二年級體育教案-耐久跑-往返跑全國通用

放飛心靈追逐夢想學(xué)科：體育年級：二年級課時：第一課時授課人：教學(xué)內(nèi)容班級龍之隊（耐久跑-往返跑）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：以情景和游戲形式改變耐力跑單調(diào)、枯燥的練習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生對耐力跑的興趣，從而提高學(xué)生心肺機(jī)能和耐久奔跑能力。技能目標(biāo)：使學(xué)生在進(jìn)行耐力跑時掌握基本呼吸方法和運動體力的合理分配。情感目標(biāo)：體驗學(xué)習(xí)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神，關(guān)愛他人及樂于奉獻(xiàn)的意志品質(zhì)。教學(xué)重點掌握耐力跑時正確的呼吸方法。重點領(lǐng)域運動參與√運動技能身體素質(zhì)√教學(xué)難點使學(xué)生能在出現(xiàn)較大生理負(fù)荷時克服困難、積極學(xué)習(xí)。心理健康社會適應(yīng)√課的順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間開始及準(zhǔn)備部分基本部分一、臥虎藏龍1、體委整隊、師生問好宣布上課；2、檢查服裝、安排見習(xí)生；3、激趣宣布本課內(nèi)容及要求；引出：人和舞龍二、群龍無首（一）、游戲：“龍行虎步”要求：1、聽哨聲在標(biāo)志物范圍內(nèi)自行散步；2、一聲走、二聲小跑、三聲組合隊形；3、一聲長哨，隊伍整齊原地立正站立；（二）、專項準(zhǔn)備活動要求：1、行進(jìn)操上肢、腰腹；2、徒手操下肢、膝踝；一、課堂常規(guī)1、師生問好、宣布上課；2、檢查服裝、安排見習(xí)生；3、講解本課內(nèi)容及要求；4、強(qiáng)調(diào)安全注意事項；二、準(zhǔn)備活動（一）1、講解示范；2、共同參與；3、針對指導(dǎo)；4、激勵表揚(yáng)；5、及時放松；（二）1、師生同做；2、師生互動；組織：★①②③④⑤⑥⑦⑧♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂要求：1、快速、安全、安靜①②③④⑤⑥⑦⑧○○○○○○○○◎◎◎◎◎◎◎◎2、精神飽滿、熱情洋溢組織：1、標(biāo)志桶范圍內(nèi)（如圖）；2、個人→個人→小組；要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真對待3、深入體會組織：1、就地圍圈；2、共同完成；要求：身體協(xié)調(diào)舒展；動作到位、有力；二三五八十三十八二十三二十八三十三三十八四十三、車水馬龍（一跑）：小組中速跑2-3分鐘要求：1、以跑步的動作完成全程，勻速慢跑，隊列整齊安靜。2、隊伍遇到交叉時，或者停下來讓行，或者從別的隊伍后面繞行；3、提出問題；（二跑）思考問題，解決問題要求：同（一跑）a：氣喘胸悶b：臂腿灌鉛c：肚子疼痛d：渾身乏力三、體驗?zāi)途门埽ㄒ慌埽?、說明要求；2、提出問題；3、巡視指導(dǎo)；4、總結(jié)點評；5、及時放松；教師提問：為何有人輕松有人累？為何有人歡喜有人憂？（二跑）1、解決問題：2、差異對比，經(jīng)驗介紹組織：同上圖要求：1、隊伍盡量整齊；2、排頭控制，中等速度；3、體驗跑前——跑中——跑后身體反應(yīng)與變化；4、全過程做到安靜、有序、整齊返回后評選最佳團(tuán)隊；組織：同上圖要求：思考適合自己的呼吸節(jié)奏與動作方法?；静糠纸Y(jié)束部分教與學(xué)：★引出正確的呼吸方法和跑步節(jié)奏動作方法：跑進(jìn)中兩臂前后自然擺動，呼吸有節(jié)奏，2、3步一吸2、3步一呼，身體動作輕快、協(xié)調(diào)、放松。教與學(xué)：1、講解示范；2、徒手練習(xí)；3、針對指導(dǎo)；4、引出下一環(huán)節(jié)；教與學(xué)：1、各組原地，前后間隔略微拉開；2、雙腳前后開立，重心位于前腳，身體略微前傾；3、上肢自然擺動，呼吸與手臂擺動協(xié)調(diào)配合；4、冬天氣溫較低，舌尖輕翹，溫暖入口空氣；九龍連珠（三跑）要求：1、按照適合自己的呼吸節(jié)奏以及步伐完成接龍跑；2、身體出現(xiàn)突發(fā)異常根據(jù)自己學(xué)習(xí)到的知識和方法調(diào)整，如反應(yīng)較為強(qiáng)烈迅速告知老師；3、組內(nèi)同學(xué)輪流作為排頭，頭戴排頭帽，控制、體會速度感。要求：同上飛龍在天（四跑）要求：同上耐久跑（三跑）、學(xué)習(xí)耐久跑引入：舞龍：首先要整齊，其次體能要好，才能把龍舞的有精神！1、講解示范；2、明確規(guī)則；3、針對指導(dǎo)；4、激勵點評；5、實時調(diào)整；6、隨時放松；強(qiáng)化耐久跑（五跑）1、精誠協(xié)作、團(tuán)結(jié)一致；2、突破極限、超越自我；組織：如圖要求：1、三跑○，四跑◎2、第一位同學(xué)繞過○返回后再繞過隊伍將排頭帽戴到第二位同學(xué)頭上，第二位同學(xué)帶領(lǐng)第一位同學(xué)繼續(xù)饒過○后返回，再繞過隊伍將排頭帽戴到第三位同學(xué)頭上，第三位同學(xué)繼續(xù)帶領(lǐng)第二位和第一位同學(xué)完成直至全組同學(xué)都進(jìn)隊伍；3、全組都進(jìn)入隊伍后，第一名同學(xué)回到基地休息，再次完成一圈后第二名同學(xué)休息，依次次全部同學(xué)休息；4、規(guī)定時間內(nèi)歸隊者優(yōu)；六、龍騰虎躍要求：1、各組按次序圍成一個圈；2、手牽手波浪放松；3、全身抖動放松；七、龍行天下1、小結(jié)本課2、鼓勵大家熱愛體育、終身體育鍛煉；3、穿好衣服，收拾器材4、下課六、放松活動1、語言調(diào)動，講解示范；2、師生同做，充分放松；七、小結(jié)、下課組織：要求：1、充分放松；2、謝謝你的小伙伴；