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9/92023大學(xué)生心理課心得體會范文5篇心理健康課,是學(xué)校為保障學(xué)生心理健康,運用有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進學(xué)生身心全面和諧開展和素質(zhì)全面提高的課程教育。下面是小編帶來的有關(guān)大學(xué)生心理課心得體會,希望大家喜歡。更多的大學(xué)生心理課心得體會請點擊下方↓↓↓大學(xué)生心理課心得體會1心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,開展成功與否,是學(xué)校教育的重要一環(huán),下面就我在心理教育方面的幾點心得:一、抓認識提高,明確心理健康教育的重要性。社會日新月異的急速開展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長開展過程中,缺乏科學(xué)的區(qū)分能力和社會實踐經(jīng)驗,加上小學(xué)生的獨立意識較差,所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應(yīng)對挫折和處理危機的能力。作為教育工作者我們對此不能置之不理,不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R:要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康開展,健全他們的人格,為21世紀培養(yǎng)合格的人才。二、抓學(xué)科滲透,扎實推進心理健康教育。課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,也是學(xué)生心理開展的過程。我們嚴格按照上級要求,開設(shè)上好心理健康課的同時,要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課那么要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強學(xué)生群體交往意識,開展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗,給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。三、抓課題研究,從細處著手抓好心理健康教育。探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格開展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會〞三個方面的教育。通過開展主題活動,抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育,我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風,在各種學(xué)習(xí)活動中,學(xué)生合群,積極參與,團結(jié)協(xié)作,自尊自信,創(chuàng)新精神等得以充分表達。在家中,社會上,學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、保護、幫助他人,富有同情心。屢次主題隊活動的開展,使學(xué)生受到教育的同時,自身的能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強。四、抓家庭教育,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯,不生病就是健康,這是不全面的認識。事實上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認識的片面性,不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心理保健的教育方法,這是不利于他們的心理健康開展的,在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座,引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力,養(yǎng)成樂觀進取的精神??傊箤W(xué)生的心理得以健康開展,學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識,遵循學(xué)生心理開展的規(guī)律,在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,探索學(xué)生的心理開展,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,與家庭、社會緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。大學(xué)生心理課心得體會2隨著時代的不斷提高,生活節(jié)奏的不斷加快,我們都面臨著許許多多的壓力,在中小學(xué)的時候,我們面臨著應(yīng)試教育,所以我們要不斷的讀書、考試,因為僅有這樣我們才能夠考上好的中學(xué)、大學(xué)。可是此刻我們考上大學(xué)了,這些壓力就離我們遠去了嗎答案是否認的,在大學(xué)里我們同樣要應(yīng)對很多的壓力,有考試的壓力,還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來。所以,對于我們大學(xué)生來說,學(xué)習(xí)心理健康課是必不可少的。在心理課上,我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常,而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中,心理、心理和社會性方面達成一致,堅持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài);知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會。通俗的描述心理健康,是指一個人對自我、對他人和社會都抱有進取的態(tài)度,異常是遭受挫折和打擊的時候,如失戀、失業(yè)和生病等,能夠主動的去應(yīng)對、學(xué)習(xí)和尋求幫助,在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中,獲得自信和滿足感。從某種意義上說,心理健康表現(xiàn)出一個人具有解決問題、應(yīng)對壓力、適應(yīng)人生各種改變的本領(lǐng)。經(jīng)過個人的感受與經(jīng)歷,我愈加覺得心理健康課對于大學(xué)生的重要性,高校都應(yīng)當重視大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康問題嚴重制約了高校培養(yǎng)人才目標的實現(xiàn),改變大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀,已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當務(wù)之急。如何維護大學(xué)生的心理健康,需要我們長期的探索與努力,也需要社會的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的,可是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視,大學(xué)生的心理健康問題必須會逐步得到解決的。在大學(xué)里,許多同學(xué)都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,到了最終就無法自拔,于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學(xué)業(yè),開始連課也不去上了,整天呆在宿舍,坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打,這不僅僅影響了他們的身體健康,也使得他們的心理開始變得扭曲了,可能分不清自我身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實的世界里。這讓他們變得孤僻了,不善于與人交流,他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人,連自我的親人也殺了;也有的猝死在電腦前,結(jié)束了自我的一生。堅持歡樂人生的秘訣是:1.學(xué)會寬恕他人2.要有目標和追求3.經(jīng)常堅持微笑4.學(xué)會和別人一塊分享喜悅5.樂于助人6.堅持一顆童心7.學(xué)會和各種人愉快相處8.堅持幽默感9.能處變不驚10.有幾個知心朋友11.常和別人堅持合作,并從中得到樂趣12.堅持高度自信13.尊重弱者14.偶爾放松一下自我15.具備膽識和勇氣16.不要財迷。倘假設(shè)我們能夠做到這些,那我們就能夠堅持心理健康、擁有一個歡樂的人生??偠灾睦斫】档拇髮W(xué)生,應(yīng)當具備良好的情緒狀態(tài),正確的自我觀念,恰當?shù)淖晕以u價,完整的個性結(jié)構(gòu),和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,應(yīng)當貼合社會的要求,能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)本領(lǐng)。倘假設(shè)具備了以上素質(zhì),那么我們的心理健康不成問題,那么必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。大學(xué)生心理課心得體會3本學(xué)期,我選擇了“大學(xué)生心理健康〞這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因,因為選這門課的同學(xué)特多并且聽說教師您不是異常嚴格。所以就上了這門課。之后,經(jīng)過教師細致入微,生動活潑的教導(dǎo),我認識到心理健康的重要性同時也學(xué)到了很多新知識與重新認識自我。首先,我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,心理健康是指人的根本心理活動的過程資料完整、協(xié)調(diào)一致,即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社此刻對心理健康的標準是這樣定義的:一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自我,并對自我的本領(lǐng)做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能堅持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);七、能堅持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團體利益的前提下,能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會標準的前提下,能恰當?shù)貪M足個人的根本需求會,與社會堅持同步。而,我們大學(xué)生,可塑性很強又正是人生觀和價值觀構(gòu)成的重要階段,所以大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)當引起足夠的重視。在心理課上,我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體,便于同學(xué)之間相互交流,與教師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹,相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報復(fù)心理測評。還有“我的小小動(植)物園〞、“洞口余生〞、“評鐘表匠和藥劑師的故事〞等活動,既趣味生動,又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解,有更清晰認識自我。心理健康課讓我學(xué)到了很多,教師針對高校學(xué)生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應(yīng)的闡述,比方適應(yīng)心理、自我意識、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動,讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識,進而能對自我的心理波動進行初級的評斷,讓自我正確的應(yīng)對心理波動,加深自我認識。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情〞知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情,這個表情反映了人的真實情緒,可是一般人不容易捕捉,經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒,有利于雙方的溝通和真實的交流。最終,我們要意識到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素,它不僅僅是健康人生的根底,也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個高情商的人,具有穩(wěn)定的情緒,越來越奮的毅力,良好的心態(tài)和進取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個性因素,還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而,在當今時代的要求下,僅有真正心理上健康的人,才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學(xué)生應(yīng)當銘記:年輕時多一分磨礪,少一分安逸,在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能,多一點堅強與自信,唯有如此,才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致,令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心,但如果始終以進取向上的態(tài)度應(yīng)對人生,懷著一份感謝的心境去應(yīng)對這個世界,就必須會使自我在任何情景下都歡樂!所以,我們當代大學(xué)生應(yīng)大學(xué)生心理課心得體會4在科學(xué)技術(shù)飛速進步,知識爆炸的今天,人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成局部,對社會心理這塊時代的“晴雨表〞自然就十分敏感。但是,大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,本身存在著許多特殊的問題,如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的根底。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。那么作為一個非專業(yè)人員,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D?,以下有三項根本原那么:其一,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二,心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別那么時間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的開展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,開展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會開展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成局部。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人成認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自己的身心素質(zhì),才能迎合二十一世紀這個競爭劇烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn)。大學(xué)生心理課心得體會5上了一個學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護與調(diào)適》,在教師的認真教授下,雖然僅有一個星期僅有一次的課,可是經(jīng)過上課我還是對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣,在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗,這讓我有了進一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說興趣是最好的教師,相信對于心理學(xué)的求知欲望會讓我有更大的動力去探索,去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時候,相信會有很多的人和我有一樣的疑惑,什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護大學(xué)生的心理健康,我們應(yīng)當怎樣做經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí),讓我對心理學(xué)有了更深的了解,同時也為這些疑惑找到了答案。首先什么是健康健康(health),是人的根本追求,是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下,當一個人在健康與某些事物不能兼得時,應(yīng)當首選健康,因為僅有“留在青山在“,才能“不怕沒柴燒〞。健康是人類生存的根底,沒有健康,就沒有一切??墒请S著社會的提高和開展,人們對健康的認識和要求也在不斷提高和深入。所以,健康是一個不斷開展的概念。再者,什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康,是相對于軀體健康的概念,一般來說對其理解并不存在多大的困難??墒?,如果要從科學(xué)的角度給予一個簡明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理健康的認識也是一個漸進的過程,也因為心理健康問題的復(fù)雜性和對人類影響的廣泛性,關(guān)于心理健康構(gòu)成了眾多的定義和標準。但至今尚沒有一個簡明,公認或統(tǒng)一的說法。說完了自我對心理健康的理解,再說到心理健康教育對自我的益處,在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自我,也更有信心創(chuàng)造完美未來。這門課程很好的幫助了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進入大學(xué)時,我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學(xué)階段,我有一個具體目標:考大學(xué)。隨著“上大學(xué)〞這個直接、實在、確定的目標實現(xiàn),我開始尋找新的目標作為自我學(xué)習(xí)的動力。可是由于對大學(xué)生活缺乏了解,所以,確立目標時產(chǎn)生了許多心理沖突。首先,“夢想的大學(xué)〞同“現(xiàn)實的大學(xué)〞之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂,剛?cè)氪髮W(xué)時也十分興奮、愉快。但興奮和沖動之后,卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學(xué)原先是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂〞三點一線,日復(fù)一日無限循環(huán)。夢想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡,引起心理沖突。其次,大學(xué)培養(yǎng)目標的“高〞與“空〞使我對目標難以把握,覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面開展的高級人才,可我卻感覺目標的資料比擬空洞,目標的階段性也不明確,我完全不明白如何按照目標來設(shè)計和規(guī)劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者,我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)學(xué)校,但很快我發(fā)現(xiàn),在強手如林又需要較好自理本領(lǐng)的新環(huán)境中自我的優(yōu)勢已不再存在,取而代之的是無法應(yīng)對挫折的自卑感。還有夢
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