《幼兒午睡指導(dǎo)問題研究【論文】5500字》

一、前言幼兒園午睡活動是每個幼兒園都必須要進行的一項活動，幼兒經(jīng)過中午的午睡活動之后可以消除幼兒上午課程帶來的疲勞，同時也為下午要進行的活動課程做好準(zhǔn)備。幼兒園午睡活動雖然簡單，但也是幼兒園活動中牽一發(fā)而動全身的重要環(huán)節(jié)。前蘇聯(lián)教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說：“關(guān)心兒童的健康，是教育者最重要的工作，是兒童的精神生活、世界觀、智力發(fā)展、知識的鞏固性、對自己力量的信心，都取決于他的生命活力和精力充沛的程度?！倍咭彩怯绊懞⒆觽兘】党砷L的因素之一。因此，作為保育老師，對幼兒的午睡環(huán)節(jié)更不可輕視。國內(nèi)外都有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)幼兒午睡活動在幼兒一日活動中占據(jù)著重要的地位。韋琴芳則把有午睡困難的幼兒的情緒表現(xiàn)分為四種類型即哭鬧型、孤僻沉默型、尋求安慰型、拒絕幫助型；并提出了相應(yīng)措施如身體接觸、情感認(rèn)同、個別提醒等。于甜甜學(xué)者從改進午睡時間、培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣、做好睡前準(zhǔn)備工作、加強午睡管理、加強家園合作等方面對改善幼兒園午睡質(zhì)量提出了建議。良好的午睡習(xí)慣的養(yǎng)成有利于兒童身心力量的恢復(fù)和良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，對兒童身心健康的健康發(fā)展起著積極的作用。每個階段都有孩子午睡不好的現(xiàn)象,所以我們必須加強的培養(yǎng)兒童良好的午睡習(xí)慣,提高家長和老師對孩子的午睡重要性的認(rèn)識,豐富和改善幼兒教師的午睡管理方法和合理調(diào)整幼兒園午睡時間,為幼兒創(chuàng)造良好的午睡環(huán)境，同而促進身心健康發(fā)展。通過查閱文獻(xiàn)資料,對孩子們午睡問題有一個初步了解,通過調(diào)查研究幼兒園的午睡情況，并針對這些現(xiàn)狀提出了有針對性的,切實可行的解決幼兒午睡問題的策略，為一線幼兒園教師有效解決幼兒午睡問題提供參考，提高幼兒園午睡質(zhì)量。二、相關(guān)理論概述（一）睡眠的概念睡眠是人體的生理需要，充足的睡眠，良好的睡眠習(xí)慣是兒童和青少年身心健康發(fā)展的重要保證。睡眠質(zhì)量直接影響兒童的身體發(fā)育、情緒、行為、認(rèn)知和社會適應(yīng)。由此可見，適當(dāng)?shù)奈缢瘜τ谔岣呷说膭?chuàng)造力和學(xué)習(xí)能力有著重要的作用。幼兒園指出明確的主要目標(biāo)培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣,學(xué)齡前兒童在快速增長的時期,需要充足的睡眠時間,可見良好的午睡習(xí)慣，可以讓幼兒恢復(fù)體力、消除疲勞、可以緩解緊張的同時優(yōu)化幼兒園半日活動,下午對學(xué)齡前兒童的健康發(fā)展具有不可或缺的基礎(chǔ)作用。（二）兒童睡眠問題睡眠對兒童的生長發(fā)育非常重要。適當(dāng)?shù)乃吲c兒童的身高、體重、情緒、行為、認(rèn)知等生理功能有關(guān)。高質(zhì)量的睡眠促進兒童的認(rèn)知功能、智力發(fā)展和身體發(fā)育，保證兒童的日常健康成長。不健康的睡眠會導(dǎo)致一系列負(fù)面的心理健康問題,其中長期睡眠不足將對幼兒的身心發(fā)展帶來負(fù)面影響，同時在情緒、行為和其他方面的關(guān)注,和對學(xué)齡兒童的身心健康影響仍反映在認(rèn)知能力的下降和學(xué)業(yè)成績。兒童睡眠不足，睡眠質(zhì)量下降，會直接影響前額葉皮層的執(zhí)行功能，直接降低學(xué)習(xí)能力。另一方面，許多睡眠障礙發(fā)生在兒童時期，影響睡眠質(zhì)量，包括兒童阻塞性睡眠呼吸暫停。它不僅會影響睡眠質(zhì)量，還會直接影響認(rèn)知功能。最近的研究表明，睡眠不足對幼兒的智力發(fā)展有負(fù)面影響，尤其是對語言智商的發(fā)展。因此，了解學(xué)齡期兒童睡眠時間和睡眠癥狀的特點，對學(xué)齡期兒童睡眠事件的早期發(fā)現(xiàn)和及時干預(yù)具有重要意義。三、影響中班幼兒午睡質(zhì)量的具體因素本研究中選擇幼兒園帶班老師作為調(diào)查對象，記錄他們對該幼兒園對幼兒午睡的安排的看法和態(tài)度，作為提高幼兒午睡習(xí)慣養(yǎng)成建議的部分參考。其中有位教師提供了一個關(guān)于幼兒新入園的午睡困難的案例。午餐后，老師帶領(lǐng)全班幼兒一起進入睡房指導(dǎo)幼兒進行午睡準(zhǔn)備，教師介紹說，孩子在幼兒園里，中午總不睡覺，大部分的孩子只是偶爾不睡，鈺鈺天天不睡。教師陪在邊上，他也不睡，教師一旦走開，他還會坐起來玩耍。老師怕鈺鈺繼續(xù)下去會影響其他幼兒午睡，就帶著他去出教室逛逛，但是回班以后他仍然吵著要回家找爺爺，無論老師如何安慰他都不愿意睡覺，于是老師讓鈺鈺一個人在活動室待著。入園第二天早晨，鈺鈺的爺爺就和老師提出中午要將鈺鈺接回家午睡，帶班劉老師建議爺爺讓孩子再多適應(yīng)幾天，于是爺爺決定再試一試。老師想，如果孩子不睡能否讓他去教室看書，玩玩具，等情緒平復(fù)后，自己困了就想睡了，或許會是個適合的方法，于是接下來的幾天，午睡時間老師讓都讓鈺鈺自己安排，有時候玩玩具，有時候畫圖。老師發(fā)現(xiàn)鈺鈺在玩玩具時一直在打哈欠，詢問鈺鈺是不是想睡覺了，他沒有拒絕，跟著老師進了睡房。之后的幾天里，鈺鈺面對午睡的態(tài)度有了改變，有時候困了他也會跟著老師進入睡房午睡，不困則在活動室自己玩玩具。這一嘗試讓鈺鈺的在園情緒得到很好的調(diào)整，每天都能保持良好的心情，但是帶班老師認(rèn)為，這對鈺鈺來說未必是一個很好的辦法，如果鈺鈺的家人能夠堅持讓鈺鈺在幼兒園午睡，也許過一段時間孩子就會適應(yīng)。根據(jù)調(diào)查研究，影響小班幼兒午睡習(xí)慣養(yǎng)成的因素如下：（一）活動量不足根據(jù)調(diào)查可以看得出父母和祖父母都建議給幼兒講故事或者在教室內(nèi)自由玩玩具，家庭對幼兒過度保護現(xiàn)象蔓延到幼兒園，幼兒園出于對幼兒的安全考慮，不敢讓幼兒做任何帶有冒險性質(zhì)的、體力消耗較大的戶外活動。家長的態(tài)度往往對幼兒有著深刻的影響，在幼兒園午睡很大程度上是由于家長的態(tài)度，家長的過度溺愛和過分擔(dān)心孩子受傷會使幼兒不能輕松地接受幼兒園的新事物。當(dāng)幼兒出現(xiàn)適應(yīng)困難時，家長應(yīng)該擺正心態(tài)，鼓勵幼兒一起克服困難，而不是與孩子一起退縮，逃避困難。（二）自身因素大多數(shù)孩子需要小睡一會兒，而有些孩子只是小睡一會兒，睡得很慢，或者根本不需要小睡一會兒。這是因為兒童之間存在個體差異，兒童對午睡的需求也存在個體差異。幼兒園的午睡環(huán)境與家庭形成了鮮明的對比，在幼兒園里每個孩子都要對自己的小床上獨立午睡，這通常是特別依賴孩子是不能接受的。幼兒所需的睡眠時間存在個體差異，有些幼兒一天只睡幾個小時，而另一些則需要超過10個小時。這種差異在幼兒園的午睡甚至成年時期都可以看到。相對內(nèi)向的孩子適應(yīng)幼兒園的速度較慢，與他人積極互動的速度也較慢。（三）臨時作息規(guī)律改變有些幼兒只習(xí)慣于在家里自己的床上睡覺，離開自己的小床，無論怎樣都睡不著。如果教師要求幼兒必須睡午覺，他們就會輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。一般來講，幼兒在入園前，就因為家庭父母的影響，已經(jīng)形成了比較固定的生活習(xí)慣和作息時間了，而且較隨意，要想改變又很難，但是不改又不能適應(yīng)幼兒園生活。因此家長從小就要給孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣和作息時間，一旦形成是很難實現(xiàn)改變的。但是在獨立性、作息規(guī)律和自理能力等各方面仍然會出現(xiàn)一定的適應(yīng)困難。幼兒睡眠的需求有時受前一天晚上睡眠質(zhì)量的影響。如果前一天晚上睡得晚，當(dāng)天早上又起得很早。其午睡就入睡得快、質(zhì)量高。如果個別幼兒對睡眠時間的需求量少，而前一天睡眠很充足加上當(dāng)天上午活動量小，強度不大，午睡就會出現(xiàn)不安靜的現(xiàn)象。四、教師對中班幼兒午睡的指導(dǎo)策略（一）根據(jù)季節(jié)的不同來調(diào)整午睡時間幼兒園園的幼兒午睡時間安排有季節(jié)差別，分為夏季作息時間和冬季作息時間；而沒有年齡班差別，均為夏季3小時，冬季2.5小時。冬季的午睡時間與夏季午睡時間相比少了30分鐘，相應(yīng)地午睡后的其他活動也都提前了30分鐘。午餐后有10分鐘的散步時間以幫助幼兒消化食物，避免因消化不良引起的午睡安全事故的發(fā)生：進入午睡室后有10分鐘的睡前準(zhǔn)備時間，讓幼兒入廁以免影響幼兒午睡習(xí)慣養(yǎng)成：幼兒上床后脫衣褲鞋襪、整理床鋪開始睡覺。當(dāng)幼兒園起床號響起后，教師開始組織幼兒起床活動，幫助幼兒穿鞋褲襪，提醒幼兒入廁并喝水。幼兒園午睡制度的制定及執(zhí)行，對教師來說如教學(xué)活動一樣，都必須嚴(yán)格遵守，不得馬虎。加強午睡管理制度可從兩方面入手：一方面，幼兒園根據(jù)本園的幼兒特點及制定明確的、適宜的午睡制度。另一方面，根據(jù)午睡制度再制定針對教師及其他工作人員管理制度。雙管齊下，共同提高幼兒在園的的午睡習(xí)慣養(yǎng)成，促進幼兒健康成長。幼兒午睡是一個具體而又復(fù)雜的問題，有諸多影響幼兒午睡的因素，但核心是幼兒是否形成良好的午睡習(xí)慣。所以幼兒園要積極地配合家長，家長也要理解和支持幼兒園的工作。教師、家長以及幼兒自身都應(yīng)該充分認(rèn)識午睡的重要性，幼教工作者也應(yīng)該加強對幼兒午睡問題的關(guān)注，在深度和廣度上做更細(xì)致的研究，提出可操作性且更加有效的策略，從根本上解決幼兒園午睡中存在的問題。（二）家園合作，促進幼兒午睡良好習(xí)慣創(chuàng)設(shè)和諧溫馨的環(huán)境，培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣，環(huán)境因素直接影響著幼兒的午睡習(xí)慣養(yǎng)成，良好的睡眠環(huán)境是幼兒良好的午睡習(xí)慣養(yǎng)成的最直接且最有力的外部條件。因此在孩子們午睡時，教師該把窗簾等都拉起來，給孩子們營造一個亮度低同時安靜的午睡環(huán)境，這樣就給了孩子一個強有力的睡眠心理暗示。由于幼兒在家都是由家長陪著睡的，剛開始很難適應(yīng)一個人睡，教師可采用談話法和撫摸法，讓幼兒感受到老師的愛從而產(chǎn)生安全感，以便提高入睡效率。所以教師應(yīng)盡量保持睡房的安靜，防止幼兒聽到聲音產(chǎn)生興奮而難以入睡，同時保證睡房的入睡舒適度，為幼兒營造和諧溫馨的入睡環(huán)境。通過家園合力共同培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣，孩子的成長與家庭教育密不可分，因此，教師應(yīng)積極利用家訪、電話、微信及其他網(wǎng)絡(luò)溝通等形式與家長進行幼兒午睡情況的溝通，幫助家長提高認(rèn)識，引導(dǎo)家長對午睡表現(xiàn)好的幼兒表揚鼓勵：對午睡習(xí)慣養(yǎng)成不好的，請家長多引導(dǎo)孩子按時午睡，改掉不良午睡習(xí)慣，從而使家園步調(diào)一致，教師與家長相互配合，共同培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣。通過對幼兒午睡的觀察以及多種形式的引導(dǎo)，不僅促使幼兒養(yǎng)成了良好的午睡習(xí)慣，還能提高了幼兒的自理能力，培養(yǎng)了他們關(guān)心他人的良好品質(zhì)。幼兒從小班入園到小班畢業(yè)離園，在午睡的情況上都能有一定的變化。好習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕就能培養(yǎng)形成，無論是教師或者家長，需要對幼兒進行日積月累的常規(guī)指導(dǎo)和教育，多點耐心，不斷對幼兒進行提醒和引導(dǎo)。教師需與家長溝通協(xié)商，在對幼兒的午睡要求上保持家園一致，比如要求幼兒在家也保持午睡習(xí)慣；加強家長對正確睡眠姿勢重要性的認(rèn)識，對幼兒在家時錯誤的睡眠姿勢給予糾正等，從而使幼兒在家和在園都能感受到午睡的重要并養(yǎng)成習(xí)慣。通過調(diào)查，父母與家園合作是提高幼兒午睡習(xí)慣養(yǎng)成最有效最直接的方法。（三）根據(jù)幼兒年齡特點制定合理的午睡時間不同年齡的幼兒對午睡時間的需求是有差異的，年齡越小，需要的午睡時間就越長。中班幼兒的視覺、聽覺神經(jīng)發(fā)育不完善，容易受到外界刺激，容易產(chǎn)生疲勞，故中班幼兒的睡眠時間應(yīng)適當(dāng)延長，幼兒園可根據(jù)幼兒的年齡特點將中班幼兒的午睡時間安排在2-3小時。正確對待新入園及入睡慢的幼兒，新入園的幼兒在午睡環(huán)節(jié)容易出現(xiàn)哭鬧、拒絕午睡的現(xiàn)象，且新入園的幼兒往往會比較依賴某一個老師，為了避免影響其他幼兒的睡眠，應(yīng)先將哭鬧的幼兒帶至另一個教室，穩(wěn)定情緒，用其感興趣的東西吸引注意力，使其停止哭鬧，當(dāng)幼兒產(chǎn)生困意后，教師可坐在旁邊輕拍后背及撫摸頭部，消除其焦慮心理，使其很快進入夢鄉(xiāng)；而對于入睡慢的幼兒，往往是因為沒有養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，上床后與同伴容易說話兼做小動作，教師需多付出耐心，用通俗易的表達(dá)方式讓幼兒明白午休的重要性，減少幼兒的床上玩耍行為發(fā)生。因此在照顧幼兒午睡時，應(yīng)在考慮幼兒個體差異的基礎(chǔ)上采取適宜的方法。耐心對待入睡慢的幼兒，對待這樣的幼兒要慢慢培養(yǎng)，不能急于求成。這時候可以采取補強法，成人的表揚，特別是教師的表揚是幼兒進步的最大動力。幼兒具有向師性，及時的補強讓他們感受到教師的滿意，在鼓勵幼兒的同時提高幼兒的自信心，幼兒就會更努力地使自己進步，從而養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。五、結(jié)語幼兒教師要學(xué)會注重并提升幼兒午睡質(zhì)量，在幼兒進入午睡活動室之前做好檢查工作。同時教師要反復(fù)提醒幼兒不要把私人的物品，例如，小玩具、小刀、釘子等危險的小物品帶進午睡室或者帶上床，并要認(rèn)真檢查幼兒的口袋、手里及床上是否有不該有的物品，其次有的孩子喜歡蒙著頭睡覺或者無意識將被子捂在鼻口部，可能會導(dǎo)致幼兒呼吸問題，長時間甚至?xí)舷?，因此教師要時刻檢查幼兒睡覺是否將被子捂住頭部。最后，幼兒的不良睡姿也可能會造成安全問題，教師要教會幼兒側(cè)臥睡覺，忌俯臥勢。研究表明：側(cè)臥是最合理的睡覺姿勢。幼兒的各項心理機能都還沒有發(fā)育完全，如果長時間俯臥，可能會增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回流以及呼吸順暢，如果值班老師沒有在幼兒午睡期間做好以上三個方面的工作，那么幼兒出現(xiàn)安全問題的可能性就非常高，只有教師時時注意，將幼兒的安全放在第一位，才能給幼兒一個健康美好的未來。參考文獻(xiàn)[1]朱家雄等.學(xué)前兒童衛(wèi)生學(xué)「M].南京:江蘇教育出版社，1990:94.[2]付慧慧.幼兒在園午睡問題研究[J].學(xué)理論.2013(24):344-345.[3]李麗.關(guān)于幼兒在園午休不睡覺的問題研究[J].考試周刊.2015(10)191-192.[4]孫延珍.精心細(xì)管貼心照顧正確引導(dǎo)——談對小班午睡的精細(xì)管理[J].文學(xué)教育.2014:158.[5]伊翠娟.幼兒在園午睡存在的問題及對