兒童身高預(yù)測與促進(jìn)

我要長高！

—兒童身高的預(yù)測與促進(jìn)精選課件矮小對孩子的影響

心理問題

—自卑

—抑郁精選課件矮小對孩子的影響

未來生活質(zhì)量

—潛能發(fā)揮

—工作

—婚姻不夠高！精選課件家長對孩子身高的誤區(qū)誤區(qū)一：父母高，孩子一定高雖然遺傳和身高有緊密的關(guān)系，但遺傳給的只是一個身高的范圍，上下有10cm的偏差，如果孩子的身高向遺傳的上限靠近，孩子的身高就較為理想；如果往遺傳的下限靠近，孩子的身高就矮小。精選課件遺傳因素約占20%！林書豪：身高191cm，父母身高均為168cm

三分天注定，七分靠打拼！精選課件家長對孩子身高的誤區(qū)誤區(qū)二：男孩沒變聲，女孩沒來月經(jīng)，還不算發(fā)育，不著急。精選課件家長對孩子身高的誤區(qū)誤區(qū)三：到了一定年齡不長得時候，再采取措施也不遲。精選課件家長的期望請問：您希望您孩子將來長多高？精選課件家長的期望請問：您知道您孩子現(xiàn)在長多高嗎？精選課件精選課件下等（矮小癥）水平：小于-2SD或3TH中下水平：3，10,25中等水平：50中上水平：75,90,97孩子現(xiàn)在的身高水平精選課件怎么才能更直觀判斷呢？103.3cm精選課件孩子將來的身高精選課件看看孩子應(yīng)該能長多高身高由遺傳和環(huán)境因素所決定；環(huán)境因素所起作用更大；計(jì)算遺傳靶身高；評價環(huán)境因素是否有利；排除疾病因素。精選課件遺傳身高預(yù)測法（靶身高）男孩(父親身高＋母親身高＋13)/2（±5cm）女孩

(父親身高＋母親身高－13)/2（±5cm）身高預(yù)測方法精選課件目前身高水平=靶身高水平1目前身高水平>靶身高水平2目前身高水平<靶身高水平3您孩子屬于哪種情況精選課件目前身高水平=靶身高水平環(huán)境因素沒有起任何作用放養(yǎng)狀態(tài)保健沒有做到位精選課件目前身高水平>靶身高水平環(huán)境因素對身高起了促進(jìn)作用如果超過了兩個檔次，有骨齡提前（早長）可能精選課件目前身高水平<靶身高水平環(huán)境因素對身高起了阻礙作用如果低于了兩個檔次，有內(nèi)分泌疾病可能精選課件3歲至青春期前生后第三年生后第二年嬰兒期25-26cm12-13cm8-9cm5-7cm正常兒童生長速率精選課件身高的“早長與晚長”1身高有早長和晚長之分骨齡可真實(shí)地評價兒童的生物年齡2根據(jù)骨齡可較準(zhǔn)確的預(yù)測兒童成年之后的身高；是體育界選材的常用方法3同樣的身高，骨齡的提前與落后對身高評價的影響不同精選課件根據(jù)骨齡評價身高！精選課件提前：營養(yǎng)過度，運(yùn)動不足，性早熟骨齡落后：營養(yǎng)不足，生長激素缺乏，甲狀腺素缺乏根據(jù)骨齡評價身高精選課件遺傳營養(yǎng)疾病其他（睡眠運(yùn)動等）心理生長激素影響身高的因素只占20%精選課件均衡營養(yǎng)1適當(dāng)運(yùn)動2充足睡眠3心情舒暢4身高促進(jìn)定期監(jiān)測5精選課件均衡營養(yǎng)奶類每天500毫升（奶粉/鮮奶/純牛奶/酸奶）蛋白質(zhì)一個雞蛋一兩肉類一次肝臟（每周）維生素D多曬太陽適當(dāng)補(bǔ)充維生素D滴劑，每天400-800IU精選課件豆類少吃！大豆異黃酮含有天然的植物雌激素洋快餐少吃！肥胖可抑制生長激素的分泌，且常伴骨齡提前補(bǔ)品禁服用！過度進(jìn)補(bǔ)可引起骨齡提前，導(dǎo)致性早熟營養(yǎng)要注意適度精選課件問：哪些運(yùn)動有助于長高？運(yùn)動與長高答：輕巧的彈跳伸展運(yùn)動，例如跳繩、游泳和各種球類精選課件生長板局部生長因子↑為什么跳繩最有效？精選課件每周運(yùn)動5次以上，每次持續(xù)30分鐘以上貴在堅(jiān)持！運(yùn)動次數(shù)與時間精選課件生長激素釋放量時間生長激素呈脈沖式釋放晝夜波動大，22：00至1：00為分泌高峰期睡眠—最輕松的增高方法精選課件3歲以上睡眠建議建議一夜間10點(diǎn)前入睡建議三白天睡眠時間不宜過長，以免影響夜間睡眠建議二夜間盡量不打擾孩子睡眠，避免起夜建議二夜間盡量不打擾孩子睡眠，避免起夜精選課件保持心情舒暢！愉快可促進(jìn)生長激素分泌賞識教育多鼓勵少批評精選課件定期監(jiān)測1每3個月科學(xué)測量身高，并記錄2每年進(jìn)行骨齡及微量元素的檢查精選課件

遺傳對身高的影響是多少？答案：20%問題一精選課件

3歲至青春期年增長速率？答案：5-7cm問題二精選課件

每天攝入多少奶量利于長高？答案：500毫升問題三精選課件

什么運(yùn)動最利于長高？每次運(yùn)動時間？答案：跳繩，30分鐘以上問題四精選課件

生長激素分泌最高峰時間？答案：夜間22點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)問題五精選課件需定期監(jiān)測的項(xiàng)目有哪些？請說出三個主要的。問題六答案：身高體重、骨齡、微量元素精選課件長高不容錯失！干預(yù)早，治療效果好，損失少！盲目等待，錯失時機(jī)！一旦長完，終生不變！身高金不換！精選課件兒童保健門診服務(wù)指南1開診時間：周一至周六上午8:00-11:30下午