生活部素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

生活部素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書—、活動(dòng)背景：為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織醫(yī)學(xué)英語與健康傳媒學(xué)院成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。二、 活動(dòng)目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作，使大家了解更多的生活常識(shí)。三、 活動(dòng)時(shí)間：2013年行月xHx點(diǎn)四、 活動(dòng)地點(diǎn)：五、 參與人員：醫(yī)學(xué)英語與健康傳媒學(xué)院成員六、 活動(dòng)形式主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，通過幾個(gè)小組游戲展開七、 人員安排：活動(dòng)主體為生活部部長、副部及干事，部分不參與游戲人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成六隊(duì)。并選定六名隊(duì)長。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。八、活動(dòng)流程:、夾傳氣球目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。道具：每組氣球兩只比賽方法：1、 所有團(tuán)體參與，每組三人，每輪兩組，共三輪，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。2、 各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。3、 裁判喊開始后開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點(diǎn)。若氣球掉了則需返回起點(diǎn)重新開始。4、最先到達(dá)終點(diǎn)且氣球沒掉的組獲勝，并給各組依此加6、5,、4、3、2、1分二、蒙眼作畫1、每組出2人，每輪6組，每組兩人，共兩輪。2、 所有參賽者用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將指定東西畫在紙上。3、 在他們完成圖畫后，將所有的圖片掛到墻上，讓學(xué)員從中挑選出他們自己畫的那幅。4、 答對的組可加一分三、生活常識(shí)目的：使大家了解更多的生活常識(shí)1、 每組派出1人，其他組員做后援團(tuán)。每組3個(gè)問題，答對加一分，打錯(cuò)扌口一分。2、 主持人說生活常識(shí)，參賽選手判斷對或者不對。3、 各組答題完畢后，組員若能糾正主持人所說的常識(shí)中錯(cuò)誤的地方，給予該組加一分。4、 最后統(tǒng)計(jì)每組得分情況M寸：生活常識(shí)問題正確的：1面包能消除衣服油跡：用餐時(shí)，衣服如果被油跡所染，可用新鮮白面包輕輕摩擦，油跡即可消除。2、 男子剃須時(shí)，可用牙膏代替肥皂。（由于牙膏不含游離堿，不僅對皮膚無刺激，而且泡沬豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。）3、 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了4、 防失眠：睡前不要講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦5、 喝酸奶能解酒后煩躁（o酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效；）6吹風(fēng)機(jī)對著標(biāo)簽吹，等吹到商標(biāo)的膠熱了，就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來。7、 只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤8、 香蕉可防輻射9、 邊眨眼，邊吐幾口口水，可去眼里異物10\最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)?清晨6點(diǎn)11x食欲好壞與鞋子大小有關(guān)。由于腳上匯集著6條經(jīng)脈，直接影響內(nèi)臟器官的神經(jīng)反應(yīng)。當(dāng)鞋擠腳時(shí)，足部血液循環(huán)受阻，攝食中樞供血不足，你會(huì)感到胃口不好、食欲下降！12、吃蘋果速度太慢會(huì)導(dǎo)致消化不良。吃蘋果太慢，會(huì)讓你胃部分泌大量胃酸，與果酸共同作用，造成消化不良！錯(cuò)誤的：1、 流鼻血時(shí)要抬高下巴，防止血一直流這種方式唯一的好處就是不會(huì)把鼻血流到地板上，但不會(huì)止鼻血，反而會(huì)讓鼻血流進(jìn)咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團(tuán)小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。2、 飯后立即刷牙來防止食物中的酸性對牙齒的破壞吃完東西立即刷牙，會(huì)使食物中的酸侵蝕珪瑯質(zhì)，這樣只會(huì)加強(qiáng)食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時(shí)后再刷牙心血管病不能吃海鮮的說法是錯(cuò)誤的。適量控制是對的。還要盡量少吃高飽和脂肪酸的食物，如牛油、豬油、椰子油和高膽固醇的動(dòng)物內(nèi)臟。飲食多樣化3、 飲酒能通過刺激血管擴(kuò)張，加快新陳代謝來御寒酒精在體內(nèi)燃燒所產(chǎn)生的熱量是極小的，酒后有暖烘烘的感覺是因?yàn)榫凭艽碳ぱ軘U(kuò)張，加快新陳代謝，給人一種增加了熱量的假象。在寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉的人應(yīng)多吃含糖、脂肪和蛋白質(zhì)的食物來增加熱量4、飯后吃水果有利于消化。應(yīng)是飯前吃水果5、將火腿放入冰箱低溫貯存。其中的水分就會(huì)結(jié)冰，脂肪析出，火腿肉結(jié)塊或松散，肉質(zhì)變味，極易腐敗6熱牛奶比常溫牛奶更健康。牛奶加熱時(shí)間越長，其中的鈣成分流失得越快，而乳糖成分不會(huì)有任何變化。如果你非喝熱牛奶不可，最好不要用微波爐加熱，微波會(huì)讓乳類蛋白變質(zhì)，使用煤氣灶或用開水燙溫奶袋是更好