自信相伴揚帆起航教學(xué)設(shè)計- 高中主題班會

教學(xué)設(shè)計學(xué)科：心理健康授課年級：高一教學(xué)題目：自信相伴，揚帆起航學(xué)時1課時課標要求學(xué)會自信養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度，體會自強不息的意義。內(nèi)容與學(xué)情分析內(nèi)容分析本節(jié)課內(nèi)容包括自信對人的影響、自信的誤區(qū)、如何提高自信等幾個內(nèi)容組成。學(xué)習(xí)重點了解自信的重要性學(xué)習(xí)難點學(xué)會建立自信的方法并運用到實際生活當中，建立真正的自信。學(xué)情分析中學(xué)生處在發(fā)育的高峰期，面對生理和心理的快速發(fā)展，有時會不知所措，在自我認知上產(chǎn)生障礙，尤其是剛剛升入高中的高一新生，面對環(huán)境和學(xué)習(xí)強度的變化，更容易在轉(zhuǎn)換角色上產(chǎn)生障礙，產(chǎn)生自負或自卑的心理，影響健康的成長。學(xué)習(xí)目標通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，從理論上了解自信心對于個體發(fā)展的重要性。通過教學(xué)，讓學(xué)生能夠掌握培養(yǎng)自信的方法，樹立自信。學(xué)生課前需要做的準備工作想一想自己經(jīng)歷過的跟自信有關(guān)事情學(xué)習(xí)策略講授法、討論法學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)任務(wù)設(shè)計與教師活動學(xué)生活動設(shè)計設(shè)計意圖落實目標導(dǎo)入新課讓學(xué)生知道要到哪里去一、游戲?qū)耄何覀儊碜鲆粋€小游戲。你可要聽清游戲規(guī)則：老師說出一個條件，如果你認為我描述的是你，就請立刻站起來，如果你覺得不是，請坐著不別動，順便統(tǒng)計一下自己共站起來了幾次，明白了嗎？好，開始。我很帥氣或我很漂亮；我很聰明；老師很喜歡我；我很講文明；我多才多藝；我的作文寫的好；我很講衛(wèi)生；我有很多的朋友。（好，游戲到此結(jié)束。我先來統(tǒng)計一下：站了5次及5次以上的請舉手？3-4次的？3次以下的？小結(jié)：看來大多數(shù)同學(xué)都是3次以下。通過剛才的游戲我發(fā)現(xiàn)有很多同學(xué)認為我描述的不是你，可你知道老師是怎么看你的嗎？我認為咱班的男生都很帥氣，女同學(xué)也很漂亮，大家個個聰明，并且有很多同學(xué)多才多藝，我真的喜歡大家每一個人，可咱同學(xué)總覺得自己這也不行，那也不好，這就是不自信的表現(xiàn)。這節(jié)心理健康課就讓我們一起找回自信，揚起自信的風(fēng)帆，好嗎？）二、故事明理心理學(xué)家曾做了一個實驗:將一只跳蚤放入杯中。開始跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了慢慢就不跳那么高了。這時，心理學(xué)家再將蓋子拿走，跳蚤還能跳出杯子嗎?為什么?師：跳蚤再也跳不出杯子了。因為它幾次沒有跳出杯子后，便失去了信心，也沒有了當初那種積極進取的勇氣和動力，所以跳不出來了。那么在我們的生活中，在我們的心里是否也有這樣的一個蓋子呢？同學(xué)們，生活中，你有過因缺乏自信而失敗的經(jīng)歷嗎？簡單談一下。（3至4名學(xué)生交流。）小結(jié)：看來，缺乏自信會讓我們遠離成功（板書）。學(xué)生配合參加游戲。學(xué)生回答問題。找?guī)孜煌瑢W(xué)交流一下曾經(jīng)因為學(xué)法自信而面臨失敗的經(jīng)歷。通過游戲?qū)С鲋黝}，把學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到課堂上。通過故事深化主題，讓課堂更具趣味性。通過分享自己的經(jīng)歷，讓學(xué)生明白，沒有自信會面臨失敗。加深學(xué)生對此主題的體驗感。環(huán)節(jié)一學(xué)習(xí)任務(wù)與學(xué)習(xí)目標相對應(yīng)三、自信對我們的影響（一）積極影響1自信使人生活態(tài)度積極樂觀，擁有和諧的人際關(guān)系2自信使人不怕困難、挫折，勇于迎接挑戰(zhàn)3自信使人能夠充分發(fā)掘自身潛力，成為有用之才。（舉例汶川地震截肢女孩的故事）而自信不足呢就會讓我們產(chǎn)生自卑感。（二）消極影響1自卑心理使人感到自己事事不如人，產(chǎn)生悲觀失望、消極逃避的心理，不利于身心健康的發(fā)展。2自卑心理會使人產(chǎn)生自我懷疑和自我壓抑的情緒，導(dǎo)致自我消沉和自我埋沒。3嚴重的還有產(chǎn)生社會問題。（舉例尼克松總統(tǒng)的故事）首先讓學(xué)生說自信對于我們?nèi)粘Ｉ畹挠绊?，最后進行總結(jié)。通過討論讓學(xué)生明白自信在我們生活當中扮演著很重要的角色。讓學(xué)生更加深入體會自信對于人的積極作用。讓學(xué)生明白，沒有自信會讓人面臨失敗。環(huán)節(jié)二學(xué)習(xí)任務(wù)與學(xué)習(xí)目標相對應(yīng)三、對于自信的誤區(qū):（1）自信不等于外向、活潑、能言善辯。（2）總關(guān)注不自信這件事情。就像越怕睡不著就越睡不著。不自信這個小怪獸呀，你越擔(dān)心它出現(xiàn)，它就越出現(xiàn)。因此，很多明明成績不錯的同學(xué)，很多長得明明很好看的同學(xué)也會懷疑自己，覺得自己不自信。因為他們總是在心理給自己進行不自信的暗示，掉進了不自信怪獸的陷阱里。打敗不自信的辦法：有不自信的時候是正常的，所有的成功人士也都有還以自己的時候，但我們不能總盯著不自信，當這個念頭出現(xiàn)后，放輕松，讓它慢慢路過就好啦。（3） 以為傲慢就是自信。（自信不是自負，但也不是自卑）點出一些常見的對于自信的錯誤理解，糾正錯誤觀點。讓學(xué)生能夠走出自信的誤區(qū)。環(huán)節(jié)三學(xué)習(xí)任務(wù)與學(xué)習(xí)目標相對應(yīng)四、如何培養(yǎng)、提高自信心如果我們把自信比作一個西瓜，西瓜有外皮和瓜瓤，自信也有內(nèi)在自信和外在自信。瓜皮重要嗎？當然重要啦，我們平時買瓜的時候，你看到坑坑洼洼的瓜會買嗎？肯定不會買，一個健康翠綠的西瓜會更受歡迎。你的言談舉止，如：說話音量、表情等都是你自信的瓜皮。如果你的外皮好，大家就會更喜歡你。當大家喜歡你，你就會更自信。外在自信是打開良性循環(huán)的鑰匙。提高外在自信的方法1） 注意自己的形象你不用變得像明星那樣美，那樣帥，但一定要干凈清爽。2） 保持健康的作息、飲食、運動越健康的人，看起來越自信。當你看到自己健康的身材，也會覺得自信起來。3） 微笑微笑使陌生人感到親切，是朋友感到安慰，使親人感到愉悅。打招呼、交流等都可以用微笑來代替?？墒侵挥泄掀ぃ瑳]有瓜瓤的西瓜是沒有意義的。如果你空有虛表，當遇到挑戰(zhàn)的時候就會讓人大失所望。之前被大家吹捧起來的自信心也會隨之破碎…所以，內(nèi)在自信比外在自信更重要！當你有自信的瓜瓤以后，自信的瓜皮就會自然而然展現(xiàn)出來。怎么提升我們的瓜瓤呢。1） 感恩自己有的我們總會把目光放在我們沒有的東西上，但多少人會去感恩你所擁有的？正在聽我講課的你是不是有一雙看得見的眼睛，你還能上網(wǎng)，還有屋頂幫你遮風(fēng)擋雨，這些不是值得感恩的是嗎？有些人連這些都沒有呢。當你感恩你擁有的東西的時候，你就不會有負面情緒了。2） 承認自己沒有的自信的人會勇敢承認自己確實有些東西沒有，確實有些方面不行。接納不完美的自己，有一點不完美也沒關(guān)系的。承認有些東西你確實不擅長，不用去糾結(jié)那些不擅長的項目，你應(yīng)該去發(fā)展你的強項。3） 開闊視野，增長知識每天擠出15分鐘時間看一些好書，這是一個簡單易行的博覽群書的好辦法。你也可以去結(jié)交一些優(yōu)秀的朋友，在交談的過程中，開闊視野。4） 跌倒了、爬起來只有行動才能改變現(xiàn)狀，空想是不能改變的。如果你想在學(xué)校里有自信，你就要刻苦學(xué)習(xí)，如果你不想承認“我不行”，那你就要采取行動來改變現(xiàn)狀。你可能會犯錯，可能一次兩次，也可能很多次。這些都沒關(guān)系，跌倒了就爬起來再試一次。5）積極的自我暗示在遇到困難或信心不足時，自己編一句提高自己信心的話，記?。阂欢ㄒ钦姘凳镜脑?！如：在參加比賽之前緊張，在心里告訴自己：“我可以！一定可以正常發(fā)揮！”五、總結(jié)當然啦，一個孩子的自信與父母的評價也是很有關(guān)系的，你可以多讓爸爸媽媽說一說你做得好的地方在哪里，如果他們不說，你可以主動問他們。只有滿懷自信的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志?！郀柣鎸θ松倪M取，堅信“我能”，才會擁有自我，才會擁有成功，才會擁有燦爛的人生和未來。讓我們揚起自信的風(fēng)帆，蕩起“我能”的力槳吧！小組討論提高自信的方法。通過把自信比喻成西瓜，讓學(xué)生更加形象的明白內(nèi)在自信和外在自信，并提出提高自信的方法。旨在讓學(xué)生掌握培養(yǎng)、提高自信心的方法，以便能夠以最佳的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中。達標檢測進行班內(nèi)小型朗讀會，通過活動表現(xiàn)，查看同學(xué)們是否有足夠的自信或有沒有進步（由于心理健康課的特殊性，我們可以過一階段進行達標檢測）板書設(shè)計自信相伴，揚帆起航1、缺乏自信，遠離成功2、擁有自信，走近成功附件32021年通遼市“名師課堂”網(wǎng)絡(luò)展播活動“導(dǎo)學(xué)工具單”參考模板學(xué)科：心理健康年級：高一教學(xué)題目：自信相伴，揚帆起航【學(xué)習(xí)目標】了解自信心對于個體發(fā)展的重要性。能夠掌握培養(yǎng)自信的方法，樹立自信。【重點難點】了解自信的重要性，學(xué)會建立自信的方法并運用到實際生活當中，建立真正的自信?！緦W(xué)法提示】討論法【學(xué)習(xí)材料】教材【學(xué)習(xí)過程】1、組內(nèi)分享自己生活當中跟自信相關(guān)的經(jīng)歷。（3分鐘）2、小組內(nèi)討論為什么會沒有自信？如何提高自信？（6分鐘）3、各組展示交流（8分鐘）4、教師總結(jié)提升。（5分鐘）【達標檢測】進行班內(nèi)小型朗讀會，通過活動表現(xiàn)，查看同學(xué)們是否有足夠的自信或有沒有進步（由于心理健康課的特殊性，我們可以過一階段進行達標檢測）【拓展延伸】出示關(guān)于自信的格言，學(xué)生選擇喜歡的一句格言記在心里，時刻勉勵自己。播放歌曲《真心英雄》給我一個支點，我就能夠撬起地球。????????——阿基米德?????????人多不足以依賴，要生存只有靠自己。??——拿破侖?????????自信是成功的第一秘訣。?????????