中考考試心理與策略

精品文檔中考考試心理與策略一、精心安排做好考前準(zhǔn)備1復(fù)習(xí)備考時(shí)付出了很多勞動，為的是在考試中能正常發(fā)揮，取得好成績。要想保持頭腦清醒、精力充分、情緒穩(wěn)定地投入考試，還應(yīng)做好以下準(zhǔn)備工作：1．調(diào)節(jié)大腦進(jìn)入最正確迎考狀態(tài)長時(shí)間的緊張復(fù)習(xí)，大腦已相當(dāng)疲勞，特別是有"開夜車"習(xí)慣的同學(xué)，在臨考前一周內(nèi)必須養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，特別是一些難題的練習(xí)，免得增加憂慮情緒?？蛇M(jìn)行一些較輕松的復(fù)習(xí)，如梳理各科知識點(diǎn)及其網(wǎng)絡(luò)關(guān)系，瀏覽各科已做過發(fā)回的綜合訓(xùn)練及模擬試卷等，每日下午5時(shí)后參加適量的文體活動，晚上不再"開夜車"，要準(zhǔn)時(shí)作息。這樣你就能調(diào)節(jié)最正確身心狀態(tài)去迎接考試的到來。2．備齊考試用品首先是準(zhǔn)考據(jù)，考生憑準(zhǔn)考據(jù)按規(guī)準(zhǔn)時(shí)間進(jìn)入試場，準(zhǔn)考據(jù)仍是將來領(lǐng)取考試成績及入學(xué)的憑據(jù)。故每次考試都要帶上，考后要妥善保存好，為防萬一，可復(fù)印備用。其次是學(xué)習(xí)文具，如吸滿藍(lán)或黑墨水的鋼筆、圓珠筆、鉛筆、橡皮、尺子、三角板、圓規(guī)等。再次是生活用品，如手表、開水、紙巾、雨具、適合的零用錢等。最后是學(xué)習(xí)一下考生須知和考場規(guī)那么，以對重要的考試要求有所認(rèn)識。這樣，你就能夠從精神到物質(zhì)都做好充分的準(zhǔn)備。為防備考試用品的遺忘，可列一張各科考試用品清單，考前一天晚上"照單揀藥"，放進(jìn)專用的袋子中，做到十拿九穩(wěn)。備好考試用品，可使你減少好多不必要的擔(dān)憂和麻煩，讓你能集中精力考試。3．熟悉考場環(huán)境任意編寫精品文檔考試前一天下午，各考場開放接待考生。你要落實(shí)從家里到考場的交通工具、路線，并親自走一次，以核實(shí)所用時(shí)間、可能碰到的問題〔如交通擁塞等〕及辦理方法，免得考試期間不能準(zhǔn)時(shí)出席而惹起慌張和不必要的情緒波動。到考場后去核實(shí)你的試場、座位，再熟悉一下周邊環(huán)境，如衛(wèi)生室、衛(wèi)生間的地點(diǎn)等。一切都成竹在胸，明天的考試你就會胸有成竹。4．以平常心迎接考試注意做到每科考試前半小時(shí)抵達(dá)考場，然后按規(guī)定提早15分鐘進(jìn)人考場，免得急忙忙忙，坐到座位后半天還靜不下心來。如果萬一遲到超過15分鐘，那么不強(qiáng)人場參加考試，那就等于失去了今年的考試資格了。進(jìn)考場后，把準(zhǔn)考據(jù)、文具按指定地點(diǎn)擺好，利用發(fā)卷前幾分鐘，做一些放松活動，想一些自己感覺快樂的事情，調(diào)節(jié)好自己的情緒，沉靜地等待考試時(shí)刻的到來。要提醒一下的是，考完一科，就不再想它，中午必須歇息，要落實(shí)家人準(zhǔn)時(shí)叫你起床，免得自己不安心歇息或睡過頭影響下午準(zhǔn)時(shí)去應(yīng)試。二、瀏覽試卷把握試卷全貌考試時(shí)，監(jiān)考員根據(jù)考試的規(guī)定，一般都提早發(fā)卷。拿到試卷后，大約5分鐘后才能開始答題，你應(yīng)充分利用這珍貴的5分鐘來瀏覽試卷，即使監(jiān)考員宣布開考，你也不要匆忙作答，堅(jiān)持把試卷迅速瀏覽一遍。經(jīng)過瀏覽試卷，把握試卷的全貌，統(tǒng)籌考試全局，確定答題策略，進(jìn)而穩(wěn)定自己的情緒，使自己進(jìn)入最正確的考試狀態(tài)。1．怎樣瀏覽試卷？〔1免得忘記，惹起不必要的麻煩?！?〕仔細(xì)閱讀試卷說明，弄清考試的根本要求。任意編寫精品文檔〔3〕看清試卷的頁碼／頃序和頁碼總數(shù)，看有無發(fā)錯(cuò)試卷，試卷有無漏印和錯(cuò)印〔每年都發(fā)現(xiàn)有漏印和錯(cuò)印的試卷〕。發(fā)現(xiàn)有錯(cuò)的，立刻報(bào)告監(jiān)考員?！?〕大概認(rèn)識試題的題型、題號、題分和答題要求?！?〕大概認(rèn)識試題要考察的內(nèi)容及試題的難易程度。2．確定自己的答題策略在瀏覽試卷的過程中，要根據(jù)捕捉到的試題信息和自己的實(shí)際情況，在腦子中確定自己的答題策略?！?〕根據(jù)先易后難的原那么，確定自己的答題次序?！?〕統(tǒng)籌兼顧，適合分派各題的答題時(shí)間?！?〕根據(jù)捕捉到的試題信息，聯(lián)系所掌握的知識點(diǎn)，激活自己的知識網(wǎng)絡(luò)，穩(wěn)定自己的情緒，以最正確的心態(tài)進(jìn)行答題。三、先易后難保底奪高分各科試題從難度來分，一般包括根基題、中檔題、難度較大的綜合題三種層次。難題的分量在10％～20％，試卷編制一般也按從易到難、從簡到繁來編排。但近年來不少科目也不全把難點(diǎn)集中在最后一兩道題上，而把局部難點(diǎn)分別在試卷不同局部。根據(jù)這些情況，考生答題貫徹先易后難原那么的詳細(xì)做法應(yīng)當(dāng)是：首先按題號次序仔細(xì)審題作答，碰到一時(shí)不會或很繁而題分又不高的題目就先做個(gè)記號跳過去，持續(xù)往下做，直至把會做的題目全部做完，再回過頭去做那些一時(shí)不會做的題。這樣做有幾個(gè)利處：一是達(dá)成了大局部根基題，獲得了保底的根本分?jǐn)?shù)，有利于在此根基上再奪高分；二是使自己在不斷取得成功的根基上，保持積極、快樂的情緒，有利于除去剛邁人考場時(shí)的緊張心理；三是在達(dá)成大局部根基題后，能較任意編寫精品文檔充分地激活大腦中的知識構(gòu)造，使自己的思維處于喜悅狀態(tài)，利于攻陷后面的難題，取得高分。如果一開始就做分?jǐn)?shù)較多的難題，一旦攻題不可功，會使自己失去時(shí)間，失去信心，最后甚至連會做的題也沒時(shí)間做或做錯(cuò)，致使自己考試失敗。四、仔細(xì)審題準(zhǔn)中求快有的同學(xué)一拿到試卷，就匆忙作答，惟恐做不完而丟分，結(jié)果常忙中犯錯(cuò)，快而不準(zhǔn)，甚至做了一半感覺不對又重來，欲速而不達(dá)。其實(shí)，每次考試得總分值的人老是極少數(shù)，大局部同學(xué)都不可能得總分值。因此，我們的策略不是做完所有的題，而是會做的題都能做對，在正確的根基上才能求快。要做到準(zhǔn)中求快，仔細(xì)審題是重點(diǎn)。審題時(shí)要抓住下面幾點(diǎn)：1．弄清題意審題首先要經(jīng)過〔默〕讀題弄清題意，對題目所描繪的過程、現(xiàn)象，有清晰的認(rèn)識，進(jìn)而把事物發(fā)生變化前后所體現(xiàn)的現(xiàn)象、變化過程的特點(diǎn)等組建成"模型"。如題意弄不清楚，應(yīng)再細(xì)讀一兩次題目，直到弄清題意為止。2．找全信息所謂信息，就是題目提供的條件。應(yīng)把所有的條件找全，并一一列出。特別是題目的隱性條件，可能埋藏在某個(gè)重點(diǎn)的字詞中，有的可能在題目的圖表之中，有的是題目不給出而要求你平時(shí)記著的常數(shù)等，都要把它們找出來。3．抓住"題眼"一般難題都有某個(gè)重點(diǎn)之處，抓住了這一重點(diǎn)之處，題目就易于解決了，這一重點(diǎn)之處稱為"題眼"。找"題眼"依賴的是科學(xué)的思維方法和平時(shí)任意編寫精品文檔的勤苦訓(xùn)練。4．建立"橋梁"利用有關(guān)的知識、規(guī)律把成立起的模型、找到的全部信息、抓住的"題眼"與所求的結(jié)論有機(jī)地聯(lián)系起來，建立成一座"橋梁"找出它們的內(nèi)在聯(lián)系，進(jìn)而構(gòu)想解題方案，抵達(dá)正確而快捷地解題。審題常有的錯(cuò)誤：一是題意不清，用自己平時(shí)熟悉的題型盲目亂套，引犯錯(cuò)誤結(jié)果；二是信息找不全，造成條件"不夠"而無法解題；三是粗枝大葉，草率從事，不按題目要求答題，結(jié)果失分深重。這些都是我們在考試中要注意防備的。五、標(biāo)準(zhǔn)答題不放過每一分有的同學(xué)，考試時(shí)題題都會做，走開考場后"自我感覺優(yōu)秀"，但考試成績卻得不到高分。究其原因，是由于字跡潦草，書寫草率，不懂答題標(biāo)準(zhǔn)，因而被扣掉不少分。怎樣減少被扣分？請注意下面幾點(diǎn)：1．字跡清楚、卷面整潔、格式正確、作圖標(biāo)準(zhǔn)答卷寫字不一定要很好，但力爭清楚，讓評卷人易讀易認(rèn)，不至于誤解你的意思。卷面齊整、清潔、格式正確，給人美的感覺，評卷者從中獲得優(yōu)秀的"第一印象"，在可給分可不給分時(shí)給你分，可扣分可不扣分時(shí)不扣你的分，你將獲益匪淺。標(biāo)準(zhǔn)而正確的作圖，除可正確表達(dá)你的意思外，也可幫助你思考，引導(dǎo)你獲得正確的答案。2．答案簡潔簡要作答時(shí)，特別是闡述題，不要認(rèn)為寫得越多越好。評卷時(shí)是按觀點(diǎn)〔得分點(diǎn)〕給分的。寫得再多，觀點(diǎn)寫不清，寫不全，同樣得不到分。答案只要簡潔簡要，該寫的觀點(diǎn)寫全了即可得總分值。寫得太多、太繁，反而讓評任意編寫精品文檔卷人找不到你要說的觀點(diǎn)，畫蛇添足，反害自己。3．不留空白，盡量作答對某道題目，有的同學(xué)一下子想不出或想不全答案，就干脆全部留空，一字不寫，這樣不利于爭分。特別是關(guān)于不倒扣分的題目，你都應(yīng)力爭把自己所略知的盡量寫上；有的計(jì)算題，能寫出該題所用的某個(gè)公式，能列出某一個(gè)方程，有時(shí)都可獲得不少分?jǐn)?shù)。這樣的時(shí)機(jī)你不要隨便放過。4．認(rèn)識評分標(biāo)準(zhǔn)，按標(biāo)準(zhǔn)答題每次考試，評分標(biāo)準(zhǔn)的擬訂都是很嚴(yán)實(shí)的，怎樣答可得分，怎樣答不給分都有嚴(yán)格的規(guī)定。在考試前，經(jīng)過你的老師，認(rèn)識各科的評分標(biāo)準(zhǔn)、答題標(biāo)準(zhǔn)，并經(jīng)過一定的訓(xùn)練，使自己的答題切合標(biāo)準(zhǔn)，這也是獲得高分的一個(gè)策略。如解理科的應(yīng)用題，一般是按方程給分，能列出解題的方程即可得大局部分。當(dāng)你時(shí)間不夠時(shí)，只需把解題的方程列出，不解出結(jié)果也可獲得大局部分。又如在理科的解題過程中，評分標(biāo)準(zhǔn)有一條規(guī)定：因上步錯(cuò)誤而影響下步結(jié)果錯(cuò)誤的，不重復(fù)扣分。當(dāng)你無法解得第一步的結(jié)果時(shí)，只需下一步解題的全過程寫出〔解法不能錯(cuò)〕，也會獲得下一步的分?jǐn)?shù)。六、科學(xué)統(tǒng)籌做好時(shí)間估算一些同學(xué)中考、高考失敗，不是敗在自己掌握的知識和能力上，而是敗在考試時(shí)間的統(tǒng)籌安排上。他們一出試場，就遺憾地說："不是不會做，而是沒時(shí)間做。如果再有5分鐘，我就??"一場考試2個(gè)小時(shí)，這叫可用時(shí)間。可用時(shí)間對每個(gè)同學(xué)來說，是絕對公正的。但在2個(gè)小時(shí)的可用時(shí)間中，你的實(shí)用時(shí)間〔對你實(shí)際有用的時(shí)間〕是多少呢？各個(gè)同學(xué)就各不同樣了。任意編寫精品文檔為了使你考試的實(shí)用時(shí)間盡量靠近或等于可用時(shí)間，必須學(xué)會時(shí)間的科學(xué)統(tǒng)籌，做好時(shí)間估算。下面給同學(xué)們提供幾條應(yīng)付的策略。1．找出你考試不能科學(xué)使用時(shí)間的表現(xiàn)和原因你平時(shí)都參加過大量的考試，也經(jīng)常有考試時(shí)間不夠的體驗(yàn)。請你認(rèn)真想一想，下面一些情況你是否存在？〔1〕在開始考試時(shí)，沒有瀏覽試卷，沒有確定自己時(shí)間使用的策略?！?〕寫字精雕細(xì)琢，特別工整，惟恐字寫不好被老師扣分?！?〕缺乏時(shí)間觀點(diǎn)，以為時(shí)間好多，書寫太慢，造成前松后緊?！?該寫的不寫，不該寫的寫了一大堆，沒有重點(diǎn)，八面玲瓏，浪費(fèi)了時(shí)間?！?〕碰到難題，有攻不破不罷休的習(xí)慣，結(jié)果陷進(jìn)"泥潭"，浪費(fèi)了不少時(shí)間，最后會做的題也沒時(shí)間做了。2．確定你科學(xué)統(tǒng)籌考試時(shí)間的策略根據(jù)你考試時(shí)間使用上的弱點(diǎn)，參照下面提供的做法，確定自己科學(xué)統(tǒng)籌時(shí)間的策略?！?〕在考試開始前后，用10分鐘左右的時(shí)間瀏覽試卷〔如前所述〕。如試題較容易，意味著每道題自己都得花時(shí)間作答；如果試題中等，有一定的難度，那么應(yīng)抓緊時(shí)間做好前面的根基題，節(jié)儉一定的時(shí)間集中力量攻難題；如果試題很難，估計(jì)自己不可能做完，那么應(yīng)把時(shí)間的重點(diǎn)花在會做的試題上，保證獲得根基分?jǐn)?shù)?！?〕做好時(shí)間估算，科學(xué)分派時(shí)間。以總分值為100分的試題為例，原那么上賦分為1分的題目，應(yīng)在1分鐘內(nèi)做完，賦分為5分的題目，應(yīng)在5分鐘左右達(dá)成，最后能有15分鐘左右作全卷的復(fù)查。假定某些題較容易，任意編寫精品文檔可把節(jié)儉下來的時(shí)間作攻難題用?！?只需字跡清楚，評卷員不會誤解即可，爭分奪秒，使每1分、每1秒都能產(chǎn)生效益?！?〕標(biāo)準(zhǔn)答題。仔細(xì)認(rèn)識每科的評分標(biāo)準(zhǔn)和答題標(biāo)準(zhǔn)，使自己能花最少的時(shí)間去換取最多的分?jǐn)?shù)，提高時(shí)間的價(jià)值?！?〕不要提早交卷。即便你已做完所有的題，也已作了復(fù)查，也不要提早交卷。如果你每科都能利用最后的三五分鐘發(fā)現(xiàn)一個(gè)錯(cuò)誤，那么成績是巨大的。要力爭使屬于你的可用時(shí)間全部變成你的實(shí)用時(shí)間。3．加強(qiáng)平時(shí)科學(xué)用時(shí)的訓(xùn)練浪費(fèi)時(shí)間是一個(gè)特別壞的習(xí)慣，壞習(xí)慣是后天學(xué)來的，也一定能夠用科學(xué)訓(xùn)練的方法把它改掉。建議你平時(shí)造作業(yè)、練習(xí)、考試，都給自己訂出時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，如5道選擇題，除掉抄題時(shí)間，要在10分鐘之內(nèi)達(dá)成。達(dá)標(biāo)的，給自己一點(diǎn)小獎賞〔吃顆巧克力〕給自己一點(diǎn)小懲罰〔如少看10分鐘精彩的電視節(jié)目〕。只需平時(shí)做到科學(xué)用時(shí)，考試就不會敗在時(shí)間的手下了。七、碰到難題沉穩(wěn)對付每個(gè)學(xué)科的考試，為了考察同學(xué)們的能力，都設(shè)置一定分量〔10％～20％〕的難題。根據(jù)試卷編排的原那么，難題一般都放最后，所以也叫"壓軸題"。近年來為了減少同學(xué)在整個(gè)大題〔難題〕丟分，出現(xiàn)了把局部難點(diǎn)散到其他題上的做法，因而，有時(shí)填空題、選擇題中也會出現(xiàn)個(gè)別難題。碰到難題怎么辦？下面提供一些方法供同學(xué)們參照。1．沉穩(wěn)對付碰到難題首先不要慌張，要以沉靜的心態(tài)來對待它，防備由此而引發(fā)考試憂慮。你能夠這樣想："難題雖難，只需我沉穩(wěn)對付，也是能夠攻陷它任意編寫精品文檔的"、"既然是難題，能攻陷最好，不能攻陷也是理所自然"、"我碰到難題別人也碰到，可能我答得還比他們好"等。慢慢從緊張的壓力下把自己解脫出來，使自己的思維高度集中，進(jìn)入喜悅的狀態(tài)。2．把難題放到最后再做碰到難題，不要見分?jǐn)?shù)多就先做。把它放到最后再做，有利于集中精力來攻陷它。此外，在做完會做的題后，可從與難題相聯(lián)系的知識及解題思路中獲得啟迪，有利于把難題攻破。3．從頭審題，從中找到打破口難題一下子做不出，應(yīng)多讀幾遍題目，從頭審題，把原來自己審題的錯(cuò)誤思維去掉，選擇新的角度，以新的思維方式從頭思考，就有可能找到新的打破口。4．激活自己的知識網(wǎng)絡(luò)，找出知識間的內(nèi)在聯(lián)系難題之所以難，一是知識的綜合度高，二是能力要求層次高。因此，要充分調(diào)換自己知識網(wǎng)絡(luò)中有關(guān)的知識，回想自己解過的難題中有哪些相似的、有關(guān)系的解題思路，找出知識間、解題思路間的內(nèi)在聯(lián)系，經(jīng)過分析、綜合、概括、演繹、推理等思維過程，即可逐步獲得解決。這有賴于平時(shí)知識網(wǎng)絡(luò)的成立，也有賴于平時(shí)的思維訓(xùn)練和解題思路的概括、總結(jié)。5．充分展現(xiàn)自己的實(shí)際水平一道難題，并不是同學(xué)們一點(diǎn)都不會解，而往往是整個(gè)解題思路中某一點(diǎn)自己卡了殼，沒想通而已。自己如果就這樣一字不寫，全題放棄，那么是沒有顯示出自己懂的那局部，全部丟分實(shí)在可惜。如果我們能把解題過程中自己懂的局部利用一定的文字、符號、公式、方程等展示出來，即可獲得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，這點(diǎn)應(yīng)惹起大家的重視。任意編寫精品文檔八、重視復(fù)查用好底稿紙有的同學(xué)一走開試場，就發(fā)現(xiàn)自己答題"這里錯(cuò)了，那邊也錯(cuò)了"，這時(shí)你再捶胸頓足也無法挽回了。出現(xiàn)這種現(xiàn)象一般是不重視考試復(fù)查所致。其實(shí)答完題后，大腦因相對放松而較為清醒，用十多分鐘的時(shí)間對答題作一次全面的復(fù)查是大有利處的。怎樣做好復(fù)查工作呢？下面提出幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，供同學(xué)們參照。1．要復(fù)查的內(nèi)容要復(fù)查的內(nèi)容好多，主要有下面一些：〔1〕個(gè)人信息：包括試卷、答題卡上的準(zhǔn)考據(jù)號、姓名?！?〕有無漏答的題?！?〕各題答案的正確性、完整性、科學(xué)性?！?〕答案的文字、符號、公式、數(shù)字、單位、圖形的正確性?！?〕解題步驟是否合理、完整