陽光心理健康人生課件

陽光心理健康人生廣昌小學第十九周陽光是什么？陽光是一種思想。陽光是一種行為，是我們每個青少年積極向上的人生態(tài)度。我們站在陽光下。我們比陽光更加耀眼！

陽光是一粒最有生命力的種子，它會在我們的精神世界里發(fā)芽、開花、結(jié)果，指導我們的人生觀、世界觀，把快樂之花播撒到生活中！快樂你我他讓我們開心的事

可以睡個懶覺、吃美食、旅游，去看美麗的風景、看自己喜歡的課外書、看自己喜歡看的電視劇、知識競賽獲獎了、幫助過同學，有困難的時候也得到同學的幫助，心里很開心、做好事被表揚了、自己完成了一幅漂亮的圖畫，充滿成就感等等………….其實，我們很幸福O(∩_∩)O因為在我們的身邊有愛我們的父母關心我們的老師還有與我們一起奮斗的同學

……我們身邊有很多值得快樂的事，你發(fā)現(xiàn)了嗎？快樂是什么？

快樂是什么？

快樂是一次次響起的掌聲。

當我表演成功時，

觀眾響起了熱烈的掌聲。

當我競選勝出時，

同學們響起了祝賀的掌聲。

快樂是什么？

快樂是旅游中欣賞到的美景。

當我在美麗的小河邊看到彩虹掛起的時候，

我不禁高聲歡呼！

當我和同學們傾情演唱的時候，

心里有說不出的激動！

當我面對大自然神奇景象的時候，更是驚訝萬分！

快樂是什么？

快樂是與家人的歡聚。

當我和父母一起沉浸球賽時，

心里溢滿溫暖。

當我們?nèi)乙煌郎剑?/p>

我全身充滿了力量。

快樂是什么？

快樂是為家人做的每一件事。

當父母口渴時，

為他們沏上一壺熱茶。

當父母勞累時，

為他們捶捶背。

在這個世界上，在我們身邊，

埋藏著許許多多的快樂，

我喜歡尋找快樂

負面的快樂情緒對人的影響

所謂負面的快樂情緒就是那種以犧牲他人快樂為前提，使他人痛苦而自己踩在他人之上獲得的快樂。還有一些如：打麻醉藥和吸食毒品帶來的快樂，過度追求金錢與性的快樂……種種這些快樂都是消極的負面情緒，那這些情緒對我們有什么影響呢？正面的快樂情緒對我們的意義正面的快樂情緒是一種不加修飾的、純真的、自然的內(nèi)在心理體驗。

在快樂的時候，我們比較聰明?？鞓返臅r候，看問題的角度也更加清晰明確，不至于被一些諸如失望、焦慮、恐懼等負面情緒引起的盲點所遮蔽。

上學時，希望考到好成績，得到老師的表揚父母的贊美！進入社會，希望得到好的工作，得到令自己滿意的報酬！年長時，希望自己有健康的身體，老當益壯！就是在平時，也想得到自己想要的東西，比如一件漂亮衣服、一雙好鞋、一個喜歡的籃球………………..快樂還是一種得到后的喜悅！同學們：消極心態(tài)的人會覺得生活里到處都是不如意，積極陽光的人才容易擺脫煩惱，所以，同學們，凡事樂觀，積極地看，你的生活才會充滿陽光。

快樂的關鍵——

要有積極樂觀的心態(tài)！要做一個自信自強的少年！自信打開成功之門自強筑就成功之路自信自信是正確的認識自己并且發(fā)自內(nèi)心的自我肯定與相信。自強自強意味著自力更生、奮發(fā)圖強；意味著在困難面前知難而進，頑強拼搏。自信自強一、積極自我暗示

心理學研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己“我不行”，就會變得越來越無能。增強自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復告訴自己“我能行”，“我能成功”。三、積極參與，展現(xiàn)自我Showtime四、盡量依靠自己

有位哲人這樣說過：“一個人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨立于這個世界”。這句話包含著深刻的智慧。很多的時候，獨立意味著完整地承擔必要的責任；能夠運用自己的能力承擔必要責任的人必然相對更加自信。一個人不能夠獨立，往往就會淪為他人的負擔，沒有人不討厭負擔，而被討厭的人怎么可能自信呢？自信的人都知道一個簡單的道理，自己是自己，別人是別人；自己的事情自己完成，自己的責任自己