拉肚子能喝牛奶么范文

第一篇:《喝牛奶和拉肚子,那些你可能不知道的事兒……》喝牛奶和拉肚子，那些你可能不知道的事兒你是不是也會(huì)一喝牛奶就拉肚子？在食品安全人人自危的當(dāng)今，我們常常會(huì)認(rèn)為一定是牛奶的錯(cuò)為乳糖吸收不良。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，乳沒(méi)有錯(cuò)，乳糖也沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的是你的小腸。那么小腸錯(cuò)在哪里呢？這就要分情況來(lái)看啦~乳糖不耐受一般分為三種先天性乳糖酶缺乏、繼發(fā)性乳糖酶缺乏、成人型乳糖酶缺乏。先天性乳糖酶缺乏數(shù)嬰兒有溢乳或嘔吐，可伴腸脹氣和腸絞痛。也就是說(shuō)，從出生那一刻，小腸君就錯(cuò)了，至于它錯(cuò)在哪，可能就要跟父母談一談了繼發(fā)性乳糖酶缺乏0.5～2對(duì)乳糖暫時(shí)不耐受，排便次數(shù)多，待活性正常后次數(shù)減少。BOSS~所以，防止此類情況，需謹(jǐn)防BOSS腸炎。成人型乳糖酶缺乏是由于到一定的年齡后，乳糖酶活性逐漸下降或消失，其發(fā)生率隨種族和地區(qū)而異。如歐洲白人為5%～30%左右，?洲黃種人為76%～10%，非洲為95%～10%左右。患者多表現(xiàn)為腸鳴活躍、排氣增多、腹痛，其次為頭暈、稀便、腹脹和腹瀉。乳類，后果可想而知那么，既然是病，它的危害有哪些呢？乳糖不耐受者為避免不耐受癥狀，往往會(huì)不飲或少飲牛奶，從而可能影響其營(yíng)養(yǎng)狀況；對(duì)于沒(méi)有不耐受癥狀的乳糖吸收不良者來(lái)說(shuō)，雖然不會(huì)刻意避免牛奶，但由于本身乳糖酶缺乏也會(huì)使牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分得不到充分吸收。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的一個(gè)有效因子，但由于乳糖吸收不良，將會(huì)大大降低鈣質(zhì)的吸收，這是乳糖吸收不良引起的另一個(gè)重要的慢性影響。、配合谷物同吃比如，在喝奶前或喝奶時(shí)吃一些餅干、面包，就會(huì)減少腸道排氣和不舒服的感覺(jué)。如果喝奶粉，加入一些麥片同吃也是一個(gè)好辦法。特別是有些奶粉，在加工中一般經(jīng)過(guò)高溫和加壓，又加入了蔗糖和其他添加劑，如乳糖酶或乳酸菌等，使乳糖得到部分分解和稀釋，使腸2、少量多次每一個(gè)乳糖不耐受者表現(xiàn)出的反應(yīng)是不同的1223、喝酸奶酸奶是加入一定乳酸菌后經(jīng)過(guò)發(fā)酵而生成的。發(fā)酵過(guò)程使原奶中的20%-30%的乳糖分解子中解離出來(lái)，使其更易消化吸收。所以，酸奶對(duì)飲用牛奶后常常有腹脹、腹鳴甚至腹瀉的乳糖不耐受的人群最為適宜。4個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，酸奶是可以吃的。但酸奶不是最好的代乳品，4、加一片乳糖酶或含乳酶的奶粉含乳糖酶的奶粉了，可以試一試。SO，是不是病不重要，只要喝對(duì)了方法，腸道天天都是棒棒噠~作者就小唯來(lái)源就醫(yī)寶就醫(yī)寶原創(chuàng)，版權(quán)所有，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處！第二篇:《腹瀉拉肚子不能喝牛奶》腹瀉拉肚子不能喝牛奶{拉肚子能喝牛奶么}.食上多加注意了。在這兒尤其要提醒大家的是腹瀉拉肚子不能喝牛奶。這時(shí)候，要選擇低纖維少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)尣∏榧又?。另外，還要注意少食如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)造成身體中一定的營(yíng)養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。常見(jiàn)的有谷類粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)煮、燜等方法。第三篇:《為什么早上喝牛奶就拉肚子？》為什么早上喝牛奶就拉肚子？不管喝純牛奶還是酸牛奶，喝了就拉肚子。但一熱牛沒(méi)有事了，這是怎么回事啊？牛奶消費(fèi)已成為現(xiàn)代生活中的重要一環(huán)，在營(yíng)養(yǎng)、美味與功用等方面已經(jīng)獲得了大眾的認(rèn)可。但是，在喝牛奶的同時(shí)也要注意以下幾點(diǎn)第一、暴露在光線下的鮮奶，由于日光照射的原因，會(huì)失去鮮奶中的維生素A和。冰其中的蛋白質(zhì)成份會(huì)由溶膠狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槟z狀態(tài)，導(dǎo)致沉淀物出現(xiàn)，從而降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。易消化。而一些腸胃功能弱的人，便會(huì)出現(xiàn)腹瀉和不適的癥狀。第四、腸胃手術(shù)后的病人忌喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械娜樗岚l(fā)酵會(huì)產(chǎn)生氣體，有加重腸胃脹牛奶充分發(fā)揮其功效。很簡(jiǎn)單。如果你嘗試喝加熱后的純牛奶也會(huì)腹瀉的話。那就可以肯定是因?yàn)闁|方人的體質(zhì)，是由于乳糖不耐受造成的。跟喝的方式方法沒(méi)太大關(guān)系。建議改喝酸奶，記得，是發(fā)酵型酸奶，注意識(shí)別和分辨。而不是酸奶飲料，或者奶飲料，一定注意。這些品種的奶是屬于奶飲料類型，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)大打折扣的。更簡(jiǎn)單的一個(gè)識(shí)別方法是，看標(biāo)簽的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量表，蛋白質(zhì)含量在0以上的才可以，奶飲料的含量一般在0左右。別花了奶的價(jià)錢，卻買回了奶飲料。圖個(gè)口感無(wú)所謂，營(yíng)養(yǎng)就不達(dá)標(biāo)了。最好還是臨睡前喝，配點(diǎn)蘇打餅干吃。早上喝的話，也需要配點(diǎn)食物同吃（全麥面包什么的，更容易吸收。喝完一定記得漱口或刷牙，牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，身體需要，細(xì)菌也喜歡。在口腔里很容易滋生細(xì)菌喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受或過(guò)敏表現(xiàn)，但可以通過(guò)飲食逐漸調(diào)整。造成乳糖不耐的主要原因是中國(guó)的飲食習(xí)慣中，對(duì)奶制品的補(bǔ)充較少，人體中對(duì)應(yīng)的酶相比于美國(guó)人以及歐洲人都可能更少，這使得在喝牛奶后，相應(yīng)的消化酶不足，造成腹瀉的情況。一般情況下，喝牛奶有拉肚子情況的人可以選擇喝酸奶，因?yàn)樗崮痰募庸み^(guò)程中，乳糖幾乎沒(méi)有存留，這樣就不會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況了。另外，也可以從少量牛奶開始喝起，喝牛奶拉肚子的情況是可以通過(guò)飲食逐漸調(diào)整的第四篇:《有些人為什么喝牛奶會(huì)拉肚子》為什么喝牛奶會(huì)拉肚子這叫做乳糖不耐癥牛奶中的主要糖份是乳糖(lactose),乳糖的分子太大不能直接被我們的腸粘膜所吸收,小腸粘膜所分泌的乳糖脢(lactase)(注脢應(yīng)作(西每))會(huì)將乳糖分解為較小分子的葡萄糖及造足夠的乳糖脢,所以在喝了牛奶或是吃了奶制品后,無(wú)法完全消化其中的乳糖,這些未經(jīng)消30分鐘到兩小時(shí)后發(fā)生。對(duì)于乳糖不耐癥患者的飲食建議題,對(duì)患者的健康及成長(zhǎng)發(fā)育并不會(huì)有任何影響。最后,謹(jǐn)以以下幾個(gè)飲食建議提供給乳糖不耐者對(duì)于乳糖耐受非常不好的患者,要認(rèn)清除了牛奶之外的其他可能含高乳糖的食物,以免餅干、冰淇淋、奶昔、奶油、起酥……等。乳糖不耐癥患者不敢喝牛奶,可能會(huì)有鈣質(zhì)攝取不夠的問(wèn)題,平常應(yīng)注意含高鈣食物的的發(fā)生。甚至可能經(jīng)由這樣的‘訓(xùn)練’而增加對(duì)乳糖的耐受性。第五篇:《一喝牛奶就拉肚子是怎么回事？》一喝牛奶就拉肚子是怎么回事？{拉肚子能喝牛奶么}.身體沒(méi)法消化牛奶里的乳糖導(dǎo)致的，即“乳糖不耐受“乳糖不耐受”是怎么回事？?jī)?nèi)缺乏一種叫“乳糖酶”的物質(zhì)（乳糖就沒(méi)法被小腸吸收入血，然后直接進(jìn)入大腸，在大腸內(nèi)細(xì)菌作用下，被發(fā)酵分解生成大量氣體（、短鏈脂肪酸和其它發(fā)酵產(chǎn)物，人就容易產(chǎn)生腹痛、腹脹、腹瀉、產(chǎn)氣增多等癥狀。乳糖不耐受的情況很少?！叭樘遣荒褪堋闭娴牟缓脝?？所以，如果你怎盡量不要單獨(dú)、空腹、大量喝牛奶，如果“乳糖不耐受”不大嚴(yán)重，可以嘗試和其它食物（如固體的面包、饅頭、米飯，或吸收比較慢的純燕麥片、玉米、肉類、蛋類等）或者做成牛奶土豆泥等食物，并且少量多次來(lái)喝。如果乳糖不耐受比較嚴(yán)重，建議最好不要喝牛奶或奶粉了。此外，還可以選用酸奶、奶酪或低乳糖牛奶代替牛奶等。第六篇:《喝牛奶禁忌9類人喝牛奶易腹瀉》牛奶可以說(shuō)是日常生活中的必須品，那么你知道喝牛奶有哪些禁忌嗎，并不是所有人都適合喝牛奶的，許多人在喝完牛奶的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生腹瀉、中毒等現(xiàn)象，今天就告訴大家9大人群喝牛奶或腹瀉中毒。9大人群喝牛奶或腹瀉中毒生素、乳鐵蛋白和共軛?油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。維生素A，可以防止B2素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。牛奶過(guò)敏者{拉肚子能喝牛奶么}.有人喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，個(gè)別嚴(yán)重過(guò)敏的人，甚至?xí)霈F(xiàn)鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。經(jīng)常接觸鉛的人牛奶中的乳糖可促使鉛在人體內(nèi)吸收積蓄，容易引起鉛中毒，因此，經(jīng)常接觸鉛的人不宜飲用牛奶，可以改飲酸牛奶，因?yàn)樗崤Ｄ讨腥樘菢O少，多已變成了乳酸。缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏乳糖不耐者有些人的體內(nèi)嚴(yán)重缺乏乳糖酶，因而使攝入人體內(nèi)的牛奶中的乳糖無(wú)法轉(zhuǎn)化為半乳糖和PH6(90200第七篇:《喝牛奶禁忌9類人喝牛奶易腹瀉》牛奶可以說(shuō)是日常生活中的必須品，那么你知道喝牛奶有哪些禁忌嗎，并不是所有人都適合喝牛奶的，許多人在喝完牛奶的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生腹瀉、中毒等現(xiàn)象，今天就告訴大家9大人群喝牛奶或腹瀉中毒。9大人群喝牛奶或腹瀉中毒生素、乳鐵蛋白和共軛?油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。維生素A，可以防止B2素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。牛奶過(guò)敏者有人喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，個(gè)別嚴(yán)重過(guò)敏的人，甚至?xí)霈F(xiàn)鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。經(jīng)常接觸鉛的人牛