五步拳體育課教案

棲霞市小學(xué)體育優(yōu)質(zhì)課教案臧家莊小學(xué)教師：付超群教學(xué)意義為貫徹《體育總局武術(shù)中心關(guān)于全國(guó)武術(shù)之鄉(xiāng)落實(shí)武術(shù)段位制推廣十年規(guī)劃的指導(dǎo)意見（2014269校園具有十分深遠(yuǎn)的意義，武術(shù)的種類繁多，但作為一名體育教師，應(yīng)該把自己所學(xué)教授給自己的學(xué)生，希望通過長(zhǎng)拳技術(shù)教學(xué)、達(dá)到修身養(yǎng)性，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和高尚的道德情操，使學(xué)生在德、智、體、美等方面得到較為全面的發(fā)展的目的。學(xué)情分析 教學(xué)對(duì)象為四年級(jí)，年齡10周歲左右，學(xué)生身體生長(zhǎng)平緩，也是童向少年階段的轉(zhuǎn)變，情緒正在由活潑過度到穩(wěn)重，學(xué)生的一些身體素質(zhì)和機(jī)能水平能滿足學(xué)習(xí)的需要，單元教學(xué)的第1次課程，本課選用的教學(xué)內(nèi)容學(xué)生基本能掌握。教學(xué)內(nèi)容 五步拳基本動(dòng)作及套路教學(xué)難點(diǎn)準(zhǔn)備部分彈踢沖拳、歇步?jīng)_拳、提膝仆步穿掌1、集合、軍體報(bào)告學(xué)生情況、、勾手虛步推掌視情況安排見習(xí)學(xué)生●●●●●●●●●●2、課題導(dǎo)入：通過展示武術(shù)家、●●●●●●●●●●功夫明星的圖片提高學(xué)生的◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆興趣◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆3、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體熱身活7動(dòng)：▼分手腕、腳踝、膝、腰、肩、髖、胯等關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（師生集合隊(duì)形）鐘4、身體素質(zhì)提高鍛煉：小步跑、高抬腿、縱跳、背腰跳基本部分1、游戲：“模仿喜歡的功夫動(dòng)作”2、游戲目的：讓學(xué)生初步體驗(yàn)游武術(shù)的魅力、體驗(yàn)簡(jiǎn)單的成功，戲增強(qiáng)學(xué)習(xí)的趣味性53、游戲規(guī)則：學(xué)生繞圈跑，教（游戲隊(duì)形）●●●●●●●●●●分鐘師吹哨學(xué)習(xí)及時(shí)模仿自己了解●●●●●●●●●●或者看過的武術(shù)動(dòng)作◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆4、集合，教學(xué)武術(shù)的手型：拳、▼掌、勾。（師生教學(xué)練習(xí)隊(duì)形）5、結(jié)合手型教學(xué)基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步◆●◆●◆●●●◆◆●◆6、整體教授“五步拳”（教師先自己完整展示，再采用●◆●▼●◆●先分解后整體、鏡面、背面示范、◆●◆◆◆●口令教學(xué)等多種教學(xué)法）7、練習(xí)順序（見右圖）①起始：抱拳擺頭②弓步?jīng)_拳間抱拳；沖右拳。目視前方③彈腿沖拳沖左拳，收右拳。目視前方

（分組練習(xí)隊(duì)形）④馬步架打 ①起始右腳落地，向左轉(zhuǎn)體90°，上架，沖右拳；目視右方⑤歇步蓋沖拳左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌向左下蓋掌外沿向前身 ②弓步?jīng)_拳體左轉(zhuǎn)90°，收左拳；目視右 教掌 學(xué)⑥提膝仆步穿掌 20兩腿起立身體左轉(zhuǎn)隨即左拳 分變掌順勢(shì)收至右腋下右拳變 鐘掌，由左手背上穿出，手心向上。同時(shí)左腿屈膝提起，目視右手 ③彈腿沖拳⑦虛步挑掌左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時(shí)左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌。目視前方⑧收勢(shì) ④馬步架打收抱于腰間。目視前方⑤歇步蓋沖拳84分開練習(xí)。開始教師統(tǒng)一喊口（小組長(zhǎng)一張教學(xué)圖解）9、最后進(jìn)行小組間教學(xué)比賽：“看誰演練的好” ⑥提膝仆步穿掌⑦虛步挑掌分組練習(xí)⑧收勢(shì) 5分鐘結(jié)束部分 1、放松練習(xí) 32、講解課后注意事