決策風(fēng)格探索第九第八章課件

考研究生還是找工作？考本校還是考外校？到公司、研究所還是考公務(wù)員？等若干關(guān)系前途的事情搶險(xiǎn)救人、面對(duì)疾病吃飯、穿衣決策經(jīng)常在進(jìn)行緊急的、遲緩的輕松的、嚴(yán)酷的長(zhǎng)久的、短暫的對(duì)自己越重要的事情，考研究生還是找工作？搶險(xiǎn)救人、吃飯、決策經(jīng)常在進(jìn)行緊急的、遲1

我們的決定決定了我們。

——薩特第七章決策風(fēng)格與行動(dòng)探索薩特是法國(guó)20世紀(jì)最重要的哲學(xué)家之一，法國(guó)無(wú)神論存在主義的主要代表人物。他也是優(yōu)秀的文學(xué)家、戲劇家、和社會(huì)活動(dòng)家。不得不在各種不同的行動(dòng)方案之間選擇是我們?yōu)樽杂啥冻龅拇鷥r(jià)。我們的決定決定了我們。2

計(jì)劃就是先將未來(lái)擺放在面前，然后，現(xiàn)在就為它做些事情。

——亞倫?勒凱斯計(jì)劃就是先將未來(lái)擺放在面前，然3沒有目標(biāo)的人，都是在為有目標(biāo)的人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

——翟鴻燊（shen）沒有目標(biāo)的人，都是在為有4一、決策分類與風(fēng)格二、職業(yè)決策中的挑戰(zhàn)三、職業(yè)決策中挑戰(zhàn)的應(yīng)對(duì)本章重點(diǎn)內(nèi)容：一、決策分類與風(fēng)格二、職業(yè)決策中的挑戰(zhàn)三、職業(yè)決策中挑戰(zhàn)的應(yīng)5▼

認(rèn)識(shí)到個(gè)人信念和假設(shè)對(duì)職業(yè)發(fā)展所產(chǎn)生的影響，學(xué)會(huì)辨識(shí)和糾正自己的非理性觀念，愿意開放的心態(tài)不斷修正個(gè)人對(duì)自我和工作世界的認(rèn)識(shí)。▼能夠辨認(rèn)自己在重大問題上常用的決策風(fēng)格。▼了解六種決策方法，并能合理的運(yùn)用。▼能夠?yàn)樽约撼袚?dān)責(zé)任，自主決策，并落實(shí)到行動(dòng)中。要完成的任務(wù)：▼認(rèn)識(shí)到個(gè)人信念和假設(shè)對(duì)職業(yè)發(fā)展所產(chǎn)生的影響，學(xué)會(huì)辨識(shí)和糾6從兩個(gè)以上的備選方案中選擇一個(gè)方案的過(guò)程。一、決策的分類與風(fēng)格：決策的定義具體的決策是指組織或個(gè)人為了實(shí)現(xiàn)某種目標(biāo)而對(duì)未來(lái)一定時(shí)期內(nèi)有關(guān)活動(dòng)的內(nèi)容、方向及方式的選擇或調(diào)整過(guò)程。從兩個(gè)以上的7

·確定無(wú)疑的決策。所有的選擇及其結(jié)果都是清楚明白的決定。·有一定風(fēng)險(xiǎn)的決策。有多種選擇，而每種選擇的后果雖然不完全確定，但個(gè)人在一定程度上知道可能會(huì)有什么樣的結(jié)果。

·不確定的決策。對(duì)于有哪些選擇，各種選擇相應(yīng)會(huì)產(chǎn)生什么樣的結(jié)果，幾乎完全不清楚。

（一）決策的分類：一、決策的分類與風(fēng)格：·確定無(wú)疑的決策。所有的選擇及其結(jié)果都是8生活中的決定大多屬于第二種

即大多數(shù)決定都是有風(fēng)險(xiǎn)，選擇了這個(gè)就意味著放棄了那個(gè)。生活中最危險(xiǎn)的就是不去冒險(xiǎn)，只有敢于冒險(xiǎn)的人才是自由的。

當(dāng)面臨第三種情況時(shí)，最好先盡可能的搜集信息，以便把它變成第二種情況。“舍”“得”生活中的決定大多屬于第二種9對(duì)象內(nèi)容對(duì)自己未知已知對(duì)環(huán)境未知已知困惑/麻木直覺沖動(dòng)信息計(jì)劃型（二）決策風(fēng)格（模式）（主觀世界）痛苦掙扎型拖延型癱瘓型無(wú)知空想盲目理性直覺型沖動(dòng)型宿命型順從（從眾）型依賴對(duì)象對(duì)自己未知已知困惑/麻10反思個(gè)人的決策風(fēng)格

請(qǐng)按以下幾部分回想迄今為止在你人生中你所做的三個(gè)重大決定，：

目標(biāo)或當(dāng)時(shí)的情境？你所有的選擇？你作出的選擇？

你的決策方式？對(duì)決策的結(jié)果進(jìn)行評(píng)估，滿意嗎？

你將如何描述自己在上述三個(gè)事件中的決策風(fēng)格？它們有共同之處嗎？反思個(gè)人的決策風(fēng)格請(qǐng)按以下幾部分回想迄今為止在你人生11痛苦掙扎型（Agonizing）：花很多的時(shí)間和精力來(lái)確認(rèn)有哪些選擇、收集信息、反復(fù)比較，卻難以做出決定（“我就是拿不定主意”）。拖延型（Delaying）：將對(duì)問題的思考和行動(dòng)都再往后推遲（“我還沒有為工作做好準(zhǔn)備，所以打算先考研”）（“過(guò)兩天再說(shuō)”）。癱瘓型（Paralytic）：接受了自己做決定的責(zé)任，卻無(wú)法開始決策過(guò)程（“我知道我應(yīng)該開始了，但想到這件事我就害怕?！保?。決策風(fēng)格（模式）解讀：痛苦掙扎型（Agonizing）：花很多的時(shí)間12直覺型（Intuitive）：將自己想象的感受作為決定的基礎(chǔ)（“愛你沒商量”）。宿命型（Fatalistic）：將決定留給境遇或命運(yùn)（“我這個(gè)人永遠(yuǎn)也不會(huì)走運(yùn)”）。從眾/隨大流型（Compliant）：順從別人的計(jì)劃而不是獨(dú)立地做出決定（“他們都覺得好，我就覺得好。”）。沖動(dòng)型（Impulsive）：抓住遇到的第一個(gè)選擇，不再考慮其它的選擇或收集信息（“先決定，以后再考慮?！保Ｖ庇X型（Intuitive）：將自己想象的感13

內(nèi)部阻礙就是哪些存在于我們自身的障礙，通常我們對(duì)之有較大的控制力。外部阻礙則來(lái)自于外界，往往是我們難以控制的。但我們往往把外部阻礙想像得過(guò)多過(guò)大。職業(yè)生涯決策的時(shí)候可能會(huì)遇到困難內(nèi)部阻礙就是哪些存在于我們自身的障礙，通常我14

※職業(yè)生涯不確定（CareerIndecision）：是正常的發(fā)展性的問題，通常只需要得到對(duì)于自我、工作世界等相關(guān)的資訊即可解決。

※職業(yè)生涯猶豫（CareerIndecisiveness）：是由個(gè)人特質(zhì)引起的，需要較長(zhǎng)時(shí)間的個(gè)別的生涯輔導(dǎo)、心理咨詢與治療?！殬I(yè)生涯不確定（CareerIndecis15最大的挑戰(zhàn)——非理性觀念所謂的“非理性觀念”，就是以偏概全。如全部、都是、必須、應(yīng)該、只有等等二、職業(yè)決策中的挑戰(zhàn)最大的挑戰(zhàn)——非理性觀念所謂的“非理性觀念”，就是以偏概全。16生活中常見的非理性表現(xiàn)理性表現(xiàn)老師都不公平某老師不公平我很討人厭他很討厭我我媽不喜我我媽不喜歡我做這件事我很蠢（笨）我這次可能不行了自我障礙源自非理性生活中常見的老師都不公平某老師不公平17我煩死這個(gè)人了我煩死他這一點(diǎn)了完全是運(yùn)氣我很善于利用機(jī)會(huì)我宿舍一個(gè)同學(xué)不講理我宿舍一個(gè)同學(xué)今天情緒不好醫(yī)生都唯利是圖某某醫(yī)生唯利是圖生活中常見的非理性表現(xiàn)理性表現(xiàn)我煩死這個(gè)人了我煩死他這一點(diǎn)了完全是運(yùn)氣我很善于利用機(jī)會(huì)我宿18--有關(guān)個(gè)人價(jià)值?我必須得到他人的認(rèn)可。?我不知道自己該干什么，我真沒用。

--有關(guān)工作能力的信心

?我無(wú)法從事任何與我本身能力、專長(zhǎng)不合的工作。

?只要我愿意去做，我就能做任何事。

?

雖然我很喜歡/很希望當(dāng)一個(gè)…，但如果我真的去做的話，很可能一事無(wú)成。自我方面的非理性觀念職業(yè)生涯中常見的非理性觀念--有關(guān)個(gè)人價(jià)值--有關(guān)工作能力的信心自我方面的非理19

--有關(guān)工作的性質(zhì)

?就像談戀愛一樣，我想只有某一種職業(yè)才是真正適合我的，我一定要設(shè)法把它找出來(lái)。

?這個(gè)行業(yè)不適合男生／女生。--有關(guān)工作的條件?我所做的工作應(yīng)該滿足我所有的要求。?專業(yè)工作所要求的條件是非常苛刻的。關(guān)于職業(yè)的非理性觀念--有關(guān)工作的性質(zhì)--有關(guān)工作的條件關(guān)于職業(yè)20

--

有關(guān)工作的方法?也許有某項(xiàng)測(cè)試可以明確指出我最適合從事什么工作。?在我采取行動(dòng)之前，我必須有絕對(duì)的把握。

?我會(huì)憑直覺找到最適合自己的工作。

?總會(huì)有專家或比我懂得更多的人，可以幫我找到最好的工作。--有關(guān)工作的結(jié)果?一旦我作出了職業(yè)選擇，就很難再改了。?如果我改變了決定，那我就失敗了。職業(yè)生涯中常見的非理性觀念決策中常見的非理性觀念--有關(guān)工作的方法--有關(guān)工作的結(jié)果職業(yè)生涯21

--他人的期待

?我所選擇的職業(yè)也應(yīng)該讓我的家人、親友感到滿意。

--自己的標(biāo)準(zhǔn)

?除非我能找到最佳的職業(yè)，否則我不會(huì)感到滿意。?只有做我想做的，我才會(huì)感到快樂。

?在選擇要從事的工作領(lǐng)域中，我必須成為專家或領(lǐng)導(dǎo)，才算是成功。有關(guān)滿意的非理性觀念--他人的期待--自己的標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)滿意的22

中世紀(jì)一位哲人祈禱說(shuō)：“請(qǐng)賜給我寧?kù)o的心，去接受我不能改變的一切；賜我勇氣，去改變我所能改變的一切；并賜我智慧，去認(rèn)清這二者之間的分別?！敝惺兰o(jì)一位哲人祈禱說(shuō)：“請(qǐng)賜給我寧?kù)o23

1．計(jì)劃型決策：CASVE循環(huán)3．生涯人物訪談

2．目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則5．SWOT分析4．決策平衡單三、應(yīng)對(duì)職業(yè)決策中的挑戰(zhàn)6．職業(yè)生涯幻游（白日夢(mèng)）理性1．計(jì)劃型決策：CASVE循環(huán)3．生涯人物訪談2．目標(biāo)設(shè)24計(jì)劃型決策方法是職業(yè)生涯規(guī)劃中一種解決問題活動(dòng)。你對(duì)有關(guān)職業(yè)問題的解答，如同你對(duì)數(shù)學(xué)問題或科學(xué)問題的解答一樣。你的職業(yè)生活質(zhì)量是以你怎樣進(jìn)行職業(yè)決策和怎樣解決職業(yè)問題為基礎(chǔ)的。學(xué)習(xí)生涯決策技術(shù)中的CASVE循環(huán)，可以幫助你提高這方面的能力。

CASVE循環(huán)包括五個(gè)階段：溝通、分析、綜合、評(píng)估和執(zhí)行，CASVE基本是這五個(gè)詞的英文單詞首字母。它可以在整個(gè)職業(yè)生涯問題解決和決策制定過(guò)程中為你提供指導(dǎo)。1．計(jì)劃型決策：CASVE循環(huán)計(jì)劃型決策方法是職業(yè)生涯規(guī)劃中一種解決1．計(jì)劃25CASVE循環(huán)示意圖(evaluation)行動(dòng)E解決問題評(píng)估V解決方案的評(píng)估排序綜合S解決方案及歸類分析A理想與現(xiàn)狀的分析溝通C發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)狀的差距(communication)(analysis)(synthesis)(execution)CASVE循環(huán)示意圖(evaluation)行動(dòng)E評(píng)估V綜合26Time-bounded：有明確的時(shí)間限制Rewarding：目標(biāo)需有一定意義、有價(jià)值，并有獎(jiǎng)勵(lì)的措施。可測(cè)量明確的時(shí)間表有價(jià)值可達(dá)到目標(biāo)Specific：具體、明確不用含糊籠統(tǒng)的語(yǔ)言Measurable：可以量化的。這樣才有評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)Achievablebutchallenging：可以達(dá)到但有挑戰(zhàn)性Controllable：可以控制的，即你對(duì)一些可能影響目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的因素有控制能力。2．設(shè)立目標(biāo)的指導(dǎo)原則（SMART方法）Time-bounded：Rewarding：可測(cè)量明確的時(shí)273.生涯人物訪談3.生涯人物訪談28

“決策平衡單”(Janis&Mann，1977)，將重大決策的思考方向集中到四個(gè)主題上：個(gè)人物質(zhì)方面的得失，他人物質(zhì)方面的得失，個(gè)人精神方面的得失，他人精神方面的得失。給各種價(jià)值觀或因素按0—5的等級(jí)分配權(quán)重。一項(xiàng)價(jià)值觀或因素的重要性越大，它的權(quán)重就越高。5為最高權(quán)重，表示“非常重要”；3代表“一般”，而1代表“最不重要’’?？扇?shù)值是-5~+5之間。4．決策平衡單“決策平衡單”(Janis&Mann，129佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目考慮因素權(quán)重選擇一研究生選擇二英文記者選擇三導(dǎo)游加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5個(gè)人物質(zhì)方面得失1.個(gè)人收入2.未來(lái)發(fā)展3.休閑時(shí)間4.對(duì)健康的影響0-53421

0（0）5+(20）-1（-2）2（+2）

2（+6）4（+16）0（0）2（+2）4（+16）2（+8）3（+6）4（+4）佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目權(quán)重選擇一30佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目考慮因素權(quán)重選擇一研究生選擇二英文記者選擇三導(dǎo)游加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5他人物質(zhì)方面得失

1.家庭收入2.家庭地位0-532-1（-3）5（+10）2（+6）3（+6）4（+12）-2（-4)佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目權(quán)重選擇一31佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目考慮因素權(quán)重選擇一研究生選擇二英文記者選擇三導(dǎo)游加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5個(gè)人精神方面得失

1.創(chuàng)造性2.多樣性變化性3.影響和幫助人4.自由獨(dú)立5.被認(rèn)可6.挑戰(zhàn)性7.應(yīng)用所長(zhǎng)8.興趣的滿足0-5554433544(+20）4(+20）3(+12）-1(-4)5（+15)4(+12）2(+10）3(+12）4（+20）5（+25）4（+16）4（+16）3（+9）5（+15）5（+6）5（+20）4（+20）5（+25）5（+20）5（+20）4（+12）5（+15）5（+25）5（+20）佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目權(quán)重選擇一研究生選擇32佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目考慮因素權(quán)重選擇一研究生選擇二英文記者選擇三導(dǎo)游加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5他人精神方面得失

1.父親2.母親3.男朋友4.老師0-533215（+15）5（+15）3（+6）5（+5）3（+9）2（+6）4（+8）4（+4）3（+9）-1（-3）4（+8）-1（-1）202209165總分佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目權(quán)重選擇一研究生選擇33內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素（S-strength）

劣勢(shì)因素（W-weakness）外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素（O-opportunities）

威脅因素（T-threats）5．SWOT分析1.有韌勁，做事不輕言放棄；2.有較強(qiáng)的組織策劃能力；3.身體健康有干勁，精力充沛，能承受高強(qiáng)度工作壓力；4.強(qiáng)烈的成功欲望及成就動(dòng)機(jī)，目標(biāo)明確；5.扎實(shí)的專業(yè)技能、豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、五年的社會(huì)閱歷；6良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與趨于成熟的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)才能；7.具有商業(yè)意識(shí)與經(jīng)商的經(jīng)驗(yàn)；8.遇事沉著冷靜，處理事情比較理性；9.分析事情比較細(xì)致，善于發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)；10.有一定的預(yù)見性及長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光；11.有較強(qiáng)的自我分析及反省能力；12.有高度的責(zé)任感及危機(jī)意識(shí)。1.處事比較保守；2.自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)、對(duì)他人要求嚴(yán)格；3.較主觀，容易忽略他人的意見；4.做事過(guò)于認(rèn)真，容易忽略身邊的朋友；5.處理事情不夠圓滑；6.成功欲望有時(shí)過(guò)強(qiáng)，比較急于求成7.過(guò)份追求完美、有時(shí)對(duì)自己能力評(píng)估不足而顯得自卑。優(yōu)勢(shì)因素（S-strength）劣勢(shì)因素（W-weakne34內(nèi)部環(huán)境優(yōu)勢(shì)因素（S-strength）

劣勢(shì)因素（W-weakness）外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素（O-opportunities）

威脅因素（T-threats）5．SWOT分析1.國(guó)家對(duì)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的優(yōu)惠政策；2.中國(guó)網(wǎng)絡(luò)事業(yè)已跨過(guò)寒冬季節(jié),并呈良性發(fā)展趨勢(shì)；3.中國(guó)傳統(tǒng)企業(yè)網(wǎng)絡(luò)化，電子商務(wù)事業(yè)發(fā)展具有廣闊的空間4.趨于成熟的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)與安全技術(shù)，使中國(guó)電子商務(wù)得到了快速的發(fā)展；5.對(duì)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)人員需求呈增長(zhǎng)趨勢(shì)；6.技術(shù)的改革將帶來(lái)新的商機(jī)；7.深圳市已被認(rèn)定為“國(guó)家軟件出口基地”；8.深圳市政府已制定五年內(nèi)實(shí)現(xiàn)軟件產(chǎn)業(yè)基地及國(guó)際軟件出口基地的戰(zhàn)略目標(biāo)。

1.家庭因素（家人健康及不穩(wěn)定生活）可能影響工作狀態(tài)；2.學(xué)歷文憑較低；3.行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，求職者競(jìng)爭(zhēng)亦越來(lái)越激烈；3.技術(shù)更新迅猛，固有技術(shù)退化落后速度加快。

內(nèi)優(yōu)勢(shì)因素（S-strength）劣勢(shì)因素（W-weakn356.職業(yè)生涯幻游6.職業(yè)生涯幻游36

佳音在“生涯幻游”活動(dòng)中想象的場(chǎng)景簡(jiǎn)單而浪漫：五年后，自己是一名受歡迎的英文導(dǎo)游，兼幾家報(bào)刊的旅游專欄作者。可以比較自由地安排自己的工作時(shí)間，向國(guó)外來(lái)的旅游者介紹中國(guó)的大好河山，也帶領(lǐng)中國(guó)旅游者飛往歐美去領(lǐng)略異域風(fēng)情。在這份職業(yè)中，可以充分發(fā)揮自己的語(yǔ)言優(yōu)勢(shì)和文化底蘊(yùn)，也能夠很好地運(yùn)用自己的組織和管理才能以及解決問題的能力。佳音的生涯幻游佳音在“生涯幻游”活動(dòng)中想象的場(chǎng)景簡(jiǎn)單而浪漫：五年后，37

這份工作也能夠滿足自己喜歡新鮮性、多樣性和挑戰(zhàn)性的特點(diǎn)，讓自己有機(jī)會(huì)與不同的人打交道并幫助他們。在不做導(dǎo)游的時(shí)候，自己會(huì)身著隨意但合體的T恤和牛仔褲，帶著漂亮的筆記本電腦，在梧桐樹蔭下或咖啡館寫作，記錄自己的旅游見聞和心情感悟的點(diǎn)滴，享受從梧桐葉的間隙灑下來(lái)的午后溫暖的陽(yáng)光或咖啡屋的幽靜，靈巧的手指在電腦鍵盤上輕盈的跳躍……這份工作也能夠滿足自己喜歡新鮮性、多樣性和挑戰(zhàn)性的特38通過(guò)上面這個(gè)“職業(yè)生涯幻游”的練習(xí)，我們可以了解自己理想的生活形態(tài)。其中無(wú)論是我們的衣著、交通工具，還是工作內(nèi)容和場(chǎng)景的幻想，都可以告訴我們很多信息，讓我們更加明確自己的理想和目標(biāo)。請(qǐng)將你在“職業(yè)生涯幻游”中所感受到的細(xì)節(jié)記錄下來(lái)。通過(guò)上面這個(gè)“職業(yè)生涯幻游”的練習(xí)，我們可以了391.設(shè)立個(gè)人職業(yè)目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃用設(shè)立大學(xué)階段目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃的方法，根據(jù)“職業(yè)生涯幻游”中你所想像的情景，制定你在職業(yè)生涯發(fā)展上的五年目標(biāo)。在構(gòu)思你的目標(biāo)時(shí)，運(yùn)用目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則。－你五年后的目標(biāo)：－要達(dá)到這一目標(biāo)，你需要經(jīng)過(guò)那幾個(gè)步驟：四、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃1.設(shè)立個(gè)人職業(yè)目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃用設(shè)立大學(xué)階段目標(biāo)40目標(biāo)：第六年成為一家大公司里人力資源專業(yè)人士五年后要想辦法與一家大公司簽上合約將這個(gè)目標(biāo)倒推回來(lái)：三年后獲得一家公司人力資源部門的初級(jí)職位一年后爭(zhēng)取進(jìn)入一家公司的人力資源部門實(shí)習(xí)半年后要投遞簡(jiǎn)歷，尋求實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)下個(gè)學(xué)期應(yīng)當(dāng)寫好簡(jiǎn)歷，列出有可能向自己提供信息的人際資源，并閱讀與人力資源相關(guān)的書籍，聽相關(guān)講座二、1工作兩年后大二暑假二、2大學(xué)畢業(yè)時(shí)設(shè)立目標(biāo)示

41到了你設(shè)定的短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)期限時(shí)，回答下列問題：

－你是否實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)

－為什么？（請(qǐng)運(yùn)用目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則加以解釋）：

－你是否需要對(duì)自己的目標(biāo)做出調(diào)整？調(diào)整什么內(nèi)容：到了你設(shè)定的短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)期限時(shí)，回答下列問題：－你是否實(shí)42運(yùn)用目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則，制訂你在大學(xué)階段目標(biāo)。－你大學(xué)階段的目標(biāo)：－要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，你需要重點(diǎn)解決哪些問題：2.設(shè)立個(gè)人大學(xué)階段目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃運(yùn)用目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則，制訂你在大學(xué)階段目標(biāo)。－你大學(xué)階段的43根據(jù)你重點(diǎn)需要解決的問題，設(shè)立你在一個(gè)學(xué)期的短期目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃。－你在一個(gè)學(xué)期內(nèi)的短期目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃：－你在兩個(gè)月內(nèi)的短期目標(biāo)：－你在一周內(nèi)的短期目標(biāo)：根據(jù)你重點(diǎn)需要解決的問題，設(shè)立你在一個(gè)－你在一個(gè)44到了你設(shè)定的短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)期限時(shí)，回答下列問題：－你是否實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)：

－為什么？（請(qǐng)運(yùn)用目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則加以解釋）：－你是否需要對(duì)自己的目標(biāo)做出調(diào)整？調(diào)整什么內(nèi)容：到了你設(shè)定的短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)期限時(shí)，回答下列問題：－你是否需45

考試內(nèi)容你對(duì)本課程的意見和建議獨(dú)立紙張周一、周三課用題目：我的職業(yè)生涯規(guī)劃書學(xué)院：姓名：周一上課考試內(nèi)容你對(duì)本課程的意見46你了解自己?jiǎn)?？職業(yè)生涯規(guī)劃重點(diǎn)知識(shí)簡(jiǎn)介簡(jiǎn)歷與面試√我的職業(yè)興趣在哪些方面√我的性格適合做哪些工作√我的能力能做哪些工作√我在工作中追求什么√我到哪里工作——了解工作世界√我如何做決策——方法介紹教學(xué)內(nèi)容上研究生工作你了解自己?jiǎn)幔拷虒W(xué)內(nèi)容上研究生工作47希望同學(xué)們記住學(xué)歷不等于能力經(jīng)歷不等于經(jīng)驗(yàn)希望同學(xué)們記住學(xué)歷不等于能力經(jīng)歷不等于經(jīng)驗(yàn)48生涯永遠(yuǎn)是面對(duì)未來(lái)的，未來(lái)永遠(yuǎn)是不確定的，所以生涯規(guī)劃既是科學(xué)又是藝術(shù)。要找到滿意的工作，決勝點(diǎn)在于長(zhǎng)期的點(diǎn)滴積累。因此，要注重有計(jì)劃的在生活中培養(yǎng)自己真正有發(fā)展?jié)摿Φ乃刭|(zhì)。希望同學(xué)們了解并實(shí)踐生涯永遠(yuǎn)是面對(duì)未來(lái)的，要找到滿意的工作，希望同學(xué)們了解并實(shí)踐49決策風(fēng)格探索第九第八章50

1.從這門課你學(xué)到了什么？所學(xué)的東西使你擁有什么素質(zhì)？

2.你所擁有的素質(zhì)使你有資格獲得哪些工作？

3.

為了獲得自己所期望的工作，你將計(jì)劃如何度過(guò)大學(xué)生活？考試內(nèi)容你對(duì)本課程的意見和建議獨(dú)立紙張周六課用1.從這門課你學(xué)到了什么？2.你51你了解自己?jiǎn)?？職業(yè)生涯規(guī)劃重點(diǎn)知識(shí)簡(jiǎn)介簡(jiǎn)歷與面試我的職業(yè)興趣在哪些方面我的性格適合做哪些工作我的能力能做哪些工作我在工作中追求什么我到哪里工作——了解工作世界我如何做決策——方法介紹教學(xué)內(nèi)容上研究生工作你了解自己?jiǎn)幔拷虒W(xué)內(nèi)容上研究生工作52重要緊急不緊急不重要？？不速之客某些電話某些信件報(bào)告某些會(huì)議必要而不重要的問題繁瑣的工作某些信件電話浪費(fèi)時(shí)間的事有趣的活動(dòng)時(shí)間管理體系中的四象限劃分法危機(jī)事件急迫問題防患未然建立人際關(guān)系發(fā)展新機(jī)會(huì)規(guī)劃休閑？？重要緊不不重要？？不速之客繁瑣的工作時(shí)間管理體系中53做好職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練營(yíng)的主題是（我想干什么？）（我會(huì)干什么？）（我能干什么？）我想要什么？做好職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練營(yíng)的主題是54生涯永遠(yuǎn)是面對(duì)未來(lái)的，未來(lái)永遠(yuǎn)是不確定的，所以生涯規(guī)劃既是科學(xué)又是藝術(shù)。要找到滿意的工作，決勝點(diǎn)在于長(zhǎng)期的點(diǎn)滴積累。因此，要注重有計(jì)劃的在生活中培養(yǎng)自己真正有發(fā)展?jié)摿Φ乃刭|(zhì)。希望同學(xué)們了解并實(shí)踐生涯永遠(yuǎn)是面對(duì)未來(lái)的，要找到滿意的工作，希望同學(xué)們了解并實(shí)踐55希望同學(xué)們記住學(xué)歷不等于能力經(jīng)歷不等于經(jīng)驗(yàn)希望同學(xué)們記住學(xué)歷不等于能力經(jīng)歷不等于經(jīng)驗(yàn)563.Whatcanyoudo?我能干什么？1.Whatareyou?我是誰(shuí)？2.Whatdoyouwant?我想干什么？4.WhatcanSupportyou?環(huán)境支持或允許我干什么？5.Whatcanyoubeintheend?自己最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？自己的特征、職業(yè)的特征及社會(huì)環(huán)境二、知己知彼內(nèi)容描述之一3.Whatcanyoudo?1.Wha57從網(wǎng)上測(cè)評(píng)的結(jié)果中了解自己

從與自己各方面條件相近的人比較中了解自己從別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)中了解自己從日常的行為習(xí)慣中了解自己從自己進(jìn)行的工作結(jié)果中了解自己（實(shí)踐中體驗(yàn)）三、了解自己及工作世界方法的概況（一）了解自己的方法從網(wǎng)上測(cè)評(píng)的結(jié)果中了解自己三、了解自己及工作世界方58實(shí)習(xí)人物訪談企業(yè)網(wǎng)站師兄、姐親友交流會(huì)網(wǎng)站精確度難度（二）了解工作世界的方法難度實(shí)習(xí)人物訪談企業(yè)網(wǎng)站師兄、姐親友交流會(huì)網(wǎng)站精確度難度（二）難59

成長(zhǎng)期：0-15歲對(duì)未來(lái)的關(guān)注對(duì)生活的掌控在學(xué)校和工作中的成就形成良好的工作習(xí)慣和態(tài)度探索期：15-25歲為自己的職業(yè)選擇做準(zhǔn)備建立期：25-45歲穩(wěn)定、鞏固和提升維持期：45-65歲堅(jiān)持、保持、創(chuàng)新和提拔下一代退出期：65歲后工作遞減與退休探索期探索更多生活空間了解更多的

工作機(jī)會(huì)驗(yàn)證一些夢(mèng)想的真實(shí)性初步確認(rèn)自己的生涯錨Super的生涯發(fā)展階段成長(zhǎng)期：0-15歲建立期：60客觀認(rèn)識(shí)自我評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)確定職業(yè)目標(biāo)和路徑終生學(xué)習(xí)高效行動(dòng)與時(shí)俱進(jìn)靈活調(diào)整職業(yè)規(guī)劃就是：知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并用高效行動(dòng)去達(dá)成職業(yè)目標(biāo)?。ㄎ澹┞殬I(yè)生涯規(guī)劃客觀評(píng)估確定職業(yè)終生學(xué)習(xí)與時(shí)俱進(jìn)職業(yè)規(guī)劃就是：知己、知彼，擇61（1）客觀認(rèn)識(shí)自我才能準(zhǔn)確定位我喜歡做什么（興趣）？我適合做什么（性格）？我能做什么（能力）？我到底追求什么（價(jià)值觀）？職業(yè)庫(kù)1.職業(yè)生涯規(guī)劃五部曲（1）我喜歡做什么（興趣）？職業(yè)庫(kù)1.職業(yè)生涯規(guī)劃五部62評(píng)估外界：企業(yè)文化崗位要求工作環(huán)境機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)自身客觀條件及家庭狀況等（2）評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)才能有的放矢（2）63（3）擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)路徑、職業(yè)領(lǐng)域選擇適合自己的職業(yè)目標(biāo)：長(zhǎng)期目標(biāo)：專家？CEO？當(dāng)老板？短期目標(biāo)：積累能力和經(jīng)驗(yàn)？追求業(yè)績(jī)？

選擇適合自己的職業(yè)路徑：技術(shù)管理技術(shù)到管理選擇適合自己的職業(yè)領(lǐng)域：公務(wù)員公司事業(yè)單位等（3）擇優(yōu)選擇選擇適合自己的職業(yè)目標(biāo)：選擇適合自己的職業(yè)64區(qū)分輕重緩急，學(xué)會(huì)時(shí)間管理和應(yīng)對(duì)干擾（4）制定行動(dòng)策略終生學(xué)習(xí)高效行動(dòng)區(qū)分輕重緩急，（4）65（5）與時(shí)俱進(jìn)不斷反饋靈活調(diào)整及時(shí)修正不斷修正、優(yōu)化職業(yè)生涯規(guī)劃，以適應(yīng)各種變化（5）不斷修正、優(yōu)化職業(yè)生涯66求職兩部曲投遞求職信簡(jiǎn)歷面試本章重點(diǎn)內(nèi)容求職兩部曲投遞面試本章重點(diǎn)內(nèi)容67本章內(nèi)容：一、性格與生涯發(fā)展的關(guān)系二、通過(guò)MBTI性格理論了解自己三、MBTI中性格類型與職業(yè)的匹配四、性格探索的其它方法――他人眼中的我本章內(nèi)容：68

性格理論從四個(gè)維度的各自兩極考察個(gè)人的偏好：能量?jī)A向：Extraversion

vs.Introversion外傾/內(nèi)傾接受信息：Sensingvs.iNtuition感覺/直覺處理信息：Thinkingvs.Feeling思考/情感行動(dòng)方式：Judgingvs.Perceiving判斷/知覺性格理論----MBTI性格理論從四個(gè)維度的各自兩極考察個(gè)人的偏好：能69初步了解：1.我的興趣在什么方向？2.這些興趣比較適合什么樣的工作?需要完成的任務(wù)是：初步了解：需要完成的任務(wù)是：70學(xué)習(xí)做自己的伯樂花時(shí)間了解自己比較明顯的技能不易覺察的知識(shí)特點(diǎn)擅長(zhǎng)做的事加以重視學(xué)習(xí)做自己的伯樂花時(shí)間比較明顯不易覺察的加以重視71－我最重要的五項(xiàng)自我管理技能(適應(yīng)性技能)：－我最重要的五項(xiàng)可遷移技能（通用技能）：－我最重要的五項(xiàng)專業(yè)技能（重點(diǎn)是知識(shí)技能組合）：－我最擅長(zhǎng)的三種技能組合及可從事的職業(yè)（五種）：要完成的任務(wù)－我最重要的五項(xiàng)自我管理技能(適應(yīng)性技能)：72愛穩(wěn)定安全樂趣自由獨(dú)立成功名譽(yù)地位健康家庭朋友信仰幸福和諧平等探險(xiǎn)

自然親情自然競(jìng)爭(zhēng)樂趣創(chuàng)造性新鮮感被認(rèn)可受尊重成就感挑戰(zhàn)性冒險(xiǎn)性有意義創(chuàng)造價(jià)值工作環(huán)境工作地點(diǎn)親密關(guān)系團(tuán)隊(duì)合作人際交流擔(dān)負(fù)責(zé)任獨(dú)立自主為社會(huì)服務(wù)有益于社會(huì)人際關(guān)系／歸屬感物質(zhì)保障／高收入多樣性和變化性能幫助他人能發(fā)揮自己的才能有學(xué)習(xí)／發(fā)展／成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)權(quán)力／領(lǐng)導(dǎo)或影響他人符合自己的道德觀工作與生活的平衡…澄清價(jià)值觀的方法之價(jià)值觀詞匯選擇愛穩(wěn)定安全樂趣自由獨(dú)立成功名譽(yù)73

1．計(jì)劃型決策：CASVE循環(huán)3．生涯人物訪談

2．目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則5．SWOT分析4．決策平衡單三、應(yīng)對(duì)職業(yè)決策中的挑戰(zhàn)6．職業(yè)生涯幻游（白日夢(mèng)）理性1．計(jì)劃型決策：CASVE循環(huán)3．生涯人物訪談2．目標(biāo)設(shè)74決策風(fēng)格探索第九第八章75考研究生還是找工作？考本校還是考外校？到公司、研究所還是考公務(wù)員？等若干關(guān)系前途的事情搶險(xiǎn)救人、面對(duì)疾病吃飯、穿衣決策經(jīng)常在進(jìn)行緊急的、遲緩的輕松的、嚴(yán)酷的長(zhǎng)久的、短暫的對(duì)自己越重要的事情，考研究生還是找工作？搶險(xiǎn)救人、吃飯、決策經(jīng)常在進(jìn)行緊急的、遲76

我們的決定決定了我們。

——薩特第七章決策風(fēng)格與行動(dòng)探索薩特是法國(guó)20世紀(jì)最重要的哲學(xué)家之一，法國(guó)無(wú)神論存在主義的主要代表人物。他也是優(yōu)秀的文學(xué)家、戲劇家、和社會(huì)活動(dòng)家。不得不在各種不同的行動(dòng)方案之間選擇是我們?yōu)樽杂啥冻龅拇鷥r(jià)。我們的決定決定了我們。77

計(jì)劃就是先將未來(lái)擺放在面前，然后，現(xiàn)在就為它做些事情。

——亞倫?勒凱斯計(jì)劃就是先將未來(lái)擺放在面前，然78沒有目標(biāo)的人，都是在為有目標(biāo)的人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

——翟鴻燊（shen）沒有目標(biāo)的人，都是在為有79一、決策分類與風(fēng)格二、職業(yè)決策中的挑戰(zhàn)三、職業(yè)決策中挑戰(zhàn)的應(yīng)對(duì)本章重點(diǎn)內(nèi)容：一、決策分類與風(fēng)格二、職業(yè)決策中的挑戰(zhàn)三、職業(yè)決策中挑戰(zhàn)的應(yīng)80▼

認(rèn)識(shí)到個(gè)人信念和假設(shè)對(duì)職業(yè)發(fā)展所產(chǎn)生的影響，學(xué)會(huì)辨識(shí)和糾正自己的非理性觀念，愿意開放的心態(tài)不斷修正個(gè)人對(duì)自我和工作世界的認(rèn)識(shí)。▼能夠辨認(rèn)自己在重大問題上常用的決策風(fēng)格。▼了解六種決策方法，并能合理的運(yùn)用。▼能夠?yàn)樽约撼袚?dān)責(zé)任，自主決策，并落實(shí)到行動(dòng)中。要完成的任務(wù)：▼認(rèn)識(shí)到個(gè)人信念和假設(shè)對(duì)職業(yè)發(fā)展所產(chǎn)生的影響，學(xué)會(huì)辨識(shí)和糾81從兩個(gè)以上的備選方案中選擇一個(gè)方案的過(guò)程。一、決策的分類與風(fēng)格：決策的定義具體的決策是指組織或個(gè)人為了實(shí)現(xiàn)某種目標(biāo)而對(duì)未來(lái)一定時(shí)期內(nèi)有關(guān)活動(dòng)的內(nèi)容、方向及方式的選擇或調(diào)整過(guò)程。從兩個(gè)以上的82

·確定無(wú)疑的決策。所有的選擇及其結(jié)果都是清楚明白的決定。·有一定風(fēng)險(xiǎn)的決策。有多種選擇，而每種選擇的后果雖然不完全確定，但個(gè)人在一定程度上知道可能會(huì)有什么樣的結(jié)果。

·不確定的決策。對(duì)于有哪些選擇，各種選擇相應(yīng)會(huì)產(chǎn)生什么樣的結(jié)果，幾乎完全不清楚。

（一）決策的分類：一、決策的分類與風(fēng)格：·確定無(wú)疑的決策。所有的選擇及其結(jié)果都是83生活中的決定大多屬于第二種

即大多數(shù)決定都是有風(fēng)險(xiǎn)，選擇了這個(gè)就意味著放棄了那個(gè)。生活中最危險(xiǎn)的就是不去冒險(xiǎn)，只有敢于冒險(xiǎn)的人才是自由的。

當(dāng)面臨第三種情況時(shí)，最好先盡可能的搜集信息，以便把它變成第二種情況。“舍”“得”生活中的決定大多屬于第二種84對(duì)象內(nèi)容對(duì)自己未知已知對(duì)環(huán)境未知已知困惑/麻木直覺沖動(dòng)信息計(jì)劃型（二）決策風(fēng)格（模式）（主觀世界）痛苦掙扎型拖延型癱瘓型無(wú)知空想盲目理性直覺型沖動(dòng)型宿命型順從（從眾）型依賴對(duì)象對(duì)自己未知已知困惑/麻85反思個(gè)人的決策風(fēng)格

請(qǐng)按以下幾部分回想迄今為止在你人生中你所做的三個(gè)重大決定，：

目標(biāo)或當(dāng)時(shí)的情境？你所有的選擇？你作出的選擇？

你的決策方式？對(duì)決策的結(jié)果進(jìn)行評(píng)估，滿意嗎？

你將如何描述自己在上述三個(gè)事件中的決策風(fēng)格？它們有共同之處嗎？反思個(gè)人的決策風(fēng)格請(qǐng)按以下幾部分回想迄今為止在你人生86痛苦掙扎型（Agonizing）：花很多的時(shí)間和精力來(lái)確認(rèn)有哪些選擇、收集信息、反復(fù)比較，卻難以做出決定（“我就是拿不定主意”）。拖延型（Delaying）：將對(duì)問題的思考和行動(dòng)都再往后推遲（“我還沒有為工作做好準(zhǔn)備，所以打算先考研”）（“過(guò)兩天再說(shuō)”）。癱瘓型（Paralytic）：接受了自己做決定的責(zé)任，卻無(wú)法開始決策過(guò)程（“我知道我應(yīng)該開始了，但想到這件事我就害怕。”）。決策風(fēng)格（模式）解讀：痛苦掙扎型（Agonizing）：花很多的時(shí)間87直覺型（Intuitive）：將自己想象的感受作為決定的基礎(chǔ)（“愛你沒商量”）。宿命型（Fatalistic）：將決定留給境遇或命運(yùn)（“我這個(gè)人永遠(yuǎn)也不會(huì)走運(yùn)”）。從眾/隨大流型（Compliant）：順從別人的計(jì)劃而不是獨(dú)立地做出決定（“他們都覺得好，我就覺得好。”）。沖動(dòng)型（Impulsive）：抓住遇到的第一個(gè)選擇，不再考慮其它的選擇或收集信息（“先決定，以后再考慮?！保Ｖ庇X型（Intuitive）：將自己想象的感88

內(nèi)部阻礙就是哪些存在于我們自身的障礙，通常我們對(duì)之有較大的控制力。外部阻礙則來(lái)自于外界，往往是我們難以控制的。但我們往往把外部阻礙想像得過(guò)多過(guò)大。職業(yè)生涯決策的時(shí)候可能會(huì)遇到困難內(nèi)部阻礙就是哪些存在于我們自身的障礙，通常我89

※職業(yè)生涯不確定（CareerIndecision）：是正常的發(fā)展性的問題，通常只需要得到對(duì)于自我、工作世界等相關(guān)的資訊即可解決。

※職業(yè)生涯猶豫（CareerIndecisiveness）：是由個(gè)人特質(zhì)引起的，需要較長(zhǎng)時(shí)間的個(gè)別的生涯輔導(dǎo)、心理咨詢與治療。※職業(yè)生涯不確定（CareerIndecis90最大的挑戰(zhàn)——非理性觀念所謂的“非理性觀念”，就是以偏概全。如全部、都是、必須、應(yīng)該、只有等等二、職業(yè)決策中的挑戰(zhàn)最大的挑戰(zhàn)——非理性觀念所謂的“非理性觀念”，就是以偏概全。91生活中常見的非理性表現(xiàn)理性表現(xiàn)老師都不公平某老師不公平我很討人厭他很討厭我我媽不喜我我媽不喜歡我做這件事我很蠢（笨）我這次可能不行了自我障礙源自非理性生活中常見的老師都不公平某老師不公平92我煩死這個(gè)人了我煩死他這一點(diǎn)了完全是運(yùn)氣我很善于利用機(jī)會(huì)我宿舍一個(gè)同學(xué)不講理我宿舍一個(gè)同學(xué)今天情緒不好醫(yī)生都唯利是圖某某醫(yī)生唯利是圖生活中常見的非理性表現(xiàn)理性表現(xiàn)我煩死這個(gè)人了我煩死他這一點(diǎn)了完全是運(yùn)氣我很善于利用機(jī)會(huì)我宿93--有關(guān)個(gè)人價(jià)值?我必須得到他人的認(rèn)可。?我不知道自己該干什么，我真沒用。

--有關(guān)工作能力的信心

?我無(wú)法從事任何與我本身能力、專長(zhǎng)不合的工作。

?只要我愿意去做，我就能做任何事。

?

雖然我很喜歡/很希望當(dāng)一個(gè)…，但如果我真的去做的話，很可能一事無(wú)成。自我方面的非理性觀念職業(yè)生涯中常見的非理性觀念--有關(guān)個(gè)人價(jià)值--有關(guān)工作能力的信心自我方面的非理94

--有關(guān)工作的性質(zhì)

?就像談戀愛一樣，我想只有某一種職業(yè)才是真正適合我的，我一定要設(shè)法把它找出來(lái)。

?這個(gè)行業(yè)不適合男生／女生。--有關(guān)工作的條件?我所做的工作應(yīng)該滿足我所有的要求。?專業(yè)工作所要求的條件是非?？量痰摹ｊP(guān)于職業(yè)的非理性觀念--有關(guān)工作的性質(zhì)--有關(guān)工作的條件關(guān)于職業(yè)95

--

有關(guān)工作的方法?也許有某項(xiàng)測(cè)試可以明確指出我最適合從事什么工作。?在我采取行動(dòng)之前，我必須有絕對(duì)的把握。

?我會(huì)憑直覺找到最適合自己的工作。

?總會(huì)有專家或比我懂得更多的人，可以幫我找到最好的工作。--有關(guān)工作的結(jié)果?一旦我作出了職業(yè)選擇，就很難再改了。?如果我改變了決定，那我就失敗了。職業(yè)生涯中常見的非理性觀念決策中常見的非理性觀念--有關(guān)工作的方法--有關(guān)工作的結(jié)果職業(yè)生涯96

--他人的期待

?我所選擇的職業(yè)也應(yīng)該讓我的家人、親友感到滿意。

--自己的標(biāo)準(zhǔn)

?除非我能找到最佳的職業(yè)，否則我不會(huì)感到滿意。?只有做我想做的，我才會(huì)感到快樂。

?在選擇要從事的工作領(lǐng)域中，我必須成為專家或領(lǐng)導(dǎo)，才算是成功。有關(guān)滿意的非理性觀念--他人的期待--自己的標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)滿意的97

中世紀(jì)一位哲人祈禱說(shuō)：“請(qǐng)賜給我寧?kù)o的心，去接受我不能改變的一切；賜我勇氣，去改變我所能改變的一切；并賜我智慧，去認(rèn)清這二者之間的分別?！敝惺兰o(jì)一位哲人祈禱說(shuō)：“請(qǐng)賜給我寧?kù)o98

1．計(jì)劃型決策：CASVE循環(huán)3．生涯人物訪談

2．目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則5．SWOT分析4．決策平衡單三、應(yīng)對(duì)職業(yè)決策中的挑戰(zhàn)6．職業(yè)生涯幻游（白日夢(mèng)）理性1．計(jì)劃型決策：CASVE循環(huán)3．生涯人物訪談2．目標(biāo)設(shè)99計(jì)劃型決策方法是職業(yè)生涯規(guī)劃中一種解決問題活動(dòng)。你對(duì)有關(guān)職業(yè)問題的解答，如同你對(duì)數(shù)學(xué)問題或科學(xué)問題的解答一樣。你的職業(yè)生活質(zhì)量是以你怎樣進(jìn)行職業(yè)決策和怎樣解決職業(yè)問題為基礎(chǔ)的。學(xué)習(xí)生涯決策技術(shù)中的CASVE循環(huán)，可以幫助你提高這方面的能力。

CASVE循環(huán)包括五個(gè)階段：溝通、分析、綜合、評(píng)估和執(zhí)行，CASVE基本是這五個(gè)詞的英文單詞首字母。它可以在整個(gè)職業(yè)生涯問題解決和決策制定過(guò)程中為你提供指導(dǎo)。1．計(jì)劃型決策：CASVE循環(huán)計(jì)劃型決策方法是職業(yè)生涯規(guī)劃中一種解決1．計(jì)劃100CASVE循環(huán)示意圖(evaluation)行動(dòng)E解決問題評(píng)估V解決方案的評(píng)估排序綜合S解決方案及歸類分析A理想與現(xiàn)狀的分析溝通C發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)狀的差距(communication)(analysis)(synthesis)(execution)CASVE循環(huán)示意圖(evaluation)行動(dòng)E評(píng)估V綜合101Time-bounded：有明確的時(shí)間限制Rewarding：目標(biāo)需有一定意義、有價(jià)值，并有獎(jiǎng)勵(lì)的措施。可測(cè)量明確的時(shí)間表有價(jià)值可達(dá)到目標(biāo)Specific：具體、明確不用含糊籠統(tǒng)的語(yǔ)言Measurable：可以量化的。這樣才有評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)Achievablebutchallenging：可以達(dá)到但有挑戰(zhàn)性Controllable：可以控制的，即你對(duì)一些可能影響目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的因素有控制能力。2．設(shè)立目標(biāo)的指導(dǎo)原則（SMART方法）Time-bounded：Rewarding：可測(cè)量明確的時(shí)1023.生涯人物訪談3.生涯人物訪談103

“決策平衡單”(Janis&Mann，1977)，將重大決策的思考方向集中到四個(gè)主題上：個(gè)人物質(zhì)方面的得失，他人物質(zhì)方面的得失，個(gè)人精神方面的得失，他人精神方面的得失。給各種價(jià)值觀或因素按0—5的等級(jí)分配權(quán)重。一項(xiàng)價(jià)值觀或因素的重要性越大，它的權(quán)重就越高。5為最高權(quán)重，表示“非常重要”；3代表“一般”，而1代表“最不重要’’?？扇?shù)值是-5~+5之間。4．決策平衡單“決策平衡單”(Janis&Mann，1104佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目考慮因素權(quán)重選擇一研究生選擇二英文記者選擇三導(dǎo)游加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5個(gè)人物質(zhì)方面得失1.個(gè)人收入2.未來(lái)發(fā)展3.休閑時(shí)間4.對(duì)健康的影響0-53421

0（0）5+(20）-1（-2）2（+2）

2（+6）4（+16）0（0）2（+2）4（+16）2（+8）3（+6）4（+4）佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目權(quán)重選擇一105佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目考慮因素權(quán)重選擇一研究生選擇二英文記者選擇三導(dǎo)游加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5他人物質(zhì)方面得失

1.家庭收入2.家庭地位0-532-1（-3）5（+10）2（+6）3（+6）4（+12）-2（-4)佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目權(quán)重選擇一106佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目考慮因素權(quán)重選擇一研究生選擇二英文記者選擇三導(dǎo)游加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5個(gè)人精神方面得失

1.創(chuàng)造性2.多樣性變化性3.影響和幫助人4.自由獨(dú)立5.被認(rèn)可6.挑戰(zhàn)性7.應(yīng)用所長(zhǎng)8.興趣的滿足0-5554433544(+20）4(+20）3(+12）-1(-4)5（+15)4(+12）2(+10）3(+12）4（+20）5（+25）4（+16）4（+16）3（+9）5（+15）5（+6）5（+20）4（+20）5（+25）5（+20）5（+20）4（+12）5（+15）5（+25）5（+20）佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目權(quán)重選擇一研究生選擇107佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目考慮因素權(quán)重選擇一研究生選擇二英文記者選擇三導(dǎo)游加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5加權(quán)分?jǐn)?shù)

-5

—

+5他人精神方面得失

1.父親2.母親3.男朋友4.老師0-533215（+15）5（+15）3（+6）5（+5）3（+9）2（+6）4（+8）4（+4）3（+9）-1（-3）4（+8）-1（-1）202209165總分佳音的決策平衡單選擇項(xiàng)目權(quán)重選擇一研究生選擇108內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素（S-strength）

劣勢(shì)因素（W-weakness）外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素（O-opportunities）

威脅因素（T-threats）5．SWOT分析1.有韌勁，做事不輕言放棄；2.有較強(qiáng)的組織策劃能力；3.身體健康有干勁，精力充沛，能承受高強(qiáng)度工作壓力；4.強(qiáng)烈的成功欲望及成就動(dòng)機(jī)，目標(biāo)明確；5.扎實(shí)的專業(yè)技能、豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、五年的社會(huì)閱歷；6良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與趨于成熟的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)才能；7.具有商業(yè)意識(shí)與經(jīng)商的經(jīng)驗(yàn)；8.遇事沉著冷靜，處理事情比較理性；9.分析事情比較細(xì)致，善于發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)；10.有一定的預(yù)見性及長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光；11.有較強(qiáng)的自我分析及反省能力；12.有高度的責(zé)任感及危機(jī)意識(shí)。1.處事比較保守；2.自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)、對(duì)他人要求嚴(yán)格；3.較主觀，容易忽略他人的意見；4.做事過(guò)于認(rèn)真，容易忽略身邊的朋友；5.處理事情不夠圓滑；6.成功欲望有時(shí)過(guò)強(qiáng)，比較急于求成7.過(guò)份追求完美、有時(shí)對(duì)自己能力評(píng)估不足而顯得自卑。優(yōu)勢(shì)因素（S-strength）劣勢(shì)因素（W-weakne109內(nèi)部環(huán)境優(yōu)勢(shì)因素（S-strength）

劣勢(shì)因素（W-weakness）外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素（O-opportunities）

威脅因素（T-threats）5．SWOT分析1.國(guó)家對(duì)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的優(yōu)惠政策；2.中國(guó)網(wǎng)絡(luò)事業(yè)已跨過(guò)寒冬季節(jié),并呈良性發(fā)展趨勢(shì)；3.中國(guó)傳統(tǒng)企業(yè)網(wǎng)絡(luò)化，電子商務(wù)事業(yè)發(fā)展具有廣闊的空間4.趨于成熟的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)與安全技術(shù)，使中國(guó)電子商務(wù)得到了快速的發(fā)展；5.對(duì)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)人員需求呈增長(zhǎng)趨勢(shì)；6.技術(shù)的改革將帶來(lái)新的商機(jī)；7.深圳市已被認(rèn)定為“國(guó)家軟件出口基地”；8.深圳市政府已制定五年內(nèi)實(shí)現(xiàn)軟件產(chǎn)業(yè)基地及國(guó)際軟件出口基地的戰(zhàn)略目標(biāo)。

1.家庭因素（家人健康及不穩(wěn)定生活）可能影響工作狀態(tài)；2.學(xué)歷文憑較低；3.行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，求職者競(jìng)爭(zhēng)亦越來(lái)越激烈；3.技術(shù)更新迅猛，固有技術(shù)退化落后速度加快。

內(nèi)優(yōu)勢(shì)因素（S-strength）劣勢(shì)因素（W-weakn1106.職業(yè)生涯幻游6.職業(yè)生涯幻游111

佳音在“生涯幻游”活動(dòng)中想象的場(chǎng)景簡(jiǎn)單而浪漫：五年后，自己是一名受歡迎的英文導(dǎo)游，兼幾家報(bào)刊的旅游專欄作者?？梢员容^自由地安排自己的工作時(shí)間，向國(guó)外來(lái)的旅游者介紹中國(guó)的大好河山，也帶領(lǐng)中國(guó)旅游者飛往歐美去領(lǐng)略異域風(fēng)情。在這份職業(yè)中，可以充分發(fā)揮自己的語(yǔ)言優(yōu)勢(shì)和文化底蘊(yùn)，也能夠很好地運(yùn)用自己的組織和管理才能以及解決問題的能力。佳音的生涯幻游佳音在“生涯幻游”活動(dòng)中想象的場(chǎng)景簡(jiǎn)單而浪漫：五年后，112

這份工作也能夠滿足自己喜歡新鮮性、多樣性和挑戰(zhàn)性的特點(diǎn)，讓自己有機(jī)會(huì)與不同的人打交道并幫助他們。在不做導(dǎo)游的時(shí)候，自己會(huì)身著隨意但合體的T恤和牛仔褲，帶著漂亮的筆記本電腦，在梧桐樹蔭下或咖啡館寫作，記錄自己的旅游見聞和心情感悟的點(diǎn)滴，享受從梧桐葉的間隙灑下來(lái)的午后溫暖的陽(yáng)光或咖啡屋的幽靜，靈巧的手指在電腦鍵盤上輕盈的跳躍……這份工作也能夠滿足自己喜歡新鮮性、多樣性和挑戰(zhàn)性的特113通過(guò)上面這個(gè)“職業(yè)生涯幻游”的練習(xí)，我們可以了解自己理想的生活形態(tài)。其中無(wú)論是我們的衣著、交通工具，還是工作內(nèi)容和場(chǎng)景的幻想，都可以告訴我們很多信息，讓我們更加明確自己的理想和目標(biāo)。請(qǐng)將你在“職業(yè)生涯幻游”中所感受到的細(xì)節(jié)記錄下來(lái)。通過(guò)上面這個(gè)“職業(yè)生涯幻游”的練習(xí)，我們可以了1141.設(shè)立個(gè)人職業(yè)目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃用設(shè)立大學(xué)階段目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃的方法，根據(jù)“職業(yè)生涯幻游”中你所想像的情景，制定你在職業(yè)生涯發(fā)展上的五年目標(biāo)。在構(gòu)思你的目標(biāo)時(shí)，運(yùn)用目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則。－你五年后的目標(biāo)：－要達(dá)到這一目標(biāo)，你需要經(jīng)過(guò)那幾個(gè)步驟：四、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃1.設(shè)立個(gè)人職業(yè)目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃用設(shè)立大學(xué)階段目標(biāo)115目標(biāo)：第六年成為一家大公司里人力資源專業(yè)人士五年后要想辦法與一家大公司簽上合約將這個(gè)目標(biāo)倒推回來(lái)：三年后獲得一家公司人力資源部門的初級(jí)職位一年后爭(zhēng)取進(jìn)入一家公司的人力資源部門實(shí)習(xí)半年后要投遞簡(jiǎn)歷，尋求實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)下個(gè)學(xué)期應(yīng)當(dāng)寫好簡(jiǎn)歷，列出有可能向自己提供信息的人際資源，并閱讀與人力資源相關(guān)的書籍，聽相關(guān)講座二、1工作兩年后大二暑假二、2大學(xué)畢業(yè)時(shí)設(shè)立目標(biāo)示

116到了你設(shè)定的短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)期限時(shí)，回答下列問題：

－你是否實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)

－為什么？（請(qǐng)運(yùn)用目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則加以解釋）：

－你是否需要對(duì)自己的目標(biāo)做出調(diào)整？調(diào)整什么內(nèi)容：到了你設(shè)定的短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)期限時(shí)，回答下列問題：－你是否實(shí)117運(yùn)用目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則，制訂你在大學(xué)階段目標(biāo)。－你大學(xué)階段的目標(biāo)：－要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，你需要重點(diǎn)解決哪些問題：2.設(shè)立個(gè)人大學(xué)階段目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃運(yùn)用目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則，制訂你在大學(xué)階段目標(biāo)。－你大學(xué)階段的118根據(jù)你重點(diǎn)需要解決的問題，設(shè)立你在一個(gè)學(xué)期的短期目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃。－你在一個(gè)學(xué)期內(nèi)的短期目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃：－你在兩個(gè)月內(nèi)的短期目標(biāo)：－你在一周內(nèi)的短期目標(biāo)：根據(jù)你重點(diǎn)需要解決的問題，設(shè)立你在一個(gè)－你在一個(gè)119到了你設(shè)定的短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)期限時(shí)，回答下列問題：－你是否實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)：

－為什么？（請(qǐng)運(yùn)用目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則加以解釋）：－你是否需要對(duì)自己的目標(biāo)做出調(diào)整？調(diào)整什么內(nèi)容：到了你設(shè)定的短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)期限時(shí)，回答下列問題：－你是否需120

考試內(nèi)容你對(duì)本課程的意見和建議獨(dú)立紙張周一、周三課用題目：我的職業(yè)生涯規(guī)劃書學(xué)院：姓名：周一上課考試內(nèi)容你對(duì)本課程的意見121你了解自己?jiǎn)?？職業(yè)生涯規(guī)劃重點(diǎn)知識(shí)簡(jiǎn)介簡(jiǎn)歷與面試√我的職業(yè)興趣在哪些方面√我的性格適合做哪些工作√我的能力能做哪些工作√我在工作中追求什么√我到哪里工作——了解工作世界√我如何做決策——方法介紹教學(xué)內(nèi)容上研究生工作你了解自己?jiǎn)幔拷虒W(xué)內(nèi)容上研究生工作122希望同學(xué)們記住學(xué)歷不等于能力經(jīng)歷不等于經(jīng)驗(yàn)希望同學(xué)們記住學(xué)歷不等于能力經(jīng)歷不等于經(jīng)驗(yàn)123生涯永遠(yuǎn)是面對(duì)未來(lái)的，未來(lái)永遠(yuǎn)是不確定的，所以生涯規(guī)劃既是科學(xué)又是藝術(shù)。要找到滿意的工作，決勝點(diǎn)在于長(zhǎng)期的點(diǎn)滴積累。因此，要注重有計(jì)劃的在生活中培養(yǎng)自己真正有發(fā)展?jié)摿Φ乃刭|(zhì)。希望同學(xué)們了解并實(shí)踐生涯永遠(yuǎn)是面對(duì)未來(lái)的，要找到滿意的工作，希望同學(xué)們了解并實(shí)踐124決策風(fēng)格探索第九第八章125

1.從這門課你學(xué)到了什么？所學(xué)的東西使你擁有什么素質(zhì)？

2.你所擁有的素質(zhì)使你有資格獲得哪些工作？

3.

為了獲得自己所期望的工作，你將計(jì)劃如何度過(guò)大學(xué)生活？考試內(nèi)容你對(duì)本課程的意見和建議獨(dú)立紙張周六課用1.從這門課你學(xué)到了什么？2.你126你了解自己?jiǎn)幔柯殬I(yè)生涯規(guī)劃重點(diǎn)知識(shí)簡(jiǎn)介簡(jiǎn)歷與面試我的職業(yè)興趣在哪些方面我的性格適合做哪些工作我的能力能做哪些工作我在工作中追求什么我到哪里工作——了解工作世界我如何做決策——方法介紹教學(xué)內(nèi)容上研究生工作你了解自己?jiǎn)?？教學(xué)內(nèi)容上研究生工作127重要緊急不緊急不重要？？不速之客某些電話某些信件報(bào)告某些會(huì)議必要而不重要的問題繁瑣的工作某些信件電話浪費(fèi)時(shí)間的事有趣的活動(dòng)時(shí)間管理體系中的四象限劃分法危機(jī)事件急迫問題防患未然建立人際關(guān)系發(fā)展新機(jī)會(huì)規(guī)劃休閑？？重要緊不不重要？？不速之客繁瑣的工作時(shí)間管理體系中128做好職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練營(yíng)的主題是（我想干什么？）（我會(huì)干什么？）（我能干什么？）我想要什么？做好職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練營(yíng)的主題是129生涯永遠(yuǎn)是面對(duì)未來(lái)的，未來(lái)永遠(yuǎn)是不確定的，所以生涯規(guī)劃既是科學(xué)又是藝術(shù)。要找到滿意的工作，決勝點(diǎn)在于長(zhǎng)期的點(diǎn)滴積累。因此，要注重有計(jì)劃的在生活中培養(yǎng)自己真正有發(fā)展?jié)摿Φ乃刭|(zhì)。希望同學(xué)們了解并實(shí)踐生涯永遠(yuǎn)是面對(duì)未來(lái)的，要找到滿意的工作，希望同學(xué)們了解并實(shí)踐130希望同學(xué)們記住學(xué)歷不等于能力經(jīng)歷不等于經(jīng)驗(yàn)希望同學(xué)們記住學(xué)歷不等于能力經(jīng)歷不等于經(jīng)驗(yàn)1313.Whatcanyoudo?我能干什么？1.Whatareyou?我是誰(shuí)？2.Whatdoyou