疫情后學(xué)生心理健康教育輔導(dǎo)優(yōu)質(zhì)課精品課件

“與心相約，與你同行”健康教育疫情后學(xué)生心理健康輔導(dǎo)什么是健康？Page

2健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。Page

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4幾個月的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，你是否對手機等電子產(chǎn)品產(chǎn)生了依賴？我們需知：長時間使用手機會影響我們的身體健康！1.手機對人有輻射。2.游戲視頻，影響休息，貽誤學(xué)業(yè)。3.不良信息，玷污心靈。4.手機為考試作弊提供了條件。5.影響校園治安。謹記：在校園里禁止使用手機，共創(chuàng)一個健康和諧的校園！Page

5疫情時，面對學(xué)習(xí)壓力時，我們會出現(xiàn)哪些心理問題？我們該如何解決？小學(xué)生心理問題表現(xiàn)1自責(zé)傾向自責(zé)傾向是指當發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認可的不安。當學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責(zé)傾向。若是以“為老師，父母學(xué)習(xí)”的觀念為學(xué)習(xí)動力的同學(xué)，在成績退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。Page

6小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)2不自信青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競賽。Page

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媽媽帶兒子去動物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問："媽媽，這么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細細的鏈子逃跑呢?"他媽媽告訴他："這頭象剛來到這里的時候還很小很小，當時就用這小木樁、矮棚圈著它，它當時很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。它不敢這樣想，當然也就不會這樣去做，因而只好永遠被鎖在這里，老死在這里了。"小故事你愿意做這只小象嗎？Page

8你是個不聽話的孩子嗎？Page

9小學(xué)生心理問題表現(xiàn)3叛逆由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識經(jīng)驗的擴展和加深，逐漸長大的學(xué)生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。Page

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11小學(xué)生心理問題4攀比爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。Page14小學(xué)生心理問題5孤獨通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。Page15小學(xué)生心理問題6以自我為中心孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧牲，否則就感到委屈、受不了。這就是所說的以自我為中心。Page16那小朋友們該做些什么呢？多跟父母，老師溝通Page17那小朋友們該做些什么呢？了解自己，接納自己、肯定自己。Page18那小朋友們該做些什么呢？擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標.Page19那小朋友們該做些什么呢？學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當中Page20那小朋友們該做些什么呢？學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。Page21那小朋友們該做些什么呢？對自己要時常鼓勵增強自信心Page22那小朋友們該做些什么呢？多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。Page23那小朋友們該做些什么呢？注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力Page24那小朋友們該做些什么呢？學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。Page25那小朋友們該做些什么呢？凈化自己的心靈，追求平和的心境Page26正確面對競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點。Page27那小朋友們該做些什么呢？凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事Page28那小朋友們該做些什么呢？1、精神愉快。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)2、對同學(xué)友善。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)3、別人犯錯誤時，盡可能從好的角度來解釋他們的行為。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)4、總覺得他能夠成功。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)5、盡量不去想悲觀的事情。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)"快樂心理素質(zhì)"自測題

Page296、每天練習(xí)至少微笑三次。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)7、對無法改變的事實不予理睬。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)8、總能找到自我安慰的辦法。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)9、不在乎別人的挖苦。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)10、挨批評時態(tài)度誠懇，坦然。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)Page3011、不成熟的想法會征詢成人的意見。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)12、對快樂時光念念不忘。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)13、所有的征兆都認為是好的開始。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)14、對小動物充滿愛心。()A較符合B有時候是這樣C較不符合)15、受到挫折總能釋放出來。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)Page31評分方法A計