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08:30Sunday,January22,2023
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VideosGuessworkSlideshowstressTheScienceofNecessaryEvilMechanismStressReliefPart1Part2Part3ContentsStress:TheNecessaryEvil1AcademicStress1Stressisabasicfactoflife...11Stressisabasicinstinct.Stressisabiologicalheritage.Stressisasurvivalmechanism.
Fight,orFlight?Thatisaquestion!Stress:TheNecessaryEvil戰(zhàn)斗還是逃跑1TheMechanismofStress2WatchClipOneandgettheglobalpicture.ATheheroinefeelsstressfulunderthetripleburdensoffamily,homeandwork.
Andtoomuchstressmayhavenegativeeffectsonhumanbody.kickinVideoCourse:TheMechanismofStress2Stress,goodorbad,isnotjustpsychological.It'sphysiologicalaswell.2WatchClipTwoandfillintheblanks.BVideoCourse:TheMechanismofStressa·dre·na·line
腎上腺素cor·ti·sol
皮質(zhì)醇brainkidneysheart2Adrenalinehelpsourbody_____quicklyandwithmore_____.Cortisolgivesusthe______weneedforthequick_______push.TwoStressHormones
VideoCourse:TheMechanismofStressreactphysicalforceenergyAdrenalinehelpsourbody_____quicklyandwithmore_____.Adrenalinehelpsourbody_____quicklyandwithmore_____.TwoStressHormones
2Butinapsychologicalstress,you'renot_______fuel.You'renot_________
fuelsourcesandyetyouare_________thiscortisol.
utilizingdepletingincreasingplete:fill/fullcom+plete
de+plete2VideoCourse:TheMechanismofStressPsychological
StressPhysiologicalStressRelease
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problems2WatchClipThreeandanswerthequestion.CHowcanourbodywellhandlephysicalstress?KEY:Byexploitingeverybitofenergycreatedbystresshormones.VideoCourse:TheMechanismofStress2WatchClipFourandanswerthequestion.DWhycan’tourbodywellhandlepsychologicalstress?KEY:Underconstantpsychologicalstress,
thebodyreleasescortisolbutdoesn'tburntheextrafuel.Andthatleadstoallsortsofproblems.VideoCourse:TheMechanismofStress2Tit-for-TatApproachStressforStress
Puttingthebodythroughthestressofexercisetrainsittorelievepsychologicalstress!2QuickTipsforStressRelief3333“MyWayoutofStre
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