生活方式與健康-七年級(jí)體育課件

生活方式與健康平頂山市第二十中學(xué)孫鑫.生活方式與健康平頂山市第二十中學(xué).1這是一首什么歌？歌詞中都唱了什么？欣賞：.這是一首什么歌？欣賞：.2生活方式與健康.生活方式與健康.3什么是健康？.什么是健康？.4

攻擊性行為表現(xiàn)明顯，同學(xué)之間交往不良，與老師很疏遠(yuǎn)，見(jiàn)到老師不會(huì)主動(dòng)打招呼，并且對(duì)老師的批評(píng)感到反感，會(huì)在課堂上與老師爭(zhēng)執(zhí)?；氐郊抑校c父母話(huà)很少，并且愛(ài)發(fā)脾氣。因?yàn)榻?jīng)常慪氣，所以上課注意力不集中，對(duì)不喜歡的老師，更是不聽(tīng)課。作業(yè)不會(huì)，也不會(huì)問(wèn)老師，也不愿意父母管他的功課。因此，學(xué)習(xí)成績(jī)逐日下降。

A同學(xué)，男，獨(dú)子。父母均為農(nóng)民，大專(zhuān)文化，家庭基本和睦。心理不健康.攻擊性行為表現(xiàn)明顯，同學(xué)之間交往不良，與老師很疏遠(yuǎn)，5

B同學(xué)，男，平時(shí)傲氣十足，對(duì)同學(xué)不屑一顧，總是認(rèn)為自己比別人聰明一些，與同學(xué)在一起，常常趾高氣揚(yáng)，喜歡指手劃腳。如果同學(xué)不接受他的意見(jiàn)，他就大發(fā)脾氣甚至罵人，弄得同學(xué)們對(duì)他敬而遠(yuǎn)之，不想理他。這導(dǎo)致他在班級(jí)里很孤立，沒(méi)有人愿意和他交朋友。缺乏社會(huì)適應(yīng)能力.B同學(xué)，男，平時(shí)傲氣十足，對(duì)同學(xué)不屑一顧，總是認(rèn)6社會(huì)適應(yīng)健康身體健康心理健康.社會(huì)適應(yīng)健康身體健康心理健康.7

健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。.健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱，而是身體、8怎樣才能獲得健康呢？.怎樣才能獲得健康呢？.9合理膳食適量運(yùn)動(dòng)規(guī)律生活心理平衡健康的四大基石.合理膳食健康的四大基石.10合理膳食是指全面、均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食。食物多樣，才能滿(mǎn)足人體各種營(yíng)養(yǎng)需求，達(dá)到增進(jìn)健康的目的。返回目錄.合理膳食是指全面、均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食。食物多樣，才能滿(mǎn)11是指運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量適合自己身體狀況，并能堅(jiān)持鍛煉。

青少年應(yīng)每天鍛煉一小時(shí)。適量運(yùn)動(dòng)返回目錄.是指運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量適合自己身體狀況，并12是指按時(shí)作息，包括按時(shí)進(jìn)餐，有規(guī)律地進(jìn)行學(xué)習(xí)和從事各種活動(dòng)，保證足夠睡眠。初中生每天睡眠時(shí)間一般為8~9小時(shí)。規(guī)律生活返回目錄.是指按時(shí)作息，包括按時(shí)進(jìn)餐，有規(guī)律地進(jìn)行13

是一種良好的心理狀態(tài)。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，能夠正確地認(rèn)識(shí)自我和同伴，學(xué)會(huì)悅納自己和接納新朋友，能迅速適應(yīng)新環(huán)境，善于與人交流，保持愉快的情緒，都是心理健康的基礎(chǔ)。心理平衡.是一種良好的心理狀態(tài)。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，能夠正確地認(rèn)14

請(qǐng)同學(xué)們判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說(shuō)出理由。

.請(qǐng)同學(xué)們判斷林軍的生活方式哪些是健15為什么林軍覺(jué)得“說(shuō)來(lái)容易做來(lái)難”？思考.為什么林軍覺(jué)得思考.16今天，我們學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識(shí)與技能，相信它們將成為我們今后健康成長(zhǎng)的行動(dòng)指南。同時(shí)，我們還應(yīng)關(guān)注家人及周?chē)说慕】?，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代健康概念的實(shí)踐者。.今天，我們學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識(shí)與技17謝謝觀(guān)看！.謝謝觀(guān)看！.18生活方式與健康平頂山市第二十中學(xué)孫鑫.生活方式與健康平頂山市第二十中學(xué).19這是一首什么歌？歌詞中都唱了什么？欣賞：.這是一首什么歌？欣賞：.20生活方式與健康.生活方式與健康.21什么是健康？.什么是健康？.22

攻擊性行為表現(xiàn)明顯，同學(xué)之間交往不良，與老師很疏遠(yuǎn)，見(jiàn)到老師不會(huì)主動(dòng)打招呼，并且對(duì)老師的批評(píng)感到反感，會(huì)在課堂上與老師爭(zhēng)執(zhí)。回到家中，與父母話(huà)很少，并且愛(ài)發(fā)脾氣。因?yàn)榻?jīng)常慪氣，所以上課注意力不集中，對(duì)不喜歡的老師，更是不聽(tīng)課。作業(yè)不會(huì)，也不會(huì)問(wèn)老師，也不愿意父母管他的功課。因此，學(xué)習(xí)成績(jī)逐日下降。

A同學(xué)，男，獨(dú)子。父母均為農(nóng)民，大專(zhuān)文化，家庭基本和睦。心理不健康.攻擊性行為表現(xiàn)明顯，同學(xué)之間交往不良，與老師很疏遠(yuǎn)，23

B同學(xué)，男，平時(shí)傲氣十足，對(duì)同學(xué)不屑一顧，總是認(rèn)為自己比別人聰明一些，與同學(xué)在一起，常常趾高氣揚(yáng)，喜歡指手劃腳。如果同學(xué)不接受他的意見(jiàn)，他就大發(fā)脾氣甚至罵人，弄得同學(xué)們對(duì)他敬而遠(yuǎn)之，不想理他。這導(dǎo)致他在班級(jí)里很孤立，沒(méi)有人愿意和他交朋友。缺乏社會(huì)適應(yīng)能力.B同學(xué)，男，平時(shí)傲氣十足，對(duì)同學(xué)不屑一顧，總是認(rèn)24社會(huì)適應(yīng)健康身體健康心理健康.社會(huì)適應(yīng)健康身體健康心理健康.25

健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。.健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱，而是身體、26怎樣才能獲得健康呢？.怎樣才能獲得健康呢？.27合理膳食適量運(yùn)動(dòng)規(guī)律生活心理平衡健康的四大基石.合理膳食健康的四大基石.28合理膳食是指全面、均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食。食物多樣，才能滿(mǎn)足人體各種營(yíng)養(yǎng)需求，達(dá)到增進(jìn)健康的目的。返回目錄.合理膳食是指全面、均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食。食物多樣，才能滿(mǎn)29是指運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量適合自己身體狀況，并能堅(jiān)持鍛煉。

青少年應(yīng)每天鍛煉一小時(shí)。適量運(yùn)動(dòng)返回目錄.是指運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量適合自己身體狀況，并30是指按時(shí)作息，包括按時(shí)進(jìn)餐，有規(guī)律地進(jìn)行學(xué)習(xí)和從事各種活動(dòng)，保證足夠睡眠。初中生每天睡眠時(shí)間一般為8~9小時(shí)。規(guī)律生活返回目錄.是指按時(shí)作息，包括按時(shí)進(jìn)餐，有規(guī)律地進(jìn)行31

是一種良好的心理狀態(tài)。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，能夠正確地認(rèn)識(shí)自我和同伴，學(xué)會(huì)悅納自己和接納新朋友，能迅速適應(yīng)新環(huán)境，善于與人交流，保持愉快的情緒，都是心理健康的基礎(chǔ)。心理平衡.是一種良好的心理狀態(tài)。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，能夠正確地認(rèn)32

請(qǐng)同學(xué)們判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說(shuō)出理由。

.請(qǐng)同學(xué)們判斷林軍的生活方式哪些是健33為什么林軍覺(jué)得“說(shuō)來(lái)容易做來(lái)難”？思考.為什么林軍覺(jué)得思考.34