最新公開課球性球感（市賽）

球隊(duì)：訓(xùn)練主題：球性球感練習(xí)教練員：場地：足球場器材：球、標(biāo)志物、標(biāo)志服若干，球門兩個(gè)訓(xùn)練時(shí)間：70分鐘出席人數(shù)：30名隊(duì)員圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動;O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時(shí)間：10分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：扔衣抓人場地：20m15m器材：無球,標(biāo)志服5,盤*4,方法：指派五名隊(duì)員手拿標(biāo)志服進(jìn)行抓人，被衣服砸到的人拿到衣服抓其他人，根據(jù)情況可以適當(dāng)增加抓人的人數(shù)，每組的時(shí)間控制在兩分鐘周一1、注意力集中，動作頻率、幅度加大2、抬頭觀察要抓的人的位置3反應(yīng)速率練習(xí)練習(xí)1（時(shí)間：10分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：反應(yīng)游戲場地：足球場器材：30球,,盤*15,方法：如圖兩人一組面對面進(jìn)行原地腳步練習(xí)，教練吹哨，馬上轉(zhuǎn)身跑向足球進(jìn)行原地踩球10次，馬上跑回?fù)寴?biāo)志盤舉起，記錄自己的獲勝次數(shù)變化：踩球換成拉球（周二）1、注意力集中，動作頻率、幅度加大2、大聲喊出自己觸球的次數(shù)3反應(yīng)速率練習(xí)練習(xí)21（時(shí)間：20分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：三角帶球練習(xí)場地：20m15m器材：球*30,標(biāo)志盤*30方法：如圖將隊(duì)伍分成10組，每組3人，每個(gè)標(biāo)志盤的距離為3米，隊(duì)員在三角形兩腰的位置進(jìn)行踩球，底部進(jìn)行帶球，逆時(shí)針方向右腳帶球，順時(shí)針方向左腳帶球。每組5分鐘，講解示范1分鐘，練習(xí)3分鐘，比賽1分鐘（看哪名球員最先到達(dá)出發(fā)點(diǎn)舉起球獲勝）進(jìn)階：指定一名球員進(jìn)行追逐，抓到人進(jìn)入里面區(qū)域踩球10次后可以出來訓(xùn)練，看1分鐘追逐球員可以抓住多少次1、觸球的部位和姿勢2、把球控制好，不要急3、抬頭練習(xí)2（2）（時(shí)間：20分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：三角帶球練習(xí)場地：20m15m器材：球*30,標(biāo)志盤*30方法：如圖將隊(duì)伍分成10組，每組3人，每個(gè)標(biāo)志盤的距離為3米，隊(duì)員在三角形兩腰的位置進(jìn)行踩球，底部進(jìn)行帶球，逆時(shí)針方向右腳帶球，順時(shí)針方向左腳帶球。每組5分鐘，講解示范1分鐘，練習(xí)3分鐘，比賽1分鐘（看哪名球員最先到達(dá)出發(fā)點(diǎn)舉起球獲勝）進(jìn)階：指定一名球員進(jìn)行追逐，抓到人進(jìn)入里面區(qū)域踩球10次后可以出來訓(xùn)練，看1分鐘追逐球員可以抓住多少次。1、觸球的部位和姿勢2、把球控制好，不要急3、抬頭練習(xí)3（時(shí)間：20分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：1V1對抗場地：8m10m器材：球*若干,標(biāo)志服*若干,方法：1V1進(jìn)行小場地對抗比賽。一側(cè)隊(duì)員帶球直接發(fā)起進(jìn)攻，另一側(cè)隊(duì)員上前防守，若球權(quán)交換則攻防也交換，得分方式為帶球通過對方的兩個(gè)標(biāo)