《正能量》讀書心得800字精選5篇

《正能量》讀書心得800字精選5篇《正能量》讀書心得800字精選5篇

《正能量》讀書心得800字有哪些?我們必需讓自我靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境進取地投身于工作、生活，在生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生!一起來看看《正能量》讀書心得800字精選5篇，歡迎查閱!

《正能量》讀書心得800字1

行為能夠轉(zhuǎn)變心情，心情固化能夠培育性格。行為模式能夠影響人的信念、心情、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、懊喪、消沉的負能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量，從轉(zhuǎn)變開頭，或許轉(zhuǎn)變不必需要布滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情。

心情和行為之間是相互影響的，正能量和負能量也會相互轉(zhuǎn)換。詹姆斯的試驗證明，只要轉(zhuǎn)變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到心情上的巨大變化，負面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種心情，就能影響我們的心情，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡快，而拖著腳走路的人簡單心情低落，負能量增多。當(dāng)人們流暢地運動時，如舞蹈會感到更歡快，固定的直線運動會感到心情低落(如富士康的工人)，簡潔易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團體舞、抓錢舞等)，唱歌也使人更加歡快。體育運動能讓人變得歡快，由于它能幫忙人釋放一種能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽。

與在腦海中想象一些歡快的事情相比，表現(xiàn)得歡快更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，昂揚起頭，歡快地說話、跳舞、談笑、唱歌，做任何你喜愛的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來將全部好的情景、人和大事帶入你的生命中!假如你想要變得歡快，那就先得感覺完善，這樣才能有吸引完善事物的能量。

人們接觸的時間越長，越簡單進展友情或感情，地點的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)(刺激的地點和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要緣由，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負能量。堅持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避開受到熟識事物的誘惑，變化、找樂、刺激。

對抗負面心情，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。許多的證據(jù)證明，嘉獎有副作用，抑制了正能量?！爸鹘前缪荨碧N涵著巨大的正能量，不要忽視承諾的力氣，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的轉(zhuǎn)變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力;表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會突然發(fā)覺戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅硬的家具會造就人頑固的性格，孤獨會使人感覺更冷。

從轉(zhuǎn)變行為開頭，再轉(zhuǎn)變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲唱歌的人很快就與同組的其他人關(guān)系親密，不一樣的環(huán)境會激發(fā)出不一樣的能量。

《正能量》讀書心得800字2

此刻正能量這個詞似乎很流行，常常在電視上或者在演講中聽到。我的理解，正能量實際上就是一種心態(tài)，一種對人對事對物所堅持的態(tài)度。正能量就是很進取、樂觀、向上的態(tài)度;相反，負能量就是消極、悲觀、埋怨、抵觸等。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工作強度大，正能量，的確是我們內(nèi)心所需要的一種能量，我期盼著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長我的才智。

就是在這樣一份期盼中，我開啟扉頁。理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力氣去幫忙人們轉(zhuǎn)變生活甚至轉(zhuǎn)變世界，他連續(xù)了一貫的風(fēng)格，經(jīng)過描述心理學(xué)界許多的試驗，用簡便幽默的語言，深化淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論，即19世紀心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理，它顛覆了傳統(tǒng)的心情打算行為的因果關(guān)系，倒由于果，認為特定的行為打算了相應(yīng)的心情。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：假如你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣。人們經(jīng)過有意識的操縱自我的行為，獲得某種進取的正能量的積聚，從而獲得正面的心情。這樣，掌握自我的心情變得如此簡潔：假如你想變得歡快，那先微笑吧;假如你想變得自信，那先仰頭闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開頭新的生活。

當(dāng)我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了無處不在的活力，字里行間里都透著的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本勝利學(xué)的又一典范。作為督察干部，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段，干部隊伍處于新老交替階段，超強度的工作運轉(zhuǎn)成為家常便飯，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部，如何能讓自我歡快高效的工作。感到要做到以下幾點：

一、轉(zhuǎn)變自我，讓自我成為歡快而布滿活力的人。每一個人每一天都在工作，不管你心情高漲好使心情低落，我們都要應(yīng)對眼前的一切，那么就讓我們布滿活力，歡快的工作。那么怎樣才能做一個幸福歡快而布滿活力的人呢《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡快，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，假如你想要變得歡快，那就先得感覺完善，先得表現(xiàn)得歡快。我要轉(zhuǎn)變自我，從今日起我要歡快地與內(nèi)心交談。

二、轉(zhuǎn)變自我，讓自我所在的團體擁有正能量，更加有活力。團體正能量，顧名思義，就是團體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，進取進取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量，是一個團體攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個團體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時常會想在我的這個團體中，我該如何去傳遞正能量呢首先，我要做優(yōu)秀的自我，工作態(tài)度進取，工作行為主動。其次，我要能立足本職，腳踏實地，甘于悄悄無聞，樂于無私奉獻。再次，我要能聽從團體的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。

《正能量》告知我，想許多許多，假如去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成進取向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自我的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負能量，讓這種負能量覆蓋，那么一個人就會消沉下去。光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導(dǎo)下，就要進取行動起來，用表現(xiàn)來為自我獵取足夠的正能量，堅持持續(xù)樂觀進取向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，立即行動，為自我爭取更多的正能量。在生活和工作中，堅持意志力，堅決不移的走下去，做下去，是有著很實際的意義。正確的去做好自我的工作，始終堅持一顆活力的心，和喜愛的態(tài)度去每一天工作!

《正能量》讀書心得800字3

《正能量》這本書，是薛校長推舉給我們老師的一本心理勵志書。經(jīng)過讀這本書，我明白了如何排解負面心情，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都帶有能量的，而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量，我們都要爭做一個健康、進取、樂觀的人，相互傳遞正能量。

在那里，我想與大家共享我讀這本書的所得所思。

正能量是給予在人身上的奇妙力氣，它并不神奇，且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得勝利的人不計其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個世界的凡人，我們在觀看這個世界的同時，卻經(jīng)常遺忘了自我的能量。其實，我們此刻生活的世界，是被正能量支配著。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，假如不人為地加以調(diào)控，人的能量場就只會減弱而不會增加。所以，我們要被正能量支配。由于僅有這樣，才能使自我代表光明與向上和一切完善的力氣。所以，我們成長的過程就是發(fā)覺自我能量所在的過程，而勝利，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當(dāng)你感覺很好時，你生命磁場的力氣會制造出一面盾牌，沒有任何負面能量能夠穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會引導(dǎo)這股能量。

從事教育工作以來，特別是來到其次試驗中學(xué)以后，每一天都在與同學(xué)打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我全部的工作時間。這樣日復(fù)一日、緊急勞碌的工作，曾一度消退了我的工作活力，然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)覺辦公室的同事們都在不辭疲乏、悄悄無聞地工作?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅決。是他們正在用自我的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個悄悄無聞、求實敬業(yè)的團體，培育出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的

性格，也培育出了我對教育事業(yè)由衷的喜愛。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，我也必需會渾身布滿正能量。

誠如《正能量》書中所述：生命中許多時候、許多事情，非不能也，乃不為也。一齊來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”。

《正能量》讀書心得800字4

《正能量》這本書我剛剛讀完，覺得很不錯，值得推舉給大家去看。這是一本心理勵志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺得很值得一看。

《正能量》經(jīng)過各種試驗和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格打算命運”“心情打算行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、心情、意志力，經(jīng)過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、懊喪、消沉的負能量。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、布滿活力、也更有平安感。

追根溯源，什么是正能量科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。而《正能量》一書的給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進取追求的。

可能有許多人經(jīng)常這樣想：工作和生活的原始動力是什么或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么對于這個問題，幾乎每個人都有自我的答案，并且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力氣一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之!現(xiàn)實生活中，每個人都各有負擔(dān)，尤其是在社會浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭吵和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也所以降低了生命質(zhì)量。

其實，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。《正能量》這本書采納了詳細實在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增加自我的意志力，用一種名為“做點不一樣的事”的方法來進行一系列練習(xí)，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老伴侶取得聯(lián)系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡潔的方法會在轉(zhuǎn)變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節(jié)，說不定哪天就會發(fā)覺，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人，而是變成一個能夠掌握自我的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，當(dāng)我們這樣做時，正面的能量、驚異和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。

一個人的正能量能夠讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場，讓道德堅持健康。一個人能夠不宏大，一個社會能夠有瑕疵，可是不能夠沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信念和期望，我們每個人或許應(yīng)當(dāng)反思——在埋怨之前，先要保證自我進取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和提高，那才是我們應(yīng)當(dāng)追求的。

我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學(xué)習(xí)，工作，生活，增加正能量。

《正能量》讀書心得800字5

《正能量》這本書由理查德·懷斯曼所著。資料深化淺出，淺顯易懂，運用許多的試驗原理來呈現(xiàn)所要表達的東西。所以在看的過程沖很簡單消化，感受也頗深刻。

書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正能量是給予在人身上的奇妙力氣，但它并不神奇，且能夠由自我把握。它是我們每個人都需要的。說簡潔些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種進取的、樂觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的苦痛，精神倍受煎熬的同時，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個人有沒有本領(lǐng)，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有漂亮的外表那些都不是最重要的，由于擁有那些或許能夠歡快，但或許也不歡快?？墒牵瑳]有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和苦痛中，并且是長期的。所以，正能量對人來說就變得尤為重要。或者是由于許多時候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順當(dāng)，所以我更加明白正能量對自我的重要性。

書中認為不僅僅心情能夠經(jīng)過面部表情表達出來，面部表情的轉(zhuǎn)變還能夠轉(zhuǎn)變心情。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的心情，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的心情，才能激發(fā)出正能量。既然如此，轉(zhuǎn)變表情并不是一件難事，而表情的轉(zhuǎn)變又能夠轉(zhuǎn)變我們的心情，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，轉(zhuǎn)變走路方式也能影響人的心情，心理試驗證明，當(dāng)人們流暢地運動時，他們會感到更歡快;而當(dāng)人們做固定的直線運動時，他們會感到心情低落。除此之外，影響心情的方式還有許多。比如在本書中告知我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來，昂揚起頭，歡快地說話、跳舞、談笑、唱歌，做任何你喜愛的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動起來，將全部好的情境、人和大事帶入你的生命中!假如你想要變得歡快，那就先得感覺完善，這樣才能有吸引完善事物的本領(lǐng)。在書中例舉的各種各樣的試驗，陳述的各種各樣的觀點，其實都是在告知如何增加正能量。堅持正能量，人生無所畏懼。

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