《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)大綱

《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)大綱英文課程英文課程名稱MentalHealthEducationof總學(xué)時16學(xué)分1CollegeStudents課程編碼0711131000理論1實驗0所有專業(yè)先修課程□學(xué)科基礎(chǔ)（必修）□專業(yè)核心（必修）□專業(yè)方向（限選）□任選■必修一、課程開設(shè)依據(jù)根據(jù)教思政廳[2011]1（試行蘇教學(xué)[2011]8號《關(guān)于進一步加強江蘇省大學(xué)生心理健康教育工作的若干意見》為促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才，高校應(yīng)將大學(xué)生心理健康教育納入學(xué)校人才培養(yǎng)體系，充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用，我校將《大學(xué)生心理健康教育》課程設(shè)為必修課程，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程教育。二、課程目標(biāo)通過學(xué)習(xí)本課程，學(xué)習(xí)者應(yīng)能能明確心理健康的標(biāo)準及現(xiàn)實意義，掌握心理保健知識，掌握心理調(diào)適方法，學(xué)會化解心理困擾，能夠處理好環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)成才、人際交往、戀愛感情、情緒調(diào)節(jié)和挫折應(yīng)對等方面的困惑，樹立自我意識，正確認識自己，悅納自我，增強適應(yīng)能力、壓力管理能力、學(xué)習(xí)能力、人際交往能力等，引導(dǎo)大學(xué)生擁有積極向上的人生態(tài)度，優(yōu)化心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全人格。三、學(xué)習(xí)者能力產(chǎn)出1、通過本課程學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識，了解自身的心理特點，能夠正確認識自己、接納自己，把握心理健康的知識與心理健康調(diào)試技能，在遇到心理問題時能夠進行自我調(diào)適與尋求幫助，積極探索適合自己并適應(yīng)社會的生活狀態(tài)。2、讓學(xué)生有能力進行自我探索，掌握心理調(diào)適能力及心理發(fā)展能力，如學(xué)習(xí)能力，環(huán)境適應(yīng)能力，壓力管理能力，人際交往能力等。學(xué)生能夠運用所掌握知識合理評估自我健康狀態(tài)，自覺加強自身心理素質(zhì)的訓(xùn)練與優(yōu)化，形成健全人格，促進自身完善與發(fā)展，積極適應(yīng)環(huán)境與社會。四、課程教學(xué)內(nèi)容對畢業(yè)要求及指標(biāo)點的支撐章節(jié)或知識模塊

教學(xué)內(nèi)容 支持畢業(yè)要求指標(biāo)點的能力要求 學(xué)分

學(xué)生任務(wù)理解心理健康的重要性科學(xué)理解健康與心理健第一講 康心理健康 3.理解自我意識的內(nèi)涵教育概述 4.理解大學(xué)生自我意識的發(fā)展特點學(xué)習(xí)正確認識自己認識心理咨詢

能力要求：1能夠認識自己的心理掌握心理健康知識45．具有主動求助專業(yè)幫助的意識

討論：2自我性格的優(yōu)缺點第二講 大學(xué)適應(yīng)及發(fā)展 2.3.

悅納校園，適應(yīng)大學(xué)生活大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)劃未來職業(yè)規(guī)劃

能力要求：1式23業(yè)形式4．掌握一定的擇業(yè)方式與技巧

作業(yè)要求：寫給四年后自己的一封信2討論：大學(xué)目標(biāo)及未來職業(yè)理想1.第三講 2.學(xué)會學(xué)習(xí) 3.4.

理解學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)心理的概念大學(xué)學(xué)習(xí)的特點學(xué)習(xí)與心理健康的關(guān)系學(xué)習(xí)中的常見問題與原因

能力要求：具有一定的學(xué)習(xí)能力具有確定學(xué)習(xí)目標(biāo)的能力掌握健康學(xué)習(xí)心理的調(diào)適方法

3 討論：適合自己的學(xué)習(xí)方法1.2.3.第四講 人際交往與戀愛5.6.7.

概念、形成和發(fā)展理解人際交往原則的類型、特點了解大學(xué)生人際交往方法樹立正確的戀愛觀法

能力要求：具有一定的社會交往能力掌握一定人際交往技巧具有正確的戀愛觀具有一定承受失戀的能力

討論：人際交往中的困擾及解決方3 式求的認識1. 學(xué)習(xí)分辨情緒的類型1. 學(xué)習(xí)分辨情緒的類型及作用2.第五講情緒調(diào)控 與壓力管理正確看待情緒與心理健康的關(guān)系大學(xué)生情緒的特點與常見情緒困擾健康情緒的培養(yǎng)方法正確看待壓力與心理健康的關(guān)系學(xué)習(xí)壓力調(diào)適方法能力要求：1.2.3.4.能夠客觀直面自己的情緒合理評估壓力狀態(tài)并具有一定壓力適應(yīng)能力掌握合適的壓力調(diào)節(jié)能力34.5.討論：五種基本情緒的作用不良情緒及壓力的調(diào)適方法6.5.認識生命的價值，探尋生命的意義認識大學(xué)生生命特點與社會發(fā)展需要，形成正確的生命價值觀能力要求：第六講活力具有探索生命意義的能力珍惜、熱愛生命，形成積極的生命態(tài)度，并以此為基礎(chǔ)實現(xiàn)生命價值3討論：生命長度及意義感受討論五、考核方式及成績評定1、考核方式及成績評定標(biāo)準7030%（出勤率、課堂討論及作業(yè)情況）。2、各項考核的成績構(gòu)成期末考試題型如下（占總成績的70%）：題號題號一二三滿分204040內(nèi)容填空題簡答題論述題平時考核如下（占總成績的30%）：本課程設(shè)置5次課堂討論，1次紙質(zhì)作業(yè)，除第一周課堂討論外，均提前1周布置給學(xué)生，要求學(xué)生通過課外預(yù)習(xí)，分小組討論、制作PPT等形式對討論內(nèi)容進行準備，以保證課堂發(fā)言的效果，以課堂發(fā)言情況作為平時考核成績的依據(jù)。4、畢業(yè)要求達成度分析課程考核及成績評定結(jié)果出來后，本課程將按照以下表格進行畢業(yè)要求達成度分析：畢業(yè)要求指標(biāo)點畢業(yè)要求指標(biāo)點對應(yīng)考核方式分值人均得分達成度加權(quán)分值所有上課學(xué)期末考試一、二、三80生該項得分人均得分/8080*0.7=56總和/人數(shù)平時考核討論、作業(yè)60同上人均得分/6060*0.3=36期末考試一、二、三20同上人均得分/2020*0.7=14平時考核討論40平時考核討論40同上人均得分/4040*0.3=12100*0.7+100*課程總體考核 200 同上 人均得分/2000.3=100六、課程反饋課程學(xué)習(xí)者可在學(xué)習(xí)過程以及學(xué)習(xí)結(jié)束后，及時從任課教師處獲得學(xué)習(xí)反饋，以便改進學(xué)習(xí)。七、課程評價與