心理學(xué)1181-第而章 記憶

*1第二章記憶2023/1/11280/20原則-克服惰性80%最佳效果的工作20%較為次要的工作80%的時(shí)間20%的時(shí)間來自花去*3記憶的重要性如果沒有記憶，就沒有過去記憶的重要性凡事，沒有過去的經(jīng)驗(yàn)，一切從現(xiàn)在開始。結(jié)果：寸步難行如果沒有記憶，個(gè)體將永遠(yuǎn)處于新生兒狀態(tài)——謝切諾夫*4記憶的定義1.記憶是人腦對(duì)經(jīng)驗(yàn)過的事物的反映。見過的、聽過的、嗅過的、嘗過的、觸摸過的、思考過的、體驗(yàn)過的經(jīng)驗(yàn)。2.與感知的關(guān)系聯(lián)系：人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映區(qū)別：

感知

記憶當(dāng)前事物過去經(jīng)驗(yàn)簡(jiǎn)單復(fù)雜感性理性5975310秒6

記憶練習(xí)：圖上寫著都是什么數(shù)字？

它們和是多少？數(shù)字：9，7，5，3總和：247649815秒8呈現(xiàn)的圖形都有哪些形狀？每種圖形的顏色分別是什么？圖形的順序是怎樣的？*93記憶的過程--編碼過程——識(shí)記過程（感知）--貯存過程——保持過程（獲得、鞏固）--提取過程——再現(xiàn)過程（再認(rèn)、回憶）*10--貯存過程1、定義：人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)在頭腦中的貯存和鞏固的過程。2、特征：動(dòng)態(tài)變化質(zhì)變：主要內(nèi)容及顯著特征較好保持量變：記憶恢復(fù)遺忘*11--提取過程-體驗(yàn)再認(rèn)久別重逢一位的朋友……當(dāng)熟悉的聲因響起……當(dāng)熟悉的運(yùn)動(dòng)畫面出現(xiàn)……*12--提取過程-體驗(yàn)回憶

講一個(gè)自己講過的故事唱一首自己唱過的歌曲

*13--判斷哪是再認(rèn)，哪種是回憶？1、有過一面之緣的人再次見面能相認(rèn)2、做選擇題、判斷題3、做填空題、簡(jiǎn)答題4、“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”*14--記憶過程之間相互關(guān)系編碼、儲(chǔ)存、提取相互聯(lián)系、相互制約編碼和貯存提取的前提，提取則是編碼和貯存的結(jié)果。

沒有記憶沒有經(jīng)驗(yàn)沒有心理發(fā)展*154記憶的分類

根據(jù)記憶的內(nèi)容可分為：（一）形象記憶：對(duì)事物具體形象的記憶。（二）語義記憶：對(duì)一般知識(shí)和規(guī)律的記憶。以符號(hào)、規(guī)則、概念等形式出現(xiàn)。（人類所特有）（三）情景記憶：以個(gè)人親身經(jīng)歷的、發(fā)生在一定時(shí)間和地點(diǎn)的事件的記憶。

又叫自傳式記憶*164記憶的分類（四）情緒記憶：個(gè)人以曾經(jīng)體驗(yàn)過的情緒情感的記憶。（五）運(yùn)動(dòng)記憶：個(gè)人經(jīng)歷的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)或動(dòng)作形象的記憶。具體分析：形象記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶*17形象記憶又稱瞬時(shí)記憶以感知過的事物形象為內(nèi)容的記憶。

視覺記憶聽覺記憶嗅覺記憶味覺記憶觸覺記憶指客觀刺激物停止作用后，它的印象在人腦中只保留一瞬間的記憶。*18體驗(yàn)形象記憶

1用文字描述一個(gè)你最熟悉的、不在你眼前的人2用語言描述一個(gè)專項(xiàng)中偶像的標(biāo)志動(dòng)作*19情緒記憶以體驗(yàn)過的某種情緒和情感為內(nèi)容的記憶。痛苦；喜、怒、哀、懼特點(diǎn)：持久、深刻，甚至終身不忘。*20

體驗(yàn)情緒記憶

回憶你經(jīng)歷過的快樂

回憶你經(jīng)歷過的悲傷

回憶你經(jīng)歷過的痛苦*21運(yùn)動(dòng)記憶以過去做過的運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作為內(nèi)容的記憶。體操專項(xiàng)騎車打球*22記憶的分類—對(duì)比記憶的分類內(nèi)容形象記憶視聽為主導(dǎo)語義記憶事物的意義、性質(zhì)情景記憶親歷情緒記憶動(dòng)機(jī)激勵(lì)行為運(yùn)動(dòng)記憶表象為前提*23---記憶的個(gè)體差異記憶類型讀者型（視覺—語言）討論者型（聽覺—交往）聽者型（聽覺—語言）行動(dòng)者型（觸覺—運(yùn)動(dòng)）視者型（視覺—形象）*24草地紅軍爬過走過雪山（20秒）*25請(qǐng)問：·１、上面有什么？２、有幾種顏色？３、還有什么？*265記憶的結(jié)構(gòu)（保持時(shí)間長(zhǎng)短）（一）瞬時(shí)記憶1、定義：指感受性刺激作用后仍在腦中繼續(xù)短暫保持其印象的記憶。信息未經(jīng)任何心理加工，是以感覺痕跡的形式被登記下來，故又稱感覺登記。*27（一）瞬時(shí)記憶2、瞬時(shí)記憶的特征（1）容量大且具有鮮明的形象性（2）保持時(shí)間短暫（T<2S）（3）未編碼（4）經(jīng)過“注意”進(jìn)入下一個(gè)階段*28

體驗(yàn)瞬時(shí)記憶電影是一幅幅靜止的畫面?？措娪?，我們看到的是運(yùn)動(dòng)、連續(xù)的動(dòng)作。為什么？

……

在大街上迎面過來的人*29（二）短時(shí)記憶1、定義：腦中的信息在一分鐘內(nèi)的加工編碼的記憶。又稱工作記憶或操作記憶。2、特征：（1）記憶容量有限，為7±2個(gè)組塊。（2）保持時(shí)間1分鐘（3）言語聽覺編碼（4）短時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶（通過復(fù)述）*3019071270801

1907127

0801體驗(yàn)數(shù)字短時(shí)記憶*31（三）長(zhǎng)時(shí)記憶1、定義：指信息在人腦中長(zhǎng)久保持的記憶。又稱永久性記憶。2、特征：（1）記憶容量無限（2）保持時(shí)間長(zhǎng)久（3）語義編碼（4）對(duì)信息進(jìn)行分類處理*32體驗(yàn)長(zhǎng)時(shí)記憶父母的名字，你會(huì)忘記嗎？自己的生日，你會(huì)忘記嗎？

鄉(xiāng)音、風(fēng)俗習(xí)慣的固化*33物理刺激感覺儲(chǔ)存痕跡衰退緩沖短時(shí)記憶變化回收復(fù)述長(zhǎng)時(shí)記憶干擾缺乏收回記憶機(jī)構(gòu)的關(guān)系*345記憶的結(jié)構(gòu)記憶的分類（存貯時(shí)間長(zhǎng)短）記憶的種類時(shí)間容量瞬時(shí)記憶1-2s無限大短時(shí)記憶<1min7±2個(gè)“組塊”長(zhǎng)時(shí)記憶>1min無限大*35---記憶比賽1、花朵、電梯、臺(tái)燈、冰島、翱翔、光榮、陽(yáng)光、別針2、如何更有效的記憶*366記憶過程的分析1保持和遺忘保持：將識(shí)記的內(nèi)容保留在頭腦中。遺忘：識(shí)記的內(nèi)容消失。遺忘的原因（侵蝕作用、整合作用、抑制作用）遺忘的兩種情況：永久性遺忘，臨時(shí)性遺忘*37---保持和遺忘*382.遺忘的規(guī)律（１）遺忘曲線與遺忘規(guī)律（艾賓浩斯）

對(duì)無意義音節(jié)進(jìn)行背誦達(dá)到恰能背誦的程度

ziqxegzehgub艾賓浩斯早期的實(shí)驗(yàn)證明：

識(shí)記12個(gè)無意義字母組合，平均需要16.5次；識(shí)記36個(gè)無意義字母組合，需要55次；識(shí)記《唐璜》中六首詩(shī)，共有480個(gè)詞，僅需要8次。*39（HermannEbbinghaus,）(1849–1936)

1885年-遺忘曲線1904年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者“痕跡說”*40艾賓浩斯遺忘曲線*41遺忘規(guī)律：

1遺忘量隨時(shí)間遞增；2先快后慢；先多后少。*423遺忘的影響因素：材料種類（有意義的、無意義的；形象直觀、抽象的）材料的難度和長(zhǎng)度材料的系列位置過度學(xué)習(xí)（超額）才能避免遺忘記憶任務(wù)的長(zhǎng)久性*43Ebbinghaus曲線00.20.40.60.811.21357911131517192123252729個(gè)數(shù)正確率首因效應(yīng)近因效應(yīng)*44復(fù)習(xí)的影響“溫故而知新，可以為師矣。”—《論語》--有效地組織復(fù)習(xí)：要使記憶中的的信地減少遺忘，必須對(duì)信息進(jìn)行反復(fù)。

復(fù)習(xí)次數(shù)4+2，多2遍就是超額的學(xué)習(xí)量。超額學(xué)習(xí)：是為了更好的回憶，把練習(xí)到超過剛好能回憶起來的程度。

一般言，超額學(xué)習(xí)達(dá)到50%效果最佳。4運(yùn)動(dòng)與遺忘連續(xù)技能—通常指那些具有重復(fù)或韻律性質(zhì)、持續(xù)若干分鐘以上的動(dòng)作技能。分立技能—通常持續(xù)時(shí)間非常短暫，如投擲、踢球和排球中的扣球等。不同技能長(zhǎng)時(shí)記憶的比較前攝抑制/