體育課課后教學(xué)反思隨筆例文

本文格式為Word版，下載可任意編輯——體育課課后教學(xué)反思隨筆例文體育還包括身體形態(tài)和動(dòng)作的衰弱等有關(guān)美育的因素。強(qiáng)調(diào)磨練身體的效果，重視體育教學(xué)中的德育和美育，培養(yǎng)愛好體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，讓學(xué)生在上體育課時(shí)積極主動(dòng)、活潑高興。下面我給大家?guī)黻P(guān)于體育課課后教學(xué)反思隨筆。

體育課課后教學(xué)反思隨筆1

聽課，針對(duì)其中的兩節(jié)課舉行分析與反思，兩節(jié)課授課年級(jí)不同，側(cè)重點(diǎn)不同，教學(xué)風(fēng)格也不同，但在達(dá)成教學(xué)目標(biāo)方面都分外告成，值得我學(xué)習(xí)。

首先談一下第一節(jié)課，這節(jié)課是三年級(jí)教材中的《騰躍與嬉戲》，首先是本課的整體設(shè)計(jì)都是從學(xué)生的年齡特征啟程，對(duì)于三年級(jí)學(xué)生來說，課堂常規(guī)很重要，在這一點(diǎn)上，老師把握得很好，導(dǎo)入片面創(chuàng)設(shè)情境：以怎樣跳過小河溝設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生的興趣，用泡沫欄架做障礙物，老師的循循善誘，安置了大量競(jìng)賽，生動(dòng)多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公允競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給學(xué)生確定的活動(dòng)天地，并讓學(xué)生在查看斟酌中得到啟示，得到磨練，真正調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，提高了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

其次節(jié)課，授課內(nèi)容是《前滾翻》，老師年輕而又有活力，他上的這節(jié)課就和他的人一樣，分外有活力，充分表達(dá)了“自主、有效”四個(gè)字，導(dǎo)入別致而又目的性極強(qiáng)，老師讓學(xué)生自由學(xué)習(xí)，自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，同時(shí)，老師的實(shí)時(shí)評(píng)價(jià)和激勵(lì)也是分外值得我學(xué)習(xí)，對(duì)于才能較弱的學(xué)生，也盡量多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)。而且教學(xué)中，老師也適當(dāng)?shù)膮⑴c，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松高興中學(xué)習(xí)。音樂的運(yùn)用，讓孩子不僅磨練了身體，還陶冶了情操。通過這節(jié)課，我深深感受到要想讓學(xué)生得到充分的磨練和才能的提高，務(wù)必先采用多種教學(xué)形式來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，沿著學(xué)生身心變化這條主線來設(shè)計(jì)課堂教學(xué)模式，安置合理的教學(xué)內(nèi)容，選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。在教法實(shí)施中，第一位老師設(shè)置同學(xué)的練習(xí)由易到難，讓學(xué)生不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)，并不斷收獲告成的喜悅，提高自信仰。

這次聽課終止后，我不禁又陷入斟酌：記的在教研活動(dòng)上，區(qū)教研室鮑德明老師說過,何謂一節(jié)告成的體育課，那就是讓學(xué)生在體育練習(xí)中找到喜悅，情愿出汗，熱愛上課，在練習(xí)中獲得告成的喜悅。是啊，體育課走在課改的前沿，對(duì)于“自主有效”課堂的建立，在體育課上看有可能會(huì)對(duì)比亂，但作為教師，一是要調(diào)控好課堂，二是要賦予學(xué)生充分的自由，不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素，物理的、藝術(shù)的、語(yǔ)言的等等。

“課堂不要怕亂，我們要做到創(chuàng)新，就不怕有新處境展現(xiàn)，假設(shè)把孩子當(dāng)成機(jī)器人，那我們的體育課也就走進(jìn)死胡同了，”鮑老師的話很中肯，也很實(shí)在：“一堂課包括好多因素，課的片面之間的貫穿，授課內(nèi)容以及組織形式的多樣化，學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)強(qiáng)度、主動(dòng)參與性，課堂目標(biāo)達(dá)成率，還有最重要一點(diǎn)，那就是安好，全體這些都要求老師能夠提前預(yù)設(shè)到?！笨梢?，體育課對(duì)于老師的素質(zhì)要求也在不斷提高，因此我們爭(zhēng)取做一專多能的體育教師。

體育課課后教學(xué)反思隨筆2

小學(xué)低段的體育教學(xué)，應(yīng)以嬉戲?yàn)橹?。使學(xué)生在‘樂中學(xué)、學(xué)中取樂’，達(dá)成消遣性與趣味性相結(jié)合。”要作好體育嬉戲的教學(xué)，首先應(yīng)懂得如何創(chuàng)編嬉戲。消遣性是檢驗(yàn)體育嬉戲的一種分外重要的方法，體育嬉戲只有具備了消遣性、趣味性，才得以使其存在與進(jìn)展，更具有迷人的魅力。如我國(guó)大量?jī)?yōu)秀的傳統(tǒng)嬉戲(母雞愛小雞、丟手絹、貓抓老鼠)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。所以體育嬉戲的創(chuàng)編，應(yīng)從提高其消遣性、趣味性啟程。

1、使嬉戲具有希奇性并帶有較強(qiáng)的喜劇色調(diào)只有使嬉戲希奇，才能誘發(fā)學(xué)生參與的興趣。嬉戲的創(chuàng)編出乎學(xué)生的意料，奇怪心被激發(fā)，他們“蠢蠢欲動(dòng)”，或許會(huì)想：“我能做好嗎?--我確定會(huì)比別人做得更好的!”同時(shí)又調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性與積極性，能專心地去完成這一個(gè)嬉戲。如一年級(jí)學(xué)生做“夾著球走”的接力比賽，學(xué)生受腿長(zhǎng)的限制，跨下夾球已經(jīng)是很不輕易的事，更何況要走完10米距離的路程，那是“雪上加霜”，便會(huì)展現(xiàn)好多的滑稽場(chǎng)面，不能用手抱球、舉步難行，或是走幾步球便逐漸下滑--成了“母雞下蛋”，讓學(xué)生捧腹大笑。所以為了能完成好而作不懈的努力。

2、體育嬉戲的設(shè)計(jì)應(yīng)淡化競(jìng)技意識(shí)，變更競(jìng)技體育為主的教學(xué)思想也是大綱的要求，淡化競(jìng)技意識(shí)，能更大的提高嬉戲的消遣性學(xué)生只要在體育嬉戲的競(jìng)賽中專心完成，遵守紀(jì)律，聽從指揮，都能拿到一塊“金牌”。這樣在嬉戲教學(xué)的比賽中，每位學(xué)生都會(huì)專心去做，集體工程更會(huì)為集體著想，爭(zhēng)取“第一”，培養(yǎng)了大膽頑強(qiáng)、發(fā)憤向上的精神斗志。達(dá)成競(jìng)賽目的，又實(shí)現(xiàn)了體育嬉戲的消遣目的。當(dāng)你向全班三分之二的學(xué)生，或只有幾個(gè)不在內(nèi)的眾多學(xué)生宣布嬉戲結(jié)果均取得“第一名”時(shí)，他們會(huì)雙手握拳高舉頭大聲地喊“耶”。

3、利用嬉戲活躍課堂空氣

蘇霍姆林斯基說過一句至理名言：課堂教學(xué)中沒有歡欣鼓舞的心情，學(xué)習(xí)就會(huì)成為沉重的負(fù)擔(dān)，反之會(huì)使學(xué)習(xí)變得輕松好玩。

在四年級(jí)的體育課中，我為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，在課前安置了嬉戲“捉迷藏”。同學(xué)們都按嬉戲的規(guī)矩練習(xí)去了?？墒峭瑢W(xué)們對(duì)“捉迷藏”不感興趣，都無精打采，一副不想玩的樣子，口里還說著沒意思。

我看到這種處境，就問著自己，是不是學(xué)生玩的次數(shù)多了，可能缺少了興趣，怎樣才能活躍氣氛，激發(fā)學(xué)生的興趣呢?想到這兒，我靈機(jī)一動(dòng)，立刻整隊(duì)，連忙就對(duì)學(xué)生說：同學(xué)們你們自己找摯友玩好嗎?學(xué)生異口同聲，好!學(xué)生就分散在自己的場(chǎng)地里，玩起各種各樣的嬉戲，我也不斷的參與到學(xué)生當(dāng)中去，這樣能使學(xué)生玩的更有勁，更好玩，那樣會(huì)使學(xué)生與老師的距離拉得更進(jìn)，讓學(xué)生感受老師的親切感。就在這時(shí)，有一組學(xué)生的嬉戲吸引了我，把我的視線都集中到那一小組去了。我沒多想，快步走到他們小組的面前。同學(xué)們這是什么嬉戲?怎么你們這么開心啊!這一組的學(xué)生異口同聲的說：“八仙過?！辈纫荒_。

好!這嬉戲很好!心想這嬉戲不但可以練習(xí)靈敏性，還可以提高騰躍才能。這不是兩全齊美嗎!我想到這里，就連忙集合了全班同學(xué)，叫這一組的同學(xué)演練了一遍，這一下，學(xué)生的興趣大增。我就順?biāo)浦厶?hào)召學(xué)生像他們這組學(xué)習(xí)。同學(xué)們以三、四人一組來玩“八仙過?！辈纫荒_。好嗎?好!這時(shí)同學(xué)們的臉上露出了開心的樣子。他們都分散在自己的場(chǎng)地里練習(xí)去了?？粗粋€(gè)個(gè)活蹦亂跳的場(chǎng)面，我的臉上也露出了笑臉。練習(xí)了幾分鐘后，我問學(xué)生：你們玩得欣喜嗎?欣喜，太欣喜了!那為什么這么開心?好玩啊!對(duì)啊!我們的嬉戲就是要接近學(xué)生的年齡段，只有這樣學(xué)生才會(huì)熱愛上體育課。另外體育課要不斷的參與新的嬉戲或是學(xué)生中對(duì)比好玩的嬉戲。這樣學(xué)生在體育課中才會(huì)有樂趣。

體育課課后教學(xué)反思隨筆3

大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了變更，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們開展，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。

上中學(xué)時(shí)，播送體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已;上到大學(xué)，唯務(wù)必量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)理身心的機(jī)遇，察覺了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國(guó)為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡(jiǎn)樸，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了務(wù)必的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎全體的人都抓住了這個(gè)機(jī)遇，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了好多專項(xiàng)體育的學(xué)識(shí)，真正懂得了磨練身體的科學(xué)方法。

在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的熟悉。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人務(wù)必理解的文化教導(dǎo)。這學(xué)期，老師往往指導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著溫和，遵循著平緩;我們對(duì)自然彌漫敬畏，對(duì)人生彌漫愿景。太極拳不是一份簡(jiǎn)樸的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐?duì)于我們這群80后和90后，太極拳貌似已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，開頭學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新挖掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。

在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事慌張，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的容貌來解決任何煩擾的問題。太極拳要求人在磨練中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對(duì)挫折或是麻煩，慌張和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應(yīng)做的就是放松自我，用冷靜的斟酌來解決一系列的問題。

或許說，太極拳是一個(gè)儒雅的運(yùn)動(dòng)，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，結(jié)果卻殊途同歸。這就宛如生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就

能夠察覺生活的完備，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì)察覺，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下可惜，不留下煩擾，只劃上一個(gè)完整的句號(hào)。

每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠(chéng)直率的應(yīng)對(duì)生活中的任何煩擾。太極拳講究調(diào)和沖突，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來說，并不是公允的，每個(gè)人在他的成長(zhǎng)過程中，必然會(huì)遭遇到務(wù)必的失敗和挫折，但是我們就應(yīng)學(xué)會(huì)坦誠(chéng)和直率地解決和應(yīng)對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來說，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程。

我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。

學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。

靜心，以修養(yǎng)德性;格物，以明察萬籟。

很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)遇接觸到這份名貴的資產(chǎn)?；蛟S說，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里斟酌，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈?！澳７隆⒛ゾ?、感悟、自成一體”這是老師報(bào)告我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界?？赡芪覀冞€僅僅只是停留在“模仿”或是“磨練”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡(jiǎn)樸地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了大量，收獲了大量。

體育課課后教學(xué)反思隨筆4

在教學(xué)中有目的、有籌劃地舉行豐富多彩的體育活動(dòng)，讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧進(jìn)展來達(dá)成體育磨練目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對(duì)提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。

一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。

人的情感總是在確定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其猛烈的奇怪心。猛烈的奇怪心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得告成的重要條件。譬如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時(shí)老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點(diǎn)更加。這下猛烈的奇怪心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰(shuí)能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰(shuí)就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的陳述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試，誰(shuí)也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景得志他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定喜悅體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。

二、讓音樂走進(jìn)課堂，促進(jìn)體育教學(xué)空氣

體育課是單調(diào)的、重復(fù)的練習(xí)來磨練身體的，這是好多人給體育課下的定義。在這里我要對(duì)大家說，體育的磨練可以不這樣的。在體育課上我們依舊有美的享受。這就是讓音樂走進(jìn)課堂。譬如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學(xué)生練習(xí)過程中配播兒童輕喜悅曲，在體育課終止片面用音樂舞蹈的形式來終止課程。這樣除了增加課堂的高興氣氛外，還能減輕學(xué)生運(yùn)動(dòng)的疲乏和提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對(duì)體育活動(dòng)的單調(diào)乏味，教師確定要?jiǎng)?chuàng)設(shè)快樂輕松的教學(xué)空氣，調(diào)動(dòng)學(xué)生磨練的積極性，讓他們以最正確的心理狀態(tài)舉行各種活動(dòng)，寓教于樂。

三、體育嬉戲化，增加體育教學(xué)興趣感

好多人認(rèn)為體育課理應(yīng)是跑啊、跳啊讓學(xué)活力械的反復(fù)練習(xí)。其實(shí)根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，嬉戲才是他們的樂園。假設(shè)體育課的教學(xué)機(jī)械而無生命力的話，學(xué)生是不會(huì)感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學(xué)生那么是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會(huì)察覺有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是由于體育課的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時(shí)，我們只要多費(fèi)心思盡量用嬉戲的手段來提欣喜趣，使課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽起來就會(huì)有滋有味，動(dòng)起來也會(huì)生龍活虎。

四、師生共同參與活動(dòng)提高體育教學(xué)積極性

體育教學(xué)是雙向多邊，繁雜的活動(dòng)。體育教師掌管著教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松高興的音樂和豐富好玩的嬉戲，教師不參與活動(dòng)，只是讓學(xué)生活動(dòng)，這樣的嬉戲毫無活力，學(xué)生玩一會(huì)兒就毫無興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動(dòng)，效果分外夢(mèng)想。因此，師生共同參與活動(dòng)是學(xué)生喜悅體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認(rèn)為師生之間是命令與按照。教師神情肅穆，不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽計(jì)從，根本就談不上喜悅而言，喜悅體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)對(duì)等的關(guān)系。

五、不斷提高業(yè)務(wù)水平加強(qiáng)體育教學(xué)穩(wěn)定性

一個(gè)好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，熱愛上體育課。第一次上課做《老鷹捉小雞》的嬉戲?qū)W生會(huì)很感興趣，其次次可能也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會(huì)在進(jìn)步，教導(dǎo)教學(xué)在創(chuàng)新，仍舊是原來的學(xué)識(shí)和方法學(xué)生學(xué)久了會(huì)感到疲憊，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的進(jìn)展，才能使喜悅體育真正喜悅起來。

體育課課后教學(xué)反思隨筆5

自從我們學(xué)會(huì)走路，我們便開頭了一生的運(yùn)動(dòng)生涯，跑、跳是根本，進(jìn)而在進(jìn)入學(xué)校后接觸各類運(yùn)動(dòng)工程，在這個(gè)過程中自然有不少心得。

在生理學(xué)上，體育運(yùn)動(dòng)能夠協(xié)調(diào)我們身體的各片面，使我們的反映更加靈敏，這是體育磨練最為顯著的效果之一，在上一學(xué)年的時(shí)間里，我先后選修了足球與籃球兩門球類運(yùn)動(dòng)，兩類運(yùn)動(dòng)分別磨練人的下肢于上肢，但是毫無疑問的事雖然有所著重，兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要全身的協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的完成，主要是個(gè)肌肉群的協(xié)調(diào)收縮并作用于骨髓的結(jié)果，各級(jí)肉群之間的協(xié)調(diào)活動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)解下舉行的。足球運(yùn)動(dòng)雖然提防腳法，但是若沒有上肢的合作，很難保持身體的平衡，更難對(duì)球又切實(shí)地把握，更不用說頭球要直接運(yùn)用的經(jīng)部頭部的肌肉，而且在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)過程中，我們還要時(shí)刻集中自己的留神力，對(duì)身體生動(dòng)度要求很高。同理籃球運(yùn)動(dòng)雖然要上肢的運(yùn)動(dòng)，但是還需要下肢的跑動(dòng)，僅是這一動(dòng)作的完成沒有全身各片面的協(xié)調(diào)統(tǒng)一是不成能順?biāo)焱瓿傻摹＝?jīng)常加入體育磨練能使神經(jīng)系統(tǒng)地分析、綜合和操縱才能明顯提高。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體各片面所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時(shí)每刻都在發(fā)生變化。這些變化的信息以神經(jīng)沖動(dòng)的形式傳祥中樞，達(dá)成大腦皮層的題定感覺區(qū)域，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺，并通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)地分析和綜合作用，對(duì)體內(nèi)外處境舉行怕段，并能夠操縱動(dòng)作。經(jīng)常加入運(yùn)動(dòng)，反復(fù)強(qiáng)化某些刺激信息，促進(jìn)了人體各種感覺分析才能的提高，使其具有敏銳的肌肉感覺，以保證切實(shí)、適度的萬昌動(dòng)作。經(jīng)常加入運(yùn)動(dòng)的人，在平日的生活、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作生動(dòng)、靈巧，大腦回響快，身體的適應(yīng)才能和工作才能強(qiáng)。

這個(gè)學(xué)期我所學(xué)習(xí)的劍術(shù)，對(duì)身體的協(xié)調(diào)才能就有了更進(jìn)一步的要求，身體每一片面甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統(tǒng)一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，假設(shè)說籃球足球運(yùn)動(dòng)需要的是人體的動(dòng)態(tài)協(xié)調(diào)性，那么劍術(shù)那么是一門靜態(tài)的學(xué)問，動(dòng)態(tài)時(shí)雖然需要身體的協(xié)調(diào)，但不慎嚴(yán)格，由于它們追求的不是過程而是結(jié)果，只要能有結(jié)果完備的進(jìn)球、傳球，中間沒有固定的章法，可以肆意發(fā)揮，而劍術(shù)運(yùn)動(dòng)那么不然，每一個(gè)動(dòng)作都以固定，只需要你調(diào)整身體各片面去迎合這些“章法”，因此需要各片面神經(jīng)及其調(diào)動(dòng)的肌肉能夠生動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)，在聯(lián)系的過程中，不難察覺不少人動(dòng)作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習(xí)過程中，沒有集中留神力有很大的關(guān)聯(lián)，所以體育運(yùn)動(dòng)