當代大學生的心理應激與應對

會計學1當代大學生的心理應激與應對一、

心理應激的概念

心理應激（PsychologicalStress）是個體與被個體評價為超過自身資源和可能影響自身健全的環(huán)境之間的一種聯(lián)結（認知學派的觀點）―――――是個體察知的需求和滿足需求的能力不平衡時，所表現(xiàn)的心身緊張狀態(tài)。第1頁/共16頁包括三層含義：

1、應激是機體發(fā)生應激反應和刺激物--------應激源。馬丁（B.Martin）a、潛在因素：是個體隱蔽的無意沖突所具有的刺激作用。（特點：不易覺察，持久）b、外顯因素：是意識水平的矛盾沖突所具有的刺激作用（特點：易識別到，易控制）第2頁/共16頁應激源分類：

a、軀體性應激源-----直接作用于軀體而產生的應激反應。如：噪音、疾病……b、心理性應激源-----各種心理沖突和挫折。如：人際關系緊張、焦慮、恐懼……c、社會性應激源-----社會環(huán)境中，各種社會動蕩、變革、包括自然災害等d、文化性應激源-----生活方式、語言環(huán)境、風俗習慣和變化（文化遷移的概念）第3頁/共16頁2、應激是機體對有害刺激的反應。（心理反應和行為變化）3、應激是應激源和應激反應的中間變量。

第4頁/共16頁心理應激作用過程：

第5頁/共16頁二、大學生心理應激的大體分類：

（一）適應不良主要表現(xiàn)在新生中，（受適應時間的長短、角色轉換的快慢的影響）1、環(huán)境的躍遷：第一次走出“家庭堡壘”；第一次獨立地處理各種問題；第一次涉足大學的生活2、心理上的斷乳：（第二次斷乳期）自我意識開始完善，擺脫幼稚時代，脫離父母的監(jiān)護。第6頁/共16頁3、角色的轉變。1）角色的急劇轉變（中學——大學）與角色內在規(guī)定（社會對大學生的要求）的不同步，開成的反差——心理失衡。2）職業(yè)定向：專業(yè)方向確定后（醫(yī)生），與自己的理想的矛盾、現(xiàn)行教育制度的局限性。4、目標失落與確立的矛盾。“理想的大學”與“現(xiàn)實的大學”的矛盾------要求退學、轉學、轉專業(yè)……5、學習方法與學習任務的矛盾。第7頁/共16頁（二）人際交往障礙

人是通過他人的評價來支持自我評價的，并以此獲得自我知覺，通過尊重別人，關心、愛護別人來獲得尊重、愛護、滿足、自尊、自愛的需求。需要在為社會、為他人貢獻的同時，受到社會和他人的承認—→以使自我價值得以實現(xiàn)。因此，只有在人際互動中，才能得到啟發(fā)、快樂，謀求全面發(fā)展。第8頁/共16頁心理專家赫爾洛克認為，大學生人際交往的八大功能：1、帶來安全感2、度過快樂的時光3、獲得與人們和睦相處的生活經驗4、使其為人寬厚，提高理解能力5、提供了獲得有關社會知識的機會6、有批評別人的機會7、提供了求愛的經驗8、促進誠實心胸的發(fā)展第9頁/共16頁問題

1、交往中的自卑心理，使交往受挫產生消極后果

2、對自我智力估計過低，帶來的消極暗示

3、生理上的某些不足引起消極因素的自我暗示

4、對性格與氣質自我評價帶來的消極暗示

5、屈服于輿論或群體壓力所產生的消極暗示第10頁/共16頁（三）戀愛受挫1、戀愛的原因（見表）2、困惑（1）單戀：指以一方對另一方的一廂情愿的傾慕與熱愛為特點的畸型愛情。（2）戀愛錯覺：語言錯覺和非語言錯覺（3）性心理障礙。第11頁/共16頁（四）學習的壓力見動機因素分析 （五）家庭經濟的困惑——自尊心受到影響

——近幾年來新的問題和壓力第12頁/共16頁（六）就業(yè)壓力：①專業(yè)間的不平衡“長線”專業(yè)嚴懲“滯銷”②女大學生就業(yè)難③學校“品牌”的影響④就業(yè)市場中的腐敗現(xiàn)象（七）其它1、慢性疾病的侵襲，如乙肝、肺結核……2、神經癥、強迫癥等3、家庭的變故，父母的離異，家庭的意外事故……第13頁/共16頁三、應對（CopingStyle）

1、提高認知評價(evaluation)水平，（關鍵因素）個體，從自己的角度對遇到的生活事件的性質、程度和可能的危害情況作出估計的能力。2、消除應激源3、運用心理防御機制（defensemechanism）①否認（denial）——暫時減輕心理壓力②合理化（rationalization）——文飾、酸葡萄機制③升華（sublimation）——更高層次的目標④幽默（humor）——積極的防御機制⑤轉移（displacement）——⑥退化(regression)——幼稚化第14