小學(xué)各水平體操教學(xué)內(nèi)容的選擇-課件2

小學(xué)體操教學(xué)內(nèi)容的選擇與設(shè)計小學(xué)體操教學(xué)內(nèi)容的選擇與設(shè)計本章內(nèi)容1、新課標(biāo)對小學(xué)各水平體操教學(xué)的要求2、選擇體操教學(xué)內(nèi)容的原則3、小學(xué)各水平體操教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握新課標(biāo)對小學(xué)各水平體操教學(xué)的要求2、系統(tǒng)了解小學(xué)體操的教學(xué)內(nèi)容3、基本掌握選擇和優(yōu)化體操教學(xué)內(nèi)容的方法本章內(nèi)容1、新課標(biāo)對小學(xué)各水平體操教學(xué)的要求1.新課標(biāo)對小學(xué)各水平體操教學(xué)的要求水平一（1~2年級）【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

學(xué)習(xí)一些體操類活動的基本動作。如學(xué)習(xí)橫隊和縱隊看齊、向左（右、后）轉(zhuǎn)、立正、稍息、踏步、齊步走、站立、蹲立、仰臥、俯臥、縱叉、橫叉等基本體操動作；棍、球、繩等輕器械體操動作；多種個人和集體的舞蹈動作、韻律動作等。該階段體操教學(xué)內(nèi)容的選擇該階段的體育教學(xué)注重培養(yǎng)學(xué)生基本活動能力，在選擇體操教學(xué)內(nèi)容時，注意選擇體操內(nèi)容體系中基礎(chǔ)性的教學(xué)內(nèi)容。1.新課標(biāo)對小學(xué)各水平體操教學(xué)的要求水平一（1~2年級）隊列隊形：主要學(xué)習(xí)原地的隊列動作和簡單的行進(jìn)練習(xí)，例如：立正、稍息、看齊、報數(shù)、集合、解散、原地轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走、正步走及轉(zhuǎn)彎。技巧：翻滾類動作（團(tuán)身起、前滾翻、后滾翻），著重指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的團(tuán)身滾動方法；平衡類動作（直線行走、單腿平衡、跪撐平衡）；柔韌類動作（個人、兩人或多人配合的體前屈、體側(cè)屈、體后屈；劈叉、下橋等）；隊列隊形：特殊體位動作（俯撐、仰撐、推車、仰臥舉退）；轉(zhuǎn)體類動作（碎步轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)、蹲轉(zhuǎn)）；實用類體操：移動類動作（各種姿態(tài)的鉆越、攀爬、后退以及簡單的舞步）；跳躍類動作（并腿跳、開腿跳、開合跳、踏步跳）搬運類動作（搬運器材或者人體

）；特殊體位動作（俯撐、仰撐、推車、仰臥舉退）；器械體操：主要是輕器械體操和器械體操中一些簡易練習(xí)，例如：器械上的懸垂、支撐、攀爬、移動以及利用器械進(jìn)行身體練習(xí)，比如壓肩、壓腿等。仿生動作練習(xí)：形象生動、活潑有趣，符合小學(xué)低年級兒童身心特點，例如兔跳、袋鼠跳、大象爬、鴨子步、青蛙跳、金雞獨立、鯉魚打挺等，教學(xué)中重在培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力和模仿能力，重視其鍛煉身體的價值。器械體操：水平二（3～4年級）【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

初步掌握一些體操類活動的基本動作。如初步掌握有隊形的齊步走、跑步走、齊步走變跑步走等各種隊列隊形變換，爬繩、爬竿，單杠、雙杠、山羊、墊上等體操基本動作，健美操、校園集體舞等韻律活動和舞蹈動作。該階段體操教學(xué)內(nèi)容的選擇該階段的體操教學(xué)目標(biāo)要求會做一些簡單的技術(shù)動作，所以在選擇體操類教學(xué)內(nèi)容時，依然以基礎(chǔ)性的教學(xué)內(nèi)容為主，可適當(dāng)增加動作的技術(shù)性要求。水平二（3～4年級）隊列隊形：原地隊形的變換、行進(jìn)間步法及隊形的變換，例如：原地一路縱隊變兩路縱隊、原地一列橫隊變兩列橫隊、有隊形的跑步走、齊步走變跑步走、各種隊列隊形變換及簡單的圖形行進(jìn)（繞場行進(jìn)、錯肩行進(jìn)）。技巧動作滾翻類動作（側(cè)滾翻、前滾翻、后滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻等），教學(xué)重點應(yīng)放在發(fā)展學(xué)生的滾動和滾翻能力；平衡類動作（平衡木或長凳上行走、單腿平衡、燕式平衡、跪撐平衡、扳腿平衡，可在地面練習(xí)也可在有一定高度的位置練習(xí)等）；隊列隊形：柔韌類動作（主動或者被動的壓腿、壓肩、腰、劈叉、下橋、原地、行進(jìn)間、墊上踢腿等）；特殊體位動作（俯臥撐、仰臥起坐、推車、肩肘倒立、有人扶持手倒立、靠墻倒立、身體倒置的支撐等）；轉(zhuǎn)體類動作（原地轉(zhuǎn)、單腿轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)、雙人配合轉(zhuǎn)體）；跳躍類動作（連續(xù)并腿縱跳、連續(xù)單腳縱跳、單跳雙落、踏步跳、挺身跳、分腿跳、跪跳起以及各種舞蹈的跳步等）柔韌類動作（主動或者被動的壓腿、壓肩、腰、劈叉、下橋、原地、實用類體操：移動類動作（各種姿態(tài)的鉆越、攀爬、后退（走、跑、爬等）、兩人或多人配合的舞步）；搬運類動作：（多人配合搬運同伴、實物、器械等）障礙跳躍類動作（跨跳（障礙）、有支撐的混合跳、爬越、攀登跳下等）器械體操：主要是輕器械體操和器械體操中的基本動作：例如器械的單純懸垂、混合懸垂、單純支撐、混合支撐、支撐擺動，體驗人體在不同體位下的感覺；杠上的支撐、移動、擺動；山羊跳上跳下、屈腿騰越、分腿騰躍、俯騰躍等；韻律及舞蹈動作：健美操、校園集體舞（作為提示教學(xué)內(nèi)容）實用類體操：水平三（5～6年級）【學(xué)習(xí)目標(biāo)】①了解體操類運動一些動作名稱及其基本的健身價值。②初步具有自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。如運用已有的知識和技能改進(jìn)或提高動作質(zhì)量，改編簡單的徒手操或體育游戲，創(chuàng)編跳繩的方法等。③基本掌握一些體操類運動項目的簡單技術(shù)動作組合。如初步掌握有一定難度的隊形變換和隊列動作，單杠、雙杠、山羊等器械體操和技巧的簡單技術(shù)動作組合；健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞等韻律活動或舞蹈的簡單成套動作。水平三（5～6年級）該階段體操教學(xué)內(nèi)容的選擇該階段的體操教學(xué)目標(biāo)要求學(xué)生會做簡單的組合動作，增加教學(xué)內(nèi)容的技術(shù)、力量因素。表現(xiàn)在出現(xiàn)了以靜力性練習(xí)為主的倒立動作，對腰腹肌肉的力量和控制能力平衡能力提出要求，組合動作練習(xí)增加了空間和方向的變化，動作結(jié)構(gòu)復(fù)雜難度增加。在教學(xué)時可增加合作學(xué)習(xí)的分量。五六年級的學(xué)習(xí)已有能力在學(xué)習(xí)中相互協(xié)作、磋商和交流，因此教學(xué)中多強(qiáng)調(diào)合作學(xué)習(xí)。該階段體操教學(xué)內(nèi)容的選擇隊列隊形：行進(jìn)間一列橫隊變二列橫隊、行進(jìn)間一路縱隊變二路縱隊、圖形行進(jìn)（對角線行進(jìn)、蛇形行進(jìn)、螺旋行進(jìn)、并隊、裂隊、分隊、合隊等）技巧：滾翻類動作（遠(yuǎn)撐前滾翻、單肩滾翻、雙人滾翻、魚躍前滾翻等）；平衡類動作（平衡木或長凳上行走、單腿平衡、燕式平衡、跪撐平衡，可在地面練習(xí)平也可在高處練習(xí)）；柔韌類動作（主動或者被動的壓腿、壓肩、腰、劈叉、下橋、扳腿等）；特殊體位動作（肩肘倒立、有人扶持手倒立、手倒立前滾翻、側(cè)手翻、頭手倒立）；隊列隊形：轉(zhuǎn)體類動作（平轉(zhuǎn)、單腿轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)，可增加轉(zhuǎn)體的度數(shù)）；跳躍類動作（踏步跳、挺身跳、分腿跳以及各種舞蹈的跳步）實用類體操：移動類動作（攀登、兩人或多人配合的爬行、后退、兩人或多人配合的舞步）；搬運類動作：注意學(xué)生之間的協(xié)助器械體操：主要是輕器械體操和器械體操中的簡單技術(shù)動作組合。韻律及舞蹈動作：健美操、校園集體舞、啦啦操等的簡單成套動作教學(xué)。轉(zhuǎn)體類動作（平轉(zhuǎn)、單腿轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)，可增加轉(zhuǎn)體的度數(shù)）；2、選擇體操教學(xué)內(nèi)容的原則2.1選擇體操內(nèi)容體系中基礎(chǔ)性的教學(xué)內(nèi)容實用類體操、輕器械體操、技巧和器械體操中的簡單練習(xí)、人體各部位或關(guān)節(jié)的基本活動方式、各種仿生練習(xí)。比如爬行、跳躍、滾翻等。2、選擇體操教學(xué)內(nèi)容的原則2.1選擇體操內(nèi)容體系中基礎(chǔ)性的教2.2選擇貼近生活需要的教學(xué)內(nèi)容例如：滾翻是人體最基本的活動能力之一，是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧的重要基礎(chǔ)，活動形式接近生活，有自我保護(hù)的實用價值。在教學(xué)中應(yīng)著重指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的團(tuán)身滾動方法。

平衡木動作的學(xué)習(xí)，有助于提高人體在各種體態(tài)下保持身體的平衡。我們都有這種體驗，走路時不慎被什么東西絆了，一個踉蹌，眼看就要跌倒了，可是在搖晃幾下后，竟然身體又保持平衡了。2.2選擇貼近生活需要的教學(xué)內(nèi)容2.3選擇適合學(xué)?？陀^環(huán)境的教學(xué)內(nèi)容根據(jù)客觀實際選擇教學(xué)內(nèi)容，或者也可以根據(jù)內(nèi)容所需要的器材，盡量去發(fā)明、制作簡易的器材來代替條件限制的器材。例如，廢舊輪胎可以用來練習(xí)搬運、鉆越，也可以用來練習(xí)山羊的分腿騰躍“輪胎”等。2.3選擇適合學(xué)?？陀^環(huán)境的教學(xué)內(nèi)容2.4選擇適合學(xué)生身心發(fā)展特點的教學(xué)內(nèi)容例如，小學(xué)階段是學(xué)生柔韌素質(zhì)、平衡能力發(fā)展的關(guān)鍵時期，所以小學(xué)體操的教學(xué)中劈叉、下橋、各種姿勢的平衡是小學(xué)體操教學(xué)的重點教材。再如，利用小學(xué)低年級學(xué)生活潑好動、模仿能力強(qiáng)的特點，設(shè)計一些仿生動作運用在課堂教學(xué)中，例如兔跳、袋鼠跳、大象爬等，既能鍛煉身體，也能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2.4選擇適合學(xué)生身心發(fā)展特點的教學(xué)內(nèi)容3、如何在實踐中設(shè)計和優(yōu)化體操教學(xué)內(nèi)容3.1簡化基本的教材內(nèi)容體操教學(xué)內(nèi)容中，技巧及器械體操對學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高，學(xué)習(xí)的難度較大，但是這部分內(nèi)容對發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、團(tuán)結(jié)合作能力具有很高的價值。改造這部分內(nèi)容時應(yīng)根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)，從學(xué)生易于接受的角度出發(fā)，分解簡化動作技術(shù)。例如，小學(xué)低年級前滾翻及后滾翻動作的教學(xué)，可采用從高處向低處滾翻。3、如何在實踐中設(shè)計和優(yōu)化體操教學(xué)內(nèi)容3.1簡化基本的教材內(nèi)3.2圍繞教學(xué)重點和難點進(jìn)行設(shè)計重難點是學(xué)生掌握運動技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，一般教學(xué)設(shè)計可以專門針對教學(xué)重點和教學(xué)難點來進(jìn)行，針對重點的設(shè)計突出了重點，針對難點的設(shè)計則可以解決難點，重點難點的處理藝術(shù)是教學(xué)設(shè)計的藝術(shù)所在。例如，前滾翻①“低頭看天”的游戲（插入圖片）②“不倒翁”的游戲（插入圖片）

教師很好的抓住了前滾翻動作的重點，用“低頭看天”引導(dǎo)學(xué)生掌握了“前滾翻”低頭、團(tuán)身的技術(shù)要領(lǐng)；用“不倒翁”游戲引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會滾動。3.2圍繞教學(xué)重點和難點進(jìn)行設(shè)計3.3巧妙設(shè)計簡單有趣的輔助動作練習(xí)輔助練習(xí)是構(gòu)成教學(xué)步驟的基本因素，是學(xué)生掌握技術(shù)動作的橋梁，對學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)性較強(qiáng)的技巧與器械體操動作是很重要的。設(shè)計輔助練習(xí)一般可采用的方法有：

1）根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)水平，從學(xué)生已掌握的動作中，找出針對某一技術(shù)動作的相似環(huán)節(jié)；2）分解某一技術(shù)教學(xué)的動作結(jié)構(gòu)，再逐步綜合；3）以教學(xué)內(nèi)容所定的動作形態(tài)和要求為基礎(chǔ)，結(jié)合學(xué)生基礎(chǔ)水平，設(shè)計與該動作某些技術(shù)環(huán)節(jié)形態(tài)相似或性質(zhì)相近的動作為輔助練習(xí)。3.3巧妙設(shè)計簡單有趣的輔助動作練習(xí)例如：學(xué)習(xí)魚躍前滾翻的教學(xué)步驟：①遠(yuǎn)撐前滾翻；②腳蹬高處的遠(yuǎn)撐前滾翻③在保護(hù)與幫助下做魚躍前滾翻④在保護(hù)與幫助下做躍過有障礙物的魚躍前滾翻。例如：3.4改變動作的練習(xí)形式，增強(qiáng)練習(xí)的趣味性單調(diào)枯燥的練習(xí)內(nèi)容，容易使學(xué)生感到厭倦和乏味。因此，教師在安排教學(xué)時，可對一些教材內(nèi)容再加工，增強(qiáng)動作的趣味性，吸引和激發(fā)學(xué)生渴求參與體操活動的興趣和熱情，并愿為之付出意志上的努力。例如，在滾翻動作的整個教學(xué)過程中，當(dāng)學(xué)生有了一定的基礎(chǔ)之后，繼續(xù)重復(fù)性的練習(xí)，會使學(xué)生覺得缺乏刺激力，不愿再練。教師可以設(shè)計一個“看誰翻的花樣多？”的小游戲，情況就會大為改觀，學(xué)生就會爭先恐后，先做為快，以苦為樂，樂在其中，從而進(jìn)一步提高動作水平。3.4改變動作的練習(xí)形式，增強(qiáng)練習(xí)的趣味性各種滾翻的花樣列舉如下：單腿前滾翻、前滾翻單腿起、兩人前滾翻、多人前滾翻、側(cè)滾翻、后滾翻、后滾翻直腿起、后滾翻分腿起、單肩后滾翻、前滾翻成坐撐、前滾翻成縱叉、前滾翻分腿起、前滾翻直腿起、前滾翻挺身跳起、前滾翻跳轉(zhuǎn)180°站立、前滾翻交叉腿轉(zhuǎn)體180°等等各種滾翻的花樣列舉如下：3.5體育教材游戲化體育教材游戲化是體育教師為了進(jìn)行某個運動技術(shù)的教學(xué)，將該運動技術(shù)進(jìn)行游戲化改造或以該運動技術(shù)的內(nèi)容為材料設(shè)計游戲，它是以體育游戲為表現(xiàn)形式，以學(xué)習(xí)運動技術(shù)為內(nèi)核的教材化成果。體育教材游戲化的最大特點是：它是某個運動技術(shù)教學(xué)的有機(jī)一環(huán)，是該運動技術(shù)教學(xué)不可缺少的組成部分。練習(xí)這些游戲的目的不在于單純地激發(fā)學(xué)生的興趣，而在于幫助學(xué)生更好地理解和掌握運動技術(shù)，提高運動技術(shù)學(xué)習(xí)的效果。即，為運動技術(shù)做好前期準(zhǔn)備的教法。3.5體育教材游戲化

一般來說，一般性游戲主要是為調(diào)節(jié)課堂教學(xué)氣氛而采用的；體育游戲主要是為課中的體育鍛煉和集體性活動而采用的，而體育教材游戲化則是為了理解、掌握、學(xué)習(xí)、提高運動技術(shù)教學(xué)效果而采用的教學(xué)方法。

插入鏈接一般來說，一般性游戲主要是為調(diào)節(jié)課堂教學(xué)氣3.6善于設(shè)計新穎有效的教學(xué)手段小學(xué)生認(rèn)知水平、抽象思維能力差，可以利用掛圖、小黑板、音樂、教學(xué)卡片、投影、錄音、錄像、多媒體課件等輔助教學(xué)，代替過去單純的技術(shù)講解和示范，給學(xué)生更直觀的視覺、聽覺刺激，不僅可以豐富教學(xué)內(nèi)容，而且可為教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成提供有力的保障。3.6善于設(shè)計新穎有效的教學(xué)手段低頭看天低頭看天不倒翁不倒翁小學(xué)體操教學(xué)內(nèi)容的選擇與設(shè)計小學(xué)體操教學(xué)內(nèi)容的選擇與設(shè)計本章內(nèi)容1、新課標(biāo)對小學(xué)各水平體操教學(xué)的要求2、選擇體操教學(xué)內(nèi)容的原則3、小學(xué)各水平體操教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握新課標(biāo)對小學(xué)各水平體操教學(xué)的要求2、系統(tǒng)了解小學(xué)體操的教學(xué)內(nèi)容3、基本掌握選擇和優(yōu)化體操教學(xué)內(nèi)容的方法本章內(nèi)容1、新課標(biāo)對小學(xué)各水平體操教學(xué)的要求1.新課標(biāo)對小學(xué)各水平體操教學(xué)的要求水平一（1~2年級）【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

學(xué)習(xí)一些體操類活動的基本動作。如學(xué)習(xí)橫隊和縱隊看齊、向左（右、后）轉(zhuǎn)、立正、稍息、踏步、齊步走、站立、蹲立、仰臥、俯臥、縱叉、橫叉等基本體操動作；棍、球、繩等輕器械體操動作；多種個人和集體的舞蹈動作、韻律動作等。該階段體操教學(xué)內(nèi)容的選擇該階段的體育教學(xué)注重培養(yǎng)學(xué)生基本活動能力，在選擇體操教學(xué)內(nèi)容時，注意選擇體操內(nèi)容體系中基礎(chǔ)性的教學(xué)內(nèi)容。1.新課標(biāo)對小學(xué)各水平體操教學(xué)的要求水平一（1~2年級）隊列隊形：主要學(xué)習(xí)原地的隊列動作和簡單的行進(jìn)練習(xí)，例如：立正、稍息、看齊、報數(shù)、集合、解散、原地轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走、正步走及轉(zhuǎn)彎。技巧：翻滾類動作（團(tuán)身起、前滾翻、后滾翻），著重指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的團(tuán)身滾動方法；平衡類動作（直線行走、單腿平衡、跪撐平衡）；柔韌類動作（個人、兩人或多人配合的體前屈、體側(cè)屈、體后屈；劈叉、下橋等）；隊列隊形：特殊體位動作（俯撐、仰撐、推車、仰臥舉退）；轉(zhuǎn)體類動作（碎步轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)、蹲轉(zhuǎn)）；實用類體操：移動類動作（各種姿態(tài)的鉆越、攀爬、后退以及簡單的舞步）；跳躍類動作（并腿跳、開腿跳、開合跳、踏步跳）搬運類動作（搬運器材或者人體

）；特殊體位動作（俯撐、仰撐、推車、仰臥舉退）；器械體操：主要是輕器械體操和器械體操中一些簡易練習(xí)，例如：器械上的懸垂、支撐、攀爬、移動以及利用器械進(jìn)行身體練習(xí)，比如壓肩、壓腿等。仿生動作練習(xí)：形象生動、活潑有趣，符合小學(xué)低年級兒童身心特點，例如兔跳、袋鼠跳、大象爬、鴨子步、青蛙跳、金雞獨立、鯉魚打挺等，教學(xué)中重在培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力和模仿能力，重視其鍛煉身體的價值。器械體操：水平二（3～4年級）【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

初步掌握一些體操類活動的基本動作。如初步掌握有隊形的齊步走、跑步走、齊步走變跑步走等各種隊列隊形變換，爬繩、爬竿，單杠、雙杠、山羊、墊上等體操基本動作，健美操、校園集體舞等韻律活動和舞蹈動作。該階段體操教學(xué)內(nèi)容的選擇該階段的體操教學(xué)目標(biāo)要求會做一些簡單的技術(shù)動作，所以在選擇體操類教學(xué)內(nèi)容時，依然以基礎(chǔ)性的教學(xué)內(nèi)容為主，可適當(dāng)增加動作的技術(shù)性要求。水平二（3～4年級）隊列隊形：原地隊形的變換、行進(jìn)間步法及隊形的變換，例如：原地一路縱隊變兩路縱隊、原地一列橫隊變兩列橫隊、有隊形的跑步走、齊步走變跑步走、各種隊列隊形變換及簡單的圖形行進(jìn)（繞場行進(jìn)、錯肩行進(jìn)）。技巧動作滾翻類動作（側(cè)滾翻、前滾翻、后滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻等），教學(xué)重點應(yīng)放在發(fā)展學(xué)生的滾動和滾翻能力；平衡類動作（平衡木或長凳上行走、單腿平衡、燕式平衡、跪撐平衡、扳腿平衡，可在地面練習(xí)也可在有一定高度的位置練習(xí)等）；隊列隊形：柔韌類動作（主動或者被動的壓腿、壓肩、腰、劈叉、下橋、原地、行進(jìn)間、墊上踢腿等）；特殊體位動作（俯臥撐、仰臥起坐、推車、肩肘倒立、有人扶持手倒立、靠墻倒立、身體倒置的支撐等）；轉(zhuǎn)體類動作（原地轉(zhuǎn)、單腿轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)、雙人配合轉(zhuǎn)體）；跳躍類動作（連續(xù)并腿縱跳、連續(xù)單腳縱跳、單跳雙落、踏步跳、挺身跳、分腿跳、跪跳起以及各種舞蹈的跳步等）柔韌類動作（主動或者被動的壓腿、壓肩、腰、劈叉、下橋、原地、實用類體操：移動類動作（各種姿態(tài)的鉆越、攀爬、后退（走、跑、爬等）、兩人或多人配合的舞步）；搬運類動作：（多人配合搬運同伴、實物、器械等）障礙跳躍類動作（跨跳（障礙）、有支撐的混合跳、爬越、攀登跳下等）器械體操：主要是輕器械體操和器械體操中的基本動作：例如器械的單純懸垂、混合懸垂、單純支撐、混合支撐、支撐擺動，體驗人體在不同體位下的感覺；杠上的支撐、移動、擺動；山羊跳上跳下、屈腿騰越、分腿騰躍、俯騰躍等；韻律及舞蹈動作：健美操、校園集體舞（作為提示教學(xué)內(nèi)容）實用類體操：水平三（5～6年級）【學(xué)習(xí)目標(biāo)】①了解體操類運動一些動作名稱及其基本的健身價值。②初步具有自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。如運用已有的知識和技能改進(jìn)或提高動作質(zhì)量，改編簡單的徒手操或體育游戲，創(chuàng)編跳繩的方法等。③基本掌握一些體操類運動項目的簡單技術(shù)動作組合。如初步掌握有一定難度的隊形變換和隊列動作，單杠、雙杠、山羊等器械體操和技巧的簡單技術(shù)動作組合；健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞等韻律活動或舞蹈的簡單成套動作。水平三（5～6年級）該階段體操教學(xué)內(nèi)容的選擇該階段的體操教學(xué)目標(biāo)要求學(xué)生會做簡單的組合動作，增加教學(xué)內(nèi)容的技術(shù)、力量因素。表現(xiàn)在出現(xiàn)了以靜力性練習(xí)為主的倒立動作，對腰腹肌肉的力量和控制能力平衡能力提出要求，組合動作練習(xí)增加了空間和方向的變化，動作結(jié)構(gòu)復(fù)雜難度增加。在教學(xué)時可增加合作學(xué)習(xí)的分量。五六年級的學(xué)習(xí)已有能力在學(xué)習(xí)中相互協(xié)作、磋商和交流，因此教學(xué)中多強(qiáng)調(diào)合作學(xué)習(xí)。該階段體操教學(xué)內(nèi)容的選擇隊列隊形：行進(jìn)間一列橫隊變二列橫隊、行進(jìn)間一路縱隊變二路縱隊、圖形行進(jìn)（對角線行進(jìn)、蛇形行進(jìn)、螺旋行進(jìn)、并隊、裂隊、分隊、合隊等）技巧：滾翻類動作（遠(yuǎn)撐前滾翻、單肩滾翻、雙人滾翻、魚躍前滾翻等）；平衡類動作（平衡木或長凳上行走、單腿平衡、燕式平衡、跪撐平衡，可在地面練習(xí)平也可在高處練習(xí)）；柔韌類動作（主動或者被動的壓腿、壓肩、腰、劈叉、下橋、扳腿等）；特殊體位動作（肩肘倒立、有人扶持手倒立、手倒立前滾翻、側(cè)手翻、頭手倒立）；隊列隊形：轉(zhuǎn)體類動作（平轉(zhuǎn)、單腿轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)，可增加轉(zhuǎn)體的度數(shù)）；跳躍類動作（踏步跳、挺身跳、分腿跳以及各種舞蹈的跳步）實用類體操：移動類動作（攀登、兩人或多人配合的爬行、后退、兩人或多人配合的舞步）；搬運類動作：注意學(xué)生之間的協(xié)助器械體操：主要是輕器械體操和器械體操中的簡單技術(shù)動作組合。韻律及舞蹈動作：健美操、校園集體舞、啦啦操等的簡單成套動作教學(xué)。轉(zhuǎn)體類動作（平轉(zhuǎn)、單腿轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)，可增加轉(zhuǎn)體的度數(shù)）；2、選擇體操教學(xué)內(nèi)容的原則2.1選擇體操內(nèi)容體系中基礎(chǔ)性的教學(xué)內(nèi)容實用類體操、輕器械體操、技巧和器械體操中的簡單練習(xí)、人體各部位或關(guān)節(jié)的基本活動方式、各種仿生練習(xí)。比如爬行、跳躍、滾翻等。2、選擇體操教學(xué)內(nèi)容的原則2.1選擇體操內(nèi)容體系中基礎(chǔ)性的教2.2選擇貼近生活需要的教學(xué)內(nèi)容例如：滾翻是人體最基本的活動能力之一，是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧的重要基礎(chǔ)，活動形式接近生活，有自我保護(hù)的實用價值。在教學(xué)中應(yīng)著重指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的團(tuán)身滾動方法。

平衡木動作的學(xué)習(xí)，有助于提高人體在各種體態(tài)下保持身體的平衡。我們都有這種體驗，走路時不慎被什么東西絆了，一個踉蹌，眼看就要跌倒了，可是在搖晃幾下后，竟然身體又保持平衡了。2.2選擇貼近生活需要的教學(xué)內(nèi)容2.3選擇適合學(xué)?？陀^環(huán)境的教學(xué)內(nèi)容根據(jù)客觀實際選擇教學(xué)內(nèi)容，或者也可以根據(jù)內(nèi)容所需要的器材，盡量去發(fā)明、制作簡易的器材來代替條件限制的器材。例如，廢舊輪胎可以用來練習(xí)搬運、鉆越，也可以用來練習(xí)山羊的分腿騰躍“輪胎”等。2.3選擇適合學(xué)?？陀^環(huán)境的教學(xué)內(nèi)容2.4選擇適合學(xué)生身心發(fā)展特點的教學(xué)內(nèi)容例如，小學(xué)階段是學(xué)生柔韌素質(zhì)、平衡能力發(fā)展的關(guān)鍵時期，所以小學(xué)體操的教學(xué)中劈叉、下橋、各種姿勢的平衡是小學(xué)體操教學(xué)的重點教材。再如，利用小學(xué)低年級學(xué)生活潑好動、模仿能力強(qiáng)的特點，設(shè)計一些仿生動作運用在課堂教學(xué)中，例如兔跳、袋鼠跳、大象爬等，既能鍛煉身體，也能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2.4選擇適合學(xué)生身心發(fā)展特點的教學(xué)內(nèi)容3、如何在實踐中設(shè)計和優(yōu)化體操教學(xué)內(nèi)容3.1簡化基本的教材內(nèi)容體操教學(xué)內(nèi)容中，技巧及器械體操對學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高，學(xué)習(xí)的難度較大，但是這部分內(nèi)容對發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、團(tuán)結(jié)合作能力具有很高的價值。改造這部分內(nèi)容時應(yīng)根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)，從學(xué)生易于接受的角度出發(fā)，分解簡化動作技術(shù)。例如，小學(xué)低年級前滾翻及后滾翻動作的教學(xué)，可采用從高處向低處滾翻。3、如何在實踐中設(shè)計和優(yōu)化體操教學(xué)內(nèi)容3.1簡化基本的教材內(nèi)3.2圍繞教學(xué)重點和難點進(jìn)行設(shè)計重難點是學(xué)生掌握運動技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，一般教學(xué)設(shè)計可以專門針對教學(xué)重點和教學(xué)難點來進(jìn)行，針對重點的設(shè)計突出了重點，針對難點的設(shè)計則可以解決難點，重點難點的處理藝術(shù)是教學(xué)設(shè)計的藝術(shù)所在。例如，前滾翻①“低頭看天”的游戲（插入圖片）②“不倒翁”的游戲（插入圖片）

教師很好的抓住了前滾翻動作的重點，用“低頭看天”引導(dǎo)學(xué)生掌握了“前滾翻”低頭、團(tuán)身的技術(shù)要領(lǐng)；用“不倒翁”游戲引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會滾動。3.2圍繞教學(xué)重點和難點進(jìn)行設(shè)計3.3巧妙設(shè)計簡單有趣的輔助動作練習(xí)輔助練習(xí)是構(gòu)成教學(xué)步驟的基本因素，是學(xué)生掌握技術(shù)動作的橋梁，對學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)性較強(qiáng)的技巧與器械體操動作是很重要的。設(shè)計輔助練習(xí)一般可采用的方法有：

1）根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)水平，從學(xué)生已掌握的動作中，找出針對某一技術(shù)動作的相似環(huán)節(jié)；2）分解某一技術(shù)教學(xué)的動作結(jié)構(gòu)，再逐步綜合；3）以教學(xué)內(nèi)容所定的動作形態(tài)和要求為基礎(chǔ)，結(jié)合學(xué)生基礎(chǔ)水平，設(shè)計與該動作某些技術(shù)環(huán)節(jié)形態(tài)相似或性質(zhì)相近的動作為輔助練習(xí)。3.3巧妙設(shè)計簡單有趣的輔助動作練習(xí)例如：學(xué)習(xí)魚躍前滾翻的教學(xué)步驟：①遠(yuǎn)撐前滾翻；②腳蹬高處的遠(yuǎn)撐前滾翻③在保護(hù)與幫助下做魚躍前