大學生心理健康日主題班會

會計學1大學生心理健康日主題班會什么是健康（Health）？世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德。第1頁/共19頁1978年世界衛(wèi)生組織提出的

衡量是否健康的十項標準：1.處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務，不挑剔；2.良好的休息習慣，睡眠良好；3.應變能力強，能適應各種環(huán)境變化；4.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；5.體重適當，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調；6.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎；7.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；8.頭發(fā)光潔，無頭屑；9.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。10.足趾活動性好，足弓彈性好，肌肉平衡能力好，腳且沒有疼痛、沒有拇外翻。第2頁/共19頁——全國大學生心理健康日為引導大學生關注自身的心理健康，2000年，“5.25全國大學生心理健康節(jié)”在北京師范大學拉開帷幕?！?.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康。2004年，教育部，團中央，全國學聯(lián)辦公室向全國大學生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日。“525”第3頁/共19頁尋找我·擁抱我認識你自己（ν?θισεαυτ?ν）?！K格拉底離每個人最遠的，就是他自己。——尼采第4頁/共19頁蘇格拉底與麥穗蘇格拉底把弟子們帶到一片麥田，他讓弟子們到麥田里摘出最大的麥穗，但只能往前走，不能走回頭，而且只能摘一支麥穗。有人一開始就迫不及待地摘下自以為最大的麥穗，之后卻發(fā)現(xiàn)還有更大的。另一個人一直左顧右盼，總認為前面還有更大的麥穗，最后卻是兩手空空。還有人通過科學的方法進行對比，最終摘了一支較為理想的麥穗。人生也不該只盯著“最大的麥穗”。什么都追求最大化，很可能會讓人變得過于功利，而且容易迷失方向。第5頁/共19頁我們成長路途上的伴侶“尋找我”同學“擁抱我”戀人第6頁/共19頁“尋找我”，我的同學不要靠饋贈來獲得一個朋友，你須奉獻你摯情的愛，學習怎樣用正當?shù)姆椒▉碲A得一個人的心?！K格拉底第7頁/共19頁

競爭合作第8頁/共19頁抓間諜游戲有個人到你們店里買了一件65元的襯衣。他給你一張100元的鈔票。因為你沒有零票可以找他，你就到隔壁的小吃店去換了9張10元和兩張5元的小鈔?；氐降昀?，你把錢找給那個客人。后來，小吃店的老板過來告訴你說你給他的百元鈔票是偽鈔。你連聲道歉，用兩張五十元換回那張100元偽鈔。不包括襯衣的錢，店主損失了多少錢？第9頁/共19頁游戲技巧1.冷靜思考2.換位思考3.避免情緒化4.協(xié)調與管理者第10頁/共19頁“擁抱我”，我的戀人戀愛是一門必修課。第11頁/共19頁當今大學生戀愛現(xiàn)狀及其特點戀愛普遍化、公開化女生的戀愛比例高于男生戀愛動機的多樣化男生主動性高于女生文科生的戀愛比例高于理科生戀愛隨意性大戀愛成功率低主觀學業(yè)第一，客觀愛情至上戀愛觀念日趨開放網(wǎng)戀日益盛行戀愛觀不夠明確第12頁/共19頁戀愛須知低調處理兩廂情愿，學會被拒絕要有共同語言不以影響學習為基本條件沒錢一樣可以浪漫注意察言觀色正確看待性的問題有責任感第13頁/共19頁體驗責任1、如何看待責任？2、當別人失敗的時候，有沒有抱怨？3、兩個人有沒有同心協(xié)力對付外面的壓力？

第14頁/共19頁認識自己，珍愛自己關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。第15頁/共19頁推薦電影大魚,BigFish(2003)哈爾的移動城堡,Howl'sMovingCastle(2004)混沌科學,ChaosTheory(2007)最后一周,OneWeek(2008)阿凡達,Avatar(2009)尋找埃里克,LookingforEric(2009)第16頁/共19頁學會