第十課 選擇希望人生

第一框正確對待理想與現(xiàn)實基礎知識：一、什么是個人理想？【P126-1】——我們在學業(yè)成就、未來職業(yè)、道德人格、家庭生活方面追求的目標。代表著我們對生命的一種盼望，反映了我們對生活的積極態(tài)度。復習：“全面小康”、“共同理想”、“最高理想”1>都是社會理想。2>樹立社會理想的意義：凝聚起社會力量、形成強大的精神動力。二、如何理解“人生”？【P126-1】——人生（應該）就是立足現(xiàn)實，不斷追求各種具體理想的過程。結論：人生離不開理想。（為什么人生離不開理想？）三、為什么要樹立理想？（理想的重要性、理想的作用）【P126-P127】1、人生需要理想：人生就是立足現(xiàn)實，不斷追求各種具體理想的歷程。理想總是指向未來，表現(xiàn)為奮斗目標，對人的行為有導向、驅動和調控的作用。具體說明：（缺乏理想的危害）1>如果缺乏理想，就會使人缺少一種穩(wěn)定、持久的內在激勵，容易受到各種干擾；2>如果缺乏理想，我們的學習與生活就會缺少前進的動力，甚至迷失方向。2、在人生發(fā)展的過程中，理想激勵著我們不斷超越自己，實現(xiàn)自身價值，人生充滿幸福。億萬人民在追求自己理想，特別是追求美好社會理想的過程中推動著社會向前發(fā)展。（對社會）3、“有理想”是國家需要的“四有”公民的要求之一。理想代表著我們對生命的一種盼望，反映了我們對生活的積極態(tài)度。四、正確認識“理想”和“現(xiàn)實”的關系：【P124、P127】1、理想高于現(xiàn)實卻源于現(xiàn)實，理想的實現(xiàn)需要我們在現(xiàn)實中努力。（理想不是空想、幻想）2、“理想”與“現(xiàn)實”有差距的原因：1>理想總是指向未來，表現(xiàn)為奮斗目標；2>自身條件的局限；3>外在環(huán)境的局限。3、“理想”與“現(xiàn)實”的統(tǒng)一性表現(xiàn)在：1>現(xiàn)實是理想的基礎；理想是未來的可能的現(xiàn)實。2>所以，我們樹立遠大理想，必須立足現(xiàn)實。4>“理想”有遠大理想，有具體理想。我們的具體理想不是一成不變的。五、如何實現(xiàn)理想？（實現(xiàn)理想的途徑）【P128-P129】（樹立理想要注意什么）1、實現(xiàn)理想需要對人生做出規(guī)劃。這個規(guī)劃要盡可能長遠。（因為：這樣我們就不會在人生的某個階段因為找不到目標而迷失方向。）還要盡可能具體。（要求：按時間遠近、重要程度劃分為若干個階段性目標）還要考慮國家、社會、集體的需要和利益。2、我們要根據(jù)自己的能力、興趣等實際情況（自身條件、外在環(huán)境），對自己的理想適當進行調整，以縮短理想與現(xiàn)實之間的距離，推動理想的實現(xiàn)。3、理想可以有很多，但通向理想的路只有一條，那就是腳踏實地、全力以赴。我們需要不斷增強自身能力，提高自身素質；還需要不屈不撓、堅持不懈···作為學生要努力學好科學文化知識，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。（因為：任何事業(yè)的成功和理想的實現(xiàn)都是艱苦奮斗的過程。）給在實現(xiàn)理想的道路上前行的人的建議：培養(yǎng)積極、樂觀的人生態(tài)度；主動調整情緒；在遭遇挫折時，有主動磨礪意志的精神；從細微之處做起，從小事做起；謹慎交友，拒絕不良誘惑；制定并堅決執(zhí)行計劃；激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情、合作意識、團隊精神；培養(yǎng)終身學習的意識和能力；珍惜在校學習的機會，積累知識，鍛煉能力，全面提高素質；···道德提高：1、做有理想的青年。向前輩、先烈們學習：把個人理想和社會理想融為一體。2、追求理想的實現(xiàn)和人生價值的體現(xiàn)。3、從身邊的具體理想目標的實現(xiàn)做起。理解運用：【題】課本P126例。（1）小張在確定考研目標后行為的變化說明了什么？（2）小張為什么能對別人的嘲笑，一笑了之？參考答案：（1）說明了理想對人的行為有導向、驅動、調控作用。（2）因為有了理想，確立了人生的奮斗目標、前進的方向，產生了穩(wěn)定。持久的內在激勵和前進的動力，不會迷失方向，不容易受到干擾?！绢}】有同學認為：理想并不重要，因為每天該干什么就干什么。要是有了理想，就有了壓力和心理負擔，如果有實現(xiàn)不了，反而是一種打擊和痛苦。參考答案：（1）理想很重要：理想總是指向未來，表現(xiàn)為奮斗目標，對人的行為有導向、驅動、調控作用。如果缺乏理想，就會使人缺少一種穩(wěn)定、持久的內在激勵，容易受到各種干擾；如果缺乏理想，就會缺少前進的動力、迷失方向。（2）適度的壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極。（3）要實現(xiàn)理想必須對人生有長遠規(guī)劃和若干階段性目標；有時還要根據(jù)實際情況對具體理想進行調整，以縮短理想與現(xiàn)實距離，推動理想實現(xiàn)；必須腳踏實地、全力以赴、不屈不撓、堅持不懈。（4）意義：理想激勵我們不斷超越自己、實現(xiàn)自身價值、人生幸福、推動社會。實踐探究——我和理想樹一起成長樹下沉思：理想實現(xiàn)的可能性？如何實現(xiàn)理想？我目前要從哪里做起？小明明白了道理：“凡事預則立，不預則廢”小明制訂了學習計劃：一、目前目標：總成績由全班第40名進入前3名。二、措施：1、早上5:00起床、朗讀。2、上學路上背10個單詞。3、遇到困難請教老師、同學。4、中午做作業(yè)1小時。5、下午4:30回家寫作業(yè)，6:00吃飯，6:30復習英語，7:10復習語文，7:50復習數(shù)學，8:30復習政治，9:10預習，10:00睡前背10個單詞。討論：小明計劃的優(yōu)缺點：優(yōu)點：明確具體、能根據(jù)自己的特點制定計劃、缺點：目標定的太高、學習時間過長、沒有勞逸結合、科目過多、每科復習時間短、沒有留有余地、討論對小明計劃的建議（言之有理）小華見到大家?guī)椭∶魍晟屏藢W習計劃，就想照小明的計劃辦，可以嗎？不可以。因為：1>計劃要從自己的實際出發(fā)，借鑒別人的經驗、聽取他人意見；2>可以請教老師、家長、學長、同學；3>最終要在自己的實踐中不斷總結完善。小明的計劃在大家的幫助下完善了，我們就只等大考后，看到小明的進步了。不一定?！扒Ю镏?、始于足下”因為沒有行動的目標、計劃都是空的。理想和目標的實現(xiàn)都必須落實在每一天的行動中，而且是一個腳踏實地、全力以赴、不屈不撓、堅持不懈的過程。大家決定督促小明，送他一句話座右銘：“千里之行、始于足下”、“書山有路勤為徑、學海無涯苦作舟”、···教學反思：1、“文化強國”的精髓是：精神強國。2、有“理想”，才能“自我激勵”，是最有效的教育。3、和“理想很豐滿、現(xiàn)實很骨感”作堅決的斗爭。4、以有理想、有追求的老師影響學生。第二框理智面對壓力基礎知識：一、如何全面認識學習壓力：【P130-132】1、學習生活中總會有壓力的存在，感受到壓力是正常的。學習壓力常常與我們的內心感受和體驗有關。2、學習壓力給我們帶來的影響，有積極的一面，也有消極的一面。3、沒有學習壓力可能會覺得輕松，也可能使我們失去動力。學習需要適度的壓力。4、明確學習意義、培養(yǎng)學習興趣，是我們緩解（過度）學習壓力的有效方法。5、我們了解學習壓力，不是要消除學習中的壓力，而是要學會正確對待壓力，（目的）學會將壓力變?yōu)閯恿?。如何正確對待學習壓力：1、適度加壓【在現(xiàn)有的基礎上，給自己提出更高的要求】；2、緩解（過度）學習壓力【明確學習意義、培養(yǎng)學習興趣】；3、我們了解學習壓力，不是要消除學習中的壓力，而是要學會正確對待壓力，（目的）學會將壓力變?yōu)閯恿Α?、克服考試焦慮【樹立正確的考試觀、實事求是調整自我期望、增強自身實力】二、學習為什么需要“適度壓力”？【P131】1、（學習需要壓力）學習沒有壓力，可能會使我們覺得學習非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。2、適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；3、過度的學習壓力會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮。三、如何“適度加壓”？【P132-2】在現(xiàn)有的基礎上，給自己提出更高的要求。目的：增強學習動力。四、學習壓力因人而異：對學業(yè)重要性的不同程度的認識；嚴峻的升學、就業(yè)形勢；社會對人才的高要求；父母、老師的殷殷期望；自己的心理承受能力、身體狀況、心態(tài)、自信力、實力水平、···五、緩解（過度）學習壓力的有效方法：【P132】——明確學習意義、培養(yǎng)學習興趣六、考試焦慮（緊張、不安情緒）的原因：（內因、外因）【P132】考試很重要；考試難度大；要求過高；競爭激烈；老師很兇；僅以考試成績判斷個人價值；身負重托，別人的期望值高；沒復習好；心理素質差；身體欠佳；以往成功的負擔；以往失敗的陰影；···七、為什么要克服過度的考試焦慮？（全面認識考試焦慮）【P133、P131】1、適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度，激發(fā)干勁和潛能。2、過度的考試焦慮會干擾我們的學習（影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮），對身心健康不利（免疫力下降）。八、如何正確對待考試焦慮、克服考試焦慮、從容面對考試？【P133-134】1、思想上：樹立正確考試觀：考試是學習過程中的一個重要環(huán)節(jié)，（預習、上課、作業(yè)、復習、考試）（目的）是督促我們總結學習收獲的手段，是檢查我們已有學習效果的尺子。（功能）當然，也是選拔學生的較公平的標準。（局限）同時，考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學業(yè)的完整評價，更不應決定一個人的命運。關于考試，啟示我們：重視考試的提示功能、選拔功能；一份耕耘，一份收獲；升學是一條重要的出路，但不是唯一的出路；···“戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術上重視敵人”2、心理上：要實事求是地調整自我期望，以減輕心理負擔，是自己的水平得以正常發(fā)揮。3、行動上：要增強自身實力。明確學習意義、培養(yǎng)學習興趣。提高我們的知識、能力水平、心理素質、身體素質等。增強自身實力，是獲得成功地重要途徑。為了增強自身實力，我們現(xiàn)在可以做些什么？（建議）如：明確學習意義，培養(yǎng)學習興趣；擬定具體的復習計劃；不輕言放棄任何一科，也不只專攻某一科；養(yǎng)成有規(guī)律的作息習慣，保持良好體力和充沛的精力；掌握一些放松情緒的方法；改進學習方法、提高學習效率、合理安排時間；···道德提高：1、以積極的態(tài)度認識、對待學習壓力。2、形成正確的考試觀，努力增強實力，有認識上的高度和行動上的強度。3、“吾日三省吾身”教學反思：1、理解學生作為當事人的學習壓力；2、重點探討緩解考試壓力的有效的、可行的、學生接受的方法；3、不把“···觀”強加于學生；4、和學生談談我的壓力；···第三框未來道路我選擇基礎知識：一、生活充滿選擇的原因：【P135】1、（個人原因）隨著年齡逐漸增長，我們的需求不斷擴大，自主能力不斷增強，面臨的選擇越來越多；2、（社會原因）隨著社會的發(fā)展，我們選擇的機會更多、選擇面更大。影響：多種多樣的選擇對我們的選擇能力提出了更高的要求。二、為什么要認真對待、慎重選擇人生？（選擇對人生的意義）【P136、P139】1、不同的選擇，可能會決定我們不同的人生道路。2、慎重、合理的選擇，使我們享受成功的快樂，更為明智，人生更加積極。同學們認為人生中的哪些選擇很重要、很關鍵？——中考、高考、填志愿（專業(yè)）、參軍、信仰、婚姻、職業(yè)、朋友、老師、···例：“信仰”的選擇：黃埔軍校的同學們分道揚鑣，走上了不同的風雨人生；“責任”的選擇：張楊·西安事變，影響了時局，也帶給他們不同的命運；“信任”的選擇：上海解放·榮毅仁拒絕赴臺；“理想”的選擇：王光美·清華物理系·調停翻譯·延安·劉少奇；“文革”；三、為什么會選擇困難？（選擇多、選擇兩難、選擇能力不強）選擇后果很嚴重、有利有弊難取舍、不習慣作決定、怕承擔責任、怕犯選擇性錯誤、“我的志愿我媽要做主”、···四、如何提高選擇能力，學會做出合理的選擇？【P136-139】1、樹立正確的選擇觀：【P139】1>世界上沒有十全十美的選擇；2>每一個選擇都會帶來相應的后果和責任；3>選擇要慎重、要講究方法和策略、要有勇氣自主選擇，并為之承擔責任。2、慎重選擇（考慮到選擇的的后果和責任）。3、掌握一些科學的方法和策略，進行合理選擇；4、要弄清自己的真實需要，多方面搜集信息，學會篩選、辨別信息；還要考慮目標的重要性和實現(xiàn)的可能性（自身條件、能力、興趣、外部環(huán)境）；···衡量個人條件和外在條件是對未來做出選擇的重要一步。（考慮：我的有利條件優(yōu)勢；可能獲得的支持；我的不利條件；可能受到的阻力；我之決定；我對自己的激勵；···）5、堅持自主選擇，并為之承擔責任。（1）做出選擇，就應腳踏實地、全力以赴、不屈不撓、堅持不懈；（2）在做出錯誤的選擇時，不抱怨、不懈怠、主動調整情緒，以積極的態(tài)度分析原因，從中吸取教訓，提高選擇能力。（3）根據(jù)實際情況，適當調整選擇。五、為什么要自主選擇？（自主選擇的意義）【P139-2】學會自主選擇，我們才能做自己的主人，才能在做出合理的選擇時，享受到成功的快樂；才能在做出錯誤的選擇時，從中吸取教訓，提高選擇能力。通過不斷的自主選擇并從中總結成功地經驗和失敗的教訓，我們的選擇會更為明智，人生會更加積極。道德提高：1、選擇是不可回避的；2、自主選擇·承擔責任的勇氣和能力，是成長所必須的；3、關于“升學”與“就業(yè)”的選擇觀。教學反思：1、理解“選擇”是人生一難事；2、給學生一些實際的、指導性的、原則性的建議；3、培養(yǎng)辯證思維：選擇的“利”與“弊”、選擇的“個人”與“社會”、選擇的“自主”與“責任”。第四課擁抱美好未來基礎知識：一、21世紀科學發(fā)展的特點：（我們面臨的挑戰(zhàn)、對我們的要求）【P140】1、知識門類激增，大量的邊緣學科涌現(xiàn)，知識更新周期不斷縮短，信息化特征明顯。2、這是一個終身學習的時代，一個更加注重開發(fā)人類自身的資源、潛力與價值的時代。啟示：這對青少年提高自身素質，提出了哪些更高的要求：接受新事物的能力；扎實寬厚的科學文化知識；創(chuàng)新精神；團隊合作能力；終身學習的觀念和能力；要有開放的胸懷；競爭意識；···二、培養(yǎng)創(chuàng)新精神1、為什么要培養(yǎng)（自主）創(chuàng)新精神？（1）創(chuàng)新的重要性：【P141-1】創(chuàng)新精神是一個國家和民族發(fā)展的不竭動力，也是一個現(xiàn)代人應該具備的素質。只有具有創(chuàng)新精神，我們才能在未來的發(fā)展中不斷開辟新的天地。（2）國情：（內因）【P49-2】我國是一個人口眾多的發(fā)展中的社會主義大國，任何時候都不能依靠別人搞建設，必須始終把獨立自主、自力更生作為自己發(fā)展的根本基點。（3）國際形勢：（外因）【P62-2】科技創(chuàng)新能力已越來越成為綜合國力競爭的決定性因素。在激烈的國際科技競爭面前，如果我們的自主選擇能力上不去，一味靠技術引進，就永遠難以擺脫技術落后的局面。2、我國如何增強創(chuàng)新能力？樹立科學發(fā)展觀，堅持“四個尊重”的方針；實施科教興國人才強國，提高教育創(chuàng)新能力；積極轉變經濟增長方式；積極推進科技體制改革，推進高新技術產業(yè)的發(fā)展；加強知識產權的保護；···3、中學生如何培養(yǎng)創(chuàng)新精神？（1）努力學好科學文化知識，為創(chuàng)新打下堅實的知識基礎；（2）培養(yǎng)創(chuàng)新思維：拓寬思路：善于總結、尋找規(guī)律，培養(yǎng)求同思維；舉一反三、多角度求證，敢于質疑，培養(yǎng)求異思維；培養(yǎng)自主、探究的學習能力，積極開展合作學習。（3）在實踐中提高觀察、分析、解決問題的能力，積極參加各種小實驗、小發(fā)明、小制作活動，培養(yǎng)動手能力。（4）把創(chuàng)新精神和科學、求是的態(tài)度結合起來。4、舉例：體現(xiàn)創(chuàng)新精神怎樣提升一個杯子的價值？（實用、材質、裝飾、功能、故事、···）怎樣使學習效率更高？總是力圖用更多的方法解數(shù)學題；（創(chuàng)新思維）經常給廢舊物品找到新的用途；（生活實踐）···三、發(fā)揚團隊精神（集體主義精神）1、為什么要發(fā)揚團隊精神？（1）個人與集體、個人利益與集體利益的關系：【P19-P20】個體只有緊緊依靠集體，才有無窮的力量。集體利益與個人利益是相互依存的，只有維護集體利益，個人利益才有保障，集體利益是集體中每個成員努力地結果。（2）社會發(fā)展需要個人的智慧，同時更需要發(fā)揮團隊的力量。具備了團隊精神，我們才能更好地施展個人才華，實現(xiàn)自身價值；才能更好地發(fā)揮團隊的創(chuàng)造力，形成文明和諧、團結高效能的集體，推動社會進步?！綪141-2】（因為：科技發(fā)展日新月異，任何人都不可能掌握全部的知識和技術，解決遇到的所有問題，這就需要與他人團結協(xié)作。）2、如何發(fā)揚團隊精神？（如何關愛集體）【P21】（1）自覺維護集體的榮譽和利益，服從集體的安排，積極主動地為集體建設貢獻才智。（2）發(fā)揚集體的好作風，通過自己的努力解決集體遇到的困難。（3）在集體中能求大同存小異，善于團結他人，讓集體發(fā)揮出更大的力量。在合作中競爭，在競爭中合作。舉例：在集體活動中：校運會、出黑板報、大掃除、分組實驗、分組討論、···集思廣益、出謀劃策、分工協(xié)作、齊心合力、患難與共、同舟共濟、···四、終身學習，持續(xù)發(fā)展。（活到老、學到老、持續(xù)學習）1、為什么要終身學習？（1）從社會發(fā)展看：面對知識經濟的時代，我們只有樹立終身學習的觀念，具備終身學習的能力，才能應對未來社會的挑戰(zhàn)，肩負起民族振興的使命。（2）從個人發(fā)展看：當今社會，終身學習已成為一種生活方式。終身學習，能使我們克服工作中的困難，解決工作中的新問題；能滿足我們生存和發(fā)展的需要；能使我們得到更大的發(fā)展空間，更好地實現(xiàn)自身價值；能充實我們的精神生活，不斷提高生活品質。（3）總結：終身學習既是個人可持續(xù)發(fā)展的要求，也是社會發(fā)展（建設學習型社會）的必然要求。2、養(yǎng)成終身學習的習慣從現(xiàn)在做起：——珍惜在校學習的機會?！綪144】（“終身學習”對中學生的要求、“終身學習”和在校學習的關系、認識在校學習的重要性）在學校學習的過程中，我們不僅掌握了知識，而且增強了獲取知識、自主判斷與選擇的能力，確立了終身學習的觀念，養(yǎng)成了主動學習、持續(xù)學習的習慣，為終身學習打下基礎。如何珍惜：明確學習意義、培養(yǎng)學習興趣；課堂學習積極主動、及時認真完成作業(yè)；不僅重視知識的掌握，而且重視能力的鍛煉；力所能及地幫助貧困生獲得在校學習的機會；···思維拓展：面對知識經濟的時代，我們如何有所作為？理解“知識經濟”：1>知識更多地服務于經濟，經濟發(fā)展更多地依賴于經濟；2>“知識”不僅是“科學理論”，更多地應該是應用于生產、生活實踐的、促進生產力發(fā)展的“實用技術”。3>“科學+技術”是第一生產力。4>以經濟建設為“中心”，“優(yōu)先”發(fā)展教育事業(yè)。啟示我們：終身學習；培養(yǎng)創(chuàng)新精神、實踐能力；團隊合作；不僅掌握知識，而且掌握技能；樹立遠大理想；道德高尚；意志堅強；愛國愛家；遵紀守法；保護環(huán)境；助人為樂；有健全人格、開放胸懷、良好心理素質、強健體魄；···道德提高：1、為自己、為社會，終身學習；2、團隊精神：在競爭中合作、在合作中競爭；3、珍惜在校學習的條件和機會，珍惜和平發(fā)展的時代：努力學習、為國爭光。教學反思：1、全書總結：立足“責任”認識自己和國家的發(fā)展；2、有信心，展望未來；3、探究“突破口”：“應試教學”和“思品教育”的統(tǒng)一性；4、注重前后內容的聯(lián)系和融會貫通。理解運用：【題】在你的生活中，發(fā)揮團隊作用有哪些具體表現(xiàn)？——舉例：校運會上：運動員拼搏為班級爭光、后勤組的同學不辭辛勞服務、宣傳組的同學積極投稿廣播鼓勁吶喊、···舉例：出黑板報、美化教室：有同學組織稿件、有同學抄寫、有同學繪畫、有同學制作裝飾品、有同學打掃衛(wèi)生、···【題】課本P143（1）是什么促使許振超堅持不懈地學習？（2）許振超的事跡對你有何啟示？【明白道理+如何做】參考答案：（1）理想；提高工作效率的愿望；敢為人先的精神；頑強的意志品質；自信；團結協(xié)作精神；腳踏實地的行為習慣；···（2）1>許振超的事跡使我們認識：樹立理想就有了內在激勵；腳踏實地、堅持不懈才能有成就；團結協(xié)作才能更好地施展個人才華；終身學習是個人可持續(xù)發(fā)展的要求，也是社會發(fā)展的必然要求；···2>我們應向許振超學習：樹立理想；腳踏實地的努力；確立終身學習的觀念；有團結協(xié)作精神；創(chuàng)新精神、實踐能力；敬業(yè)奉獻；珍惜在校學習的機會，認真履行受教育義務，養(yǎng)成主動學習的習慣；···第十課復習：1、理想是我們在、、甚至家庭生活方面追求的目標，代表著我們對的一種盼望，反映了我們對生活的態(tài)度。2、高于現(xiàn)實卻源于現(xiàn)實，由于和的局限，理想和現(xiàn)實之間總會有。3、理想總是指向未來，表現(xiàn)為，對人的行為有、、的作用。如果缺乏理想，就會使人缺少一種穩(wěn)定、持久的，容易受到各種干擾；如果缺乏理想，我們的學習生活就會缺少前進的動力，甚至會。4、實現(xiàn)理想，需要對做出規(guī)劃，這個規(guī)劃要盡可能，還要盡可能。可以按照、劃分為若干個階段性目標。5、我們的理想不是一成不變的，而是發(fā)展變化的。有時我們需要根據(jù)自己的、等實際情況，對自接到理想適當進行調整，以縮短和之間的距離，推動理想的實現(xiàn)。6、理想可以有很多。但通向理想的路只有一條，那就是、。我們需要不斷增強自身能力，提高；還需要、···7、我們當前的主要任務是。由于學習壓力而出現(xiàn)一些、反應，是大家經常會遇到的。學習壓力給我們帶來的影響，既有的一面，也有的一面。它常常與我們的和有關。8、適度的學習壓力，可以激發(fā)我們的和，是我們表現(xiàn)得更；過度的學習壓力，則會使不斷增加，影響和已有水平的。9、適度加壓，是要在基礎上給自己提出要求。緩解（過度）學習壓力的有效方法是，。其目的是：。10、要樹立正確的考試觀，考試是學習的一個重要環(huán)節(jié)，是督促我們的手段，是檢查我們已有的一把尺子，當然，也是選拔學生較公平的標準。同時，我們也應該看到考試具有、，一次考試并不能得出對學業(yè)的評價，更不能一個人的命運。11、要實事求是地調整自我期望。以減輕，使自己的水平得以?？荚嚥粌H檢驗我們的、水平，也考驗著我們的素質、素質。是獲得成功地重要途徑。12、生活充滿選擇。由于我們的增長、的不斷擴大、能力不斷增強和社會的發(fā)展，我們選擇的機會更多、選擇面更大。這就對我們的提出了更高的要求。衡量條件和條件是對未來做出選擇的重要一步。“努力不一定成功，一定失敗?！?3、世界上沒有十全十美的選擇。每一個選擇都會帶來相應的和。所以，我們要有勇氣，并。選擇原則有：、、、。14、人類進入21世紀，知識門類，大量的學科涌現(xiàn)，知識更新不斷縮短，特征明顯。這是一個的時代，一個更加注重開發(fā)人類自身、、的時代。15、是一個國家和民族發(fā)展的不竭動力，也是現(xiàn)代人應該具備的素質。創(chuàng)新精神可以表現(xiàn)在、、···16、當今社會，終身學習已成為一種，既是的要求，也是的必然要求。17、終身學習，要求我們珍惜的機會。因為在學校學習的過程中，能使我們掌握，增強獲取知識、自主判斷與選擇的，確立終身學習的，養(yǎng)成主動學習、持續(xù)學習的，為終身學習打下基礎。18、初中畢業(yè)以后，無論選擇升學還是就業(yè)，是發(fā)展之路。理想：含義（P126）、作用（3+1）（P126-P127）、與現(xiàn)實之間差距的原因（3）（P124·P127）、如何確立個人理想（P128·P129·P136-P139）、為什么要樹立理想（P126-P127）、如何實現(xiàn)理想（P128-P129）、要實現(xiàn)理想的注意點（N）、我國現(xiàn)階段的共同理想和共產黨的最高理想及二者的關系（P111-P112）、個人理想與社會理想的關系（P126·P127·P129·P20）學習壓力：正確認識學習壓力（P130-P132）、影響（P131）、成因（P132）、正確對待學習壓力的目的（P132）、緩解（過度）學習壓力的有效方法（P132）、正確的考試觀（P133）、為什么及如何克服考試焦慮（P133-P134）、選擇：選擇增多的原因（P135）、要慎重選擇（P136）、正確的選擇觀（P139）、如何合理選擇（P136-P139）、自主選擇的意義（P139）、終身學習：21世紀時代特征及新要求（P140）、創(chuàng)新精神（為什么3’、如何做2’、舉例2’團隊精神（為什么3’P19-P20·終身學習（為什么3’P140-P143【課時P139·6】有人說：“有了人生的理想就有了理想的人生”請結合材料對這種說法加以評析。參考答案：（1）這種說法是片面的。題中觀點看到了理想對人的行為具有導向、驅動和調控作用。人生需要理想。但對于理想人生的實現(xiàn)，僅有這樣的認識是不夠的。【定性】（2）首先，人生理想既要盡可能長遠，還要盡可能具體；其次，要根據(jù)實際情況對具體理想進行調整，以縮短理想和現(xiàn)實之間的距離，推動理想的實現(xiàn)；最重要的是，通向理想的路只有一條，那就是腳踏實地、全力以赴、不屈不撓、堅持不懈地努力。【結合教材·以全面的闡述糾正題中觀點的片面】（3）蔣偉的成功，正是堅持理想，并發(fā)揚艱苦奮斗精神、腳踏實地、全力以赴、堅持不懈的努力地結果?！窘Y合材料說明】【課時P140·7】（1）“將來我要當作家、畫家···”、“過去，我要當個實干家就好了···”上述漫畫說明了哪些道理？（2）要實現(xiàn)自己的理想，我們應該怎么做？參考答案：（1）【要把兩個材料結合起來看·結合教材·表述規(guī)范】漫畫說明的道理：理想和現(xiàn)實密不可分，理想要從現(xiàn)實出發(fā)；理想的實現(xiàn)要腳踏實地、全力以赴、堅持不懈的努力；實現(xiàn)理想要惜取少年時；···（2）【結合教材·結合自身實際：思想上+行動上（總體要求+具體做法）】思想上：要認識到樹立理想的重要性：能讓我們獲得穩(wěn)定、持續(xù)的內在激勵和前進的動力，使我們不斷超越自己、實現(xiàn)人生價值。行動上：1>要對人生做出規(guī)劃，這個規(guī)劃要盡可能長遠，還要盡可能具體。如：在學業(yè)進步方面：我們要有一輩子的目標，還要有一學期的目標；還要有各門功課的發(fā)展目標。2>要根據(jù)實際情況對自己的理想適當進行調整，以縮短理想和現(xiàn)實之間的距離，推動理想的實現(xiàn)。如：根據(jù)自己的能力、興趣，要在現(xiàn)有的基礎上，確立有望實現(xiàn)的理想。3>要腳踏實地、全力以赴、不屈不撓、堅持不懈地增強自身能力，提高自身素質。如：我們作為學生要有終身學習的觀念和能力；要培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力；要有團隊合作精神；···【課時P141·6】活動一：評析：A觀點：只要把握住現(xiàn)實，有沒有理想無所謂。參考答案：評析A觀點：題中的觀點是片面的?！窘Y合教材·抓住論點】（1）樹立理想不是無所謂的事，人生需要理想。因為：1>理想代表著我們對生命的一種盼望，反映了我們對社會的積極態(tài)度；人生就是立足現(xiàn)實，不斷追求各種具體理想的歷程；2>理想對人的行為具有導向、驅動、調控的作用，如果缺乏理想，就會使人缺少穩(wěn)定、持久的內在激勵和前進的動力，容易受到干擾甚至迷失方向；3>理想激勵我們不斷超越自己、實現(xiàn)自身價值、人生幸福、在追求理想的過程中推動社會向前發(fā)展；“有理想”是“四有”公民要求之一。（2）實現(xiàn)理想需要把握住現(xiàn)實。因為：1>理想和現(xiàn)實密不可分，理想是建立在現(xiàn)實基礎上的；2>樹立理想要根據(jù)興趣、能力、自身條件、外在環(huán)境等現(xiàn)實情況；3>實現(xiàn)理想要在現(xiàn)實中腳踏實地、全力以赴、不屈不撓、堅持不懈的努力。我們應該把個人理想融入到我國現(xiàn)階段人民的共同理想之中。評析：B觀點：理想和現(xiàn)實既有區(qū)別，又有聯(lián)系。參考答案：評析B觀點：題中的觀點是正確的。【結合教材·抓住論點】（1）理想和現(xiàn)實的區(qū)別：1>理想高于現(xiàn)實，指向未來，在現(xiàn)實生活中表現(xiàn)為奮斗目標；2>由于自身條件、外在環(huán)境的局限理想和現(xiàn)實之間總會有些差距；（2）理想和現(xiàn)實的聯(lián)系：1>理想源于現(xiàn)實，理想的實現(xiàn)需要我們在現(xiàn)實中努力；2>樹立理想要立足興趣、能力、自身條件、外在環(huán)境等現(xiàn)實情況；3>實現(xiàn)理想要在現(xiàn)實中腳踏實地、全力以赴、不屈不撓、堅持不懈的努力。我們應該把個人理想融入到我國現(xiàn)階段人民的共同理想之中。4>理想實現(xiàn)的過程就是改變現(xiàn)實的過程?！菊n時P141·6】活動二：2010年被評為“感動中國人物”中的每一個人，都是我們規(guī)劃人生的榜樣。他們中的是你學習的榜樣？他的哪一種品質對你影響最大？這一品質給你的人生規(guī)劃帶來怎樣的啟迪？參考答案：華益慰。道德人格的追求：職業(yè)境界、敬業(yè)精神、道德人性?！緯r政·關注】事跡：醫(yī)術精湛（把手術當藝術品做、追求精準和完美、減輕病人的痛苦）、醫(yī)德高尚（終身學習、老叟貧富貴賤無欺、為貧婦省錢選擇9小時手術）?！締⒌希▎⑹荆航Y合教材·認識到+如何做·自己培養(yǎng)這種品質的做法】（1）我們在道德人格方面追求的目標，代表著我們對生命的一種盼望，反映了我們對生活的積極態(tài)度。（2）理想對人的行為具有導向、驅動、調控的作用。樹立理想使人具有穩(wěn)定、持久的內在激勵和前進的方向，不容易受到干擾甚至迷失方向。理想激勵我們不斷超越自己、實現(xiàn)自身價值、推動社會向前發(fā)展。（3）追求理想的過程是從身邊小事做起、一步一個腳印地付出努力、不屈不撓、堅持不懈、實現(xiàn)一個一個具體理想而追求遠大理想的過程。作為學生是祖國的未來民族的希望，我們應肩負起民族振興的使命，培養(yǎng)社會責任感，努力學習、關愛他人?！菊n時P143·6】評析：有同學認為：過度的學習壓力會影響學習效率。學習不需要壓力。參考答案：（1）過度的學習壓力會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮，還會影響身心健康，如：免疫力下降。（2）學習需要適度的壓力。學習沒有壓力，可能會使我們的學習很輕松，也可能會使我們的學習失去動力而止步不前；適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極。我們需要在現(xiàn)有的基礎上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強學習動力?！菊n時P143·7】（1）小組討論：中考來臨，出現(xiàn)擔心和緊張是正常的，不必在乎。針對這一觀點談談你的看法。（2）調查分析：一些同學過度學習壓力產生的原因有哪些？（3）對癥下藥：請結合上述調查結果，開出緩解壓力的“藥方”。參考答案：（1）對中考的擔心和緊張：【是什么·分析利弊·如何做】1>學習生活中總會有壓力的存在，中考是一次重要的考試，感受到中考壓力而出現(xiàn)一些擔心、緊張的生理、心理反應，是大家經常會遇到的。2>適度的考試焦慮，體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度，有助于激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；但過度的考試焦慮則會干擾我們的學習，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮，還會對身心健康造成不利影響。如：免疫力下降等。3>我們要重視克服過度的考試焦慮：明確學習意義，培養(yǎng)學習興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法；要樹立正確的考試觀念：考試是督促我們總結學習收獲、檢查我們學習效果的；要實事求是的調整自我期望，以平常心對待考試；進行自我心理訓練；認真學習，增強自身實力。（2）過度學習壓力的原因：【內因·外因】對學業(yè)重要性的不同程度的認識；嚴峻的升學、就業(yè)形勢；社會對人才的高要求；父母、老師的期望值高；心理承受能力不強；身體欠佳；沒有自信；以往成功的負擔；以往失利的陰影；老師很兇；僅以學習成績判斷個人價值；遇到學習困難；···（3）緩解壓力的“藥方”：【結合教材·結合自身實際：思想上+行動上（總體要求+具體做法）】1>明確學習意義，培養(yǎng)學習興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法；2>要樹立正確的考試觀念：考試是督促我們總結學習收獲、檢查我們學習效果的；3>要實事求是的調整自我期望，以平常心對待考試；進行自我心理訓練；4>認真學習，增強自身實力；從現(xiàn)在做起：擬定學習計劃、不輕言放棄任何一科也不只專攻某一科、養(yǎng)成有規(guī)律的作息習慣保持良好體力和充沛精力、改進學習方法、提高學習效率、合理安排時間、···【課時P144·6】在研究性學習課上，小組以“面臨畢業(yè)和升學，九年級學生在想些什么？”為題作調查。調查結果表明，大多數(shù)同學心態(tài)比較正常，但也有些情況值得引起我們的注意。想到即將到來的中考，部分同學思想壓力很大，他們一心想進重點高中，以便將來再進名牌大學。為此，有些同學經常復習到深夜，由于高度緊張，缺少睡眠，部分同學出現(xiàn)了頭昏、疲倦、沒有食欲等現(xiàn)象。（1）部分同學產生了什么心理問題？就如何克服這一心理問題提出你的建議。參考答案：部分同學過度考試焦慮。【結合教材·表述精準】1>要樹立正確的考試觀：考試是現(xiàn)象過程中的一個重要環(huán)節(jié)，督促我們總結學習收獲，檢查我們已有學習效果，一次考試并不能決定一個人的命運。2>要實事求是地調整自我期望，減輕心理負擔，使自己的水平得以正常發(fā)揮。3>要正確自身實力，提高知識、能力水平和心理素質、身體素質等。（2）考試焦慮是利大于弊，還是弊大于利？談談你的觀點和理由。參考答案：考試焦慮有利有弊?！窘Y合教材·表述精準】1>適度的考試焦慮，體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度，有助于激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；2>過度的考試焦慮則會干擾我們的學習，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮，還會對身心健康造成不利影響。如：免疫力下降等。3>如果我們能克服過度的考試焦慮，就可以減少其消極作用的影響。（3）思想品德課經常開展這樣的研究性學習活動，這對個人的健康成長有何重要意義？參考答案：【內容上·形式上：有利于：】1>有利于增強我們的責任感，明確學習意義，懂得正確對待考試焦慮等問題。2>有利于提高我們觀察問題、分析問題、解決問題的能力，有利于培養(yǎng)我們的合作精神和能力，有利于提高我們的社會實踐能力，···【課時P146·6】故事：空有幻想一事無成的人求神給他登上“選擇”大樓的機會，最終他依然沒有選成。請結合自己的生活經歷，談談上述材料給你什么重要啟示?！締⑹荆好靼椎览?如何做】【言之有理·酌情給分】參考答案：（1）選擇要慎重。（因為不同的選擇可能會決定我們不同的人生道路）（2）樹立正確的選擇觀：世界上沒有十全十美的選擇；每一個選擇都會帶來相應的后果和責任。（3）我們要有勇氣自主選擇，并為之承擔責任。（4）要靠腳踏實地、全力以赴、不屈不撓、堅持不懈的努力去追求理想的實現(xiàn)?！菊n時P146-P147·7】（1）評析：“我喜歡周杰倫，我選擇當歌星”（2）漫畫：家長：“初中快畢業(yè)了，你規(guī)劃過自己的未來嗎？”、小磊：“我喜歡周杰倫，我選擇當歌星”、家長：“你數(shù)學成績那么好，為什么不選擇···”假如你是漫畫中的小磊，你準備怎樣為自己的選擇承擔責任？【做該做的】參考答案：（1）【結合教材·找準論點】1>小磊對人生道路能自主地做出選擇，有其合理性。2>小磊僅憑自己的興趣做出選擇是不慎重的。3>在進行選擇時，應全面考慮各種因素的影響：弄清自己的真實需要，多方面收集信息，學會辨別、篩選信息；還要考慮目標的重要性以及實現(xiàn)的可能性，衡量個人條件和外在條件是對未來做出選擇的重要一步。4>每一個選擇都會帶來相應的后果和責任。小磊應為自己的選擇承擔責任。（2）怎樣為自己的選擇承擔責任：【選擇正確·選擇錯誤】1>需要腳踏實地、全力以赴、不屈不撓、堅持不懈地努力，不斷提高自身素質。2>如果發(fā)現(xiàn)自己做出的選擇是錯誤的，不應該采取抱怨、懈怠等消極態(tài)度，而應該根據(jù)自己的個人條件和外在條件等實際情況，及時調整，做出更為明智的選擇。【課時P148·6】片段一：我的好友小林特別貪玩，但最近學習卻比以前用功多了。原來，李老師幫小林仔細分析了各方面的情況，使他有了當一名科學家的理想。作為好友，再為小林的轉變而感到高興的同時，我想給他提供一些怎樣實現(xiàn)理想的建議。（1）你會對小林說些什么呢？參考答案：1>肯定小林樹立了理想是做一個有志青年的良好開始而鼓勵小林；2>給小林一些如何實現(xiàn)理想的建議：制定長遠的、具體的規(guī)劃；根據(jù)實際情況，適當調整好具體理想；腳踏實地、全力以赴地努力，學好科學文化知識，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力等。3>給他講一些科學家從小立志、刻苦努力、實現(xiàn)理想的故事。片段二：馬上面臨畢業(yè)，我的心情也越來越不平靜：填報重點高中，錄取的希望不大；上一所普通高中，萬一將來考不上大學怎么辦？（2）假如是你，針對人生旅途中出現(xiàn)的岔路口會如何做出合理的選擇？參考答案：1>選擇要慎重。（因為不同的選擇可能會決定我們不同的人生道路）2>要掌握一些科學的方法和策略，進行合理選擇。要弄清自己的真實需要，多方面收集信息，學會辨別、篩選信息；還要考慮目標的重要性以及實現(xiàn)的可能性，衡量個人條件和外在條件是對未來做出選擇的重要一步。3>樹立正確的選擇觀：世界上沒有十全十美的選擇；每一個選擇都會帶來相應的后果和責任。4>要有勇氣自主選擇，并為之承擔責任。（因為：自主選擇才能做自己的主人，才能在做出合理選擇時，享受到成功地快樂；或在做出錯誤的選擇時，從中吸取教訓，提高選擇能力。）要靠腳踏實地、全力以赴、不屈不撓、堅持不懈的努力去追求理想的實現(xiàn)?！菊n時P150·6】材料：據(jù)有關研究部門調查，當前中學生學習上存在的問題有：學習目的性不明確（30%）；知識面狹窄（20%）；創(chuàng)新、實踐能力不夠（25%）；學習方法不當（15%）；相互幫助、相互協(xié)作精神不夠（10%）。（1）為什么當今時代對我們素質提出了更高的要求？（2）結合材料，談談中學生有關如何改進我們的學習（方法），提高自身素質？參考答案：（1）進入21世紀，知識門類激增，大量的邊緣學科涌現(xiàn)，知識更新周期不斷縮短，信息化特征明顯。這是一個終身學習的時代，一個更加注重開發(fā)人類自身的資源、潛力與價值的時代。（2）1>作為一個現(xiàn)代人應該具備創(chuàng)新精神、團隊精神，應該終身學習的觀念，具備終身學習的能力。2>我們中學生要進一步明確學習目的，增強學習動力；拓展學習渠道，拓展知識面；培養(yǎng)創(chuàng)新意識和能力，培養(yǎng)實踐能力，努力提高自己的綜合素質；運用科學方法，提高學習效率；學習上互幫互助，共同提高。【課時P150-P151·7】一位打工妹寫給家鄉(xiāng)老師的信：一直想再有學習的機會。（1）你贊同小玲繼續(xù)學習的想法嗎？為什么？（2）打工妹小玲對知識渴求的態(tài)度對你有什么啟示？【啟示：明白道理+如何做】【言之有理·酌情給分】參考答案：（1）贊同。1>面對知識經濟時代，我們只有樹立終身學習的觀念，具備終身學習的能力，才能應對未來社會的挑戰(zhàn)，肩負起民族復興的使命。2>當今社會，終身學習已成為一種生活方式。終身學習能使我們克服工作中的困難，解決工作中的新問題；能滿足我們生存和發(fā)展的需要；能使我們得到更大的發(fā)展空間，更好地實現(xiàn)自我價值；能充實我們的精神生活，不斷提高生活品質。終身學習是個人可持續(xù)發(fā)展的要求，也是社會發(fā)展的必然要求。（2）啟示我們認識到：知識經濟時代，終身學習是個人可持續(xù)發(fā)展的要求，具有終身學習的觀念和能力，才能應對未來社會的挑戰(zhàn)。我們要珍惜在校學習的機會。掌握知識；增強獲取知識、自主判斷與選擇的能力；樹立終身學習的觀念；養(yǎng)成主動學習、持續(xù)學習的習慣；···【課時P152·6】材料：“中國航天之父”錢學森說“科學精神最重要的就是創(chuàng)新，所謂優(yōu)秀學生就是要有創(chuàng)新。死記硬背，沒有創(chuàng)新，考試成績再好也不是優(yōu)秀學生?！蹦承W生在“科技活動周”中擬開展系列活動。（1）請你為本次活動設計一個主題，并設計兩種具體可行的活動形式。（2）列舉一年來我國科技創(chuàng)新的實例。（3）為什么要“著力解決關系國家長遠發(fā)展的重大科技創(chuàng)新問題？”（4）錢學森的話對中學生有何啟示？參考答案：（1）主題：“增強自主創(chuàng)新能力·建設創(chuàng)新型國家”【明確中心詞·簡潔·工整】“弘揚創(chuàng)新精神·提高創(chuàng)新能力”活動形式：邀請專家做科普專題報告；開展科技小制作的比賽和展覽；科技創(chuàng)新主題板報或手抄報比賽；觀看有關影片、閱讀有關書籍；···（2）我國科技創(chuàng)新實例：“天河一號”超級計算機研制成功；【時政】“嫦娥二號”發(fā)射成功；（3）1>理論依據(jù)：科技是第一生產力；【多角度】2>國情：我國科技事業(yè)雖然成就顯著，但整體上看，我國科技的總體水平同世界先進水平相比仍有較大差距，同我國經濟社會發(fā)展的要求還有許多不相適應的地方。3>國際形勢：科技創(chuàng)新能力已越來越成為綜合國力競爭的決定性因素。4>創(chuàng)新是一個國家和民族發(fā)展的不竭動力，是現(xiàn)代人應具備的素質。（4）啟示我們認識到創(chuàng)新的重要性、創(chuàng)新也是作為學生的重要的優(yōu)秀素質。啟示我們培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。1>努力學好科學文化知識，為創(chuàng)新打下牢固的知識的基礎；2>在學習過程中要敢于質疑、善于總結、發(fā)散思維、尋找規(guī)律、培養(yǎng)創(chuàng)新思維，培養(yǎng)自主探究的學習能力，積極開展合作學習；3>轉變學習方式，積極參加小實驗、小發(fā)明、小制作活動，培養(yǎng)動手能力，在實踐中提高觀察、分析、解決問題的能力；4>把科學精神和求是的態(tài)度結合起來?！綪154-P155·11】材料一：“理想”曾經是一個最美的字眼。然而，隨著經濟發(fā)展，物質生活的豐富，部分中學生對理想存在困惑，羞于與他人談論理想，只論擁有現(xiàn)在，出現(xiàn)“理想缺乏癥”“理想過時論”，甚至部分同學講理想庸俗化，諸如“理想理想，有‘利’就‘想’”、“前途前途，有‘錢’就‘圖’”等。材料二：2010年青年節(jié)，溫家寶總理和北大學生互書“仰望星空”、“腳踏實地”。（1）請說明“理想缺乏癥”的危害，并綜合分析出現(xiàn)上述狀況的原因。（2）“仰望星空”與“腳踏實地”寄托著總理對廣大學子怎樣的期盼？參考答案：“理想缺乏癥”的危害：1>缺乏理想，會使人缺少一種穩(wěn)定、持久的內在激勵，容易受到干擾；2>缺乏理想，我們的學習生活就會缺少前進的動力，甚至會迷失方向；3>缺乏理想，不利于形成正確的人生觀、價值觀，不利于青少年健康成長。出現(xiàn)上述狀況的原因：？對理想缺乏正確的認識；缺乏社會責任感；受腐朽思想文化的影響，追求個人享樂主義；沒有學會合理選擇，沒有考慮到自己的真實需要和理想實現(xiàn)的可能性；存在過度的學習壓力；···“仰望星空”是希望廣大青年學子要樹立崇高遠大的理想；“腳踏實地”是勉勵廣大青年學子在實現(xiàn)理想的過程中要腳踏實地、全力以赴、堅持不懈?！菊n時P155·12】（1）請運用所學知識評析，“構建和諧社會，重在提升環(huán)保、教育、醫(yī)療