辦公室常見病

辦公室常見病形形色色的工作人群：2021/3/102頸椎病:臨床表現(xiàn)發(fā)病原因治療方法2021/3/103頸椎病臨床表現(xiàn)一頸肩痛，放射至頭枕部和上肢，少數(shù)有眩暈、摔倒，或一側(cè)面部發(fā)熱、出汗異常，嚴重者雙下肢活動受影響，甚至截癱。2021/3/104病人可以有脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、手里握物有時不自覺地落下等表現(xiàn)；頸椎病臨床表現(xiàn)二2021/3/105有些病人出現(xiàn)下肢僵凝，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走；另一些病人甚至可以有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺；更有少數(shù)病人出現(xiàn)大小便失控、性功能障礙，甚至四肢癱瘓。

頸椎病臨床表現(xiàn)三2021/3/106注意點當然不是所有的表現(xiàn)都會在每一個頸椎病病人身上表現(xiàn)出來，往往是僅僅出現(xiàn)部分癥狀，而且大部分病人表現(xiàn)輕微，病程也比較長，所以完全沒有必要聞頸椎病而色變，更不要隨意對號入座。2021/3/107頸椎病的防治平時該注意什么？嚴重嗎？怎樣治療？2021/3/108改善不良的睡眠習(xí)慣

正常人仰臥位枕高應(yīng)在12厘米左右，側(cè)臥與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同，椎體后緣增生明顯者，枕頭可相應(yīng)偏高些；黃韌帶肥厚、鈣化者應(yīng)偏低些。枕芯內(nèi)容要求細碎、柔軟。常用谷皮、芥麥皮、綠豆殼草屑等充填，而海綿、棉絮、木棉等均不適應(yīng)。枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳。此種形態(tài)可利用中部凹陷部來維持頸椎的生理曲度，對頭頸部可起到相對制動與固定作用。

2021/3/109固定姿勢工作習(xí)慣的改善改善工作條件頸椎保健操早晚堅持必要的鍛煉改變工種，或定期輪換工作2021/3/1010伏案工作時注意事項對于低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人，首先要使案臺與坐椅高度相稱，適于自身盡量避免過度低頭屈頸桌臺可適當高些，勿過低，半坡式的斜面辦公桌較平面桌更為有利。2021/3/1011堅持鍛煉,預(yù)防頸椎病另外每日早晚堅持必要的鍛煉可達到預(yù)防及治療頸椎病的作用。對于專業(yè)化程度高的工作，適當改變工種，或定期輪換工作，對預(yù)防頸椎病均可起到良好的作用。2021/3/1012另一個必須注意的方面是應(yīng)有工間操，包括頸椎保健操。在長時間工作中，做短暫的頸部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運動。以改善頸肌疲勞，恢復(fù)最佳應(yīng)力狀態(tài)。堅持鍛煉2021/3/1013注意放松

從事低頭工作的人易患頸椎病，但若長時間地保持挺胸、抬頭、收頜。可使頸部肌肉緊張，頸椎曲度變直，也可以產(chǎn)生頸椎病。即所謂“軍人頸”。所以，在聽報告或坐位狀態(tài)，我們應(yīng)注意放松頸部肌肉，保持頸椎自然狀態(tài)。2021/3/1014注意感染的影響

咽喉部炎癥及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病，因為這類炎癥一旦經(jīng)淋巴系統(tǒng)向頸部及關(guān)節(jié)囊擴散，往往成為頸椎病的原因或誘因。因此，防止各種上呼吸道炎癥，預(yù)防感冒，保持口腔清潔，也是預(yù)防頸椎病的措施之一。2021/3/1015空調(diào)病

是什么？2021/3/1016.空調(diào)給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“病”。長期在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及和皮膚過敏性特征相關(guān)。2021/3/1017空調(diào)病的癥狀如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為"空調(diào)綜合癥"或"空調(diào)病"。2021/3/1018空調(diào)病的治療（1）病因治療：（2）藥物治療：2021/3/1019空調(diào)病病因治療：1

保持室內(nèi)空氣新鮮至關(guān)重要。在空調(diào)頻繁開放的季節(jié)，應(yīng)該經(jīng)常開窗換氣，最好兩小時換一次。據(jù)防疫部門測定，開窗10分鐘，就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。2021/3/1020空調(diào)病病因治療：2吸煙者應(yīng)自覺做到不在有空調(diào)的室內(nèi)吸煙。工間若遇小憩，請務(wù)必去室外活動片刻。凡在空調(diào)室內(nèi)裝有復(fù)印機、打印機等設(shè)備，專門從事這類職業(yè)的人們，工作時應(yīng)打開窗戶或加裝排風(fēng)扇，以保證室內(nèi)空氣流通。2021/3/1021空調(diào)病病因治療：3在炎熱的夏季，千萬不要長時間呆在開著空調(diào)的房間內(nèi)，可利用早晚氣溫相對較低的時候進行一些戶外活動。

2021/3/1022空調(diào)病藥物治療：

一旦罹患上空調(diào)病，可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療，還可以選用最近新研制出的伊洛可益金解毒片或金宏聲復(fù)方瓜子金顆粒治療。另外，還可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進行食療。

2021/3/1023腰椎病

病癥：比如腰間盤突出癥可以伴隨坐骨神經(jīng)痛；下肢大腿或小腿的麻木、疼痛；肌肉癱瘓，如足下垂，足拇指背伸無力；馬尾綜合征，如會陰區(qū)麻木，二便功能障礙，性功能障礙。而且在病人咳嗽、噴嚏時疼痛加重。腰椎管狹窄癥與腰椎滑脫則伴有間歇跛行與雙下肢麻木、發(fā)涼。同時也伴有下肢的肌肉癱瘓，大腿與小腿外側(cè)的麻木。

2021/3/1024.再有就是腰椎的結(jié)核，該病由于結(jié)核病菌的侵蝕，使病人在腰痛的同時，還出現(xiàn)：腰部強直，不能彎腰拾東西，腰疼較為劇烈，并且還有發(fā)熱、盜汗、乏力、消瘦、食欲下降等結(jié)核菌毒素中毒的表現(xiàn)。2021/3/1025頸腰椎病的有效治療

非手術(shù)治療手術(shù)治療

2021/3/1026.年輕人往往認為自己身體底子好，不注重鍛煉和保養(yǎng)，在工作負荷過重的情況下，頸腰椎就會提前老化。2021/3/1027專家意見：年輕人首先要避免長時間伏案工作，其次就是適量增加運動量，以增強腰部肌肉力量，來分擔腰椎負重。每工作1—2小時就要改變坐姿，做多方向活動，或輕柔按摩腰部。保證充足睡眠，盡可能減少夜生活。

2021/3/1028干眼病

脂質(zhì)異常性干眼(LTD)水液異常性干眼粘蛋白異常性干眼淚液動力學(xué)異常型干眼混和型干眼五種。

2021/3/1029診斷標準

（1）癥狀：患者的常見癥狀有視疲勞、異物感、干澀感、燒灼感、眼脹感、眼痛感、畏光、眼紅等八大癥狀；（2）淚膜不穩(wěn)定：通過淚膜破裂時間（BUT）或淚膜鏡檢查；（3）淚液分泌減少：淚河高度測定、Schirmertest;（4）眼表面損害(加強診斷)：FL染色、RB染色、LissamineGreen染色；（5）淚液滲透壓增加或乳鐵蛋白減少（加強診斷）。依據(jù)以上科學(xué)的檢查，才可以正確診斷干眼。2021/3/1030干眼病治療

滴用人工淚液。局部用花生油、麻油、魚肝油、蜂蜜或溫和眼膏等可改善重度干眼。也可戴親水性軟角膜接觸鏡，以保持角膜的濕潤，但要防止感染及鏡片變干。2021/3/1031如果上述治療無效，可用固體明膠棒、硅栓等小塞阻塞淚小點，或用火針、電凝、手術(shù)等方法封閉淚小點，使分泌量已經(jīng)很少的淚液不再經(jīng)淚小點排走。也可用藥物刺激淚液的分泌。如果靠藥物刺激還不管用，可以考慮手術(shù)。干眼病治療

2021/3/1032

坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。其臨床特點是一側(cè)臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)部的持續(xù)性鈍痛并有發(fā)作性加劇。

2021/3/1033坐骨神經(jīng)痛的臨床表現(xiàn)本病多由受寒、過勞及外傷引起。疼痛可從腰部沿臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至足跟足背處，呈持續(xù)性、燒灼或鉆刺樣疼痛，夜間尤甚。病人常為了減輕疼痛而身體傾斜，病久后患側(cè)肌肉可出現(xiàn)萎縮。本病好發(fā)于青壯年。2021/3/1034自療注意事項（１）急性期應(yīng)睡硬板床。（２）注意保暖與休息，改善居室條件，保持環(huán)境通風(fēng)與干燥。（３）盡量避免涉水、淋雨，勿汗出吹風(fēng)，里衣汗?jié)窈髴?yīng)及時更換。（４）繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛應(yīng)針對病因治療。（５）適當進行體育鍛煉，以增強體質(zhì)。2021/3/1035治療方法局部按摩、理療、針灸、推拿等，均有療效。藥物治療如口服消炎止痛藥。外用劑有：代溫灸膏、天和骨痛、寒痛樂等。神經(jīng)阻滯療法是最為有效的方法之一，通過注射鎮(zhèn)痛液可作用于坐骨神經(jīng)周圍而發(fā)揮治療作用。一般每周1次，1周后可重復(fù)1次。

2021/3/1036怎樣預(yù)防

坐骨神經(jīng)痛患者首先要防止受寒受濕，尤其在運動出汗以后不可受涼，應(yīng)保持干燥，