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飲料與小學(xué)生健康研究飲料簡介飲料是指以水為基本原料，由不同的配方和制造工藝生產(chǎn)出來，供人或牲畜直接飲用的液體食品。飲料除提供水分外，由于在不同品種的飲料中含有不等量的糖、酸、乳、鈉、脂肪、能量以及各種氨基酸、維生素、無機鹽等營養(yǎng)成分，因此有一定的營養(yǎng)。飲料種類常見品種特點功能碳酸飲料類一般的有:可樂、雪碧、汽水。一定條件下充入二氧化碳?xì)獾娘嬃瞎咧愼r橙多、純果樂以水和蔬菜為原料，生產(chǎn)天然飲料，不含添加劑茶飲料類紅茶、綠茶用水浸泡茶葉運動型飲料脈動、紅牛運動飲料是根據(jù)人體運動的生理消耗而配置的，能補充人體所需的營養(yǎng)成分，抗疲勞咖啡飲料類藍(lán)山用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來的飲料的危害與分析1．碳酸飲料碳酸飲料中含有咖啡因，可使人中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮、呼吸加快、心動過速、失眠、耳鳴等。碳酸飲料中的磷酸導(dǎo)致人易骨折。二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹、降低食欲。2．果蔬汁飲料茶飲料和奶制品飲料。它們含有食品添加劑。食品添加劑中的甜蜜素對人體的肝臟及神經(jīng)系統(tǒng)有影響。各類色素也會有毒，嚴(yán)重可能致瀉致癌。3．咖啡飲料常見品種有雀巢咖啡、利趣拿鐵等。咖啡中含有咖啡因，進入人體后會促使交感神經(jīng)興奮，對食欲有負(fù)面影響。芬蘭和美國是世界上咖啡銷售最多的國家，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)糖尿病患者也居世界前列。日本咖啡銷售少，研究發(fā)現(xiàn)糖尿病患者也少。4．功能飲料常見品種有尖叫、脈動、紅牛、佳得樂、激活等等。有專家稱，不少功能飲料添加了咖啡因、?；撬?、賴氨酸，飲用過多可能影響心臟功能和睡眠質(zhì)量。喝飲料能解嗎飲料都是越喝越渴的，喝白開水最好。綠茶比較清淡又沒刺激性，千萬不要喝碳酸飲料(罐裝的)，它含防腐劑和二氧化碳，對人體有害。

世界六大健康飲品1．綠茶（延年益壽、抗癌）

2．葡萄酒（抗衰老，不得心臟病，降血壓，降血脂）

3．豆?jié){（抗5種癌，含有鉀、鈣、鎂等，鈣含量比牛奶多）

4．酸奶（維持細(xì)菌平衡，可以少得?。?/p>

5．骨頭湯（骨頭湯里含琬膠，可以延年益壽）

6．蘑菇湯（提高免疫力）1．建議大家多喝白開水、鮮牛奶、純果汁，少喝飲料。2．建議人們研究新的保鮮方法，不用防腐劑。3

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