生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件

生命靈數(shù)數(shù)字密碼46、法律有權(quán)打破平靜。——馬·格林47、在一千磅法律里，沒有一盎司仁愛?！?8、法律一多，公正就少?！小じ焕?9、犯罪總是以懲罰相補償；只有處罰才能使犯罪得到償還?！_雷爾50、弱者比強者更能得到法律的保護?！ざ驙柹`數(shù)數(shù)字密碼生命靈數(shù)數(shù)字密碼46、法律有權(quán)打破平靜。——馬·格林47、在一千磅法律里，沒有一盎司仁愛?！?8、法律一多，公正就少。——托·富勒49、犯罪總是以懲罰相補償；只有處罰才能使犯罪得到償還?！_雷爾50、弱者比強者更能得到法律的保護?！ざ驙柹艽a不要依賴文字,文字只是路標。用心走過,你才理解生命密碼是什么。-于明影響性格的主要因素1:先天的人格特質(zhì)2:原生家庭的關系模式3:家庭系統(tǒng)動力的影響。4:生生世世的因果業(yè)力。5:學校,社會,風俗習慣,大環(huán)境等。6:宗教信仰和特殊事件。7:情緒管理能力的提升高三同學面對決定人生命運的高考，一定承受很大的壓力！這是很自然的事。不過，要知道，要想學習好，要想提高學習效率，要想激發(fā)人體潛在的心理能量，就必須有適當?shù)膲毫?。有壓力才有動力。但是，我們說的減壓指的是有些同學承受的壓力過大，不僅沒起到動力的作用，反而成為過大的心理負擔，影響了人的智力因素的發(fā)揮，影響了人的生物節(jié)律，影響了學習效率的提高。所以，我們說，對壓力過大的同學要進行減壓，把潛在的心理能量發(fā)揮出來，提高學習效率，提高學習成績。那么，怎樣減壓呢？下面集合本人近幾年高三班主任高考學生的研究，就高三如何減壓談談幾點想法，敬請指正。方法一：設定的目標要恰當高三同學大都有一個小算盤，到高考時爭取考到多少分，都有一個想法，這是可以理解的。如果一個同學定的學習目標符合自己的實際情況，那么經(jīng)過力所能及的努力就能達到這個目標，就會挖掘出他的學習潛力，充分發(fā)揮他的智力效應。比如，一位高三同學開學后幾次數(shù)學模擬考試的成績都在100分左右（按160分滿分計算），他找數(shù)學老師請教如何將數(shù)學成績提高一點，數(shù)學老師根據(jù)他的實際情況分析后認為，他如果一步一個腳印地努力，腳踏實地去訓練，高考時他有可能達到140分左右。他和老師討論并制定了一個具體的整體數(shù)學提高的目標和步驟，而且每個月重點解決什么問題，提高哪些方面的知識水平，都有一個通盤的打算。由于他的計劃符合實際，他又腳踏實地地去執(zhí)行，高考時他終于考出了139分的成績。從這個例子可以看出，同學們都有潛力，都可以根據(jù)自己的情況定出適當?shù)哪繕恕Ｓ辛四繕耍瑫r用小步子一步一步地實現(xiàn)。沒有小步子的努力，沒有腳踏實地的訓練，大目標就是空的。如果沒有一個大的符合實際的力所能及的目標，同學們往往忙忙碌碌，方向不明確，也很難提高學習成績。有一位高三同學，他的同桌成績非常好，估計考上重點大學沒有問題，而他自己的成績很差，從他當時的水平來看，正常發(fā)揮也只是大專水平。他很羨慕他的同桌，于是定了一個目標，半年之內(nèi)要接近那個同學的水平，到高考時力爭和那個同學平起平坐。他的精神是好的，但是他的目標缺乏實力基礎，和他的實際情況不相符合，要完成這個目標是相當困難的，甚至幾乎是不可能的。他定了目標之后，每次考試都和同桌比，越比差距越大，越比越泄氣，越比壓力越大，時時有種不如人的感覺，信心遞減，最后他的目標成了泡影。因此，同學們給自己定學習目標要切合實際，而且要一步一個腳印地前進，既不能過高，過高就造成了心理壓力，但是也不能過低，過低就會沒有動力。定目標時最好同自己的任課老師商量，因為他最清楚你的情況，摸得清，定得就準。方法二：切實可行的學習、生活、作息制度高三同學作業(yè)多，負擔重，壓力大，因此，特別需要有一個切實可行的生活作息計劃。一個符合自己實際情況的、良好的學習、生活計劃，能使人的身體和心理形成良好的節(jié)奏感。有明顯的生物節(jié)律特點就會使人及時進入狀態(tài)，發(fā)揮自己生理和心理的功能。一個同學整天忙忙碌碌，東一榔頭，西一耙子，既想干這個又想做那個，就會心亂，心亂就會煩，煩就沒了效率。因此，我建議同學們每天要有每天的計劃，每周要有每周的計劃，每月要有每月的計劃。周和月的計劃可以定得稍微籠統(tǒng)一些，日的計劃就必須明確。根據(jù)老師一天授課的內(nèi)容和作業(yè)情況定一個適當?shù)挠媱潱@樣就會以穩(wěn)定平衡的心態(tài)來完成每天的學習任務。在這里我特別強調(diào)一下，同學們每天復習功課和做作業(yè)時要組織好材料，要把不同學科的作業(yè)交叉來做，文理科分開。比如說，每天晚上余問作業(yè)做完了做數(shù)學作業(yè)，數(shù)學作業(yè)做完了做英語作業(yè)，英語作業(yè)做完了做選修作業(yè)，這樣文理交叉復習記憶的效果好。方法三：學會放棄備考的目的是為了迎接高考，是為了在高考中獲勝，就是要在高考中發(fā)揮出自己的正常水平，這就是高考成功。高考時，每科的容易題占30%，中等題占50%，難題占20%。換句話說，如果一個考生把簡單題和中等題的分數(shù)都拿到手，除了清華、北大，其他的重點大學都能考上。我這里所說的學會放棄是什么意思呢？就是希望同學們在備考復習時不要把主要精力放在難題上，而要放在簡單題和中等題上，要力爭簡單題和中等題全部會做，力爭把應該拿到的分都拿到手。如果還有精力和時間就再去鉆研難題。當然，不同水平的同學對放棄的理解不完全一致。本來只有大專水平，能考上大專學校的同學，你就力求把簡單題、中等題做完就行了，要果斷地放棄難題。本來就是中等水平的同學，你一定要先把簡單題、中等題學會，做好，有精力再去做難題，大膽地放棄部分難題。想考重點大學的同學，你首先要把簡單題和中等題的分數(shù)拿到手，在這個基礎上再向難題進軍。每個同學在每天做作業(yè)時也要有有所放棄的觀念，比如一個同學的計劃是今天晚上7點到8點做數(shù)學題，如果到8點還有兩道題沒做完，就應暫時放棄，進入第二階段去復習數(shù)學等其他作業(yè)，待做完數(shù)學等作業(yè)之后，再回過頭來做這兩道題。有的高三同學因為一道數(shù)學題不會做，一個晚上的時間都耗進去了，到頭還是做不出來，信心大受打擊，而且又沒有完成其他科的作業(yè)，落得個兩頭空。我在這里特別想說明一點，學會放棄不等于說不求上進，這是一種科學的學習方法，科學的學習理念，目的是為了學得更好，考得更好，并且有助于減輕心理壓力。方法四：跟著老師步調(diào)走高三這一年，同學們一定要跟著教師的計劃，結(jié)合自己的情況進行學習。老師講課是根據(jù)同學們的學習情況，根據(jù)教學大綱和考試大綱的要求來進行的，因此，有的同學說，聽老師的一堂課比自己在下面自學好幾個小時的效果要好。我研究過不少高考狀元，他們成功的一個經(jīng)驗就是，抓緊抓好課堂上的45分鐘，跟著老師走。因此，建議同學們，為了減輕壓力，一定要跟著老師走。當然，所謂跟著老師走，并不是要圍著老師轉(zhuǎn)，而是要根據(jù)自己的學習情況靈活處理。需要強調(diào)的一點是，聽好課是關鍵。而且同學們也不要過多地買那些教輔資料，甚至主次顛倒，先做教輔資料，有時間再做老師布置的作業(yè)，其實這是最不科學的方法。有的同學認為，教輔資料、課外卷子做得越多越好。實際上，做教輔資料是為了強化、鞏固老師講的知識，通過運用已有的知識提高解決問題的能力。有的同學資料和試卷買得太多，經(jīng)常心里著急，一會兒看黃岡試卷還沒有做，一會兒又想海淀試卷也沒有做，一會兒又想啟東試卷也沒有做，這樣心里就慌。其實沒有必要，把老師講的內(nèi)容消化好，把老師指定的作業(yè)做好，學會總結(jié)歸納，舉一反三，觸類旁通就可以了。這樣既學得輕松，又沒有過大的壓力，效率又高，何樂而不為呢？方法五：調(diào)整好心態(tài)同學們在高三這一年會遇到很多困難甚至挫折，問題是怎樣調(diào)整好自己的心態(tài)，這點至關重要。我的研究結(jié)果是，調(diào)整好心態(tài)是高考成功的一半，還可以延伸去講，調(diào)整好心態(tài)是高考復習成功的一半。有一個良好的心態(tài)，就會充分調(diào)動自己的智力因素去解決問題；有一個良好的心態(tài)，遇到困難時就會有堅強的意志去迎戰(zhàn)它；有了良好的心態(tài)，就會以平常心來對待各方面的壓力。因此，同學們在高三這一年，一定要根據(jù)自己的實際情況來提高自己的心理素質(zhì)，提高自己的調(diào)控能力，學會調(diào)節(jié)心態(tài)的方法。其實，調(diào)整心態(tài)的方法很簡單，只須八個字：只問耕耘，不問收獲。希望在每天的學習中都以良好的心態(tài)去完成學習任務，以平和的心態(tài)迎接高考。創(chuàng)客教育的根本目標是培養(yǎng)創(chuàng)新型人才，在教學的全過程中要注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新情感，最終達成培養(yǎng)學習者創(chuàng)新能力這一目標。創(chuàng)客教育鼓勵學生在動手創(chuàng)造的過程中習得知識與技能。初中體育教學是體育教學整個過程的重要組成部分，它對于培養(yǎng)青少年的體育素質(zhì)和興趣至關重要。因此在初中體育教學中融入創(chuàng)客教育理念與實踐具有積極的意義。一、相關概念論述1、創(chuàng)客教育定義。根據(jù)我國電子學會現(xiàn)代教育技術分會創(chuàng)客教育專項委員會的定義，創(chuàng)客教育是創(chuàng)客文化與教育育的結(jié)合，是基于學生興趣，以項目學習的方式，使用數(shù)字化工具，鼓勵造物，鼓勵分享，培養(yǎng)跨學科問題解決能力、團隊合作能八和創(chuàng)新能力的素質(zhì)教育。教育概念的產(chǎn)生往往受到每個時代對教育要求的影響。近年來，創(chuàng)客被認為將成為下一個推動社會發(fā)展的社會群體，于是社會上產(chǎn)生創(chuàng)客運動和創(chuàng)客教育。創(chuàng)客文化在不斷發(fā)展，相關的教育也在不斷推進，因此這一概念只是現(xiàn)階段創(chuàng)客教育專委會的20位專家和實踐者所共同認為的最有解釋力的定義。創(chuàng)客教育在我國剛剛起步，隨著時間推進，人們對它的認識還會不斷加深入。創(chuàng)客教學有廣義和狹義之分，廣義上講，只要是旨在培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力的教學均屬創(chuàng)客教學的行列，而狹義的創(chuàng)客式教學則多指于與創(chuàng)意電子設計相關的教學活動。本文從廣義上講創(chuàng)客教育理念下中學體育教學中學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。2、創(chuàng)客教育內(nèi)涵。審視創(chuàng)客教育的宏觀、中觀、微觀三個層面的定義不難發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)客教育的本質(zhì)是一種指導教學的理念和取向。從終身學習的角度來講，創(chuàng)客教育應貫穿個體終身發(fā)展的方方面面，而在不同階段又各有側(cè)重：在基礎教育階段，創(chuàng)客教育注重創(chuàng)客精神與創(chuàng)客素養(yǎng)的培育；在高等教育階段，它側(cè)重于培養(yǎng)學生的創(chuàng)客知能，即將前期的創(chuàng)客精神與素養(yǎng)向創(chuàng)客實踐能力的轉(zhuǎn)化：而在社會教育中，創(chuàng)客教育更強調(diào)創(chuàng)客實踐能力的培養(yǎng)。雖然創(chuàng)客教育在不同教育階段具有不同的表現(xiàn)形式，但在各個階段中創(chuàng)客教育的內(nèi)涵是一致的，即：基于創(chuàng)造的學習方式、科學技術的融入以及指向全人發(fā)展的教育理念。二、初中體育教學中創(chuàng)客教育模式的構(gòu)建課程理念的轉(zhuǎn)變必然要有一種新型的教學模式與之相對應，在新型教學模式下，學生是自主的，教師的價值在于組織、引導和服務學生。創(chuàng)客教學模式是一種建立在我國基礎教育改革背景下，以基于創(chuàng)造的學習、“從做中學”為指導理念，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維與創(chuàng)新操作技能為目標的全新教學模式，它具備的特點如表1。1、體育中的創(chuàng)新教育要激發(fā)學生的好奇心。創(chuàng)客教育是一種創(chuàng)新教育、"從做中學"、快樂教育為指導理念的創(chuàng)新項目為載體的以培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目標的教育形式。學生的好奇心的激發(fā)，是為了創(chuàng)新教育在體育教育事業(yè)中更好的貫徹。要想在體育教學中落實創(chuàng)新教育，首要的任務就是要激發(fā)學生的好奇心，靈活的運用教學手段，采用多媒體應用的教學方式，為學生更好的個性發(fā)展，可以讓學生參與分組活動，以小組比賽的方式來激發(fā)學生的好奇心。體育教師要提高課堂的學習興趣，利用學生感興趣的方式來組織體育教學，不斷的加深學生學習體育的熱情。2、培養(yǎng)學生自主學習能力。創(chuàng)客教育更強調(diào)創(chuàng)客自主實踐能力的培養(yǎng)，在中學體育教學中培養(yǎng)學生自主鍛煉習慣引導中學生主動參與、主動思考、主動探索、主動創(chuàng)新、自覺鍛煉、認真鍛煉?？梢园大w項目的定員輪換。每個學生每學期自愿地選一個適合于自己的體育活動的體育鍛煉項目，如：踢毽子、羽毛球、健美操、技巧、乒乓球、健美操、長跑等。每一個項目或每兩個、三個項目都有專職體育教師進行指導。也可以借助鍛煉項目合作互助法。每個體育活動課的單個體育鍛煉項目至少都有兩三個或三四個甚至更多的學生選定。根據(jù)這一特點，可以將體育鍛煉項目讓學生合作包干，或?qū)Ⅲw育鍛煉項目的單項技術合作包干。如排練健美操時，可以讓會唱歌、懂音樂知識，但不會跳舞，動作僵硬、協(xié)調(diào)性差的學生和擅長健美操，但五音不全的學生進行合作包干某一團體健美操活動。3、教師參與到動作方法演練中。創(chuàng)客教育理念中要求老師與學生中間要形成一種和諧、平等，教學相長的關系與氛圍。因此在體育教學中，就一些細節(jié)性動作老師可以現(xiàn)身演練，讓學生邊聽邊模仿，和學生一起動起來。常見的有每次課的準備活動都是教師或體育委員帶領，讓學生自己編操并以小組為單位輪流領操，讓每位同學都有展示自己創(chuàng)造力的機會。在健美操的練習中，學生在完成掌握規(guī)定動作的學習后，教師也可以參與到學生們的練習中，選用學生自己選擇音樂曲目，調(diào)動練習場地的氣氛有時練習的效果真是棒極了，簡直令人驚嘆。另外，在體操技巧、支跳、單杠等練習中，教師在保證學生安全的前提下，就規(guī)范動作給學生們做示范，使學生在完成本課任務的同時，能夠最大限度地滿足自己求新求異的欲望，在自創(chuàng)動作的練習中充分展示自己的想象力，創(chuàng)造力。生命靈數(shù)數(shù)字密碼46、法律有權(quán)打破平靜?！R·格林生命靈數(shù)1生命密碼不要依賴文字,文字只是路標。用心走過,你才理解生命密碼是什么。-于明生命密碼2影響性格的主要因素1:先天的人格特質(zhì)2:原生家庭的關系模式3:家庭系統(tǒng)動力的影響。4:生生世世的因果業(yè)力。5:學校,社會,風俗習慣,大環(huán)境等。6:宗教信仰和特殊事件。7:情緒管理能力的提升影響性格的主要因素3生命密碼的親厲古希臘哲學家畢達哥拉斯認數(shù)字具有精神上的意義,可以揭露萬事萬物背后的真理他發(fā)明了一門藝術兼科學稱之為占數(shù)術,用數(shù)字來詮釋人生的意義,現(xiàn)代人稱為生命密碼。生命密碼是覺察自己,洞察他人的工具可以為你的生活與工作助臂之力。覺察自己,即當自己的觀察者,觀察你頭腦里的聲音,觀察你的情緒反應與行為。生命密碼的親厲4生命密碼的應用」讀人識人的工具、」認識自己的優(yōu)勢潛能與天賦發(fā)現(xiàn)自己的弱勢與成長空間深度洞察他人的人格特質(zhì)洞察親密關系中的關鍵密碼修行地圖:身心靈成長與生命數(shù)字的美系」團隊建設和企業(yè)文化企業(yè)人力資源管理。生命密碼的應用5對數(shù)字的正確理解1:數(shù)字都有正負特征,可以互相轉(zhuǎn)化。2:不能被數(shù)字表面的特征框住,數(shù)字生命密碼只是眾多性格分析工具中的一個,只是多了一個角度了解我們的性格特質(zhì)3:我們的生命是一個不斷成長的過程,當我們意識到我們自己的短板,并提升自己,我們的數(shù)字版本從1.0到2.0.3.0的不斷的提升,這是人生的自我覺醒過程。4:這不是一個預測的工具,只是洞察自我,了解別人的一個工具,不能成為算命先生對數(shù)字的正確理解6生命密碼的計算方法陽歷:1965年10月15日1+9+6+5+1+0+1+5=28(2,8是天賦數(shù))+8=101+0=1(1是命數(shù))陽歷:1974年7月29日:1+9+7+4+7+2+9=39(3,9是天賦數(shù))3+9=121+2=3(3是命數(shù)生命密碼的計算方法7數(shù)字中的9種力量數(shù)字中的9種力量8創(chuàng)世數(shù)-1象征符號:太陽屬性:行動智商型對應色彩:紅色五行:陽木星座排行:白羊,魔羯創(chuàng)世數(shù)-191數(shù):獨立、開拓正向:獨立、果斷、開創(chuàng)精神、主宰自我、開創(chuàng)性、開拓力、創(chuàng)造、領導力、獨立,直覺力、目標感強,以結(jié)果為導向。負向:主觀、自我、自負、愛面子、自尊過強、任性、野心、個人英雄主義、強勢、冷漠,說教。關鍵詞:獨立,自我,行動力,果斷與執(zhí)行力代表人物:拿破侖17690815=37=10=1王永慶19170118=28-=10=11數(shù):獨立、開拓10平衡數(shù)-2象征符號:八卦圖屬性:感覺心智型對應色彩:橙色五行:陰木星座排行:金牛,水瓶平衡數(shù)-211生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件12生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件13生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件14生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件15生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件16生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件17生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件18生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件19生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件20生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件21生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件22生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件23生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件24生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件25生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件26生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件27生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件28生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件29生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件30生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件31生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件32生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件33生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件34生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件35生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件36生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件37生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件38生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件39生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件40生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件41生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件42生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件43生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件44生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件45生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件46生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件47生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件48生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件49生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件50生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件51生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件52生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件53生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件54生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件55生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件56生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件57生命靈數(shù)數(shù)字密碼課件5826、要使整個人生都過得舒適、愉快，這是不可能的，因為人類必須具備一種能應付逆境的態(tài)度?！R梭

27、只有把抱怨環(huán)境的心情，化為上進的力量，才是成功的保證?！_曼·羅蘭

28、知之者不如好之者，好之者不如樂之者。——孔子

29、勇猛、大膽和堅定的決心能夠抵得上武器的精良?！_·芬奇

30、意志是一個強壯的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本華謝謝！5926、要使整個人生都過得舒適、愉快，這是不可能的，因為人類必生命靈數(shù)數(shù)字密碼46、法律有權(quán)打破平靜?！R·格林47、在一千磅法律里，沒有一盎司仁愛?！?8、法律一多，公正就少?！小じ焕?9、犯罪總是以懲罰相補償；只有處罰才能使犯罪得到償還。——達雷爾50、弱者比強者更能得到法律的保護?！ざ驙柹`數(shù)數(shù)字密碼生命靈數(shù)數(shù)字密碼46、法律有權(quán)打破平靜?！R·格林47、在一千磅法律里，沒有一盎司仁愛?！?8、法律一多，公正就少?！小じ焕?9、犯罪總是以懲罰相補償；只有處罰才能使犯罪得到償還?！_雷爾50、弱者比強者更能得到法律的保護。——威·厄爾生命密碼不要依賴文字,文字只是路標。用心走過,你才理解生命密碼是什么。-于明影響性格的主要因素1:先天的人格特質(zhì)2:原生家庭的關系模式3:家庭系統(tǒng)動力的影響。4:生生世世的因果業(yè)力。5:學校,社會,風俗習慣,大環(huán)境等。6:宗教信仰和特殊事件。7:情緒管理能力的提升高三同學面對決定人生命運的高考，一定承受很大的壓力！這是很自然的事。不過，要知道，要想學習好，要想提高學習效率，要想激發(fā)人體潛在的心理能量，就必須有適當?shù)膲毫?。有壓力才有動力。但是，我們說的減壓指的是有些同學承受的壓力過大，不僅沒起到動力的作用，反而成為過大的心理負擔，影響了人的智力因素的發(fā)揮，影響了人的生物節(jié)律，影響了學習效率的提高。所以，我們說，對壓力過大的同學要進行減壓，把潛在的心理能量發(fā)揮出來，提高學習效率，提高學習成績。那么，怎樣減壓呢？下面集合本人近幾年高三班主任高考學生的研究，就高三如何減壓談談幾點想法，敬請指正。方法一：設定的目標要恰當高三同學大都有一個小算盤，到高考時爭取考到多少分，都有一個想法，這是可以理解的。如果一個同學定的學習目標符合自己的實際情況，那么經(jīng)過力所能及的努力就能達到這個目標，就會挖掘出他的學習潛力，充分發(fā)揮他的智力效應。比如，一位高三同學開學后幾次數(shù)學模擬考試的成績都在100分左右（按160分滿分計算），他找數(shù)學老師請教如何將數(shù)學成績提高一點，數(shù)學老師根據(jù)他的實際情況分析后認為，他如果一步一個腳印地努力，腳踏實地去訓練，高考時他有可能達到140分左右。他和老師討論并制定了一個具體的整體數(shù)學提高的目標和步驟，而且每個月重點解決什么問題，提高哪些方面的知識水平，都有一個通盤的打算。由于他的計劃符合實際，他又腳踏實地地去執(zhí)行，高考時他終于考出了139分的成績。從這個例子可以看出，同學們都有潛力，都可以根據(jù)自己的情況定出適當?shù)哪繕?。有了目標，同時用小步子一步一步地實現(xiàn)。沒有小步子的努力，沒有腳踏實地的訓練，大目標就是空的。如果沒有一個大的符合實際的力所能及的目標，同學們往往忙忙碌碌，方向不明確，也很難提高學習成績。有一位高三同學，他的同桌成績非常好，估計考上重點大學沒有問題，而他自己的成績很差，從他當時的水平來看，正常發(fā)揮也只是大專水平。他很羨慕他的同桌，于是定了一個目標，半年之內(nèi)要接近那個同學的水平，到高考時力爭和那個同學平起平坐。他的精神是好的，但是他的目標缺乏實力基礎，和他的實際情況不相符合，要完成這個目標是相當困難的，甚至幾乎是不可能的。他定了目標之后，每次考試都和同桌比，越比差距越大，越比越泄氣，越比壓力越大，時時有種不如人的感覺，信心遞減，最后他的目標成了泡影。因此，同學們給自己定學習目標要切合實際，而且要一步一個腳印地前進，既不能過高，過高就造成了心理壓力，但是也不能過低，過低就會沒有動力。定目標時最好同自己的任課老師商量，因為他最清楚你的情況，摸得清，定得就準。方法二：切實可行的學習、生活、作息制度高三同學作業(yè)多，負擔重，壓力大，因此，特別需要有一個切實可行的生活作息計劃。一個符合自己實際情況的、良好的學習、生活計劃，能使人的身體和心理形成良好的節(jié)奏感。有明顯的生物節(jié)律特點就會使人及時進入狀態(tài)，發(fā)揮自己生理和心理的功能。一個同學整天忙忙碌碌，東一榔頭，西一耙子，既想干這個又想做那個，就會心亂，心亂就會煩，煩就沒了效率。因此，我建議同學們每天要有每天的計劃，每周要有每周的計劃，每月要有每月的計劃。周和月的計劃可以定得稍微籠統(tǒng)一些，日的計劃就必須明確。根據(jù)老師一天授課的內(nèi)容和作業(yè)情況定一個適當?shù)挠媱?，這樣就會以穩(wěn)定平衡的心態(tài)來完成每天的學習任務。在這里我特別強調(diào)一下，同學們每天復習功課和做作業(yè)時要組織好材料，要把不同學科的作業(yè)交叉來做，文理科分開。比如說，每天晚上余問作業(yè)做完了做數(shù)學作業(yè)，數(shù)學作業(yè)做完了做英語作業(yè)，英語作業(yè)做完了做選修作業(yè)，這樣文理交叉復習記憶的效果好。方法三：學會放棄備考的目的是為了迎接高考，是為了在高考中獲勝，就是要在高考中發(fā)揮出自己的正常水平，這就是高考成功。高考時，每科的容易題占30%，中等題占50%，難題占20%。換句話說，如果一個考生把簡單題和中等題的分數(shù)都拿到手，除了清華、北大，其他的重點大學都能考上。我這里所說的學會放棄是什么意思呢？就是希望同學們在備考復習時不要把主要精力放在難題上，而要放在簡單題和中等題上，要力爭簡單題和中等題全部會做，力爭把應該拿到的分都拿到手。如果還有精力和時間就再去鉆研難題。當然，不同水平的同學對放棄的理解不完全一致。本來只有大專水平，能考上大專學校的同學，你就力求把簡單題、中等題做完就行了，要果斷地放棄難題。本來就是中等水平的同學，你一定要先把簡單題、中等題學會，做好，有精力再去做難題，大膽地放棄部分難題。想考重點大學的同學，你首先要把簡單題和中等題的分數(shù)拿到手，在這個基礎上再向難題進軍。每個同學在每天做作業(yè)時也要有有所放棄的觀念，比如一個同學的計劃是今天晚上7點到8點做數(shù)學題，如果到8點還有兩道題沒做完，就應暫時放棄，進入第二階段去復習數(shù)學等其他作業(yè)，待做完數(shù)學等作業(yè)之后，再回過頭來做這兩道題。有的高三同學因為一道數(shù)學題不會做，一個晚上的時間都耗進去了，到頭還是做不出來，信心大受打擊，而且又沒有完成其他科的作業(yè)，落得個兩頭空。我在這里特別想說明一點，學會放棄不等于說不求上進，這是一種科學的學習方法，科學的學習理念，目的是為了學得更好，考得更好，并且有助于減輕心理壓力。方法四：跟著老師步調(diào)走高三這一年，同學們一定要跟著教師的計劃，結(jié)合自己的情況進行學習。老師講課是根據(jù)同學們的學習情況，根據(jù)教學大綱和考試大綱的要求來進行的，因此，有的同學說，聽老師的一堂課比自己在下面自學好幾個小時的效果要好。我研究過不少高考狀元，他們成功的一個經(jīng)驗就是，抓緊抓好課堂上的45分鐘，跟著老師走。因此，建議同學們，為了減輕壓力，一定要跟著老師走。當然，所謂跟著老師走，并不是要圍著老師轉(zhuǎn)，而是要根據(jù)自己的學習情況靈活處理。需要強調(diào)的一點是，聽好課是關鍵。而且同學們也不要過多地買那些教輔資料，甚至主次顛倒，先做教輔資料，有時間再做老師布置的作業(yè)，其實這是最不科學的方法。有的同學認為，教輔資料、課外卷子做得越多越好。實際上，做教輔資料是為了強化、鞏固老師講的知識，通過運用已有的知識提高解決問題的能力。有的同學資料和試卷買得太多，經(jīng)常心里著急，一會兒看黃岡試卷還沒有做，一會兒又想海淀試卷也沒有做，一會兒又想啟東試卷也沒有做，這樣心里就慌。其實沒有必要，把老師講的內(nèi)容消化好，把老師指定的作業(yè)做好，學會總結(jié)歸納，舉一反三，觸類旁通就可以了。這樣既學得輕松，又沒有過大的壓力，效率又高，何樂而不為呢？方法五：調(diào)整好心態(tài)同學們在高三這一年會遇到很多困難甚至挫折，問題是怎樣調(diào)整好自己的心態(tài)，這點至關重要。我的研究結(jié)果是，調(diào)整好心態(tài)是高考成功的一半，還可以延伸去講，調(diào)整好心態(tài)是高考復習成功的一半。有一個良好的心態(tài)，就會充分調(diào)動自己的智力因素去解決問題；有一個良好的心態(tài)，遇到困難時就會有堅強的意志去迎戰(zhàn)它；有了良好的心態(tài)，就會以平常心來對待各方面的壓力。因此，同學們在高三這一年，一定要根據(jù)自己的實際情況來提高自己的心理素質(zhì)，提高自己的調(diào)控能力，學會調(diào)節(jié)心態(tài)的方法。其實，調(diào)整心態(tài)的方法很簡單，只須八個字：只問耕耘，不問收獲。希望在每天的學習中都以良好的心態(tài)去完成學習任務，以平和的心態(tài)迎接高考。創(chuàng)客教育的根本目標是培養(yǎng)創(chuàng)新型人才，在教學的全過程中要注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新情感，最終達成培養(yǎng)學習者創(chuàng)新能力這一目標。創(chuàng)客教育鼓勵學生在動手創(chuàng)造的過程中習得知識與技能。初中體育教學是體育教學整個過程的重要組成部分，它對于培養(yǎng)青少年的體育素質(zhì)和興趣至關重要。因此在初中體育教學中融入創(chuàng)客教育理念與實踐具有積極的意義。一、相關概念論述1、創(chuàng)客教育定義。根據(jù)我國電子學會現(xiàn)代教育技術分會創(chuàng)客教育專項委員會的定義，創(chuàng)客教育是創(chuàng)客文化與教育育的結(jié)合，是基于學生興趣，以項目學習的方式，使用數(shù)字化工具，鼓勵造物，鼓勵分享，培養(yǎng)跨學科問題解決能力、團隊合作能八和創(chuàng)新能力的素質(zhì)教育。教育概念的產(chǎn)生往往受到每個時代對教育要求的影響。近年來，創(chuàng)客被認為將成為下一個推動社會發(fā)展的社會群體，于是社會上產(chǎn)生創(chuàng)客運動和創(chuàng)客教育。創(chuàng)客文化在不斷發(fā)展，相關的教育也在不斷推進，因此這一概念只是現(xiàn)階段創(chuàng)客教育專委會的20位專家和實踐者所共同認為的最有解釋力的定義。創(chuàng)客教育在我國剛剛起步，隨著時間推進，人們對它的認識還會不斷加深入。創(chuàng)客教學有廣義和狹義之分，廣義上講，只要是旨在培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力的教學均屬創(chuàng)客教學的行列，而狹義的創(chuàng)客式教學則多指于與創(chuàng)意電子設計相關的教學活動。本文從廣義上講創(chuàng)客教育理念下中學體育教學中學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。2、創(chuàng)客教育內(nèi)涵。審視創(chuàng)客教育的宏觀、中觀、微觀三個層面的定義不難發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)客教育的本質(zhì)是一種指導教學的理念和取向。從終身學習的角度來講，創(chuàng)客教育應貫穿個體終身發(fā)展的方方面面，而在不同階段又各有側(cè)重：在基礎教育階段，創(chuàng)客教育注重創(chuàng)客精神與創(chuàng)客素養(yǎng)的培育；在高等教育階段，它側(cè)重于培養(yǎng)學生的創(chuàng)客知能，即將前期的創(chuàng)客精神與素養(yǎng)向創(chuàng)客實踐能力的轉(zhuǎn)化：而在社會教育中，創(chuàng)客教育更強調(diào)創(chuàng)客實踐能力的培養(yǎng)。雖然創(chuàng)客教育在不同教育階段具有不同的表現(xiàn)形式，但在各個階段中創(chuàng)客教育的內(nèi)涵是一致的，即：基于創(chuàng)造的學習方式、科學技術的融入以及指向全人發(fā)展的教育理念。二、初中體育教學中創(chuàng)客教育模式的構(gòu)建課程理念的轉(zhuǎn)變必然要有一種新型的教學模式與之相對應，在新型教學模式下，學生是自主的，教師的價值在于組織、引導和服務學生。創(chuàng)客教學模式是一種建立在我國基礎教育改革背景下，以基于創(chuàng)造的學習、“從做中學”為指導理念，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維與創(chuàng)新操作技能為目標的全新教學模式，它具備的特點如表1。1、體育中的創(chuàng)新教育要激發(fā)學生的好奇心。創(chuàng)客教育是一種創(chuàng)新教育、"從做中學"、快樂教育為指導理念的創(chuàng)新項目為載體的以培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目標的教育形式。學生的好奇心的激發(fā)，是為了創(chuàng)新教育在體育教育事業(yè)中更好的貫徹。要想在體育教學中落實創(chuàng)新教育，首要的任務就是要激發(fā)學生的好奇心，靈活的運用教學手段，采用多媒體應用的教學方式，為學生更好的個性發(fā)展，可以讓學生參與分組活動，以小組比賽的方式來激發(fā)學生的好奇心。體育教師要提高課堂的學習興趣，利用學生感興趣的方式來組織體育教學，不斷的加深學生學習體育的熱情。2、培養(yǎng)學生自主學習能力。創(chuàng)客教育更強調(diào)創(chuàng)客自主實踐能力的培養(yǎng)，在中學體育教學中培養(yǎng)學生自主鍛煉習慣引導中學生主動參與、主動思考、主動探索、主動創(chuàng)新、自覺鍛煉、認真鍛煉?？梢园大w項目的定員輪換。每個學生每學期自愿地選一個適合于自己的體育活動的體育鍛煉項目，如：踢毽子、羽毛球、健美操、技巧、乒乓球、健美操、長跑等。每一個項目或每兩個、三個項目都有專職體育教師進行指導。也可以借助鍛煉項目合作互助法。每個體育活動課的單個體育鍛煉項目至少都有兩三個或三四個甚至更多的學生選定。根據(jù)這一特點，可以將體育鍛煉項目讓學生合作包干，或?qū)Ⅲw育鍛煉項目的單項技術合作包干。如排練健美操時，可以讓會唱歌、懂音樂知識，但不會跳舞，動作僵硬、協(xié)調(diào)性差的學生和擅長健美操，但五音不全的學生進行合作包干某一團體健美操活動。3、教師參與到動作方法演練中。創(chuàng)客教育理念中要求老師與學生中間要形成一種和諧、平等，教學相長的關系與氛圍。因此在體育教學中，就一些細節(jié)性動作老師可以現(xiàn)身演練，讓學生邊聽邊模仿，和學生一起動起來。常見的有每次課的準備活動都是教師或體育委員帶領，讓學生自己編操并以小組為單位輪流領操，讓每位同學都有展示自己創(chuàng)造力的機會。在健美操的練習中，學生在完成掌握規(guī)定動作的學習后，教師也可以參與到學生們的練習中，選用學生自己選擇音樂曲目，調(diào)動練習場地的氣氛有時練習的效果真是棒極了，簡直令人驚嘆。另外，在體操技巧、支跳、單杠等練習中，教師在保證學生安全的前提下，就規(guī)范動作給學生們做示范，使學生在完成本課任務的同時，能夠最大限度地滿足自己求新求異的欲望，在自創(chuàng)動作的練習中充分展示自己的想象力，創(chuàng)造力。生命靈數(shù)數(shù)字密碼46、法律有權(quán)打破平靜?！R·格林生命靈數(shù)60生命密碼不要依賴文字,文字只是路標。用心走過,你才理解生命密碼是什么。-于明生命密碼61影響性格的主要因素1:先天的人格特質(zhì)2:原生家庭的關系模式3:家庭系統(tǒng)動力的影響。4:生生世世的因果業(yè)力。5:學校,社會,風俗習慣,大環(huán)境等。6:宗教信仰和特殊事件。7:情緒管理能力的提升影響性格的主要因素62生命密碼的親厲古希臘哲學家畢達哥拉斯認數(shù)字具有精神上的意義,可以揭露萬事萬物背后的真理他發(fā)明了一門藝術兼科學稱之為占數(shù)術,用數(shù)字來詮釋人生的意義,現(xiàn)代人稱為生命密碼。生命密碼是覺察自己,洞察他人的工具可以為你的生活與工作助臂之力。覺察自己,即當自己的觀察者,觀察你頭腦里的聲音,觀察你的情緒反應與行為。生命密碼的親厲63生命密碼的應用」讀人識人的工具、」認識自己的優(yōu)勢潛能與天賦發(fā)現(xiàn)自己的弱勢與成長空間深度洞察他人的人格特質(zhì)洞察親密關系中的關鍵密碼修行地圖:身心靈成長與生命數(shù)字的美系」團隊建設和企業(yè)文化企業(yè)人力資源管理。生命密碼的應用64對數(shù)字的正確理解1:數(shù)字都有正負特征,可以互相轉(zhuǎn)化。2:不能被數(shù)字表面的特征框住,數(shù)字生命密碼只是眾多性格分析工具中的一個,只是多了一個角度了解我們的性格特質(zhì)3:我們的生命是一個不斷成長的過程,當我們意識到我們自己