家長情緒管理與家庭教育

主講：廖傳景

(溫州大學(xué))家庭教育過程中的情緒管理主要內(nèi)容1.情緒是什么？2.家長常見的情緒問題3.情緒的影響4.調(diào)適情緒的建議01二月2023案例導(dǎo)入：湖南少年網(wǎng)吧殺父案2014年2月18日晚9點(diǎn)，湖南省婁底市新化東盛網(wǎng)吧，14歲少年捅死了父親。2023年2月1日觸目驚心直擊現(xiàn)場2月18日，本該12點(diǎn)40分到學(xué)校的肖偉英沒有走進(jìn)校門。中午1點(diǎn)，父親肖福明接到老師電話：肖偉英沒有來學(xué)校。肖福明叫上兩個(gè)朋友，騎著摩托車開始在家附近尋找兒子，整整一個(gè)下午未果。期間，老師再次來電話，稱肖偉英本該交的學(xué)費(fèi)也沒有交。但兩天前，肖福明給了兒子500元去交學(xué)費(fèi)。2023年2月1日吃完晚飯，肖福明和劉偉四人，沿著上梅東路挨個(gè)網(wǎng)吧尋找，沿街搜尋十幾家網(wǎng)吧后，在上梅北路的東盛網(wǎng)吧，他找到了肖偉英。一見孩子，肖福明迎頭幾個(gè)耳光，一把將兒子按在凳子上捶打。掙扎中，肖偉英掏出彈簧刀。劉偉立刻上前試圖按住，肖偉英掙脫了表哥，一把將父親推到了吧臺前，彈簧刀刺入父親左胸……為什么會(huì)發(fā)生如此悲??？2023年2月1日01二月2023案例追蹤：在家遭家暴在校受排斥留守多年，孤獨(dú)好強(qiáng)，屢遭家暴，愛上網(wǎng)，偶爾玩“殺人游戲”，是這個(gè)少年的標(biāo)簽。2023年2月1日每次打罵，他都不反抗，但會(huì)狠狠瞪著父親在肖偉英一點(diǎn)點(diǎn)改變的同時(shí)，父母親對他的要求從未放松。上學(xué)期，從第八名退到了第十一名，父母一度念叨。肖偉英在他的日記中寫到：父親對他要求太高，這讓他壓力巨大。他曾親眼看到父親打母親，還常常打他。父親的暴躁脾氣在親戚朋友口中也得到證實(shí)。劉偉回憶，肖福明平時(shí)話不多，發(fā)起脾氣來很嚇人，尤其對大兒子，一點(diǎn)小事都會(huì)大發(fā)雷霆，“掃把，棍子，抓起什么就是什么，直接打上去。2023年2月1日有一次，肖福明看到兒子床上有一根皺巴巴的煙，沖著他就是一頓拳打腳踢。但劉偉清楚地記得，當(dāng)天下午，是肖福明自己在肖偉英床上睡覺，耳朵上夾的一根煙掉到了床上。吳益云回憶，父親打罵兒子的情況時(shí)有發(fā)生，如果看到床底下有檳榔渣滓或煙頭，少不了一頓打罵，有一次還將小拇指打骨折了。而父親每一次打罵，肖偉英都不會(huì)反抗，只會(huì)狠狠地瞪著他的父親。心里有什么委屈和傷心也從不會(huì)跟父母親提起，母親甚至不知道他還花了1400元錢買了一個(gè)手機(jī)。2023年2月1日反思：“棍棒”教育：在對網(wǎng)癮少年犯和父母、老師關(guān)系的調(diào)查中，認(rèn)為父母沒能盡到監(jiān)護(hù)和撫養(yǎng)責(zé)任的超過40%，怨恨父母的達(dá)32%。很多網(wǎng)癮孩子面對的家庭情況都很雷同：母親不是訓(xùn)就是哭，父親不是罵就是打，矛盾一步步激化。2023年2月1日情緒是什么？情緒是人腦對外界刺激的感受、體驗(yàn)。七情六欲vs消極情緒積極情緒積極情緒有哪些？自信、自豪、自足、自愛、自強(qiáng)、喜悅、幸福、放松、快樂、愉悅、正義、平和、希望、朝氣……消極情緒都有哪些？無奈、糾結(jié)、痛苦、焦慮、憤怒、失望、抑郁、煩惱、悲傷、氣憤、不平、苦悶、傷感、煩悶、慌張、匆忙、著急、可憐、壓抑……憤怒抑郁典型的消極情緒誤區(qū)1：我是你爸/媽，還怕治不了你受傳統(tǒng)權(quán)威教育觀念影響，很多父母認(rèn)為自己的權(quán)威不容的孩子挑戰(zhàn)，所以孩子如果不聽話，父母就會(huì)擺出權(quán)威的架勢，顯得高高在上，讓孩子無條件服從。孩子因此常常處于弱勢的地位，但這只是暫時(shí)的屈從，孩子也是有思維的人，口服心不服，所以家長的教育目的往往沒有真的達(dá)到。

誤區(qū)2：孩子有錯(cuò)必須當(dāng)場認(rèn)錯(cuò)孩子的情緒已經(jīng)跟你處于對立狀態(tài)時(shí)，家長還是要孩子當(dāng)場認(rèn)錯(cuò)，不理會(huì)他的憤怒和不滿，孩子脾氣已經(jīng)處于失控狀態(tài)，滿腦子憤怒，又怎么能產(chǎn)生內(nèi)疚感呢，沒有內(nèi)疚感就不會(huì)意識到自己錯(cuò)在哪。因此，家長一定要保持冷靜，退一步讓孩子先平息下心情，等到孩子有好心情時(shí)再心平氣和的交流，效果會(huì)更好些。

誤區(qū)3：孩子得吼幾句才會(huì)聽話對于不聽話的孩子，很多家長妄圖從聲音上、力量上讓孩子感到震懾，所以就會(huì)對孩子大吼大叫，這種高分貝的噪音恰恰會(huì)導(dǎo)致孩子心情更加煩躁。父母如果能把自己吼叫的場景拍下來，過后再看一定會(huì)無地自容，只能說氣急敗壞到?jīng)]有計(jì)謀可出了。誤區(qū)4：孩子有錯(cuò)，父母沒錯(cuò)面對孩子，父母總是理直氣壯的認(rèn)為自己沒有錯(cuò)，訓(xùn)斥孩子也是常是為了證明自己沒有錯(cuò)，孩子有錯(cuò)。家長應(yīng)該想想自己的言行是否都是正確的，孩子為什么會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤，誰要負(fù)責(zé)人。所謂“子不教父之過”，孩子有錯(cuò)，家長也該承擔(dān)不教之過，父母如果沒有勇氣去承擔(dān)責(zé)任，只是一味指責(zé)孩子，將來孩子會(huì)和父母更沒辦法溝通。有的媽媽和孩子相處時(shí)，情緒不好的時(shí)候就對孩子怒吼，好的時(shí)候就拼命補(bǔ)償。對待孩子的態(tài)度完全是憑自己的情緒好壞，讓孩子摸不著頭腦。還有些媽媽自己受了委屈，或者有不順心的事情，就把怒氣發(fā)到孩子身上。年幼的孩子不明白媽媽為什么會(huì)生氣發(fā)怒，他會(huì)覺得是自己的原因，會(huì)想“我是不是一個(gè)惹麻煩的孩子，一個(gè)令媽媽討厭的孩子？”甚至他會(huì)為無力讓媽媽高興起來而難過。這樣，孩子會(huì)處在自責(zé)狀態(tài)。所以，媽媽一定不要當(dāng)著孩子的面控制不住情緒。另外，媽媽也不要以不妥當(dāng)?shù)那榫w示范，來教導(dǎo)孩子如何表達(dá)感情。比如，如果一個(gè)媽媽遇到問題和不快，在家摔東西、暴怒、哭泣……這些不理智的行為，很容易被孩子學(xué)去。媽媽的性格與脾氣，會(huì)直接影響孩子的心理發(fā)育。媽媽性格溫和，孩子性情自然也就平和；媽媽如果性格暴躁，孩子遇事也難免心浮氣躁。家庭教育過程中常見的情緒問題表現(xiàn)1.焦慮：擔(dān)心孩子落伍不能輸在起跑線上……2.生氣：不能心平氣和、責(zé)罵3.煩躁：失去耐心4.冷漠：置之不理家長情緒管理建議一個(gè)七歲的男孩因?yàn)橛醚鄄恍l(wèi)生，眼睛近視得很厲害。去醫(yī)院檢查，一看，0.3。男孩的媽媽當(dāng)時(shí)就急了，扭頭指著孩子的額頭，氣狠狠地說：“你再不注意，眼睛就瞎了。”男孩嚇哭了，他覺得事情太嚴(yán)重了，邊哭邊說：“我眼睛瞎了還不如死了。”再大的事情，如果母親不情緒化，穩(wěn)住，效果可能就不一樣了。耐心地對孩子說“以后注意用眼衛(wèi)生，采取一些措施”，是不是效果更好呢？親子溝通參考的語句兒子，最近學(xué)校發(fā)生了什么事情，是不是可以跟你老爸分享一下？哦？是嗎？你怎么做的呢？你又是怎么想的呢？爸爸媽媽最近對你有點(diǎn)擔(dān)憂，你有什么好辦法嗎？……2023年2月1日啰嗦好好學(xué)習(xí)！你看你們班小明！你跟你的姐姐（哥哥）簡直沒法比！你爸爸媽媽當(dāng)年……你真是讓我操心！我該拿你怎么辦呢？你能不能少上點(diǎn)網(wǎng)?。俊?023年2月1日激勵(lì)孩子積極向上的6句話2023年2月1日促使孩子學(xué)習(xí)更優(yōu)秀的7句話2023年2月1日引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)與人交往的6句話2023年2月1日永遠(yuǎn)不要在孩子面前吵架1.在認(rèn)知上，明白孩子行為是家庭教育的產(chǎn)物2.在情緒上，學(xué)會(huì)自我放松情緒的神經(jīng)生物學(xué)基礎(chǔ)感受器官表達(dá)器官控制器官感覺丘腦杏仁核快速路，80%繞行路，20%速度慢，信息量少情緒表達(dá)的腦機(jī)制看看孩子是不是故意的如果不是故意的，先問清楚發(fā)生了什么如果是故意的，更加需要問清楚原因克制怒氣的建議2/1/20232.學(xué)會(huì)換位思考當(dāng)我還是小孩子的時(shí)候……當(dāng)我犯錯(cuò)誤的時(shí)候，我希望大人……我不希望孩子討厭我，所以，我不討厭他；我不希望孩子失去對未來的希望，所以我不對他失去希望；我不希望孩子對我說謊，所以我不對他說謊己所不欲，勿施于人2/1/20233.情緒表達(dá)前：從1數(shù)到10案例：14歲女孩離家出走后……14歲女孩離家出走3天未歸，沒有給老師留下只言片語，沒有跟父母透露半點(diǎn)出走信息，3天里父母到處尋找，并嘗試通過通訊定位，也曾想到求助警方，第4天，班主任通過與其要好同學(xué)的談話得知，女孩在網(wǎng)吧上網(wǎng)，這幾天一直住在同班同學(xué)家里。當(dāng)天下午4點(diǎn)左右，在我縣和平路一家小網(wǎng)吧找到了坐在電腦前的女孩。父母反復(fù)勸說，還是沒有把女孩帶回家，但女孩答應(yīng)明天晚上一定回家。第5天，女孩回家了，她的父母都沒有打罵她，而是和她進(jìn)行了一次促膝談心——2023年2月1日母親：最近一直表現(xiàn)都很好，為什么要逃學(xué)呢？能告訴媽媽嗎？女兒：壓力太大了，想出去放松放松。母親：想出去也應(yīng)該告訴媽媽，你知道爸爸媽媽多擔(dān)心你嗎？女兒：沒想那么多，如果告訴你們，能讓我出去玩嗎？母親：可以啊，只要你和媽媽交流。不交流媽媽怎么知道你心里的想法，最近媽媽一直陪你，接送你，沒聽你說起有什么想法。2023年2月1日女兒：那是我沒說，不表示我沒想法。你每天送我上學(xué)，接我回家，陪我吃飯，陪我睡覺，你知道嗎，我覺得你就像看管犯人，我一點(diǎn)都沒有自由，我想一起玩的人是同學(xué)，是朋友，你們這樣是對我很不信任的表現(xiàn)。還有爸爸老是要我讀書，對分?jǐn)?shù)看得太重了，讓我思想壓力太大了。母親：這些想法你早就應(yīng)該告訴媽媽了，媽媽會(huì)調(diào)整自己的。女兒：也不全都是你們的錯(cuò)，我覺得我們的老師上課方式不好，對學(xué)生太偏見了，總是讓好的同學(xué)坐前面，差的同學(xué)坐后面，有時(shí)候抓得很緊，讓我們透不過氣，有時(shí)候?qū)ξ覀兲?，尤其是對差生。母親：你要體諒老師，一個(gè)班有五六十個(gè)同學(xué)要管，老師哪能照顧周全，要靠你們自覺。女兒：我們體諒老師，老師也應(yīng)該尊重我們。有些老師生氣時(shí)會(huì)不選擇場合罵我們，有些老師還會(huì)搜我們同學(xué)的抽屜，這是對我們最大的侮辱，對我們自信心打擊太大了。母親：老師也是普通人，不是圣人，也會(huì)有犯錯(cuò)的時(shí)候，你們不跟老師反映，老師不知道自己錯(cuò)在哪里呀。

2023年2月1日女兒：我們沒有膽量跟老師說，怕挨老師的批，但網(wǎng)絡(luò)就不一樣，我們在現(xiàn)實(shí)生活中不能講的話，都可以在虛擬網(wǎng)上大膽地說，包括對家長、對老師、對某件事的不滿都可以講出來，誰也不知道對方是誰。在家沒網(wǎng)上，所以只好到網(wǎng)吧去上，但又怕爸媽知道，所以不告訴你們在哪里，星期六和星期天你們又沒有讓我和同學(xué)一起玩，我們只好選擇偷偷出逃的辦法。母親：你的想法媽媽理解，但以后不可以在上課的時(shí)間出去上網(wǎng)。媽媽答應(yīng)你把家里的電腦接上網(wǎng)線，也允許你們同學(xué)之間多聯(lián)絡(luò)。對了，網(wǎng)吧里不是寫著未成年人不能進(jìn)去嗎？女兒：他們掙的就是我們的錢，真正成年人反而很少去。成年人自己有電腦、有玩的地方，可我們除了每天上課、完成作業(yè)、回到家里也是作業(yè)，盡管你們都給我們吃好的、住好的，但我們覺得精神和物質(zhì)兩塊都重要。核心：大腦參與思考俄國生理學(xué)家巴甫洛夫(1849～1936)曾經(jīng)做過一個(gè)試驗(yàn)：刺激會(huì)有反應(yīng)，但在刺激和反應(yīng)之間是有空隙的。有一個(gè)脾氣很急的媽媽，發(fā)現(xiàn)讀高中的兒子在看色情光盤，她的腦袋“嗡”的一聲，就要爆發(fā)。但她學(xué)習(xí)了有關(guān)情緒管理的課程，自己的心智成長之后，就做到了讓自己停頓10秒鐘，很快控制住自己的情緒，把要吼的東西壓下去了。這個(gè)轉(zhuǎn)變的過程就是情緒管理。之后，才能采取理智的、有效的方式，來解決孩子出現(xiàn)的問題。2/1/2023合理宣泄不良情緒暫停工作、不做決定深呼吸放松暗示：放松全身，并在頭腦中想一想孩子行為的正常性與可塑性，會(huì)更好的緩解自己的情緒。尋求心理咨詢師的幫助2/1/20233.在行為上，暫時(shí)離開孩子一分鐘2010-1-257歲以前不要打，打了孩子也不懂，最好不要用打的方式來教育，但是必須要打的時(shí)候，一定要讓孩子明白、理解和接受，他為什么挨打。樹立父母的威嚴(yán)：父母說話要算數(shù)，不能自己說的一套，做的又一套，余世維：不讓孩子偷錢的案例一句話不要反復(fù)說，否則將失去教育價(jià)值2023年2月1日親子溝通的方法可以是和孩子一起閱讀（從?。?；可以是和孩子一起游戲或打球；可以是一起聽段音樂、唱歌；可以是和孩子一起坐在沙灘上聽海浪的聲音，講解大自然的知識?？梢允呛秃⒆右黄鹋郎?、一起坐在地上研究自然，觀察小動(dòng)物、小花兒、小草樹木。可以是不加評判、沒有指責(zé)、沒有輕視、

沒有打擊、沒有打斷；只是很單純、很欣賞、很專注、很幸福的，靜靜聆地聽孩子訴說。在聆聽的過程中，父母可以有的是：嗯、

哦、哇、是哦、然后呢？還有呢？接下來呢？等回應(yīng)。2023年2月1日親子溝通的方式在陪伴的過程中，盡可能多一些身體上的接觸：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的頭，身體靠著孩子，擁抱孩子等等。欣賞的眼神也很重要。方法還有很多，而最關(guān)鍵的就是：在那個(gè)片刻為人父母的你是否是——全身心的同在。不多，每天只要15分鐘！家長這種“職業(yè)”的特點(diǎn)是：最需要訓(xùn)練卻最缺乏訓(xùn)練！也許你事業(yè)有成，但事業(yè)的成功彌補(bǔ)不了家庭教育的失敗。2023年2月1日家庭教養(yǎng)方式是孩子心理健康的重要影響因素：在敵意中長大的孩子，他學(xué)會(huì)了爭斗；

在虐待中長大的孩子，他學(xué)會(huì)了傷害別人；

在支配中長大的孩子，他學(xué)會(huì)了依賴；

在干涉中長大的孩子，他學(xué)會(huì)了被動(dòng)；

在嬌寵中長大的孩子，他學(xué)會(huì)了任性；

在否決中長大的孩子，他反對社會(huì)；

在忽視中長大的孩子，他情緒孤癖；

在專制中長大的孩子，他喜歡反抗；

在淫亂中長大的孩子，他會(huì)心理變態(tài)；

在民主中長大的孩子，他領(lǐng)導(dǎo)能力強(qiáng)；

在鼓勵(lì)中長大的孩子，他學(xué)會(huì)了自信；

在公平中長大的孩子，他抱有正義感；

在寬容中長大的孩子，他學(xué)會(huì)了耐心；

在贊賞中長大的孩子，他學(xué)會(huì)喜歡自己；

在愛之中長大的孩子，他會(huì)愛人如己。中學(xué)生的“戀愛”動(dòng)機(jī)A：部分身心發(fā)育了，到了戀愛的年齡；B：受發(fā)育觸動(dòng)，受電視、電影、網(wǎng)絡(luò)影響，大多數(shù)對戀愛的感受是懵懂（內(nèi)心萌動(dòng)）、認(rèn)為戀愛有意思，對現(xiàn)實(shí)是無知的（責(zé)任與義務(wù)）將會(huì)對以后的戀愛及情感、學(xué)習(xí)生活等產(chǎn)生持續(xù)性影響。2023年2月1日案例借鑒：

讀初二女兒收情書，家長……這是一位優(yōu)秀母親對待女兒情書的態(tài)度，覺得很值得各位家長學(xué)習(xí)，故寫下來，以供各位家長參閱!女兒初二，一天我問她收到過情書嗎？她愣了一下，然后搖搖頭。我故意驚訝地問：“不會(huì)吧？你這么優(yōu)秀難道還沒收到過情書？”不知是她不想承認(rèn)，還是真的沒收到過?？傊?，她羞紅著臉問我：“如果我收到了情書，該怎么辦呢？”2023年2月1日我說：“第一，這說明你長大了，開始吸引異性的目光了，是件好事。”“第二，你要分析一下自己的魅力是什么？品德好、學(xué)習(xí)好、氣質(zhì)好、脾氣好、形象好、身材好……，如果是：品德好，那你就保持你心地善良、樂于助人的好作風(fēng)。學(xué)習(xí)好，那你就要保持名列前矛，最好再提高幾名。2023年2月1日氣質(zhì)好，那你就繼續(xù)堅(jiān)持博覽群書，練好琴棋書畫，提高修養(yǎng)。女人的氣質(zhì)是修出來的，不是裝出來的。脾氣好，那你就保持自己的性格，不要再象小女生那樣任性、亂發(fā)小姐脾氣了。形象好，那你就繼續(xù)保持干干凈凈、整整齊齊、清清爽爽的形象，別像小時(shí)候，一寫作業(yè)滿手滿身都是鋼筆漬。身材好，這一點(diǎn)你可要注意了，因?yàn)槲易罱l(fā)現(xiàn)你有點(diǎn)駝背，要加強(qiáng)鍛煉，坐立行都要挺直了背。還有要特別注意保護(hù)眼睛，近視度數(shù)可不能再加深了。2023年2月1日除此之外，女人還要會(huì)熟練地干家務(wù)，做一手好菜?！迸畠郝犃耍邼卣f：“我哪有這么