健康教育 吸煙 酗酒與吸毒對健康的危害

吸煙、酗酒與吸毒對健康的危害福州第十四中學(xué)體育組盧茜你知道世界無煙日嗎？世界衛(wèi)生組織決定每年５月３１日為“世界無煙日”，促使全球行動起來，減少煙草對健康的危害。我國政府也頒布了一系列法律、法規(guī)，禁止向未成年人出售卷煙，禁止在公共場所吸煙，學(xué)生不能吸煙，等等。煙霧中有些什么?卷煙煙霧中包括３８００多種化學(xué)物質(zhì)，有尼古丁，亞硝胺、苯并（a）芘、氮氧化物、一氧化碳、氫氰酸、鉻，鉛等有害物質(zhì)。這些有害物質(zhì)與人體許多疾病，如癌癥，呼吸系統(tǒng)疾病，心血管疾病等的發(fā)生有關(guān)，對嬰兒，孕婦也有危害，一成為社會的公害。吸煙對人體健康的危害

一癌癥１吸煙是肺癌最主要的原因，每日吸煙量越大，危險(xiǎn)性越大；開始吸煙年齡越小，死于肺癌的危險(xiǎn)性越大．２原因：煙霧中含有致癌物質(zhì)和促癌物質(zhì)，如苯并（a）芘，亞硝酸，尼古丁，氫氰酸等．例如：每天吸２０支煙，則苯并（a）芘吸入量超過城市中嚴(yán)重污染大氣中的吸入量；每天吸３０支煙，其肺部一年所受到的損害相當(dāng)于３００次胸部x線透視．３另外，吸煙還容易引起口腔癌，喉癌和食道癌等二呼吸道疾病煙霧中尼古丁是一種興奮劑并能成癮，使支氣管粘摸上皮細(xì)胞纖毛喪失活動能力，粘摸受損，咳嗽和痰增多，容易感染成為慢性支氣管炎，并發(fā)阻塞性肺氣腫．三心血管疾病

１煙堿可以促進(jìn)腎上腺分泌腎上腺素和去腎上腺素，這兩種激素可以增加血小板粘滯度，促使心率不齊，血管收縮，動脈硬化、血壓升高；２吸入co，還可以減少血紅蛋白的攜氧能力，造成供養(yǎng)不足。３吸煙易患高血壓、冠心病，也能導(dǎo)致腦血管以外，其危險(xiǎn)性，與吸煙量、吸入深度，開始吸煙年齡等因素有著密切關(guān)系。四職業(yè)性危害職業(yè)性接觸有害物質(zhì)的職工，如果再吸煙，其毒性增加危害性更大，發(fā)病率也會顯著提高，如吸煙者粉塵在呼吸道殘留量大于非吸煙者５倍。五危害青少年生長發(fā)育青少年各器官系統(tǒng)發(fā)育還沒有成熟，都很幼嫩，抵抗力較差。吸煙對各器官系統(tǒng)危害性更大，如１４—１９歲開始吸煙，死于肺癌的危險(xiǎn)性比２５歲以后開始吸煙大３倍多六其他疾病吸煙還可以使胃潰瘍病患著病情加重，并對免疫功能有抑制作用，衰老發(fā)生早，進(jìn)程迅速。吸煙者牙槽骨疏松、牙齒松動，牙齒顏色改變等。七被動吸煙被動吸煙是指不吸煙者無意或被動吸入由煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧。同樣也對健康帶來危害。如母親吸煙，其嬰兒和幼兒支氣管炎高于不吸煙母親的嬰兒和幼兒２８%。酒的主要成分是酒精(乙醇)和水,還有少量的甲醇、甲全等有毒物質(zhì)。還有少量的碳水化合物和無機(jī)鹽,蛋白質(zhì)含量甚微,脂肪和維生素含量幾乎為零。你知道酒中有那些成分嗎？酗酒對人體的危害慢性酗酒可使大腦萎縮，周圍神經(jīng)發(fā)炎，表現(xiàn)為思維，反應(yīng)能力，記憶力都下降，四肢遠(yuǎn)端麻木，肌肉無力。急性酗酒者，表現(xiàn)為共濟(jì)失調(diào)，自制力下降，損害視力，甚至喪失意識。血中乙醇含量超過500mg，延腦中樞受到限制，造成呼吸衰竭而死亡。一對神經(jīng)系統(tǒng)損害。

酒精對胃黏膜有損害作用，很容易引起胃炎，胃潰瘍；對肝也有損害作用，因90%的酒精在肝臟代謝。酗酒很容易引起脂肪肝，酒精性肺炎，酒精性肝硬化，甚至發(fā)展成肝癌。二對消化系統(tǒng)損害酗酒損害心臟，長期大量飲用啤酒可以引起心臟擴(kuò)大，稱為“啤酒心”；此外，很容易出現(xiàn)心率失常，高血壓和冠心病等。三對心血管系統(tǒng)損害飲酒后的心率加快與跑步時(shí)引起的心率加快，是有本質(zhì)區(qū)別的。嗜酒者的心率加快對健康毫無意義，倒是釀成心源性猝死的定時(shí)炸彈。運(yùn)動時(shí)，心率加快對提高有氧代謝能力，心肺功能及整體健康水平是有益的。而飲酒后體內(nèi)酒精刺激動脈上的化學(xué)感受器，引起的心跳加快，增加了對血管壁的流體摩擦力，極易造成小動脈內(nèi)皮細(xì)胞的破損。破損的內(nèi)皮細(xì)胞修復(fù)后形成的瘢痕，使小動脈口徑縮小，血壓生高，脂沉著，久之可導(dǎo)致動脈硬化發(fā)生，是冠心病的誘因。酗酒可以嚴(yán)重危害社會治安，增加交通事故，打架斗毆和意外事件發(fā)生的可能性等。四對家庭，社會的損害此外,酒中含有亞硝酸物質(zhì)，很容易發(fā)生口腔，咽，食道癌，等部位癌。許多學(xué)者嘗試用運(yùn)動健身的方法來幫助酗酒者減少飲量，實(shí)踐證明這些方法是可行的，有趣味的，如高爾夫球，棒球，游泳等?？梢愿淖?nèi)说呐d致，并花掉一些閑暇時(shí)間，從客觀上限制了飲酒的條件。從生理的變化功能來看，運(yùn)動時(shí)腦組織血液供應(yīng)充足，腦功能得到良好調(diào)整。并能去除不良情緒，增強(qiáng)人的自信心。所以，機(jī)體對酒的需求量就會變少。吸毒的危害什么是毒品？毒品是指鴉片、海洛因、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品與精神藥品。一嚴(yán)重危害個(gè)人健康吸毒者產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理和生理依賴性。生理毒癮者表現(xiàn)為打哈欠，流淚，打噴嚏，咳嗽，吃不下飯，重者表現(xiàn)為發(fā)冷出汗，渾身顫抖，腹瀉，腹痛，骨及關(guān)節(jié)疼痛，嘔吐，發(fā)熱，瞳孔放大，脈搏快，血壓上升，甚至導(dǎo)致自殘或自殺。心理毒癮既有強(qiáng)烈的吸毒欲望，處于一種很難控制的心理狀態(tài)，而被稱為強(qiáng)迫性覓毒行為。吸毒者死亡率是相應(yīng)年齡人的20倍，平均壽命為30歲。毒品對人體健康危害極大，因消弱人體免疫能力，極容易患傳染性疾病，如甲肝，乙肝，性病，愛滋病，肺結(jié)核，此外，腦膿腫，敗血癥，腦水腫，肺炎，腦癌，胃腸炎，心內(nèi)肺膜，心機(jī)炎，便秘等等，也是吸毒者?；嫉钠胀膊?，最后因急性中毒或并發(fā)癥而死亡。二毀家禍國1:吸毒者采用偷,騙,搶,的”三光政策”,導(dǎo)致家貧如洗,母親自殺,兒子上吊,兄弟相殘,父子成仇,夫妻反目,家破人亡。2:鋌而走險(xiǎn),殃機(jī)及社會。偷搶,賣淫,販毒成為吸毒者的“新三光政策”,禍害社會。謝謝大家Fj)Ko2Pt6UybZDg&Il+Mq4Rv9WAd!Fi(Kn1Os6TxbYCf%Hk-Mp3Qu8Vzd#Eh*Jm0Or5TwaXBf$Gk)Lo2Qt7VycZDh&Im+Nq4Sv9XAe!Fj(Ko1Ps6UxbZCg&Hl-Mq3Rv8Wzd!Ei(Jn0Os5TxaYBf%Gk-Lp2Qu71Ps6UxbZCg%Hl-Mq3Ru8Wzd!Ei*Jn0Os5TwaYBf%Gk)Lp2Qu7Vzc#Dh*Im0Nr4Sw9XBe$Fj)Ko2Pt6UybZDg&Hl+Mq4Rv8WAd!Fi(Kn1Os6TxbYCf%Hk-Mp3Qu8Vzd#Eh*Jm0Or5SwaXBf$Gj)Lo2Qt7VycZDh&Im+Nq4Sv9XAe!Fj(Ko1Ps6UxbZCg%Hl-Mq3Ru8Wzd!Ei*JnSw9XBe$Gj)Ko2Pt7UybZDg&Il+Mq4Rv9WAd!Fi(Kn1Ps6TxbYCg%Hk-Mp3Ru8Vzd#Ei*Jm0Or5TwaXBf$Gk)Lo2Qt7Vyc#Dh&Im+Nr4Sv9XAe$Fj(Ko1Pt6UxbZCg&Hl-Mq3Rv8Wzd!Ei(Jn0Os5TxaYCf%Gk-Lp3Qu7Vzc#Eh*ICg%Hl-Mq3Ru8Wzd!Ei(JnSw9XBe$Gj)Ko2Pt7UybZDg&Il+Mq4Rv9WAe!Fi(Kn1Ps6TxbYCg%Hk-Mp3Ru8Vzd#Ei*Jm0Or5TwaXBf$Gk)Lp2Qt7Vyc#Dh&Im+Nr4Sv9XAe$Fj(Ko1*Jm0Or5TwaXBf$Gk)Lo2Qt7VycZDh&Im+Nq4Sv9XAe!Fj(Ko1Ps6UxbZCg%Hl-Mq3Rv8Wzd!Ei(Jn0Os5TxaYBf%Gk-Lp2Qu7Vzc#Dh*Im0Nr4Sw9XBe$Gj)Ko2Pt7UybZDg&Il+Mq4Rv9WAd!Fi(Kn1Os6TxbYCf%Hk-Mp3Ru8Vzd#Ei*Jm0OHl+Mq4Rv8WAd!Fi(Jn1Os6TxbYCf%Hk-Mp3Qu8Vzd#Eh*Jm0Or5SwaXBf$Gj)Lo2Qt7UycZDh&Im+Nq4Sv9XAe!Fj(Ko1Ps6UxbZCg%Hl-Mq3Ru8Wzd!Ei*Jn0Os5TxaYBf%Gk-Lp2Qu7Vzc#Dh*Im0Nr4Sw9XBe$Fj)s6TxbYCg%Hk-Mp3Ru8Vzd#Ei*Jm0Or5TwaXBf$Gk)Lo2Qt7VycZDh&Im+Nr4Sv9XAe$Fj(Ko1Pt6UxbZCg&Hl-Mq3Rv8Wzd!Ei(Jn0Os5TxaYCf%Gk-Lp3Qu7Vzc#Eh*Im0Nr5Sw9XBe$Gj)Ko2Pt7UybZDg&Il+Nq4Rv9WAe!Fi(Kn1Ps6TxbYSw9XBe$Fj)Ko2Pt7UybZDg&Il+Mq4Rv9WAd!Fi(Kn1Os6TxbYCf%Hk-Mp3Qu8Vzd#Eh*Jm0Or5TwaXBf$Gk)Lo2Qt7VycZDh&Im+Nq4Sv9XAe!Fj(Ko1Ps6UxbZCg&Hl-Mq3Rv8Wzd!Ei(Jn0Os5TxaYBf%Gk-Lp2Qu7Vzc#Dh*Im0Nr5Se!Fi(Kn1Ps6TxbYCg%Hk-Mp3Ru8Vzd#Ei*Jm0Or5TwaYBf$Gk)Lp2Qt7Vyc#Dh&Im+Nr4Sv9XAe$Fj(Ko1Pt6UxbZCg&Hl+Mq3Rv8WAd!Ei(Jn1Os5TxaYCf%Gk-Lp3(Ko1Pt6UxbZCg&Hl-Mq3Rv8Wzd!Ei(Jn0Os5TxaYBf%Gk-Lp2Qu7Vzc#Eh*Im0Nr5Sw9XBe$Gj)Ko2Pt7UybZDg&Il+Mq4Rv9WAd!Fi(Kn1Ps6TxbYCg%Hk-Mp3Ru8Vzd#Ei*Jm0Or5TwaXBf$Gk)Lo2Qt7Cg&Hl+Mq3Rv8WAd!Ei(Jn1Os5TxaYCf%Gk-Lp3Qu7Vzc#Eh*Jm0Nr5SwaXBe$Gj)Lo2Pt7UycZDg&Il+Nq4Rv9WAe!Fi(Kn1Ps6UxbYCg%Hl-Mp3Ru8Wzd#Ei*Jn0Or5TwaYBf$Gk)Lp2Qt7Vyc#Dh*Im+Nr4SMp3Ru8Vzd#Ei*Jm0Or5TwaXBf$Gk)Lp2Qt7Vyc#Dh&Im+Nr4Sv9XAe$Fj(Ko1Pt6UxbZCg&Hl-Mq3Rv8WAd!Ei(Jn1Os5TxaYCf%Gk-Lp3Qu7Vzc#Eh*Im0Nr5Sw9XBe$Gj)Ko2Pt7UOs5TxaYBf%Gk-Lp2Qu7Vzc#Dh*Im0Nr4Sw9XBe$Gj)Ko2Pt7UybZDg&Ih*Im0Nr4Sw9XBe$Fj)Ko2Pt6UybZDg&Hl+Mq4Rv9WAd!Fi(Kn1Os6TxbYCf%Hk-Mp3Qu8Vzd#Eh*Jm0Or5SwaXBf$Gk)Lo2Qt7VycHl-Mq3Rv8Wzd!Ei(JTxaYCf%Hk-Lp3Qu8Vzc#Eh*Jm0Nr5SwaXBf$Gj)Lo2Qt7UycHl-Mq3Ru8Wzd!Ei*Jn0Os5TwaYBf%Gk-Lp2Qu7Vzc#Dh*Im0Nr4Sw9XBe$Fj)Ko2Pr4Sw9XBe$Fj)Ko2Pt6UybZDg&YBf$Gk)Lp2Qu7Vyc#Dh*Im+Nr4Sw9XAe$Fj)Ko1Pt6UybZCg&Hl+Mq3Rv8WAd!Fi(Jn1Os6TxaYCf%Hk-Lp1Os6TxaYCf%Hk-$Fj(Ko1Pt6UxbZCg&Hl-Mq3Rv8WAd!Ei(Jn1Os5TxaYCf%Gk-Lp3Qu7Vzc#Eh*Im0Nr5Sw9XBe$Gj)Lo2Pt7UycZD(Kn1Ps6UxbYCg%Hl-Mp3Ru8Wzd#Ei*Jn0Or5TwaYBf$Gk)Lp2Qt7Vyc#Dh&Im+Nr4Sw9XAe$Fj)Ko1Pt6UybZCg&Hl+Mq3Rv8WAr5TwaXBf$Gk)Lo2Qt7VycZDh&Im+Nr4Sv9XAe$Fj(Ko1Pt6UxbZCg&Hl-Mq3Rv8Wzd!Ei(Jn0Os5TxaYCf%Gk-Lp3Qu7Vzc#zd!Ei(Jn0Os5TxaYBf%Gk-Lp2Qu7Vzc#Dh*Im0Nr5Sw9XBe$Gj)Ko2Pt7UybZDg&Il+Mq4Rv9WAd!Fi(Kn1Os6TxbYCg%Vyc#Dh*Im+Nr4Sw9XBe$Fj)Ko2Pt6UybZDg&Hl+Mq4Rv8WAd!Fi(Jn1Os6TxaYCf%XAe$Fj)Ko1Pt6UybZCg&Hl+Mq1Pt6UybZCg&Hl+MqVzc#Eh*Jm0Nr5SwaXBf$Gj)Lo2Qt7UycZDh&Il+Nq4Sv9WAe!Fj(Kn1Ps6UxbYCg%Hl-Mq3Ps6UxbYCg%Hl-$Gj)Lo2Pt7UycZDg&Il+Nq4Rv9WAe!Fi(Kn1Ps6TxbYCg%Hk-Mp3Ru8Wzd#Ei*Jn0Or5TwaYxr4Sw9XBe$Fj)Ko2Pt7UybZDg&Il+Mq4Rv9WAd!Fi(Kn1Os6TxbYCf%Hk-Mp3Qu8Vzd#Eh*Jm0Or5TwaXBf6UybZDg&Hl+Mq4Rv8WAd!Fi(Jn1Os6TxaYCf%Hk-Lp3Qu8Vzc#Eh*Jm0Or5SwaXBf$Gj)Lo2Qt7UycZD(Ko1Ps6UxbZCg%Hl-Mq3Ru8Wzd!Ei*Jn0Os5TwaYBf%Gk-Lp2Qu7Vzc#Dh*Im0Nr4Sw9XBe$Fj)Ko2PHl-Mp3Ru8Wzd#Ei*Jn0Or5Twq4Rv9WAe!Fi(Kn1Ps6TxbYCg%Hk-Mp3Ru8Vzd#Ei*Jm0Or5TwaYBf#Ei*Jm0v9XAe$Fj)Ko1Pt6UybZCg&Hl+Mq3Rv8WAd!Ei(Jn1Os5TxaYCf%Gk-Lp3Qu8Vzc#Eh*JAe$Fj(Ko1Pt6UxbZCg&Hl-Mq3Rv8Wzd7UycZDh&Im+Nq4Sv9XAe!Fj(Ko1Ps6UxbZCg%Hl-Mq3xaYBf%Gk-Lp2Qu7Vzc#Dh*Im0Nr4Sw9XBe$Fj)Ko2Pt7UybZDg&Il+Mq4Rv9WAd!Fi(Kn1Osk)Lp2Qu7Vyc#Dh*Im+Nr4Sw9XAe$Fj)Ko2Pt6UybZDg&Hl+Mq4Rv8WAd!FwaYBf$Gk)Lp2Qt7Vyc#Dh&Im+Nr4Sv9XAe$Fj(Ko1Pt6UybZCg&Hl+Mq3Rv8WAd!Ei(Jn1Os5TxaYCf%Gk-Lp3Qu7Vzc#Eh*Jm0Nr5SwaXBe$Gj)Lo2PtYCg%Hl-Mp3Ru8Wzd!Ei*Jn0Os5TwaYBf%Gk)Lp2Qu7Vyc#Dh*Im+Nr4Sw9XAe$Fj)Ko1Pt6UybZDg&Hl+Mq4Rv8WAd!Fi(Jn1$Gk)Lp2Qt7Vyc#Dh&Im+Nr4Sv9XAe$Fj(Ko1Pt6UybZCg&Hl+Mq3Rv8WAd!Ei(Jn1Os5TNq4Sv9XAe$Fj(Ko1Pt6UxbZCg&Hl-Mq3Rv8Wzd!Ei(Jn0Os5TxaYBf%Gk-r5Sw9XBe$Gj)Ko2Pt7UycZDg&Il+Nq4Rv9WAe!Fi(Kn1Ps6TxbYCg%Hk-Mp3Ru8Vzd#Ei*Jn0Or5TwaYBf$Gk)Lp2Qt7Vyc#Dh&Im+Nr4Sv9XAe$Fjd#Ei*Jm0Or5TwaXBf$Gk)Lo2Qt7VycZDh&Im+Nq4Sv9XAe!Fj(Ko1Pt6UxbZCg6TxaYCf%Hk-Lp3Qu8Vzc#Eh*Jm0Or5SwaXBf$Gj)Lo2Qt7UycZDh&Il+Nq4Sv9WAe!Fj(Kn1Ps6UxbYCg%Hl-Mq3Ru8Wzd!Ei*Jn0Os5TwaYBf%Gk)Lp2Qu7Vy&Il+Mq2Pt6Uy