中學生人生規(guī)劃書范文

中學生人生規(guī)劃書范文中學生人生規(guī)劃書范文一、認識自己1、我是誰一一形象（1）我是誰一一寫下你心目中自己的形象。100字以內(nèi)。我是……（2）我是誰一一頭腦風暴式的自我分析。寫下你想到的任何事情，例如好惡、喜愛的食物、文學作品、電影、人物、城市、學校、體育運動、宗教、嗜好、工作、技能等。（3）我是誰一一我人生中的閃光時刻。列出你生活里發(fā)生的重要事件，包括積極和消極的。本頁列出了一些常規(guī)選項，你可以在下面做出增補。（出生情況、教育狀況、技能發(fā)展、服役情況、職業(yè)生涯、婚姻離異、體育娛樂、商業(yè)活動、旅行、疾病、其它）（4）我是誰一一最為影響我生活的人。社會交往時你扮演何種角色以及與他人的關系如何？填寫你認識的人的姓名和結(jié)識的時間，并根據(jù)重要性排序一考慮影響程度、情感深淺以及時間等因素，將最重要的人列在第一位（5）我是誰一一八個關鍵問題（1）我是誰一一個人核心價值觀評估各項“核心”價值觀，選擇你認為重要的項目，按其重要性有1號至7號排列。請說明它們重要性的原因以及你是如何實踐的。（2）我是誰一一個人內(nèi)在價值觀（3）我是誰一一個人外在價值觀評估各項“外在”價值觀，選擇你認為重要的項目，按其重要性有1號至7號降序排列。請說明它們重要性的原因以及你是如何實踐的。（4）我是誰一一自己的價值觀的表述（1）我是誰一一我目前的活動包括……（2）我是誰一一我的身體（簡述你的身體狀況，并在你進一步了解自身后做出修改）（3）我是誰一一我的頭腦。簡述你的頭腦狀況，并在你進一步了解自身后做出修改（4）我是誰一一我的思想簡述你的思想狀況（心理以及精神），并在你進一步了解自身后做出修改。（5）我是誰？——我有什么特長?列出你學到的技能、天資或者稟賦，注明你是如何學到這些、何人教給你以及你是從何時起意識到你擁有這些能力。（6）我是誰？一一如何利用我的時間？（7）我是誰一一我的情感以及精力列出相應的人物、力量、事務……（8）我是誰一一我的資產(chǎn)和負債（9）我是誰一一我的人生目標是什么？明確并闡述你的人生目標（10）我是誰一一構(gòu)思我的現(xiàn)狀描述明確你的現(xiàn)狀描述，從頭腦、身體以及思想角度闡述自身狀況；明確你的特長；集中分析你目前（1）列出首先閃現(xiàn)于你頭腦的優(yōu)勢和劣勢。（2）明確內(nèi)在優(yōu)勢（a）我最大的先天優(yōu)勢（天賦和才智）是什么？（b）我不具備哪些天賦/才智或者沒有將其加以利用？（C）我后天習得的優(yōu)勢（我的實用技能）是什么？（d）我的哪些技能沒有得到充分利用？（e）我的哪些優(yōu)勢為人們所熟知？（3）身體、頭腦以及思想，明確你在身體、頭腦以及思想方面所具備的優(yōu)勢（a）我具備哪些身體方面的優(yōu)勢？（b）我具備哪些頭腦方面的優(yōu)勢？（c）我具備哪些思想方面的優(yōu)勢？（d）我具備哪些良好習慣?5、我是誰一一挑戰(zhàn)（1）分析:我的挑戰(zhàn)一一明確內(nèi)在挑戰(zhàn)（a）我最大的個人挑戰(zhàn)是什么？（b）怎樣才能削弱或者克服不良因素的影響？（c）熟知我的人如何看待我所面臨的挑戰(zhàn)？（d）我有哪些顧慮和困惑？（e）我有哪些破壞性的放縱行為？（2）我的挑戰(zhàn)一一身體、頭腦以及思想。明確你在身體、頭腦以及思想方面所面臨的挑戰(zhàn)（a）我身體方面所面臨的挑戰(zhàn)以及如何克服它們？（b）我頭腦方面所面臨的挑戰(zhàn)以及如何克服它們？（d）我思想方面所面臨的挑戰(zhàn)以及如何克服它們？（e）我具備哪些不良習慣以及如何克服它們？（f）其它6、我是誰一一機遇和威脅（1）列出首先閃現(xiàn)于你頭腦的機遇和威脅（2）分析機遇一一明確外部機遇（a）哪些理想的就業(yè)/受教育機遇可供選擇？（b）我具備哪些頭腦方面的優(yōu)勢？（c）我具備哪些思想方面的優(yōu)勢？（d）我具備哪些良好習慣？（e）其它：（3）我的機遇一一身體、頭腦以及思想。明確你在身體、頭腦以及思想方面所面臨的機遇（a）如何最大限度的發(fā)揮我的身體優(yōu)勢？（b）如何最大限度的發(fā)揮我的頭腦優(yōu)勢？（c）如何最大限度的發(fā)揮我的思想優(yōu)勢？（d）其它（4）分析威脅。明確面臨的威脅（a）我的人生需要擺脫哪些威脅？（b）我需要解決哪些經(jīng)濟問題？（c）我需要處理好哪些關系？（d）其它二、設計的未來1、我希望擁有……明確你所希望擁有的一一按時間劃分為短期（今年）、中期（今后的1至5年）以及長期（10年以內(nèi)）以及長期（10年以內(nèi)）（1）列出你計劃在近期完成的三個特定目標1.2.3.（2）超短期目標（3）短期（1年以內(nèi)）（4）中期（5年以內(nèi)）（6）離世之前（7）目標模塊一一自身（8）目標模塊一一你的世界高中生人生規(guī)劃2016-06-2521:27|#2樓一、教學目標1、知識目標：識記：（1）人生規(guī)劃就是一個人根據(jù)社會發(fā)展的需要和個人發(fā)展的志向，對自己的未來的發(fā)展道路做出一種預先的策劃和設計。（2）人生規(guī)劃包括：學習規(guī)劃和職業(yè)規(guī)劃。理解:（1）人生規(guī)劃使我們在規(guī)劃人生的同時可以更理性的思考自己的未來，初步嘗試性的選擇未來適合自己從事的職業(yè)。（2）人生規(guī)劃可以幫助我們確定人生目標，制定行動的措施，增強責任感，增強學習的動力。（3）要從學生時代開始培養(yǎng)自己適應未來職業(yè)需要的綜合能力和綜合素質(zhì)。分析：（1）國家的發(fā)展有發(fā)展計劃，一個人的成長也需要有人生規(guī)劃。但不同的人其人生目標是不一樣的，生存方式也是不一樣的。（2）人的一生，面臨著很多選擇，規(guī)劃自己人生的過程也是一個做出選擇的過程。（3）要找到并最大限度地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。只有善于經(jīng)營自己長處的人，才能使自己的人生價值增值。2、能力目標：（1）培養(yǎng)學生自我分析能力。通過自我評估，知道自己的優(yōu)缺點，然后通過反思和學習，不斷完善自己，準確評價個人特點和強項，發(fā)揮個人優(yōu)勢。（2）培養(yǎng)學生規(guī)劃能力。準確定位人生方向，提供奮斗的策略，以此指導自己的日常學習和生活。（3）培養(yǎng)學生聯(lián)系實際與探索世界的能力。了解這世界的廣泛與多元的可能性，探索個人特質(zhì)與生活角色間的關系，將個人生活、事業(yè)與家庭、社會聯(lián)系起來，做好人生規(guī)劃，讓生活充實而有條理，使個人價值增值。3、情感、態(tài)度、價值觀目標：通過人生規(guī)劃，使學生樹立科學的世界觀、人生觀與價值觀，全面客觀地了解自己，認識自己，相信自己，激發(fā)內(nèi)在力量，找到一盞心燈，引領人生航行的方向，樂觀積極投身于實現(xiàn)人生規(guī)劃的實踐之中，為創(chuàng)造美好的未來做好準備。二、教學的重點、難點人生規(guī)劃既是一個實現(xiàn)終生目標的時間表，也是一個實現(xiàn)那些影響日常生活的無數(shù)更小目標的時間表。依據(jù)新課程標準，結(jié)合學生實際，本課的教學重點是人生規(guī)劃的三要素：1、知己：認識自己的能力、性格、興趣、人格特質(zhì)和價值觀；2、知彼：了解社會及經(jīng)濟發(fā)展趨勢、行業(yè)就業(yè)狀況、未來就業(yè)機會;3、抉擇與行動：做決定的技巧、勇氣、毅力、有計劃的采取行動、落實有效管理生涯規(guī)劃事項。許多高中生臨近高考了都不知道高考的目的是什么？考上了又能怎樣？他們其實一直在為自己的父母或是家人在學習，高考只能滿足父母的期待，而自己要什么，他們根本不清楚。因此，如何讓家長也參與對學生進行早期人生規(guī)劃教育，為學生日后準確的職業(yè)定位打好基礎，是為難點。三、主要教學方法為完成以上教學目標，本課程主要運用任務驅(qū)動法：以完成一個個具體的任務為線索，把教學內(nèi)容巧妙地隱含在每個任務之中，并在完成任務的同時培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力以及自主學習的習慣，引導他們學會如何去發(fā)現(xiàn)，如何去思考，如何去尋找解決問題的方法，最終讓學生自己提出問題，并經(jīng)過思考和老師的點撥，自己解決問題，最終完成教學任務。四、主要學習方法學習本身也是一門學問，按照正確的方法學習，學習效率就高，學得輕松，思維也變得靈活流暢，能夠很好地駕御知識，真正成為知識的主人。指導學生的學習方法主要采?。鹤灾鲗W習，多角度思考，獨立鉆研，比較、分析歸納，合作探究。五、教學過程：（一）課前準備1、教師要求：要正確認識自己：一個人要想對自己有信心，就要全面客觀的了解自己，認識自己，知道自己的優(yōu)勢和劣勢，客觀地分析自己所長，選擇自己的努力方向，發(fā)揮自己的內(nèi)在資源和潛能，不斷學習和實踐，不斷進步，少走彎路。與父母商議：本著尊重平等、解決問題的態(tài)度與父母長輩心平氣和地溝通，切忌從個人自由的觀點看事情，覺得做什么都由自己自由選擇，與父母無關，他們無權干涉。要透過彼此的坦誠與了解，理性客觀地認真體會對方在這個問題上的心理需要和需求，共同考慮訂出彼此滿意又能遵守并可行的生活規(guī)則。草擬人生規(guī)劃：每個學生在規(guī)定的時間設計一份自己的人生規(guī)劃書。根據(jù)人生規(guī)劃的內(nèi)容、步驟和方法，將總?cè)蝿辗纸?，布置給學生，給出目的要求和完成任務的路徑，由學生按要求去完成任務。2.學生活動：⑴認識自己。自我分析，全面了解：我是什么樣的人？我的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長、過往經(jīng)歷和思維能力一一向老師、家人、同學、朋友了解他們對自己的評價，客觀地分析自己所長，選擇自己的努力方向，分析自身發(fā)展條件——我適合做什么，我能做什么？自己能力何在？⑵了解社會需求。通過教師、朋友、老鄉(xiāng)介紹或走訪校友，調(diào)查了解本校畢業(yè)生在校期間是否做過人生規(guī)劃，收集其《人生規(guī)劃》以及畢業(yè)后學習、工作情況的案例；利用網(wǎng)絡和其他媒體收集了解社會環(huán)境、行業(yè)、職業(yè)基本情況，對人生目標進行可行性分析一一社會客觀環(huán)境支持我做什么？⑶確定人生目標。整理以上資料，分析學習目標、職業(yè)目標、收入目標、名望期望和成就感，特別要注意的是學習目標，只有不斷確立學習目標，才能不被激烈的競爭淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的職業(yè)高峰。根據(jù)對自身和社會發(fā)展條件的分析，初選自身發(fā)展目標。在父母的指導下，按預測、衡量、比較三個步驟對發(fā)展目標舉行抉擇，確定人生發(fā)展目標一一我想要什么？我的人生目標是什么？⑷制定行動計劃。制定一個如何實現(xiàn)自身發(fā)展目標的行動計劃，構(gòu)建發(fā)展臺階和制定具體發(fā)展措施一一我應該怎么做？其具體措施要遵循“近細遠粗”的原則，在校期間的近期目標措施要詳細，遠期目標措施可簡略些。當然高中生可以先制定整個高中時期的學習方案，包括月方案、周方案等。（二）課堂教學師：一株葡萄藤，如果沒有支架，只能匍匐在地，最后不得不和它寶貴的果實一同腐爛掉。一個人，如果沒有正確的人生目標，就像心燈熄滅，沒有了精神支柱，就會目光短淺，迷失方向，得過且過，不求上進?？梢姡松繕藢σ粋€人的成才與發(fā)展是何等的重要。那么作為一名高中生，如何恰當確立自己的人生目標？人生規(guī)劃設計應該遵守怎樣的準則？請同學們根據(jù)我們《人生規(guī)劃草案》制定的經(jīng)歷與經(jīng)驗，談談體會。生1：要依據(jù)自己的愛好來定。興趣是最好的老師，是成功之母。我們將來從事一項自己所喜歡的工作，就能有一種滿足感，我們的人生也會從此變得妙趣橫生。在設計自己的人生規(guī)劃時，務必要注意自己的特點、興趣，選擇自己所喜歡的事業(yè)。師：請用幾個字概括，可以是？生1：要擇己所愛。生2：任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。我們一生不能將所有技能都全部掌握。所以我們在進行人生目標選擇時要擇己所長，明白自己那方面能力最強，運用比較優(yōu)勢原理充分分析別人與自己，從有利于發(fā)揮我們自己的優(yōu)勢的角度著眼。師：也請用幾個字概括。生2：要擇己所長。生3：事業(yè)是我們個人謀生的手段，能使我們追求個人幸福。所以我們在規(guī)劃時，首先考慮的是自己的預期收益一一個人幸福最大化。在由收入、社會地位、成就感和工作付出等變量組成的函數(shù)中找出一個最大值，使我們的明天收益最大化。我概括為“要擇己所利”。生4：我認為要擇世所需：社會的需求在不斷演化，新的職業(yè)也在不斷產(chǎn)生。我們在設計自己的人生規(guī)劃時，一定要分析社會需求，擇世所需。最重要的是目光要長遠，能夠準確預測未來行業(yè)或者職業(yè)發(fā)展方向，再做出恰當選擇。生5：我認為要讓父母作我們的.參謀，這一點不可或缺。盡管我們高中生已經(jīng)有了自己的判斷力，人生規(guī)劃是我們一次獨自面對人生挑戰(zhàn)的演練。家長當然應該充分尊重我們的選擇，不要妄加干涉，把真正的決定權交給我們自己。但是，畢竟父母更加理智些，觀察社會更加深刻些，考慮問題更加長遠些，所以，家長幫我們分析情況會更加全面、透徹，是我們必不可少的參謀。師：我也贊成讓父母作參謀，畢竟我們的未來與父母休戚相關。下面，請同學們談談你的人生目標是什么，你的“人生規(guī)劃”大致分了哪幾個階段？為什么這樣劃分？生6：我分四個階段高中階段：調(diào)整狀態(tài)，提高成績，為大學做充分準備。避免學習生活單調(diào)乏味，順利地完成各科的學習任務。磨練恒心、耐心與毅力，增強自己的實力，進入自己理想的大學。大學階段：積極參與學生會或社團活動，以鍛煉自己領導、交流等各方面能力，豐富閱歷。在學好本專業(yè)課程的基礎上，再選修一個雙學位；建立一定的交流圈與人脈關系；逐漸向理想的方向養(yǎng)成一定的秉性和習慣。學歷目標：新聞博士。立業(yè)階段：在新聞事業(yè)上有所成就；具有一定的經(jīng)濟實力，建立和睦的家庭關系，孝順父母，教育孩子，并且處理好家庭與事業(yè)的關系。成功階段：像邵飄萍一樣成為中國新聞界的又一全才。他在短短不到二十年的新聞從業(yè)生涯中，成功地扮演了三個角色：新聞工作者、新聞學者和新聞教育工作者。作為一名新聞工作者,他撰寫了大量的消息、通訊、時評和論說，一筆抵過十萬軍。他曾被《申報》聘為特派記者，并在京創(chuàng)辦了北方最早的通訊社之一“新聞編譯社”，創(chuàng)辦了北方最有影響的報刊之一《京報》。作為一名新聞學者，他在新聞學理論和業(yè)務上的研究都具有開拓性，他編寫出版了《新聞學總論》、《實際應用新聞學》兩部新聞學專著，這兩部書成為我國最早一批新聞學著作。作為一名新聞學教育工作者，他參加創(chuàng)建了中國第一個新聞學團體“北京大學新聞學研究會”，并擔任導師，定期講學。他還曾先后受聘于多所大學,講授新聞采訪。邵飄萍就是我奮斗的榜樣與目標。生7：（搶著發(fā)言）我分六個階段1.準備階段（高中一一大學畢業(yè)）機遇總是垂青有準備的人。一個人的文化知識素質(zhì)如何，將決定他未來的自由度和取得職業(yè)崗位的層次。學生階段，為幾年后的就業(yè)做好知識、能力、素質(zhì)等全方位的準備，珍惜高中、大學時光，抓好知識，為成為地理學家、旅行家開山鋪路。為此要不遲到，不早退，不曠課，認真完成各科內(nèi)容學習。在理想大學，重點放在研讀祖國的地理方面，積極聽課；極參加社團交流活動，努力培養(yǎng)自己成為社會需求的人才。我的目標：碩士研究生畢業(yè)，取得地理學碩士學位。2.嘗試階段（大學畢業(yè)一一三十而立）要從基層做起，，一步一腳印，不斷總結(jié)積累經(jīng)驗，充實磨練自己。這個階段，可能會較頻繁更換工作：測繪系統(tǒng)、城市規(guī)劃、國土資源、水文水利、環(huán)境保護等等。工作上可能存在晉升，但其實不是十分穩(wěn)定。至于從事的職業(yè)或職位，都只是一個嘗試的階段。這個時候需要多動腦筋，想多點，想遠點。不要害怕失敗，要在失敗中總結(jié)經(jīng)驗。3.成長階段（成家立業(yè)一一不惑之年）這個階段是個人發(fā)展的黃金階段，我一是準備組建家庭，二是熟練處理本職務工作，工作業(yè)績要在同級同事中居于突出地位；能與領導進行無阻礙地溝通。三是熟悉祖國的地理文化，利用本職工作之便及節(jié)假日，游歷考察祖國名山大川，積累一手祖國地理研究資料。4.鼎盛階段（強壯之年一一知非之年）地理科研能力突出，在國外權威刊物發(fā)表論文；形成自己的研究理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力；具備應付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力；有廣泛的社交范圍，在地理業(yè)界享有很高的知名度，成為權威之一。5.維持階段（天命之年一一花甲之年）在工作中已經(jīng)取得一定的成績，努力維持自身的順利發(fā)展，提升自己的社會地位，像徐霞客一樣撰寫出版《中華游記》，開辟地理學上觀察自然、描述自然的新方向；既系統(tǒng)考察祖國地貌地質(zhì)，又描繪華夏風景資源，成為影響國內(nèi)外的地理名著。6.衰退階段（耳順之年一一古稀之后）為成為徐霞客似的當代“游圣”，在退休之后，游覽世界大好河山，撰寫出版影響世界的地理名著《世界游記》，成為世界級地理學權威，向諾貝爾獎沖擊。生8： 師：畢淑敏說：“人有三間精神小屋。第一間盛放我們的愛與恨；第二間盛放我們的事業(yè)；第三間盛放我們自己?！蓖瑢W們遠大的人生目標，會成為你們?nèi)松臒羲?，照亮你們的精神小屋，照亮你們明天的心路。因為一個人追求的目標越高，他的才力就發(fā)展得越快，對社會就越有益。但是，我認為大部分同學們的人生規(guī)劃只是從“宏觀”層面出發(fā)，草定的是“宏觀”的人生藍圖和實現(xiàn)設想，而較少規(guī)劃近期的“微觀”目標與行動計劃。我建議在我們長期目標的基礎上，再制定自己短期目標來一步步實現(xiàn)。俗話說，十年計劃看頭三年。那么，你的高中三年計劃是什么？要比長遠計劃更具體、更詳細，因為三年計劃是你高中生涯的行動準則。再進一步說，你的本學期、本月、本周、甚至今天的計劃又怎樣？取最重要的三件至五件事，按事情輕重緩急，按先后順序排好隊，按計劃去做?？梢员苊狻皳炝酥ヂ?，丟了西瓜”。下面，請同學們對自己的《人生規(guī)劃草案》進行調(diào)整、修改，特別是補充完善近期的“微觀”的目標與行動計劃。生：（補充完善近期的“微觀”的目標）師：在明確具體的短期目標之后，你應該策劃一下將如何去達成它們。假如你現(xiàn)在是班上學習中等的學生，你的未來三年規(guī)劃要求你成為一個優(yōu)秀學生。那么，怎么才有可能實現(xiàn)你的目標呢？請你回答好如下的幾個問題：①優(yōu)秀學生的標準是什么？②在目前的這個班級我最終成為優(yōu)秀學生的可能性有多大？比起本班來，我在其他班級會是什么位置？③為使自己學習順利，我需要排除哪些障礙？④我目前的老師在這方面能給我提供多大的幫助？⑤我該增加哪些知識？⑥我需要哪些科目的特別訓練才能使我夠資格做一名優(yōu)秀學生？生：（小組討論，制定近期的“微觀”的行動計劃）師：現(xiàn)在，我十二分地要求你們停止夢想，（學生驚異）而切實地開始行動。我們知道良好的動機只是一個目標得以確立和開始實現(xiàn)的一個條件，但不是全部。如果動機不轉(zhuǎn)換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。要想實現(xiàn)人生的終極目標，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。在實現(xiàn)人生目標的過程中，難免受到各種妨礙或各種誘-惑，任何的閃失或偏差都會使你遠離你的既定目標。然而，人非圣賢，誰人無過？在通往理想的艱難跋涉途中，盡可能少地犯錯誤，及時糾正錯誤。這樣