形體訓練教學工作總結(jié)

形體訓練教學工作總結(jié)《形體訓練》教學計劃一、課程簡介形體訓練是融體操、舞蹈、音樂為一體，通過徒手和墊上運動的以“美”為其特征的身體練習。通過合理的、科學的身體練習，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。形體訓練課程的設(shè)置，本著循序漸進的原則，使學生能系統(tǒng)的學習和掌握形體訓練的基礎(chǔ)理論和訓練方法，讓身體充分享受自由、舒緩伸曲的動作，塑造高貴纖美的形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣二、教學目標及要求掌握形體學科的基本理論和相關(guān)學科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓練的基本技術(shù)，基本技能和各類動作的基本核心動作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價形體美，動作美，氣質(zhì)風度美及表現(xiàn)美的基本能力。學習本課程要求學生掌握形體訓練的基本理論知識，提高對不良姿態(tài)的矯正能力和對音樂的感知與理解能力；將體驗和領(lǐng)悟到的形體知識在實踐操作的練習中再現(xiàn)，在已有知識的基礎(chǔ)上，循序人體運動規(guī)律和形體運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的形體組合，使其終身受益。1形體運動概述2形體練習手段與方法3形體舞蹈組合的創(chuàng)編4形體矯正的手段與方法難點：1是否能準確把握每一個動作的正確姿態(tài)2形體練習與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓練3如何理解音樂4如何合理運用形體練習的方法與手段四教學設(shè)想及措施課的內(nèi)容要因材施教，因人而異，課次的安排，動作數(shù)量運動量的大小等，應(yīng)符合大多數(shù)練習者的水平，選擇切合實際，行之有效的內(nèi)容和方法，使她們能接受，經(jīng)過一定的努力能夠達到每次課的基本要求，學用一致，因人而異。一般要著重從改變和糾正生活中不符合規(guī)范要求的身體姿勢和習慣動作以及減肥入手，針對自己的身體不足部分，有選擇的進行身體各部位的肌肉練習，使體形趨于健、力、美。動作從易開始，靈活掌握練到實處，以單一練習為主，對身體各個局部予以循序漸進的強化訓練，使動作準確，以此作為整體練習的堅實基礎(chǔ)，與其同時結(jié)合柔韌、靈敏、力量等素質(zhì)練習，以提高身體機能和基本運動能力，不斷擴大練習的深度和廣度，堅持高標準、嚴要求，逐步深入，從實際出發(fā)，深入淺出，抓住教材關(guān)鍵，腳踏實地，百練不厭，每個動作都有嚴格的規(guī)范，不可操之過急，防止拔苗助長，反對粗制濫造，使訓練具有系統(tǒng)性、漸進性，達到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。1、為能使學生上好形體課一定要做好充分的準備工作，注意安全。2、從實際出發(fā)，抓好教材關(guān)鍵，幫助學生減緩壓力，使訓練具有系統(tǒng)性、漸進性，達到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。3、培養(yǎng)學生對形體訓練的愛好，形成持久的訓練習慣。4、通過各種各樣的教學形式引導學生學會舞蹈形體的基礎(chǔ)動作以及簡單套路和科學訓練的方法。5、增強學生科學鍛煉身體的知識意識，提高身體機能、改善不良姿態(tài)，重視增進學生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體的健康水平6、培養(yǎng)學生集體主義精神和審美意識，真正學會與人和睦相處7、教師在教學實踐中要不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索與積累。五考核內(nèi)容理論部分篇：教學大綱理論課內(nèi)容實踐部分：技術(shù)教學，基本姿態(tài)組合，把上組合身體素質(zhì)：劈叉，行進間前后側(cè)踢腿，小跳，中跳學習態(tài)度：學習態(tài)度是否積極，認真，端正，技術(shù)技能進步表現(xiàn)程度出勤情況：上課出勤次數(shù)一、課程簡介形體訓練是融體操、舞蹈、音樂為一體，通過徒手和墊上運動的以“美”為其特征的身體練習。通過合理的、科學的身體練習，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。形體訓練課程的設(shè)置，本著循序漸進的原則，使學生能系統(tǒng)的學習和掌握形體訓練的基礎(chǔ)理論和訓練方法，讓身體充分享受自由、舒緩伸曲的動作，塑造高貴纖美的形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣二、教學目標及要求掌握形體學科的基本理論和相關(guān)學科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓練的基本技術(shù)，基本技能和各類動作的基本核心動作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價形體美，動作美，氣質(zhì)風度美及表現(xiàn)美的基本能力。學習本課程要求學生掌握形體訓練的基本理論知識，提高對不良姿態(tài)的矯正能力和對音樂的感知與理解能力；將體驗和領(lǐng)悟到的形體知識在實踐操作的練習中再現(xiàn)，在已有知識的基礎(chǔ)上，循序人體運動規(guī)律和形體運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的形體組合，使其終身受益。三、教學重點和難點重點：1形體運動概述2形體練習手段與方法3形體舞蹈組合的創(chuàng)編4形體xx的手段與方法難點：1是否能準確把握每一個動作的正確姿態(tài)1/32形體練習與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓練3如何理解音樂4如何合理運用形體練習的方法與手段四教學設(shè)想及措施課的內(nèi)容要因材施教，因人而異，課次的安排，動作數(shù)量運動量的大小等，應(yīng)符合大多數(shù)練習者的水平，選擇切合實際，行之有效的內(nèi)容和方法，使她們能接受，經(jīng)過一定的努力能夠達到每次課的基本要求，學用一致，因人而異。一般要著重從改變和糾正生活中不符合規(guī)范要求的身體姿勢和習慣動作以及減肥入手，針對自己的身體不足部分，有選擇的進行身體各部位的肌肉練習，使體形趨于健、力、美。動作從易開始，靈活掌握練到實處，以單一練習為主，對身體各個局部予以循序漸進的強化訓練，使動作準確，以此作為整體練習的堅實基礎(chǔ)，與其同時結(jié)合柔韌、靈敏、力量等素質(zhì)練習，以提高身體機能和基本運動能力，不斷擴大練習的深度和廣度，堅持高標準、嚴要求，逐步深入，從實際出發(fā)，深入淺出，抓住教材關(guān)鍵，腳踏實地，百練不厭，每個動作都有嚴格的規(guī)范，不可操之過急，防止拔苗助長，反對粗制濫造，使訓練具有系統(tǒng)性、漸進性，達到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。1、為能使學生上好形體課一定要做好充分的準備工作，注意安全。2、從實際出發(fā)，抓好教材關(guān)鍵，幫助學生減緩壓力，使訓練具有系統(tǒng)性、漸進性，達到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。3、培養(yǎng)學生對形體訓練的愛好，形成持久的訓練習慣。4、通過各種各樣的教學形式引導學生學會舞蹈形體的基礎(chǔ)動作以及簡單套路和科學訓練的方法。5、增強學生科學鍛煉身體的知識意識，提高身體機能、改善不良姿態(tài)，重視增進學生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體的健康水平6、培養(yǎng)學生集體主義精神和審美意識，真正學會與人和睦相處2/37、教師在教學實踐中要不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索與積累。五考核內(nèi)容理論部分篇：教學大綱理論課內(nèi)容實踐部分：技術(shù)教學，基本姿態(tài)組合，把上組合身體素質(zhì)：劈叉，行進間前后側(cè)踢腿，小跳，學習態(tài)度：學習態(tài)度是否積極，認真，端正，技術(shù)技能進步表現(xiàn)程度出勤情況：上課出勤次數(shù)3/3《形體訓練》課程教學大綱一、課程教學目標培養(yǎng)德、志、體、美、勞全面發(fā)展，學有專長，具備音樂及基礎(chǔ)舞蹈知識專業(yè)、理論，具有較強的音樂及舞蹈表演和教學的基本技能，勝任教育，教學工作，能組織課外文藝活動和競賽工作，具有較高綜合藝術(shù)素養(yǎng)的未來教育工作者。二、課程設(shè)置說明本著循序漸進的原則，使學生能系統(tǒng)的學習和掌握形體訓練的基礎(chǔ)理論和訓練方法，以塑造協(xié)調(diào)健美的形體，提高肢體表達能力。三、課程性質(zhì)、任務(wù)形體訓練是衡陽財經(jīng)工業(yè)學院會計專業(yè)、會計電算化專業(yè)的選修課程，是旅游酒店管理專業(yè)、市場營銷專業(yè)的必修課程。形體訓練是以人體生理科學原理、美學原理為指導，以身體訓練為主要手段，以發(fā)展專業(yè)素質(zhì)為基礎(chǔ)，以塑造健康優(yōu)美的形象為核心，以提高形體的控制力和表現(xiàn)力為重點，以培養(yǎng)學生良好的個性與高雅的氣質(zhì)為目的。通過本課程的學習，使學生掌握形體訓練的基本知識及方法，提高學生身體的協(xié)調(diào)、控制及表現(xiàn)能力，矯正不良姿態(tài)，提高審美情趣，使自身的形體姿態(tài)適應(yīng)所從事工作的需要。四、教學內(nèi)容、基本要求和學時分配（一）教學內(nèi)容1、概述1）2）3）1、形體基本素質(zhì)訓練1）全面發(fā)展身體各部位技能素質(zhì)。2）使身體具備較好的軟度、開度、柔韌性和靈活性。2、基本技能訓練1）使學生身體達到形體美所需要的開、繃、直、立的姿勢。2）讓身體個部分肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性與能力有機結(jié)合。3、健美訓練1）反復練習增強全身肌肉力度和彈性。2）促進身體各部位的均衡發(fā)展，達到塑身健美的目的。4、協(xié)調(diào)訓練1）增強內(nèi)在樂感和外形藝術(shù)的表現(xiàn)力。2）改變?nèi)梭w自然形態(tài)，充分展示人體的運動美。3）陶冶情操，實現(xiàn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。5、個體儀態(tài)行為模擬訓練1）使學生掌握正確的個體儀態(tài)和規(guī)范的動作要領(lǐng)。2）改變儀態(tài)行為中的不良習慣，完善個體形象。（二）教學基本要求學習本課程要求學生掌握形體訓練的基本理論知識，由于該專業(yè)的學生畢業(yè)后是走上教學崗位或從事舞臺表演工作、組織各種文藝活動、競賽等工作，所以教師在讓學生掌握舞蹈基礎(chǔ)以及基本技能外，教師在課堂上還要讓學生掌握相應(yīng)的教學法，教學能力，獲得相應(yīng)的教學能力，讓學生通過課堂對教材的學習和教學法的初步掌握，將來可以滿懷信心地走上工作崗位。五、實踐性教學內(nèi)容與要求（一）教學內(nèi)容1、形體基本素質(zhì)訓練1）熱身操2）身體各部位動作訓練3）地面素質(zhì)訓練2、基本技能訓練1）開、繃、直、立的基本概念2）手、腳的基本位置3）把桿訓練4）中間動作組合動作3、協(xié)調(diào)訓練1）波浪練習2）轉(zhuǎn)體練3）基本動作組合4、健美訓練1）身體局部健美訓練2）形體健美操3）形體素質(zhì)訓練5、個體儀態(tài)行為模擬訓練1）站姿要領(lǐng)及訓練2）坐姿要領(lǐng)及訓練3）走姿要領(lǐng)及訓練4）表情姿態(tài)要領(lǐng)及訓練（二）教學要求通過規(guī)范、科學、嚴格的訓練，訓練出一個良好的體態(tài)；初步掌握肌肉的松緊和松弛的能力，在訓練的整個過程中教會并要求學生在練習當中要學會聽音樂，養(yǎng)成跟著音樂來做動作的良好習慣；在高年級時在提高基本能力外，主要強調(diào)在動作的美感、舒展、感覺表演風格，韻律，樂感等方面都有較高的要求。七、教學手段使用的要求以示范、講解、啟發(fā)式的教學形式八、教學及教學參考書1、教材：《形體訓練教程》，向智星編，高等教育出版社2、參考書：張瑞林，《體育與健康》，山東大學出版社，2002，8馬少蓮，《形體美與形體美的塑造》方鴻，《山東大學形體訓練課程輔助教材》九、課程實施說明本大綱適用于旅游管理與文秘專業(yè)?？筛鶕?jù)實際情況適當調(diào)整教學內(nèi)容?！缎误w訓練》課程教學大綱第一部分教學基本要求一、課程性質(zhì)與任務(wù)形體訓練是旅游專業(yè)的專業(yè)基礎(chǔ)實訓課，本課程是以身體練習為主要手段，通過合理的，科學的鍛煉過程，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。形體訓練課程的設(shè)置，本著循序漸進的原則，使學生能系統(tǒng)的學習和掌握形體訓練的基本理論和訓練方法，以塑造和諧美的形體，提高肢體表達能力。二、課程教學基本要求本課程的教學，使學生掌握形體訓練的基礎(chǔ)知識及方法，提高學生的身體協(xié)調(diào)、控制及表現(xiàn)能力，矯正不良姿勢，煉就健美形體，提高審美情趣。三、課程與其它課程的聯(lián)系與分工形體訓練是旅游專業(yè)的專業(yè)基礎(chǔ)實訓課，為以后的其它課程打基礎(chǔ)。第二部分課程教學大綱實訓一關(guān)節(jié)活動實訓學時數(shù):12學時（一）．實訓類型：單項訓練（二）．實訓類別：專業(yè)基礎(chǔ)實驗（三）．每組人數(shù)：10人（四）．實訓要求：必修（五）．實訓目的：鍛煉學生的關(guān)節(jié)，為后面的學習打基礎(chǔ)。（六）.實訓內(nèi)容：1、頭部活動（3個練習）2、肩部活動（2個練習）3、腰部活動（10個練習）（七）．主要儀器設(shè)備及其配套數(shù)：形體房（一間）、電視（一個）、音響設(shè)備（一套）實訓二腿部力量和柔韌性訓練實訓學時數(shù):12學時（一）．實訓類型：單項訓練（二）．實訓類別：專業(yè)基礎(chǔ)實驗（三）．每組人數(shù)：10人（四）．實訓要求：必修（五）．實訓目的：鍛煉腿部的力量和柔韌性。（六）.實訓內(nèi)容：1、勾、繃腳練習（9個練習）2、提踵、壓踵練習（3個練習）3、腿部練習（16個練習）（七）．主要儀器設(shè)備及其配套數(shù)：形體房（一間）、電視（一個）、音響設(shè)備（一套實訓三腹部力量訓練實訓學時數(shù):12學時（一）．實訓類型：單項訓練（二）．實訓類別：專業(yè)基礎(chǔ)實驗（三）．每組人數(shù)：10人（四）．實訓要求：必修（五）．實訓目的：鍛煉腹肌力量。（六）.實訓內(nèi)容：1、上腹肌力量訓練（8個練習）2、下腹肌力量訓練（5個練習）（七）．主要儀器設(shè)備及其配套數(shù)：形體房（一間）、電視（一個）、音響設(shè)備（一套）實訓四手臂、肩、胸部力量和柔韌性練習實訓學時數(shù):12學時（一）．實訓類型：單項訓練（二）．實訓類別：專業(yè)基礎(chǔ)實驗（三）．每組人數(shù)：10人（四）．實訓要求：必修（五）．實訓目的：鍛煉手臂、肩、胸部力量和柔韌性。（六）.實訓內(nèi)容：1、手臂力量和柔韌性練習（9個練習）2、肩部力量和柔韌性練習（9個練習）3、胸部力量和柔韌性練習（9個練習）（七）．主要儀器設(shè)備及其配套數(shù)：形體房（一間）、電視（一個）、音響設(shè)備（一套）實訓五站姿實訓學時數(shù):18學時（一）．實訓類型：單項訓練（二）．實訓類別：專業(yè)基礎(chǔ)實驗（三）．每組人數(shù)：10人（四）．實訓要求：必修（五）．實訓目的：學習站姿的標準行為儀態(tài)并會運用到實際的生活、工作中。（六）.實訓內(nèi)容：1、站立姿態(tài)的標準2、在服務(wù)中的幾種站姿（男士站姿/女士站姿）3、克服幾種不良站姿（七）．主要儀器設(shè)備及其配套數(shù)：形體房（一間）、電視（一個）、音響設(shè)備（一套）實訓六走姿實訓學時數(shù):18學時（一）．實訓類型：單項訓練（二）．實訓類別：專業(yè)基礎(chǔ)實驗（三）．每組人數(shù)：10人（四）．實訓要求：必修（五）．實訓目的：學習走姿的標準行為儀態(tài)并會運用到實際的生活、工作中。（六）.實訓內(nèi)容：1、行走姿態(tài)規(guī)范標準2、穿平跟鞋的行走姿態(tài)3、穿高跟鞋的行走姿態(tài)4、行進禮儀規(guī)范（七）．主要儀器設(shè)備及其配套數(shù)：形體房（一間）、電視（一個）、音響設(shè)備（一套）實訓七坐姿實訓學時數(shù):18學時（一）．實訓類型：單項訓練（二）．實訓類別：專業(yè)基礎(chǔ)實驗（三）．每組人數(shù)：10人（四）．實訓要求：必修（五）．實訓目的：學習坐姿的標準行為儀態(tài)并會運用到實際的生活、工作中。（六）.實訓內(nèi)容：1、入座