專業(yè)技術人員心理健康與心理調(diào)適培訓教程試題及答案網(wǎng)絡版要點

---24、 長期的高焦慮會弓|起高血壓，胃潰瘍等心身疾病。正確.25、 學習知識、增長智慧的過程也是人格優(yōu)化的過程。正確.26、 制定的目標越高，越有利于激發(fā)人的行動。不正確27、 心理咨詢等同于心理治療。不正確28、 酗酒也是一種心理障礙。正確29、 動機水平越高，工作效率就越高。不正確30、成就動機高的人容易將失敗歸因于自己的能力差。不正確31、"有志者，事競成”就是說人只要有了堅強的意志，萬事可成。不正確31、"有志者，事競成”就是說人只要有了堅強的意志，萬事可成。不正確32、 “目瞪口呆，手足失措”。這是心境的表現(xiàn)。不正確33、 激情是一種消極的情緒狀態(tài)。不正確34、 心理有問題的人，其人品也是有問題的。不正確35、判斷一個人的心理健康， 不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。 一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。正確|36、 遺傳是精神分裂癥患病的一大原因。正確37、 人的面部表情是個體通過后天模仿、學習而獲得的，與先天遺傳關系不大。不正確I38、 人的心理健康特質(zhì)可以通過測試其外顯行為來進行間接推斷。正確|—39、 成就動機高的人喜歡做一些容易的工作。不正確40、 就人類個體而言，情感體驗發(fā)展在前，情緒體驗產(chǎn)生于后。正確[41、身體上有了毛病需要看醫(yī)生， 心理得了毛病正如生理疾病一樣， 只能看醫(yī)生，自己做不了什么。不正確遇到難以克服的障礙和干擾， 致使43、心理健康是一個動態(tài)平衡的狀態(tài)。正確44、心境對人的生活、工作和健康不會發(fā)生重要的影響。不正確45、“勤能補拙”說明良好的性格能彌補能力的不足。正確46、人格障礙患者對自身的人格缺陷往往有很好的自知力。正確47、理想的目標在于，它既是一種理想,同時借助努力又可以實現(xiàn)。正確48、如果說粗心大意是穩(wěn)定的個性特征,漫不經(jīng)心則是暫時的心理狀態(tài)。正確49、自信就是對自己能力和價值的肯定。正確50、時空上愈接近的人，人際關系就愈好。不正確42遇到難以克服的障礙和干擾， 致使43、心理健康是一個動態(tài)平衡的狀態(tài)。正確44、心境對人的生活、工作和健康不會發(fā)生重要的影響。不正確45、“勤能補拙”說明良好的性格能彌補能力的不足。正確46、人格障礙患者對自身的人格缺陷往往有很好的自知力。正確47、理想的目標在于，它既是一種理想,同時借助努力又可以實現(xiàn)。正確48、如果說粗心大意是穩(wěn)定的個性特征,漫不經(jīng)心則是暫時的心理狀態(tài)。正確49、自信就是對自己能力和價值的肯定。正確50、時空上愈接近的人，人際關系就愈好。不正確51、 高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助于個人適應的工具。正確[52、 氣質(zhì)類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。正確[53、 心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。正確54、 常態(tài)心理與變態(tài)心理只有程度之分，并無嚴格界限。正確|55、 紅色和黃色可以使消沉、沮喪、退縮及失望的抑郁癥患者重新體驗到喜悅、興奮、活潑及希望的感覺，這是聯(lián)覺現(xiàn)象。正確56、 人對現(xiàn)實的一切態(tài)度都表明著一個人的性格。不正確57、 打電話能提高人的活力，令整體細胞都有良好的影響。正確|四、案例分析題(每題5分,共4題)1、下面是一次心理咨詢中咨詢者與來訪者的對話節(jié)錄。來訪者：別人都看著我。咨詢者：是否別人都不干自己的事情了，都圍著你看？來訪者：沒有。咨詢者：要不要在身上貼張紙，寫上“不要看我”？來訪者：那人家都要來看我了！咨詢者：那原來你說的別人都在看你是否是真的呢？來訪者：是我頭腦中想象的 TOC\o"1-5"\h\z、咨詢者對來訪者的問題采取的是何種取向的心理咨詢方法？( )A、精神分析治療 B、來訪者中心咨詢 C、合理情緒治療(RETD、森田療法、這位來訪者的問題可能是 (A、強迫癥B、神經(jīng)衰弱C、抑郁癥D、社交恐怖、咨詢者對來訪者說：“要不要在身上貼張紙，寫上‘不要看我’ ”，這是使用的哪種咨詢技巧？( )A、 順著來訪者的不合理認知夸張下去，得出矛盾結(jié)論B、 幫助來訪者與不合理信念辯論C順應來訪者的思路，接納包容來訪者D、對來訪者提出一些直接的指示2、挪威人喜歡吃沙丁魚，尤其是活魚。市場上活沙丁魚的價格要比死魚高許多。所以漁

民總是千方百計地想法讓沙丁魚活著回到漁港。 可是雖然經(jīng)過種種努力，絕大部分沙丁魚還是在中途因窒息而死亡。但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚活著回到漁港。 船長嚴格保守著秘密。直到船長去世，謎底才揭開。原來是船長在裝滿沙丁魚的魚槽里放進了一條以魚為主要食物的鯰魚。鯰魚進入魚槽后，由于環(huán)境陌生，便四處游動。沙丁魚見了鯰魚十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動。這樣一來，一條條沙丁魚歡蹦亂跳地回到了漁港。原來鯰魚進入魚槽，使沙丁魚感到威脅而緊張起來，加速游動，于是沙丁魚便活著到了港口。、上面的案例說明的是一個非常著名的心理學效應，它是( )。A、皮格馬利翁效應 B、海潮效應C、鯰魚效應 D、沙丁魚效應、這個案例給我們的啟示下面的說法不正確的是( )。A、 對于“沙丁魚”來說，在于缺乏憂患意識。如果他們不想窒息而亡，就應該也必須活躍起來，自加壓力，積極尋找新的出路。B、 如果一個人長期處于順境，就缺乏動力與新鮮感，容易產(chǎn)生惰性C當壓力存在時，為了更好地生存與發(fā)展下去，懼者必須必然會比其他人更努力D、為了保持身心健康，應該時時刻刻讓自己處于緊張與壓力之中3、上帝給我一個任務，叫我牽一只蝸牛去散步。我不能走得太快，蝸牛已經(jīng)盡力爬，每次總是挪那么一點點。我催它，我唬它，我責備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，仿佛說：“人家已經(jīng)盡了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，他流著汗，喘著氣，往前爬。真奇怪，為什么上帝叫我牽一只蝸牛去散步？“上帝啊！為什么？”天上一片安靜。“唉！也許上帝去抓蝸牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我還管什么？任蝸牛往前爬，我在后面生悶氣。咦？我聞到花香，原來這邊有個花園。我感到微風吹過，原來夜里的風這么溫柔。慢著！我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴，我看到滿天的星斗多亮麗。咦？以前怎么沒有這些體會？我忽然想起來，莫非是我弄錯了！原來上帝叫蝸牛牽我去散步。TOC\o"1-5"\h\z、文中的“我”是什么性格的人？( )A、外向B、內(nèi)向C、A型性格D、B型性格、文中主人公情緒的轉(zhuǎn)變得益于認知的改變，他使用的是什么思維方法？( )A、慣性思維B、逆向思維C定勢思維D、惰性思維、根據(jù)上面的案例，下列論述哪項是正確的？( )A、 認知可以影響改變情緒B、 現(xiàn)代人就應該向蝸牛一樣生活，不要把自己弄得太累C適當?shù)姆潘蓪S護身心健康并不是必需的D、工作、生活應更看重過程，不必太在意結(jié)果4、盛夏酷暑，幾只口干舌燥的狐貍來到一片葡萄園。一串串又大又紫、晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭。眾狐貍饞涎欲滴，急不可耐地急相躍起。無奈葡萄架太高， 哥兒幾個使盡渾身解數(shù)，葡萄依然可望不可及。第一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來一個梯子，爬上去滿載而歸。第二只狐貍跳了多次仍吃不到，找遍四周，沒有任何工具可以利用，笑了笑說： “這里的葡萄一定特別酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號，一次又一次跳個沒完，最后累死在葡萄架下。第四只狐貍因為吃不到葡萄整天悶悶不樂，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐貍想：“連個葡萄都吃不到，活著還有什么意義呀！ ”于是找個樹藤上吊了。第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻性命。第七只狐貍抱著“我得不到的東西也決不讓別人得到”的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐貍的共同圍剿。第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、騙、搶些葡萄，也受到了嚴厲懲罰。第九只狐貍因為吃不到葡萄氣極發(fā)瘋， 蓬頭垢面，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮”另有幾只狐貍來到一個更高的葡萄架下， 經(jīng)過友好協(xié)商，利用疊羅漢的方法，成果共享，皆大歡喜！、第二只狐貍使用的是哪一種心理防御機制？( )A、合理化 B投射C、退行D幻想、關于心理防御機制，說法不正確的是？( )A、 心理防御機制能在一定程度上減輕個體的壓力，有利于保持心理平衡B、 心理防御機制全都是起消極作用的C經(jīng)常地使用消極的心理防御機制，可以使個體形成自卑、退縮的性格D、未雨綢繆是一種積極的心理防御、從應對挫折的角度來講，這些狐貍表現(xiàn)出的應對方法不包括( )A、冷漠 B、敵對 C、自責D、偏執(zhí)5、某女性公務員，30歲，已婚。對食品安全問題不放心4個月，伴反復檢查、苦惱2個月。具體表現(xiàn)為：不敢在外邊的飯店吃飯，擔心飯店的菜洗不干凈，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得瘋牛病，不敢吃豬肉，豬飼料中激素太多。尤其是“福壽螺”事件后，不僅小龍蝦之類，甚至海鮮類的食物也拒絕吃了。 米飯也是盡可能少吃，因為大米上的農(nóng)藥實在是太多了。該女士認為吃飯實在是令人頭痛的事， 導致進食量越來越少，體重明顯下降，丈夫非常擔心其身體差，不能孕育一個健康的孩子。 因而，每天監(jiān)督她進食，遭到她的強烈反對，為此二人經(jīng)常爭吵。近2個月來開始擔心自己家的煤氣沒關好， 每次不管出門還是晚上睡覺前都需要反復檢查，為此經(jīng)常上班遲到，感覺非常辛苦，也想控制不檢查那么多次，但又不放心。TOC\o"1-5"\h\z（1） 、該求助者的問題最可能屬于（ ）A、一般心理問題 B、嚴重心理問題C神經(jīng)癥性心理問題 D、精神病性障礙（2） 、該女士的情緒問題主要有（ ）。A、焦慮B、煩躁C、抑郁D、敵對（3） 、引發(fā)該求助者心理問題的原因可能是 （ ）。A、性別因素B、性格因素C婚戀因素D、愛情因素（4） 、對于該女士的問題，比較恰當?shù)男睦碚{(diào)節(jié)方式是（ ）。A、轉(zhuǎn)介精神科治療B、認知治療C、進行醫(yī)學治療D、生物反饋治療6、假日，我和妻子去風景區(qū)游玩。天氣預報說有雨，我們帶了傘。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人沒帶傘，大雨瓢潑而下，他們立刻就被淋成了落湯雞， 一個個狼狽不堪。我和妻子安然無事，只是雨水打濕了一點褲腿，鞋子沾上了一點泥巴。那天妻子很快樂。過了一天，我們?nèi)チ硪粋€地方游玩。天氣預報還是說有雨，我們照舊帶了傘?？墒悄翘靺s沒有下雨，于是雨傘成了我們手中的累贅。看看別的游客沒有帶傘，兩手空空十分輕松的樣子，妻就開始后悔：不該帶傘。這一天妻子不快樂。妻說：“昨天大雨把別人淋成落湯雞沒把我淋著，所以我快樂。今天別人手里沒有累贅，我有累贅所以我不快樂。”于是我又明白了：為什么昨天我們會為有了一輛自行車而快樂得睡不著覺， 今天有了轎車卻煩心得吃不下飯？不是因為自己走得比過去慢了， 而是因為過去你騎車比別人走得快， 今天你的“捷達”卻趕不上別人的“奔馳” 。我明白了很多很多，但有一條不明白：干嗎老是把眼睛盯住別人？自己覺得快樂， 這還不夠嗎？有什么理由要自尋煩惱， 讓自己的快樂在跟別人的比較中變成不快樂呢？（1） 、這位妻子的情緒變化主要源于（ ）。A、社會認知B社會比較C、性別原因D、年齡原因（2） 、根據(jù)這一案例，下面的結(jié)論哪種是不正確的？（ ）A、 人的能力有大小，客觀因素又很多，沒必要總想著和別人爭高低B、 快樂與不快樂并不在于自己是不是過得好，而在于跟別人比較自己是不是過得好。C人不能知足常樂，需要更多的東西來滿足自己的欲望D、人有時應知足常樂，不要自尋煩惱7、許多天才人物都有一些心理病態(tài)行為， 女口：英國最杰出的諷刺作家喬納森 ？斯威夫特脾氣古怪，生活狂亂，他不但以"病人”而為人知曉，他甚至為自己是一個偏執(zhí)狂而感到自豪。尼采不能很好地進行家庭生活。偉大畫家梵高后期精神失常，不能獨立生活。 《老人與海》的作者海明威一生充滿了壓力與緊張，內(nèi)心經(jīng)歷著劇烈痛苦而復雜紛呈的變化?！㈥P于天才人物與心理病態(tài)行為的關系，說法正確的有( )A、 心理不健康的人，即使能創(chuàng)造，也是無益于社會的B、 可以絕對地認為心理健康是成就的必要條件C如果那些天才人物的心理是健全的，也許他們可能做出更理性、更深遠，而不是極端的、轟動一時的貢獻D、心理健康的人一般都是普通人，對世界不會有什么太大的貢獻、對于有心理病態(tài)行為的天才人物，哪種看法不是客觀中肯的？( )A、 對于這類人，要注意區(qū)分他們的正常與不正常狀態(tài)，他們的偉大成就，也可能是在心理正常的時候創(chuàng)造出來的B、 心理不健康，雖然可以創(chuàng)造，但也是有代價的C任何人都會出現(xiàn)心理問題，天才人物也不例外D、偉大的天才都是心理變態(tài)的8、動物明白自己的特性：熊不會試著飛翔，駑馬在跳過高高的柵欄時會猶豫，狗看到又深又寬的溝渠會轉(zhuǎn)身離去。但是人是唯一一種不知趣的動物，受到愚蠢與自負天性左右，對著力不能及的事情大聲地嘶吼一一堅持下去！出于盲目和頑固，他荒唐地執(zhí)迷于自己最不擅長的事情，使自己歷盡艱辛，然而收獲甚微?！雇蛱夭还苣闾煨陨瞄L什么，都要順其自然；永遠不要丟開自己天賦的優(yōu)勢和才能。順其自然就會成功，否則，無異于南轅北轍，結(jié)果一事無成。 一一西德尼？史密斯TOC\o"1-5"\h\z、這兩首詩涉及到人的自我意識中的兩個概念，分別是( )。A、自負與自信B自我期望與自我評價 C、自我評價與自我調(diào)控D、自尊與自信、“順其自然”也是森田療法的療法原則之一，與之相對應的另一原則是( )。A、隨遇而安B清靜無為 C、隨心所欲D、為所當為、下列論述不正確的有( )A、 人定勝天，只要努力就一定能達到目標B、 人的理想、期望應量力而行，這樣有利于維護身心健康C人不要輕易去超越自我D、人不能只安于現(xiàn)狀9、假如你的辦公室新來一位同事。 在他來此上班的第一天早上， 你就明確告訴他希望這個辦公室繼續(xù)維持一個無煙的辦公室。 你在辦公室里保持這塊不受污染的凈土已經(jīng) 5年了，你的新同事說他盡力做到這一點。兩周以來，你為了準備報告，進行非常復雜的計算。近幾天，你的胸口痛得利害，你相信一定是你那位同事抽煙所造成的， 盡管你一再請他不要再抽煙了。 更有甚者，他總是接到朋友的電話，而且很健談。你發(fā)現(xiàn)，煙和電話時常分散你的注意力，讓你感到難以忍受，你決定要解決這個問題，和你這個新同事嚴肅的談一談。 從自信訓練的角度，你在與對方交談過程中，應有怎樣的表現(xiàn)？TOC\o"1-5"\h\z、嗓音應( )A、微弱B、高而尖銳C、穩(wěn)定而適中 D、猶豫、身體語言應( )A、防御B、放松且有控制 C粗魯D、緊張、手勢應是()A、神經(jīng)質(zhì)的B友善的C命令式的 D、緊張的、語言表達不應( )A、自信B、簡潔C、意思清楚 D含糊不清10、新年上班伊始，某單位一位女科員與局領導發(fā)生矛盾， 主要原因是她認為領導沒有把自己比較熟悉的工作交給她是欺負人， 甚至猜疑領導是借機報復。為了解決這一問題，領導多次開會討論并輪番找她談話。 但這位女科員就是不同意， 甚至提出要調(diào)離該單位。為了不影響工作，局長報