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自我催眠——做更好的自己主講：張玉群4個(gè)志愿者

用生動(dòng)具體的語(yǔ)言對(duì)圖片上的人物進(jìn)行肖像描寫，可以展開豐富的想象。小游戲：↑這是一個(gè)國(guó)際名模思考:為什么同樣一幅肖像，同學(xué)們對(duì)她的描寫卻存在著如此大的差異？啟示：

不同的文字說(shuō)明對(duì)同學(xué)們的心理產(chǎn)生了不同的暗示作用，以致于描述也不一樣。關(guān)于自我暗示的故事

美籍物理學(xué)家錢致榕教授，在讀初中時(shí)是一個(gè)調(diào)皮搗蛋的問(wèn)題少年，他所在的學(xué)校的校長(zhǎng)是一位教育改革家，校方宣布要成立一個(gè)榮譽(yù)班，榮譽(yù)班的學(xué)生要經(jīng)過(guò)層層篩選，還要進(jìn)行心理測(cè)試，方可進(jìn)入。后來(lái)錢致榕教授有幸成為該班的一個(gè)成員，家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)都對(duì)這個(gè)班級(jí)寄以厚望，該班的同學(xué)也倍感自豪，從此發(fā)奮圖強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)，后來(lái)大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校慶之際，錢致榕教授特地從美國(guó)回來(lái)看望當(dāng)年的校長(zhǎng)，感謝他慧眼識(shí)英雄，伯樂(lè)識(shí)千里馬。沒(méi)想到校長(zhǎng)是這樣回答的：當(dāng)年舉辦榮譽(yù)班只是我進(jìn)行的一項(xiàng)教育實(shí)驗(yàn)，同學(xué)們都是隨機(jī)挑選的。

自我暗示給了大家什么啟示？討論

在日常生活中，我們有哪些關(guān)于自我暗示的例子？（積極、消極）討論自我實(shí)現(xiàn)諾言——積極自我暗示自我實(shí)現(xiàn)諾言——言語(yǔ)暗示自我暗示的語(yǔ)言正面積極自我暗示的語(yǔ)言出現(xiàn)了消極負(fù)面的詞自我實(shí)現(xiàn)諾言——言語(yǔ)暗示

早上照鏡子時(shí)，告訴自己說(shuō)：我看上去氣色挺好的，很精神……

考試緊張的時(shí)候，告訴自己：投籃的時(shí)候，告訴自己：情緒低落的時(shí)候，告訴自己：練一練關(guān)鍵點(diǎn)：自我暗示的語(yǔ)言要積極、向上，不出現(xiàn)消極、負(fù)面的詞。自我實(shí)現(xiàn)諾言——?jiǎng)幼靼凳咀晕覍?shí)現(xiàn)諾言——?jiǎng)幼靼凳締⑹荆合Ｍe極時(shí)——昂首挺胸希望放松時(shí)——舒適放松過(guò)于激

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