主題班會策劃書優(yōu)秀6篇

第主題班會籌劃書優(yōu)秀6篇主題班會活動籌劃書篇一

在那個繁忙盛夏的光年過后，我們在這里收獲了至誠至純的友誼，在一起的那些熱烈的汗水和談笑還未淡忘，我們又將迎來新的相伴與分享。愛情已經(jīng)在我們不知道的時候悄然來臨，情根的嫩芽也在不在意的心底慢慢萌芽，我們將一起見證我們的愛情在這個古典浪漫的校園里發(fā)出璀璨的光。

一、活動背景

20某某年九月是我們相遇的季節(jié)，某某年十月是我們彼此熟悉的季節(jié)，20某某年十一月是我們加深交流的季節(jié)，20某某年十二月命運(yùn)讓我們深深記住了彼此的身影，不經(jīng)意的時候，我在人群中找到了你。愛情的力量無與倫比，我們在愛戀中學(xué)會發(fā)奮向上，學(xué)會彼此關(guān)心，學(xué)會感性的對待我們身邊的人事物，學(xué)會全面地，積極地提高完善自己。

二、活動主題：

“情暖花開〞愛情主題班會

三、活動目的

讓同學(xué)們對自己的戀愛觀進(jìn)入一個新的思考與認(rèn)識，糾正以前一些歪曲的戀愛思想。更好的貼近同學(xué)們的實(shí)際生活，讓同學(xué)們真正理解六戀愛。以及幫助同學(xué)們更好的認(rèn)識自己，重新認(rèn)識自己的人際觀與戀愛觀。為接下來在大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活展開更寬敞與明亮的大門。

四、活動時間：

11月24日

五、活動地點(diǎn)：

經(jīng)計樓402

六、活動參與者

信計院20某某級物流工程全體學(xué)生及輔導(dǎo)員參加

七、活動內(nèi)容

1、男生夜話

班會前期，向全體學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，了解他們在睡前都談?wù)撃男┰掝}，然后在班會上隨機(jī)找人談?wù)摗！舱務(wù)摃r可關(guān)燈，并讓其在座位上發(fā)言?！?/p>

2、愛情心理測試

在大屏幕上播放愛情心理測試題目的ppt，并隨機(jī)找人答復(fù)，每題找3人，3人答復(fù)完后再看答案。共3題。

3、互動環(huán)節(jié)

男女大pk：讓全班男女生說出有愛情寓意的數(shù)字、禮物或花等，并說出其寓意，說的`多的一方獲勝。

4、欣賞班級同學(xué)qq上經(jīng)典說說的ppt

5、神秘人物談?wù)撟约旱膼矍槭?/p>

6、輔導(dǎo)員進(jìn)行總結(jié)發(fā)言和寄語

八、活動前期籌劃準(zhǔn)備

1、準(zhǔn)備教室。

2、教室布置所需物品以及場地布置。

3、調(diào)查問卷的收集分析。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1、調(diào)查問卷復(fù)印費(fèi)7.7元。

2、教室的布置與裝飾費(fèi)用18元。

3、男女pk賽獲勝方的獎品15元。

總計：40.7元

十、注意問題

1、要保證班級同學(xué)的全員參與。

2、宣傳委員的采照與錄像工作要認(rèn)真仔細(xì)。

3、心理委員負(fù)責(zé)在適宜時間關(guān)燈以到達(dá)男生夜話的氣氛效果。

4、組織委員負(fù)責(zé)男女pk賽的計分。

主題班會的籌劃書篇二

一、活動目的：

經(jīng)過本次班會抒發(fā)學(xué)生對教師的感謝之情，從而鼓勵學(xué)生更加熱愛教師、尊敬教師，努力向上！

二、活動過程：

主持甲：是誰，播下萬古遠(yuǎn)點(diǎn)的夢幻

主持乙：是誰，耕耘遍野燃燒的心愿

主持合：是您，我們敬愛的教師！

主持甲：您將青春融入滴滴燭淚，記下了人類永遠(yuǎn)的贊嘆。

主持乙：流淌的汗水和心血啊，在學(xué)校里把期望澆灌。

主持甲：您用青春寫出無悔的人生。

主持乙：您用真情譜寫世間最壯麗的詩篇；

主持甲：您的愛，我們永遠(yuǎn)也報答不完，

主持乙：讓我們深深地向您鞠一躬，真摯地問候一聲——

主持合：教師您好！

主持乙：《教師，我想對您說》主題班會此刻開始。

主持甲：為了我們，您付出了許多許多，您的愛是真誠的、無私的。無論此刻還是將來，無論我們走到天涯海角，都會時刻想著您。請聽詩朗誦《教師，您好》：

男：在我們的心目中，您就是一部寫不完的故事，每一天都會有新的開頭。

女：那沒有結(jié)尾的結(jié)尾，總是回味無窮，有時雖然平淡，但平淡也是真，也是美，——如遍布道旁的小花，清香怡人。

男：在我們的記憶中，您衣著很普通，不瀟灑也不華美，很難捕捉到流行的氣息。

女：其實(shí)，您也在追求一種美，那時智慧與禮貌的芬芳。每當(dāng)您的身姿出此刻講臺，——比將軍還神氣。

男：一抬手，一投足，都是那么富有感召力。您瞧，六十五雙眼睛把您注視。

女：您抑揚(yáng)頓挫的聲音如同山間清泉，叮咚叮咚濕潤每個人心底。

男：您和藹可親的笑容恰似嚴(yán)冬的暖流，帶來人生的甜蜜。

合：踏遍千山萬水，歷經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨，不能忘記的就是您。

女：知識的海洋無邊無際，您就像那老練的舵手，帶著我們劈風(fēng)斬浪駛向遠(yuǎn)方。

男：也許有一天，我們站在一齊，我比您高，但我清醒記得，是您把我高高擎起。

合：您就是我們敬愛的教師，學(xué)生心中永不落的太陽。讓我們發(fā)自內(nèi)心地問候您：教師，您好！

主持甲：感謝兩位同學(xué)深情的朗誦。不管是偉人，還是普通勞動者，都離不開教師的教導(dǎo)。教師對我們的關(guān)心永遠(yuǎn)是我們心中最美的故事。教師的故事就像天上的星星，數(shù)也數(shù)不清；又像是海邊的貝殼，拾也拾不完。請聽歌曲《每當(dāng)我輕輕走過您窗前》！

主持乙：是??！教師對我們的愛是無私的，是無價的！“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。〞這詩句不正是我們教師奉獻(xiàn)精神的真實(shí)寫照嗎

主持甲：同學(xué)們，我們的教師平時指導(dǎo)我們學(xué)習(xí)，教我們做人，像父母一樣關(guān)心我們的生活，對我們奉獻(xiàn)出無私的愛！你們說，我們能夠把教師比作什么〔舉手發(fā)言〕

主持乙：同學(xué)們的比喻真是太恰當(dāng)了！教師，您就是春蠶，就是紅燭，奉獻(xiàn)出自我的一切；您又是一棵小草，默默無聞但精神高尚！您就像媽媽那樣無私、那樣慈祥！請欣賞歌曲《燭光里的媽媽》

主持甲：尊重教師是一個人的良好品德、修養(yǎng)的具體表現(xiàn)。那些學(xué)者、偉人始終都把尊師視為重要品質(zhì)。同學(xué)們平時也很尊敬教師。誰來說說平時同學(xué)們怎樣尊敬教師呢你想用什么方式來表達(dá)對教師的愛呢

主持乙：我們雖然還不夠懂事，卻感受到了教師的慈祥和偉大。

主持甲：我們的每一點(diǎn)知識，我們的每一個提高，都滲透著教師的汗水和心血。

主持乙：在此，讓我們用歌聲、用詩篇表達(dá)我們對教師的敬愛之情吧！請聽歌曲《愛的奉獻(xiàn)》

主持甲：是啊，多少個深夜，大家都熟睡了，您還伏案為了我們而嘔心瀝血。讓我們真摯地說一聲：教師，您辛苦了！

全班合唱《感恩的心》

主持甲：我明白了，教師每一天要備課、上課、批改作業(yè)已經(jīng)很勞累，同學(xué)們作業(yè)再不認(rèn)真，教師就會更累。然而，教師勞累，卻無怨無悔。

主持乙：教師清貧，卻安貧樂教。

主持合：為了祖國，為了民族，為了我們，教師您還將默默地耕耘，您還將無私地奉獻(xiàn)。

主持乙：作為鐵小的學(xué)生，我們感到自豪，在這個大家庭里，我們師生定能攜手共創(chuàng)完美的明天。讓我們一齊感謝教師！

全體學(xué)生：多謝，教師！鞠躬！

班主任發(fā)言：

此刻，我的心境十分沖動。看了大家的節(jié)目，聽了大家的話語，我的心被震撼了。這是你們對教師心靈的傾訴！由衷地贊美！我代表所有的教師真誠地感謝你們。雛鷹展翅，小樹成材。同學(xué)們，愿大家在長北鐵小這方沃土里茁壯成長，從那里起飛，勇敢地飛向?qū)儆谧晕业奶炜?，去?chuàng)造更完美的明天！好嗎多謝大家！

主持合：主題班會《教師，我想對您說》到此結(jié)束。

大學(xué)生戀愛主題班會籌劃書篇三

如果有一天讓你心動的再也感動不了你；讓你憤怒的再也激怒不了你；讓你悲傷的再也不能讓你流淚，你便知道這時光，這生活給了你什么，你為了成長，付出了什么。

一、活動背景：

隨著時代和社會的開展，當(dāng)代大學(xué)生愛情觀千奇百態(tài)，而隨著年齡的增長，身體發(fā)育的逐漸成熟，在高校越來越多的大學(xué)生越來越早地走到愛情的邊緣，走進(jìn)愛情世界里的也大有人在。大學(xué)相對寬松、自由的環(huán)境，成為培植愛情之花最肥沃的土地。大學(xué)生戀愛一直是大學(xué)校園的熱門話題，戀愛和學(xué)業(yè)也就自然成為了大學(xué)生在校期間面對的兩個主要問題。戀愛關(guān)系處理得當(dāng)、正確，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人學(xué)習(xí)努力、成績上升；戀愛關(guān)系處理的不當(dāng)，可能分散精力、浪費(fèi)時間、情緒波動、成績下降。因此，了解大學(xué)生的戀愛觀，并且樹立正確的戀愛觀是十分有必要的。

當(dāng)代大學(xué)生面對愛情少了以往的矜持和羞澀，更多的表現(xiàn)出對愛情的強(qiáng)烈向往和追求。大學(xué)生談戀愛，我們應(yīng)該怎樣看待？

二、活動主題：

大學(xué)生如何樹立正確的戀愛觀

三、班會教育目的：

1、懂得戀愛觀：通過講解讓同學(xué)們懂得什么是戀愛觀，戀愛觀取決于什么，使同學(xué)們能夠更好的理解和認(rèn)識戀愛價值。

2、戀愛類型：通過學(xué)生的自己的講解來分析學(xué)生戀愛所屬于的類型。在眾多的大學(xué)生戀愛中，不同的理想、信念、思想、人生觀和心理素質(zhì)，形成了不同的戀愛類型。通過介紹讓同學(xué)們了解當(dāng)代大學(xué)生的普遍的戀愛類型。

3、樹立正確戀愛觀：戀愛觀是一定社會條件下的經(jīng)濟(jì)關(guān)系和道德關(guān)系的產(chǎn)物，是具有階級性的。對于大學(xué)生而言，提倡樹立科學(xué)的無產(chǎn)階級的戀愛觀。

4、戀愛挫折的承受能力：通過分析講解一些有關(guān)失戀受挫故事，來提高戀愛挫折承受能力，失戀受挫承受能力對

學(xué)生的心理健康是非常重要的。

5、最終目的：大學(xué)生要樹立正確的戀愛觀念，讓大學(xué)的愛情成為青春記憶里最美的風(fēng)景，而不是終身的遺憾！

四、主題班會準(zhǔn)備：

1、當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀的調(diào)查分析。

2、收集關(guān)于愛情和大學(xué)生戀愛的歌曲和電影。

3、收集關(guān)于愛情的名言和故事。

4、制作PPT班會主題課件

5、邀請班級已經(jīng)戀愛的同學(xué)和朋友

6、對游戲道具進(jìn)行采購

五、主題班會設(shè)計思路

1、了解什么是戀愛觀？

2、戀愛有多少種類型？

3、如何樹立正確的戀愛觀？

4、如何正確看待戀愛受挫？

5、通過講解使學(xué)生認(rèn)識和了解戀愛觀，樹立正確的戀愛關(guān)系，正確看待戀愛受挫問題。

六、主題班會步驟

1、開場通過莫文蔚的《愛情》，引入主題。

2、讓學(xué)生發(fā)表自己對待當(dāng)代大學(xué)生的戀愛的看法和見解。

3、根據(jù)學(xué)生提出的見解進(jìn)行總結(jié)，提出正確的戀愛觀。

4、通過小游戲，讓學(xué)生了解自己戀愛的類型。

5、具體分析學(xué)生戀愛的類型，并講述該戀愛類型。

6、學(xué)生如何端正戀愛動機(jī)，樹立正確的戀愛觀，開展適當(dāng)?shù)膽賽坳P(guān)系。

7、學(xué)生如何提高戀愛受挫能力的提高。

8、最后全班互動游戲。

七、主題班會活動流程：

1、由班長擔(dān)任主持人做開場陳詞，并揭開本次班會的主題

班長：同學(xué)們，今天很快樂和大家一起開本次班會，大家猜本次班會的主題是什么？

下面咱們通過聽一首歌曲，來猜猜今天班會的主題今天的班會主題：大學(xué)生如何樹立正確的戀愛觀

2、小組討論：什么是愛情？〔通過PPT給出愛情的解釋〕

3、心理小測試：

大多數(shù)時候人們?nèi)ベI東西，都帶有明確的目的性，買的東西多半是現(xiàn)在需要的，要以此來看出點(diǎn)什么是難了一些。你百般無聊時去街上散散心，走一走，待到想回家時，又覺空手回家怪怪的。于是，你決定買一樣?xùn)|西帶回家。偶然間帶回家。偶然間的決定，當(dāng)然隨意性較大，你希望買什么呢？請在以下分析中任選一項。A.去書店買本書看看，正好可以打發(fā)無聊的時間。B.一件漂亮的衣服最實(shí)用。

C.水果自然是最好的選擇，免得家里沒有又出去跑一趟。D.帶一些西式面包，又好看又好吃，說不定省了做一頓飯。小測試答案：

選A.你對愛情的要求是較高的，對方假設(shè)非魅力十足，又有能力提供你所渴慕的浪漫生活的話，你們多半良緣無涉。你受的教育層次較高，因而對生活質(zhì)量的要求有別于常人，不僅要富有情調(diào)，而且要高雅精致，恐怕能辦到的人不多。記住了，太挑剔會使你失去很多時機(jī)，年華易逝，還是觀實(shí)一點(diǎn)好些！選B.說明身在情海中的你，常常游移不定，搞不清好男(女)人在哪里。愛起來，你會不顧一切，即便背著第三者的名分也無所謂，可惜你這種熱情太不持久，三天不到，你又覺當(dāng)初選擇有誤，于是立馬收兵回營，另覓良枝。在愛情上三心二意的你，雖在乎自己的感覺，卻往往搞不清自己的感覺，因此時常心無定所。還是安靜一點(diǎn)好，先弄清白己，再全力出擊，才會得到你夢想中的情人。選C.癡情的你，對愛全身心地投入，也要求對方堅決不移的愛你。你把一切看得大美好，一旦受傷，久久難以恢復(fù)?！昂镉趾卡暿窃谇槁飞夏愕淖詈脤懻?，你，認(rèn)為只要全心全意地投入，對方也一定會如此回報你，且理所當(dāng)然應(yīng)回報于你，因此在不知不覺中，你對戀人的要求較為苛刻。我們給你的建議，請試著退一步看問題。對愛情執(zhí)著是好的，但萬一你們已緣分不再，別一門心思試圖喚回對方的愛。過去的，就讓它過去吧！選D.生活中的你非常現(xiàn)實(shí)，從不會委屈了自己，讓自己舒舒服服是你的目標(biāo)，愛情中的你也不會為了愛一個人委屈求全，雖然偶爾沖動，但最終理智會占到上風(fēng)，因此，在情路上你一般不致于吃虧。你的毛病，是有時太計較施與受的平衡，有時會讓人覺得你不夠真誠。

〔以上觀點(diǎn)純屬游戲觀點(diǎn)，如有雷同，純屬巧合！〕

4、對于當(dāng)代大學(xué)生的戀愛現(xiàn)狀和心理是什么樣的？由同學(xué)討論一下。

班長：戀愛比例大，公開且主動性強(qiáng)。戀愛周期縮短，頻率增快。戀愛動機(jī)的多樣化。戀愛悲劇增多。

這些是不是存在的一些現(xiàn)狀呢？大學(xué)生戀愛心理特點(diǎn)：(1)戀愛動機(jī)簡單化。(2)、隱蔽與羞澀。(3)美化與夢想。(4)興奮與沖動。(5)猜疑與嫉妒。

5、班長：同學(xué)們，通過這些心理特點(diǎn)你們感覺大學(xué)生戀愛可以分成幾種類型？

〔1〕慰藉型

處在青春期年齡階段的大學(xué)生，正值“心理斷乳〞時期，他們渴求社會與他人的理解，常有一種莫名的惆悵和孤獨(dú)。當(dāng)周圍的氣氛不能滿足這種心理需要時，有的學(xué)生往往以戀愛的方式向異性伸出求助之手。在外人看來，他們在談情說愛，其實(shí)只不過是在尋找心理慰藉，以排除內(nèi)心的孤獨(dú)。

〔2〕友情型

有的戀愛原先是中學(xué)同學(xué)或同鄉(xiāng)，本來就有感情根底，雙方考上大學(xué)后，憑借天時地利開展戀愛關(guān)系。這種戀愛關(guān)系開展比擬穩(wěn)定，成功率也較高。但也有的同鄉(xiāng)同學(xué)，雖然長期交往，感情上卻缺乏共鳴，盡管一方有些美意，但最終難以開展為愛情。這局部同學(xué)根本上能處理愛情或友情與學(xué)習(xí)的關(guān)系。

〔3〕理想型

這些同學(xué)往往缺乏冷靜思考，對愛情充滿理想色彩，一旦認(rèn)定某個異性與自己理想中的偶像吻合，就會不顧一切地去追求，并甘愿為之犧牲一切。這類同學(xué)把愛情理想化，感情比擬脆弱，一旦遭受挫折便會非常痛苦，常易導(dǎo)致心理障礙。

〔4〕志趣型

把感謝融洽、志趣相投、事業(yè)成功作為愛情根底。這種注重事業(yè)和精神生活的戀愛，戀愛雙方道德高尚、互相尊重，行為端莊大方，感情熱烈而舉止文明，注重思想上的溝通，以和諧的精神生活和事業(yè)的共同追求為滿足。這些同學(xué)一般能較好地處理好感情與學(xué)業(yè)的關(guān)系。

〔5〕功利型

這是一種非常勢利的實(shí)用主義戀愛類型。有的同學(xué)戀愛首先看的是對方的物質(zhì)條件，或畢業(yè)留城市的優(yōu)勢，或看中對方父母或親戚的名利地位等。這類大學(xué)生往往基于利益關(guān)系而談戀愛，在此之前已把對方算計得一清二楚，把愛情當(dāng)作謀取功力的手段，沒有真實(shí)的愛情可言。

〔6〕情欲型

一些學(xué)生受青春期性本能的驅(qū)使或受有性愛描寫的影視文學(xué)作品的影響，控制力較弱，進(jìn)行模范嘗試，追求性刺激，以滿足性欲望為目的的與異性同學(xué)交往、戀愛，有的甚至把戀愛當(dāng)作娛樂，逢場作戲、玩弄異性。這些學(xué)生只注重異性的外表，追求感官上的愉悅，而無視或無視愛情內(nèi)涵中應(yīng)有的倫理因素。無疑，這是一種不健康的戀愛類型。

通過這些類型的分析咱們可以很清楚的了解和知道大學(xué)生戀愛存在的一些不合理的地方：

第一、戀愛缺乏責(zé)任感。當(dāng)代大學(xué)生的戀愛是簡單的、快速的。社會在快節(jié)奏的生活，大學(xué)生的戀愛也開始簡單化，從思想上沒有了以前固有的“審時度勢〞，女孩子們也沒有了以前的“矜持〞，當(dāng)感覺還可以，不怎么討厭的時候，便開始了戀情，根本不考慮未來。

第二、戀愛中片面化。當(dāng)代大學(xué)生談戀愛時，往往考慮的問題都比擬片面，只考慮兩個人在一起時的事情，如何讓彼此的感情得到升華，而沒有考慮到家庭、社會、周圍事物的影響。往往在乎愛情的過程而不考慮結(jié)果，把愛情與婚姻相脫離。在一時的沖動下，不顧及后果和影響。

第三、戀愛中浪漫化。當(dāng)代大學(xué)生戀愛更多注重的是感情上的愉悅，追求現(xiàn)實(shí)的快樂感，在兩個人交往期間，往往把每個節(jié)日排成了時刻表，互相送禮物是稀疏平常的事情，在校園里，經(jīng)?？吹侥猩虬菰谂训那斑?，紅色的鮮花數(shù)量及求愛的方式讓人觸目驚心，在情人節(jié)及戀人生日的時候那么是勞師動眾的大擺宴席、精心準(zhǔn)備讓對方感覺到驚喜。但在浪漫的同時，戀人對愛情的成功卻并不看重。

同學(xué)們你們感覺這些問題是否存在呢？你們感覺我們應(yīng)該怎樣防止和解決這些問題呢？下面同學(xué)的們可以討論一下。

6、那么我們該怎樣樹立正確的戀愛觀呢？(1)提倡志同道合的愛情

一般情況下，異性感情的開展是沿著熟人-朋友-好朋友-知己-戀人這一線索開展的，當(dāng)一個男性成為一個女生心中任何人都不能代替的角色時，愛情就可能降臨。在分享快樂和痛苦、共同成長的過程中，愛情就會產(chǎn)生和開展。而不是像現(xiàn)在很多大學(xué)生那樣覺得差不多就草率的戀愛，也不考慮結(jié)果。

愛情不是樹蔭下的甜言，不是桃花源中的蜜語，不是輕彈的眼淚，更不是死硬的強(qiáng)迫，愛情是建立在共同根底上的心靈溝通。因此，在戀愛的選擇上最重要的條件應(yīng)該是志同道合，思想品德、事業(yè)理想和生活情趣等大體一致。

〔舉例：馬克思和燕妮的崇高愛情就是建立在志同道合的根底上的，正是因?yàn)槿绱?，他們的愛情才?jīng)受住了艱難困苦的考驗(yàn)〕

〔2〕擺正愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系

作為學(xué)生學(xué)習(xí)始終是主要目的，大學(xué)生應(yīng)該把學(xué)業(yè)放在首位，擺正愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系，不能把珍貴的時間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí)。當(dāng)大學(xué)生把愛情視為生命的唯一時，愛情就是一株溫室中的花朵，嬌弱美麗卻經(jīng)不起任何的打擊。當(dāng)愛情成為女性唯一的存在價值時，她本人就會失去人格的獨(dú)立和魅力，也很容易失去被愛的理由。(3)擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系

愛情是人生內(nèi)容的重要局部，但不是人生的全部，它應(yīng)該服從于事業(yè)，促進(jìn)事業(yè)的開展。真正的愛情是人生中的偉大因素，但它并不是唯一的因素，生活中還有許多其他的人生意義。大學(xué)生應(yīng)該把事業(yè)放在首位，擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系，不能把珍貴的時間都用于談情說愛上而放松了學(xué)習(xí)。沒有事業(yè)的愛情如同沙漠中播種，缺乏堅實(shí)的根基和土壤，遲早會枯萎。只有愛情同事業(yè)的結(jié)合，愛情才有旺盛和持久的生命力。(4)懂得愛情是一種相互理解，是相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)

理解對方是為個人和對方營造一種輕松和快樂的氣氛，沒有人追逐愛情只是為了被約束；相互信任是自信的表現(xiàn)，自己都不想信自己值得別人去愛的人，別人會全心全意愛他嗎？責(zé)任和奉獻(xiàn)那么意味著個人道德的修養(yǎng)，它是獲得崇高的愛情的根底。愛不僅是得到，更重要的是一種責(zé)任和奉獻(xiàn)。(5)開展健康的戀愛行為

戀愛言談要文雅，講究語言美，交談中要誠懇坦率自然真誠；親昵動作要高雅，防止粗俗化，俗的親昵動作往往引起情感別離的消極心理效果，有損于愛情的純潔與尊嚴(yán)，有損于大學(xué)生的形象，同時對旁人也是一種不良的心理刺激；戀愛過程中要平等相待，相敬如賓；善于控制感情，理智行事；提高戀愛挫折承受能力。

我們作為新一代大學(xué)生要樹立正確的戀愛觀念，讓大學(xué)的愛情成為青春記憶里最美的風(fēng)景，而不是終身的遺憾！

班長：當(dāng)我們在正確樹立戀愛觀的時候，我們也要提高我們的戀愛受挫能力。大學(xué)生戀愛受到許多因素的制約，因而在追求愛情的過程中，遇到如單戀、失戀、愛情曲折等種。種挫折是在所難免的事情，其中失戀是最嚴(yán)重的一種挫折。如果個體的承受能力較強(qiáng)，就能比擬好地給予應(yīng)付，如果所受到的挫折超過承受能力而得不到合理的情緒疏導(dǎo)，就有可能造成不良后果。

那么我們?nèi)绾握_看待呢？大家有什么方法嗎？〔學(xué)生討論發(fā)言，總結(jié)學(xué)生發(fā)言，提出觀點(diǎn)〕

班長：一般來說提高愛情挫折承受力的方式之一是學(xué)習(xí)對挫折的“問題定向性應(yīng)付〞，即通過增強(qiáng)理智感、分析原因、尋找解決問題的方法和途徑來應(yīng)付挫折。大學(xué)生應(yīng)該認(rèn)識到愛情雖然是生活的重要組成局部，但并不是生活的全部。當(dāng)愛情受挫后，要用理智來駕馭感情，擺脫或消除煩惱和痛苦的思緒，在新的追求中確認(rèn)而和實(shí)現(xiàn)自己的價值。即在愛情受挫后，應(yīng)該冷靜地客觀地分析一下原因，進(jìn)而總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高自己的心理承受力和思想水平。

〔提知名人名言：莫里哀曾說過：“愛情是一位偉大的導(dǎo)師，教我們重新做人。〞能戰(zhàn)勝挫折的人，才能獲得成功?！?/p>

提高愛情挫折承受能力的方式之二是學(xué)習(xí)對挫折的“情緒定向性應(yīng)付〞，即通過適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)移，來減輕痛苦。如，應(yīng)用合理化效應(yīng)、讓情感升華等防衛(wèi)機(jī)制。所謂合理化效應(yīng)即“酸葡萄效應(yīng)〞，指對某些不能改變的挫折在認(rèn)知上給予調(diào)整，將挫折歸為對方的不是?！餐ㄟ^狐貍吃葡萄的故事舉例分析：正如狐貍得不到葡萄吃，就說“反正葡萄是酸的〞，言下之意是反正那葡萄不能吃，即使跳得夠高摘到也還是“不能吃〞，這樣，狐貍也就心安理得地走開去尋找別的食物〕升華是將挫折所產(chǎn)生的憤怒情緒、仇恨和敵意、自責(zé)或愧恨等消極情緒，都作一種積極的處理，將它們作一種高尚的表達(dá)。〔舉知名人事例：歌德因?yàn)榈貌坏狡涑鯌偾槿司G蒂的感情回報，而一度陷入了感情的危機(jī)，但他后來因此而寫下了《少年維特的煩惱》一書，用文學(xué)的創(chuàng)作來表達(dá)其挫折的情感，使自己的情緒得以升華〕

7、失戀以后我們要正確的對待，下面就是一些方法：(1)正視現(xiàn)實(shí)

失戀之苦在于一個“戀〞字，愛情是雙向、相互的，以雙方的愛情為根底，失去任何一方，愛情就會失去了平衡，戀愛即告終止。這時失戀的一方無論對另一方愛得有多深，都是不現(xiàn)實(shí)的了，作為有理智的大學(xué)生應(yīng)該正視這一現(xiàn)實(shí)。(2)換位思考

要設(shè)身處地的為對方著想。這樣作有助于你理解對方終止愛情的原因，有助于你接受失戀這一痛苦的現(xiàn)實(shí)并及早走出失戀的陰影。(3)感情宣泄

不要過分地隱藏或壓抑失戀帶來的痛苦，要找適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行宣泄。通常宣泄的方法有：

1)眼淚緩解法。在悲哀欲絕時大哭一場，可以使情緒平靜。專家認(rèn)為，眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反響過程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。

2)運(yùn)動緩解法。劇烈的體育運(yùn)動有助于釋放沖動情緒帶來的能量。3)轉(zhuǎn)移注意。心情不佳時，可以做些自己感興趣的事。4)文飾法。當(dāng)?shù)貌坏阶约簮鄣娜?，失戀時，援引合理的理由和事實(shí)來解釋挫折，從而獲得精神上的撫慰。

5)傾