手掌穴位按摩方法(附穴位圖)

手掌穴位按摩方法〔附穴位圖〕1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大緣由。建議每口至少咀嚼50次?！簿彺碳ぁ㈤L(zhǎng)時(shí)間指壓〕、食指大腸穴、手背三間穴、合谷穴。2、悸動(dòng)氣喘：3、食欲不振：腸胃消化吸取力量弱。長(zhǎng)期緊急引起精神疲乏。4、肩酸：過(guò)度活動(dòng)引起的肩部僵硬?！瞎妊獯乃ヒ鸺缢幔菏持负椭兄赶驴却c(diǎn)；生殖器官特別引起肩酸：無(wú)名指和小指根間心悸點(diǎn)。5、腹瀉：消化不良或食物變質(zhì)而引起。須加強(qiáng)腸的消化吸取力量。6、失眠：交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)倒錯(cuò)或神經(jīng)衰弱。7、身體倦怠、盜汗：過(guò)度疲乏，身心疲乏8、頭痛：中指心穴、手腕大陵穴全頭痛——全頭點(diǎn)、大拇指、中指；頭頂痛——頭頂點(diǎn)〔中空痛〕、中指、肝經(jīng)；后腦疼——后頭點(diǎn)、小指、膀胱經(jīng)；兩側(cè)疼——偏頭點(diǎn)、左主肝右主肺；9、焦慮擔(dān)憂：陽(yáng)溪穴，虎邊穴是治療羊癲瘋的特效穴。10、低血壓：11、發(fā)冷：〔漸漸長(zhǎng)時(shí)間緩刺激〕、無(wú)名指關(guān)沖、小指命門穴、手心區(qū)。12、青春痘：13、眼睛疲乏：14、牙痛：15、落枕：16、暈車：17、白發(fā)：18、更年期障礙：19、腹脹：20、蕁麻疹：21、痔瘡：22、關(guān)節(jié)酸痛：23、肩關(guān)節(jié)炎：穴、手背小指末端后溪穴。24、腰痛：〔輕柔緩慢〕。坐骨神經(jīng)痛：手背無(wú)名指和小指穿插處坐骨神經(jīng)點(diǎn)。25、肥胖：”〔強(qiáng)刺激〕、手背中心“胸腹區(qū)”。26、蓄膿癥：27、慢性鼻－炎：〔強(qiáng)刺激〕、食指大腸穴。28、胃痛：29、胃潰瘍：30、眩暈：31、耳鳴：32、氣喘：〔輕柔〕33、肌膚老化：34、頭發(fā)損傷：35、假性近視：36、貧血：37、打嗝：38、眼疾：39、胃病引起的胸悶：40、老花眼：手背小指?jìng)?cè)手腕養(yǎng)老穴、手掌小指根側(cè)養(yǎng)老點(diǎn)。附圖一：手掌掌心穴位圖附圖二：手掌掌背穴位圖附圖三：手掌的反射區(qū)圖附圖四：手的人體全息示意圖〔1〕附圖五：手的人體全息示意圖〔2〕附圖六：手部病理反響點(diǎn)——掌背圖附圖七：手部病理反響點(diǎn)——掌心圖附圖八：手部穴位圖——掌背附圖九：手部穴位圖——掌心手部穴位圖〔詳解〕態(tài)，從而起到防病治病強(qiáng)身健體的作用。手部穴位圖通聯(lián)系，眾多經(jīng)外奇穴的分布，治療手穴能治療全身疾病。高血壓素有關(guān)。中醫(yī)理論認(rèn)為主要由于肝腎陰陽(yáng)失調(diào)所致。用力按壓。用一根一束的牙簽強(qiáng)刺，會(huì)獲得更高的療效。的心包區(qū)，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。位，按摩穴位，很快血壓就消滅下降。每天堅(jiān)持治療，血壓會(huì)持續(xù)漸漸下降。按摩的穴位：腕骨、血壓反響區(qū)、零落五、心包區(qū)、合谷、陽(yáng)谿手部穴位圖：便秘被吸取進(jìn)入血液，肯定會(huì)引起各種內(nèi)臟功能失調(diào)。二間穴。能促進(jìn)通便，在按壓揉搓該穴的同時(shí)，加揉食指的大腸穴和手碗的神門穴。按摩的穴位：其次二間神門大腸手部穴位圖：腹瀉很好地提高腸胃的消化吸取功能。嚴(yán)峻腹瀉時(shí)，刺激此穴，病癥也會(huì)減輕。也很有效。按摩的穴位：外勞宮、下痢點(diǎn)、大腸、健理三針區(qū)、腎穴手部穴位圖：消化不良好自己的胃，使胃處于安康狀態(tài)是格外必要的。不斷提高，溫和這些穴位，香煙灸最好。活力洋溢。按摩的穴位：三間、健理三針區(qū)、合谷、大腸手部穴位圖：胃痛和胃潰瘍好承受穴位治療?？肯碌穆淞阄逖?，也很有效。7-14按摩的穴位：胃腸穴、落零五、胸腹區(qū)、中魁、前頭點(diǎn)。手部穴位圖：痔瘡致，也有人說(shuō)是生活習(xí)慣引起等等。治療痔瘡的要點(diǎn)，應(yīng)放在提高肛門括約肌的收縮力量上。以促進(jìn)血運(yùn)，防止靜脈血液滯流。具體治療方法：用香煙灸會(huì)陰穴，由于使肛門括約肌受到熬煉，提高了肌力，所以能很好合谷穴和手掌側(cè)食指第一關(guān)節(jié)的大腸穴也是治療痔瘡的好穴位。用手指按壓這兩個(gè)穴，也會(huì)很快收效的。按摩的穴位：大腸、會(huì)陰點(diǎn)手部穴位圖：惡心些穴位都在食指上。到苦痛就行了。如假設(shè)達(dá)不到此種程度，多花工夫揉搓大腸穴。按摩的穴位：肝穴〔大腸、商陽(yáng)、神門〕手部穴位圖：感冒回事，簡(jiǎn)潔延誤治療，造成嚴(yán)峻并發(fā)癥。的季節(jié)應(yīng)特別留意預(yù)防。用這三個(gè)穴位治療，可很快治愈。把六到十二根牙簽扎成一束，用強(qiáng)刺手法治療。穴、無(wú)名指的肺穴、小指的前谷、手腕的陽(yáng)池會(huì)有效地防治感冒。按摩的穴位：前谷、二間、商陽(yáng)、陽(yáng)池、大腸、胸腔-呼吸區(qū)、魚際、太淵、肺穴手部穴位圖：哮喘哮喘病，是一種常見病。發(fā)作嚴(yán)峻時(shí)，整個(gè)晚上都止不住。病人很是苦痛。8--16會(huì)止住。4-58--16按摩的穴位：肺穴、哮喘點(diǎn)、三間、胸腔-呼吸器區(qū)。手部穴位圖：更年期綜合癥神經(jīng)紊亂和激素平衡失調(diào)造成的。病癥各式各樣，個(gè)體差異很大。只能對(duì)癥治療。提高生殖功能可刺激小指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的腎穴；加刺位于腎穴之下的命門穴，手掌小指?jìng)?cè)的生殖區(qū)，手背的陽(yáng)池穴；手掌中心的心包區(qū)、無(wú)名指指甲旁的關(guān)沖穴，對(duì)安神寧心，調(diào)整植物神經(jīng)也有效。每天用香煙灸這些穴位和區(qū)帶8-10按壓這些穴位和區(qū)帶，更年期的種種病癥肯定會(huì)減輕。按摩的穴位：陽(yáng)池、心包區(qū)、腎穴、命門、生殖區(qū)人，是以五臟為中心，通過(guò)六腑、經(jīng)絡(luò)溝通表里，運(yùn)行氣血而構(gòu)成了—個(gè)有機(jī)的整體?！笆高B心”，現(xiàn)代解剖學(xué)證明，手神經(jīng)直接連著大腦，當(dāng)臟器有病變時(shí)，就由自律神經(jīng)傳到大腦，然后，再通過(guò)腦脊髓神經(jīng)把變化情形顯示到雙手上。比方：中風(fēng)前預(yù)兆，無(wú)名指麻木，向中指移動(dòng)，或食指發(fā)麻；再比方：腦出血后，半身不遂之人，兩手掌浮腫，呈紫紅色，又冰涼，雙手掌紋路也很快變淺?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：疾病刺激會(huì)通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)傳進(jìn)大腦，再通過(guò)脊髓神經(jīng)反映在手上，手掌皮膚比其他處皮膚有更為豐富的神經(jīng)纖維網(wǎng)及各種神經(jīng)末梢。所以，一個(gè)人的身心安康及遺傳等其他因素，也自然會(huì)在手掌上反映出來(lái)過(guò)去和將來(lái)的安康信息。古代醫(yī)學(xué)家曾指出“面診不如體診，體診不如骨診，骨診不如手診”。手部和足部一樣，布滿了與人體器官嚴(yán)密相連的經(jīng)絡(luò)穴位，當(dāng)身體某個(gè)部位發(fā)生特別，手掌的相應(yīng)部位也會(huì)發(fā)生變化。而且優(yōu)勢(shì)在于，手就像一面鏡子可以隨時(shí)看?！罢甄R子”——觀看手的氣、色、形的變化，可以準(zhǔn)時(shí)了解器官狀況，然后覺察問(wèn)題、解決問(wèn)題，就在你敏捷的十指之間。而且手診手療和西醫(yī)、中醫(yī)各有長(zhǎng)短，無(wú)法相互取代，結(jié)合使用效果最好。安康的手指都一樣：〔半月痕〕呈白色。五指養(yǎng)生速查99個(gè)穴位〔區(qū)〕，可以反映全身五臟六腑的安康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。五指對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)器官拇指肺部經(jīng)絡(luò)心臟和肺食指大腸經(jīng)絡(luò)胃、腸和消化器官中指心包經(jīng)絡(luò)五官、肝臟無(wú)名指三焦經(jīng)絡(luò)肺和呼吸系統(tǒng)小指心、小腸經(jīng)絡(luò)腎臟、循環(huán)系統(tǒng)甲半月顏色灰色：可能精力弱，簡(jiǎn)潔引起貧血、疲乏、乏力。粉紅：可能臟腑功能下降，體力消耗過(guò)大，簡(jiǎn)潔引起糖尿病、甲亢等病癥。黑色：多見于嚴(yán)峻的心臟病、腫瘤或長(zhǎng)期服藥者。甲半月面積1/5。一些消耗性的疾病、腫瘤、出血等。熬夜、性過(guò)多時(shí)，甲半月也會(huì)消逝，很難再長(zhǎng)出來(lái)。指甲狀態(tài)織功能虛弱。體不調(diào)。699〔區(qū)〕可以反映全身五臟六腑的安康狀況與全身各臟腑組織、器官溝通。隨時(shí)隨地健手健身下來(lái)的時(shí)間，都可以是健身時(shí)間。根本保健：五指按摩按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲乏、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；按摩無(wú)名指可緩解：感冒、咽喉苦痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；按摩方法：先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)，感覺疼時(shí)再堅(jiān)持10秒鐘。右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅(jiān)持3秒鐘。指尖苦痛壓并轉(zhuǎn)動(dòng)，假設(shè)指尖感到特別苦痛，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的臟器可能有問(wèn)題。少?zèng)_與心臟有親熱關(guān)系，心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可以緩解病情；少澤是關(guān)聯(lián)小腸的經(jīng)穴，消化不良時(shí)，可用力按壓此部位。感到苦痛。食指苦痛：可能大腸有問(wèn)題。食指上有商陽(yáng)穴，便秘時(shí)壓這個(gè)手指感覺很疼?？赡軙?huì)疼得跳起來(lái)。31－2次。肝?。耗笥沂帜粗傅膬蓚€(gè)關(guān)節(jié)。高血壓：按左手小指的根部。痛經(jīng)：捏雙手食指的三個(gè)關(guān)節(jié)。升級(jí)維護(hù)：敏捷健指操“鼠標(biāo)手”、“鍵盤手”、“短信手”可不是手的榮譽(yù)稱號(hào)。一些針對(duì)手指敏捷度、指關(guān)節(jié)韌性的練習(xí)不行不做，下面這些我們可以自由選擇。甩手：雙手在胸前劇烈地甩動(dòng)手腕約10秒鐘?？梢源龠M(jìn)手部血液循環(huán)。拋球：將雙手握拳在胸前，設(shè)想手中有一小球。用力緊握，默數(shù)5可以強(qiáng)健手掌和手腕，使手指敏捷。20掌握力量和活動(dòng)力量。10熬煉指關(guān)節(jié)的韌性和敏捷性。手腕，增加手腕或手掌的敏捷度。揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖?？梢源龠M(jìn)手指血液循環(huán)。同樣的動(dòng)作?？梢詭椭种秆貉h(huán)暢通，強(qiáng)健韌帶。。有關(guān)按摩的假設(shè)干件事按摩的力道的最大限度為止。按摩的挨次一只手上的穴位就可以了。留神穴位疲乏轉(zhuǎn)，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲乏。左右手穴位一樣，可以輪番按摩左右手的穴位。按摩留意按摩前休息片刻。暴飲、飽餐、洗澡后1小時(shí)內(nèi)及過(guò)度疲乏時(shí)不宜做手部按摩。初次按揉后局部假設(shè)消滅酸、微痛、脹等感覺，這是指力過(guò)大的原因，應(yīng)減輕力度?！脖匦韫饣瑘A潤(rùn)〕按壓穴位。按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。［推舉方法］檢查等方法確診病情，再通過(guò)中醫(yī)、西醫(yī)和手療的治療方法結(jié)合治療疾病。通過(guò)觀看手掌的氣、色、形態(tài)來(lái)推斷身體的安康狀況●氣色形態(tài)手診的推斷標(biāo)準(zhǔn)：紅潤(rùn)光澤———正常，身體機(jī)能良好暗而枯槁———無(wú)氣，機(jī)體免疫力差過(guò)分紅潤(rùn)光澤———血脂、血糖、血黏度偏高。1.白色———代表炎癥紅色———代表重的炎癥或出血點(diǎn)青色———表示循環(huán)不良棕色———表示陳舊性或慢性疾病位——對(duì)應(yīng)各個(gè)臟器〔參看配圖〕，這就是“氣色形態(tài)手診手療法”中所說(shuō)的“位”的概念，和我們生活中的足診足療有點(diǎn)相像。的解剖位置相像。什