心理健康教育理論知識歸納

轉載資源：心理健康教育知識歸納一、心理健康的概念：目前在心理學理論中，特別是在人格心理學和臨床心理學中，美國心理學家杰哈塔(Jahoda,M.)的〃心理健康〃定義最為著名，他提倡一種〃積極的精神健康"(positvementalhealth)，對于現(xiàn)代社會中的人們來說很有教益。主要包括六個方面。自我認知的態(tài)度。心理健康的人，能對自我做出客觀的分析，對自己的體驗、感情、能力和欲求等做出正確的判斷和認知。自我成長、發(fā)展和自我實現(xiàn)的能力。心理健康的人的心態(tài)絕對不會是消極的、厭世的或萬念俱灰的，他會努力去實現(xiàn)自己內(nèi)在的潛能，自強不息，即使遇到挫折，也會成長起來，去追求人生真正的價值。統(tǒng)一、安定的人格。心理健康的人能有效地處理內(nèi)心的各種能量，使之不產(chǎn)生矛盾和對立，保持均衡心態(tài)。他對于人生有一種統(tǒng)一的認知態(tài)度，當產(chǎn)生心理壓力和欲求不滿時，有較高的抗壓力及堅韌的忍耐力。自我調(diào)控能力。對于環(huán)境的壓力和刺激，能保持自我相對的穩(wěn)定，并具有自我判斷和決定的能力。不依附或盲從于他人，善于調(diào)節(jié)自我的情緒和能力，果斷地決定自己的發(fā)展方向。對現(xiàn)實的感知能力。心理健康的人，在現(xiàn)實生活中不會迷失方向，他能正確地認知現(xiàn)實世界，判斷現(xiàn)實。積極地改善環(huán)境的能力。心理健康的人，不會受環(huán)境的支配、控制，而是順應環(huán)境，適應環(huán)境，并積極地發(fā)問、變革環(huán)境，使之更適應人的生存。在這樣的環(huán)境中，他熱愛人類，適當?shù)毓ぷ骱陀螒颍３至己玫娜穗H關系，并有效率地處理、解決問題。由此可見，心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關系，是自我與他人之間的一種良好的人際關系的維持，即不僅能獲得確保自我安定感和安心感，還能自我實現(xiàn)，具有為他人的健康貢獻、服務的能力。我國學者把"心理健康"的定義，又做了一個概括：有幸福感和安定感；身心的各種機能健康；符合社會生活的規(guī)范，自我的行為和情緒適應；具有自我實現(xiàn)的理想和能力；人格統(tǒng)一和調(diào)和；對環(huán)境能積極地適應，具有現(xiàn)實志向；有處理、調(diào)節(jié)人際關系的能力；具有應變、應急及從疾病或危機中恢復的能力。以上的心理健康定義，是與心理障礙和疾患相對而言的。隨著國際、國內(nèi)社會的飛速發(fā)展人類對心理健康的概念也在不斷地完善和修正心理健康的特征：（1）智力發(fā)育正常；（2）人際關系心理適應;（3）心理特征與年齡相符；（4）行為協(xié)調(diào)、反應適度；（5）情緒飽滿、心態(tài)良好。2什么是心理健康教育：中小學心理健康教育是根據(jù)中小學生生理，心理發(fā)展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。二什么是心理素質(zhì)和心理素質(zhì)教育1什么是心里素質(zhì)心理素質(zhì)是人的素質(zhì)的深層的內(nèi)蘊，具體指的是人在精神上、意識上的特征與品質(zhì)。包括智力、非智力因素。一般心里素質(zhì)包括認知、情感、意志、需要、興趣它是建立更高層次素質(zhì)的基礎。心里素質(zhì)在其它素質(zhì)教育中不僅是中介，而且是中樞，是高層次的素質(zhì)。2心理素質(zhì)教育心里素質(zhì)教育是“人在先天生理基礎上，在個體與客觀外界相互作用中產(chǎn)生發(fā)展起來的比較穩(wěn)定的心里屬性與品質(zhì)”的形成過程。心里素質(zhì)教育是一種綜合性的教育，是諸種素質(zhì)教育的精髓。主要體現(xiàn)在培養(yǎng)學生的智力因素和非智力因素兩個方面，其目的在于培養(yǎng)學生具有高智能和高品質(zhì)。所謂高智能主要是指培養(yǎng)學生具有觀察力、注意力、記憶力、想像力和思維力基礎上形成的創(chuàng)造能力。所謂高品質(zhì)主要是指在情感、意志、個性意識傾向、個性心里品質(zhì)等方面形成的高尚人格。三心理健康教育的功能:（一）促進學生身心健康和全面發(fā)展1，開展心理健康教育，有利于促進學生身心健康開展心理健康教育，有利于學生形成健全的人格開展心理健康教育，有利于提高學生適應能力（二）推進學校素質(zhì)教育的全面實施開展心理健康教育，有利于實現(xiàn)教育目標開展心理健康教育，有利于減輕學習負擔開展心理健康教育，有利于實施創(chuàng)新教育（三）推動社會文明與進步1，開展心理健康教育，有利于社會主義精神文明建設2，開展心理健康教育，有利于社會局面的安定與和諧四心理健康教育的目標：1總目標：提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀，向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。2具體目標：是學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學的心理咨詢和輔導，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。五心理健康教育的內(nèi)容:心里健康教育的內(nèi)容主要有四項：第一是培養(yǎng)孩子良好的心里素質(zhì)，第二是開發(fā)孩子的心里潛能，第三是預防孩子的心理障礙和心里疾患，第四是排除和矯治孩子的心理障礙和心理疾患。無論家長、老師還是校長都是心里健康教育的實施者，所以，必須更新觀念，提高認識，明確心里健康教育的重要意義、目的和任務，了解孩子的心理狀況和心理特點，掌握科學的教育方法和途徑對孩子實施心理健康教育，把孩子培養(yǎng)成為身心健康、德才兼?zhèn)?、品格?yōu)秀、全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。六心理健康教育的任務:1、面對全體學生，開展預防性和發(fā)展性的心理健康教育2、向少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學生，開展補救性和矯治性的心理咨詢和輔導3、面對教師和家長開展心理健康教育工作，從而促進學生的心理健康發(fā)展七心理健康教育的基本原則有:1，教育性的原則教育性的原則是指教育者在進行心理健康教育的過程中，要根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學生的積極進取的精神，幫助學生樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀。2,全體性原則全體性原則是指心理健康教育要面向所有學生，全體學生都是心理健康教育的對象和參與者，學校的一切教育特別是心理健康教育的設施，計劃，組織活動，都要著眼于全體學生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學生的共同需要和普遍存在的問題。3，差異性原則差異性原則是指心理健康教育要關注和重視學生的個別差異，根據(jù)不同學生的不同需要，開展形式多樣，針對性強的心理健康教育活動，以提高學生的心理健康水平主體性原則主體性原則是指心理健康教育要以學生為主體，所以工作要以學生為出發(fā)點，同時要使學生的主體地位得到實實在在的體現(xiàn)，把教師的科學教育與指導和學生的積極主動的參與真正有機結合起來5，整體性原則整體性原則是指在心理健康教育過程中，教育者要運用系統(tǒng)論的觀點指導教育工作，注意學生活動的有機聯(lián)系和整體性，對學生的心理問題作全面考察和系統(tǒng)分析，防止和克服教育工作中的片面性發(fā)展性原則發(fā)展性原則是指在心理健康教育過程中，必須以發(fā)展的觀點來對待學生，要順應學生身心發(fā)展的特點和規(guī)律，一發(fā)展為重點，促進全體學生獲得最大程度發(fā)展?；顒有栽瓌t活動性原則是指心理健康教育要把學生作為活動的主體重視通過活動來促進學生的發(fā)展保密性原則保密性原則是指在心理健康教育過程中，教育者有責任對學生的個人情況以及談話內(nèi)容等予以保密，學生的名譽和隱私權應受到道義上的維護和法律上的保護。：八心理健康教育的實施途徑:1全面滲透在學校教育的全過程中。包括學科教學、各項教育活動、班主任工作等。一方面與原有思想品德課、思想政治課及青春期教育等相關教學內(nèi)容有機結合進行；一方面可利用活動課、班團隊活動，舉辦心理健康教育的專題講座。2開展心理咨詢和心理輔導。3建立學校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。九當前青少年心理健康教育存在的問題當前無論在家庭教育還是學校教育中，心理健康教育主要存在兩大問題：第一，只重視孩子的學習成績，卻不關心孩子心理問題。一些家長和老師只知道在學習上給孩子加碼，卻不顧孩子的心理能否承受其過渡的壓力。我的一位親屬家的孩子在高中讀書，每次考試在全校都是第一名，可父母還是不滿足，說什么：“我不管你考第幾，只要你科科考滿分。。。。。?！焙⒆雍軣o奈，找到我訴苦。我找到這位親屬，及時矯正了他們的錯誤想法。告誡他們這樣繼續(xù)加壓會給孩子造成什么樣的后果，他們才恍然大悟。孩子的心理承受能力是有限的，如果無限的加壓、過分的要求就會給孩子造成巨大的心里壓力，從而導致孩子心里障礙或心里疾患。所以，請我們的家長和老師在關注孩子的學習成績時，千萬別忘了關心一下孩子心里健康。第二，只重視孩子的身體健康，卻忽視孩子的心里健康。一些家長非常重視孩子的身體健康，只要有點兒頭痛腦熱的就急忙帶孩子去醫(yī)院，而孩子的心里障礙或心里疾患已很重了卻視而不見，不是家長不重視孩子，而是家長對孩子心理健康教育知識與常識知之甚少，沒有認識其重要性和嚴重性。我在某小學工作時，五年級的一個女孩子在班里當體育委員，可我一直不知道她是女孩子，因為她從來都是男孩子打扮，梳男孩的頭，穿男孩子衣服，做男孩子游戲，連動作、語言、神態(tài)都象男孩子。一次我們搞大型團體操只要女孩子，她也來報名參加，我對她說：只要女孩不要男孩，在場的同學們都笑著說：“老師，她也是女孩兒”.這個孩子異性行為完全是孩子的異性心理造成，而異性心理不及時矯正，發(fā)展下去后果不堪設想，許多同性戀患者都是異性心理造成的。一位男醫(yī)生是研究生畢業(yè)，他從小就被父母當女孩養(yǎng)，梳辮子，穿裙子，久而久之形成了女孩心理，不喜歡女孩子，卻喜歡男孩子，結果控制不住自己的行為，特別的痛苦，最后只好靠自殺來結束自己寶貴的生命以求得解脫。為了矯正這個女同學的異性心理，我找到她的家長，把孩子的異性心理情況和家長談了，家長卻說：“我們喜歡男孩子，從小就把她當兒子養(yǎng)，沒想到會給孩子造成這樣的后果，還以為孩子很正常?！庇谑牵叶啻握宜勗?、勾通、梳理、矯正。經(jīng)過一年多的努力，這個女孩子終于和其她女孩子一樣，穿裙子，梳長發(fā)，并時刻注意自己的言行，從而，使自己的異性心理得到了及時調(diào)整，現(xiàn)在，她已成為一個心理健康的女孩子。十當前孩子心理健康教育的兩大誤區(qū)當前中小學生心理健康教育存在兩大誤區(qū)：第一，把心理疾患看成是身體疾患。我身邊有一位老師，孩子一緊張就搖頭，她認為孩子是病了，便帶著孩子到全國各大醫(yī)院去診治，錢花了不少，藥也吃了無數(shù)，可就是不見效，我多次提醒她給孩子看心理醫(yī)生，可她不信，就認為這是病，看心理醫(yī)生沒用。實際上這孩子瘓的是心因性抽動癥，如果經(jīng)心理醫(yī)生矯治很快就會好的?？墒牵@孩子從小學到高中到大學，一直在醫(yī)院治療，不但沒好，還越來越嚴重。前不久我遇到這孩子，他邊跟我說話邊搖頭，還直眨眼睛。見此情景我真的很痛心。我真的希望他的家長能早日明白，帶孩子去看心理醫(yī)生，早日解除孩子的痛苦。也真誠的希望其他家長吸取教訓，關注孩子的心里健康，千萬不要把孩子的心理疾患當成身體疾患，學習和掌握一點心里健康教育知識與常識，幫助孩子健康成長，使孩子的身心得到健康、全面、和諧的發(fā)展。第二把心理障礙看成是品德問題。一位男孩子品學兼優(yōu)，在學校多次被評為三好學生。一次他一個人在家，洗完澡后覺著光著身子特別舒心，所以，后來他每次洗完澡后一個人在家時就光身子，結果被前樓的一個女同學看見了，便認為他是品德敗壞，耍流氓，最后鬧到了學校，給這個孩子造成了很壞的影響，也給他帶來了極大的壓力，他不想再去上學了。后來家長帶著該同學去看心理醫(yī)生，診斷為“陋身癖”，經(jīng)心理醫(yī)生矯治很快恢復了正常心理。同學也理解他了，不再認為他品德壞了。所以，許多孩子犯罪，多數(shù)也是因為心理障礙和疾患引起的，并不是開始就品德敗壞。因此，無論老師還是家長一定要關心孩子的心里健康教育，培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)，這是當代孩子的需要，也是現(xiàn)代社會的需要，更是現(xiàn)代世界經(jīng)濟快速發(fā)展和激烈競爭的需要。中小學生健全人格的培養(yǎng)（一）什么叫人格？人格是一個人的整個精神面貌的表現(xiàn)，是一個人先天素質(zhì)基礎上發(fā)展成的獨特而穩(wěn)定的具有一定傾向性和動力性的心理品質(zhì)和思想修養(yǎng)的總和。一個人的人格是一個整體，人格的各方面具有內(nèi)在的統(tǒng)一性和相對穩(wěn)定性。同時，人格也可能隨著個人的生活實踐的變化。這在個體遭遇突發(fā)非常事件后表現(xiàn)尤為突出。（二）健全人格的特點：健全人格概括起來有一下三點:1個人的內(nèi)部心理和諧發(fā)展。個人需求和動機、興趣、愛智慧和才能、人生觀和價值觀、理想和信念、性格都是向健康方面發(fā)展他們的內(nèi)心協(xié)調(diào)一致，言行統(tǒng)一。能正確認識和評價自己的所作所為是否符合客觀需要，是否符合社會道德標準。能及時調(diào)整個體和外部世界的關系。2人格健全者能夠正確處理人際關系，發(fā)展友誼，這樣的人在人際交往中顯示出自尊和對他人的尊重、理解和信任、同情和人道等優(yōu)良品質(zhì)，能與他人建立起友誼。他們在日常交往中能夠使自己的行為與朋友、同事、同學協(xié)同一致。3人格健全者能把自己的智慧和能力有效的運用到獲取成功的工作、事業(yè)和活動中，他們在學習工作中被強烈的創(chuàng)造動機和熱情所推動，并能和他們的能力結合起來。他們勇于創(chuàng)造、善于創(chuàng)造，經(jīng)常有所發(fā)現(xiàn)、有所發(fā)明、有所創(chuàng)新。（三）中小學生常見的人格障礙中小學生是人格發(fā)展的重要階段，由于許多老師、家長只重視孩子的學習成績和身體健康、而忽視孩子的健康人格的培養(yǎng)，促使一些孩子在青少年時期人格發(fā)展明顯偏離正常軌道，甚至出現(xiàn)變態(tài)人格。有一位14歲男孩子學習成績非常優(yōu)秀，然而他卻把自己的弟弟妹妹領到野外活埋了，問他為什么這么做？他卻說：“我家條件差，只有把弟弟妹妹埋了，父母才有錢供自己上大學讀博士…—，，在中小學生常見的人格障礙有一下幾種：1偏執(zhí)型人格：具有這種人格的人過于敏感、多疑、固執(zhí)，自我評價過高，愛責備或加罪別人，人際關系緊張，與別人相處不和諧。2分裂型人格：具有這種人格的孩子，性格孤僻、膽怯、冷漠，不愛社交，不喜歡與別人交流，甚至有些自閉，學習成績優(yōu)秀的孩子易發(fā)生。3強迫性人格這樣的孩子責任心極強，做事小心翼翼，墨守陳規(guī)，思想得不到放松，精神緊張、心里壓力大，有時情緒焦慮。這樣的孩子多數(shù)學習成績優(yōu)秀，所以，學習刻苦努力的孩子家長更要關注他們的人格發(fā)展。4不穩(wěn)定型人格這樣的孩子情緒變化無常，做事虎頭蛇尾，沒有常性，缺乏韌性，目標不專一，所以，這樣的孩子一般學習成績較差，非智力因素也差。5爆發(fā)型人格這樣的孩子性格暴躁，隨時隨地就發(fā)脾氣，屬于攻擊型，事后常常后悔，但是卻控制不住自己的情緒，一觸即發(fā)，這樣的孩子缺乏理智，處事不冷靜。6自戀型人格具有這種性格的孩子，往往以我為中心，自己欣賞自己，過分夸大自己的能力，孤芳自傲，瞧不起別人，性格孤僻、內(nèi)向，不能與人和睦相處。7被動型人格這種人格也稱衰落型人格，這樣的孩子過渡依賴別人，而被依賴的人往往又是他攻擊的對象。他們自私心里強，獨立能力差，在學習和