正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版

認識自己難,

我是怎樣的一個人,

我應該成為一個什么樣的人,

我怎樣改變現(xiàn)狀成為理想中的人,

……

但是,人類不僅僅能夠認識外界,也能認識自己。人有這個能力。

認識自己，從心理學角度就是所謂的自我意識問題

認識自己難,

我是怎樣的一個人,

我應該成為一個什么樣的人,斯芬克斯之謎Gnothiseauton的故事思考：

你是否知道自我認識的重要性？斯芬克斯之謎思考：斯芬克斯之謎

在古希臘的神話中，一個名叫斯芬克斯的獅身人面女妖坐在忒拜城堡附近的懸崖上，向過路的人提出一個謎語——什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路？斯芬克斯之謎在古希臘的神話中，一個名叫斯芬克斯gnothiseauton

這是一行“天書”，在三千多年前的古希臘，被當作神諭受到頂禮膜拜。人們把它鐫刻在都城德爾阿波羅神廟的入口處，好讓城市的每一位居民和每一位訪客都能第一眼看到它，都能經(jīng)?？吹剿Ｕ軐W家蘇格拉底也最喜歡引用這句話，它的意思是：人啊，認識你自己！gnothiseauton這是一行“天書”，

知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。

——老子《道德經(jīng)》

認識自己,你就能認識整個世界。

——印度諺

◆我是誰？◆我是否有價值？◆我為什么要活著？◆我努力奮斗為的是什么？◆生命的意義是什么？◆人生的目的是什么？

我們各類問題的背后往往是困惑于一些千百年以來哲人思想家嘗試為人類尋求答案的大問題，其中包括：我們各類問題的背后往往是困惑于一些千百年以來哲正確認識自己一切幸福和快樂來源于自我而非外界。我是誰？正確認識自己一切幸福和快樂來源于自我而非外界。我是認識你自己是成功的前提自我概念與自我意識認識自我的途徑和方法

學習內容認識你自己是成功的前提自我概念與自我意識認識自我的途徑和方法一、為什么要自我認識

如果你經(jīng)常扭曲自己,

讓真實的自己躲藏起來,

企圖用假相蒙蔽你周圍的人,

那么,

你偽裝得越象,

你付出的代價越多。

一、為什么要自我認識如果你經(jīng)常扭曲自己,

人如果不能認識自己接納自己，就會產(chǎn)生一種角色混淆的感覺。他會不知道自己是誰，也不知道自己將去向何方，與人愉快相處也會困難。人如果不能認識自己接納自己，就會產(chǎn)生一種角色混淆的高自我形象低自我形象接納自我否定自我喜歡和尊重自己不尊重和討厭自己有安全感和自我肯定不安全懷疑自己清楚個人的能力不清楚個人的能力獨立自主、自律依賴他人、情緒化對自己的行為負責逃避責任對自己有恰當?shù)钠谕麤]有恰當?shù)钠谕杏職忾_放表達自己羞怯不敢表達自己對自己的成就感到自豪害怕成功高自我形象低自我形象接納自我從成熟度看三種自我（前田重治，1985）自我的性質與成熟度焦慮，煩惱的程度、歪曲的自我偏頗的自我成熟的自我非現(xiàn)實的無意識的意識的妄想的否認的主觀的壓抑的客觀的現(xiàn)實的從成熟度看三種自我（前田重治，1985）自我的性質與成熟度歪認識自我

→自尊、自信、自愛

是成功人生、快樂人生的基礎正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版

認識自我與接納是達到心理健康其他標準的先決條件。正如Erickson（1968）Sullivan（1953）Maslow（1970）所指出，人們必須首先去愛和尊重自己，才能真正地愛其他人。認識自我與接納是達到心理健康其他標準的先決條件。正如JohariWindow

我知我不知別人知公開區(qū)（開放我）盲區(qū)（盲目我）別人不知隱藏區(qū)（隱藏我）封閉區(qū)（未知我）JohariWindow我知我不知別人知公開區(qū)（開放正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版認識自我案例牛頓的自我認識

力學之父牛頓，很小的時候就小有成就，有人贊譽他為“力學泰斗”。牛頓卻說：“我不知道別人怎么看待我，但我自己以為我不過是一個在海邊玩耍的孩子，常常為發(fā)現(xiàn)一塊美麗的貝殼沾沾自喜，對面前浩瀚的真理的海洋，卻全然無知。”正是牛頓意識到還有浩瀚如海洋的真理尚未了解，才使他在確立了三大定律后，又發(fā)現(xiàn)了萬有引力，甚至還在光學及其他研究上取得了歷史性的突破。認識自我案例牛頓的自我認識力學之父牛頓，很認識自我是成功的前提

【啟發(fā)】

牛頓之所以能取得如此大的成就，很大部分原因在于他對自己有一個清醒的認識。因此，若一個人能對自我有一個全面、正確地認識和評價，就能取長補短，從而控制自己，改變自己，完善自己，并能根據(jù)實際情況對自己的生涯做出合理規(guī)劃。認識自我是成功的前提

【啟發(fā)】牛頓之所以能取得導航作用內省作用自控作用自我意識的作用自我意識的作用導航作用內省作用自控作用自我意識自我意識的作用Diagram

認識自我是生涯規(guī)劃的基礎，直接關系到個人的事業(yè)成功與否

Youcanbrieflyaddoutlineofthisslidepageinthistextbox.

認識自我的過程，實際上是自我暴露和解剖的過程。其重點是分析自己的條件，特別是興趣、特長、性格與需求。興趣提高學習動力特長

確定潛力性格

外向性工作內向性工作需求

確定價值觀

12個人是通過自我認知了解到一定的職業(yè)變動具有可能性和必要性，從而鼓舞個人去嘗試新的工作，或挑戰(zhàn)更艱巨的工作。DiagramYouc

通俗地說，這些都叫“自我意識”。思考：

你覺得你是一個怎樣的人？你認為你在別人眼里是怎樣的人？你滿意自己的現(xiàn)狀么？你希望你成為一個怎樣的人？你怎樣改變現(xiàn)狀成為自己期望的那種人？通俗地說，這些都叫“自我意識”。思考：你覺得你是一個怎樣二、什么是自我認識

1.自我意識的概念

2.自我意識的結構

3.自我意識的發(fā)展二、什么是自我認識1.自我意識的概念自我概念最早是由美國心理學之父WilliamJames提出自我覺察（theconsciousness0fself）的概念開始。

WilliamJames（1890）從主、客體論中談到自我理論的發(fā)展，認為自我包括“被認知的客體”（selfasknown）與“認知的主體”（selfasknower）兩個部分。自我是指對自己存在的覺察，即認識自己的一切，包括認識自己的生理狀況、心理特征以及自己與他人的關系等等。

自我意識（self-consciousness）也稱自我或自我概念，是對自己存在的覺察，自己認識自己的一切。具體地說，自我意識就是個體對自身的認識和對自身與周圍世界關系的認識、體驗和評價。1.自我意識的概念自我概念最早是由美國心理學之父WilliamJames提出2.自我意識的結構2.自我意識的結構自我認知（認知）自我體驗（情感）自我控制（意志）生理自我

對自己身體、外貌、衣著、風度、家屬、所有物等的認識

英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悅納追求身體的外表、物質欲望的滿足，維持家庭的利益等心理自我

對自己的智力、性格、氣質、興趣、能力、記憶、思維等特點的認識有能力、聰明、優(yōu)雅、敏感、遲鈍、感情豐富、細膩追求信仰，注意行為符合社會規(guī)范，要求智能與能力的發(fā)展社會自我

對自己的名望、地位、角色、性別、義務、責任、力量的認識

自尊、自信、自愛、自豪、自卑、自憐、自戀

追求名譽地位，與他人競爭，爭取得到他人的好感等自我意識的結構

——表現(xiàn)在自我認知、自我體驗和自我調控三個方面自我認知自我體驗自我控制生理自我對自己身體、外貌、衣著、2．從內容上看，自我意識可分為自我意識的結構生理自我社會自我心理自我對自己的身體、性別、年齡、容貌、儀表、健康狀況以及所有物等方面的認識。對自己在一定的社會關系和人際關系中的角色、地位、名望等方面的認識。對自己的能力、性格、氣質、興趣、信念、世界觀等個性特征的認識。2．從內容上看，自我意識可分為自我意識的結構生理自我社會自我自我意識現(xiàn)實自我理想自我鏡中自我3．從存在方式看，自我意識可分為自我現(xiàn)實自我理想自我鏡中自我3．從存在方式看，自我意識可分為自我意識的結構現(xiàn)實自我就是個體從自己的立場出發(fā)對自己當前總體實際狀況的基本看法。鏡中自我又稱他人自我，是指個體想象自己在他人心目中的形象或他人對自己的基本看法。理想自我則是指個體想要達到的比較完美的形象。自我意識的結構現(xiàn)實自我鏡中自我理想自我3.自我意識的發(fā)展萌芽1-3歲形成3歲—青春期前發(fā)展青春期10年

生理自我發(fā)展1歲，區(qū)分自己和動作2歲，使用名字——“我”3歲，出現(xiàn)疑慮感、羞愧感、占有欲、嫉妒感，有獨立要求用自己的想法解釋外界社會自我發(fā)展接受社會化形成角色觀念，如性別角色、家庭角色、伙伴角色、學生角色等。關注外界、忽視內心心理自我發(fā)展豐富的認識內容深刻的情緒體驗自覺的自我調控矛盾突出完善青春期后自我同一性形成主我和客我、理想我和現(xiàn)實我整合統(tǒng)一

3.自我意識的發(fā)展萌芽形成發(fā)展生理自我發(fā)展社會埃里克森的心理成長理論期別年齡心理危機發(fā)展順利發(fā)展障礙10—1信任—不信任有安全感交往焦慮22—3自主—不自主自控自信膽小多疑34—5自信—不自信勇于表現(xiàn)畏懼退縮46—11進取—不進取勤勞能干懶惰無能512-18角色認同—角色混淆自我認同、方向明確角色混亂619-28親密—孤獨與異性建立親密關系異性交往障礙，孤獨729-55后代關注—自我關注關愛后代追求個人享樂855以后完善—絕望獲得滿足感產(chǎn)生絕望情緒埃里克森的心理成長理論期別年齡心理危機發(fā)展順利發(fā)展障三、認識自我的途徑與方法1.走出自己2.走進他人3.走向社會我是誰呢？三、認識自我的途徑與方法1.走出自己我是誰呢？第四節(jié)大學生自我意識完善的途徑和方法一、多視角、客觀地認識自我

從他人評價中認識自我在比較中認識自我通過反思反省認識自我通過參加實踐活動及其成果認識自我第四節(jié)大學生自我意識完善的途徑和方法一、多視角、客觀地認識正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版訓練營20問法我是誰？指導語：現(xiàn)在我們來做一個幫助大家了解自己的心理測試。請你盡量寫出20個“我是誰”，回答每次提問的時間為20秒，如果寫不出來，可以略去，繼續(xù)往下寫。由于這是自我分析材料，不會給別人看，所以想到什么就回答什么，不要有什么顧慮。例如我叫某某，我是一個誠實的人等等。我＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。我是一個＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿的人。訓練營20問法我是誰？將陳述的20項內容作下列歸類：A．身體狀況（你的體貌特征，如年齡、身高、體形、是否健康等）。

編號：_____________________

B．情緒狀況（你常持有的情緒情感，如：樂觀開朗、振奮人心、煩惱沮喪等）。編號：________

才智狀況（你的智力、能力情況：聰明、靈活、遲鈍、能干等）。編號：________包括（性格、氣質、興趣、信念、世界觀等個性特征）。編號

________

C．社會關系狀況（與他人的關系、如何和別人應對進退、對他人常持有的態(tài)度、原則，如：樂于助人的、愛交朋友的、坦誠的、孤獨的等等）。

編號：____________________將陳述的20項內容作下列歸類：A．身體狀況（你的體貌特征，如對自己的答案進行分析，內容包括以下幾個方面：

①答案的數(shù)量和質量。即一共寫出幾個答案，答案中哪些方面的內容為多。如果能夠寫出9~10個答案，則大體上可以認為沒有特別的障礙。如果只能寫出7個或者更少的答案，則可以認為是過分壓抑自己?；卮饡r，會以感到無聊、害羞、時間不夠等為接口，不能回答更多的問題。②回答內容的表現(xiàn)方式。有三種情況：符合客觀情況的，如“我是女兒”、“我是大學生”等。主觀解釋的情況，如“我是老實人”、“我是個膽小的人”等。中性的情況，即誰都不能做出判斷的情況。如果主觀評價和客觀評價都有，可以認為取得平衡；如果傾向于主觀或客觀，則不能取得平衡。在主觀評價中，最好是既說到自己好的方面（令自己滿意的特征），也說到自己的不足之處（令人不滿意的特征）。如果只說到好的會使人覺得是自滿；只作不好的評價，又令人感到?jīng)]有信心。③回答的內容是否涉及自己的未來。哪怕只有一個答案涉及未來（如“我是未來的工程師”），也說明自己有理想和抱負，在現(xiàn)實生活中充滿生機。如果沒有一個答案涉及未來，則可能說明自己對未來考慮不多。對自己的答案進行分析，內容包括以下幾個方面：

①答案的數(shù)量和請小組成員相互傳看彼此的結果，懷著欣賞的目光看看：能否發(fā)現(xiàn)與自己一樣的性格特征，用“★”表示能否發(fā)現(xiàn)自己欣賞的性格特征，用“！”表示能否發(fā)現(xiàn)自己獨一無二的性格，用“△”表示請小組成員相互傳看彼此的結果，懷著欣賞的目光看看：正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版

鏡中我

通過別人對自己的評價來認識自己。鏡中我通過別人對自己的評價來認識自己。訓練營

他人眼中的我

現(xiàn)在請你填寫下面的表格，認識一下他人眼中的你：請你閉上眼睛2分鐘，想一想自己在別人眼中是什么樣的呢？會不會覺得“鏡中我”很新鮮？像個陌生人？

父親眼中的我：母親眼中的我：兄弟姐妹眼中的我：愛人（戀人）眼中的我：同學眼中的我：朋友眼中的我：老師眼中的我：現(xiàn)實生活中的我：理想的（期望的）我：訓練營

正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版練習：動物園

如果要用一種動物來象征你自己，①.你覺得你最像什么動物？為什么？②.你最希望自己是什么動物？為什么？③.小組分享，并談談你會用什么動物來代表他/她……，并說明理由。練習：動物園如果要用一種動物來象征你自己，

假如我是一種動物，我希望我是_____，因為_____；假如我是一種花，我希望我是_____，因為_____；假如我是一棵樹，我希望我是_____，因為_____；假如我是一種食物，我希望我是_____，因為_____；假如我是一種交通工具，我希望我是_____，因為_____；假如我是一種電視節(jié)目，我希望我是_____，因為_____；假如我是……假如我是……假如我是……假如我是一種電影，我希望我是_____，因為_____；假如我是一種樂器，我希望我是_____，因為_____；假如我是一種顏色，我希望我是_____，因為_____；作業(yè)（一）：假如我是……假如我是一種動物，我希望我是_____，假如我是……假

我是（我所具有的兩種品格）我好奇（我所好奇的事情）我聽見（一種想像的聲音）我看見（一種想像的景象）我愿（一個現(xiàn)在的愿望）我是（重復本詩的第一行）我假設（我想假設的事情）我感到（一種想像的感覺）我觸到（一種想像的觸覺）我擔心（令你煩心的事情）我哭泣（令我悲傷的事情）我是（重復本詩的第一行）我是的我是的我是的我明白（我認定為真的事情）我說（我相信的事情）我夢想（我夢想的事情）我試圖（我真正想努力去做的事情）我希望（我真正希望去做的事情）我是（重復本詩的第一行）作業(yè)（二）：寫一首小詩“我是的”

我是（我所具有的兩種品格）我是的我是

依照Erikson的看法，青少年時期的發(fā)展危機主要與其辨識、認定與認同有關。如果個人對自己的了解深入，知悉個人應扮演的角色，并知道人生的意義與方向，將有助于個人價值體系的形成，使個人的生活哲學得以建立，并使人生具有方向與目標，不至于迷失與混淆。

個體如果能順利辨識自己，便能對自己的價值觀產(chǎn)生忠誠與信賴，并能發(fā)展較穩(wěn)定的自我認同感，不管外界有何挑戰(zhàn)及誘惑，個體將能相信自己，或堅持有所為、有所不為。精神學家Fromm（1997）說：“青年期最重要的課題是尋找和確立一個自我形象。依照Erikson的看法，青少年時期的發(fā)展危機主要與其辨

課堂總結作業(yè)（一）作業(yè)（二）課堂總結本次課讓你初探了對自己的認識，并大致了解了本組同學的自我評價。

課堂總結作業(yè)（一）作業(yè)（二）課堂總結本次課讓你初探認識自己難,

我是怎樣的一個人,

我應該成為一個什么樣的人,

我怎樣改變現(xiàn)狀成為理想中的人,

……

但是,人類不僅僅能夠認識外界,也能認識自己。人有這個能力。

認識自己，從心理學角度就是所謂的自我意識問題

認識自己難,

我是怎樣的一個人,

我應該成為一個什么樣的人,斯芬克斯之謎Gnothiseauton的故事思考：

你是否知道自我認識的重要性？斯芬克斯之謎思考：斯芬克斯之謎

在古希臘的神話中，一個名叫斯芬克斯的獅身人面女妖坐在忒拜城堡附近的懸崖上，向過路的人提出一個謎語——什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路？斯芬克斯之謎在古希臘的神話中，一個名叫斯芬克斯gnothiseauton

這是一行“天書”，在三千多年前的古希臘，被當作神諭受到頂禮膜拜。人們把它鐫刻在都城德爾阿波羅神廟的入口處，好讓城市的每一位居民和每一位訪客都能第一眼看到它，都能經(jīng)?？吹剿Ｕ軐W家蘇格拉底也最喜歡引用這句話，它的意思是：人啊，認識你自己！gnothiseauton這是一行“天書”，

知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。

——老子《道德經(jīng)》

認識自己,你就能認識整個世界。

——印度諺

◆我是誰？◆我是否有價值？◆我為什么要活著？◆我努力奮斗為的是什么？◆生命的意義是什么？◆人生的目的是什么？

我們各類問題的背后往往是困惑于一些千百年以來哲人思想家嘗試為人類尋求答案的大問題，其中包括：我們各類問題的背后往往是困惑于一些千百年以來哲正確認識自己一切幸福和快樂來源于自我而非外界。我是誰？正確認識自己一切幸福和快樂來源于自我而非外界。我是認識你自己是成功的前提自我概念與自我意識認識自我的途徑和方法

學習內容認識你自己是成功的前提自我概念與自我意識認識自我的途徑和方法一、為什么要自我認識

如果你經(jīng)常扭曲自己,

讓真實的自己躲藏起來,

企圖用假相蒙蔽你周圍的人,

那么,

你偽裝得越象,

你付出的代價越多。

一、為什么要自我認識如果你經(jīng)常扭曲自己,

人如果不能認識自己接納自己，就會產(chǎn)生一種角色混淆的感覺。他會不知道自己是誰，也不知道自己將去向何方，與人愉快相處也會困難。人如果不能認識自己接納自己，就會產(chǎn)生一種角色混淆的高自我形象低自我形象接納自我否定自我喜歡和尊重自己不尊重和討厭自己有安全感和自我肯定不安全懷疑自己清楚個人的能力不清楚個人的能力獨立自主、自律依賴他人、情緒化對自己的行為負責逃避責任對自己有恰當?shù)钠谕麤]有恰當?shù)钠谕杏職忾_放表達自己羞怯不敢表達自己對自己的成就感到自豪害怕成功高自我形象低自我形象接納自我從成熟度看三種自我（前田重治，1985）自我的性質與成熟度焦慮，煩惱的程度、歪曲的自我偏頗的自我成熟的自我非現(xiàn)實的無意識的意識的妄想的否認的主觀的壓抑的客觀的現(xiàn)實的從成熟度看三種自我（前田重治，1985）自我的性質與成熟度歪認識自我

→自尊、自信、自愛

是成功人生、快樂人生的基礎正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版

認識自我與接納是達到心理健康其他標準的先決條件。正如Erickson（1968）Sullivan（1953）Maslow（1970）所指出，人們必須首先去愛和尊重自己，才能真正地愛其他人。認識自我與接納是達到心理健康其他標準的先決條件。正如JohariWindow

我知我不知別人知公開區(qū)（開放我）盲區(qū)（盲目我）別人不知隱藏區(qū)（隱藏我）封閉區(qū)（未知我）JohariWindow我知我不知別人知公開區(qū)（開放正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版認識自我案例牛頓的自我認識

力學之父牛頓，很小的時候就小有成就，有人贊譽他為“力學泰斗”。牛頓卻說：“我不知道別人怎么看待我，但我自己以為我不過是一個在海邊玩耍的孩子，常常為發(fā)現(xiàn)一塊美麗的貝殼沾沾自喜，對面前浩瀚的真理的海洋，卻全然無知。”正是牛頓意識到還有浩瀚如海洋的真理尚未了解，才使他在確立了三大定律后，又發(fā)現(xiàn)了萬有引力，甚至還在光學及其他研究上取得了歷史性的突破。認識自我案例牛頓的自我認識力學之父牛頓，很認識自我是成功的前提

【啟發(fā)】

牛頓之所以能取得如此大的成就，很大部分原因在于他對自己有一個清醒的認識。因此，若一個人能對自我有一個全面、正確地認識和評價，就能取長補短，從而控制自己，改變自己，完善自己，并能根據(jù)實際情況對自己的生涯做出合理規(guī)劃。認識自我是成功的前提

【啟發(fā)】牛頓之所以能取得導航作用內省作用自控作用自我意識的作用自我意識的作用導航作用內省作用自控作用自我意識自我意識的作用Diagram

認識自我是生涯規(guī)劃的基礎，直接關系到個人的事業(yè)成功與否

Youcanbrieflyaddoutlineofthisslidepageinthistextbox.

認識自我的過程，實際上是自我暴露和解剖的過程。其重點是分析自己的條件，特別是興趣、特長、性格與需求。興趣提高學習動力特長

確定潛力性格

外向性工作內向性工作需求

確定價值觀

12個人是通過自我認知了解到一定的職業(yè)變動具有可能性和必要性，從而鼓舞個人去嘗試新的工作，或挑戰(zhàn)更艱巨的工作。DiagramYouc

通俗地說，這些都叫“自我意識”。思考：

你覺得你是一個怎樣的人？你認為你在別人眼里是怎樣的人？你滿意自己的現(xiàn)狀么？你希望你成為一個怎樣的人？你怎樣改變現(xiàn)狀成為自己期望的那種人？通俗地說，這些都叫“自我意識”。思考：你覺得你是一個怎樣二、什么是自我認識

1.自我意識的概念

2.自我意識的結構

3.自我意識的發(fā)展二、什么是自我認識1.自我意識的概念自我概念最早是由美國心理學之父WilliamJames提出自我覺察（theconsciousness0fself）的概念開始。

WilliamJames（1890）從主、客體論中談到自我理論的發(fā)展，認為自我包括“被認知的客體”（selfasknown）與“認知的主體”（selfasknower）兩個部分。自我是指對自己存在的覺察，即認識自己的一切，包括認識自己的生理狀況、心理特征以及自己與他人的關系等等。

自我意識（self-consciousness）也稱自我或自我概念，是對自己存在的覺察，自己認識自己的一切。具體地說，自我意識就是個體對自身的認識和對自身與周圍世界關系的認識、體驗和評價。1.自我意識的概念自我概念最早是由美國心理學之父WilliamJames提出2.自我意識的結構2.自我意識的結構自我認知（認知）自我體驗（情感）自我控制（意志）生理自我

對自己身體、外貌、衣著、風度、家屬、所有物等的認識

英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悅納追求身體的外表、物質欲望的滿足，維持家庭的利益等心理自我

對自己的智力、性格、氣質、興趣、能力、記憶、思維等特點的認識有能力、聰明、優(yōu)雅、敏感、遲鈍、感情豐富、細膩追求信仰，注意行為符合社會規(guī)范，要求智能與能力的發(fā)展社會自我

對自己的名望、地位、角色、性別、義務、責任、力量的認識

自尊、自信、自愛、自豪、自卑、自憐、自戀

追求名譽地位，與他人競爭，爭取得到他人的好感等自我意識的結構

——表現(xiàn)在自我認知、自我體驗和自我調控三個方面自我認知自我體驗自我控制生理自我對自己身體、外貌、衣著、2．從內容上看，自我意識可分為自我意識的結構生理自我社會自我心理自我對自己的身體、性別、年齡、容貌、儀表、健康狀況以及所有物等方面的認識。對自己在一定的社會關系和人際關系中的角色、地位、名望等方面的認識。對自己的能力、性格、氣質、興趣、信念、世界觀等個性特征的認識。2．從內容上看，自我意識可分為自我意識的結構生理自我社會自我自我意識現(xiàn)實自我理想自我鏡中自我3．從存在方式看，自我意識可分為自我現(xiàn)實自我理想自我鏡中自我3．從存在方式看，自我意識可分為自我意識的結構現(xiàn)實自我就是個體從自己的立場出發(fā)對自己當前總體實際狀況的基本看法。鏡中自我又稱他人自我，是指個體想象自己在他人心目中的形象或他人對自己的基本看法。理想自我則是指個體想要達到的比較完美的形象。自我意識的結構現(xiàn)實自我鏡中自我理想自我3.自我意識的發(fā)展萌芽1-3歲形成3歲—青春期前發(fā)展青春期10年

生理自我發(fā)展1歲，區(qū)分自己和動作2歲，使用名字——“我”3歲，出現(xiàn)疑慮感、羞愧感、占有欲、嫉妒感，有獨立要求用自己的想法解釋外界社會自我發(fā)展接受社會化形成角色觀念，如性別角色、家庭角色、伙伴角色、學生角色等。關注外界、忽視內心心理自我發(fā)展豐富的認識內容深刻的情緒體驗自覺的自我調控矛盾突出完善青春期后自我同一性形成主我和客我、理想我和現(xiàn)實我整合統(tǒng)一

3.自我意識的發(fā)展萌芽形成發(fā)展生理自我發(fā)展社會埃里克森的心理成長理論期別年齡心理危機發(fā)展順利發(fā)展障礙10—1信任—不信任有安全感交往焦慮22—3自主—不自主自控自信膽小多疑34—5自信—不自信勇于表現(xiàn)畏懼退縮46—11進取—不進取勤勞能干懶惰無能512-18角色認同—角色混淆自我認同、方向明確角色混亂619-28親密—孤獨與異性建立親密關系異性交往障礙，孤獨729-55后代關注—自我關注關愛后代追求個人享樂855以后完善—絕望獲得滿足感產(chǎn)生絕望情緒埃里克森的心理成長理論期別年齡心理危機發(fā)展順利發(fā)展障三、認識自我的途徑與方法1.走出自己2.走進他人3.走向社會我是誰呢？三、認識自我的途徑與方法1.走出自己我是誰呢？第四節(jié)大學生自我意識完善的途徑和方法一、多視角、客觀地認識自我

從他人評價中認識自我在比較中認識自我通過反思反省認識自我通過參加實踐活動及其成果認識自我第四節(jié)大學生自我意識完善的途徑和方法一、多視角、客觀地認識正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版訓練營20問法我是誰？指導語：現(xiàn)在我們來做一個幫助大家了解自己的心理測試。請你盡量寫出20個“我是誰”，回答每次提問的時間為20秒，如果寫不出來，可以略去，繼續(xù)往下寫。由于這是自我分析材料，不會給別人看，所以想到什么就回答什么，不要有什么顧慮。例如我叫某某，我是一個誠實的人等等。我＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。我是一個＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿的人。訓練營20問法我是誰？將陳述的20項內容作下列歸類：A．身體狀況（你的體貌特征，如年齡、身高、體形、是否健康等）。

編號：_____________________

B．情緒狀況（你常持有的情緒情感，如：樂觀開朗、振奮人心、煩惱沮喪等）。編號：________

才智狀況（你的智力、能力情況：聰明、靈活、遲鈍、能干等）。編號：________包括（性格、氣質、興趣、信念、世界觀等個性特征）。編號

________

C．社會關系狀況（與他人的關系、如何和別人應對進退、對他人常持有的態(tài)度、原則，如：樂于助人的、愛交朋友的、坦誠的、孤獨的等等）。

編號：____________________將陳述的20項內容作下列歸類：A．身體狀況（你的體貌特征，如對自己的答案進行分析，內容包括以下幾個方面：

①答案的數(shù)量和質量。即一共寫出幾個答案，答案中哪些方面的內容為多。如果能夠寫出9~10個答案，則大體上可以認為沒有特別的障礙。如果只能寫出7個或者更少的答案，則可以認為是過分壓抑自己?；卮饡r，會以感到無聊、害羞、時間不夠等為接口，不能回答更多的問題。②回答內容的表現(xiàn)方式。有三種情況：符合客觀情況的，如“我是女兒”、“我是大學生”等。主觀解釋的情況，如“我是老實人”、“我是個膽小的人”等。中性的情況，即誰都不能做出判斷的情況。如果主觀評價和客觀評價都有，可以認為取得平衡；如果傾向于主觀或客觀，則不能取得平衡。在主觀評價中，最好是既說到自己好的方面（令自己滿意的特征），也說到自己的不足之處（令人不滿意的特征）。如果只說到好的會使人覺得是自滿；只作不好的評價，又令人感到?jīng)]有信心。③回答的內容是否涉及自己的未來。哪怕只有一個答案涉及未來（如“我是未來的工程師”），也說明自己有理想和抱負，在現(xiàn)實生活中充滿生機。如果沒有一個答案涉及未來，則可能說明自己對未來考慮不多。對自己的答案進行分析，內容包括以下幾個方面：

①答案的數(shù)量和請小組成員相互傳看彼此的結果，懷著欣賞的目光看看：能否發(fā)現(xiàn)與自己一樣的性格特征，用“★”表示能否發(fā)現(xiàn)自己欣賞的性格特征，用“！”表示能否發(fā)現(xiàn)自己獨一無二的性格，用“△”表示請小組成員相互傳看彼此的結果，懷著欣賞的目光看看：正確認識自己-課件-高一心理健康北師大版

鏡中我

通過別人對自