意志主題班會(huì)

磨練堅(jiān)強(qiáng)意志活動(dòng)目標(biāo)：.、知識(shí)與能力了解磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志的方法，能使用這些方法去初步培養(yǎng)自己的良好的意志品質(zhì).、過程與方法案例教學(xué)情景體悟.、情感態(tài)度與價(jià)值觀學(xué)會(huì)在日常生活學(xué)習(xí)中磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志活動(dòng)過程：導(dǎo)入新課：游戲一清!學(xué)生雙手前平舉，雙腳墊起，比一比哪位同學(xué)堅(jiān)持的時(shí)間長。 （請(qǐng)參加游戲的同學(xué)談感受）師：在這個(gè)游戲中，目標(biāo)就是獲勝、堅(jiān)持下去；困難是腳和雙臂的酸痛。當(dāng)我們?yōu)榱俗约旱哪繕?biāo)而去克服困難時(shí)，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的推動(dòng)力，這就是意志。任何一種良好的心理品質(zhì)都不是天生的，堅(jiān)強(qiáng)意志更需要在生活中磨煉。講解新課：師：我們經(jīng)常聽到一些頑強(qiáng)拼搏的事跡，比如：奧斯特洛夫斯基、張海迪、桑蘭、鄧亞萍等等。老師一直有這樣的疑問：①是不是只有身體有殘疾的人、運(yùn)動(dòng)員才需要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志呢 ？②②我們?cè)谌粘Ｉ钪?，做一個(gè)普通人，是否也是等到有困難的時(shí)候、有需要的時(shí)候，再磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志呢？學(xué)生活動(dòng)：我們通常什么時(shí)候需要堅(jiān)強(qiáng)的意志 ？師：同學(xué)們?cè)谟辛俗约旱南敕ê螅梢曰剡^頭來，再次分析《臥薪嘗膽》的故事。思考'臥薪"、嘗膽”這兩件小事與復(fù)國”的大事之間有什么關(guān)系？臥薪嘗膽公元前494春，吳王夫差為報(bào)父仇而率軍攻越，大敗越軍，越軍退守會(huì)稽山 （今浙江紹興東南）。勾踐與范蠡作為人質(zhì)留在吳國，俾事夫差。勾踐在越三年，到公元前 491年，吳王夫差赦勾踐歸國。勾踐處心積慮，立志報(bào)仇雪恨。為了磨礪志氣，不忘屈辱，他把苦膽掛在室內(nèi)，吃飯之時(shí)一定要先嘗苦膽。睡覺時(shí)候身下墊著木柴，以使自己警惕，不得居安忘危，喪失報(bào)仇雪恨的決心。他親自與百姓一起共同耕作，讓夫人織布裁衣，食不加肉，衣不飾采，與民同甘共苦。經(jīng)過長期的艱苦奮斗， 十年生聚，十年教訓(xùn)”，越國終于從失敗中重新崛起。公元前482年夏，越王勾踐乘夫差遠(yuǎn)出，以大軍攻吳，破吳都。公元前473年，勾踐再次大舉攻吳，擊敗吳軍，夫差自殺。此后，勾踐稱霸于諸侯。小組討論后，小組代表展示師：古人說過勿以善小而不為，勿以惡小而為之 ”（課件展示），可見生活中看似很小的事情，對(duì)我們的影響可能是巨大的。學(xué)生總結(jié)：1.從小事做起，持之以恒，是磨煉意志的方法教師：請(qǐng)同學(xué)反思自己的生活（表格）小組討論師：生活中并不是所有的事情都會(huì)使我們感興趣，但這些事情可能會(huì)很有意義。如果我們堅(jiān)持去做，不僅會(huì)在這件事情上得益，而且會(huì)使我們的意志得到磨煉，所以現(xiàn)實(shí)生活中，我們要有意識(shí)地彳故不感興趣卻有長遠(yuǎn)意義的事情”。.做不感興趣卻有長遠(yuǎn)意義的事情師：目前，我們的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以在學(xué)習(xí)中磨煉意志比較有實(shí)效。請(qǐng)大家來分析一下下面這位同學(xué)學(xué)習(xí)失利的原因。小偉以前可是班上一個(gè)頂呱呱的人物，從來不用花多少心思，準(zhǔn)能拿班上前幾名。但是，自從進(jìn)入中學(xué)后，這種優(yōu)勢(shì)就越來越小了，到了后來，期末考試竟然有好幾科不及格。新學(xué)期很快開始了，小偉決定努力找回自己的優(yōu)勢(shì)。他為自己訂立了一個(gè)目標(biāo)：要在期中考時(shí)躍進(jìn)到班里的前十名。在復(fù)習(xí)時(shí)，小偉很想科科俱到，但又不知道從哪學(xué)起，所以剛學(xué)了 15分鐘英語，忽然想起數(shù)學(xué)也非常重要，就又翻出數(shù)學(xué)書，沒看兩行，又想起明天語文要提問，于是又端起了語文書。周末同學(xué)約他打籃球，由于作業(yè)還沒完成，本來他不想去，但抵不過同學(xué)的盛情邀請(qǐng)，最后還是去了。半個(gè)學(xué)期眨眼就過去了，期中考試后，小偉不但沒有達(dá)到目標(biāo)，成績還更差了。學(xué)生思考后，列舉出多種因素師：意志活動(dòng)會(huì)指向一定的目標(biāo)，有目標(biāo)就會(huì)有動(dòng)力；有計(jì)劃，就能循序漸進(jìn)地向目標(biāo)靠近。.有明確的目標(biāo)和計(jì)劃師：意志總與困難聯(lián)系在一起，所以當(dāng)遇到挫折時(shí)，最能考驗(yàn)一個(gè)人的意志力。請(qǐng)大家一起欣賞小故事《兩只青蛙》。（課件展示）故事的第一部分：兩只青蛙在覓食中，不小心掉進(jìn)了一個(gè)牛奶罐里，牛奶罐里還有為數(shù)不多的牛奶，但是足以讓青蛙們體驗(yàn)到什么叫滅頂之災(zāi)。故事的第二部分：一只青蛙a想：完了，完了，全完了，這么高的一個(gè)牛奶罐啊，我是永遠(yuǎn)也出不去了。于是，它很快就沉了下去。另一只青蛙 b在看見同伴沉沒于牛奶中時(shí)，并沒有沮喪、放棄，而是不斷告誡自己：’上帝給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和發(fā)達(dá)的肌肉，我一定能夠跳出去。 ”它每時(shí)每刻都在鼓起勇氣，鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍 ?一性命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗里。師：如果說青蛙a代表的是被動(dòng)承受挫折的生活態(tài)度，那么， b又是代表了怎樣的一種（學(xué)生回答，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)面對(duì)困難挫折，要主動(dòng)出擊）.主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)，在實(shí)踐中鍛煉意志品質(zhì)師：大家猜猜故事的結(jié)局。（在學(xué)生回答的基石^上展示課件）故事的第三部分：不知過了多久，它突然發(fā)現(xiàn)腳下黏稠的牛奶變得堅(jiān)實(shí)起來。原來，他的反復(fù)踐踏和跳動(dòng)，已經(jīng)把液狀的牛奶變成了一塊奶酪 ！不懈地奮斗和掙扎終于換來了自由的那一刻。 它從牛奶罐里輕盈地跳了出來，重新回到綠色的池塘里，而那一只沉沒的青蛙就那樣留在了那塊奶酪里，它做夢(mèng)都沒有想到會(huì)有機(jī)會(huì)逃離險(xiǎn)境。教師：逆境永遠(yuǎn)是逆境嗎？（學(xué)生暢所欲言。教師：英雄可以被打倒，但決不會(huì)被擊垮。我想英雄之所以會(huì)是英雄，是因?yàn)樗麄儼汛煺垡暈樨?cái)富，把磨難看成成功的必經(jīng)之路。雖然我們不可能人人都成為英雄，但可以成為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。在我們身邊也不乏這樣感人的例子：幾年前我上班的時(shí)候，我?？吹揭粋€(gè)初二的女生由她的父親用車一直送到樓梯口，她行動(dòng)很不方便，但是從不讓父親送她上樓。短短的十二個(gè)臺(tái)階，她走得異常艱難。后來，我才知道她叫盛xx。讓我們來認(rèn)識(shí)這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女孩。xx,常州某中學(xué)2004屆畢業(yè)生，這位醉心于歷史的女孩，以她不尋常的人生之路，成為常州市首位‘江蘇十佳青年學(xué)生”獲得者。xx從小由于運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損，一直不會(huì)走路，雙腿爛軟如泥。于是，走路這個(gè)對(duì)于常人來說非常自然的過程，成了橫亙?cè)谒畹缆飞系囊坏揽?。人民公園里的老人都認(rèn)識(shí)她，因?yàn)樗裏o論冬夏都在那里練習(xí)走路。她幼年最大的理想就是像其他孩子一樣背起書包上學(xué)堂。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)理想，她吃盡了苦頭：為了增加腿部的力量，雙腿綁上沉重的沙袋一步一挪；為了訓(xùn)練身體的平衡，不知摔了多少個(gè)跟頭；聽說針灸能治病，頭上扎滿了銀針也從不喊一聲痛。正是憑著這種頑強(qiáng)的意志，憑著這種深藏在心底關(guān)于讀書、關(guān)于上學(xué)的夢(mèng)想，七歲那年，她終于站了起來，蹣跚而行。許多醫(yī)生稱其為醫(yī)學(xué)上的一個(gè)奇跡，為她的毅力和康復(fù)的成效而感嘆。上學(xué)之后，盛xx幾乎把所有的精力都寄托在了五彩繽紛的書本上。早在上小學(xué)時(shí)，她就廣泛涉獵了文、史、哲等各方面的書籍；進(jìn)入高中后，她寫作了大量的讀史筆記，并開始在各類報(bào)刊上發(fā)表。她的作品以其風(fēng)格的大氣、思考的深入，引起了廣泛的注意，大家都覺得這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了她的年齡，表現(xiàn)出了一個(gè)有思想、有才華、有熱情的年輕學(xué)子的優(yōu)秀潛質(zhì)。她約6萬字的讀史筆記，現(xiàn)在已經(jīng)在整理之中，準(zhǔn)備結(jié)集出版。師：聽完xx的故事，你想對(duì)自己說什么？用一句話概括自己的感受，寫在我們的小書簽上。（學(xué)生書寫、交流）師：我用下面這句話和大家共勉： 寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。 ”希望今天在座的每位同學(xué)，還有我，都能主動(dòng)磨煉自己，成為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。相信在將來的日子里，無論經(jīng)歷多少風(fēng)雨，我們都可以見到生命里最美麗的彩虹。結(jié)束語：這節(jié)課我們的重點(diǎn)不僅僅是能感悟多少，重要的是能實(shí)踐多少。相信篇二：意志毅力主題班會(huì)活動(dòng)背景：最近一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)班級(jí)里部分同學(xué)學(xué)習(xí)懶散，目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)成績退步明顯。針對(duì)這一現(xiàn)象，同時(shí)也為即將到來的期終考試做好思想上的動(dòng)員，召開此次主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生從細(xì)微處入手樹立新的目標(biāo)，并培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的毅力?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、有關(guān)‘毅力”的格言和故事；2、測(cè)試意志品質(zhì)的一■份表格?；顒?dòng)過程：一、以有關(guān)‘毅力”的故事作為開場白毅力，是人們?yōu)閷?shí)現(xiàn)某個(gè)理想而表現(xiàn)出來的一種堅(jiān)強(qiáng)持久的意志力。它表現(xiàn)在不管做什么事情，思想堅(jiān)決，目標(biāo)明確，鍥而不舍，奮斗到底。一個(gè)人的目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)，毅力起著重要的作用。英國科學(xué)家道爾頓為了研究氣象，從年輕時(shí)起，每天晚上九點(diǎn)半鐘記錄當(dāng)天的氣象情況，夜夜如此，從未間斷， 57年如一日。在他病逝的前幾個(gè)小時(shí)，還進(jìn)行了最后一次觀測(cè)，用顫抖的手記下： 今晚微雨”。正是這種頑強(qiáng)的毅力使他在科學(xué)界以外都是著名的。當(dāng)他的靈柩停放在曼徹斯特市政廳堂的時(shí)候， 40000多人魚貫而過以表示他們的敬意。毅力不僅在科學(xué)研究領(lǐng)域創(chuàng)造了奇跡，而且在各行各業(yè)大顯神威。扣人心弦的雜技表演，巧奪天工的牙雕技藝，幾十萬米無瑕疵的織布記錄，雙臂同時(shí)寫字的書法家等無不閃爍著毅力的光輝。沒有毅力就沒有成功。毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的強(qiáng)弱程度嗎？下面請(qǐng)大家做一次 “自我診斷”。二、自我診斷附：意志力自我測(cè)試題：下面20道題，請(qǐng)你逐題認(rèn)真讀一讀，然后在題后的五種答案中選擇一種（只能選擇一種），畫上”號(hào)。我很喜愛長跑、遠(yuǎn)途旅行、爬山等體育運(yùn)動(dòng)，但并不是因?yàn)槲业纳眢w條件適合這些項(xiàng)目，而是因?yàn)樗鼈兡苁刮腋幸懔?。a很同意b比較同意c可否之間d不大同意e不同意我給自己訂的計(jì)劃常常因?yàn)橹饔^原因不能如期完成。a這種情況很多b較多c不多不少d較少e沒有如沒有特殊原因，我能每天按時(shí)起床，不睡懶覺。a很同意b較同意c可否之間d不大同意e不同意訂的計(jì)劃應(yīng)有一定的靈活性，如果完成計(jì)劃有困難，隨時(shí)可以改變或撤消它。a很同意b較同意c無所謂d不同意e反對(duì)在學(xué)習(xí)和娛樂發(fā)生沖突的時(shí)候，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會(huì)馬上決定去學(xué)習(xí)。a經(jīng)常如此b較經(jīng)常c時(shí)有時(shí)無d較少如此e非如此學(xué)習(xí)或工作中遇到困難的時(shí)候，最好的辦法是立即向師長、同志、同學(xué)求援。a同意b較同意c無所謂d不大同意e反對(duì)在練長跑中遇到生理反應(yīng)，覺得跑不動(dòng)時(shí)，我常常咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底。a經(jīng)常如此b較常如此c時(shí)有時(shí)無d較少如此e非如此我常因讀一本引人入勝的小說而不能按時(shí)睡眠。a經(jīng)常有b較多c時(shí)有時(shí)無d較少e沒有我在做一件應(yīng)該做的事之前，常能想到做與不做的好壞結(jié)果，而有目的地去做。 a經(jīng)常如此b較常如此c時(shí)有時(shí)無d較少如此e非如此如果對(duì)一件事不感興趣，那么不管它是什么事，我的積極性都不高。a經(jīng)常如此b 較常如此c時(shí)有時(shí)無d較少如此e非如此當(dāng)我同時(shí)面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時(shí)，我常常經(jīng)過激烈斗爭，使前者占上風(fēng)。a是b有時(shí)是c是與非之間d很少這樣e不是有時(shí)我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情（例如突擊學(xué)一下外語），但到第二天，這種勁頭又消失了。a常有b較常有c時(shí)有時(shí)無d較少e沒有我能長時(shí)間做一件重要但枯燥無味的事情。a是b有時(shí)是c是與非之間d很少這樣e不是生活中遇到復(fù)雜情況時(shí)，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。a常有b有時(shí)有c是與非之間d很少有e沒有做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才能想它是否使我感興趣。a是b有時(shí)是c是與非之間d很少是e不是我遇到困難情況時(shí)，常常希望別人幫我拿主意。a是b有時(shí)是c是與非之間d很少是e不是我決定做一件事時(shí)，常常說干就干，決不拖延或讓它落空。a是b有時(shí)是c是與非之間d很少是e不是在和別人爭吵時(shí)，雖然明知不對(duì)，我卻忍不住說一些過頭話，甚至罵他幾句。 a時(shí)常有b有時(shí)有c有時(shí)無d很少有e沒有我希望做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的有毅力的人，因?yàn)槲疑钚?有志者事竟成a是b有時(shí)是c是與非之間d很少是e不是我相信機(jī)遇，好多事實(shí)證明機(jī)遇的作用有時(shí)大大超過人的努力。 a是b有時(shí)是c是與非之間d很少是e不是計(jì)分方法：凡單序號(hào)題（1、3、5??）,每題后面的五種回答，從第一到第五種依次記 5、4、3、2、1分；凡雙序號(hào)題（2、4、6??）,題后五種回答依次記 1、2、3、4、5分。20題的分?jǐn)?shù)和與意志力的關(guān)系如下：81-100分意志很堅(jiān)強(qiáng)61-80分意志較堅(jiān)強(qiáng)41-60分意志力一■般21-40分意志較薄弱0-20分意志很薄弱三、請(qǐng)部分同學(xué)交流“自我診斷”的情況四、講述培養(yǎng)毅力的方法經(jīng)過診斷，很多同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己的毅力并不堅(jiān)強(qiáng)，還存在很大欠缺。那么怎樣培養(yǎng)毅力呢？下面提供幾點(diǎn)建議：1、戰(zhàn)勝惰性2、不怕困難3、持之以恒4、不怕失敗5、排除干擾6、從小事做起五、用有關(guān)‘毅力”的格言激勵(lì)學(xué)生沒有偉大的意志力，就不可能有雄才大略。（巴爾扎克）人要有毅力，否則將一事無成。（居里夫人）耐心和恒心總會(huì)得到報(bào)酬的。（愛因斯坦）六、定目標(biāo)此時(shí)學(xué)生內(nèi)心的信念被激發(fā)，在此基礎(chǔ)上趁熱打鐵，引導(dǎo)學(xué)生明確新學(xué)期的目標(biāo)。形式：同學(xué)們，找到自己成績不理想的癥結(jié)所在了嗎？就是因?yàn)槟銢]有明確的其實(shí)可行的目標(biāo)，或者是雖有目標(biāo)但缺少堅(jiān)強(qiáng)的意志頑強(qiáng)的意志，缺乏執(zhí)行力，那么請(qǐng)每位學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，制訂切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)（包括對(duì)自己學(xué)習(xí)行為和習(xí)慣方面的要求，期末考試的位次、我的競爭對(duì)手，以誰為學(xué)習(xí)的榜樣，同是同班同學(xué)，何肯屈他人之后？）。然后在全班進(jìn)行交流，并要求學(xué)生把目標(biāo)貼在桌角上，以互相督促和時(shí)刻提醒自己。七、班主任總結(jié)著名作家冰心在《繁星》一詩中寫到：成功的花，人們只驚慕它現(xiàn)時(shí)的明艷！然而當(dāng)初它的芽兒，浸透了奮斗的淚痕，灑遍了犧牲的血雨。期望同學(xué)們?cè)诮酉聛淼膶W(xué)習(xí)生活中以堅(jiān)強(qiáng)的毅力、頑強(qiáng)的意志，用踏踏實(shí)實(shí)的行動(dòng)實(shí)踐自己的目標(biāo) .，實(shí)現(xiàn)心中的理想，給父母給老師給自己一份滿意的答卷，過一個(gè)愉快祥和的春節(jié)！篇三：如何培養(yǎng)意志力主題班會(huì)教案如何培養(yǎng)意志力主題班會(huì)教案李志彬一、 教學(xué)設(shè)計(jì)理念：進(jìn)入高二階段，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)壓力的加大，學(xué)生開始出現(xiàn)分化。為了促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)一步發(fā)展，特別是思想后進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，設(shè)計(jì)了這一堂課。二、教學(xué)設(shè)計(jì)目標(biāo)：通過學(xué)生身邊的具體事例的思考和分析，讓學(xué)生體會(huì)到意志力在學(xué)習(xí)、生活和人生道路上的重要性；讓學(xué)生領(lǐng)悟意志力的本質(zhì)就是持之以恒、百折不撓、竭盡所能、堅(jiān)持不懈；讓學(xué)生開始有意識(shí)的在以后的學(xué)習(xí)、生活中進(jìn)行意志力的培養(yǎng)和鍛煉。三、教學(xué)設(shè)計(jì)過程：㈠引入環(huán)節(jié)：首先播放一段我班學(xué)生參加校運(yùn)動(dòng)會(huì)拔河比賽的視頻片段。引導(dǎo)學(xué)生思考：我班獲勝的關(guān)鍵因素是什么？在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，引出本堂德育班會(huì)課的主題 一T□何培養(yǎng)意志力。㈡意志力簡介：意志力是人們有意識(shí)地支配、調(diào)節(jié)自己的行為，通過克服困難、以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。引用王安石《游褒禪山記》片段進(jìn)一步闡釋意志力的內(nèi)涵和重要性。進(jìn)一步指出意志力的本質(zhì)：持之以恒、百折不撓、竭盡所能、堅(jiān)持不懈。 ㈢心理小測(cè)試：讓學(xué)生自我進(jìn)行意志力強(qiáng)弱測(cè)試，完成自測(cè)題；（自測(cè)題附后）學(xué)生根據(jù)評(píng)價(jià)規(guī)則自我評(píng)分；粗略統(tǒng)計(jì)學(xué)生的評(píng)價(jià)得分，適當(dāng)表揚(yáng)和鼓勵(lì)學(xué)生，并指出進(jìn)行意志力培養(yǎng)的必要性和緊迫性。㈣情景分析：展示情景：情境一：教師正在發(fā)測(cè)驗(yàn)試卷，a同學(xué)上講臺(tái)領(lǐng)自己的試卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，將試卷搓成一團(tuán)，然后便伏在課桌上睡大覺了。教師講評(píng)試卷了，同桌示意他，該聽老師講評(píng)了，但該學(xué)生仍懶洋洋地說：才得 42分，我學(xué)不了， 天生我才沒有用情境二：b同學(xué)聽了一個(gè)先進(jìn)同學(xué)的事跡，深受感動(dòng)，決心在本學(xué)期內(nèi)將成績從全班三十多名提升至前十名，他模仿成績好的同學(xué)的學(xué)習(xí)方法，但效果不好，他很灰心，只好放棄了。情境三：c同學(xué)是一名住宿生，每天中午放學(xué)后，別的同學(xué)或回家或到餐廳吃飯，她卻給自己規(guī)定要擠出15分鐘的時(shí)間專門記英語單詞，每天至少要記 20個(gè)，然后再回宿舍湊合吃點(diǎn)，結(jié)果很多時(shí)候都不能完成預(yù)定的任務(wù)，反而還搞得身心疲憊。情境四：d同學(xué)是個(gè)十足的足球迷，高考前兩個(gè)月恰逢世界杯，他偷偷地看了兩場，發(fā)現(xiàn)自己幾乎不能自拔了，后來他叫人把自己反鎖在房里，強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。他發(fā)誓，考完高考后，立即找世界杯的錄像好好地看個(gè)夠。情景分析：⑴先讓學(xué)生討論情境中的這幾位同學(xué)存在哪些方面的不足？如果他們就是你的同學(xué)或好朋友，你會(huì)給他們有何建議？⑵讓學(xué)生自主發(fā)言回答討論的結(jié)果；⑶結(jié)合學(xué)生的發(fā)言作出評(píng)價(jià)，并進(jìn)一步分析情景中反應(yīng)的意志力問題，指出改進(jìn)的方向和措施。情景開展：⑴展示以下兩個(gè)生活哲理公式7+1>85+2=0⑵誰來講講這兩個(gè)數(shù)學(xué)式子在工作、生活及學(xué)習(xí)中的含義 ？⑶結(jié)合學(xué)生的理解和思考，展示以下含義:\含義：七個(gè)小時(shí)的工作加上一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)所取得的效果要比八個(gè)小時(shí)連續(xù)工作所取得的效率要高。所有的學(xué)習(xí)，不僅是腦力活，也是體力活！如果身體跟不上，學(xué)習(xí)怎么跟得上？如果身體垮了，學(xué)習(xí)再好，有意義嗎？每周五天的學(xué)習(xí)加上整兩天的玩相當(dāng)于白學(xué)。㈤小組討論：如何培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志力？措施：(1)確定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，樹立遠(yuǎn)大的理想。(2)結(jié)合自己的學(xué)習(xí)、生活制定一份科學(xué)的實(shí)施計(jì)劃。(3)嚴(yán)格按照計(jì)劃并堅(jiān)持實(shí)施。(4)持之以恒，百折不撓。(六)結(jié)束：全班同學(xué)一起大聲朗讀王安石《游褒禪山記》片段 ，結(jié)束本堂班會(huì)課.附自測(cè)題：意志力自我測(cè)試下面20道題，請(qǐng)你逐題認(rèn)真讀一讀，然后在題后的答案中選擇一種(只能選擇一種)，畫上”號(hào)。我很喜愛長跑、遠(yuǎn)途旅行、爬山等體育運(yùn)動(dòng)，但并不是因?yàn)槲业纳眢w條件適合這些項(xiàng)目，而是因?yàn)樗鼈兡苁刮腋幸懔?。a很同意b比較同意c可否之間d不大同意e不同意我給自己訂的計(jì)劃常常因?yàn)橹饔^原因不能如期完成。a這種情況很多b較多c不多不少d較少e沒有如沒有特殊原因，我能每天按時(shí)起床，不睡懶覺。a很同意b較同意c可否之間d不大同意e不同意訂的計(jì)劃應(yīng)有一定的靈活性，如果完成計(jì)劃有困難，隨時(shí)可以改變或撤消它。 a很同意b較同意c無所謂d不同意e反對(duì)在學(xué)習(xí)和娛樂發(fā)生沖突的時(shí)候，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會(huì)馬上決定去學(xué)習(xí)。a經(jīng)常如此b較經(jīng)常c時(shí)有時(shí)無d較少如此e非如此學(xué)習(xí)或工作中遇到困難的時(shí)候，最好的辦法是立即向師長、同志、同學(xué)求援。 a同意b較同意c無所謂d不大同意e反對(duì)在練長跑中遇到生理反應(yīng)，覺得跑不動(dòng)時(shí)，我常常咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底。 a經(jīng)常如此b較常如此c時(shí)有時(shí)無d較少如此e非如此我常因讀一本引人入勝的小說而不能按時(shí)睡眠。a經(jīng)常有b較多c時(shí)有時(shí)無d較少e沒有我在做一件應(yīng)該做的事之前，常能想到做與不做的好壞結(jié)果，而有目的地去做。 a經(jīng)常如此b較常如此c時(shí)有時(shí)無d較少如此e非如此如果對(duì)一件事不感興趣，那么不管它是什么事，我的積極性都不高。a經(jīng)常如此b較常如此c時(shí)有時(shí)無d較少如此e非如此當(dāng)我同時(shí)面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時(shí)，我常常經(jīng)過激烈斗爭，使前者占上風(fēng)。a是b有時(shí)是c是與非之間d很少這樣e不是有時(shí)我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情（例如突擊學(xué)一下外語），但到第二天，這種勁頭又消失了。a常有b較常有c時(shí)有時(shí)無d較少e沒有我能長時(shí)間做一件重要但枯燥無味的事情。a是b有時(shí)是c是與非之間d很少這樣e不是生活中遇到復(fù)雜情況時(shí)，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。a常有b有時(shí)有c是與非之間d很少有e沒有做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才能想它是否使我感興趣。 a是b有時(shí)是c是與非之間d很少是e不是我遇到困難情況時(shí)，常常希望別人幫我拿主意。a是b有時(shí)是c是與非之間d很少是e不是我決定做一件事時(shí)，常常說干就干，決不拖延或讓它落空。a是b有時(shí)是c是與非之間d很少是e不是在和別人爭吵時(shí)，雖然明知不對(duì)，我卻忍不住說一些過頭話，甚至罵他幾句。 a時(shí)常有b有時(shí)有c有時(shí)無d很少有e沒有我希望做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的有毅力的人，因?yàn)槲疑钚?有志者事竟成a是b有時(shí)是c是與非之間d很少是e不是我相信機(jī)遇，好多事實(shí)證明機(jī)遇的作用有時(shí)大大超過人的努力。a是b有時(shí)是c是與非之間d很少是e不是篇四：如何培養(yǎng)意志力主題班會(huì)活動(dòng)萬案如何培養(yǎng)意志力主題班會(huì)活動(dòng)方案活動(dòng)主題：意志力的培養(yǎng)活動(dòng)分析：意志是學(xué)生學(xué)習(xí)和將來事業(yè)成功的重要心理因素。但在教學(xué)中我們發(fā)現(xiàn)有不少高中生雖然滿懷雄心壯志，但落實(shí)到平日的學(xué)習(xí)中卻明顯地表現(xiàn)出缺乏良好的意志力，以致于目標(biāo)總是遙不可及。為此，我們?cè)O(shè)計(jì)了這個(gè)活動(dòng)，想讓學(xué)生通過此活動(dòng)真正意識(shí)到在生活中、在學(xué)習(xí)上要想成功必須擁有頑強(qiáng)的意志，從而能夠在平日的學(xué)習(xí)活動(dòng)中去有意識(shí)地鍛煉自己的意志，不斷提高自己的意志力水平?；顒?dòng)目的：使學(xué)生了解培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志對(duì)學(xué)習(xí)和將來事業(yè)成功的影響。使學(xué)生學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)作用，努力克服學(xué)習(xí)上的各種困難，以頑強(qiáng)的意志行動(dòng)實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，達(dá)到成功的彼岸。適合年級(jí)：（Wj—■活動(dòng)準(zhǔn)備：事先將桌椅拉好，教室中間留出空地?；顒?dòng)過程：一、提出問題，了解問題表演游戲：‘站樁”，分享感受，引出意志”的話題。游戲：站樁”1、游戲規(guī)則：全班學(xué)生圍成一圈練習(xí) 站樁”：兩手平伸，兩腳與肩間寬，雙腳盡量下蹲，上身保持平直。最先放棄者要表演一個(gè)節(jié)目，而堅(jiān)持到最后的一個(gè)同學(xué)有權(quán)任選班中一位同學(xué)表演節(jié)目。2、分享感受：讓學(xué)生自由交流這次活動(dòng)的感受，特別要請(qǐng)最先放棄和堅(jiān)持到最后的學(xué)生談一談感受。3、教師結(jié)合學(xué)生的發(fā)言，引出 意志”的話題，并引導(dǎo)學(xué)生歸納出維持意志的四個(gè)條件。剛才堅(jiān)持到最后的同學(xué)具有較強(qiáng)的意志力。維持意志需要以下四個(gè)條件：①目的性?；顒?dòng)必須對(duì)自己有意義才會(huì)去堅(jiān)持，剛才最先放棄的同學(xué)大概就是在權(quán)衡了繼續(xù)站樁和表演節(jié)目的利弊后選擇了后者。另外，目的必須是可以實(shí)現(xiàn)的，過高過難的目標(biāo)容易造成主動(dòng)放棄。②靈活性和果斷性。必須找到達(dá)成目標(biāo)的有效方法并果斷地執(zhí)行，盲目地努力成效甚微，令人沮喪，只好無奈地放棄目標(biāo)。好的方法永遠(yuǎn)是成功的致勝法寶。例如，有的同學(xué)在感到累時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)一下手臂，或者把身體的大部分重量放到一只腳上，讓另一只腳放松，然后輪換，這樣做可大大地延長站樁的時(shí)間。③自制力和堅(jiān)持性。在目標(biāo)和方法確定后，自制力和堅(jiān)持性就成為決定成敗的關(guān)鍵因素，而自制力和堅(jiān)持性都是可以通過訓(xùn)練得到提高的。④獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。這是常常被人忽視的：在成功的時(shí)候好好地獎(jiǎng)勵(lì)自己 一小時(shí)是物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，有時(shí)是純粹的精神嘉許；在失敗的時(shí)候小小地懲罰一下自己，會(huì)起到意想不到的作用。二、分析問題，解決問題出示幾個(gè)不同的情境，并分析情境中的這幾個(gè)學(xué)生存在問題，提出解決措施。三、心理小測(cè)試：發(fā)給每個(gè)學(xué)生一份學(xué)習(xí)意志強(qiáng)弱自我測(cè)試問卷，讓學(xué)生自己填寫，了解自己學(xué)習(xí)意志的強(qiáng)弱。小測(cè)試附在下面。四、分組討論：如何培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志？五、結(jié)束語有人曾經(jīng)這么說過： 幃大的事業(yè)不是靠力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是憑借性格、意志和知識(shí)的力量完成的。 ”同學(xué)們，意志是成功的重要心理因素，為了我們將來能成就一番事業(yè)，就讓我們從現(xiàn)在開始磨練我們的意志吧！附：意志力自我測(cè)試題：下面20道題，請(qǐng)你逐題認(rèn)真讀一讀，然后在題后的五種答案中選擇一種（只能選擇一種），畫上”號(hào)。我很喜愛長跑、遠(yuǎn)途旅行、爬山等體育運(yùn)動(dòng)，但并不是因?yàn)槲业纳眢w條件適合這些項(xiàng)目，而是因?yàn)樗鼈兡苁刮腋幸懔Α很同意b比較同意c可否之間d不大同意e不同意我給自己訂的計(jì)劃常常因?yàn)橹饔^原因不能如期完成。a這種情況很多b較多c不多不少d較少e沒有如沒有特殊原因，我能每天按時(shí)起床，不睡懶覺。a很同意b較同意c可否之間d不大同意e不同意訂的計(jì)劃應(yīng)有一定的靈活性，如果完成計(jì)劃有困難，隨時(shí)可以改變或撤消它。a很同意b較同意c無所謂d不同意e反對(duì)在學(xué)習(xí)和娛樂發(fā)生沖突的時(shí)候，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會(huì)馬上決定去學(xué)習(xí)。a經(jīng)常如此b較經(jīng)常c時(shí)有時(shí)無d較少如此e非如此學(xué)習(xí)或工作中遇到困難的時(shí)候，最好的辦法是立即向師長、同志、同學(xué)求援。a同意b較同意c無所謂d不大同意e反對(duì)在練長跑中遇到生理反應(yīng)，覺得跑不動(dòng)時(shí)，我常常咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底。a經(jīng)常如此b較常如此c時(shí)有時(shí)無d較少如此e非如此我常因讀一本引人入勝的小說而不能按時(shí)睡眠。a經(jīng)常有b較多c時(shí)有時(shí)無d較少e沒有我在做一件應(yīng)該做的事之前，常能想到做與不做的好壞結(jié)果，而有目的地去做。a經(jīng)常如此b較常如此c時(shí)有時(shí)無d較少如此e非如此如果對(duì)一件事不感興趣，那么不管它是什么事，我的積極性都不高。a經(jīng)常如此b較常如此c時(shí)有時(shí)無d較少如此e非如此當(dāng)我同時(shí)面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時(shí)，我常常經(jīng)過激烈斗爭，使前者占上風(fēng)。a是b有時(shí)是c是與非之間d很少這樣e不是有時(shí)我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情（例如突擊學(xué)一下外語），但到第二天，這種勁頭又消失了。a常有b較常有c時(shí)有時(shí)無d較少e沒有我能長時(shí)間做一件重要但枯燥無味的事情。a是b有時(shí)是c是與