高血壓健康生活方式課件整理

高血壓健康生方式城關(guān)醫(yī)院程高血壓健康生方式1什么是高血壓?MEDICALCARE《2019國家基層高血壓防治管理指南》指出:高血壓的診斷以診室血壓測量結(jié)果為主要診斷依據(jù)。首診發(fā)現(xiàn)收縮壓≥140mmg和/或舒張壓≥90mHg,建議在4周內(nèi)復(fù)查兩次,非同日3次測量均達(dá)到上述診斷界值,即可確診;無明顯癥狀者,排除其他可能的誘因,并安靜休息后復(fù)測仍達(dá)此標(biāo)準(zhǔn),即可確診,建議立即給予藥物治療什么是高血壓?2特殊定義MEDICALCARE①白大衣高血壓:反復(fù)出現(xiàn)的診室血壓升高,而診室外的動態(tài)血壓監(jiān)測或家庭自測血壓正常。②單純性收縮期高血壓:收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmH9°特殊定義3高血壓的患病原因MEDICALCARE1遺傳因素:大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致,30%~50%的高血壓患者有遺傳背景·2精神和環(huán)境因素:長期的精神緊張、激動、焦慮,受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發(fā)生高血壓的患病原因4高血壓的患病原因MEDICALCARE3年齡因素:發(fā)病率有隨著年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發(fā)病率高4.生活習(xí)慣因素:膳食結(jié)構(gòu)不合理,如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程,為高血壓的危險因素。高血壓的患病原因5高血壓的患病原因MEDICALCARE5.藥物的影響:避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓6.其他疾病的影響:肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(打呼嚕)、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實(shí)質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細(xì)胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等。高血壓的患病原因6高血壓治療三原則:MEDICALCARE達(dá)標(biāo)、平穩(wěn)、綜合管理。首先要降壓達(dá)標(biāo)不論采用何種治療,將血壓控制在目標(biāo)值以下是根本。其次是平穩(wěn)降壓。告知患者長期堅持生活方式干預(yù)和藥物治療,保持血壓長期平穩(wěn)至關(guān)重要。第三,對高血壓患者應(yīng)進(jìn)行綜合干預(yù)管理(飲食、鍛煉心態(tài)等)。高血壓治療三原則:7高血壓患者的降壓目標(biāo)是:MEDICALCARE收縮壓<140mmHg且舒張壓<90mmHg。年齡80歲且未合并糖尿病或慢性腎臟疾病的患者,降壓目標(biāo)為:收縮壓<150mmHg且舒張壓<90mmHg。高血壓患者的降壓目標(biāo)是:8健康生活方式六部曲MEDICALCARE·限鹽減重多運(yùn)動,戒煙限酒心態(tài)平。一生活方式干預(yù)方法,不但可明顯降低血壓,也可預(yù)防心血管病,如戒煙、減輕體重適度運(yùn)動等,應(yīng)大力提倡。健康生活方式六部曲9飲食方法及禁忌:MEDICALCARE1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入:飲食應(yīng)以清淡為宜,少吃咸食,吃鹽過多,會使血管硬化和血壓升高,每天吃鹽應(yīng)以6克以下為宜?！?、高血壓飲食少吃甜食:甜食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,容易促進(jìn)動脈硬化飲食方法及禁忌:10高血壓健康生活方式課件整理11高血壓健康生活方式課件整理12高血壓健康生活方式課件整理13高血壓健康生活方式課件整理14高血壓健康生活方式課件整理15高血壓健康生活方式課件整理16高血壓健康生活方式課件整理17高血壓健康生活方式課件整理18高血壓健康生活方式課件整理19高血壓健康生活方式課件整理20高血壓健康生活方式課件整理21高血壓健康生活方式課件整理22高血壓健康生活方式課件整理23高血壓健康生活方式課件整理24高血壓健康生活方式課件整理25高血壓健康生活方式課件整理26高血壓健康生方式城關(guān)醫(yī)院程高血壓健康生方式27什么是高血壓?MEDICALCARE《2019國家基層高血壓防治管理指南》指出:高血壓的診斷以診室血壓測量結(jié)果為主要診斷依據(jù)。首診發(fā)現(xiàn)收縮壓≥140mmg和/或舒張壓≥90mHg,建議在4周內(nèi)復(fù)查兩次,非同日3次測量均達(dá)到上述診斷界值,即可確診;無明顯癥狀者,排除其他可能的誘因,并安靜休息后復(fù)測仍達(dá)此標(biāo)準(zhǔn),即可確診,建議立即給予藥物治療什么是高血壓?28特殊定義MEDICALCARE①白大衣高血壓:反復(fù)出現(xiàn)的診室血壓升高,而診室外的動態(tài)血壓監(jiān)測或家庭自測血壓正常。②單純性收縮期高血壓:收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmH9°特殊定義29高血壓的患病原因MEDICALCARE1遺傳因素:大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致,30%~50%的高血壓患者有遺傳背景·2精神和環(huán)境因素:長期的精神緊張、激動、焦慮,受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發(fā)生高血壓的患病原因30高血壓的患病原因MEDICALCARE3年齡因素:發(fā)病率有隨著年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發(fā)病率高4.生活習(xí)慣因素:膳食結(jié)構(gòu)不合理,如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程,為高血壓的危險因素。高血壓的患病原因31高血壓的患病原因MEDICALCARE5.藥物的影響:避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓6.其他疾病的影響:肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(打呼嚕)、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實(shí)質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細(xì)胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等。高血壓的患病原因32高血壓治療三原則:MEDICALCARE達(dá)標(biāo)、平穩(wěn)、綜合管理。首先要降壓達(dá)標(biāo)不論采用何種治療,將血壓控制在目標(biāo)值以下是根本。其次是平穩(wěn)降壓。告知患者長期堅持生活方式干預(yù)和藥物治療,保持血壓長期平穩(wěn)至關(guān)重要。第三,對高血壓患者應(yīng)進(jìn)行綜合干預(yù)管理(飲食、鍛煉心態(tài)等)。高血壓治療三原則:33高血壓患者的降壓目標(biāo)是:MEDICALCARE收縮壓<140mmHg且舒張壓<90mmHg。年齡80歲且未合并糖尿病或慢性腎臟疾病的患者,降壓目標(biāo)為:收縮壓<150mmHg且舒張壓<90mmHg。高血壓患者的降壓目標(biāo)是:34健康生活方式六部曲MEDICALCARE·限鹽減重多運(yùn)動,戒煙限酒心態(tài)平。一生活方式干預(yù)方法,不但可明顯降低血壓,也可預(yù)防心血管病,如戒煙、減輕體重適度運(yùn)動等,應(yīng)大力提倡。健康生活方式六部曲35飲食方法及禁忌:MEDICALCARE1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入:飲食應(yīng)以清淡為宜,少吃咸食,吃鹽過多,會使血管硬化和血壓升高,每天吃鹽應(yīng)以6克以下為宜。·2、高血壓飲食少吃甜食:甜食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,容易促進(jìn)動脈硬化飲食方法及禁忌:36高血壓健康生活方式課件整理37高血壓健康生活方式課件整理38高血壓健康生活方式課件整理39高血壓健康生活方式課件整理40高血壓健康生活方式課件整理41高血壓健康生活方式課件整理42高血壓健康生活方式課件整理4