我的青春我做主-職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

我的青春我做主

——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

李曉教科學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)研究所我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第1頁!說教學(xué)內(nèi)容——

這門課主要包含2方面內(nèi)容認(rèn)識職業(yè)生涯發(fā)展是什么及其任務(wù)進(jìn)行與職業(yè)相關(guān)的個性探索2022/12/142我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第2頁!單元認(rèn)識生涯發(fā)展任務(wù)2022/12/143我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第3頁!教學(xué)目標(biāo)啟發(fā)學(xué)生的自主生涯規(guī)劃意識激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃的興趣2022/12/144我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第4頁!生涯階段的劃分

舒伯（D．Super）根據(jù)不同年齡階段人們生涯任務(wù)與角色的差異，將生涯發(fā)展劃分為五個階段：成長期(growth)、探索期(exploration)、建立期(establishment)、維持期(maintenance)、衰退期(decline)2022/12/145我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第5頁!從1957年到1990年，著名職業(yè)生涯規(guī)劃大師薩柏（DonaldE.Super）拓寬和修改了他的終身職業(yè)生涯發(fā)展理論，這期間他最主要的貢獻(xiàn)是“生涯彩虹圖”。為了綜合闡述生涯發(fā)展階段與角色彼此間的相互影響，舒伯創(chuàng)造性地描繪出一個多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形——“生涯彩虹圖”，形象地展現(xiàn)了生涯發(fā)展的時空關(guān)系，更好地詮釋了生涯的定義。在生涯彩虹圖中，縱向?qū)用娲淼氖强v觀上下的生活空間，是有一組職位和角色所組成。分成：子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、持家者六個不同的角色，他們交互影響交織出個人獨特的生涯類型。我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第6頁!在生涯彩虹圖中，最外的層面代表橫跨一生的“生活廣度”，又稱為“大周期”，包括成長期、探索期、建立期、維持期和衰退期。里面的各層面代表縱觀上下的“生活空間”，由一組角色和職位組成，包括子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、持家者等主要角色。各種角色之間是相互作用的，一個角色的成功，特別是早期角色的成功，將會為其他角色提供良好的基礎(chǔ)；反之，某一個角色的失敗，也可能導(dǎo)致另一個角色的失敗。舒伯進(jìn)一步指出，為了某一角色的成功付出太大的代價，也有可能導(dǎo)致其他角色的失敗。彩虹圖中的陰影部分表示角色的相互替換、盛衰消長。它除了受到年齡增長和社會對個人發(fā)展、任務(wù)期待的影響外，往往跟個人在各個角色上所花的時間和感情投入的程度有關(guān)。從這個彩虹圖的陰影比例中可以看出，成長階段(0～14歲)最顯著的角色是子女；探索階段(15—20歲)是學(xué)生；建立階段(30歲左右)是家長和工作者；維持階段(45歲左右)工作者的角色突然中斷，又恢復(fù)了學(xué)生角色，同時公民與休閑者的角色逐漸增加，這正如一般所說的“中年危機”的出現(xiàn)，同時暗示這時必須再學(xué)習(xí)、再調(diào)適才有可能處理好職業(yè)與家庭生活中所面臨的問題。[1]我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第7頁!教方法——小組討論：如何讓你的職業(yè)生涯發(fā)展的更好？

2022/12/148我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第8頁!生涯規(guī)劃中各要素的關(guān)系了解完善個性熟悉勝任專業(yè)/職業(yè)選擇職業(yè)持續(xù)發(fā)展對照匹配2022/12/149我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第9頁!第二單元：探索個性世界

我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第10頁!霍蘭德職業(yè)興趣理論約翰·霍蘭德是美國約翰.霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授，美國著名的職業(yè)指導(dǎo)專家。他于1959年提出了具有廣泛社會影響的人業(yè)互擇理論。這一理論首先根據(jù)勞動者的心理素質(zhì)和擇業(yè)傾向，將勞動者劃分為6種基本類型，相應(yīng)的職業(yè)也劃分為6種類型：霍蘭的職業(yè)選擇理論，實質(zhì)在于勞動者與職業(yè)的相互適應(yīng)?；籼m德認(rèn)為，同一類型的勞動和與職業(yè)互相結(jié)合，便是達(dá)到適應(yīng)狀態(tài)，結(jié)果，勞動者找到適宜的職業(yè)崗位，其才能與積極性會得以很好發(fā)揮我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第11頁!霍蘭德測驗量表將幫助人們發(fā)現(xiàn)和確定自己的職業(yè)興趣和能力特長，從而更好地做出求職擇業(yè)的決策。如果您已經(jīng)考慮好或選擇好了自己的職業(yè)，霍蘭德測量表將使您這種考慮或選擇具有理論基礎(chǔ)，或向您展示其他合適的職業(yè)；如果您至今尚未確定職業(yè)方向，根據(jù)自己的情況選擇一個恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標(biāo)。我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第12頁!2022/12/1413我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第13頁!職業(yè)價值觀—你看中什么技術(shù)型：傾向于一種“專家式”的生活，關(guān)注工作的實質(zhì)和內(nèi)容

管理型：具有成為管理人員的強烈愿望,并將此看成職業(yè)進(jìn)步的標(biāo)準(zhǔn)。希望程擔(dān)更大的責(zé)任；喜歡有挑戰(zhàn)性的、多變的和綜合性的工作；渴望領(lǐng)導(dǎo)機會；看重對組織的貢獻(xiàn)。自主/獨立型：追求自主和獨立，不愿意接受別人的約束，也不愿受程序、工作時間、著裝方式以及在任何組織中都不可避免的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的制約。安全型：通常會選擇提供終身雇傭、從不辭退員工、有良好的退休金計劃和福利體系,同時看上去強大而可靠的公司。因此，政府部門和事業(yè)單位對這類人很有吸引力。2022/12/1414我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第14頁!職業(yè)價值觀—你看中什么技術(shù)型：傾向于一種“專家式”的生活，關(guān)注工作的實質(zhì)和內(nèi)容

管理型：具有成為管理人員的強烈愿望,并將此看成職業(yè)進(jìn)步的標(biāo)準(zhǔn)。希望程擔(dān)更大的責(zé)任；喜歡有挑戰(zhàn)性的、多變的和綜合性的工作；渴望領(lǐng)導(dǎo)機會；看重對組織的貢獻(xiàn)。自主/獨立型：追求自主和獨立，不愿意接受別人的約束，也不愿受程序、工作時間、著裝方式以及在任何組織中都不可避免的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的制約。安全型：通常會選擇提供終身雇傭、從不辭退員工、有良好的退休金計劃和福利體系,同時看上去強大而可靠的公司。因此，政府部門和事業(yè)單位對這類人很有吸引力。2022/12/1415我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第15頁!16外向型E內(nèi)向型I::::::::::::::對外部世界的傾向朋友圈大交談的方式交流自由的表達(dá)情緒和想法聽、說、想同時進(jìn)行對外界環(huán)境敏感主動參與、發(fā)起者大家、許多、廣度固定的朋友寫作的方式交流情緒和想法不輕易流露先聽，后想，再說沉浸在自己的內(nèi)心世界靜靜反思、從動個人、少數(shù)、深度2022/12/1416我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第16頁!17思考型T情感型F主觀、心靈富有同情心價值、人情賞識，也喜歡被表揚致力于和諧、積極的互動關(guān)注人和關(guān)系考慮決策對他人影響公正：希望每個人都得到尊重情有可原::::::::::::::::決策的傾向——作判斷的傾向客觀、頭腦理智原則、規(guī)范批評，不感情用事設(shè)立客觀標(biāo)準(zhǔn)關(guān)注事情和聯(lián)系用邏輯解決問題公平：希望所有人相互平等法不容恕2022/12/1417

我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第17頁!各種職業(yè)類型的職業(yè)傾向SJ——責(zé)任型／管理型

ISFJISTJESFJESTJSP——藝術(shù)型/個人創(chuàng)造

ESTPISTPESFPISFPNF——理想型／個人發(fā)展

INFJINFPENFPENFJNT——能力型／技術(shù)理性

INTJINTPENTPENTJ

2022/12/1418我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第18頁!辨識S直覺N決斷JISTJ公務(wù)員型ISFJ保衛(wèi)者INFJ顧問型

INTJ專家型內(nèi)向IESTJ管事型ESFJ主人型ENFJ教師ENTJ將軍型外向E理解PESTP導(dǎo)演ESFP表演者ENFP記者/牧師ENTP發(fā)明家ISTP

手藝人ISFP

藝術(shù)家INFP追夢者INTP

設(shè)計師

內(nèi)向I

理性T感性F理性T2022/12/1419我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第19頁!空間判斷能力：你具有對立體圖形以及平面圖形與立體圖形之間關(guān)系的理解能力，識別物體在空間運動中的聯(lián)系，解決幾何問題。

你最適宜從事的職業(yè)有：技術(shù)員、工程師、服裝設(shè)計師、藝術(shù)家、家具設(shè)計師、建筑師、攝影師、家電維修專家、自然科學(xué)家、軍官、司機等察覺細(xì)節(jié)能力：你對物體或圖形的有關(guān)細(xì)節(jié)具有正確的知覺能力，對于圖形的明暗、線的寬度和長度能做出區(qū)別和比較，可以看出其細(xì)微的差別。

你最適宜從事的職業(yè)有：技術(shù)員、工程師、電工、房管員、咨詢員、運動員、教練員、導(dǎo)演、圖書館員、會計、銀行職員、保險公司職員、審計員、統(tǒng)計員、編輯、播音員、自然科學(xué)家、計算機工程師等。

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我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第20頁!社會交往能力：你善于進(jìn)行人與人之間的相互交往、相互聯(lián)系、相互幫助、相互作用和影響，具有協(xié)同工作或建立良好的人際關(guān)系的能力。

你最適宜從事的職業(yè)有：采購員、推銷員、公共關(guān)系人員、外銷員、商務(wù)員、編輯、調(diào)度員、經(jīng)理、服務(wù)員、房管員、導(dǎo)游、咨詢師、銀行信貸員、稅務(wù)員、審計員、保險公司職員、演員、導(dǎo)演、教師、社會科學(xué)家、公務(wù)員、秘書、警察、律師等。2022/12/1421我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第21頁!何謂生涯？

生涯：是綜其一生，不同時期不同角色的組合。（Donaldsuper）簡單的說，生涯就是人一輩子中，不同的發(fā)展階段，不同的個人角色的組合。就是過一輩子包括：外生涯：外在角色變化如職位的變遷，收入變化等外部條件）內(nèi)生涯：內(nèi)在體驗，如投入感，滿意感2022/12/1422我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第22頁!舒伯生涯彩虹圖

2022/12/1423我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第23頁!他認(rèn)為在個人發(fā)展歷程中，隨年齡的增長而扮演不同的角色，圖的外圈為主要發(fā)展階段，內(nèi)圈陰暗部分的范圍，長短不一，表示在該年齡階段各種角色的份量；在同一年齡階段可能同時扮演數(shù)種角色，因此彼此會有所重疊，但其所占比例份量則有所不同。根據(jù)薩柏的看法，一個人一生中扮演的許許多多角色就像彩虹同時具有許多色帶。薩柏將顯著角色的概念引入了生涯彩虹圖。他認(rèn)為角色除與年齡及社會期望有關(guān)外，與個人所涉入的時間及情緒程度都有關(guān)聯(lián)，因此每一階段都有顯著角色。我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第24頁!大學(xué)生面臨的職業(yè)發(fā)展階段職業(yè)準(zhǔn)備期

職業(yè)探索期

職業(yè)選擇期

職業(yè)進(jìn)入期

職業(yè)適應(yīng)期

職業(yè)穩(wěn)定期

職業(yè)衰退期

2022/12/1425我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第25頁!什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？職業(yè)生涯規(guī)劃：在自己興趣、愛好的前提下及認(rèn)真分析個人性格特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長和知識結(jié)構(gòu)，對將來從事工作所做的方向性的規(guī)劃方案。要點：知己：了解個性、職業(yè)興趣、專業(yè)特長、知識結(jié)構(gòu)知彼：熟悉你的專業(yè)/目標(biāo)行業(yè)、企業(yè)的職業(yè)素質(zhì)與能力要求，及發(fā)展趨勢抉擇：選擇、制定適合自己的職業(yè)發(fā)展方向。2022/12/1426我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第26頁!個人內(nèi)在條件與外部職業(yè)能力人格職業(yè)所需能力職業(yè)所需特質(zhì)各類職業(yè)報酬率興趣需求和價值觀職業(yè)分類與內(nèi)容2022/12/1427我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第27頁!單元目標(biāo)探索自己的職業(yè)性格、價值觀、興趣梳理自己的成長歷程了解個性適合的職業(yè)2022/12/1428我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第28頁!霍蘭德職業(yè)興趣理論約翰·霍蘭德（JohnHolland）是美國約翰·霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授，美國著名的職業(yè)指導(dǎo)專家。他于1959年提出了具有廣泛社會影響的職業(yè)興趣理論。認(rèn)為人的人格類型、興趣與職業(yè)密切相關(guān)，興趣是人們活動的巨大動力，凡是具有職業(yè)興趣的職業(yè)，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業(yè)，且職業(yè)興趣與人格之間存在很高的相關(guān)性。Holland認(rèn)為人格可分為現(xiàn)實型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型和常規(guī)型六種類型。我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第29頁!職業(yè)興趣—你喜歡什么藝術(shù)型A研究型I有運動或機械操作的能力，喜歡機械、工具、植物或動物。偏好戶外活動。喜歡觀察、學(xué)習(xí)、研究、分析、評估和解決問題的人喜歡從事資料工作的人。有文書或數(shù)字的能力，能夠聽從指示，完成細(xì)瑣的工作有藝術(shù)、直覺、創(chuàng)造的能力。喜歡運用他們的想象力和創(chuàng)造力，在自由的環(huán)境中工作。喜歡和人群互動。自信、有說服力、領(lǐng)導(dǎo)力。追求政治和經(jīng)濟上的成就。擅長和人相處。喜歡教導(dǎo)、幫助、啟發(fā)、或訓(xùn)練別人。社會型S企業(yè)型E實際型R常規(guī)型

C2022/12/1430我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第30頁!職業(yè)價值觀—你看中什么管理專業(yè)/技術(shù)創(chuàng)造挑戰(zhàn)自主/獨立生活服務(wù)穩(wěn)定/安全2022/12/1431我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第31頁!職業(yè)價值觀—你看中什么管理專業(yè)/技術(shù)創(chuàng)造挑戰(zhàn)自主/獨立生活服務(wù)穩(wěn)定/安全2022/12/1432我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第32頁!職業(yè)人格—你的職業(yè)性格傾向?qū)Υh(huán)境:外向EI內(nèi)向接收信息:辨識SN直覺判斷事物:感性FT理性做事風(fēng)格:決斷JP理解2022/12/1433我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第33頁!34

感覺型S直覺型NFiveSenseSixthSense信息選擇的傾向明確、可測量細(xì)節(jié)、細(xì)致定向于現(xiàn)實看到、聽到、聞到觀察、記憶個別事物通過實踐理解理念基于事實、經(jīng)驗謹(jǐn)慎、縝密地得出結(jié)論可發(fā)明、改革風(fēng)格、方向定向于未來發(fā)展第六感記憶整體模式應(yīng)用前弄清理論基于想象、靈感

快速得出結(jié)論，相信預(yù)感2022/12/1434

我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第34頁!35理解型P隨遇而安

不斷體驗

確定基本方向

靈活的、即興的

喜歡開放、獲取

隨時準(zhǔn)備變化

從最終期限開始

從最后關(guān)頭壓力中得到動力::::::::::::按部就班

隨時控制

明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)

有計劃、有條理

快速判斷、決定

制訂短、中、長期計劃

到最終期限結(jié)束

避免“燃眉之急”的壓力判斷型J作決定的偏愛2022/12/1435

我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第35頁!36SP表演者企業(yè)家排除故障者自由職業(yè)者搶險隊員……SJ部門主管會計警察醫(yī)生教師……NT科學(xué)家建筑師工程師設(shè)計師經(jīng)理人員……NF咨詢師記者藝術(shù)家心理學(xué)家神職人員……盡職的負(fù)責(zé)的安全實際的樂觀的刺激實用的懷疑的知識利他的輕信的自我實現(xiàn)2022/12/1436我的青春我做主——職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃共39頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第36頁!多元