職場(chǎng)生涯前三年所面對(duì)的諸多壓力

本文格式為Word版，下載可任意編輯——職場(chǎng)生涯前三年所面對(duì)的諸多壓力職業(yè)規(guī)劃三年。

第三片面，未來(lái)職業(yè)生涯規(guī)劃、家庭環(huán)境分析、例如經(jīng)濟(jì)狀況，家人期望等。感謝您閱讀《職場(chǎng)生涯前三年所面對(duì)的諸多壓力》內(nèi)容，職場(chǎng)資訊網(wǎng)我向您推舉一些職業(yè)規(guī)劃學(xué)識(shí)，接待參考，夢(mèng)想能幫到你。

在公司新招收的員工中，大學(xué)畢業(yè)生占大多數(shù)，企業(yè)為了公司未來(lái)的進(jìn)展在大學(xué)生畢業(yè)前會(huì)到各大高校舉行宣講會(huì)，通過(guò)宣講會(huì)雇用有意向的大學(xué)生。剛剛畢業(yè)的大學(xué)生進(jìn)入企業(yè)后接觸到的是全新的工作環(huán)境，角色瞬聞轉(zhuǎn)換，工作壓力隨之而來(lái)。在面對(duì)這種煥然一新的生活、工作時(shí)。他們的壓力是前所未有的，是措手不及的，處理起來(lái)難免有些力不從心。而且，心理壓力對(duì)人們?cè)斐傻挠绊懯情L(zhǎng)期的、潛移默化的，持續(xù)過(guò)重的壓力積累會(huì)使得員工展現(xiàn)嚴(yán)重的心理問(wèn)題，如自閉、躊躇等。更嚴(yán)重者甚至?xí)豢叭淌苓^(guò)度的壓力而選擇自殺。針對(duì)員工存在的壓力，企業(yè)假設(shè)處理不當(dāng)，會(huì)造成員工心理恐慌，新員工會(huì)選擇跳槽來(lái)躲避這些恐慌，致使企業(yè)人才流失，造成巨大的損失。在競(jìng)爭(zhēng)日趨強(qiáng)烈，科學(xué)技術(shù)急速進(jìn)展的現(xiàn)代社會(huì)，工作、社會(huì)和家庭等各個(gè)方面的壓力對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不成制止的，經(jīng)常處于焦慮和慌張狀態(tài)的生活將嚴(yán)重地影響到人類的健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有大約50％一80％的疾病都與心理壓力有關(guān)。由此可見(jiàn)，壓力已經(jīng)對(duì)人們的健康造成了很大的影響，我們迫切需要找到消釋壓力或是緩解壓力的手段。

根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，人們的需求首先是生理方面的需求，如衣食住行等；其次是尋求安好方面的，生命安好要有保障；其后依次是社交需求、崇敬需求和自我需求。有需求就會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)自然就會(huì)有壓力。剛畢業(yè)的大學(xué)生正式從校園走向職場(chǎng)，離開(kāi)家人和師長(zhǎng)的懷抱，信仰滿滿地走向社會(huì)，獨(dú)立生活，卻察覺(jué)什么都要考慮周全，難免有些手足無(wú)措，一個(gè)考慮不周就會(huì)碰壁，壓力就像連鎖回響一樣的隨之而來(lái)。那么，大學(xué)畢業(yè)生在初入職場(chǎng)中的壓力來(lái)源于哪里呢?

(一)工作上，源于對(duì)新的工作環(huán)境、新的崗位角色的不適應(yīng)造成的壓力。人在面臨新的事物、新的環(huán)境時(shí)，本身就會(huì)應(yīng)激的產(chǎn)生懼怕和抗拒的心理，更加是在工作環(huán)境和家庭、校園環(huán)境完全不一致的處境下，這種現(xiàn)象更加嚴(yán)重。就像青蛙從溫水直接跳到沸水中的回響一樣，突然而來(lái)的差距感會(huì)讓新人做出強(qiáng)烈的抵擋回響。例如，某出名通信公司新招收的畢業(yè)生集體對(duì)公司雇用調(diào)配制度提出了訴訟。由此，我們可以看出新人們有些無(wú)法適應(yīng)比以前更嚴(yán)格的制度，對(duì)新的工作環(huán)境、新的崗位角色的適應(yīng)需要一些時(shí)間。

(二)生活上，源于生存的壓力。新人們剛進(jìn)入工作崗位，閱歷缺乏，工資待遇不高；更加是試用期間，新人們還要面對(duì)隨時(shí)被炒得風(fēng)險(xiǎn)，工作生活難免有些提防翼翼，膽戰(zhàn)心驚；但要負(fù)擔(dān)的支出卻比之前要多出好多。如衣食住行的開(kāi)支，人際交往的支出，有的還需要為贍養(yǎng)父母打定支出等。這些支出總是讓他們幾乎月月入不敷出，而剛畢業(yè)的大學(xué)生，沒(méi)有什么理財(cái)?shù)挠^念，對(duì)于資金調(diào)配更是沒(méi)有什么閱歷，總是覺(jué)得錢不夠用的?，F(xiàn)今社會(huì)上大批月光族的產(chǎn)生正是充分說(shuō)領(lǐng)略這一點(diǎn)。生活的壓力輕易給新人在擇業(yè)時(shí)造成誤導(dǎo)，使得新人潛意識(shí)里將工資作為擇業(yè)的第一標(biāo)準(zhǔn)，為“輕易跳槽”埋下了隱患，先不說(shuō)離開(kāi)當(dāng)前的崗位后生活是否真的能得到改善，過(guò)你想要的生活；最關(guān)鍵的是這些分外不利于新人今后的職業(yè)生涯進(jìn)展。

(三)個(gè)人方面，源于新人的自我期望與現(xiàn)實(shí)處境存在的差距所造成的壓力。大多數(shù)朝氣蓬勃的畢業(yè)生都很有想法，更加是勞績(jī)或平日表現(xiàn)都分外優(yōu)異的畢業(yè)生，對(duì)自己的期望更高，都想在自己感興趣并擅長(zhǎng)的行業(yè)大展拳腳，闖出一番事業(yè)。而且社會(huì)上也在大肆地宣揚(yáng)優(yōu)秀企業(yè)家的成名路，有抱負(fù)的同學(xué)就會(huì)以告成人士為模范。但進(jìn)入社會(huì)工資以后，畢業(yè)生看到的是他們需要面對(duì)慌張的工作和打印清潔等瑣碎的小事，根本與自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想抱負(fù)相差甚遠(yuǎn)。在新人的眼里，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間存在的巨大差距造成了他們心理上的落差。

延遲閱讀

大學(xué)生畢業(yè)前如何合理規(guī)劃前三年職業(yè)生涯

畢業(yè)前合理規(guī)劃你的職業(yè)生涯

有句話說(shuō)得好：你的心有多寬，你的舞臺(tái)就有多大；你的夢(mèng)有多遠(yuǎn)，你的成就就有多高；做正確的事情遠(yuǎn)比正確地做事情重要。年輕的大學(xué)生們，畢竟是考研？是就業(yè)？還是出國(guó)？知道自己要什么，知道自己能做什么對(duì)我們的人生來(lái)說(shuō)實(shí)在太重要了。

凡事預(yù)那么立

先看一個(gè)關(guān)于告成的寓言故事：森林學(xué)校里有小雞、小鴨、小鳥(niǎo)、小兔、小山羊、小松鼠等，學(xué)校為它們開(kāi)設(shè)了唱歌、跳舞、跑步、爬山和游泳5門(mén)課程。第一天上跑步課，小兔興奮地在體育場(chǎng)地跑了一個(gè)來(lái)回，并驕傲地說(shuō)：我能做好我天生就熱愛(ài)做的事！而看看其他小動(dòng)物，有噘著嘴的，有冷靜臉的。放學(xué)后，小兔回到家對(duì)媽媽說(shuō)，這個(gè)學(xué)校真棒！我太熱愛(ài)了。其次天一大早，小兔蹦蹦跳跳來(lái)到學(xué)校，上課時(shí)老師宣布，今天上游泳課。只見(jiàn)小鴨興奮地一下跳進(jìn)了水里，而天生恐水、不會(huì)游泳的小兔傻了眼，其他小動(dòng)物更沒(méi)了招。接下來(lái)，第三天是唱歌課，第四天是爬山課……學(xué)校里的每一天課程，小動(dòng)物們都有熱愛(ài)的和不熱愛(ài)的。

鮮明，要告成，小兔子就應(yīng)跑步，小鴨子就該游泳，小松鼠就得爬樹(shù)。告成心理學(xué)的理論報(bào)告我們，判斷一個(gè)人是否告成，最主要看他是否最大限度地發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)。

諾貝爾獎(jiǎng)獲得者無(wú)疑都是取得優(yōu)良成就的人士，總結(jié)其告成之道，除了超凡的智力與努力之外，其擅長(zhǎng)職業(yè)生涯設(shè)計(jì)不能不說(shuō)是特別重要的一環(huán)。他們?cè)诼殬I(yè)生涯設(shè)計(jì)中把握住了關(guān)鍵的一條，就是根據(jù)自己的優(yōu)點(diǎn)抉擇終身職業(yè)。當(dāng)我們經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的探索和斟酌，對(duì)自己的興趣以及思維、學(xué)識(shí)布局等方面的長(zhǎng)短處有所熟悉后，就理應(yīng)揚(yáng)長(zhǎng)避短，按自身優(yōu)勢(shì)來(lái)舉行職業(yè)生涯定位和人生道路的規(guī)劃。

你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要！

凡事預(yù)那么立，不預(yù)那么廢。人生告成的機(jī)要在于機(jī)遇到臨時(shí)，你已經(jīng)打定好了！2022年全國(guó)本科畢業(yè)生將超過(guò)500萬(wàn)人，就業(yè)形勢(shì)更為嚴(yán)峻。邁入社會(huì)，走向職場(chǎng)的第一步前充分熟悉自我，做好人生的第一份職業(yè)設(shè)計(jì)顯得分外必要。領(lǐng)先百步先領(lǐng)先半步，好的職業(yè)設(shè)計(jì)讓你贏在起跑線上，制止“就業(yè)錯(cuò)位”，也只有學(xué)與用更加精細(xì)結(jié)合，才能使人才效益、社會(huì)效益得以彰顯。

高度重視職業(yè)生涯設(shè)計(jì)

作為大學(xué)生，你理應(yīng)高度重視職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。職業(yè)生涯的合理規(guī)劃要求你根據(jù)自身的興趣和特點(diǎn)，將自己定位在一個(gè)最能發(fā)揮自己優(yōu)點(diǎn)的位置，可以最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。一個(gè)職業(yè)目標(biāo)與生活目標(biāo)相一致的人是幸福的，制定了合理的職業(yè)規(guī)劃，你才會(huì)更輕易取得職業(yè)的最終告成。

確定志向，明確職業(yè)目標(biāo)。遵循“擇己所愛(ài)、擇己所長(zhǎng)、擇世所需、擇己所利”原那么，對(duì)自己的職業(yè)生涯作出合理的規(guī)劃。首先，寫(xiě)下10條未來(lái)5年你認(rèn)為自己應(yīng)做的事情。

做好自我評(píng)估。對(duì)自己的職業(yè)興趣、氣質(zhì)、性格、才能、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商以及組織管理、協(xié)調(diào)、活動(dòng)才能等舉行全面分析，熟悉自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)、劣勢(shì)與缺乏。自我分析要客觀、冷靜，不能以點(diǎn)代面，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要面對(duì)自己的缺點(diǎn)。只有這樣，才能制止設(shè)計(jì)中的盲目性，才能對(duì)自己將要從事的職業(yè)作出正確的選擇，達(dá)成設(shè)計(jì)高度適合。還有一生中可能會(huì)有哪些機(jī)遇；職業(yè)生涯中可能的要挾在哪里等。

確定職業(yè)生涯路線。確定自己的職業(yè)生涯路線，即是走行政管理路線，向行政方面進(jìn)展，還是走專業(yè)技術(shù)路線，向業(yè)務(wù)方面進(jìn)展等等。進(jìn)展路線不同，其要求也就不同。

設(shè)計(jì)職業(yè)方案。每一個(gè)目標(biāo)都需要有概括的可操作性的方案來(lái)支持。在設(shè)計(jì)職業(yè)方案時(shí)，要對(duì)職業(yè)目標(biāo)舉行有效的分解。一是按時(shí)間舉行分解。把職業(yè)目標(biāo)分成幾個(gè)階段性目標(biāo)，不同的階段實(shí)現(xiàn)不同的目標(biāo)，最終實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。（名人名言）二是按性質(zhì)舉行分解。職業(yè)目標(biāo)確定后，可以把這個(gè)目標(biāo)分解成多種需要提高的才能：業(yè)務(wù)才能、溝通才能、管理才能、交際才能、協(xié)調(diào)才能等，然后在學(xué)習(xí)、工作實(shí)踐中逐步實(shí)現(xiàn)。

分析可能存在的障礙并制定提升籌劃。寫(xiě)下可能阻礙你達(dá)成目標(biāo)的自己的缺點(diǎn)，所處環(huán)境中的劣勢(shì)。這些缺點(diǎn)和劣勢(shì)應(yīng)是和達(dá)成目標(biāo)有關(guān)聯(lián)的。接著寫(xiě)下你要抑制這些缺乏所需的行動(dòng)籌劃。要明確，要有期限。你可能會(huì)需要掌管某些新的技能，提高某些目前的技能，或?qū)W習(xí)新的學(xué)識(shí)。

尋求扶助。能分析出自己行為習(xí)慣中的缺點(diǎn)并不難，但要去變更它們卻很難。相信你的父母、老師、摯友、上級(jí)主管、職業(yè)接洽參謀都可以扶助你。有外力的輔助和監(jiān)視會(huì)幫你更有效地完成這一步驟。

分析自身角色，制定明確的實(shí)施籌劃。反思一下相對(duì)應(yīng)的職業(yè)對(duì)你的要求和期望與你自己對(duì)工作的要求與期望分別是什么，并通過(guò)概括工作認(rèn)可你的價(jià)值和勞績(jī)。

評(píng)估與修正。影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多，在規(guī)劃的實(shí)施過(guò)程中，可能會(huì)有一些考慮不周或不如意的方面，有的是目標(biāo)定得過(guò)高而無(wú)法實(shí)現(xiàn)，有的是目標(biāo)定得過(guò)低，起不到鼓舞作用，有的是在實(shí)踐過(guò)程中察覺(jué)自己某些方面有很大的欠缺，需要補(bǔ)充等，在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃舉行評(píng)估與修正。修正的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇、職業(yè)生涯路線的選擇、人生目標(biāo)的修正、實(shí)施措施與籌劃的變更等等。

留神事項(xiàng)

值得留神的是，大學(xué)生在規(guī)劃職業(yè)生涯時(shí)要制止走入誤區(qū)：

一是急功近利。以片面的“功利”標(biāo)準(zhǔn)來(lái)舉行職業(yè)規(guī)劃。如為了暫時(shí)的功利，寧可拋棄自己所學(xué)的專業(yè)。這種心理可能會(huì)使你得到一些眼前的利益和得志，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)進(jìn)展看并非明智的選擇。

二是打定缺乏。實(shí)力打定缺乏：誤認(rèn)為看得見(jiàn)的打定（譬如證書(shū)、勞績(jī)單）比看不見(jiàn)的素質(zhì)重要，其實(shí)單位看重的是個(gè)人長(zhǎng)期積累的素質(zhì)；閱歷打定缺乏：誤認(rèn)為有一些社會(huì)實(shí)踐的背景就可以扶助自己找工作。其實(shí)，閱歷的獲取是需要一段時(shí)間反復(fù)舉行的，個(gè)別時(shí)間的嘗試不表示個(gè)人擁有有價(jià)值的閱歷。

三是期望值過(guò)高。有些學(xué)生由于對(duì)自己的水平、才能沒(méi)有客觀的熟悉，造成職業(yè)定位不切實(shí)，導(dǎo)致期望值過(guò)高。不少大學(xué)生自認(rèn)為學(xué)識(shí)淵博，從政、經(jīng)商、做學(xué)問(wèn)不費(fèi)吹灰之力，伸手就可以出成果，而沒(méi)有確立從基層做起、從根基做起，逐步積累閱歷，循序漸進(jìn)，謀求進(jìn)展的思想理念。由于在職業(yè)規(guī)劃時(shí)沒(méi)有從實(shí)際啟程，因此在執(zhí)行規(guī)劃時(shí)，會(huì)展現(xiàn)大量挫折。

職場(chǎng)前三年，如何給自己的職業(yè)生涯一個(gè)開(kāi)門(mén)紅？

都說(shuō)良好的開(kāi)頭是告成的一半，職業(yè)生涯上，這個(gè)道理同樣適用，更加是職場(chǎng)最初的三年，假設(shè)打好了根基，就是給自己往后30余年的職業(yè)生涯一個(gè)開(kāi)門(mén)紅。

職場(chǎng)前三年，如何給自己的職業(yè)生涯一個(gè)開(kāi)門(mén)紅？

那么在職場(chǎng)的前三年，理應(yīng)做些什么呢？

向陽(yáng)生涯的職業(yè)規(guī)劃師們總結(jié)了18年來(lái)職業(yè)規(guī)劃實(shí)戰(zhàn)落地的8萬(wàn)多個(gè)案例，從不同接洽客戶的問(wèn)題中，提取了幾大關(guān)鍵，扶助你在職場(chǎng)前三年養(yǎng)成好習(xí)慣，然后一路開(kāi)掛，走上職業(yè)巔峰。

確立自己的職業(yè)目標(biāo)

這其實(shí)是一個(gè)典型的職業(yè)規(guī)劃問(wèn)題，職業(yè)規(guī)劃其實(shí)理應(yīng)在你的大學(xué)階段，甚至你高考選專業(yè)的時(shí)候，就有了初步的方向，但是鑒于目前好多人都對(duì)比忽略工作前的職業(yè)規(guī)劃問(wèn)題，所以我們能做的，就是在一開(kāi)頭急速找到自己的職業(yè)定位和進(jìn)展方向。

好多人畢業(yè)后都是按照專業(yè)找工作，由于經(jīng)過(guò)大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，無(wú)論學(xué)到了多少，對(duì)口專業(yè)的工作，總比其他完全目生的領(lǐng)域要好上手，但是選擇之前不妨先問(wèn)一下自己，你真的熱愛(ài)自己的專業(yè)嗎？真的了解你未來(lái)在專業(yè)相關(guān)的領(lǐng)域的工作是做些什么嗎？

假設(shè)是，當(dāng)然皆大歡喜，可以放心選擇。而假設(shè)不是，確定要制止路徑憑借，不要由于專業(yè)對(duì)口就盲目的拿到offer先入職了再說(shuō)，由于這種處境下，可能沒(méi)多久你就會(huì)厭煩自己的工作，早早地陷入職業(yè)倦怠中，甚至可能由于想要找到方向而頻繁跳槽，錯(cuò)失了積累自己最好的時(shí)間。

在不熱愛(ài)自己的專業(yè)的處境下，職業(yè)生涯規(guī)劃變得更加緊迫和必要。你需要理清自己的性格，興趣，價(jià)值觀，優(yōu)勢(shì)，各種因素的人才，與當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)，宏觀環(huán)境，家庭因素等適當(dāng)結(jié)合來(lái)考慮自己真正的職業(yè)定位。

這既需要我們用到一些學(xué)生測(cè)評(píng)工具，也需要對(duì)他們自己有深度的剖析。

好多職場(chǎng)新人的職業(yè)規(guī)劃都卡在這里，造成困惑，假設(shè)自己真的解決不了，多問(wèn)一些有閱歷的摯友，家人，或者熱愛(ài)一些接洽客戶，就能找到一個(gè)陽(yáng)光的職業(yè)，轉(zhuǎn)向職業(yè)生涯規(guī)劃師..

2.選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式

職場(chǎng)人想要混的好，確定進(jìn)展少不了我們不斷的學(xué)習(xí)和提升，但好多人不知道自己怎么學(xué)，事實(shí)上適合的就是一個(gè)最好的，職業(yè)是，學(xué)習(xí)研究方法同時(shí)也是。

學(xué)習(xí)本身就是一個(gè)繁雜的機(jī)制，有些人熱愛(ài)看自己的總結(jié)規(guī)矩，有些人熱愛(ài)看視頻，聽(tīng)老師細(xì)致地把學(xué)識(shí)點(diǎn)分開(kāi)，也熱愛(ài)依靠不斷的刻意練習(xí)，加深自己的學(xué)習(xí)效果。

向陽(yáng)君有幾種學(xué)習(xí)方法可以借鑒。

2.1目標(biāo)學(xué)習(xí)法

有目標(biāo)企業(yè)可以讓你事半功倍，但目標(biāo)不宜定的過(guò)大，可以細(xì)分成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，這類問(wèn)題可以在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，便能使自己我們通過(guò)對(duì)比輕易地享受一個(gè)告成的快樂(lè)，從而不斷增加對(duì)于我們的信仰。

有了目標(biāo)可以鞏固我們的學(xué)習(xí)留神力和學(xué)習(xí)動(dòng)力，但要留神勞逸結(jié)合，不要急于求成，適當(dāng)給自己一些放松的時(shí)間，更有利于以后的學(xué)習(xí)..

2.2問(wèn)題學(xué)習(xí)法

帶著問(wèn)題去學(xué)習(xí)，扶助自己不斷的斟酌，加深理解。學(xué)習(xí)的問(wèn)題是要強(qiáng)調(diào)自愿留神有關(guān)解決問(wèn)題，所以有學(xué)習(xí)的明確的指向，提高學(xué)習(xí)效率。

長(zhǎng)此以往，學(xué)會(huì)提出高質(zhì)量的問(wèn)題，并且通過(guò)自己能找到一些學(xué)生解決的方式，對(duì)于教師職業(yè)技術(shù)進(jìn)展才能也是很有益的。

2.3歸納學(xué)習(xí)法

學(xué)習(xí)確定需要?dú)w納總結(jié)，做好歸納事半功倍，立足歸納，探索一致，好像，相反的學(xué)識(shí)，把它們放在一起舉行識(shí)記和理解..

歸納才能總之，可以用于工作，報(bào)告更明顯，更干脆，這將給你在職場(chǎng)加分。

3.高效利用八小時(shí)以外的時(shí)間

八小時(shí)內(nèi)謀生存，八小時(shí)外求進(jìn)展。

在職場(chǎng)的前三年，想要飛速的進(jìn)展，除了上班時(shí)間專心工作，還離不開(kāi)八小時(shí)以外的個(gè)人時(shí)間。雖然這樣勢(shì)必壓縮了你休閑消遣，追劇打嬉戲的時(shí)間，但是沉迷短暫的喜悅并不能讓你的未來(lái)更好，適當(dāng)?shù)淖月珊蛨?jiān)持卻可以。

這里同樣涉及到職業(yè)規(guī)劃的問(wèn)題，一開(kāi)頭找對(duì)了方向，才能在對(duì)的方向做積累，有針對(duì)性的找自己學(xué)習(xí)的內(nèi)容，而假設(shè)找錯(cuò)了跑道，其實(shí)只是背道而馳，越跑越遠(yuǎn)。

對(duì)于早早選對(duì)了職業(yè)方向的人來(lái)說(shuō)，八小時(shí)以外的時(shí)間，就是他們進(jìn)一步精進(jìn)自己在專業(yè)領(lǐng)域的技能的時(shí)候，譬如一個(gè)設(shè)計(jì)可以在PS等軟件上進(jìn)一步鉆研，也可以多研究一下知名設(shè)計(jì)師的作品，提升自己的審美，找到自己的風(fēng)格。

不止如此，對(duì)于那些一開(kāi)頭職業(yè)規(guī)劃做得不好，方向沒(méi)找對(duì)的人來(lái)說(shuō)，八小時(shí)以外的時(shí)間就更重要了。相比裸辭這樣不靠譜的行為，用自己業(yè)余的時(shí)間也做好目標(biāo)行業(yè)的了解和積累，謀定后動(dòng)，是不是會(huì)更有把握呢？

為什么說(shuō)新人入職的前三年如此重要？

為什么新人進(jìn)入職場(chǎng)的前三年如此重要？

為什么說(shuō)新人入職的前三年如此重要？

塑造職業(yè)思維模式的三年

大學(xué)畢業(yè)后第一年，職場(chǎng)新人關(guān)注的重點(diǎn)在于“學(xué)識(shí)獲取機(jī)遇”，而“個(gè)人表示機(jī)遇”及“升職機(jī)遇”暫可疏忽不計(jì)；隨著其次年個(gè)人業(yè)務(wù)純熟程度有所提高，“收入及福利”的需求突飛猛進(jìn)，對(duì)其他工程的關(guān)注度有所調(diào)整；等到了第三年，“收入及福利”成為其主要關(guān)注點(diǎn)，對(duì)“學(xué)識(shí)獲取機(jī)遇”的關(guān)注度跌到最低。

隨著入職時(shí)間的推移，由于新人對(duì)業(yè)務(wù)的純熟程度不斷提升，此時(shí)處于一個(gè)自滿心緒上漲的狀態(tài)，自我價(jià)值觀從“謙卑”向“自負(fù)”轉(zhuǎn)移，從而引起自我關(guān)注焦點(diǎn)的轉(zhuǎn)換。恰恰是這種轉(zhuǎn)換，使進(jìn)入職場(chǎng)的第三年成為個(gè)人職業(yè)進(jìn)展的分水嶺。

一個(gè)新人入職后心態(tài)發(fā)生變化，就會(huì)從原來(lái)的“付出更多，收獲更多”，變成了“賺多少錢，做多少事”，再加上好多外企給新職場(chǎng)供給了更多項(xiàng)選擇擇，所以“不留在這里，只好留在仆人”的思想誕生了。對(duì)于新人來(lái)說(shuō)，這種思想的負(fù)面影響太大了，由于它會(huì)影響你未來(lái)的職業(yè)進(jìn)展。

2022年，我招募了一個(gè)工作10年之久的職場(chǎng)“老鳥(niǎo)”，他在談吐中透露出對(duì)應(yīng)聘職位豐富的工作閱歷。但有一點(diǎn)讓我對(duì)比介意，就是在工作的10年間，他先后換了6個(gè)不同的行業(yè)，供職于8家不同的公司，沒(méi)有一份工作干得超過(guò)兩年。剛開(kāi)頭我還惦記公司無(wú)法“挽留人才”，但在之后的工作中，我察覺(jué)了這位“人才”的職場(chǎng)硬傷。

此人在入職之初也是認(rèn)專心真、勤勤懇懇的，對(duì)交代的事務(wù)尚能在預(yù)期內(nèi)達(dá)成及格線。但隨著時(shí)間推移，當(dāng)我探索性地將整體工作劃分為若干小工程交給他全權(quán)處理時(shí)，問(wèn)題就展現(xiàn)了：假設(shè)是他之前接觸過(guò)的工程，他會(huì)習(xí)慣性地將原工程做法照搬過(guò)來(lái)；假設(shè)碰見(jiàn)從未接手過(guò)的工作，整個(gè)人便不知所措、無(wú)從下手了，而為了維護(hù)“10年工作閱歷”的牌號(hào)，他又不愿向年輕人請(qǐng)教，從而導(dǎo)致交付的工作一拖再拖，影響了整個(gè)部門(mén)的工作效率。后來(lái)，我和這位員工舉行單獨(dú)溝通后才明白，造成這種問(wèn)題的理由是，他在剛?cè)肼殘?chǎng)的前三年就沒(méi)有打好根基，沒(méi)有形成系統(tǒng)化的思維模式。

學(xué)習(xí)——純熟——?jiǎng)?chuàng)新。

首先，第一年可以稱為“學(xué)習(xí)期”，這是熟諳工作一年的正?；M(jìn)程。在第一年，新人們往往從他們的前輩的閱歷，或在需求主導(dǎo)一步一步地完成工作，并在這個(gè)階段沒(méi)有太多異議的地方。

其次年稱為“純熟期”..經(jīng)過(guò)一年的歷練，新人已經(jīng)根本了解淡季，能夠做好相應(yīng)的工作打定，并能夠完成根基工作..上級(jí)主管此時(shí)能安好交付工作，只需階段性監(jiān)理工作方向并實(shí)時(shí)調(diào)整..然而，由于有機(jī)遇全面負(fù)責(zé)一個(gè)小工程，必然會(huì)導(dǎo)致孤高，開(kāi)頭關(guān)注自己的薪酬和回報(bào)問(wèn)題，認(rèn)為自己可以承擔(dān)更高的職位或獲得更多的賞賜。

思維導(dǎo)致行動(dòng)，所以新人的留神力開(kāi)頭集中在收入，福利是否提高，個(gè)人攀比心也對(duì)比嚴(yán)重，而且由于精力轉(zhuǎn)向工作，工作績(jī)效也有所下降..

第三年是最關(guān)鍵的一年，今年的創(chuàng)新?！坝捎谠谄浯文甑霓D(zhuǎn)變夫妻雙方的個(gè)人價(jià)值，第三年將是一個(gè)分水嶺個(gè)人和職業(yè)進(jìn)展。新人這一時(shí)期的工作已經(jīng)輕車熟路，假設(shè)‘誰(shuí)了技能’的人因此而自滿自負(fù)，但他的芯片在這個(gè)時(shí)候回來(lái)到談判的主管上級(jí)，一旦有其他選項(xiàng)，譬如夫婦將他將退出離開(kāi)，但領(lǐng)導(dǎo)層無(wú)意留存這樣的夫婦。

第三年之所以稱為“創(chuàng)新期”，是由人的本性抉擇的。大多數(shù)人不熱愛(ài)堅(jiān)持下去在進(jìn)入第三年，對(duì)于重復(fù)更積極兩年的工作，價(jià)值觀，人們將工作過(guò)程中或在創(chuàng)新的形式，實(shí)際上，用自己積極的價(jià)值觀變更自己的生存環(huán)境。創(chuàng)新的人會(huì)察覺(jué)，在不同的工作方式，這種方式的早期采用者，以確保他們積極的態(tài)度，而這種態(tài)度也成立了一個(gè)良性循環(huán)的工作環(huán)境為自己。

通過(guò)了第三年“創(chuàng)新期”的職場(chǎng)人，不管他目前告成與否，最起碼在工作中嘗試了創(chuàng)新的思維模式，給自己的未來(lái)進(jìn)展夯實(shí)了根基。而那些由于沒(méi)能得到所期望的回報(bào)“憤然離去”的人，恰恰失去了在這個(gè)時(shí)期對(duì)創(chuàng)新才能的磨練機(jī)遇，如此反復(fù)，最終就會(huì)像那個(gè)“10年職場(chǎng)老鳥(niǎo)”一樣，在職業(yè)生涯中不斷更換工作，卻從沒(méi)有體驗(yàn)創(chuàng)新的過(guò)程，只能永遠(yuǎn)做同一層次的工作。

職場(chǎng)的頭三年，是起點(diǎn)，也是轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它會(huì)影響你一生的職場(chǎng)生涯。所以，這里給各位職場(chǎng)新人兩點(diǎn)忠告：第一，在一家公司起碼做到三年以上；其次，熟諳工作流程以后，馬上開(kāi)頭舉行創(chuàng)新測(cè)驗(yàn)，哪怕是小小的革新或建議，都將對(duì)你今后思維模式的定型起到重要的影響。

生涯規(guī)劃師為你解讀職場(chǎng)前三年企業(yè)與員工如何雙贏

每年都會(huì)有大量的大學(xué)畢業(yè)生進(jìn)入職場(chǎng)，新員工是公司的嶄新血液，是企業(yè)氣力的源泉，是企業(yè)持續(xù)進(jìn)展的保證，但是，只要有新人進(jìn)入就會(huì)有各種各樣的問(wèn)題展現(xiàn)。而職業(yè)生涯規(guī)劃師那么建議新人，要想今后的職業(yè)生涯取得好的進(jìn)展，就務(wù)必牢牢地抓住前三年的機(jī)遇，并舉行合理規(guī)矩，為今后的進(jìn)展打下堅(jiān)實(shí)的根基，做好充分的打定。

所以，作為企業(yè)來(lái)說(shuō)，要有以人為本的工作理念企業(yè)樹(shù)立以人為本的經(jīng)營(yíng)理念，重視員工的生活、工作水平，處理好企業(yè)與員工的根本關(guān)系，激發(fā)員工的工作熱心和積極性，從而達(dá)成企業(yè)效益最大化的目標(biāo)。為員工安置適合他們的工作崗位，如定期實(shí)行崗位輪換等，有助于增進(jìn)員工對(duì)所從事的工作的理解，加深對(duì)自己工作的熟悉，裁減怨恨，降低由工作本身帶來(lái)的壓力所造成的影響。管理者應(yīng)當(dāng)充分信任和支持新員工，賦予新員工更多的權(quán)利和工作的機(jī)遇，為新員工發(fā)揮他們的才能供給平臺(tái)。老員工要細(xì)心的教新員工熟諳公司的業(yè)務(wù)，要理解新人初入職場(chǎng)的心情，并時(shí)刻關(guān)注新人的心情變化，實(shí)時(shí)幫他們解決疑難問(wèn)題。而作為企業(yè)的管理者不但要適時(shí)的放權(quán)還要定期關(guān)切員工的健康、家庭和生活等處境，積極主動(dòng)地為員工解決困難，為員工供給一個(gè)舒心、高興、積極向上的工作環(huán)境，讓員工時(shí)刻感受到公司這個(gè)大家庭帶來(lái)的溫馨。

作為新人，在進(jìn)入職場(chǎng)后，首先要熟悉到職場(chǎng)前三年的重要性，充分熟悉到這三年對(duì)自己未來(lái)進(jìn)展的影響，要珍惜時(shí)間并做好完整的規(guī)劃；其次要擺正態(tài)度，以防在展現(xiàn)困擾時(shí)手忙腳亂，隨時(shí)做好面對(duì)困難和挫折的打定。而且，新人要一改在大學(xué)里的作風(fēng)，不要平日不努力，到期了再“突擊工作”，這是領(lǐng)導(dǎo)最看不下去的；不要只談理論，更加是跟領(lǐng)導(dǎo)；不要不提防細(xì)節(jié)，就像宇航員的監(jiān)測(cè)工作一樣，每個(gè)人都做到零失誤就是最大告成，不要看輕任何工作，時(shí)刻學(xué)習(xí)才能進(jìn)步，這樣才能有升值的本錢。

職場(chǎng)人如何面對(duì)職場(chǎng)壓力

職場(chǎng)人如何面對(duì)職場(chǎng)壓力

1.充分利用互聯(lián)網(wǎng)

互聯(lián)網(wǎng)不僅僅只是閑聊、發(fā)E-mail的工具，它還理應(yīng)成為你的職業(yè)生涯中的最好幫手?；ヂ?lián)網(wǎng)上的內(nèi)容應(yīng)有盡有，花一點(diǎn)時(shí)間掌管它，并在平常留心探索那些最能給你供給扶助的網(wǎng)站，你就確定會(huì)往往擁有“柳暗花明”的感覺(jué)，甚至能提升你的職業(yè)技能。

2.正確評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)

將你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)列出一張表，并讓那些熟諳你并能坦率直言的摯友對(duì)這張表做出修改。然后抉擇你該如何充分利用自己的每項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)并有效制止暴露缺點(diǎn)。

3.抑制畏懼心緒

開(kāi)發(fā)出潛力的關(guān)鍵是抑制人人都會(huì)有的畏懼心緒。你可以從和工作毫不相關(guān)的小事入手。譬如，主動(dòng)和剛熟悉的摯友打招呼，自身一人去看可怕片等。經(jīng)常嘗試一些你想做卻不敢做的事，能讓你在工作中也逐步擁有無(wú)所畏懼的魄力。

4.讓生活彌漫秩序

有秩序的生活會(huì)使你每天頭腦清楚，心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。另外，千萬(wàn)不要小看家庭生活。事業(yè)的告成與否往往與家庭生活有直接關(guān)系。

5.保持平和的心境

不要感到倍受壓力，這是保持良好心境的關(guān)鍵，也是職業(yè)心態(tài)培養(yǎng)所需。為此，你每天至少得從事一種體育活動(dòng)，時(shí)間不少于半小時(shí);最好還能在家里開(kāi)發(fā)出一塊能徹底不受擾亂的地方，每天去那里呆上一刻鐘，在這段時(shí)間里，只想積極的、讓你開(kāi)心的事情。

6.不要盲目地相信他人

不要盼望和你一起工作的人都會(huì)站在你的立場(chǎng)考慮問(wèn)題。熟悉到這一點(diǎn)，你會(huì)裁減好多消沉和挫折感。確定要精心選擇那些你想相信或想向其一吐為快的人。

7.堅(jiān)持自己的價(jià)值觀

確定要弄領(lǐng)會(huì)自己最想要的畢竟是什么?金錢、富于變換的生活、挑戰(zhàn)的刺

激還是不斷超越自我?然后想想現(xiàn)在的工作能不能給你供給這些物質(zhì)條件或精神上的感受。假設(shè)兩者相去甚遠(yuǎn)，你就理應(yīng)考慮變換一下工作了。

8.保持活力

假設(shè)你是一名腦力勞動(dòng)者，大片面時(shí)候我們的疲乏并不是由于工作，而是由于憂慮、慌張或不快的心緒。請(qǐng)嘗試著“假裝”對(duì)工作彌漫熱心和興趣，微笑著去接每一個(gè)電話……千萬(wàn)不要認(rèn)為這是很短淺的事。這是心理學(xué)上分外重要的“心理示意”，要學(xué)會(huì)精心理管理方法管理自己的心緒。

9.適應(yīng)不成制止的事實(shí)

生活中，誰(shuí)都會(huì)遇到令人不高興的事：好不輕易得到了上司的賞識(shí)，他卻

又調(diào)往別處;全力以赴作了投標(biāo)書(shū)卻由于結(jié)果一個(gè)數(shù)據(jù)沒(méi)有核實(shí)而失去了機(jī)遇……與其讓這些無(wú)可挽回的事實(shí)破壞我們的心緒毀壞我們的生活，還不如讓自己對(duì)這些事情坦然采納，并加以適應(yīng)。要記住，有些時(shí)候懊喪是無(wú)濟(jì)于事的，我們已經(jīng)失去了好多，只要不再失去教訓(xùn)就行。

今天的生活狀態(tài)是由三年前的選擇抉擇的

永遠(yuǎn)不要認(rèn)為我們可以逃避，我們的每一步都抉擇著結(jié)果的結(jié)局，我們的腳正在走向我們自己選定的終點(diǎn)。

一

選擇很重要，三年前，一個(gè)更加不招我熱愛(ài)的女人，在我旁邊說(shuō)30歲以后還投簡(jiǎn)歷找工作是件多悲哀的事，我不解的問(wèn)為什么，她說(shuō)30歲以后確定要讓別人挖呀，怎么能還投簡(jiǎn)歷找工作。雖然現(xiàn)在還是分外厭惡她，但不成否認(rèn)，這段話確實(shí)對(duì)我有啟發(fā)，并且對(duì)我之后的生活有很大影響。

二

我以前寫(xiě)過(guò)這樣一件事。M跟我怨恨金融業(yè)不景氣，工作不好找，他運(yùn)氣不好，而跟他一起實(shí)習(xí)的W運(yùn)氣好，已經(jīng)找到工作。我想了想，說(shuō)嗯。

其實(shí)我想說(shuō)W怎么找到工作的，由于W熟悉了一個(gè)HR，為什么熟悉了HR，由于W去年加入了一個(gè)策略報(bào)告會(huì)，W為什么去加入，由于我給了W一張票，為什么給W一張票，由于我給M，M沒(méi)要。

M跟我怨恨的時(shí)候，我更加想說(shuō)，W真的比他努力多了，他能找到工作真的不是運(yùn)氣好而已，他很主動(dòng)的為自己創(chuàng)造機(jī)遇，不怕辛苦的做好多事，這些事促成了他能找份好工作的機(jī)緣。

其實(shí)我們每時(shí)每刻的時(shí)候，都抉擇著我們自己的未來(lái)。

三

前兩天跟@李吃飯，聊到了我寫(xiě)的那篇《減肥日記》。不止一個(gè)人要求我上照片證明自己不是胖子，還問(wèn)一些文中寫(xiě)的分外明白的問(wèn)題。其實(shí)我是一個(gè)更加懶的人，一般誰(shuí)要是問(wèn)什么我不想說(shuō)我就說(shuō)嗯，誰(shuí)跟我討論，我就說(shuō)你贏了。有些事真的是自己的事，誰(shuí)都管不了。

就像股票上的事，誰(shuí)要是更加執(zhí)著的要買一只股票，要持有一只股票，我都讓他試試，這真的都是自己的選擇，用我婆婆的話，想死誰(shuí)都攔不住?？茨切┤嗽跍p肥貼里留言的時(shí)候，我就在想畢竟我寫(xiě)日記原來(lái)是為什么來(lái)著，后來(lái)在劉小昭的一篇文章里想明白，其實(shí)真的不成能讓全體人合意，在日記結(jié)識(shí)一些志同道合的人就很好，很讓人喜悅了，于是一切都如釋重負(fù)。

四

前兩天，跟一個(gè)摯友一塊吃飯，聊到我們熟悉多久，突然想到幾年前我們熟悉時(shí)候的狀態(tài)和我們的選擇，讓我們今天又要開(kāi)頭新的征程和選擇了，然后我們聊到這幾年我們倆各自的積累，各自的收獲，慶幸每次我們選擇的時(shí)候，都會(huì)接洽身邊的摯友，占在不同的角度分析，查看這件事。其實(shí)有時(shí)候事情就是這樣，換一個(gè)角度，以一個(gè)不同的閱歷和社會(huì)高度看一件事，往往能看出不一樣的。高中時(shí)候讀過(guò)一本書(shū)上說(shuō)，經(jīng)營(yíng)自己的人脈，你的收入是7個(gè)身邊常聯(lián)系摯友的平均收入，換個(gè)角度想，是由于他們歲數(shù)大，閱歷多，懂的多，給你的建議多，讓你有更多的收獲而已，并不確定是他們?cè)诮疱X上最你有多大扶助，而是在其他方面能讓你學(xué)到東西。

五

永遠(yuǎn)不要認(rèn)為我們可以逃避，我們的每一步都抉擇著結(jié)果的結(jié)局，我們的腳正在走向我們自己選定的終點(diǎn)。米蘭昆德拉

職場(chǎng)頭三年，靠什么告成？

6月份，中國(guó)職業(yè)生涯進(jìn)展協(xié)會(huì)（CCDA）的生涯研究中心做了一個(gè)好玩的調(diào)查。他們調(diào)查了500多個(gè)在職人士，問(wèn)他們一個(gè)問(wèn)題：“為了讓你在職場(chǎng)新人中脫穎而出，你覺(jué)得下面哪三項(xiàng)最為關(guān)鍵？”，然后這些人需要在如“時(shí)間管理”“人際溝通”“積極的職業(yè)態(tài)度”“找到自己的天賦”等清單中，選擇最重要的幾項(xiàng)。

假設(shè)僅僅是報(bào)告全體人的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，這個(gè)報(bào)告結(jié)果挺平庸。但好玩的是，他們把職場(chǎng)新人（0-3年占51.2%）和職場(chǎng)老人（3年以上，占47.8%）的選擇做了一個(gè)比較，好玩的事情展現(xiàn)了。

職場(chǎng)新人認(rèn)為最重要的三項(xiàng)：“專業(yè)學(xué)識(shí)與技能”，“擁有核心的硬技能”和“認(rèn)可的行業(yè)與職位”，分別只在他們的過(guò)來(lái)人列表中，排名第2，第6和第5。而職場(chǎng)老人最看重的：“積極的職業(yè)態(tài)度”“專業(yè)學(xué)識(shí)和技能”以及“良好的職業(yè)習(xí)慣”，那么分別在新人榜中排名：第8，第1和第10。（如圖1）

職場(chǎng)新人把職業(yè)的告成歸功于自己擁有強(qiáng)大的學(xué)識(shí)，技能和才能儲(chǔ)蓄，以及是否能夠進(jìn)入好的定位“認(rèn)可的行業(yè)與職位”。而職場(chǎng)過(guò)來(lái)人那么認(rèn)為，除了學(xué)識(shí)與技能之外，那些進(jìn)入職業(yè)后你學(xué)會(huì)的東西——“職業(yè)的積極態(tài)度”以及“好的職業(yè)習(xí)慣”，才是職業(yè)進(jìn)展的關(guān)鍵。而“切實(shí)的職業(yè)定位”或者“認(rèn)可的行業(yè)和職業(yè)”在他們看來(lái)都并非重點(diǎn)。

為什么職場(chǎng)新人和老人對(duì)于告成的因素區(qū)別那么大？我想是由于下面3個(gè)方面的交錯(cuò)作用理由：

對(duì)職場(chǎng)的認(rèn)知不同：剛畢業(yè)的新人，很輕易把職場(chǎng)當(dāng)成自己大學(xué)生生涯的另一段延續(xù)——才能要高，專業(yè)要好，自己學(xué)識(shí)要過(guò)硬。而過(guò)來(lái)人那么明白，大學(xué)和職場(chǎng)是完全不同的兩個(gè)領(lǐng)域，是從學(xué)生生涯的最頂端下來(lái)，歸零心態(tài)，重新從山底爬職業(yè)這座山。面臨一個(gè)全新的環(huán)境，積極心態(tài)和重新培養(yǎng)好的習(xí)慣至關(guān)重要。

大學(xué)學(xué)識(shí)和技能的保鮮期很短：在學(xué)識(shí)爆炸，科技飛速進(jìn)展的時(shí)代，大學(xué)學(xué)習(xí)的學(xué)識(shí)保鮮期很短——在畢業(yè)那天，被淘汰的就已經(jīng)有近40%。剩下的60%中，真正在工作中間用到的缺乏20%。大學(xué)的專業(yè)優(yōu)勢(shì)約莫只能支持你進(jìn)入職業(yè)3-6個(gè)月，而學(xué)歷（碩士，博士）優(yōu)勢(shì)只會(huì)在職場(chǎng)中間保持1-3年。而其他全體的告成技能，都在進(jìn)入職場(chǎng)之后學(xué)到。

匹配論與適應(yīng)論：職場(chǎng)新人往往過(guò)度看重如何“找到”適合自己的工作和定位，夢(mèng)想一下子進(jìn)入與專業(yè)技能匹配的職位。而幾年的工作閱歷讓職場(chǎng)老人很清楚——全體的適合自己的工作定位都是干出來(lái)、爭(zhēng)取出來(lái)的——即使暫時(shí)沒(méi)有找到，保持積極的態(tài)度，積累自己的才能，也能讓自己找到的一天，有實(shí)力能夠進(jìn)入。職場(chǎng)頭三年，不靠定位精準(zhǔn)，而是適者生存。

我想結(jié)果還有一個(gè)細(xì)節(jié)能證明我的觀點(diǎn)——職場(chǎng)新老人對(duì)于“找到并發(fā)揮自己的天賦”一項(xiàng)的評(píng)價(jià)差距最大——鮮明，新人期望通過(guò)識(shí)別和發(fā)揮天賦在職場(chǎng)中達(dá)成告成，其實(shí)他們期望的是不吃力的獲勝。他們不知道，發(fā)揮并讓世界供認(rèn)你的天賦，所付出的努力遠(yuǎn)遠(yuǎn)比僅僅做好職業(yè)難好多。而老人們那么更加冷靜：頭三年的職業(yè)生涯中，只要態(tài)度好，逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣和專業(yè)技能足矣。

專心就能及格，努力能有80分，技能和好習(xí)慣能讓你拿90分，結(jié)果從90-100分才是天賦之爭(zhēng)。以大片面人的努力程度，完全沒(méi)有到拼天賦的程度。

你現(xiàn)在是幾分？

職場(chǎng)三年之癢怎么撓

婚姻中有七年之癢，職場(chǎng)上亦有三年之癢之說(shuō)，癢，就是一種疲軟，一種郁悶，一種痛楚。那么，在職業(yè)生涯中，遇到這種癢該怎么辦？是選擇跳槽，還是持續(xù)癢下去擇機(jī)療傷呢？撓準(zhǔn)了方位當(dāng)然是舒坦，但萬(wàn)一撓錯(cuò)了地方，可就急煞人了。

案例

彷徨：難邁這一步

小嬌是某醫(yī)院急診部的護(hù)士，對(duì)于這三年來(lái)的工作，她頗有感慨。

急診室的每天，總是忙繁忙碌。量血壓、抽血、打針、掛點(diǎn)滴，從早到晚重復(fù)再重復(fù)的動(dòng)作，很累，更加是在為那些打地鋪的病人服務(wù)的時(shí)候，她們也得一向彎著身子舉行工作，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，其實(shí)彎著比站著更累。急診室外，病人的痛楚聲、呻吟聲，家屬的叫喊聲、詢問(wèn)聲，從剛開(kāi)頭的細(xì)心忍耐，到后來(lái)的煩躁厭惡，運(yùn)用重復(fù)又重復(fù)的語(yǔ)言已是麻木了。

她其實(shí)從很早就開(kāi)頭倦怠這份工作，想跳槽。

可是當(dāng)她想轉(zhuǎn)行時(shí)，卻又躊躇不決了?，F(xiàn)在，她一個(gè)月的工資七算八算也有5000元左右，是一筆很不錯(cuò)的收入了。再說(shuō)她還沒(méi)結(jié)婚，再奮斗個(gè)幾年，工資可能還會(huì)上升。而且，她已經(jīng)習(xí)慣了醫(yī)院的消毒水氣味，習(xí)慣了上班穿的護(hù)士服，習(xí)慣了對(duì)病人噓寒問(wèn)暖，要是現(xiàn)在轉(zhuǎn)行，還真的不知道自己可以從事什么工作。舉棋不定的結(jié)果，使她至今邁不出跳槽這一步。

盲目：跳來(lái)跳去找不著北

小謝的職業(yè)生涯有三年了，其間她跳了三次槽，平均一年一次。按理說(shuō)，小謝理應(yīng)找準(zhǔn)自己定位、找到適合自己的工作了，可內(nèi)痛心苦也只有她自己知道。

她畢業(yè)于重點(diǎn)大學(xué)，讀的是會(huì)計(jì)專業(yè)，畢業(yè)后她如愿地找了一份專業(yè)對(duì)口的工作。得知同專業(yè)的同學(xué)無(wú)奈之下都進(jìn)了其他行業(yè)，比較之下小謝覺(jué)得自己特別幸運(yùn)?？僧?dāng)她豪情壯志地計(jì)劃將自己所學(xué)運(yùn)用到實(shí)踐中時(shí)，現(xiàn)實(shí)給了她很大的打擊。在公司，她做最簡(jiǎn)樸、最根基的工作，公司核心技術(shù)根本就碰不到，而且學(xué)校學(xué)的東西和工作實(shí)際相差很大。一年合同期滿，小謝就迫不及待地跳了槽。

小謝的其次份工作是在一家國(guó)有企業(yè)承擔(dān)文秘工作。工作才一個(gè)多月，她的熱心和激情開(kāi)頭消退，枯燥的文秘工作對(duì)她已毫無(wú)嶄新感可言，礙于合同的期限，她只能硬著頭皮持續(xù)做下去，每天上下班，每天一摞摞的文件，過(guò)得苦不堪言。工作不快倒是其次，辦公室里的人際關(guān)系也讓小謝覺(jué)得苦惱萬(wàn)分，象牙塔里和外的差異每每讓小謝在不知情的處境下就得罪了人。合同期滿之后，小謝馬上再次跳了槽。

這次她選擇了做銷售工作，在她的設(shè)想里面，銷售不僅可以磨練自己的口才，還可以拓寬自己的人脈。但實(shí)踐下來(lái)卻事與愿違，她不僅攬不到客戶，更是四處碰壁。在公司，由于沒(méi)有業(yè)績(jī)還要看老板的臉色，做夾心餅干的滋味真不好受！

現(xiàn)在，小謝打定第四次跳槽了，可是心里仍很憂慮，她質(zhì)疑：自己是不是得了三年之癢癥？

焦慮：發(fā)生在對(duì)比之后