn)行消化和吸收等各種生理活動(dòng)。此時(shí)人體內(nèi)的胃腸蠕動(dòng)十分頻繁，血液循環(huán)加快了，全身毛孔也都張開，而且排放一些多余的熱能和加緊組織細(xì)胞的生物呼吸。如果在這個(gè)時(shí)候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強(qiáng)，煙霧中的有害物質(zhì)對(duì)呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物堿類物質(zhì)就會(huì)大量進(jìn)入人體，無疑會(huì)給人體機(jī)能和組織帶來比平時(shí)吸煙大得多的傷害。如何選擇標(biāo)準(zhǔn)的牙刷刷牙已成為口腔衛(wèi)生保健最重要而又簡(jiǎn)單易行，行之有效的方法。而刷牙工具--牙刷又直接關(guān)系到其效果。如果選擇不當(dāng)時(shí)，可能既達(dá)不到刷牙的效果，又可能對(duì)牙齒，牙周組織及口腔黏膜造成損傷，如牙刷頭過大、不便于在口腔內(nèi)活動(dòng)、刷毛過密則不易清刷牙縫，也不利于牙刷本身的清潔。刷毛太硬、易損傷牙齦，并使牙質(zhì)磨耗，而刷毛太軟又刷不干凈牙齒。因此，應(yīng)該選擇根據(jù)國家和衛(wèi)生部門制定的標(biāo)準(zhǔn)所設(shè)計(jì)，生產(chǎn)并提倡使用的保健牙刷。這種保健牙刷綜合考慮了我國人的口腔和牙齒的自然形態(tài)特點(diǎn)和使用效果，并根據(jù)不同年齡的口腔特點(diǎn)分為幼兒用、小學(xué)生用及通用類型。一般要求牙刷頭應(yīng)較短窄，以適應(yīng)轉(zhuǎn)動(dòng)與分區(qū)洗刷的需要。保健牙刷的具體標(biāo)準(zhǔn)為牙刷頭不應(yīng)超過30毫米，且與刷柄有一定角度便于刷到后牙。刷頭寬為10毫米。除刷頭的刷毛為2排，余下均為3排。每排刷毛幼兒為6～7束，小學(xué)生為8～9束，通用型為9～10束。每束刷毛間的孔距不能少于1.5毫米。刷毛為軟硬適中的尼龍絲，尼龍絲直徑一般不超過0.3毫米，目前認(rèn)為0.18毫米的尼龍絲的去污能力最強(qiáng)。由于保健牙刷具有刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平齊，毛束之間及每排刷毛之間間隔較大等優(yōu)點(diǎn)，刷牙時(shí)能在口腔內(nèi)運(yùn)用自如，有效地刷到牙齒的各個(gè)側(cè)面，而且刷毛能伸入到牙齒的各個(gè)側(cè)面，因而能有效地清除牙垢、菌斑，并對(duì)牙齦有一定的按摩作用。此外尼龍絲不易被水浸蝕，也不被細(xì)菌破壞，有利于牙刷本身的清潔，效果較為理想。目前在市場(chǎng)上的一些舊式板狀牙刷，頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小，刷牙時(shí)活動(dòng)不開，只好用拉鋸式的橫刷法。這樣勢(shì)必給牙齒和牙齦造成損傷，如導(dǎo)致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬。而且由于頭大刷不到后牙，時(shí)間久了滯留的食物殘?jiān)蜁?huì)在細(xì)菌的作用下發(fā)酵，腐敗，損壞牙齒。由于這是一緩慢的過程，人們開始尚不能立即見到損害，有人還認(rèn)為大頭牙刷用起來省事省時(shí)間，但長時(shí)間這樣就會(huì)造成損害，故應(yīng)選擇設(shè)計(jì)合理的保健牙刷，而不應(yīng)選用不合理的大頭板狀牙刷。合理選用藥物牙膏牙膏是刷牙的必備物品。它能起到清潔口腔的作用，而且通過牙刷的磨擦可與牙齒、牙齦緊密接觸，起到局部用藥的作用，故現(xiàn)在許多牙膏內(nèi)部加入各種不同成份的藥物，由于各種藥物的性能不同，所起的作用也不同，這就產(chǎn)生了如何選用這些牙膏的問題。牙膏的選擇首先是根據(jù)自己的口腔及全身情況。如以防齲為主，則可選用含氟的牙膏，長期應(yīng)用可取得預(yù)防齲齒的效果。如果是針對(duì)患有牙齦出血、牙齦炎、牙周病及黏膜病等輔助治療，應(yīng)考慮選用含有抗菌、消炎止血和收斂作用的藥物牙膏。如果牙齒因磨損、牙頸暴露等發(fā)生牙齒過敏，可考慮選用含有止痛及降低牙組織滲透性的牙膏，如脫敏，防酸牙膏。選擇牙膏時(shí)應(yīng)注意雖然氟能夠防齲，但對(duì)于6歲以下的兒童，則應(yīng)該在家長的監(jiān)督下，每次用豌豆粒大小的牙膏刷牙。另外對(duì)某種牙膏過敏可能引起牙齦、口腔黏膜、舌、口唇過敏，出現(xiàn)搔癢、黏膜潰爛、咽喉炎等癥狀，甚至引起胃腸不適時(shí)，則應(yīng)停用。對(duì)藥物牙膏也不能長期濫用，否則可能致使口腔菌群發(fā)生改變及其某些細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，給治療帶來困難，還會(huì)引起感染。還應(yīng)指出任何牙膏都不能代替以正確的刷牙方法刷牙。如不認(rèn)真掌握刷牙方法就根本達(dá)不到口腔保健的目的。如已發(fā)生齲病，牙周炎等疾病時(shí)，單靠藥物牙膏刷牙，是不能治愈牙病的，應(yīng)盡早去醫(yī)院治療。鼻咽癌的防范一、發(fā)現(xiàn)不明原因的鼻塞、流鼻血、偏頭痛，以及發(fā)現(xiàn)咽部不明腫塊時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。二、有過鼻息肉、鼻竇炎等疾病的鼻炎患者，每年堅(jiān)持做體檢，通過耳鼻喉科和血液EB病毒檢查可早期發(fā)現(xiàn)癌變。三、有鼻咽癌家族病史的人，更要留意鼻咽部細(xì)小變化，發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)檢查。四、盡量少吃腌制的咸魚臘肉等。五、堅(jiān)持戒煙限酒，少吃煎炸及辛辣食物。鼻咽癌的發(fā)病率以中國南方較高，如廣東、廣西、湖南等省，廣東省又以廣州、佛山、肇慶等地區(qū)發(fā)病率最高。早期鼻咽癌病人，除極少數(shù)偶爾有耳鳴、流涕帶血外，一般無癥狀。但對(duì)突然發(fā)現(xiàn)流涕帶血和痰中帶血者、突然感到牙痛及面部麻木感、頭痛，一側(cè)聽力下降者、不明原因的頸部包塊者、鼻塞持續(xù)存在者應(yīng)引起高度的重視。如有上述癥狀者，建議您盡快到醫(yī)院耳鼻喉科去就診。我院耳鼻喉科對(duì)有上述癥狀及體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)EB病毒陽性的人均進(jìn)行認(rèn)真詳細(xì)的檢查，包括：①耳鼻咽喉科常規(guī)檢查；②纖維鼻咽鏡檢查；③EB病毒血清學(xué)檢測(cè)；④CT、磁共振檢查；⑤病理組織活檢；⑥頸部包塊的活檢。我們強(qiáng)調(diào)鼻咽癌早期診斷的重要性，就是讓人們了解鼻咽癌的早期癥狀，以提醒下列人群：EB病毒陽性者；生活在鼻咽癌高發(fā)地區(qū)且年齡在40歲以上者；經(jīng)常接觸到一些油煙、化學(xué)毒物，以及吸煙、飲酒者；家人或親屬有患鼻咽癌者；出現(xiàn)過原因不明的頭痛、鼻塞、流涕帶血、耳鳴等癥狀者；不明原因的頸淋巴結(jié)腫大者。發(fā)生上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，如有條件應(yīng)定期到醫(yī)院檢查。只有這樣才能做到早期診斷、早期治療。白內(nèi)障什么程度做手術(shù)？是否需要等待到成熟？只要病人覺得白內(nèi)障造成的視力下降已經(jīng)影響了正常的生活就可以做手術(shù)?，F(xiàn)在的手術(shù)技術(shù)不需要等待到成熟就可以做了。所謂成熟，是晶狀體完全混濁，那時(shí)候一般基本上已經(jīng)沒什么視力了。很久很久以前，大概要20多年以前吧，白內(nèi)障的手術(shù)需要連囊?guī)Ьw一起摘除，所以需要等待成熟，這樣它們連成了一體?，F(xiàn)在那種手術(shù)方式早已經(jīng)被淘汰了。現(xiàn)在常規(guī)的方法是超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入。從透明的晶體到近成熟的晶體都可以完成，所以晶狀體的條件不再是決定手術(shù)的因素，而是病人自身的感覺。如果感覺視力已經(jīng)下降到影響生活就可以手術(shù)。如果覺得視力還可以，或者通過配戴眼鏡也可以達(dá)到比較好的視力，那就可以繼續(xù)等待。如何預(yù)防霉菌性陰道炎正常人體自身就是念珠菌的攜帶者，念珠菌作為人體的共生細(xì)菌，只有在一定條件下才可能致病。因此只要消除可能引起霉菌性陰道炎的致病條件，就能達(dá)到預(yù)防目的。(1)鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。(2)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：上廁所前也應(yīng)該洗手；不濫用不潔衛(wèi)生紙；排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦；每日清洗外陰，換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干；自己的盆具、毛巾自己專用；內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。(3)合理穿衣：不穿化纖內(nèi)褲，不借穿他人內(nèi)衣、內(nèi)褲及泳裝。(4)使用公共廁所時(shí)盡量避免坐式馬桶；提倡淋浴，不洗盆浴；浴后不直接坐在浴室座椅上；不在消毒不嚴(yán)的泳池內(nèi)游泳。(5)不過度講究衛(wèi)生：有些病人就診時(shí)說自己非常注意衛(wèi)生，每天要清洗外陰2—3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)殛幍纼?nèi)環(huán)境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，這是人體的一種自然防御系統(tǒng)。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環(huán)境和菌屬間的相互制約關(guān)系破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他細(xì)菌所致的陰道炎。(6)不濫用抗生素：長期大量應(yīng)用抗生素會(huì)破壞陰道細(xì)菌間的制約關(guān)系，使念珠菌失去抑制過多生長而致病。(7)積極治療糖尿病：糖尿病患者平時(shí)可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制霉菌生長。(8)藥物避孕的婦女如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法避孕。經(jīng)期用藥的禁忌大多數(shù)女性都知道懷孕期間應(yīng)慎用藥，而對(duì)月經(jīng)期間的用藥禁忌則了解很少。在月經(jīng)期間，甚至月經(jīng)來潮前，同樣該注意一些用藥禁忌。1、治療婦科、感染性的局部用藥：因?yàn)榻?jīng)期子宮黏膜充血，宮口開放，容易導(dǎo)致細(xì)菌感染。如治療陰道滴蟲或霉菌感染的洗液、陰道片劑、丸劑、栓劑、膠囊等應(yīng)暫停使用。2、激素類藥物：人體激素的合成及代謝平衡與女性的月經(jīng)周期有關(guān)，因此，不可在經(jīng)期使用激素類藥物，以免失去平衡。3、甲狀腺制劑：可能造成月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)怕熱、出汗、心律失常、體重減輕等癥狀。4、減肥藥：減肥藥中含有抑制食欲的成分，如在月經(jīng)期應(yīng)用，可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、性欲減退，多尿或排尿困難，或出現(xiàn)焦慮、心悸、精神緊張等現(xiàn)狀。5、瀉藥：如硫酸鎂可刺激腸壁引起盆腔充血，故月經(jīng)期應(yīng)禁用。其他如腸胃動(dòng)力藥，亦應(yīng)慎用或忌用。6、抗凝血藥：為防止增加子宮出血量，應(yīng)避免使用抗凝血藥，如香豆素及某些中藥溶血栓制劑。7、止血藥：這類藥因能降低毛細(xì)血管的通透性，促使毛細(xì)血管收縮，可能引起經(jīng)血不暢。此外，還應(yīng)慎用具有較強(qiáng)止血作用的中藥或中成藥。8、活血類中成藥：如阿膠、當(dāng)歸、益母草沖劑等，應(yīng)在經(jīng)期結(jié)束食用，以免經(jīng)血過多或經(jīng)期延長。靠不住的哺乳期避孕法正常情況下，分娩以后，由于哺乳和體內(nèi)激素分泌的變化，卵巢和子宮受到抑制，表現(xiàn)為暫時(shí)的排卵停止和閉經(jīng)。因此，不少人認(rèn)為哺乳期是不會(huì)懷孕的“安全期”，喂奶是最好最簡(jiǎn)便的避孕方法，有的還以無限制地延長哺乳期來作為避孕措施。殊不知，哺乳避孕法并不可靠。至今為止，人們對(duì)哺乳期進(jìn)行了大量研究，但仍沒有弄清楚婦女分娩后多長時(shí)間開始恢復(fù)排卵。因而哺乳期若不采取任何措施就有懷孕的可能，臨床也發(fā)現(xiàn)了不少婦女分娩后2～3個(gè)月就懷孕了。事實(shí)上，有的人是以有否來月經(jīng)作為是否排卵的標(biāo)準(zhǔn)，這顯然是一種錯(cuò)誤。因?yàn)榕怕寻l(fā)生在月經(jīng)之前，據(jù)統(tǒng)計(jì)，產(chǎn)后哺乳者中，有90%的人在月經(jīng)恢復(fù)以前就發(fā)生排卵，即使完全哺乳，也有40%的人在月經(jīng)恢復(fù)前已有排卵現(xiàn)象，若此時(shí)發(fā)生沒有采取避孕措施的性生活，就有可能懷孕。也有人調(diào)查過，在哺乳期再次受孕的人中，有1/3是在產(chǎn)后未來月經(jīng)之前而懷孕的，這就是人們所說的“暗孕”。所以，以哺乳作為避孕方法是不可靠的。此外，若哺乳期不慎懷孕作人工流產(chǎn)，容易使尚未復(fù)原的子宮發(fā)生出血或穿孔等并發(fā)癥。若以延長哺乳期作為避孕方法，還可使子宮因此而萎縮變小，引起閉經(jīng)和內(nèi)分泌失調(diào)。哺乳期太長，乳汁的營養(yǎng)成分不足，難以滿足孩子生長發(fā)育的需要，從而影響孩子的身心健康。因此，哺乳期性生活仍應(yīng)采取必要的避孕措施，切不可疏忽大意或存在僥幸心理。人口與計(jì)劃生育法律法規(guī)知識(shí)●計(jì)劃生育政策的主要內(nèi)容是什么鼓勵(lì)晚婚晚育，提倡一對(duì)夫妻生育一個(gè)子女，依照法律法規(guī)合理安排生育第二個(gè)子女。少數(shù)民族也要實(shí)行計(jì)劃生育。●計(jì)劃生育的含義是什么計(jì)劃生育是指為了社會(huì)、家庭和夫妻的利益，育齡夫妻有計(jì)劃地在適當(dāng)年齡生育合理數(shù)量的子女，并養(yǎng)育健康的下一代，以增進(jìn)家庭幸福，促進(jìn)人口、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、資源、環(huán)境協(xié)調(diào)發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展?！瘛度丝诤陀?jì)劃生育法》是如何規(guī)定生育政策的《人口和計(jì)劃生育法》第十八條規(guī)定：國家鼓勵(lì)公民晚婚晚育；提倡一對(duì)夫妻生育一個(gè)子女。符合法律、法規(guī)規(guī)定條件的，可以要求安排生育第二個(gè)子女。具體辦法由省、自治區(qū)、直轄市人民代表大會(huì)或者其常委會(huì)規(guī)定。少數(shù)民族也要實(shí)行計(jì)劃生育，具體辦法由省、自治區(qū)、真轄市人民代表大會(huì)或者其常委會(huì)規(guī)定?！窆駥?shí)行計(jì)劃生育的合法權(quán)益主要有哪些（1）依法生育的權(quán)利；（2）實(shí)行計(jì)劃生育男女平等的權(quán)利；（3）獲得計(jì)劃生育、生殖健康信息和教育的權(quán)利；（4）獲得避孕節(jié)育技術(shù)和生殖保健服務(wù)的權(quán)利；（5）獲得知情選擇避孕節(jié)育措施服務(wù)的權(quán)利；（6）獲得法律、法規(guī)和政府規(guī)章規(guī)定的獎(jiǎng)勵(lì)、優(yōu)待社會(huì)福利、社會(huì)保障、社會(huì)救助的權(quán)利和平等發(fā)展的權(quán)利；（7）實(shí)行計(jì)劃生育，其人身權(quán)、財(cái)產(chǎn)權(quán)不受侵害的權(quán)利；（8）獲得法律救濟(jì)的權(quán)利?！駠覍?duì)計(jì)劃生育技術(shù)服務(wù)的要求根據(jù)《人口和計(jì)劃生育法》等法律法規(guī)，計(jì)劃生育技術(shù)服務(wù)應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：（1）向育齡群眾提供避孕藥品、工具應(yīng)當(dāng)安全、可靠；（2）向育齡群眾提供的節(jié)育技術(shù)應(yīng)當(dāng)保障受術(shù)者的安全、健康；（3）向育齡群眾提供有效的計(jì)劃生育和生殖保健服務(wù)，努力避免非意愿妊娠，減少人工流產(chǎn)；（4）采取各種措施，防止性病、艾滋病傳播；努力降低孕產(chǎn)婦和新生兒死亡率?！瘛度丝诤陀?jì)劃生育法》在保護(hù)婦女和女嬰方面的規(guī)定《人口和計(jì)劃生育法》第22條規(guī)定，禁止歧視、虐待生育女嬰的婦女和不育的婦女。禁止歧視、虐待、遺棄女嬰。●對(duì)偽造、出賣或者騙取婚育證明的應(yīng)承擔(dān)什么法律責(zé)任根據(jù)《國家流動(dòng)人口計(jì)劃生育工作管理辦法》規(guī)定，對(duì)偽造、出賣或者騙取《流動(dòng)人口婚育證明》的由縣級(jí)以上地方人民政府計(jì)劃生育行政管理部門給予警告，可以并處1000元以下罰款；有違法所得的，沒收違法所得，可以并處違法所得3倍以下的罰款；構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。●對(duì)不按照規(guī)定辦理婚育證明的成年流動(dòng)人口應(yīng)如何處理根據(jù)《國家流動(dòng)人口計(jì)劃生育工作管理辦法》規(guī)定，對(duì)不按照規(guī)定辦理婚育證明的成年流動(dòng)人口經(jīng)其現(xiàn)居住地的計(jì)劃生育行政管理部門通知后，逾期仍不補(bǔ)辦拒不交驗(yàn)婚育證明的，由其現(xiàn)居住地的縣級(jí)以上地方人民政府計(jì)劃生育行政管理部門給予警告，可以并處500元以下的罰款，并繼續(xù)督促其補(bǔ)辦婚育證明。艾滋病的傳染途徑傳染源：為艾滋病患者及HIV攜帶者。傳染性最強(qiáng)的是臨床無癥狀而血清HIV抗體陽性的感染者，其HIV分離率最高。無癥狀的感染者是艾滋病流行難以控制的重要原因。而病毒陽性而抗體陰性的HIV感染者，則更是危險(xiǎn)的傳播者，這種現(xiàn)象，在早期和晚期病人比較多見。艾滋病病毒感染者雖然外表和正常人一樣，但他們的血液、精液、陰道分泌物、皮膚粘膜破損或炎癥潰瘍的滲出液里都含有大量艾滋病病毒，具有很強(qiáng)的傳染性；乳汁也含病毒，有傳染性。唾液、淚水、汗液和尿液中也能發(fā)現(xiàn)病毒，但含病毒很少，傳染性不大。已經(jīng)證實(shí)的艾滋病傳染途徑主要有三條，其核心是通過性傳播和血傳播，一般的接觸并不能傳染艾滋病，所以艾滋病患者在生活當(dāng)中不應(yīng)受到歧視，如共同進(jìn)餐、握手等都不會(huì)傳染艾滋病。(1)性接觸傳播：包括同性及異性之間的性接觸。肛交、口交有著更大的傳染危險(xiǎn)。(2)血液傳播：包括：①輸入污染了HIV的血液或血液制品；②靜脈藥癮者共用受HIV污染的、未消毒的針頭及注射器；③共用其他醫(yī)療器械或生活用具（如與感染者共用牙刷、剃刀）也可能經(jīng)破損處傳染，但罕見。④注射器和針頭消毒不徹底或不消毒，口腔科器械、接生器械、外科手術(shù)器械、針刺治療用針消毒不嚴(yán)密或不消毒；理發(fā)、美容(如紋眉、穿耳)、紋身等的刀具、針具、浴室的修腳刀不消毒；輸用未經(jīng)艾滋病病毒抗體檢查的供血者的血或血液制品，以及類似情況下的輸骨髓和器官移值；救護(hù)流血的傷員時(shí)，救護(hù)者本身破損的皮膚接觸傷員的血液。(3)母嬰傳播：感染了HIV的母親在產(chǎn)前、分娩過程中及產(chǎn)后不久將HIV傳染給了胎兒或嬰兒。可通過胎盤，或分娩時(shí)通過產(chǎn)道，也可通過哺乳傳染。高危人群有：同性戀者、性亂者和有多個(gè)性伙伴者、靜脈藥癮者、接受輸血以及血液制品者、血友病患者、父母是艾滋病病人的兒童。最近認(rèn)為性病患者，特別是有生殖器潰瘍者（如梅毒、軟下疳、生殖器皰疹）也應(yīng)列為艾滋病的高危人群。職業(yè)危險(xiǎn)因素：醫(yī)務(wù)人員可因針頭刺傷或粘膜被污染的血液濺污而接觸病毒，已有因被HIV的血液針頭刺傷醫(yī)務(wù)工作者而發(fā)病的報(bào)導(dǎo)，雖然病例不多，但應(yīng)引起高度重視。需要定期查血常規(guī)嗎血常規(guī)檢查是一項(xiàng)最基礎(chǔ)的檢查，且檢測(cè)速度快，新型的全自動(dòng)血細(xì)胞分析儀很快就可得出血常規(guī)化驗(yàn)結(jié)果。血常規(guī)檢查各種數(shù)據(jù)的改變往往給臨床醫(yī)生以啟發(fā)和提示。許多疾病都會(huì)引起血常規(guī)檢查結(jié)果的改變，例如貧血檢查最基本的數(shù)據(jù)就是血常規(guī)中的血紅蛋白和紅細(xì)胞等指標(biāo)。消化系統(tǒng)疾病會(huì)造成營養(yǎng)不良性貧血，而腎臟疾病則可導(dǎo)致腎性貧血，月經(jīng)量過多的婦女常常發(fā)生缺鐵性貧血。檢查血小板，可以了解身體的部分止凝血功能是否正常。血常規(guī)檢查對(duì)發(fā)現(xiàn)血液系統(tǒng)疾病最有幫助。例如有口腔出血、鼻腔出血、高熱，或婦科疾病和一般內(nèi)科疾病的患者在進(jìn)行血常規(guī)檢查時(shí)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)血液細(xì)胞明顯異常。每年進(jìn)行一次血常規(guī)檢查，對(duì)整體了解身體基本情況是非常有價(jià)值的，可在身體還沒有任何不適的情況下，及早發(fā)現(xiàn)和治療某些疾病。腹部外傷的家庭急救法腹部外傷，尤其是因交通事故中的腹部外傷，常常會(huì)因此而引起內(nèi)臟受傷，甚至使內(nèi)臟脫出。由于腹腔內(nèi)有肝、脾這樣血庫樣的臟器，當(dāng)腹部遭受打擊時(shí)，只要有一處破裂，血液馬上會(huì)充滿腹腔。而且由于從外部無法止血，稍一拖延，病情就會(huì)惡化。所以，掌握必要的急救措施，是十分必要的。急救措施1、首先把受傷者搬運(yùn)到安全的地方，讓受傷者靜臥，在膝下用衣服、毛毯、枕頭等墊起來，使腹部肌肉松馳。2、為了防止受傷者在嘔吐時(shí)的嘔吐物進(jìn)入喉嚨，應(yīng)讓其頭偏向一側(cè)。為防止出現(xiàn)面色蒼白、脈搏微弱等休克癥狀的發(fā)生，要把受傷者的腿盡量抬高，并和毛毯保溫。3、如果內(nèi)臟脫出，請(qǐng)注意，千萬不要用手觸摸。這時(shí)可用干凈的紗布把脫出來的內(nèi)臟覆蓋住，如果事故的發(fā)生地有自來水，可先用水將紗布濕一濕，要是沒有水，干的也可以用，如果用與人體溫度近似的溫開水浸濕紗布覆蓋內(nèi)臟更好。然后用膠布輕輕固定。與此同時(shí)，要快速通知急救中心或呼叫救護(hù)車。注意事項(xiàng)1、用濕紗布覆蓋內(nèi)臟的目的是防止內(nèi)臟暴露在空氣中干燥，容易發(fā)生穿孔。當(dāng)腹部發(fā)生外傷時(shí)，醫(yī)務(wù)界以外的人，能做的急救工作不多，能做到上述這些就盡到了責(zé)任。2、在急救的同時(shí)要注意觀察受傷者的脈搏和呼吸，并采取相應(yīng)的急救措施。為什么麻醉前需要禁食？如何掌握禁食的時(shí)間？除了在局部麻醉下行小手術(shù)外，通常麻醉前均按常規(guī)禁食、禁飲。其原因如下：（1）防止手術(shù)中和手術(shù)后嘔吐引起誤吸，而發(fā)生吸入性肺炎或呼吸道梗阻而窒息。（2）胃腸手術(shù)要保持胃、腸腔內(nèi)空虛，避免胃腸內(nèi)容物污染手術(shù)野，或引起手術(shù)后胃腸道膨脹。（3）某些手術(shù)在操作時(shí)可能刺激腹膜或內(nèi)臟，而使術(shù)后出現(xiàn)腹脹及嘔吐。（4）有些局部麻醉或神經(jīng)阻滯麻醉，由于手術(shù)中需改換手術(shù)方式而進(jìn)行全身麻醉，因此手術(shù)前需按全身麻醉要求，做好禁食準(zhǔn)備。術(shù)前禁食時(shí)間一般為6-8小時(shí)。上午八時(shí)手術(shù)，應(yīng)于前日晚九時(shí)后開始。手術(shù)后的七大注意事項(xiàng)手術(shù)治療能否達(dá)到預(yù)期效果,除了實(shí)施正確的手術(shù)方案和精細(xì)的手術(shù)操作外，術(shù)后積極的治療和護(hù)理，妥善認(rèn)真的傷口管理，也是至關(guān)重要的。手術(shù)之后，病人要努力配合醫(yī)護(hù)人員，預(yù)防術(shù)后并發(fā)癥和不良后果的發(fā)生。1、保持術(shù)后的良好體位。手術(shù)后，一般中、小手術(shù)的病人即送回原來的病室，而大手術(shù)或危重手術(shù)病人，則送到術(shù)后病室（監(jiān)護(hù)室或觀察室），全身麻醉的病人，此時(shí)尚未清醒，應(yīng)平臥，不墊枕頭，頭偏向一側(cè)，以防唾液或嘔吐物吸入呼吸道，引起呼吸道感染。硬膜外麻醉或腰麻的病人，術(shù)后要平臥6～12小時(shí)，以防術(shù)后頭痛的發(fā)生。頸、胸、腹部手術(shù)之后，多采取半坐或半臥位。脊柱手術(shù)后的病人，要睡硬板床。四肢手術(shù)后的病人，須抬高手術(shù)的肢體或進(jìn)行牽引。2、協(xié)助醫(yī)護(hù)人員觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓。如有自我感覺不適、發(fā)熱和心跳快等，應(yīng)向醫(yī)生、護(hù)士報(bào)告。這里要告訴您一點(diǎn)常識(shí)，術(shù)后3～5天內(nèi)，體溫常在38℃左右，這是必然的，叫術(shù)后反應(yīng)熱，或吸收熱，對(duì)此不必緊張。3、加強(qiáng)飲食配合。手術(shù)后要加強(qiáng)營養(yǎng)，以利于身體康復(fù)。一般的手術(shù)，術(shù)后即可進(jìn)食，腹部手術(shù)的病人，要待腸蠕動(dòng)恢復(fù)、產(chǎn)生虛恭（即放屁）后，方可進(jìn)液狀流食；胃腸手術(shù)的病人，先進(jìn)行胃腸減壓，同時(shí)應(yīng)禁食，停止胃腸減壓后才能進(jìn)流食，以后慢慢恢復(fù)到正常飲食；大手術(shù)或全身麻醉手術(shù)后，多有短期消化功能減退，不想吃飯，甚至惡心、嘔吐，可以要求輸液。嚴(yán)重時(shí)，醫(yī)生會(huì)插胃管，通過胃管注入流食。4、協(xié)助醫(yī)護(hù)人員嚴(yán)格術(shù)后的傷口管理。不要亂動(dòng)，不要隨意揭開覆蓋傷口的紗布，更不能用手去觸摸或用水清洗傷口，要保持傷口的清潔和干燥。如自己不小心弄濕或污染了紗布，應(yīng)請(qǐng)求醫(yī)生護(hù)士給予更換，以防切口感染化膿。如發(fā)現(xiàn)傷口周圍紅腫或有血水流出，應(yīng)及時(shí)告訴醫(yī)生護(hù)士，爭(zhēng)取給予及時(shí)妥善的處理。5、術(shù)后要早期活動(dòng)。根據(jù)手術(shù)的大小和術(shù)后的病情，在經(jīng)過醫(yī)生準(zhǔn)許的條件下，爭(zhēng)取早期下床活動(dòng)。這對(duì)于增加呼吸深度，促進(jìn)血液循環(huán)，恢復(fù)胃腸功能，增進(jìn)食欲，都十分有利；對(duì)于防止并發(fā)癥，促進(jìn)傷口愈合，也有著積極的作用。如腹部手術(shù)，一般術(shù)后2～3天就應(yīng)該適當(dāng)下床活動(dòng)或作床上活動(dòng)，以防止腹脹和腸粘連。痰多的病人，應(yīng)多翻身，并用手壓住傷口，協(xié)助咳嗽排痰，以防肺部感染。肥胖病人應(yīng)多活動(dòng)四肢，防止靜脈血栓形成。6、掌握拆線的最佳時(shí)間。術(shù)后切口的拆線時(shí)間，要根據(jù)手術(shù)部位的不同而決定。一般手術(shù)，于術(shù)后5～7天拆線；下腹部、會(huì)陰部手術(shù)的拆線時(shí)間適當(dāng)延長；上腹、胸、背及臀部術(shù)后7～9天拆線；四肢術(shù)后10～12天拆線，關(guān)節(jié)及其附近的手術(shù)，于術(shù)后14天拆線較為適宜；全層皮膚移植術(shù)，應(yīng)于術(shù)后12～14天拆線；年老、體弱、貧血或有并發(fā)癥者，應(yīng)適當(dāng)延長拆線時(shí)間。7、其他注意事項(xiàng)。有的病人手術(shù)后不習(xí)慣臥床小便，或因腰麻后排尿反射障礙，解不出小便。因此，對(duì)術(shù)后需要較長時(shí)間臥床者，術(shù)前就應(yīng)練習(xí)臥床小便。如果病情充許，可協(xié)助病人坐起，跪著或站著排尿，還可以采取腹部熱敷，扎銀針等辦法協(xié)助排尿。如果上述措施無效，術(shù)后8～12小時(shí)仍不能排出小便，應(yīng)請(qǐng)求導(dǎo)尿。對(duì)術(shù)后身上所帶的各種導(dǎo)管，要注意保持其通暢，防止導(dǎo)管折疊、堵塞或脫落。術(shù)后身體抵抗力相對(duì)較低，應(yīng)注意保暖，防止感冒。門診手術(shù)的病人，術(shù)后要在門診休息片刻，并向醫(yī)生問明復(fù)診、換藥和拆線時(shí)間，按時(shí)去醫(yī)院復(fù)診并接受處置。出院后，如發(fā)現(xiàn)拆線后的術(shù)口崩裂、出血或劇烈疼痛時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查和處理。頭部受傷應(yīng)該怎么辦如果頭上撞出血了，要及時(shí)看醫(yī)生，可能需要縫針；如果摔倒或撞傷了頭部，出現(xiàn)‘熊貓眼’或者鼻子，耳朵可能會(huì)‘流水’或流血，可能為顱底骨折，需要及時(shí)看醫(yī)生，記住別拿東西去塞住鼻子和耳朵，因?yàn)槟菢涌赡芤痫B底感染；如果頭部受傷后頭疼嚴(yán)重，惡心，嘔吐，一邊手腳無力，講話不清或者叫不醒，那么提示腦子受到損傷，必須盡可能快地到醫(yī)院急診科就診。頭部受傷后恢復(fù)期進(jìn)餐不宜過飽，多吃富含維生素，纖維素的蔬菜，水果和谷物，避免便秘，戒煙酒；患者經(jīng)常需要陪伴的人幫助按摩和活動(dòng)上肢及下肢，可以先活動(dòng)一個(gè)關(guān)節(jié)，而后多個(gè)關(guān)節(jié)聯(lián)合活動(dòng)；肌肉和關(guān)節(jié)按摩應(yīng)有節(jié)律，輕柔進(jìn)行；如果患者講話或者聽，讀，寫困難，可用錄音機(jī)，圖片，動(dòng)作等協(xié)助患者慢慢恢復(fù)各種功能。患痔瘡后應(yīng)注意什么(1)如果你察覺到肛門有出血的跡象，應(yīng)去看醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)戴上橡皮手套檢查你的肛門，并用肛門鏡、直腸鏡或結(jié)腸鏡等觀察你出血的地方。(2)平時(shí)應(yīng)食用新鮮水果、蔬菜、全麥或雜糖食物，使大便柔軟，易于排出。(3)你還應(yīng)該大量飲水，以保持體內(nèi)的水分。(4)如果你已經(jīng)患了痔瘡，在每次排便后要用溫?zé)崴畬⒒疾肯锤蓛?，然后再擦干?5)合適的飲食及良好的衛(wèi)生習(xí)慣，能抑制痔瘡，甚至能使輕度痔瘡痊愈。(6)當(dāng)痔瘡發(fā)作特別疼痛時(shí)，你要臥床休息。局部熱敷以便腫處緩和，使脫出的痔消退。手部外傷家庭急救在日常生活和家務(wù)勞動(dòng)中，手的外傷幾乎是難以避免的，盡快的緊急處理，將會(huì)減輕痛苦和縮短治療時(shí)間。手的外傷可分為鈍器傷和銳器傷兩大類。鈍器傷常見有被重物壓傷和被硬物打傷，皮膚大多不會(huì)破，出現(xiàn)皮下青紫或血腫，此時(shí)要用冷毛巾或冷水袋外敷半小時(shí)左右，能防止血腫增大，減輕疼痛。若手指甲下出現(xiàn)血腫，可用燒紅的回形針垂直在指甲血腫上穿刺小洞，積血從洞中流出，再貼上護(hù)傷膠布，可止痛及保護(hù)指甲不脫落。銳器傷常見有刺傷和刀傷。當(dāng)手被刺時(shí)，首先應(yīng)該看有否刺入物，若有刺入物時(shí)就要設(shè)法挑出，方法是雙手捏緊傷處，用火燒過或酒精消毒過的針撥開皮膚，挑出刺入物。當(dāng)?shù)秱麜r(shí)，會(huì)引起出血甚至手部完全斷裂，要按外傷緊急處理，出血多時(shí)先用力壓迫手腕兩側(cè)的橈動(dòng)脈和尺動(dòng)脈以減少出血，然后進(jìn)行包扎。包扎時(shí)要稍用力以達(dá)到止血目的，即加壓包扎。為了預(yù)防感染，傷口處最好涂以紅汞，包扎的紗布應(yīng)該是消毒的，可使用餐前擦手用的消毒衛(wèi)生巾。一般情況下，手部小傷四五天會(huì)愈合，若腫脹不退或化膿，應(yīng)到醫(yī)院診治。膽囊結(jié)石從何而來膽囊有濃縮、貯存膽汁的作用，但在有些情況下，膽囊內(nèi)長出了石頭，這在醫(yī)學(xué)上稱之為膽囊結(jié)石。隨著人們生活水平的提高，該病發(fā)生率有逐漸上升的趨勢(shì)。在膽囊結(jié)石中約有75%為膽固醇性結(jié)石，另外約25%為以膽固醇為主的混合性結(jié)石。在正常情況下，膽固醇以溶解狀態(tài)存在于肝臟分泌的膽汁中，而一些身體肥胖者或長期攝取高脂肪、高膽固醇飲食的人，膽汁中膽固醇的濃度會(huì)大大增高，呈過飽和狀態(tài)，這種高濃度膽固醇膽汁進(jìn)入膽囊內(nèi)便會(huì)沉淀出小的膽固醇結(jié)晶，久而久之像滾雪球一樣，結(jié)晶逐步凝聚成大小不一形態(tài)多樣的結(jié)石，少則一顆，多則上百顆，甚至整個(gè)膽囊均被結(jié)石所充填。膽囊結(jié)石癥平時(shí)可以沒有明顯癥狀，但發(fā)作時(shí)也可能產(chǎn)生嚴(yán)重的膽絞痛，甚至并發(fā)胰腺炎等疾病，危及生命。心肌梗死的誘發(fā)因素有哪些該病好發(fā)于40歲以上中老年人，但亦有20歲發(fā)生急性心梗者。好發(fā)于嚴(yán)寒或酷暑季節(jié)。最常見的病因有如下幾種：（1）過度疲勞：過度疲勞或超負(fù)荷的體力勞動(dòng)，往往使病人心臟負(fù)擔(dān)突然加重，心肌需氧量猛然增加，而引起心肌嚴(yán)重缺血，導(dǎo)致心肌梗死。（2）情緒激動(dòng)：有些急性心梗是由于情緒激動(dòng)或精神緊張所誘發(fā)，嚴(yán)重者可發(fā)生猝死。據(jù)報(bào)道，美國一個(gè)州每十場(chǎng)球賽平均有8名觀眾發(fā)生急性心梗。這說明情緒激動(dòng)或精神緊張可引起冠狀動(dòng)脈痙攣或心動(dòng)過速，加重心肌缺血，導(dǎo)致心肌梗死。（3）暴飲暴食：不少心肌梗死病人發(fā)病于暴飲暴食之后。據(jù)國外資料報(bào)道，周末、假日發(fā)病率相對(duì)增高。這說明飽餐高熱量高脂肪食物后，血內(nèi)脂肪酸驟然增高，引起血液黏稠度突然增加，血小板高度聚集，在冠狀動(dòng)脈硬化狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓。過量飲酒、大量飲用濃咖啡亦可致冠狀動(dòng)脈持續(xù)痙攣而發(fā)生急性心肌梗死。（4）急性心肌梗死亦可發(fā)生在大手術(shù)后。手術(shù)后的疼痛刺激和全身麻醉血壓降低均可誘發(fā)急性心梗。（5）大出血休克：大出血休克也可誘發(fā)心梗。一方面由于休克時(shí)血壓過低，冠狀動(dòng)脈灌注量不足，另一方面，大出血給機(jī)體一個(gè)很大的刺激，引起了體內(nèi)生物化學(xué)的改變，而誘發(fā)心肌梗死。清晨起床別忘開窗換氣早晨起來拉開窗子換換空氣，看起來是個(gè)很愜意的事情，但是對(duì)城市中居住的人來說，這種做法并不可取。一些車流量較大的街道，夜間城市底層大氣比白天穩(wěn)定，不利于污染物的擴(kuò)散，所以早晨6點(diǎn)左右，污染物濃度依然很高。清晨的時(shí)候溫度低，氣壓高，空氣中的微小沙塵、不良?xì)怏w等都被大氣壓力壓在接近地面的地方，很難向高空散發(fā)，經(jīng)常性的在清晨開窗子換進(jìn)并不新鮮的空氣，對(duì)健康并沒有多大的好處。所以，對(duì)于生活在街道旁邊的居民來說，最好等到沉積在地面的污濁空氣升空后再開窗換氣。比如上班前的8點(diǎn)左右，這時(shí)候氣溫較高，空氣質(zhì)量也較好，是開窗換氣的好時(shí)機(jī)。在窗前栽種一些綠色植物，更可以過濾掉一些不良的空氣，讓早晨的呼吸更清新暢快。手被機(jī)器卷入應(yīng)急法手被機(jī)器卷入的事故一旦發(fā)生，當(dāng)事人切勿忙亂，首先應(yīng)立即停止機(jī)器的運(yùn)轉(zhuǎn)，并盡快將機(jī)器拆開，并使肢體解脫出來。切不可用倒轉(zhuǎn)機(jī)器的辦法解救，以免使受傷的手再受損傷。若肢體部分組織被嵌軋?jiān)跈C(jī)器中，也不應(yīng)急躁地將相連的組織割下或強(qiáng)行撕下。對(duì)已損傷的手，應(yīng)利用木板、竹條和塑料板等作適當(dāng)固定，然后用消毒紗布或清潔的布類將傷口包扎起來，防止活動(dòng)后加重組織損傷，也可減輕傷者的痛苦。如果傷口出血較多，可在包扎時(shí)適當(dāng)加壓，如仍出血不止，必要時(shí)可在上臂中下1／3交界處用橡皮管扎緊(扎的時(shí)間一般不得超過1小時(shí))并急送醫(yī)院治療。冷敷冷敷可使局部毛細(xì)血管收縮，減輕局部血管棄血，有消炎、止血、止痛、皮膚散熱、降低體溫的作用。操作要領(lǐng)1、冷敷的方法有兩種，一種是用冰袋冷敷。在冰袋里裝入半袋或三分之一袋碎冰或冷水，把袋內(nèi)的空氣排出，用夾子把袋口夾緊，放在病人額頭、腋下、大腿根等處。沒有冰袋時(shí)，用塑料袋也可。2、另一種冷敷法是，把毛巾或敷布在冷水或冰水內(nèi)浸濕，擰干敷在患處，最好用兩塊布交替使用。若降體溫時(shí)，可用毛巾或紗布包上冰塊；冷敷四肢、背部、腋窩、肘窩、國窩和腹股勾等處，敷后用毛巾擦干。注意事項(xiàng)1、冷敷時(shí)，要注意觀察局部皮膚顏色，出現(xiàn)發(fā)紫、麻木時(shí)要立即停用。冷敷時(shí)間不宜過長，以免影響血液循環(huán)。老、幼、衰弱病人，不宜作全身冷敷。2、冷敷時(shí)，時(shí)間一長，毛巾或敷布等會(huì)變熱，就失去了治療作用，因此要經(jīng)常更換。3、挫傷、肌肉撕裂傷、內(nèi)出血等時(shí)，開始用冷敷，2-3天后恢復(fù)期時(shí)，為了促進(jìn)血液循環(huán)，應(yīng)使用熱敷。4、對(duì)熱敷和冷敷這兩種濕敷法，要根據(jù)病情不同而選擇使用，更要記住不同情況的處理原則骨折病人的護(hù)理一、骨折的急救處理骨折的急救處理極為重要，如處理不當(dāng)，輕者可加重?fù)p傷、增加痛苦，引起傷口感染，重者可造成殘廢甚至威脅生命。首先，要迅速檢查傷情、部位及范圍，對(duì)疑有骨折者按骨折處理。如患者出現(xiàn)面色蒼白、四肢厥冷、脈搏細(xì)弱等癥狀，提示有休克發(fā)生，應(yīng)注意保暖，給予溫飲料，盡快給予補(bǔ)液和氧氣吸入。對(duì)有顱腦復(fù)合傷而處于昏迷狀態(tài)者應(yīng)保持呼吸道通暢，