1整理班周第8激勵會挑戰(zhàn)自我概要課件

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1003班第八周周激勵會挑戰(zhàn)自我竭盡全力主持：A班委熊浩宇嚴熊劍

31003班第八周周激勵會挑戰(zhàn)自我竭盡全力主持1

齊唱班歌

《追夢赤子心》

充滿鮮花的世界到底在哪里,如果他真的存在那么我一定會去,我想在那里最高的山峰佇立,不在乎它是不是懸崖峭壁,用力活著用力愛哪怕肝腦涂地,不求任何人滿意只要對得起自己,關(guān)于理想我從來沒選擇放棄,即使在灰頭土臉的日子里,也許我沒有天分,但我有夢的天真,我將會去證明用我的一生,也許我手比腳笨但我愿不停探尋,付出所有的青春不留遺憾,向前跑迎著冷眼和嘲笑,生命的廣闊不歷經(jīng)磨難怎能感到,命運它無法讓我們跪地求饒,就算鮮血灑滿了懷抱,繼續(xù)跑帶著赤子的驕傲,生命的閃耀不堅持到底怎能看到,與其茍延殘喘不如縱情燃燒吧,有一天會再發(fā)芽,失敗后郁郁寡歡,那是懦夫的表現(xiàn),只要一息尚存請握緊雙拳,在天色破曉之前,我們要更加勇敢,等待日出時耀眼的瞬間,向前跑迎著冷眼和嘲笑,生命的廣闊不歷經(jīng)磨難怎能感到,命運它無法讓我們跪地求饒,就算鮮血灑滿了懷抱,繼續(xù)跑帶著赤子的驕傲,生命的閃耀不堅持到底怎能看到,與其茍延殘喘不如縱情燃燒吧,為了心中的美好,不妥協(xié)直到變老。齊唱班歌充滿鮮花的世界到底在哪里2

一位搏擊高手參加錦標賽，自以為穩(wěn)操勝券，一定可以奪得冠軍。

出乎意料的是，在最后的決賽中，他遇到了一個實力相當?shù)膶κ郑p方竭盡全力攻擊。當拼打到了中途，搏擊高手意識到，自己竟然找不到對方招式中的破綻，而對方的攻擊卻往往能夠突破自己防守中的漏洞。

比賽的結(jié)果可想而知，搏擊高手慘敗在對方手下，也失去了冠軍的獎杯。一位搏擊高手參加錦標賽，自以為穩(wěn)操勝券，一定可以奪3

他憤憤不平地找到自己的師父，一著一式地將對方和他搏擊的過程再次演給師父看，并請求師父幫他找出對方招式中的破綻。他決心根據(jù)這些破綻，苦練出足以攻克對方的新著，決心在下次比賽時，打倒對方，奪回冠軍的獎杯。

師父笑而不語，在地上畫了一條線，要他在不能擦掉這條線的情況下，設法讓這條線變短。

他憤憤不平地找到自己的師父，一著一式地將對方和他搏擊的過4搏擊高手百思不得其解，怎么能讓那條已經(jīng)定格的線變短呢？他思來想去實在想不出辦法，不得不再次向師父請教。

沒想到師父卻在原先那道線的旁邊，又畫了一道更長的線。兩者比較，原來的那條線，看起來確實顯得短了許多。

搏擊高手百思不得其解，怎么能讓那條已經(jīng)定格的線變短5

師父說：“奪得冠軍的關(guān)鍵，不僅在于要攻擊對方的弱點，正如地上的長短線一樣，只有你自己變得更強，對方就如原先那條線一樣，在相比之下變得較短了。如何使自己更強，才是解決問題的根本?！?/p>

現(xiàn)在，你明白了嗎？作為學生，中考和高考，都是淘汰式的考試。你要想在競爭中立于不敗之地，就得讓自己比別人更優(yōu)秀，就得在平時比別人更努力，付出更多。如上面的故事，只有你變長了，對手才會顯得短。 師父說：“奪得冠軍的關(guān)鍵，不僅在于要攻擊對方的弱點，正如地6

可是什么叫努力？我們平時總說，我很努力，我已經(jīng)盡力了！問題是，你確實盡力了，但你竭盡全力了嗎？

請大家再看看下面這個故事。冬天，獵人帶著獵狗去打獵。獵人一槍擊中了一只兔子的后腿，受傷的兔子拼命逃生，獵狗在其后窮追不舍。可是追了一陣子，兔子跑得越來越遠了。獵狗知道實在追不上了，只好悻悻地回到獵人身邊。獵人氣急敗壞地說：“你怎么連一只受傷的兔子都追不到！”

可是什么叫努力？我們平時總說，我很努力，我已經(jīng)盡力了！7

獵狗聽了很不服氣地辯解道：“我已經(jīng)盡力而為了呀！”再說兔子帶著槍傷成功地逃生回家了，兄弟們都圍過來驚訝地問它：“那只獵狗很兇呀，你又帶了傷，是怎么甩掉它的呢？”兔子說：“它是盡力而為，我是竭盡全力呀！它沒追上我，最多挨一頓罵，而我若不竭盡全力地跑，可就沒命了呀！” 獵狗聽了很不服氣地辯解道：“我已經(jīng)盡力而為了呀！”8這個故事告訴我們：每個人都有極大的潛能。誰要想出類拔萃、創(chuàng)造奇跡，僅僅做到盡力而為還遠遠不夠，必須竭盡全力才行。

世界著名學府—哈佛大學的20條訓誡中，就這樣的三條：幸?；蛟S不排名次，但成功必排名次。只有比別人更早，更快、更勤奮，才能嘗到成功的滋味。即使現(xiàn)在，對手也在不停的翻動書頁。

這個故事告訴我們：每個人都有極大的潛能。誰要想出類拔9是的，因為成功必須排名次，而你的每一名對手都正在努力，所以，你必須竭盡所能，必須挑戰(zhàn)自己的極限，爭取比對手跑得更快一點。否則，等待你的就是失敗，甚至滅亡。

每天，在夜深人靜萬籟俱寂之時，在我們即將合上疲憊的雙眼之時，我們都來叩問自己一句：今天，我是一條盡力而為的獵狗，還是一只竭盡全力的脫兔?

是的，因為成功必須排名次，而你的每一名對手都正在努10

月考總結(jié)評比月考總結(jié)評比11月考年級前100名肖麟子嚴熊劍肖麒子黃佳貝劉若冰隆達張友佳周亞帆彭伊龍姜振婧胡蝶李旭周奇瑾來泳翔吳俊雄陳佳文黃宇炎劉藝琴程雅峰王卓然徐雨涵景宇潔王加豪楊劉軒梁皓冉程婉銣月考年級前100名肖麟子嚴熊劍肖麒子黃佳貝劉若12總分班級前15名肖麟子嚴熊劍肖麒子黃佳貝劉若冰隆達張友佳周亞帆彭伊龍姜振婧胡蝶李旭周奇瑾來泳翔吳俊雄總分班級前15名肖麟子嚴熊劍肖麒子13月考單科前5名語文：熊浩宇徐雨涵彭伊龍周奇瑾鄢義博數(shù)學：肖麟子嚴熊劍隆達王加豪周奇瑾英語：肖麒子周亞帆胡蝶姜振婧景宇潔物理：肖麟子黃佳貝隆達肖麒子嚴熊劍化學：肖麟子陳佳文黃佳貝隆達肖麒子劉若冰程雅峰生物：肖麟子彭伊龍黃佳貝張友佳月考單科前5名語文：熊浩宇徐雨涵彭伊龍周奇瑾14班級總分進步前20名彭伊龍姜振婧劉藝琴隆達王卓然景宇潔梁皓冉張友佳周亞帆黃宇炎陳佳文萬子君曾子達楊劉軒王晨曦彭麗文羅軒劉星星劉若冰周奇瑾黃雨萱班級總分進步前20名彭伊龍姜振婧劉藝琴隆達王卓15班級總分退步前20名周刊羅文鋒程浩然王付饒盧子鳴邵琰池熊浩宇王加豪劉碧波吳俊雄魯宇航熊宇恒來泳翔戴江龍鄢義博徐雨涵何亮亮李旭陳子祺周淵班級總分退步前20名周刊羅文鋒程浩然王付16頒發(fā)獎品班級進步前十名：彭伊龍姜振婧劉藝琴隆達王卓然景宇潔梁皓冉張友佳周亞帆黃宇炎

班級總分前十名：肖麟子嚴熊劍肖麒子黃佳貝劉若冰隆達張友佳周亞帆彭伊龍姜振婧單科第一名：

語文：熊浩宇數(shù)學：肖麟子英語：肖麒子周亞帆物理：肖麟子化學：肖麟子生物：肖麟子彭伊龍頒發(fā)獎品班級進步前十名：彭伊龍姜振婧劉藝琴隆達17一、值周班長小結(jié)上周工作公布各小組文明量化分及排名、課堂量化分及排名、優(yōu)秀包點員名單。總結(jié)上周存在的主要問題，提出努力方向。一、值周班長小結(jié)上周工作公布各小組文明量化分及排名、課堂量化18上周文明管理量化得分情況：上周文明管理量化得分情況：19上周小組課堂量化得分情況：上周小組課堂量化得分情況：20

優(yōu)秀包點員（加0.5分到下周）熊浩宇周奇瑾劉星星胡蝶陳佳文優(yōu)秀包點員（加0.5分到下周）熊浩宇周奇瑾劉星星21上周工作總結(jié)

優(yōu)點

：

1、各包點員都比較盡心盡責。2.路隊和進餐紀律有所改善。

3.月考中取得了優(yōu)異的成績。

不足

1、上課有不專注，講小話現(xiàn)象。2、作業(yè)有不及時完成現(xiàn)象。3、下課有大聲喧嘩的現(xiàn)象。上周工作總結(jié)優(yōu)點：22二、監(jiān)督班長小結(jié)上周值周班委會工作情況1、公布值周班委扣分情況和優(yōu)秀值周班干部名單。2、對值周班委的值周工作進行評價，針對值周班委值周工作中存在的問題，明確本周值周工作重點和班級工作目標

二、監(jiān)督班長小結(jié)上周值周班委會工作情況1、公布值周班委扣分情23

優(yōu)秀值周班干部（加0.5分到下周）盧子鳴羅軒張友佳優(yōu)秀值周班干部（加0.5分到下周）盧子鳴羅軒張24本周工作重點及目標：1、加強上課專注度，講小話等問題的管理。2、加強各科作業(yè)完成情況的督查力度。3、加強對課間紀律管理，嚴禁大聲喧嘩。4、加強跑操的管理。5、規(guī)范日常行為，加強自主管理。6、嚴管違禁物品，加強寢室和教室監(jiān)督。本周工作重點及目標：1、加強上課專注度，講小話等問題的管理。25三、學生班主任公布評優(yōu)結(jié)果

公布小組評優(yōu)和優(yōu)秀小組公布優(yōu)秀班委和優(yōu)秀學生公布量化分之最三、學生班主任公布評優(yōu)結(jié)果26優(yōu)秀學生胡蝶嚴熊劍來泳翔張友佳程婉銣姜振婧曾子達肖麒子黃佳貝徐雨涵王付饒周亞帆彭麗文彭伊龍萬子君鄢義博肖麟子邵琰池隆達劉藝琴優(yōu)秀學生胡蝶嚴熊劍來泳翔張友佳程婉銣27上周小組評優(yōu)結(jié)果

80.6976.7678.9789.5478.4877.8384.2890.0389.781：2：3：4：5：6：7：8：9：上周小組評優(yōu)結(jié)果80.691：28優(yōu)秀小組第四組組長：來泳翔班長：劉碧波包點教師：數(shù)學徐老師第八組組長：王付饒班長：周淵包點教師：化學毛老師第九組組長:鄢義博班長：周淵包點教師：生物丁老師優(yōu)秀小組第四組組長：來泳翔班長：劉碧波29優(yōu)秀班委

C組班委班長：周淵

組長：黃佳貝王付饒鄢義博給優(yōu)秀班委的班長，四位組長各+0.5（加分到下周）

優(yōu)秀班委C組班委班長：周淵30量化分之最量化分前三名：

周亞帆1.5徐雨涵1.5隆達1.4王付饒1.4陳子祺1.4

量化分后三名的同學:倪睿恒-0.9張志海-0.5王煜-0.5量化分之最量化分前三名：31

學生班主任總結(jié)上階段工作提出努力方向?qū)W生班主任總結(jié)上階段工作提出努力方向32四、小組反思交流1、小組成員輪流反思，相互提改進意見。2、組長小結(jié)本周工作，制定下周奮斗目標。3、包點老師指導本組工作。四、小組反思交流1、小組成員輪流反思，相互提改進意見。33五、優(yōu)秀代表經(jīng)驗交流優(yōu)秀學生代表介紹經(jīng)驗：

肖麟子隆達優(yōu)秀小組組長代表介紹經(jīng)驗：

王付饒進步最大學生代表介紹經(jīng)驗：

姜振婧

五、優(yōu)秀代表經(jīng)驗交流優(yōu)秀學生代表介紹經(jīng)驗：34六、學生代表反思問題

排名落后的學生代表反思：

1、進步落后學生代表

周刊羅文峰

2.量化分落后代表張志海倪睿恒

六、學生代表反思問題排名落后的學生代表反思：35七、科任教師代表發(fā)言

表彰本周本學科學習活動中表現(xiàn)優(yōu)秀的學習小組和個人，分析所包小組的工作情況，提出相關(guān)要求和建議。七、科任教師代表發(fā)言表彰本周本學科學習活動中表現(xiàn)優(yōu)36八、班主任小結(jié)

小結(jié)上周工作。針對班級本周存在的主要問題提相關(guān)要求和建議。八、班主任小結(jié)小結(jié)上周工作。針對班級本周存在的主373

1003班第八周周激勵會挑戰(zhàn)自我竭盡全力主持：A班委熊浩宇嚴熊劍

31003班第八周周激勵會挑戰(zhàn)自我竭盡全力主持38

齊唱班歌

《追夢赤子心》

充滿鮮花的世界到底在哪里,如果他真的存在那么我一定會去,我想在那里最高的山峰佇立,不在乎它是不是懸崖峭壁,用力活著用力愛哪怕肝腦涂地,不求任何人滿意只要對得起自己,關(guān)于理想我從來沒選擇放棄,即使在灰頭土臉的日子里,也許我沒有天分,但我有夢的天真,我將會去證明用我的一生,也許我手比腳笨但我愿不停探尋,付出所有的青春不留遺憾,向前跑迎著冷眼和嘲笑,生命的廣闊不歷經(jīng)磨難怎能感到,命運它無法讓我們跪地求饒,就算鮮血灑滿了懷抱,繼續(xù)跑帶著赤子的驕傲,生命的閃耀不堅持到底怎能看到,與其茍延殘喘不如縱情燃燒吧,有一天會再發(fā)芽,失敗后郁郁寡歡,那是懦夫的表現(xiàn),只要一息尚存請握緊雙拳,在天色破曉之前,我們要更加勇敢,等待日出時耀眼的瞬間,向前跑迎著冷眼和嘲笑,生命的廣闊不歷經(jīng)磨難怎能感到,命運它無法讓我們跪地求饒,就算鮮血灑滿了懷抱,繼續(xù)跑帶著赤子的驕傲,生命的閃耀不堅持到底怎能看到,與其茍延殘喘不如縱情燃燒吧,為了心中的美好,不妥協(xié)直到變老。齊唱班歌充滿鮮花的世界到底在哪里39

一位搏擊高手參加錦標賽，自以為穩(wěn)操勝券，一定可以奪得冠軍。

出乎意料的是，在最后的決賽中，他遇到了一個實力相當?shù)膶κ?，雙方竭盡全力攻擊。當拼打到了中途，搏擊高手意識到，自己竟然找不到對方招式中的破綻，而對方的攻擊卻往往能夠突破自己防守中的漏洞。

比賽的結(jié)果可想而知，搏擊高手慘敗在對方手下，也失去了冠軍的獎杯。一位搏擊高手參加錦標賽，自以為穩(wěn)操勝券，一定可以奪40

他憤憤不平地找到自己的師父，一著一式地將對方和他搏擊的過程再次演給師父看，并請求師父幫他找出對方招式中的破綻。他決心根據(jù)這些破綻，苦練出足以攻克對方的新著，決心在下次比賽時，打倒對方，奪回冠軍的獎杯。

師父笑而不語，在地上畫了一條線，要他在不能擦掉這條線的情況下，設法讓這條線變短。

他憤憤不平地找到自己的師父，一著一式地將對方和他搏擊的過41搏擊高手百思不得其解，怎么能讓那條已經(jīng)定格的線變短呢？他思來想去實在想不出辦法，不得不再次向師父請教。

沒想到師父卻在原先那道線的旁邊，又畫了一道更長的線。兩者比較，原來的那條線，看起來確實顯得短了許多。

搏擊高手百思不得其解，怎么能讓那條已經(jīng)定格的線變短42

師父說：“奪得冠軍的關(guān)鍵，不僅在于要攻擊對方的弱點，正如地上的長短線一樣，只有你自己變得更強，對方就如原先那條線一樣，在相比之下變得較短了。如何使自己更強，才是解決問題的根本?！?/p>

現(xiàn)在，你明白了嗎？作為學生，中考和高考，都是淘汰式的考試。你要想在競爭中立于不敗之地，就得讓自己比別人更優(yōu)秀，就得在平時比別人更努力，付出更多。如上面的故事，只有你變長了，對手才會顯得短。 師父說：“奪得冠軍的關(guān)鍵，不僅在于要攻擊對方的弱點，正如地43

可是什么叫努力？我們平時總說，我很努力，我已經(jīng)盡力了！問題是，你確實盡力了，但你竭盡全力了嗎？

請大家再看看下面這個故事。冬天，獵人帶著獵狗去打獵。獵人一槍擊中了一只兔子的后腿，受傷的兔子拼命逃生，獵狗在其后窮追不舍。可是追了一陣子，兔子跑得越來越遠了。獵狗知道實在追不上了，只好悻悻地回到獵人身邊。獵人氣急敗壞地說：“你怎么連一只受傷的兔子都追不到！”

可是什么叫努力？我們平時總說，我很努力，我已經(jīng)盡力了！44

獵狗聽了很不服氣地辯解道：“我已經(jīng)盡力而為了呀！”再說兔子帶著槍傷成功地逃生回家了，兄弟們都圍過來驚訝地問它：“那只獵狗很兇呀，你又帶了傷，是怎么甩掉它的呢？”兔子說：“它是盡力而為，我是竭盡全力呀！它沒追上我，最多挨一頓罵，而我若不竭盡全力地跑，可就沒命了呀！” 獵狗聽了很不服氣地辯解道：“我已經(jīng)盡力而為了呀！”45這個故事告訴我們：每個人都有極大的潛能。誰要想出類拔萃、創(chuàng)造奇跡，僅僅做到盡力而為還遠遠不夠，必須竭盡全力才行。

世界著名學府—哈佛大學的20條訓誡中，就這樣的三條：幸?；蛟S不排名次，但成功必排名次。只有比別人更早，更快、更勤奮，才能嘗到成功的滋味。即使現(xiàn)在，對手也在不停的翻動書頁。

這個故事告訴我們：每個人都有極大的潛能。誰要想出類拔46是的，因為成功必須排名次，而你的每一名對手都正在努力，所以，你必須竭盡所能，必須挑戰(zhàn)自己的極限，爭取比對手跑得更快一點。否則，等待你的就是失敗，甚至滅亡。

每天，在夜深人靜萬籟俱寂之時，在我們即將合上疲憊的雙眼之時，我們都來叩問自己一句：今天，我是一條盡力而為的獵狗，還是一只竭盡全力的脫兔?

是的，因為成功必須排名次，而你的每一名對手都正在努47

月考總結(jié)評比月考總結(jié)評比48月考年級前100名肖麟子嚴熊劍肖麒子黃佳貝劉若冰隆達張友佳周亞帆彭伊龍姜振婧胡蝶李旭周奇瑾來泳翔吳俊雄陳佳文黃宇炎劉藝琴程雅峰王卓然徐雨涵景宇潔王加豪楊劉軒梁皓冉程婉銣月考年級前100名肖麟子嚴熊劍肖麒子黃佳貝劉若49總分班級前15名肖麟子嚴熊劍肖麒子黃佳貝劉若冰隆達張友佳周亞帆彭伊龍姜振婧胡蝶李旭周奇瑾來泳翔吳俊雄總分班級前15名肖麟子嚴熊劍肖麒子50月考單科前5名語文：熊浩宇徐雨涵彭伊龍周奇瑾鄢義博數(shù)學：肖麟子嚴熊劍隆達王加豪周奇瑾英語：肖麒子周亞帆胡蝶姜振婧景宇潔物理：肖麟子黃佳貝隆達肖麒子嚴熊劍化學：肖麟子陳佳文黃佳貝隆達肖麒子劉若冰程雅峰生物：肖麟子彭伊龍黃佳貝張友佳月考單科前5名語文：熊浩宇徐雨涵彭伊龍周奇瑾51班級總分進步前20名彭伊龍姜振婧劉藝琴隆達王卓然景宇潔梁皓冉張友佳周亞帆黃宇炎陳佳文萬子君曾子達楊劉軒王晨曦彭麗文羅軒劉星星劉若冰周奇瑾黃雨萱班級總分進步前20名彭伊龍姜振婧劉藝琴隆達王卓52班級總分退步前20名周刊羅文鋒程浩然王付饒盧子鳴邵琰池熊浩宇王加豪劉碧波吳俊雄魯宇航熊宇恒來泳翔戴江龍鄢義博徐雨涵何亮亮李旭陳子祺周淵班級總分退步前20名周刊羅文鋒程浩然王付53頒發(fā)獎品班級進步前十名：彭伊龍姜振婧劉藝琴隆達王卓然景宇潔梁皓冉張友佳周亞帆黃宇炎

班級總分前十名：肖麟子嚴熊劍肖麒子黃佳貝劉若冰隆達張友佳周亞帆彭伊龍姜振婧單科第一名：

語文：熊浩宇數(shù)學：肖麟子英語：肖麒子周亞帆物理：肖麟子化學：肖麟子生物：肖麟子彭伊龍頒發(fā)獎品班級進步前十名：彭伊龍姜振婧劉藝琴隆達54一、值周班長小結(jié)上周工作公布各小組文明量化分及排名、課堂量化分及排名、優(yōu)秀包點員名單?？偨Y(jié)上周存在的主要問題，提出努力方向。一、值周班長小結(jié)上周工作公布各小組文明量化分及排名、課堂量化55上周文明管理量化得分情況：上周文明管理量化得分情況：56上周小組課堂量化得分情況：上周小組課堂量化得分情況：57

優(yōu)秀包點員（加0.5分到下周）熊浩宇周奇瑾劉星星胡蝶陳佳文優(yōu)秀包點員（加0.5分到下周）熊浩宇周奇瑾劉星星58上周工作總結(jié)

優(yōu)點

：

1、各包點員都比較盡心盡責。2.路隊和進餐紀律有所改善。

3.月考中取得了優(yōu)異的成績。

不足

1、上課有不專注，講小話現(xiàn)象。2、作業(yè)有不及時完成現(xiàn)象。3、下課有大聲喧嘩的現(xiàn)象。上周工作總結(jié)優(yōu)點：59二、監(jiān)督班長小結(jié)上周值周班委會工作情況1、公布值周班委扣分情況和優(yōu)秀值周班干部名單。2、對值周班委的值周工作進行評價，針對值周班委值周工作中存在的問題，明確本周值周工作重點和班級工作目標

二、監(jiān)督班長小結(jié)上周值周班委會工作情況1、公布值周班委扣分情60

優(yōu)秀值周班干部（加0.5分到下周）盧子鳴羅軒張友佳優(yōu)秀值周班干部（加0.5分到下周）盧子鳴羅軒張61本周工作重點及目標：1、加強上課專注度，講小話等問題的管理。2、加強各科作業(yè)完成情況的督查力度。3、加強對課間紀律管理，嚴禁大聲喧嘩。4、加強跑操的管理。5、規(guī)范日常行為，加強自主管理。6、嚴管違禁物品，加強寢室和教室監(jiān)督。本周工作重點及目標：1、加強上課專注度，講小話等問題的管理。62三、學生班主任公布評優(yōu)結(jié)果

公布小組評優(yōu)和優(yōu)秀小組公布優(yōu)秀班委和優(yōu)秀學生公布量化分之最三、學生班主任公布評優(yōu)結(jié)果63優(yōu)秀學生胡蝶嚴熊劍來泳翔張友佳程婉銣姜振婧曾子達肖麒子黃佳貝徐雨涵王付饒周亞帆彭麗文彭伊龍萬子君鄢義博肖麟子邵琰池隆達劉藝琴優(yōu)秀學生胡蝶嚴熊劍來泳翔張友佳程婉銣64上周小組評優(yōu)結(jié)果

80.6976.7678.9789.5478.4877.8384.2890.0389.781：2：3：4：5