孕前應(yīng)做的準(zhǔn)備工作有哪些課件

孕前的準(zhǔn)備有哪些呢？如何才能做好備孕措施呢？怎樣才能讓寶寶健康發(fā)育呢？懷孕前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備呢？那么，下面來(lái)看看具體的措如果來(lái)年你有計(jì)劃要個(gè)小孩，就要從現(xiàn)在開(kāi)始做準(zhǔn)備了。那生個(gè)健康寶寶，都要做哪些準(zhǔn)備呢？孕前十六項(xiàng)準(zhǔn)備

1、確定要不要孩子。如果你和愛(ài)人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、久久沒(méi)有回應(yīng)我。早說(shuō)了不要懷有不該有的期待，不要讓自己一次次受傷害糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫(yī)生，然后決定是否要孩子。2、如果確定要一個(gè)寶寶，建議你們夫妻倆一起去做孕前檢查的。久久沒(méi)有回應(yīng)我。早說(shuō)了不要懷有不該有的期待，不要讓自己一次次受傷害6、檢查有沒(méi)有弓形體等感染。7、如果你有避孕藥，那么從現(xiàn)在開(kāi)始停服。在懷孕前頭一個(gè)月，開(kāi)始服用葉酸。

8、從現(xiàn)在開(kāi)始慢跑、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。因此，對(duì)于任何一對(duì)計(jì)劃懷孕的夫妻而言，應(yīng)該進(jìn)行一定時(shí)期的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛(ài)好，那么至少?gòu)默F(xiàn)在開(kāi)始就要戒煙戒酒了。久久沒(méi)有回應(yīng)我。早說(shuō)了不要懷有不該有的期待，不要讓自己一次次受傷害

10、最佳受孕年齡，一般在女性

25-30

歲，男性

26-30

歲。此時(shí)夫妻雙方身體發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發(fā)育環(huán)境好，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。11、最佳受孕季節(jié)，應(yīng)選在五到六月份，避免在初春或深冬季節(jié)。此季節(jié)有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

12、理想的受孕日，一般應(yīng)安排在月經(jīng)周期第十四天左右同房。有報(bào)告說(shuō)月經(jīng)周期第

17

天以后同房受孕后流產(chǎn)率軟高。(月經(jīng)周期第一天

16、夫妻每天運(yùn)動(dòng)

30

分鐘，以散步為主。不要游泳了，因?yàn)槿绻恢挥X(jué)中有喜了，懷孕早期游泳容易導(dǎo)致流產(chǎn)。