《武術-初級長拳第一路 》

教學 《武術---初級長拳第一路》 重點動作正確、連貫、協調。內容 難點初步體現武術精氣神的風格。認知目標：通過武術學練提高學生的學習積極性，提高身體的協調、教 靈敏和柔韌素質。學 技能目標：使85%的學生能夠掌握初級長拳第一路的起勢、馬步雙目 劈拳、拗弓步沖拳、蹬腿沖拳、馬步沖拳動作。標 情感目標培養(yǎng)學生堅強的意志，體現學生合作、競爭、自主學的意識。

場籃球場4器音響設備材教學教學內容流程一、課堂常規(guī)

教師活動

學生活動

組織要求一、1.宣布上課，一、1.體育委員整隊一、組織一、1.宣布上課，一、1.體育委員整隊一、組織師生問好。報告人數?！稹稹稹稹稹稹稹?.出示圖片引出本2、觀看圖片，回答教○○○○○○○○課，宣布本節(jié)課內師提問?！痢痢痢痢痢痢痢寥菁耙蟆！痢痢痢痢痢痢痢涟l(fā) △學習興趣 練習。進入活動狀態(tài)

和學生一起進行慢到哨音后立即轉向相跑，并給出哨音。反的方向繼續(xù)跑動。

號宏亮。二、組織要求：反應迅速。分 三、自編集體韻律操。鐘

三、師生同做韻律操，口令提示。

三、做韻律操

三、四路橫隊做韻律操，要求動作舒展到位，充分活動身體。一、復習 一1．師做出

1

一、組織○○○○○○1、三種手型和三種步法。型和步法動作引

并做出手法和步法?！稹稹稹稹稹?

導學生復習。

2、組合動作練習時 ×××××按要求做出標準動 ×××××①馬步沖拳掌握 ②弓步推運 二、學習動起勢

2．發(fā)出口令和生一起練習組合動作。

作，要求快速有力。

△要求：動作標準，沖拳和推掌快速有力，精神飽滿。技 動作方法：兩腳并攏站立術 眼看前方兩手握拳屈肘抱于腰側，拳心朝上，臉向左轉，眼向左側方平視。提高運 馬步雙劈拳動 動作方法：左腳向左開步同時兩拳從腰側伸向腹前能 錯臂交叉左拳在里右拳力 在外。兩腿屈膝半蹲成馬步同時兩拳向左右換臂側劈，拳眼朝上，眼看左拳要點開步掄劈和半蹲的24 分鐘扣，兩膝里合，挺胸。拗弓步沖拳左腳跟和右腳掌同時碾地的同時，右拳收抱于腰側（拳心朝上）繼而臂內旋，拳眼朝上用力向前沖出，左拳屈肘收抱于腰側。要點：動作必須連貫。蹬腿沖拳

二、教法1.示范起勢和前四個動作。2、邊示范邊講解要點背面示范正面示范3、教師領做4、個別指導糾正錯誤5、重復講解6、分組練

二、學法1、認真觀察2、模仿練習3、跟做練習4、集體練習5、兩名學生上前展示練習6、由組長帶領組織學生分組練習，交流7、分組展示8、分男、女生展示9、再集體練習

擻，動作剛健有力。要求：發(fā)揮組長的帶頭作用，組織學生練習，組內相互交流指導，展示大方自然。屈肘收抱于腰側左拳向前 屈肘收抱于腰側左拳向前 ○○○○○拳。 ○○○○○要點動作協調一致腳尖 ×××××××××××馬步沖拳動作方法：右腳向前落步隨△回勾。之上身左轉的同時成馬步，左拳收抱于腰側（拳心朝之上身左轉的同時成馬步，左拳收抱于腰側（拳心朝的整齊度。上），右拳向右側方成立拳平直沖出。眼看右拳。要點：落步轉身成馬步的動作要協調一致，立地要站穩(wěn)。三、游戲（抱球接力）三、教師講解游三、1、認真聽老師5 1、運動員必須站在線后起戲規(guī)則，提出游講解，了解游戲方法分鐘跑。分鐘跑。戲要求，強調游2、整個比賽過程中，球始終不能落地，如中途落地，戲安全，組織游戲競賽。則誰丟誰撿，在哪里丟哪里撿起繼續(xù)比賽。3、交接球時，學生需雙手傳遞球，不準以拋接的方式進行傳遞。4、最后一個完成的組，每人做蹲起10個。2、分組進行游戲競入到游戲中。3成功和樂趣。

○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○穩(wěn)定一、放松活動。一、帶領學生在一、學生跟隨老師一起調整呼吸及放松舒展身體?！稹稹稹稹痢痢痢燎椤稹稹痢辆w息，舒展身體?！稹稹痢粱侄?、總結評價。 二、師引導學生復 回顧本節(jié)課，滲身 透德育教育，請

己本節(jié)課的收獲。

○○××○○××○○××心4分鐘三、下課。

學生談談自己的收獲。三、宣布下課，