幼兒園春夏交替保健知識(疾病飲食注意事項(xiàng))

幼兒園春夏交替保健知識（疾病/飲食/注意事項(xiàng)）（一）春夏交替幼兒傳染病預(yù)防為了能保證幼兒的健康，請家長注意以下幾方面保健知識：1、春夏季是傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。定期用藥，消滅四害，可用蚊帳、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。2、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)決定第二天穿多少衣服。戶外活動時(shí)，要避免強(qiáng)烈陽光直接照射，例如帶遮陽帽遮擋太陽等;室內(nèi)活動時(shí)，要保持開窗通風(fēng)，降低室溫，同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服。幼兒運(yùn)動后容易出汗著涼，請?jiān)谟變哼\(yùn)動前先脫去一件外衣，在運(yùn)動后在及時(shí)穿上。3、教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。第一，飯前便后要用流動水和肥皂洗手;第二，不要吃隔夜隔頓菜;第三，吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈;第四，飲食宜清淡，以易于消化的食物為主;第五，不宜用各種飲料代替白開水，飲品宜生津開胃，消熱解暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。4、勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解熱，大汗后不宜沖涼水澡。注意保持幼兒生活作息時(shí)間規(guī)律、睡眠充足。（二）春夏交替幼兒飲食溫馨提示春夏交替，小朋友易患各種呼吸道感染和傳染病，缺乏維生素C、B2等營養(yǎng)素。以下幾種蔬菜具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用。油菜：可防治本季易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。薺菜：不僅可補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。菠菜：常吃菠菜，不僅可防治貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可保護(hù)皮膚和眼睛的健康。芹菜：常吃芹菜，可增強(qiáng)小朋友骨骼的發(fā)育，預(yù)防小兒軟骨病、便秘。（三）春夏交替幼兒注意事項(xiàng)春夏交替時(shí)期，天氣忽冷忽熱，氣溫不穩(wěn)定，有時(shí)上午陽光明媚，下午轉(zhuǎn)眼就傾盆大雨，對于免疫力低下的幼兒來說，更是容易著涼感冒，所以春夏交替時(shí)節(jié)，家長要細(xì)心照顧，了解以下春夏交替幼兒注意事項(xiàng)。1、穿衣：給孩子準(zhǔn)備一件小外套春夏交替幼兒注意事項(xiàng)——春夏交替，孩子穿衣不要太多也不宜少，孩子喜歡運(yùn)動，穿得過多就容易出汗，出汗時(shí)毛孔張開開，若遇到冷風(fēng)，很容易造成感冒;而孩子適當(dāng)少穿一些，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運(yùn)動后也不容易出汗。正確的方法是：給孩子隨時(shí)備一件外套，熱了脫掉，冷了就穿上。在添加衣物方面，家長把握一個(gè)原則，就是“冷天比大人多穿一件，熱天比大人少穿一件。2、飲食：少吃反季蔬菜和水果春夏交替幼兒注意事項(xiàng)——春天是各種蔬菜、水果上市的季節(jié)，在飲食發(fā)方面要少吃反季節(jié)的蔬菜水果，除此之外盡量少吃油類，脂肪，高蛋白食物，適當(dāng)給孩子吃魚、蝦、豬肉、牛肉等食物，做到均衡攝入營養(yǎng)。另外，還要給寶貝多吃富含維生素D的食品，如蛋、奶、生物肝、海產(chǎn)品等3、多給孩子補(bǔ)充水分春夏交替，天氣逐漸變熱，一定要讓孩子多喝水，孩子不愛喝水，可以適當(dāng)給孩子喝一點(diǎn)果汁，給孩子做湯，如紫菜湯、西紅柿蛋湯、水果汁等為寶寶補(bǔ)充水分。但是不宜用各種飲料代替白開水。各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含較多的糖分及電解質(zhì)，孩子過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使寶貝發(fā)胖，而且過多地吃糖或甜食會消耗孩子體內(nèi)的鈣和維生素D。4、出汗后要及時(shí)擦干春夏交替多運(yùn)動，運(yùn)動可以鍛煉寶寶，從而提高他的免疫力，但是，幼兒運(yùn)動后容易出汗著涼，請?jiān)谟變哼\(yùn)動前先脫去一件外衣，在運(yùn)動后及時(shí)擦汗，并及時(shí)穿上外衣。勤洗臉、洗澡，切勿在未擦汗前直接脫掉衣服。5、盡量不要去人員密集的地方春夏交替，也是許多傳染病高發(fā)的時(shí)期，家長要注意在春夏交替各種流行性疾病好發(fā)的季節(jié)，盡量不要帶孩子去人員密集、擁擠的公共場所，以減少發(fā)病機(jī)會。6、教育幼兒注意個(gè)人衛(wèi)生春夏季是傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。事前便后要用流動水和肥皂洗手。由于天氣