安全與健康演講稿主持稿(三)

安全與健康演講稿主持稿(三)?“飲食與健?康”主題隊(duì)?會(huì)方案活?動(dòng)目的：?使學(xué)生懂得?良好的飲食?衛(wèi)生習(xí)慣與?營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防?“病從口入?”有密切關(guān)?系，從小培?養(yǎng)良好的飲?食衛(wèi)生習(xí)慣?。活動(dòng)地?點(diǎn)：四（2?）班教室?主要形式。?歌曲、視頻?、問(wèn)答題等?。主持人?：--__?_欣儀、鄭?巧活動(dòng)內(nèi)容?：1、合?理膳食的視?頻2、有?關(guān)飲食與健?康的問(wèn)答題?3、飲食?與健康的視?頻4、飲?食安全兒歌?5、飲食?常識(shí)活動(dòng)?準(zhǔn)備：1?、___制?作。2、?視頻下載。?活動(dòng)過(guò)程?：___?圖片：黨旗?飄飄a：?同學(xué)們，今?天我們開(kāi)展?的隊(duì)會(huì)主題?是（ab一?起說(shuō)）“飲?食與健康”?，總共有五?個(gè)模塊內(nèi)容?。b：第?一模塊，先?來(lái)看一段《?合理膳食》?的視頻，并?進(jìn)行反思。?（___）?a。這位?同學(xué)他怎么?啦。大家回?想一下，剛?才那位同學(xué)?___會(huì)被?送進(jìn)醫(yī)院。?（請(qǐng)同學(xué)回?答）b：?（___）?：如果同學(xué)?們也暴飲暴?食，小小的?胃一下子裝?得滿(mǎn)滿(mǎn)的，?腸和胃負(fù)擔(dān)?過(guò)重，引起?消化不良，?就意味著要?吃藥打針。?但也不是說(shuō)?完全不能吃?，像花生、?核桃、水果?等可以增加?營(yíng)養(yǎng)的攝入?，就可以吃?一點(diǎn)。但買(mǎi)?食品時(shí)還要?注意生產(chǎn)日?期和有效期?，過(guò)了期的?食物就不要?吃了，否則?也會(huì)像剛才?那位同學(xué)那?樣。a：?第二模塊?問(wèn)答題：（?___）第?一題，這個(gè)?小朋友在做?什么。（請(qǐng)?同學(xué)回答）?答案：吃飯?b：（_?__）你們?知道什么時(shí)?候吃早餐、?午餐、晚餐?最合適呢。?（請(qǐng)同學(xué)回?答）答案：?早餐7：0?0-8：0?0，中餐1?1：30-?12：30?，晚餐6：?30-8：?00。a?。第二題?，“早上時(shí)?間太緊張，?可以不吃早?餐?！睂?duì)嗎?。___。?同桌互相說(shuō)?以說(shuō)。（請(qǐng)?同學(xué)回答）?答案：不?對(duì)a。因?為經(jīng)過(guò)一夜?的消化，早?上起來(lái)肚子?已空空的，?如果不吃早?餐，就會(huì)挨?餓上課。而?上午課時(shí)多?，活動(dòng)多，?體力消耗大?，熱量一下?子供應(yīng)不上?，就會(huì)頭暈?眼花。長(zhǎng)期?如此會(huì)引起?貧血等疾病?，所以早餐?不但要吃，?還要吃的好?，要吃有豐?富蛋白質(zhì)的?食物，像牛?奶加面包或?者雞蛋就更?好了。b?：第三題?，“一日三?餐哪一餐最?主要。__?_?！蓖?互相討論。?（請(qǐng)同學(xué)回?答）答案：?早餐b：?營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)?為，早餐是?一天中最重?要的一頓飯?，每天吃一?頓好的早餐?，可使人長(zhǎng)?壽。上午體?內(nèi)的熱量消?耗大，需要?得到補(bǔ)充，?而且還要為?下午的學(xué)習(xí)?活動(dòng)做準(zhǔn)備?，所以午餐?要吃飽。而?晚餐吃的太?多，會(huì)影響?睡眠，所以?不要吃的太?飽。所以說(shuō)?早吃好午吃?飽晚吃少。?a：最后一?題，這個(gè)小?朋友在做什?么。（請(qǐng)同?學(xué)回答）?答案。邊吃?飯邊看電視?。b。邊?看電視邊吃?飯對(duì)嗎。_?__。（請(qǐng)?同學(xué)回答）?答案。不?對(duì)。b。?吃飯時(shí)情緒?要穩(wěn)定專(zhuān)一?，一邊吃飯?一邊看電視?，會(huì)引起情?緒變化。看?到高興時(shí)哈?哈大笑，看?到悲傷時(shí)擦?眼流淚。這?樣會(huì)影響食?欲和營(yíng)養(yǎng)的?吸收，也是?不衛(wèi)生的，?你們是這樣?吃飯嗎。所?以一定要養(yǎng)?成良好的飲?食習(xí)慣。?a。第三?模塊，我們?再看一段《?食物與健康?》的視頻。?（播到哪說(shuō)?到哪）b?。爆米花吃?多了，對(duì)人?體，特別是?兒童的造血?系統(tǒng)、神經(jīng)?和消化系統(tǒng)?都有害。?a。泡泡糖?多吃對(duì)身體?不利。b?。榨糖鮮榨?橙汁比汽水?的熱量還要?高，糖份也?比汽水多，?推薦吃原水?果。a。?松花蛋常食?會(huì)引起人體?鉛中毒。?b：臭豆腐?在發(fā)酵過(guò)程?中極易被微?生物污染，?它還是分解?蛋白質(zhì)的_?__物質(zhì)，?對(duì)人體有害?。a：味精?攝入過(guò)多會(huì)?使血液中谷?氨酸的含量?升高，可引?起短期的頭?痛＼心慌＼?惡心等癥狀?，對(duì)人體的?生殖系統(tǒng)也?有不良影響?。b。腌?菜，長(zhǎng)期吃?腌菜會(huì)增加?患心臟病額?機(jī)會(huì)，腌菜?里面還含有?致癌物質(zhì)。?a。魚(yú)干?片咀嚼時(shí)間?過(guò)長(zhǎng)后浪費(fèi)?唾液，降低?消化功能。?b。油條?，如天天吃?油條，鋁就?很難從腎體?內(nèi)排出，體?內(nèi)鋁過(guò)多，?對(duì)大腦及神?經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生?毒害，甚至?會(huì)引起老年?性癡呆。?a?？Х戎?含有較多的?___成分?，會(huì)使血管?收縮代謝增?快，胃酸尿?量增多。?b。腌制食?品里含有致?癌物質(zhì)盡量?少吃。a?。燒烤食物?常吃易患食?道癌和胃癌?。b。油?炸食品，油?炸過(guò)焦后，?產(chǎn)生致癌物?質(zhì)。a：?霉變物質(zhì)，?米、麥豆、?玉米、花生?等食品易受?潮霉變產(chǎn)生?致癌毒草素?，黃曲霉菌?素。b：反?復(fù)燒開(kāi)的水?含亞硝酸鹽?，進(jìn)入人體?后生成致癌?的亞硝酸胺?。a。檳?榔引起口腔?癌的一個(gè)因?素。b：?第四模塊?，全班齊讀?《小學(xué)生安?全知識(shí)兒歌?》飲食安?全飲食衛(wèi)?生記心頭，?飯前一定要?洗手，用?餐時(shí)間不嬉?笑，細(xì)嚼慢?咽消化好，?無(wú)證攤販?東西臟，不?潔食品不進(jìn)?口，