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文檔簡介

一個人的儀表在社會交往過程中是構(gòu)成第一印象的主要因素，你的儀容儀表會影響別人對你的專業(yè)能力和任職資格的判斷。30秒決定第一印象!首輪效應(yīng)儀容、儀態(tài)禮儀技能點一：面部的清潔、保養(yǎng)與修飾方法技能點二：頭發(fā)的清潔與發(fā)型選擇技能點三：手部的清潔與修飾方法技能點四：口腔的清潔與護理方法技能點五：香水的使用技能點六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手勢訓(xùn)練技能點七：鞠躬禮、點頭禮、握手禮、目光禮等禮姿訓(xùn)練技能點六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手勢訓(xùn)練

在美方面，相貌的美高于色澤的美，而優(yōu)雅得體的動作的美又高于相貌的美。這是美的精華，是繪畫所表現(xiàn)不出來的?！喔ㄓ軐W(xué)家）站姿基本要領(lǐng)幾種不同的站姿頭正；肩平，雙臂自然下垂；背直，挺胸收腹；提臀；雙腿并攏直立；腳跟相靠；身體重心放在兩腳正中；微收下頜，兩眼平視前方；嘴微閉，表情自然，稍帶微笑。站姿的基本要領(lǐng)——五點一線標(biāo)準(zhǔn)站姿站如松——“挺”幾種不同的站姿垂直站姿叉手站姿背手站姿背垂手站姿其他站姿坐姿基本要領(lǐng)幾種坐姿訓(xùn)練Do坐姿

GECProgram15坐姿的基本要領(lǐng)軀干豎直；雙肩自然下垂；下頜內(nèi)收；雙眼平視，目光柔和；表情自然親切，嘴微閉。正式場合的坐姿1.正襟危坐式2.垂腿開膝式3.雙腳交叉式4.雙腿疊放式5.雙腿斜放式51432上車坐姿

下車坐姿寫姿坐姿正確執(zhí)筆正確行姿基本要領(lǐng)幾種行姿基本要領(lǐng)上身挺直，收腹立腰，重心稍前傾；兩肩平穩(wěn)，雙臂前后自然擺動；雙目平視，收頜，表情自然平和。平穩(wěn)、從容、直線幾種行姿前行行姿后退時的行姿引導(dǎo)時的行姿引導(dǎo)和陪同行姿有什么不同？蹲姿基本要領(lǐng)兩種蹲姿蹲姿

蹲姿的基本要領(lǐng)左腳在前，右腳在后，向下蹲去；左小腿垂直于地面，全腳掌著地，大腿靠緊；右腳跟提起，前腳掌著地；左膝高于右膝，臀部向下，上

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