高三主題班會教案

高三主題班會教案高三主題班會教案一一、活動主題及依據(jù)（一）活動主題：合理管理情緒飛躍人生高峰（二）活動主題針對的學(xué)生發(fā)展問題高三階段是學(xué)生中學(xué)階段的最后一站，又是關(guān)系到人生發(fā)展的關(guān)鍵時刻。在學(xué)生經(jīng)過了12年寒窗苦讀之后，這一年，是學(xué)生身心發(fā)展和人生抉擇的關(guān)鍵時刻，也是學(xué)生生理與心理發(fā)展的旺盛期，學(xué)生自我意識逐步成熟，自控能力逐步增強(qiáng)，性格上普遍趨于沉靜，成人感和自尊心明顯增強(qiáng)，人生觀、價值觀和世界觀逐步形成。我班學(xué)生在幾個理科班中成績稍稍落后一點(diǎn)，但學(xué)生性格差異較大，有的活潑好動，有的沉默不言，有的壓力過大，尤其是到了高三，經(jīng)歷了兩次月考后，不少同學(xué)開始有點(diǎn)疲累和泄氣，有的同學(xué)嚴(yán)重信心不足，有的同學(xué)情緒波動較大。學(xué)生表現(xiàn)出來的焦慮、壓抑等比較明顯。有不少同學(xué)因?yàn)楦改浮⑼瑢W(xué)、師生關(guān)系等緊張而影響學(xué)習(xí)。（三）本主題體現(xiàn)的學(xué)生發(fā)展需要分析進(jìn)入高三后學(xué)生從早到晚處于高度緊張的備考狀態(tài)，學(xué)習(xí)緊張，生活緊張，心理緊張，緊張的生活與旺盛的發(fā)育容易讓情緒產(chǎn)生較大的沖突，伴隨而來的往往是一系列的心理問題。據(jù)各方面多年的研究結(jié)果表明，心理素質(zhì)越好的學(xué)生其學(xué)習(xí)成績也越優(yōu)秀，這一點(diǎn)從有關(guān)機(jī)構(gòu)連續(xù)十?dāng)?shù)年對部分省市高考文理狀元的心理測試檔案中得到了較充分的驗(yàn)證。由此可見，心理素質(zhì)已是影響高三學(xué)生學(xué)習(xí)的一個重要因素，心理素質(zhì)與學(xué)習(xí)成績成正相關(guān)比例，心理素質(zhì)的提高可以改善學(xué)習(xí)，提高成績，因?yàn)橹挥薪】捣e極的心理才更能激發(fā)高三學(xué)生的智慧才氣，反之則會阻礙學(xué)習(xí)。也可以說，提高心理素質(zhì)已是高三學(xué)生從非智力因素中甚至在根本上提高學(xué)習(xí)成績、考上理想大學(xué)的最有效途徑和方法。到了高三階段，學(xué)生個體的學(xué)習(xí)效能基本穩(wěn)定，但也還有通過調(diào)整非智力因素比如情緒管理而得以提高的空間。這可從下表中得以說明3層發(fā)展需要本班學(xué)生發(fā)展需要的具體表現(xiàn)成長性需要用各種正面的方法管理情緒，學(xué)會用樂觀、豁達(dá)、理性的態(tài)度對待各種關(guān)系、學(xué)習(xí)和生活，學(xué)會接受人生挑戰(zhàn)。維持性需要保持樂觀心態(tài)、學(xué)會多角度看問題，學(xué)會理解他人，認(rèn)識自我，悅納自我缺失性需要改變易情緒化、易沖動、易焦慮的心態(tài)，盡快調(diào)整自己的情緒，適應(yīng)高三生活。二、活動目標(biāo)(一)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會梳理自己的情緒，學(xué)會管理情緒，調(diào)適自我。(二)通過活動引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會做好規(guī)劃，向健康快樂的目標(biāo)出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生做一個健康陽光充滿正能量的人。三、活動設(shè)計(jì)(一)活動結(jié)構(gòu)(對系列“小活動”的整體設(shè)計(jì))階段前期“小活動”主題班會后期“小活動”內(nèi)容1.課外調(diào)查：(1)當(dāng)你遇到困難或挫折時，通常會怎么做，或以什么方式來對自己進(jìn)行心理暗示?(2)你有哪些不良情緒?(3)你的傾訴對象是誰?2.舉辦全級師生心理調(diào)適講座，標(biāo)題《積極心態(tài)是成功的關(guān)鍵》3.在課室墻上自制兩個手工袋，一個是“垃圾情緒袋”一個是“幸福愉悅袋“3.主題班會《我的情緒我做主》(1)對情緒的認(rèn)識小故事導(dǎo)入，認(rèn)識消極情緒和積極情緒，并明確積極情緒對個人發(fā)展的重要性(2)如何培養(yǎng)積極心態(tài)?在活動中明確從四點(diǎn)培養(yǎng)積極心態(tài)：積極的心理暗示，樂觀的心態(tài)、寬容的心態(tài)和充足的信心。4.調(diào)整情緒的具體做法記錄。每天列舉一些開心的事，成功的感受等。5.每天唱勵志歌意圖通過調(diào)查了解學(xué)生的情緒調(diào)整情況，通過講座讓學(xué)生認(rèn)識到管理情緒的重要性及如何進(jìn)行情緒管理在主題班會的現(xiàn)場交流中，更充分更具體地交流前期活動獲得的信息及感受，在互動中進(jìn)一步理解管理情緒的重要性及管理情緒的方法。后期的活動主要是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中的美，學(xué)會感受各種快樂，學(xué)會接納不同的他人和有時不一樣的自己。(二)主題班會的具體方案1.情緒是什么?情緒是如何產(chǎn)生的?(認(rèn)識情緒：消極情緒和積極情緒)面對發(fā)下來的成績，你們有什么反應(yīng)?你平時在哪些情況下會感到不開心?消極情緒有哪些危害?2.怎樣管理自己的情緒講述蘇軾及其他古人被貶之后的情緒調(diào)適方法。同學(xué)們談各種情緒調(diào)整方法(哭、喊、訴、動、寫)寫下近來困擾你的三件事，然后把它折起來丟進(jìn)“垃圾情緒袋”3.怎樣培養(yǎng)積極心態(tài)?小活動：優(yōu)秀的你和我同學(xué)們展示自己的各種優(yōu)勢小視頻：超級演講家崔萬志《不抱怨靠自己》小品表演：《做最好的自己》寫下今天最開心的三件事，把它放進(jìn)“幸福愉快袋”小結(jié)：積極的心理暗示，樂觀、豁達(dá)、自信的心態(tài)。4.唱級歌：《飛得更高》四、活動方案論證學(xué)生進(jìn)入高三階段，必然會面臨各種壓力，這種壓力一方面會催其進(jìn)步，另一方面又會刺激其情緒的變化，當(dāng)其負(fù)面情緒占上風(fēng)時，就會讓考生難于集中注意力，影響思維和判斷等。所以，教學(xué)生調(diào)整好情緒，以最佳狀態(tài)投入學(xué)習(xí)，發(fā)揮最大優(yōu)勢，是高三班主任應(yīng)該關(guān)注的問題。這個項(xiàng)目的設(shè)計(jì)分幾個部分：第一部分是前期活動，主要對學(xué)生進(jìn)行情緒調(diào)查并在年級范圍內(nèi)開展講座《積極心態(tài)是成功的關(guān)鍵》，主要目的是讓學(xué)生明白積極心態(tài)對一個人成長的重要性，教會他們有意識的學(xué)會培養(yǎng)積極情緒。這一部分活動還在課室墻上做了兩個管理情緒的袋子：“垃圾情緒處理袋”“幸福愉悅生成袋”，設(shè)置這兩個袋子的目的是鼓勵學(xué)生自己學(xué)會管理情緒，把不良情緒寫下來丟進(jìn)垃圾處理袋，不良情緒就隨之消失了;把開心的事寫下來放進(jìn)幸福生成袋，它就生成了幸福。這是一種積極心理暗示法。就是你相信什么，就會變成什么的心態(tài)。第二部分是班會課主題活動，設(shè)計(jì)《我的情緒我做主》，意圖引導(dǎo)學(xué)生做情緒的主人，學(xué)會調(diào)適情緒，不被負(fù)面情緒左右。本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的認(rèn)識情緒，情緒的類型以及情緒產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生正確認(rèn)識情緒;講述名人調(diào)適情緒的的方法是讓學(xué)生學(xué)會用各種方法來調(diào)適情緒，小活動、小視頻、小品表演等環(huán)節(jié)則是讓學(xué)生學(xué)會認(rèn)識自我優(yōu)勢，肯定自我，接受優(yōu)秀的自己，也接受不優(yōu)秀的自己，更要學(xué)會積極的暗示、培養(yǎng)樂觀、豁達(dá)、自信的心態(tài)。最后唱歌環(huán)節(jié)把班會課推向高潮，也讓學(xué)生獲得更高的情緒體驗(yàn)。第三部分的后期小活動是讓學(xué)生持續(xù)保持幸福感，每天列舉一些開心的事，感受成功的喜悅，獲得愉悅的心情。每天晚修前唱勵志歌，保持學(xué)習(xí)的激情。總之，通過這次大項(xiàng)目活動，學(xué)生學(xué)會了正確認(rèn)識情緒和掌握了調(diào)適情緒的方法，學(xué)會更好的管理自己的情緒，對學(xué)習(xí)更有幫助。高三主題班會教案二班會目的：1.使學(xué)生認(rèn)識到生活的不易，并能以正確態(tài)度面對人生的挫折。2.使同學(xué)們明白，理想的實(shí)現(xiàn)是要付出很大的努力的。3.使同學(xué)們敢于面對自我的不足，并主動尋求幫助，到達(dá)理想彼岸。4、鼓舞全班同學(xué)的志氣，全力以赴，爭取明年高考的勝利。二、班會形式游戲，發(fā)言，師生交流，生生交流三、主持人班級主要班干四、班會地點(diǎn)班級教室,多媒體輔助五、班會流程<1>回憶童年夢想這次的班會主要以夢想為主,提到夢想,童年時期的我們也曾有過許許多多的美麗的夢想.要展望未來,就讓我們從回憶過去開始<2>游戲”玫瑰征途”玫瑰是幸福的象征，誰都想摘取這朵幸福之花，然而.玫瑰花下卻是長滿刺的莖。“玫瑰征途”便是一個模擬游戲，讓同學(xué)們身臨其境去感受成長道路的艱辛。游戲是殘酷的，可以達(dá)到要求的人便可以奔向勝利的終點(diǎn)，而達(dá)不到要求的人便會慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想?！?〉夢之航每個人都擁有自己的夢想。擁有夢想便有一種動力，一種促使我們不斷前進(jìn)的動力。在這個環(huán)節(jié)中，通過主持人與同學(xué)互動的形式，同學(xué)們主要講述了自己心中的理想之地以及產(chǎn)生這種愿望的原因，同時也表明了自己將來想要成為怎樣的人。通過這個環(huán)節(jié)，同學(xué)們更加認(rèn)真地思考了自己未來的人生，更加明確了自己未來的方向。相信，有目的性而付出的努力，將會事半功倍。最后，同學(xué)們把己手中的象征夢想的紙船貼在中國地圖上，用行動來宣告自己的決心。理想之舟就在此時此刻起航了!〈4〉面對不足，尋求幫助班上同學(xué)自由發(fā)言，講出自己在現(xiàn)階段的的學(xué)習(xí)生活中遇到的困難，尋求現(xiàn)場同學(xué)和老師的幫助?！?〉宣誓儀式附：誓詞：尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：不知不覺之間，高考的腳步漸漸近了，留給我們的只有還不到一年的時間了。我們知道，作為高三的我們，承載著學(xué)校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我們也深刻地明白我們的命運(yùn)只能靠我們自己去改寫，我們會用實(shí)際行動回報(bào)所有關(guān)愛我們的人，不讓你們傷心，不讓你們失望，我們時刻不忘偉大的高三(8)班的班級理想：“一個都不能少?！蔽覀兪且粋€團(tuán)結(jié)的大家庭，我們是兄弟，我們是姐妹，我們要讓兄弟姐妹們不僅有大學(xué)上，還要有好大學(xué)上。我們每一個人都不是一個人在戰(zhàn)斗，我們是一個無堅(jiān)不摧的集體。我們勇于承擔(dān)起時代賦予我們的神圣使命。在此，我們高三(8)班在此宣誓：我們要以堅(jiān)韌強(qiáng)健的意志，以勇奪桂冠的信心，以團(tuán)結(jié)拼搏的精神，以追求卓越的豪邁。以挑戰(zhàn)人生的信念，只管耕耘，不問收獲。為了實(shí)現(xiàn)我們的宏偉目標(biāo)，我們要擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。我們將全力以赴，永不放棄。從現(xiàn)在起，我們會以最少的悔恨面對過去，用最少的浪費(fèi)面對現(xiàn)在，用最多的夢想面對未來。讓我們攜起手來，挑戰(zhàn)極限，滿載領(lǐng)導(dǎo)、老師，父母對我們的期望，勇敢地起航，我們將用拼搏扼住命運(yùn)的咽喉，用自信鑄就明日的輝煌，在季延中學(xué)發(fā)展史上